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Les fruits et légumes d’août

Le mois d’août est le mois le plus chaud de l’année ! Il nous apporte une grande variété de fruits et légumes ensoleillés ☀️

Riches en fibres, en vitamines et en antioxydants (voir notre article sur les antioxydants), les fruits et légumes sont des alliés santé essentiels !

Voici donc la liste des fruits et légumes de saison en août, et de leurs principaux bienfaits.

Les fruits d’août

L'abricot est une source remarquable de vitamine A, indispensable à la croissance et à la protection des os et des dents. L’abricot est aussi bénéfique pour la peau et la vue.


La figue est très riche en fibres. Ses graines lui donnent des propriétés légèrement laxatives et facilitent la digestion.

La fraise est une excellente source vitamine C et de flavonoïdes, des composés très bénéfiques qui lui donnent sa belle couleur.

La framboise est très riche en minéraux (magnésium, calcium, fer), en vitamine C et en antioxydants.


La groseille contient une quantité élevée de vitamine C (sa teneur est comparable à celle d'une clémentine). Elle est aussi très riche en potassium et en antioxydants.

Le melon est riche en bêta-carotène, un antioxydant qui lui donne sa couleur orangée. Il stimule aussi la production de sérotonine, un neurotransmetteur responsable de l’apaisement.


La mûre est riche en composés antioxydants, notamment en anthocyanes, des pigments violets qui lui donnent sa couleur. C'est aussi une bonne source de vitamine C.

La myrtille est constituée de pigments bleus renfermant des composants au fort pouvoir antioxydant, protégeant nos cellules du vieillissement.

La nectarine est très riche en fibres, qui favorisent le transit intestinal et la satiété. Elle a aussi une action antioxydante grâce à sa teneur en vitamine C et en anthocyanes.

La pastèque, fruit d’été par excellence, est gorgée d’eau à près de 95%. Elle est donc très désaltérante et elle préserve de la déshydratation. Sa chair est riche en lycopène, un antioxydant très protecteur.

La pêche est riche en fibres, qui participent à la régulation de la glycémie et du transit intestinal. Elle contient aussi une quantité intéressante de vitamine C.



La poire d'été , comme la Williams ou la Guyot, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure. Privilégiez les poires biologiques car les pesticides se concentrent eux aussi dans la peau.

La prune est un laxatif connu : elle possède des fibres très bénéfiques qui facilitent le transit intestinal. C'est aussi un bon diurétique qui favorise l'élimination des toxines.

La tomate est riche en lycopène, un antioxydant puissant qui contribue à la prévention des maladies cardiovasculaires, du cancer et des maladies inflammatoires.

Les légumes d’août

L’artichaut est riche en inuline, qui possède une action bénéfique sur le développement de la flore intestinale et sur son équilibre. Il facilite aussi l’élimination urinaire.


L'aubergine, à consommer avec sa peau antioxydante, est riche en potassium, zinc et magnésium. Elle stimule aussi le bon fonctionnement du foie.

La betterave regorge d'antioxydants puissants qui ont notamment une action bénéfique sur la prévention de l'hypertension en réduisant la pression artérielle.

La blette est un légume souvent méconnu pourtant très riche en fibres et en antioxydants intéressants dans la gestion de la glycémie.

Le brocoli est riche en glucosinolates, des composés qui ont une action protectrice contre le cancer et qui favorisent l'élimination des toxines. Privilégiez une cuisson douce car la cuisson détruit les glucosinolates.

Le céleri branche contient de l'apigénine, un antioxydant aux propriétés anti-cancer, anti-inflammatoires et cardio-protectrices.

Le concombre est composé à 95% d’eau. Il est donc faible en calories et très désaltérant. Sa richesse en eau favorise aussi la satiété.

La courgette est à choisir bio pour pouvoir consommer sa peau, riche en flavonoïdes très bénéfiques dans la prévention de différentes maladies.



Le fenouil est une source intéressante de vitamine B9 et de potassium. Il est aussi très riche en fibres et peu calorique.


Les haricots verts font partie des légumes les plus riches en fibres et contribuent ainsi à la satiété, à la régulation du transit et de la glycémie. Ils ont aussi une action bénéfique sur la santé osseuse.

La laitue contient des antioxydants, les caroténoïdes, qui sont mieux absorbés quand ils sont accompagnés d’une source de gras, comme une vinaigrette à l’huile. Alors, rangez les vinaigrettes allégées !

Le maïs est en réalité à mi-chemin entre une céréale et un légume de par sa composition. À consommer en épi frais plutôt qu'en boite, c'est une source de phosphore et de magnésium.

Le poivron est un champion de la vitamine C, une vitamine dont on manque souvent : il en contient plus que l'orange ! Le poivron rouge est celui qui en possède le plus.



Le radis favorise la reminéralisation de notre organisme grâce à sa richesse en oligo-éléments. Riche en soufre (qui lui vaut parfois son côté piquant), il stimule aussi la digestion.

Vous souhaitez pouvoir afficher dans votre cuisine les fruits et légumes de saison ? Découvrez notre joli calendrier des fruits et légumes de saison ci-dessous 🍒😊

Calendrier Yuka

Respectez la saisonnalité, c'est important pour notre santé, pour la planète, mais aussi pour le goût. Yuka vous propose son calendrier pour ne plus vous tromper !

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2 006 commentaires

  1. Mongellaz

    Merci à vous. Je ne peux plus me passer de tous votre application. Bel été à vous.

  2. Dali

    Grand merci pour tous ce que vous faites 😊 👍👍👍👍👍👍👍

  3. Anonyme

    Super initiative mais depuis 5 ans je prends du levotyrox cancer j ai pris du poids tout en mangeant correctement

    1. berne

      levotyrox : c’est pour la thyroide

  4. Fiszelson

    Merci nous allons nous y mettre
    Résumé clair et precis

  5. CHANTAL ROCCIA

    êtes-vous sûrs que vous avez présenté ici les légumes d’été ? Pour moi, l’Artichaut est un légumes de printemps + début d’été. Le radis est plutôt un légume de printemps, même si on en trouve encore en été, la blette, je la trouve surtout en automne, les myrtilles sont pour moi davantage un fruit de fin d’été, voire d’automne, quant à la fraise, je la classe quand même avant tout comme un fruit de printemps, où elle abonde. Aurais-je fait des erreurs ? Merci de les rectifier la cas échéant, et merci pour votre rubrique que j’apprécie beaucoup.

    1. Anonyme

      Quelques erreurs effectivement

    2. Laurenson

      En Auvergne on commence à trouver des myrtilles…

    3. Tora

      Bonsoir, vos propositions ne respectent pas totalement la saisonnalité ou alors c’est de l’importation ce qui n’est pas top : par exemple les fraises c’est juin ; le radis c’est avril mai ; brocoli blettes et betteraves c’est encore un peu tôt. Je vous invite à mieux vous renseigner et à réitérer mois par mois. Bien à vous

    4. Vincent tora

      Oui je suis tout à fait d’accord avec vous

  6. Anonyme

    Merci pour ces informations utiles et claires

  7. Corinne Buil Vitoux

    J’aime Yuka

    1. Patricia

      Très intéressant indispensable à connaître
      L’hygiène alimentaire devrait être enseignée à l’école dès le plus jeune âge.
      Sur votre application je suis d’accord avec Marie il faudrait plus de renseignements sur les produits à risques contenus dans les articles que l’on scanne. Merci

  8. Anonyme

    Merci de cette intéressante synthese

  9. Manigault Marie

    Je suppose que les fruits et légumes sont bio c’est a dire avec éventuellement quelques résidus de pesticides comme les enquêtes » anti bio » nous l’ont appris( perso je m’en doutais déjà…).Car sinon avec la fameuse conso 5 fruits et legumes par jour!! Bonjour la dose de pesticides ingurgité!! D’ailleurs votre application ne fait jamais mention de cela et il y a des note «  excellent » quand on scanne une boite de petits pois par exemple sans savoir pour autant s’il est gorgé de pesticides. Dans les analyses que vous proposez sur les produits alimentaires ce qui m’intéresse et guide mon achat c’est la présence ou pas d’additifs à éviter. Pour le reste je suis capable de savoir qu’un fromage contient forcement du gras et que je n’ai pas en consommer la totalité en une fois.J’attends de votre application plus de précision sur ce qui est nocif ….vous savez que vous êtes décriés ( il y a les lobbies de l’agro alimentaire derriere) et que l’on dit que vous etes plus favorable pour produit car vous touchez des royalties !! Je ne me lancerai pas dans cette bataille! J’essaie juste de faire ce qui me parait le plus sensé ! Bonne route!!

  10. Casimir

    Merci pour tous ces renseignements. Super.

    1. Collin Marie France

      Merci pour tous ces conseil.
      Les fruits et légumes
      Sont important dans notre consommation
      journalière bienfaits pour notre santé. nous avons la chance de les cultiver sans pesticides bien-sûr que du bonheur.

  11. Allart

    Merci vous êtes formidables

  12. Mariettq

    Merci

  13. Agnes villar

    Cet article m intéresse particulièrement pour profiter des bienfaits de la nature en particulier l ete

  14. delany

    bravo yuka bonnes indications pour tout les produits

    1. Ferreira

      Merci pour ce document qui me permet d avoir une meilleure idée de ces fruits et légumes

    2. Anonyme

      Merci yuka pour toutes vos précieuses informations !!

    3. Émeraude

      Très utile la liste fruits et légumes, merci yuka.

  15. Fabienne

    Hyper intéressant, article à conserver en documentation

    1. Josiane

      Merci Julia pour c’est conseil

  16. Ghannay

    Le poivron 🤔🤗🤗

    1. Machin

      Merci julie
      Je n achète plus d aliments avec des additif dangereux grâce à vous👍
      Je prends plus de temps à faire mes courses mais tant pis
      Merci

  17. Anonyme

    Application GÉNIALE !!!
    Que des bons conseils et des bons plans

  18. Fuster

    Excellent article qui sort au bon moment même si je l’aurai voulu plus tôt , au départ de l’été !
    Continuez dans ce sens , merci .

  19. Girier-Dufournier

    Un grand merci!!

  20. Lydie Dagron

    Super intéressant.

    1. ldcd

      très bon listing de fruits d été
      néanmoins bcp d elements positifs sont ds leur peau d où la nécessité d e manger des fruits non traités ce qui est rare

  21. Josiane

    Trés bien on ne sait pas tout ce que tous les fruits et légumes peuvent apporter
    Merci continuer comme ça

  22. fabiennne

    Service très utile pour nous rappeler les bonnes pratiques. MERCI BEAU TRAVAIL

  23. Anonyme

    Certains fruits nommés mûrissent en juillet et non en août.

    1. Anonyme

      Bon arguments pour la santé. Souhaiterai en savoir plus sur l’alimentation en général

  24. Nameche

    Merci beaucoup pour précieux conseils . C est toujours un gd plaisir de s informer et de mieux comprendre l importance d une alimentation variée .

  25. Bossu

    Merci Très intéressant et clair.
    Comme d’habitude vs êtes au top
    Continuez et ne changez pas

  26. Smita

    Merci, j’ai bien aimé cet article qui est vraiment utile ! Il est complet mais en même temps on ne se perd pas dans trop d’informations et tout est clair.

  27. Millet n.

    Je n ai pas l habitude de laisser de commentaire je me suis tromper de page vous le trouverez au rayon beurre qui est bien meilleur que la margarine
    A bientot

  28. Gibi

    Merci pour ces précieux conseils
    Yu are very good

    1. Jean paul

      Oui c est super ,à condition de laver tous ces fruits et légumes…cordialement

    2. Catherine

      Merci pour cet enrichissement de bien être et santé…

  29. Sandrine

    Merci à l’équipe de yuka pour toutes ces infos très intéressantes continuez comme ça 🙂

  30. Poli reine

    Merci pour tout ces messages.

  31. ROL Anne

    Dans mon jardin bio j’ Ai énormément de légumes cités dans votre appli ainsi que des fruits, merci pour tout ces renseignements très utiles

  32. Anonyme

    Je ne peux plus me passer de cette application

  33. Annie

    Super

  34. jean paul

    deja ecrit car l aubergine est un fruit

    1. Diogon

      Super celà m aide beaucoup un très grand merci

  35. Viotto christian

    Yuka me suis partout dans mes achats encore merci christian

  36. Christian

    J’apprécie beaucoup vos commentaires.
    Ils sont vrais

  37. Maribel

    Merci beaucoup pour toutes vos précieuses informations.
    Votre application est géniale merci à toute l’équipe YUKA

  38. Vieille

    Bonjour,

    Au titre des fruits, je pensais que vous alliez aborder le cas très spécifique de la banane.
    Merci beaucoup pour vos messages très intéressants.

  39. Lambert

    Merci c est la première fois que je reçois ce genre de mail et je trouve ça plutôt utile encore merci

  40. Anonyme

    Une application au top 👌

    1. Laurent

      👍👍👍

  41. Michel de Maguelone.

    Application indispensable et supers conseils . Merci Yuka.

  42. Charrier René

    Merci Yuka pour le rappel de tout les legumes

  43. Ramon

    Merci beaucoup pour ces informations très utiles !

  44. MILLET n.

    Je n ai pas l habitude de laisser de commentaire,j ai fais une erreur de page,vous le trouverez au rayon beurre qui est nettement meilleur que la margarine . A très bientôt

    1. PUIROUD

      Merci pour ces informations

      1. Pascale

        C’est toujours très intéressant . J’adore les fruits et les legumes mais après toutes ces precisions , je les aime encore plus. Merci à toute l’équipe .

      2. Martine

        Beaucoup de conseils, et remise en mémoire concernant les bienfaits des fruits et légumes . merci et continuez

      3. Areslanian

        Vous êtes top merci pour cette application

  45. DUPLAQUET

    Très intéressant
    J aime beaucoup les fruits mais les légumes un peu moins (fenouil,blettes, artichaud)

  46. MERESSE

    SUPER

  47. LAURENT Anne

    Un grand merci pour des articles intéressants, courts qui nous guident
    Vers le nid manger

    1. Nicole Fernandez

      Où peut-on trouvé ces fruits délicieux? Des adresses s’il vous plaît Merci

  48. GAUDEY

    Merci pour ce rappel
    Désormais je ne peux plus me passer de cette application.

  49. Samir

    Depuis que j’ai téléchargé votre appli je mange mieux et j’ai la pêche 😀👍🏻
    Merci d’exister 👍🏻

  50. Anonyme

    Tres bien détaillé ..

  51. Lefevre

    Merci YUKA pour ce bon rappel des qualités de nos légumes de saison !!
    Je fais toujours mes courses avec « La Carotte »…..

  52. TENA BRIGITTE

    Bonjour,
    Merci pour toutes ces infos… l’application me suit partout lorsque je fais mes courses et que je veux tester un nouveau produit.

  53. Eric

    Très intéressant génial

  54. Gueguen Laurent

    A part le céleri que je kiffe pas trop et le fenouil que je connais pas ,c est tout les fruits et légumes que j adore

  55. JFP

    Bonjour Yuka bon conseil j’ai tout cela dans mon jardin et bien d’ Autre chose encore,et je me régale

  56. Benoitcastalan

    Merci Yuka. Avec mes enfants on yukate tous nos produits et on fait de serieux progrès en direction du « bien manger ».

  57. Christian

    Merci Yuka pour ces rappels et de prendre soin de notre santé

  58. Yolande

    Bon à savoir merci

  59. Chantal bore

    merci pour ces infos, c’est super, je vais en profiter tout cette été,, me tenir au courant pour les fruits et légumes d’automne,je vous en remercie,,,

  60. GOMIS

    Application indispensable au supermarché

  61. Denis

    Merci beaucoup pour toutes ces infos. Des cures de rappel sont souvent nécessaire.

  62. Polo

    Merci beaucoup très interessant

    1. MICHELINE BERTHELIN

      Parfaites ces infos. Un rappel des fruits et légumes à consommer en cette saison n’est jamais inutile. Merci !

  63. stl

    Merci pour l’info et le benefice santé

  64. Helene

    Merci pour ces bons conseils très utile

  65. Turpin

    Très intéressant merci pour ces infis

    1. Claude

      Merci Julie pour ces bons infos .

    2. Marie Franoise Lauberny

      Merci tu la. Très intéressant

  66. Helene

    Merci pour ces bons conseils très utile

  67. CULOT

    Intéressant et utile de rappeler les propriétés de ces aliments. Très instructif. Merci.

    1. Hererro

      Bonjour tres gentille merci beaucoup

  68. Anonyme

    merci de nous rappeler cela

  69. Manuel

    Merci pour l’info.

  70. DANEDE

    Super,très intéressant Merci

  71. claudine TRIBOUT

    Merci pour les bons conseils très importanos pour notre santé

  72. Jeandot

    Contente de l’information sur les fruits et légumes j’ai la carotte et je m’en sert souvent je n’ai pas toujours le temps de lire les pub

  73. Sauvé Emmanuelle

    Très interressant , surtout qd vous précisez lesquels vaut mieux manger bio

  74. COTTEREAU

    Merci pour ce rappel à partager et faire connaître « Yuka ».
    Bien cordialement,
    Gilles

  75. Sonia

    Merci pour ce rappel

    1. Esther

      Merci de nous rappeler les fruits et légumes de saison

    2. Anonyme

      Merci pour votre application elle est super !! Elle m aide beaucoup dans mes achats.

  76. Hirsch

    Confiance accordée. Merci

  77. Micky

    Super intéressant, pour choisir nos fruits et légumes d été. Merci Yuka

  78. Lete

    super…. merci beaucoup pour les infos et nous aider a mieux consommer.
    votre application aussi et excellente, des mises a jours souvent.
    par contre il y a une chose que je me suis aperçu, dans certains magasins j’ai une vive impression que ceux-ci bloquent la connexion pour ne pas que l’on s ‘informe ( la petite roue bleu tourne pour finir par le message  » connexion impossible » alors que le reste fonctionne normalement, internet, messagerie, communications etc.. sauf YuKA … Bizarre non ??
    merci encore

  79. Janine steyer

    Merci beaucoup pour tous ces renseignements.

  80. Anonyme

    Très intéressant . Merci de nous rappeler tout cela.

    1. Quenum

      Merci pour ces bons conseils très intéressants

  81. Asti

    Remarquable. Bravo

  82. Sylvie Gauthier

    Merci encore pour toutes ces petites infos👏😊

    1. Ratatouille

      Merci Yuka il faudra me le rappeler et me dire pour l’hiver

  83. Le provost

    Bravo Yuka.
    Et merci
    Sachez que mes deux petits enfants qui me voyaient interroger Yuka pour savoir si les produits n’avez pas trop sucre, pas de pesticides ont fait votre publicité
    Auprès de leur maman qui fait maintenant appel a YUKA.

  84. Hourman-badart

    Merci bcq pour cette information

  85. Catherine bembekoff

    Merci, les fruits et légumes d’été sont mes préférés. Et j’en consomme un maxi. Surtout les tomates de mon Jardin, les pêches, les melons mon péché mignon avec les tomates et surtout le basilic.

  86. Gicquiaud

    Des informations très enrichissantes. Est ce que les fruits surgelés (rouges) ont les mêmes propriétés ? Merci

    1. Tatamiche

      Bonjour,
      Ce qui m’étonne c’est qu’il soit besoin d’expliquer à certains ce que tout le monde sait depuis l’enfance. Il n’y a qu’à regarder dans les jardins et au marché… et c’est tous les ans pareil alors … on s’en souvient !
      Dessins très mignons et qui donnent envie alors … merci et bravo!

    2. CANALS PAULETTE

      Très intéressant on apprend beaucoup de choses merci .

  87. Hourman-badart

    Merci bcq

  88. Titi77

    Un grand merci pour cette piqûre de rappel nécessaire
    Site simple pratique très intéressant

  89. Jolivet

    Merci très intéressant comme d’habitude👏

  90. Michel Petit

    cool

  91. BOIVINEAU NICOLE

    merçi pour ces bon conseils. Très belle présentation. çà donne envie de manger de bons légumes

  92. Anonyme

    Merci beaucoup pour ces bons conseils👍

  93. Fanfan

    Très bien, et explicite. Bravo.

  94. desjours maurice

    BONSOIR ET BRAVO à vous , salutations distinguées ( M orice )

  95. Liliane Fayad

    Merci beaucoup pour cette information

  96. Sylvettes

    Bons conseils pour decouvrir fruits et legumes.

  97. Monique SIESS

    Un grand merci pour vos conseils j’adore énormément les fruits et les légumes et j’en consomme
    chaque jour.
    Bonnes vacances.
    Cordialement.

  98. Toquet

    J aime bien cette application très intéressante

  99. Bernard Bouillon

    Très bien, je mange à peu près tout ça. Juste une remarque : on n’écrit pas « de part » (voir paragraphe sur le maïs) mais « de par ». Association de 2 prépositions, et non « une part / une partie ».

    1. Anonyme

      Merci Monsieur l’académicien !
      Il fallait le signaler au passage et mettre un petit commentaire d’encouragement pour le/les rédacteur/s…

  100. DINGULU NSINGI GERMAINE

    Merci beaucoup pour l’information.
    Bonne vacances

  101. Evy Mener

    Informations très intéressantes et pratiques Merci

  102. MAHI NOUAR

    Merci pour ces bons conseils
    Dans cette société de consommation a outrance,
    nous avons tous oublie les saveurs, et les vertus de ces fruits et légumes

  103. José OLMEDILLAS

    Excellentes informations!! Merci

  104. Dourlens

    Merci pour toutes ces infos

    1. Anonyme

      Très bonne idée pour savoir à quel saison manger des légumes et des fruits

  105. Alban

    Merci beaucoup de toutes ces précisions ignorées ou oubliées

  106. christiane robert

    Merci pour les bons conseils

  107. Rachel

    Site simple coloré et explicite j aime bcp

  108. Bataille yvette

    Merci pour ces informations tres intéressant

  109. Gwen

    Un grand merci à vous pour ce petit rappel très instructif qu’on a tendance à oublié 😉

  110. Beggi

    Merci et profitez des tomates C’est vraiment la saison ….

  111. Taya

    Je suis intéressé par les fruits et savoir leurs rôles pour l’organisme

  112. Chantal

    Super et les commentaires qui vont avec
    Bravo et merci

    1. Christian

      Un grand merci pour toutes ces Infos
      Sur les fruits et légumes
      J’en fait régulièrement dans mes repas
      Merci pour cette présentation très instructif

  113. SEIGLE

    Très bien.

  114. PIllon

    Merci très belle présentation

  115. Cleigues

    Êtes vous capable de nous dire pourquoi les fruits et légumes sont d ‘une texture plus dure qu’ Il y a qq années OSEZ le dire….si non Pipo vos commentaires ….

    1. Jules Legros

      Parce que les muscles masticateurs, comme les cellules grises, perdent beaucoup de leur efficacité avec le ans. qq

  116. Perle

    Merci pour cette lecture.
    A bientôt.

  117. Éric Delacour

    Bonjour Yuka
    Merci de nous rappeler que les fruits et légumes sont à consommer sans modération.
    Avec l’avènement du barbecue pourriez-vous nous proposer quelques recettes avec ce mode de cuisson. Merci par avance 😀

    1. CHANTAL ROCCIA

      Vous pouvezf aire griller des poivrons (après avoir enlevé les graines), des courgettes (coupées en rondelles ou coupées en quatre dans la longueur), des aubergines, tranchées dans la longueur. Les badigeonner avec un peu d’huile d’olive, et attendre que la chaleur soit moins vive. Pour compléter le plaisir, mettre dessus du basilic ciselé après cuisson.

  118. brette maud

    SUPER INTÉRESSANT IL Y SURTOUT DES LÉGUMES AUXQUELS ON NE PENSE pas MERCI BEAUCOUP

  119. Constantino

    Bonjour un enorme merci à toute l’équipe ! Et bonnes vacances à vous tous!!
    Cordialement.
    Lina constantino.

  120. DALBOS

    Merci pour toutes ces informations très utiles, et pour toute la pertinence sélective de tous ces fruits et légumes
    Continuez à nous donner tous ces conseils pour une meilleure prise en charge de notre santé

  121. Lebard Serge

    J’aime car je me culture…….. de légumes😉😂
    Merci

  122. Patricia

    👍 manger du frais c’est meilleur et
    Bon pour la santé ,merci à yuka

    1. Jolea

      Et la banane

      1. Mimi

        Jolea, la banane se consomme toute l’année 🙂

  123. Gadeau

    Petit rappel très interessant

  124. Damien

    Super article, vraiment bien fait et qui donne envie de manger plus de fruits et légumes, même pour un carnivore invétéré comme moi😋

  125. Josefa FLANDY

    merci pour tout ces conseils

  126. LAMBERT

    Bien fait

  127. Jault Pascale

    Très intéressant, nous connaissons tous ces fruits et légumes mais pas spécialement leurs bienfaits 🍉🍐🍓🥗

  128. Plaquet

    Bjr et merci pour vos précieux conseils en fruits et légumes. Et la nutrition également qui me sont très utiles. A bientôt bonne vacances à toutes l’équipe. Cordialement

  129. Nicole

    Merci pour ce petit rappel des bienfaits des fruits et légumes

    1. Gaisser Christiane

      J’en use, et j’en abuse!!!😊 Merci.

    2. Dominique

      Excellent conseil je consomme à peut près tous ces légumes et fruits merci

    3. COURONNÉ

      Un dictionnaire très instructif sur les fruits et légumes pour une bonne hygiène de vie.

  130. Touimi Hamid

    Merci pour ces informations, YUKA m’aide souvent dans le choix des produits

  131. Anonyme

    Merci pour ce partage de connaissances

  132. Lang

    On le sait plus ou moins précisément, c’est bien ce petit rappel. Qu’en est il du cassis ? J’en ai très souvent envie et on ne le trouve pas facilement frais.

  133. Corinne

    Bonsoir merci pour ce petit blog fort sympathique où j’ai pu découvrir les bénéfices de certains fruits et légumes que je ne connaissais pas très très utile.
    Je souhaite donc un bon mois d’août à toute l’équipe🍅🍆🍉🍐🍑🍓🌽😉

  134. Vens

    Très intéressant car cela incite à bien manger et à prendre le temps de savourer ce que l’on a dans son assiette en pensant aux bienfaits que cela nous apportera ! Merci

  135. Issa

    J’adore les fruits et légumes que je consomme quand ils sont disponibles et surtout de production française…. Bravo à toute l’équipe Yoka

  136. Anonyme

    Je les mange toutes ces variétés sans modération . Hummm !

  137. Roux

    Très intéressant,une raison de plus de manger des fruits et légumes de saison.

  138. Anonyme

    L’

    1. STRAUSS Francoise

      Hors mis les poivrons, je consomme tout les fruits et légumes que vous présentez . Super appli

  139. Marcade

    Très bon conseils merci

    1. Barvidat

      Merci et bravo pour vos précieux conseils et informations / je suis à l’écoute de tout ce qui concerne une alimentation saine et équilibrée, j’en fais profiter famille et amis

  140. Ninic

    Très bon conseil difficile fe trouver a Paris au mois d aout des legumes très frais. Où ?

  141. Evan

    Super informations !!! Très intéressant Continuez !

  142. Doyen

    Super de savoir ce que nous apportent les fruits et légumes très bon sujet

  143. Christine

    Depuis que j’ai découvert l’application « yuka », je scanne toujours les produits que je ne connais pas avant d’acheter. Merci également pour les conseils mensuels, ils sont toujours judicieux. Bravo.

    1. Norbert Jeannin

      Aime savoir ce que chaque fruits et légumes apportent très bien

  144. Suzy

    Merci pour vos lumières sur la santé de notre corps.

  145. Carrière

    Merci pour ces précieuses informations !

  146. Élise

    C’est top de faire ça 🙂 , chaque mois vous devriez le faire. C’est très instructif.
    Continuez !!!!

    1. Saffray

      Super 👌 génial merci à toute l’équipe

    2. Roux

      Merci pour toutes ces information.
      Une raison de profite des produits de saison.

  147. Anissa

    Merci de faire la difference dans cette société de consommation a tout prix en dépit de notre santé … Surtout pour nous les femmes, un minimum de 10 produits tous les matins sur nos visage, qui contiennent tous au moins de 3 a 5 composants chimique aussi dangereux les uns que les autres…

  148. Turpin

    Merci pour ces précieux conseils

    1. Odile

      Merci pour vos informations qui nous guident dans nos achats 😁

  149. Padovani

    C’est super de nous rappeler les bons légumes du mois d’Aout

    1. Liliane

      Dommage que les fruits que nous trouvons même et surtout dans les magasins bio en plein été, ne murissent plus… ils restent durs 10 jours et bons à jeter… Irradiations massive lors des transports ??
      Que faire ?

  150. Anonyme

    C’est super ce que vous faites, bravo. Je ne me verrai plus aller faire mes courses sans Yuka.

  151. Pace

    Merci pour les informations qui sont très utiles

  152. KOTCHE

    Top merci

    1. CENAC

      Très instructif pour toute la famille

    2. Incarnation

      Excellent conseil !! Merci.

  153. Amateur de ces richesses

    Super article merci

  154. BOULAN

    Merci a vous pour cette liste et toutes ces précieuses informations .
    J’espère continuer a les recevoir .
    Bonne journée a vous .
    Marie .

  155. Yuka officiel
    1. Mf kaufmann

      Toujours très intéressant et positif et bravo pour ce remarquable travail que nous pouvons bénéficier pour améliorer notre alimentation

  156. Anonyme

    Merci pour tous vos bons conseils.

  157. Guillon Claudine

    Merci tous ces fruits et légumes sont la base de mon alimentation.
    Merci pour cette super application.
    Bravo pour votre travail

    1. Michoux

      Merci pour ces conseils faut il les choisir bio ou dans une grande surface car certains contiennent des pesticides

  158. sforza

    merci pour tous ces bons conseils

  159. Yassine El Aamrani

    Bonjour
    Un très grand merci vous m’avez vraiment aidé à faire mon shopping.
    Bon courage

    1. Christian

      Grand merci pour ces leçons de vitamines

  160. Mireilleover60

    Merci !

    1. Romane

      Merci pour vos conseils yuka.

      1. Trudy

        Grand merci votre application est au top.

    2. Magali Chagniot

      Il ni a plus qu’à faire ses courses
      Merci pour tous ses bon conseils

    3. Naïma. B

      Merci beaucoup pour ces informations très intéressantes.

    4. Monique

      Super Yuka je l’utilise à chaque fois que je fais des courses alimentaires et aussi pour les produits de beauté. Je vous ai conseillé auprès de mes ami(es).

  161. berthault

    un grand merci a yuka ,qui nous informe des horreurs se trouvant dans les produits de grande distribution.
    meme si certaines grandes surface commence a mettre des brouilleurs , afin que nous puissions ne plus avoir de réseaux une fois entrée chez eux .
    dire qu’ ils souhaitent nous fidéliser avec leur cartes fidélité, ( non merci, j’ai pas encore décider de vendre mon ame au diable ).
    merci pour votre courage.

    1. Anonyme

      Merci

    2. Anonyme

      Bravo très intéressant continuez , à nous renseigner .
      On est plus instruit pour à acheter intelligent .

    3. Dusausoy Michel

      Je vous remercie mille fois pour vos astuces fruits et légumes , c’est très instructif et intéressant

    4. Klaja

      Très intéressant beaucoup de choses méconnues merci

  162. Anonyme

    Bonjour, c’est une information très utile toujours. Mais sachiez que j’ai testé avec un appareil dédié le niveau de nitrate dans les légumes et les fruits à mon supermarché, et voilà, la surprise que les pastèques et les melons (de différents livreurs et même au rayon bio) ont le niveau dangereux de nitrate.

  163. CARLI-FERRUCI

    Merci pour ces précieuses listes!Grâce à vous (et à une amie qui m’a indiqué et conseillé l’application), je ne fais plus mes courses comme avant

    1. Pat

      Un grand merci pour ces informations qui me seront utiles tout au long de l’été

  164. Emilio

    Merci pour cet article, on a beau dire qu’il faut consommer des fruits et légumes de saison, il est bon de le rappeler par moment.
    Une petite astuce pour les petites bourses car il est vrai que consommer des fruits et légumes de qualité c’est de plus en plus onéreux : faites les marchés en fin de matinée il est possible de « négocier  » avec les vendeurs les invendus du jour tout en respectant leur marge.

    1. Anonyme

      Merci, c’est un super astuce!

  165. Anonyme

    Que du bonheur de vous lire un grand merci,au mois prochain !!!

  166. Sidonie

    merci pour les info 👍🏻

  167. Isabelle

    Bonjour
    Merci pour ses informations pour les fruits et légumes, votre application est très pratique quand je fais mes courses, je suis contente, car tous les produits que j’utilise sont excellents, sauf pour l’huile d’ olive, je ne l’ achete plus en magasin, ils sont mediocres de plus, je fais très attention à mon alimentation

  168. Anonyme

    l

    1. Fasquel Monique

      Merci pour ces informations très utiles et nécessaire.

  169. tatinclaux frederic

    Bonne initiative

  170. Pichon marcel

    Merci pour tout c est information qui sont très intéressant agréable fin de journée

  171. Jean

    Merci pour vos recommandations, propositions et conseils que nous suivons toujours avec grand intérêt.

    1. Philippe Bourdier

      Merci pour toutes ces informations, le plus souvent méconnues du plus grand nombre, par manque d’informations et mensonges des grandes enseignes, et qui nous apprennent beaucoup.
      Vous nous êtes vraiment très utiles dans notre alimentation, et donc dans notre vie quotidienne, lorsque l’on sait que la plupart de nos problèmes de santé, souvent très graves, viennent d’une mauvaise alimentation.
      La Sécu réglerait de beaucoup son éternel déficit.
      Bravo et continuez ainsi !

  172. Anonyme

    Merci pour vos analyses de produits, j’ ai changé ma façon d’ acheter grâce à vous, qui’ el bonheur de vous consulter, lerci

    1. Helleisen lionel

      Merci
      Un petit pense-bête bien utile

  173. Royer Jocelyne

    Merci pour toutes ces précieuses infos !

    1. Said Mohamed

      Merci beaucoup pour les Infos.

      1. Anonyme

        Merci beaucoup pour tous ces informations.

  174. Lahoucine

    Sympa ca aide toujours helas fruits et legumes sont.devenu tres cher.meme en pleine saison

  175. Anonyme

    Commentaires toujours très instructifs

  176. Rémy Monique

    Tous ces fruits et légumes sont très bons ,que tout le monde en profite pour être en parfait santé

    1. Delacroix Eliane

      Merci de vos conseils . J’ai toujours essayé d’avoir une alimentation équilibrée. Néanmoins je tiens compte de vos conseils pour certains produits.i

  177. Jaffré - Baron

    Merci pour toutes ces informations très intéressantes ! Je vous lis avec plaisir et grand intérêt ! Continuez ! Cjb

  178. Sylvie

    Bravo bravo bravo continuez ainsi hâte de vous relire chaque mois, en deux mots c’est génial

    1. Martine

      Très intéressant

      1. Anonyme

        Super cette appli je m en sers quand je fais les courses et je dois dire que c est utile merci

  179. Anonyme

    Merci beaucoup pour vos commentaires qui sont toujours très inrerressan

  180. dumonteix

    Merci pour toutes ses précisions.
    Par contre je ne comprends pas la classement bon pour l’huile bio TERRA DELYSSA vierge extra de TUNISIE classée la plus mauvaise dans les tests de Que Choisir , cette association de consommateurs a même trouvé plusieurs fois des résidus de matière plastique. Voir les tests. Nous terminons le bouteilles en stock et nous passerons à la Puget ou à celle de ILDL

  181. pannier

    Merci je consulte régulièrement votre site
    interessant

  182. Carole

    Merci pour votre accompagnement en nutrition. Très enrichissant

  183. Bourgeois

    Merci de ces informations très instructives à propos des fruits et légumes

    1. Anonyme

      Merci pour ces informations je n hésiterai pas à manger certains fruits malheureusement d autres non pas ma préférence.

    2. Evelyn

      Merci pour ces informations je n hésiterai pas à manger certains fruits malheureusement d autres non pas ma préférence.

    3. Duval

      Ont va ce régaler merci pour ces fruits légumes d été c est la saison 💋💋💋💋💋

    4. Annick ROUSSET

      SUPER Merci
      Et les surgelés ont les mêmes propriétés ?

  184. ANNE

    Une fois encore bravo et merci Yuka !
    Pas de scoop mais un aide memoire clair et pratique.

  185. Moreau

    Très intéressant je suis ravie

  186. Bellet

    Merci pour cette application géniale , j’ai changé beaucoup de produits et ce n’est pas plus cher d’acheter des choses bonne pour la santé

  187. florence

    Excellente application. Un peu plus de temps pour faire ses courses, mais cela en vaut vraiment la peine ! dommage (pour ma part, opérateur mobile ) que cette appli ne fonctionne pas dans tous les magasins !

  188. Lolore77

    Merci😁😁

  189. RUANO Francis

    Merci de dénoncer les produits chimiques et toxiques. Je n’ai pas encore trouvé un saucisson sans additif a éviter.
    Merci encore

  190. Nicole

    Merci pour tous ces bons conseils je fais maintenant mes courses avec vous ce qui m’a fait changer la liste de mes achats ! Je suis une fervente adepte de Yuka ! Bravo

  191. MAISONNAT helene

    Merci pour tous vos conseils toujours enrichissants
    Continuez comme ça.

  192. Dieudonne

    Si vous pouvez m’envoyer des recettes je serai heureux je cuisine peu

  193. Deplaine

    Merci très intéressant

    1. Escomel

      Merci pour toutes ces bonnes informations sur ce que nous mangeons je scanne mes courses si cela me convient je continue ou sinon j’essaie de prendre la sélection de yuka. Grand merci yuka

      1. Patricia Raugi

        Merci beaucoup pour vos informations qui m aide à mieux choisir entre un produit et l autre… mais surtout qui m aide à avoir une alimentation plus saine.

  194. COMBE Catherine

    Merci merci, je ne passe plus, je fais mes courses avec vous, vous ne me quitter plus… merci pour vos bons conseils…

    1. Gimenez

      Bonjour sa ma appris beaucoup de choses que je je connaissais pas merci.

    2. Patricia

      Merci beaucoup pour vos informations qui m aide à mieux choisir entre un produit et l autre… mais surtout qui m aide à avoir une alimentation plus saine. Merci yuka

  195. Michèle PIN

    Merci pour tous vos conseils et toutes vos informations.
    Je ne fais maintenant mes courses qu’avec votre application !!! Cela me prend plus de temps mais cela en vaut la peine.
    Sincères salutations.

    1. Guylaine

      Super 👌 ! Depuis que je connais Yuka je mange plus sainement, mais aussi je prends plus soin de ma peau et de mes cheveux également car ce site me permet de savoir ce que j’achète. Je ne veux plus lâcher Yuka !!! 😛

  196. BEIGBEDER

    Merci pour toutes ces bonnes idées de fraicheur!

    1. Benoît

      Je suis tout d’accord. Je le fais aussi

    2. CORINNE PORTAL

      Merci pour toutes ces informations

    3. VÉRONIQUE

      Très intéressant
      Merci pour toutes ces informations

  197. BONY Babette

    MERCI POUR CES BONS CONSEILS.
    MAINTENANT JE SCANNE TOUS MES PRODUITS… ET VIVE YUKA !

    1. chris

      merci j en s avais sur les fruits et légumes mais j en apprend aussi très bonne application .. encore merci ..

    2. VÉRONIQUE B

      Très intéressant
      Merci pour toutes ces informations

  198. Phil

    Toujours bon de nous rappeler les bienfaits d’une alimentation saine, merci Yuka

    1. Anonyme

      B

  199. Long

    Merci les informations pour les fruits et légumes de saison .

  200. Lemaire

    Supers fruits et légumes

    1. Cathy

      j’en abuse surtout en ce moment
      merci pour votre liste avec les infos
      correspondantes très intéressantes

      1. Fina

        Très intéressant merci yuka

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