Salade de petits pois, framboises & vermicelles de riz
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25 minutes
Envie de changer du classique petits pois-carottes ? Faites sensation avec cette recette où petits pois, framboises et vermicelles de riz se retrouvent...
Salade de pâtes complètes, fèves, radis et feta
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30 minutes
Une recette légère, colorée et remplie de saveurs qui ravira vos papilles ! Simple à préparer et idéale pour les repas rapides ou les déjeuners...
Conchiglioni farcis aux épinards et chèvre frais
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50 minutes
Les pâtes on les connait sous toutes les formes mais avez-vous déjà gouté des conchiglioni farcies aux épinards et au chèvre frais 🍝 ? Cette...
Spaghettis aux asperges vertes et roquette
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30 minutes
Attention, symphonie de saveurs printanières 🌱 à l’horizon ! Une fois n’est pas coutume, l’asperge est à l’honneur dans cette recette. On...
Curry d’épinards & pois chiche au lait de coco
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25 minutes
Direction l’Inde avec ce curry d’épinards aux pois chiche et lait de coco 🥥 Les épinards sont toujours de saison autant en profiter avec...
Bowl de quinoa, pousses d’épinards, orange & feta
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25 minutes
Mettez du soleil ☀️ dans votre assiette et bénéficiez d’un excellent apport en vitamines avec les pousses d’épinards et l’orange...
Velouté d’épinards au lait de coco & pois chiches grillés au curry
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30 minutes
La saison des épinards bat son plein, quoi de mieux qu’un délicieux velouté pour changer un peu ? Avec cette recette, non seulement vous vous...
Taboulé d’été, melon, fraises & concombre
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25 minutes
On n’y pense pas toujours mais le taboulé est une option très facile, rapide et saine pour nos repas. Avec des fruits et légumes de saison, c’est...
Poke bowl de saison
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20 minutes
Connaissez-vous le poke bowl (prononcez « poké ») ? Ce plat d’origine hawaïenne🌺 est idéal pour le déjeuner ou le dîner, à la maison...
Sandwich au houmous de petit pois, poivrons marinés & chèvre
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35 minutes
C’est l’heure du déjeuner et vous voulez manger sur le pouce mais vous en avez un peu assez du classique sandwich jambon-fromage ? Nous vous...
Tartines asperges, petits pois et fraises
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25 minutes
Impossible de résister à ces jolies tartines de saison ! L’association des asperges, des petits pois et des fraises 🍓 ne vous laissera pas indifférents....
Tarte aux épinards, chèvre & noisettes
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40 minutes
Le saviez-vous ? L’épinard n’est pas l’aliment le plus riche en fer et ne rend pas costaud 💪 comme Popeye ! Il s’agit en réalité...
