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Les fruits et légumes d’août

Le mois d’août est le mois le plus chaud de l’année ! Il nous apporte une grande variété de fruits et légumes ensoleillés ☀️

Riches en fibres, en vitamines et en antioxydants (voir notre article sur les antioxydants), les fruits et légumes sont des alliés santé essentiels !

Voici donc la liste des fruits et légumes de saison en août, et de leurs principaux bienfaits.

Les fruits d’août

L'abricot est une source remarquable de vitamine A, indispensable à la croissance et à la protection des os et des dents. L’abricot est aussi bénéfique pour la peau et la vue.


La figue est très riche en fibres. Ses graines lui donnent des propriétés légèrement laxatives et facilitent la digestion.

La fraise est une excellente source vitamine C et de flavonoïdes, des composés très bénéfiques qui lui donnent sa belle couleur.

La framboise est très riche en minéraux (magnésium, calcium, fer), en vitamine C et en antioxydants.


La groseille contient une quantité élevée de vitamine C (sa teneur est comparable à celle d'une clémentine). Elle est aussi très riche en potassium et en antioxydants.

Le melon est riche en bêta-carotène, un antioxydant qui lui donne sa couleur orangée. Il stimule aussi la production de sérotonine, un neurotransmetteur responsable de l’apaisement.


La mûre est riche en composés antioxydants, notamment en anthocyanes, des pigments violets qui lui donnent sa couleur. C'est aussi une bonne source de vitamine C.

La myrtille est constituée de pigments bleus renfermant des composants au fort pouvoir antioxydant, protégeant nos cellules du vieillissement.

La nectarine est très riche en fibres, qui favorisent le transit intestinal et la satiété. Elle a aussi une action antioxydante grâce à sa teneur en vitamine C et en anthocyanes.

La pastèque, fruit d’été par excellence, est gorgée d’eau à près de 95%. Elle est donc très désaltérante et elle préserve de la déshydratation. Sa chair est riche en lycopène, un antioxydant très protecteur.

La pêche est riche en fibres, qui participent à la régulation de la glycémie et du transit intestinal. Elle contient aussi une quantité intéressante de vitamine C.



La poire d'été , comme la Williams ou la Guyot, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure. Privilégiez les poires biologiques car les pesticides se concentrent eux aussi dans la peau.

La prune est un laxatif connu : elle possède des fibres très bénéfiques qui facilitent le transit intestinal. C'est aussi un bon diurétique qui favorise l'élimination des toxines.

La tomate est riche en lycopène, un antioxydant puissant qui contribue à la prévention des maladies cardiovasculaires, du cancer et des maladies inflammatoires.

Les légumes d’août

L’artichaut est riche en inuline, qui possède une action bénéfique sur le développement de la flore intestinale et sur son équilibre. Il facilite aussi l’élimination urinaire.


L'aubergine, à consommer avec sa peau antioxydante, est riche en potassium, zinc et magnésium. Elle stimule aussi le bon fonctionnement du foie.

La betterave regorge d'antioxydants puissants qui ont notamment une action bénéfique sur la prévention de l'hypertension en réduisant la pression artérielle.

La blette est un légume souvent méconnu pourtant très riche en fibres et en antioxydants intéressants dans la gestion de la glycémie.

Le brocoli est riche en glucosinolates, des composés qui ont une action protectrice contre le cancer et qui favorisent l'élimination des toxines. Privilégiez une cuisson douce car la cuisson détruit les glucosinolates.

Le céleri branche contient de l'apigénine, un antioxydant aux propriétés anti-cancer, anti-inflammatoires et cardio-protectrices.

Le concombre est composé à 95% d’eau. Il est donc faible en calories et très désaltérant. Sa richesse en eau favorise aussi la satiété.

La courgette est à choisir bio pour pouvoir consommer sa peau, riche en flavonoïdes très bénéfiques dans la prévention de différentes maladies.



Le fenouil est une source intéressante de vitamine B9 et de potassium. Il est aussi très riche en fibres et peu calorique.


Les haricots verts font partie des légumes les plus riches en fibres et contribuent ainsi à la satiété, à la régulation du transit et de la glycémie. Ils ont aussi une action bénéfique sur la santé osseuse.

La laitue contient des antioxydants, les caroténoïdes, qui sont mieux absorbés quand ils sont accompagnés d’une source de gras, comme une vinaigrette à l’huile. Alors, rangez les vinaigrettes allégées !

Le maïs est en réalité à mi-chemin entre une céréale et un légume de par sa composition. À consommer en épi frais plutôt qu'en boite, c'est une source de phosphore et de magnésium.

Le poivron est un champion de la vitamine C, une vitamine dont on manque souvent : il en contient plus que l'orange ! Le poivron rouge est celui qui en possède le plus.



Le radis favorise la reminéralisation de notre organisme grâce à sa richesse en oligo-éléments. Riche en soufre (qui lui vaut parfois son côté piquant), il stimule aussi la digestion.

Vous souhaitez pouvoir afficher dans votre cuisine les fruits et légumes de saison ? Découvrez notre joli calendrier des fruits et légumes de saison ci-dessous 🍒😊

Calendrier Yuka

Respectez la saisonnalité, c'est important pour notre santé, pour la planète, mais aussi pour le goût. Yuka vous propose son calendrier pour ne plus vous tromper !

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2 006 commentaires

  1. Boyer-jeannin Andrée

    Merci pour ces explications sur les fruits et légumes du mois d aout très intéressant!

  2. Scherschen

    Merci pour toutes ces indications

  3. F.LAHILLE

    Merci pour tous ces renseignements très utiles

    1. esther

      très enrichissant et instructif et j apprends des choses que je ne connaissais pas

  4. Mazeau nicole

    Bonjour Julie.. .j apprécié beaucoup yuka et apprends beaucoup au niveau des légumes.. …et de tous les produits….continuez vos recherches elles nous permettent de mieux se nourrir.merci bien cordialement

  5. Khadija

    Très intéressant merci pour toutes ses infos

  6. Dhevy J.

    Merci Julie (et tous les autres 😊) pour tous ces bon conseils et cette application. C mieux de consommer des fruits et légumes de saison… Continuez.

    1. Anonyme

      Merci pour ces informations.
      Votre application est très bien faite.
      Je l’utilise régulièrement lors de
      mes achats.

  7. LESTRADE

    Très instructif ! Me donne des idées de repas et me fait penser à beaucoup de fruits et légumes oubliés. Merci Yuka !

  8. Karine

    Continuez ainsi et ne lâchez rien

  9. MOHAMED OUANASSI

    Bravo. Continuez à nous enrechir par vos conseils, Merci.

  10. francoise kilar

    MERCI …… très interressant !

  11. Yaya

    Merci. Je consomme pratiquement tout ces produits, sans savoir ce qui apporter vraiment..maintenant je sais 👍

  12. Nasser

    Merci à vous pour ces informations grâce à vous j’apprends beaucoup merci à vous cordialement nasser

    1. Anonyme 9 o8 jeannine

      Merci a vous pour

  13. Agnès de St Jacques

    Très intéressant pour l’info vitamines et anti oxtdants, mais aussi pou les fruits et légumes de saison car on est un peu perdus avec certains qu’on trouve tout au long de l’année

  14. Maryse

    Merci de votre efficacité

  15. Anonyme

    Supprimer

  16. Demessine

    J’adore vos explications et commentaires qui m’aide vraiment sur le bien manger 👏

  17. Ghislaine Barde

    Merci à Yuka pour son travail remarquable

  18. Mimine

    Des informations bien utiles. Merci.
    Bonne continuation.

  19. Anne-marie

    Aime beaucoup cette appli. L’utilise aussi maintenant pour les cosmétiques.

  20. Jean

    J’apprend plein de choses sur les fruits et légumes et j en parle à mes enfants Merci pour ces précieux conseil continué à nous informer

    1. Anonyme

      J’adore ces petits conseils merci

      1. Cacciuttolo angele

        Merci merci je suis trop contente de votre précieux savoir un bisou d’une même de 87ans

  21. Véronique CHIESI-LOUVET

    merci à vous et continuez !!!

  22. CLAUDE VINCENT

    J utilise régulièrement yuka, très utile et complet.
    Félicitations

  23. Nine

    Merci d’exister ! Merci pour vos précieux conseils que nous sommes nombreux à suivre visiblement ! L’union fait la force, longue vie à vous…..

    1. Anonyme

      Excellentes informations merci yuka

  24. Debaulieu Françoise

    très enrichissant d’avoir vos informations

  25. Franchin

    Je voudrais scanner des produits biscuits aliments quand je fais les courses. Avant j avais cette possibilité il te. Comment la retrouvez ?

  26. DAOUDBAYSAM

    Merci et continuer.
    Bonne soirée

    1. Lelievre Mt

      Très intéressant de connaître les vertus des fruits et légumes ..
      Merci

  27. DUPAIN

    Très enrichissant, merci et continuer.
    Cordialement.

    1. Desbrosses

      Merci pour c’est informations riche en culturate et neuronalite !

      1. demailly

        Bravo à l’équipe Yuka et merci pour vos travaux sur les produits
        Commercialisés vous êtes devenus indispensables à notre santé et bien être

  28. Cottel

    J adore j apprend plein de choses sur les bien fait des fruits et légumes et j en parle avec mes petits enfants merci

  29. JOSEPH Marie-George

    J’utilise l’application à chaque fois pour mes achats afin de choisir le bon produit sauf les produits « bio ». Je vous remercie ainsi que toute l’équipe YUKA pour tous vos conseils nutritionnistes ça nous aide beaucoup. Bon courage à toute l’équipe.

  30. Morisson Annick

    je suis une Mamie de 79ans et je vous adresse tous mes encouragements. je ne manque aucune occasion à vous faire découvrir ..

  31. Roussel renee

    Très intéressant
    A apprendre par cœur

  32. Jo (seph)

    Un grand merci pour toutes vos précisions très utiles avec l’avantage d’avoir tous ces fruits et légumes sur un même document.

  33. dominique scouarnec

    merci pour les conseils!et puis chapeau pour vôtre travail

  34. Christiane

    Merci beaucoup pour l explication, top

  35. Michel

    merci à toute l’équipe de Yuka pour l’information qu’elle commente sur les fruits et légumes.

    1. Morisson Annick

      je suis une Mamie de 79ans et je vous adresse tous mes encouragements. je ne manque aucune occasion à vous faire découvrir ..

  36. AMP74

    Oui, merci pour ces indications . Mais quid de la radio activité présumée (?) des aubergines ….

  37. Desloubières

    Vite fait bien fait, toujours intéressant pour aider rapidement à choisir ses fruits et légumes. Merci Yuka

  38. Parienti

    Bonjour merci beaucoup pour votre application qui m aide énormément pendant mes courses , et maintenant des renseignements sur les fruits , légumes et super des recettes delicieuses et pleins de vitamines bravo .très cordialement. Gisèle

  39. Boisnaud chocho

    Merci beaucoup Yuka pour les infos ! Bon continuation 🙏

  40. denis PIROT

    Merci à toute l’équipe pour ces infos rafraichissantes.

  41. HARTER

    Vive l’été et ses bien faits

  42. Jean

    Bonjour, j’aime bien recevoir les infos sur les fruits et légumes de saison avec leurs caractéristiques. Le +dur est qu’ ils soient mûrs et de qualité sur les points de vente.
    Cordialement

  43. Delafosse

    Le quelle de ses légumes à la vitamine k

    1. Suzy

      les légumes ayant des vitamines K sont la famille des choux_ haricots verts _ epinard_ poireaux. huile d olive.

  44. Natacha

    Bonjour,
    Et la mirabelle ce n’es pas un fruit d’août ?

  45. Chrystel Davzl

    Merci Yuka!
    Il serait bien de prendre en compte le taux de sucre des fruits et légumes. Par exemple j’ai appris récemment que le melon en est plein!!

  46. Antoine

    Merci beaucoup pour les connaissances et tous les effets bénéfiques de tous les fruits et légumes énumérés, c’est super.

  47. Nathalie

    Super privilégié les légumes de saison mais le problème on c est plus ce qui est de saison merci de nous éclairer

  48. Nicolas

    merci pour toutes ces infos utiles ! c’est bon de savoir quoi manger et pourquoi!

  49. BARANSKI

    merci yuka ,je sais tout ,pour le mois d’AÖUT ?ET JE VAIS M’Y ATTELER ,,
    ENCORE MERCI §§§

  50. Héraut

    Bjr Julie et à toute l’équipe, merci pour votre application qui est géniale. Je suis une grande fan de Yuka
    pour tout ce qui concerne les produits cosmétiques, shampoing, déodorant…
    . Bonne journée à vous

  51. lebrun

    Bonjour
    Le taux de sucre aurait été intéressant pour prendre conscience de l’impact

  52. BRETEAU - TREILLE

    SUPER MERCI à toute l’équipe !!

    1. Daniel

      Merci ce rappel mensuel des fruits et légumes de saison est très bien

  53. Michel

    Bonjour,
    Merci pour l’application yuka, très utile pour connaître les bons produits encore merci à toute l’équipe

  54. Véronique

    Bonjour à toute l’équipe Yuka.
    Merci pour tous ces bons renseignements sur les fruits et légumes. 😊

    1. woerly

      Merci pour tous ces précieux renseignements tres utiles pour les valeurs nutritionnelles des aliments et pour dénicher les toxiques dans la cosmetique
      Super !!

  55. Pinaud

    Très intéressant Merci

  56. LE VIEUX DAN

    TOUJOURS TRÈS INTÉRESSANT DE NOUS RAPPELER LES BIENFAITS DES FRUITS ET LEGUMES DE SAISONS , MERCI !

  57. Seffar Nadia

    Merci pour tous ses conseils c’est tellement bon à savoir 🙏

  58. Mauricette GALMICHE

    Merci surtout le commentaire sur les vitamines je dois limiter certaines

  59. Nicole

    Bonjour et merci à vous Julie et a toutes vôtre équipe, à présent je serai quels légumes ou fruits consommer en fonction de mon état général. Bonne journée à tous et toutes. Cordialement

  60. PICHOT Catherine

    Bonjour, article toujours interessant et éducatif, je ne manque pas notre rendez-vous du mois. Merci à toute l’équipe ! Bravo !

  61. Zelloufi Houria

    Merci beaucoup pour votre conseiller

  62. Anonyme

    Merci d exister et de guider les consomacteurs que nous devenons grâce à vos conseils.. Continuez à nous éclairer….

    1. Alain

      Bonjour
      Très intéressant tout ça. Merci pour vos conseils.
      Et bonne continuation

  63. Nouraud

    Bonjour
    Merci pour vos infos qui me donne des idées de cuisine
    Bien à vous
    Cordialement

  64. Anonyme

    merçi pour toutes ces indications qui me sont très utiles que j apprecis et en plus vue mon grand age bonne journée Gisèle

  65. Pierrette

    Merci très utile, à bientôt.

  66. laurence coupat

    merci pour ces informations

  67. NICAISE Dolorès

    Merci Julie et toute l’équipe Yuka ! 😉 grâce à vous nous avons changé nos habitudes alimentaires et sommes plus vigilants … nous refusons désormais l’achat de certains produits nocifs pour notre santé. MERCI à vous tous et continuez c’est super 👍

  68. Nora HEBEKA

    Bonjour Julie Merci pour m’informer sur les fruits et légumes car avant je n’avais pas vraiment de connaissances sur les avantages que nous apportes du bien à notre corps santé et morale

    1. Nora

      Bonjour Julie Merci pour m’informer sur les fruits et légumes car avant je n’avais pas vraiment de connaissances sur les avantages que nous apportes du bien à notre corps santé et morale

  69. Youpi

    Super ces petits rappels de « bon sens »!

  70. Sylvie

    Merci pour toutes ces infos qui permettent de consommer plus malin

    1. Marielle

      Merci pour ses infos concernant les fruits et légumes. Intéressant de connaître la composition et les bienfaits de chacun.

  71. Anonyme

    Merci, pour cette recherche qui me sera très utile . Agréable journée.

    1. Yaya

      Merci pour vos infos., très intéressant!!!
      Bonne journée à vous.

  72. Nass

    Bonjour merci julie

  73. Natacha

    Merci pour l’appli Yuka qui nous rassure dans nos choix . MERCI .

  74. Catherine Guignard

    Merci pour les infos.

  75. Marie69

    Merci beaucoup pour votre application, vos rappels et conseils. Continuez comme cela c’est très utile et vous nous aidez à changer nos habitudes alimentaires.

  76. Marie69

    Merci beaucoup pour votre application, vos rappels et conseils. Continuez comme cela c’est très utile et vous nous aidez à changer nos habitudes alimentaires.

  77. paulette

    Merci de nous rappeler que les fruits et légumes se consomment à la bonne saison …….

  78. Lina Damango

    C’est intéressant ce petit rappel,. Merci

  79. Camille

    Merci de Toutes ces informations… à nous maintenant d’aller faire un tour au marché 😜

  80. Anonyme

    Très bien dommage que l impact pesticide n est que peu evoque

  81. Philouze Daniele

    Merci beaucoup et bonne continuation.

  82. Dumesnil

    Génial j’apprends plein de trucs bons pour la santé

  83. Lemasson

    Merci pour tout, vos esplications sont parfaites, bon courage, à bientôt j luc

  84. Patrice

    Merci de vos infos si motivantes pour mieux se nourrir.

  85. Mendel

    Toujours aussi enrichissant de lire vos informations. Top👍☺

    1. Jeanne

      mettre fruits et légumes dans son assiette va de soi la propriété de chacun m’intéresse et me motive

  86. Marie thé

    Merci à toute votre équipe pour le travail que vous faites.
    Bravo également pour l’application concernant les produits beauté, toilette.
    Grâce à vous l’information est claire, précise et à la portée de chacun. Nous consommons mieux et un Grand Merci

  87. Royet marie

    Merci à toute votre équipe pour le travail que vous faites.
    Bravo également pour l’application concernant les produits beauté, toilette.
    Grâce à vous l’information est claire, précise et à la portée de chacun. Nous consommons mieux et un Grand Merci

  88. Rahmouni

    Top. Un régal

  89. Nicolas L

    Merci pour cet article pour savoir les fruits et légumes à favoriser en août ! Qui est un mois de large choix, pour cuisiner des plats majestueux

    1. Rocci

      Merci et bravo pour vos informations et vos applications très utiles.Grâce à vous on consomme mieux 👍👍👍👍
      Espérons que vous allez continuer ce combat et que vous n’allez pas être influencés par les lobbys 😃
      Yuka a changé notre façon de consommer 🤗
      Bravo et bonne continuation

  90. Bedou martine

    Très satisfaite de l appli mais pour les cosmétiques je me pose des questions entre votre appli et quelcosmetic quand un dit bien l autre dit le contraire qui croire? bonne journée

    1. Anonyme

      merci pour cette article très intéressant nous
      Aide a savoir ce que nous consommons

  91. Chabaani MOHAMED

    Très riche en informations. Les consommateurs sont bien armés pour lutter contres certaines maladies liés à l’agriculture intensive et à médecine conventionnelle, responsable des effets secondaires. Les consommateurs se heurtent à un problèmes de taille : reconnaître les vrais produits cultivés sans pesticides sur les grandes surfaces ou les marchés. Un petit livre ou journal peut aider aussi. Je vous remercie.

  92. Couteyen jean

    Ah oui c’est bien

  93. ROUZIC BRUNO

    MERCI BEAUCOUP au niveau des pesticides et nitrite et additif et autres ca rassure pour notre sante je voulais juste savoir si les pommes sont pleines de pesticides aussi car j ai vu que en se qui conserne les fraises c est le cas elles en sont remplit et surtout tout se qui viens d Espagne c est honteux de nous vendre ca MOI J ACHETE PLUS QUE FRANCAIS ET J AI MEME ARRETER D ACHETER EU CAR PAREIL PRODUIT REMPLIT DE PESTICIDES INTERDIT E PRODUIRE EN FRANCE AIS AUTORISER PAR LES COMMERCERS D ACHETER MOINS CHERS

  94. Hare

    Excellent pour ce petit rappel

  95. Barbie

    Cette petite piqûre de rappel fait du bien… merci de la renouveler à chaque saison svp 🙂

  96. Hervelin

    Super merci 🙏 pour toutes ces informations

  97. LEFEBVRE Marie-Françoise

    Merci, grâce à ces informations sur les fruits et légumes très détaillées on comprend mieux la nécessité de les employer quotidiennement

  98. Balland

    Encore une fois bravo et merci pour toutes ces informations

  99. yvette

    merci pour toutes ces infos très intéressantes

  100. Betty

    Merci pour toutes ses informations enrichissantes

  101. Julien

    Merci pour cette lettre instructive et joliment illustrée. Bonne continuation.

  102. Jackie

    Merci pour toutes ces informations précises et très intéressantes à connaître

    1. Piacentino

      Merci pour cette lettre mensuelle bien détaillée !
      J’apprécie vos initiatives,

  103. Sauval

    Merci beaucoup pour ses informations, très enrichissante et de plus cueillir les fruits et légumes du jardin et les cuisinés soi même que tu bonheur

  104. raymonde

    Formidable vos informations sur les fruits et légumes, merci beaucoup;

  105. Mendez

    Les fruits et les légumes pour la santé. Merci beaucoup pour ces informations. Bravo.

  106. Mercier Colette

    Merci très intéressant, continuerz à nous informer

  107. Mumu 2

    Merci pour tout vos conseils très instructifs😀

  108. Olga

    Bonjour ,
    Merci beaucoup à vous tous pour votre très bonne travail , ça nous aide dans notre quotidien. Vous êtes Super !

  109. Gilles Patys

    Merci pour vos infos ainsi que pour votre formidable application qui m’aide au quotidien dans le choix de mes aliments.

  110. ALAIN COLLILIEUX

    Merci pour toutes vos initiatives intelligentes, très utiles et enrichissantes. Je vous fais connaitre au maximum et espère que nous sommes nombreux à le faire. Merci à vous

    1. Micheline

      Merci beaucoup pour toutes ces informations qui permettent de bien se nourrir avec tous ces fruits et légumes bons pour la santé.

  111. Cherif

    Merci beaucoup pour vos infos J’apprends toujour avec vous

  112. regis

    merci pour ces infos

  113. VEILLANT MARIE LPUO

    Renseignements toujours très interessants
    MERCI

  114. Anonyme

    Merci pour ce programme très intéressant.

  115. Anonyme

    Merci pour ces infos toujours bonnes à lire et à relire pour diversifier nos repas avec les produits de saison.

  116. FRANCOISE

    VOS RENSEIGNEMENTS SONT TOUJOURS LES BIENVENUS CAR UTILES

  117. thierry

    bonjour, et profitons de parler des soupes, froides chaudes, en été, en hiver, ont elles un apport en vitamines, ou fibres plus les unes que les autres, ou ya t’il « la super soupe???
    ptetre la soupe au pistou??

  118. Simona

    Bonjour,
    Je vous remercie,c’est claire……J’apprécie ce que faite pour nous!
    J’aimerai savoir de plus….

  119. Zaoui

    Quels sont les légumes à choisir pour un régime diabétique 2 ?

    1. Corie

      Le gombo !! Cuisiné à la vapeur c’est délicieux

      1. Anonyme

        un grand merci

  120. Véronique

    Bonjour
    Merci beaucoup pour les conseils, j’apprends beaucoup et mange plus varié

  121. Masset

    Bonjour votre application m aide beaucoup c est génial je vous en remercie je fait attention à notre alimentation j ai mon potager bio
    Bonne soirée

  122. Lachaussée

    Toujours très intéressant nous allons encore faire le plein de vitamines
    Continuez merci beaucoup
    Patricia

  123. Arsac gabrielle

    Je possède un potager depuis 2 ans dont je m’occupe ,complètement bio , je ne fais plus jamais mes courses sans votre application qui est une invention formidable, si on mange mieux c est grâce à vous
    Gabrielle

  124. Francine LECOUTURIER

    Bonjour, j’aime vos explications, ce que je regrette c’est qu’il n’y a pas les portions ni l’apport en calories
    En tous les cas cet article est sympa

  125. francis paul

    bravo clair ,concis et pas anxiogene en jouant sur les peurs

  126. Anonyme

    un peu simpliste
    et on oublie trop l’apport de sucre qui peut être catastrophique pour un diabétique

  127. Ferrari

    Merci pour tous ces conseils.
    Cela ns aide à mieux nous nourrir et à ne pas acheter n’importe quoi selon les saisons.

  128. Defaix gisele

    Très enrichissant. Je suis loin de connaître toutes ces propriétés ! Merci

    1. Chamrid

      Merci claire et merci à toute l’équipe, je m’informe souvent sur votre site qui est super intéressant.

  129. Blaise

    Je suis ravie d’avoir le conseil Yuka quand je fais mes courses. Merci merci

  130. M-BernadeT

    Un grand merci, très utile cela m’intéresse. Super

    1. Danièle

      Merci. Vos articles sont intéressants, je les suis .

  131. Freihof Wilson

    Super !! Merci pour les infos et je suis très avec Yuka .

  132. Charlie B.

    Tout simplement merci à toute l’équipe pour vos conseils sur les ftuits et légumes d’été

    1. Carrara Marie Jeanne

      Un grand merci❤️
      Très bon à savoir pour vos bons conseils Très intéressant Super 👍
      Je suis toujours avec Yuka
      Merci à tout l équipe

    2. Odile de L’Haÿ-les-Roses

      Des rappels utiles bonnes pratiques alimentaires qui redonne du bon sens

  133. Jeanpaul Camus

    Simplement … Merci !

    1. Danielle Rossi

      Je suis très satisfaite de votre application merci a toute l équipe

    2. Nicole

      On apprend toujours quelque chose en lisant vos articles. Vous nous aidez ainsi à mieux nous nourrir. Merci beaucoup.

  134. Patty

    Merci pour votre newsletter végétale, lue avec beaucoup d intérêt car j aime l été pour les cures de fruits. Longue vie à votre site

  135. Meunier

    Superbe ces informations

  136. Elisabeth

    Super les infos sur chaque fruit et légumes. Merci

    1. Alex

      👍

      1. BARLET

        Vos conseils nous aident à mieux manger et sont très précieux.
        Merci beaucoup

  137. Rouy jean paul

    Bonjour
    Il est rare de trouver de bon fruits en supermarché et on ne peut les goûter
    Pourtant on aimerait bien…

  138. MARIE CLAIRE PRIEUR

    J’apprécie bcq les commentaires donnés . Merci encore

  139. Said

    Merci bcp pour toute ces précisions

  140. Barry

    J aime beaucoup les légumes merci pour la qualité des fruits et légumes .

    1. Macchia

      Merci infiniment pour ces informations

  141. jean-marcel cabaton

    Merci pour ces bonnes informations !!!

  142. NathalieGB

    Merci beaucoup à toute l’équipe pour ces informations très interessantes… Je vais en profiter au maximum…

    1. Anonyme

      Des infos tjs très instructives ! Merci

  143. ROUSSEAU MARIE CHRISTINE

    Très intéressant merci

    1. Anonyme

      Toujours lu avec grand intérêt merci ,

    2. Daniel

      Merci pour vos informations et vos conseils,
      Esperant retrouvé des infos identiques pour les fruits et légumes d’hiver .

      1. Ira

        Super,merci beaucoup!
        Bien a vous
        Ira

  144. Vandenabeele

    Merci pour tout ces bons conseils

    1. Papedd

      Super
      Merci pour ces informations

  145. Werner

    heureusement que vous êtes apparus !!! merci infiniment pour tout : une mine d’or pour bien
    s’alimenter

  146. Anonyme

    trés utile et interessant. J’en prends note

  147. Anonyme

    Merci pour toutes ces infos bénéfiques.On apprend et ce rappel est nécéssaire pour la propriété en
    vitamines de légumes et fruits parfois délaissés à tort. Merci à l’équipe

  148. TAINOH

    Grand merci pour ces Infos.. Très utile

  149. Arthaud Marie Elisabeth

    Très intéressant . Merci.

    1. bourhis

      Intéressant pour pour les conseils donnés à suivre.

  150. Rateau

    Coucou super interessant merci

  151. Charlotte TIETCHEU

    Très enrichissant, j’apprécie beaucoup.

    1. Khamlichi

      Intéressant. Merci

  152. hoyndorf

    Merci et bel été à toute l’équipe

  153. Back

    Peut importe les fruits et legumes, j’en suis toujours au même point malgré quantité et qualité
    la constipation « incurable »

    1. Anne marie Rouveure

      Merci.beaucoup.de.tous.vos.conseils.

      1. Journiac

        Essayer le psyllium dans un verre d’eau à jeun le matin. ….

      2. Sabrina

        Merci pour vos conseils

  154. Eliane Cahuzac

    Merci pour toutes ces informations precieuses.
    Maintenant je sais que je me dope à la vitamine C avec ces délicieux légumes et fruits que j ai la chance de trouver auprès de petits producteurs sur mon marché. Et en plus ils sentent bons

  155. Auvray Catherine

    merci beaucoup, tous vos conseils nous sont précieux pour rester en bonne santé et en forme.

  156. RIGOT Georges

    vous avez oublié la mirabelle mais c’est parfait . Continuez Merci

    1. Mary

      De très bons conseils,simples et precis. Merci beaucoup.

  157. Charles

    excellent.Et utile .Merci.

  158. Deloye Catherine

    Toujours bien et intelligent ! Bravo , et continuez !!

  159. Faucou

    Merci

  160. Gandelin Geneviève

    Merci beaucoup Julie, tous vos conseils sont précieux.

  161. Ed

    Très intéressant ! MERCI ! J’en fait des captures d’écran pour créer un PDF que j’imprimerai…

  162. Malika

    Avec mes petits producteurs à proximité je bénéficie de ces bons fruits et légumes 🍅

  163. Anonyme

    Très intéressant merci !

  164. Delmas nadine

    Merci pour le tableau très instructif

  165. Roguet

    FORMIDABLE Merci pour toutes ces superbes infos ,et en plus ça donne envie d’en manger 👍🏻

  166. Anonyme

    super liste de produits de saison
    bravo

  167. Cycy

    Génial ! merci pour ce super résumé

  168. Rinaldo dominique

    Comme toujours il est intéressant de lire vos différents commentaires sur les fruits et légumes à consommer actuellement.

  169. TONON

    Merci Julie ! Que du bonheur de vous lire à chaque fois.

  170. Alain BOURDELON

    Très sympa et cela donne envie mais des fraises en août ?

    1. mohamed

      merciii au top

  171. Lemercier

    Merci beaucoup pour vos informations qui sont très intéressantes et surtout utiles, c’est un excellent travail bravo, et merci pour toutes ces infos.

  172. botte

    je suis tres satisfaite de yuka je m’en sers souvent merci

  173. Anonyme

    Merci beaucoup .Les informations sont tres interessantes et utiles!!!!

  174. Marie-Jo POL

    Je n’arrive pas à faire fonctionner YUKA à l’Ile de la Réunion. Et-ce normal ?

  175. Patrick

    Vous faites un excellent travail bravo

  176. Benjamin

    Très intéressant, merci beaucoup !

  177. anonyme

    merci pour toutes ces infos continuer

    1. Louis

      Un grand merci pour ces infos très utiles

  178. Rose

    Très intéressant merci pour ses bons conseils

  179. michelle MARTY

    comme chaque mois toujours intéressant

  180. Kelle

    Merci pour ces informations sur ces fruits et légumes très intéressantes

  181. anonyme !

    Merci pour tous ces conseils !

  182. Vargas isabelle

    Merci beaucoup pour ces informations qui me seront bénéfiques .

  183. Monique ZAMMIT

    ce mail est très instructif, on mange intelligent merci!

    1. Anne M. A.

      Merci pour toutes vos informations, il reste à trouver les producteurs locaux et bio ce qui n’est pas le plus simple

  184. Miranda Antunes Maria

    Merci pour toutes les informations.
    Hyper intéressant

    1. Chadeau

      Bravo et merci

  185. Claudine Letemplier

    Très intéressant , merci pour ces conseils. Continuez ainsi. Bravo

  186. Colin

    Super de bons légumes et fruits 🍇 merci

  187. Anonyme

    Merci pour ces bons conseils

  188. Anto

    Merci pour toute ces infos mais pert on toute les vitamines de l’aubergine si on enleve la peau ?

  189. Anne

    Merci pour toutes ces informations très instructives!

  190. BORG Bernard

    Encore un grand merci pour vos riches informations.

  191. Janin

    Intéressant erreur

  192. Janin

    Très intégrant bonne idée on ne sait pas tout

  193. Anonyme

    Très bien, maintenant reste à trouver les fruits murs , ce qui est galére ! ..

  194. Anonyme

    On ne sais pas toutt des legume leure iorigine le bien fait que sa procure merci pour le comentaire

  195. Monique

    Merci. Très intéressant. On s’aperçoit qu’on oublie souvent certains fruits dans nos courses

  196. Behaegel

    Très bien expliqué. Mais artichauts ne sont ils pas plutôt en’ mai juin ? Et les fraises en juin juillet /

  197. Pauline

    Merci beaucoup pour cet article

    1. Benzekri

      En somme, tous fruits et légumes.
      Et donc, lesquels sont mauvais?
      Merci.

      1. Anne M.

        Aucun fruit ou légume n’est mauvais pour la santé, si vous êtes en bonne santé et que vous les consommez en quantité raisonnable.

  198. Kieffer

    Merci,très instructif

    1. Mimi

      Merci pour ses renseignements j.utilise toujours mon téléphone pour faire mes courses

  199. Paloma Cirelli

    Merci pour ces informations. J’en tiens compte.

    1. Behaegel

      Très bien expliqué mais les fraises ne sont elles pas plutôt en juin juillet ?

  200. Anonyme

    Merci encore pour cet article d’une précieuse aide.