MENU

Blog

Les fruits et légumes de juin

Les beaux jours sont là ! Le mois de juin marque le début de l’été et apporte de la couleur dans nos assiettes ☀️ Découvrez les nouveaux fruits et légumes de saison qui font leur apparition ce mois-ci 😍

Les fruits de juin

La fraise est une excellente source de vitamine C et de flavonoïdes, des composés très bénéfiques qui lui donnent sa belle couleur.

Le pomelo (souvent confondu avec le pamplemousse) est riche en lycopène, un antioxydant bénéfique dans la protection des maladies cardio-vasculaires, des maladies inflammatoires ainsi que de certains cancers.


La rhubarbe possède des tiges très riches en fibres, essentielles pour faciliter le transit intestinal, réguler la satiété ainsi que la glycémie.

Le melon stimule le production de sérotonine, un neurotransmetteur responsable de l’apaisement et de la régulation du sommeil. De plus, il est riche en vitamine A et bêta-carotène

La tomate contient aussi du lycopène, un antioxydant qui permet de prévenir le vieillissement des cellules.

La cerise, riche en eau et en potassium, possède des propriétés diurétiques et reminéralisantes. Elle participe au bon équilibre du milieu interne.

La framboise contient des quantités élevées d’acide ellagique, excellent antioxydant. Elle protège contre certains cancers, maladies cardiovasculaires et vieillissement des cellules.

Les légumes de juin

L’asperge est un aliment très diurétique : elle contient des composés qui favorisent l'élimination rénale des toxines.


La courgette est à choisir bio pour pouvoir consommer sa peau, riche en flavonoïdes très bénéfiques dans la prévention des maladies cardiovasculaires.

Le petit pois est un aliment très complet : il est riche en protéines végétales, en fibres et en vitamines.


Le concombre, composé à 95% d’eau, contribue à l’hydratation. La pyridoxine présente dans ce légume est reconnue pour ses vertus apaisantes et anti-stress.

L’artichaut est riche en inuline, qui possède une action bénéfique sur le développement de la flore intestinale et sur son équilibre. Il facilite aussi l’élimination urinaire.

La laitue est un légume très digeste. Bonne nouvelle : ses antioxydants sont mieux absorbés quand ils sont accompagnés d’une source de gras, comme une vinaigrette à l’huile.

L'aubergine, à consommer avec sa peau aux propriétés antioxydantes, est riche en potassium, zinc et magnésium. Elle stimule aussi le bon fonctionnement du foie.

Les fèves sont riches en protéines végétales. Elles contiennent aussi de la vitamine C et de la vitamine B9.

La blette est un légume souvent méconnu et pourtant très intéressant. Peu calorique et riche en fibres, elle contient un antioxydant bénéfique pour la gestion de la glycémie.

La betterave regorge d'antioxydants puissants tels que l’acide alpha-lipoïque qui permet notamment de diminuer la glycémie. Elle a aussi une action bénéfique sur la pression artérielle et permet ainsi de prévenir l’hypertension.

Le fenouil renforce le système immunitaire grâce à sa teneur en vitamine C. Reconnu pour traiter les troubles digestifs, il a une action apaisante contre les ballonnements.

Le brocoli est riche en glucosinolates qui ont une action dans la protection de certains cancers comme le cancer du poumon ou le cancer colorectal.

Le haricot vert est source de fer, de vitamine B9 et de silicium. Il joue un rôle dans la formation des os.

Le poivron est champion de la vitamine C, dont nous manquons souvent : il en possède plus que l’orange ! Le poivron rouge est celui qui en possède le plus.

Vous souhaitez pouvoir afficher dans votre cuisine les fruits et légumes de saison ? Découvrez notre joli calendrier des fruits et légumes de saison ci-dessous 🍓😊

Calendrier Yuka

Respectez la saisonnalité, c'est important pour notre santé, pour la planète, mais aussi pour le goût. Yuka vous propose son calendrier pour ne plus vous tromper !

Laissez un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.

1 110 commentaires

  1. Anonyme

    Brabo

    1. Anonyme

      *Bravo

      1. Anonyme

        .

  2. Daniel

    Bravo bravo d autant que vous pensez aux diabétiques dont je suis
    Merci

  3. LEAL CABALLERO MY

    Je vous remercie pour vos conseils relatifs aux fruits et légumes. C. Ils sont très intéressants et judicieux. Continuer

  4. Anonyme

    Merci et continuez à nous faire plaisir avec vos conseils.

  5. jacky jones

    bravo pour votre blog

  6. Yves Dacquay.

    Suite à une hospitalisation j’ai perdu 30 kgs en 2 semaines.. Je voudrais bien grossir un peu. 1,87m pour 78 kgs c’est pas beaucoup. IMC en dessous de de la moyenne, manque de protéines etc
    Amitiés à tous

    1. Anonyme

      Merci à vous pour ces bons conseils

  7. Armelle Guyot

    J’adore votre blog et votre appli ! Merci de tout coeur pour toit le travail que vous avez fourni et que vous partagez !

  8. Dazza jo

    Merci pour vos bons conseils.

    1. Esther

      Vive les belles applications comme la votre!! Et Remerciements pour tout votre travail et ces partages! BRAVO

  9. lefel

    merci pour ces bons conseils

  10. Marie Claire BOULAY

    SUPER ! Merci

  11. Ninja

    Merci pour tous vos conseils 😄

  12. singeot

    Merci pour votre travail au bénéfice de tous et vos précieux conseils

  13. Emsi

    Merciiiii!
    Très intéressant pour les personnes à terrain allergique à tous les additifs.

    1. Anonyme

      Merci pour C’est informations

  14. bour martine

    merci beaucoup, votre application me guide et m’évite d’acheter des produits contenants des additifs nocifs pour la santé de ma famille

    1. Tatie

      Tout ce qui est emballé et sous cellophane est contaminé soit par les produits insérés dans le contenu soit par le plastique d’emballage. Sans compter sur les rayonnement subis à la sortie des chaines de production. Les cancers ont de l’avenir.

  15. Soulié martine

    merci pour tous vos conseils qui nous permettent de manger plus sainement et d’éviter tous ces additifs………..

  16. Moulin

    Oui super depuis que je suis vos conseils et que je vais au supermarché avec le portable en main merci

  17. Ruiz Javier

    Merci très intéressant ! 😍

    1. Gwenaelle Rolland

      J’apprécie votre application.
      Elle m’aide dans le choix des aliments.
      Merci

  18. BEAUFORT

    Très instructif, merci

  19. Marie Claude Denou

    Merci beaucoup pour tout ces bons conseils

  20. Touria

    Merci c’est très intéressant merci l équipe

  21. monique marcou

    Très intéressant et instructif .

    1. Dominique

      Merci à toute l’équipe pour tous vos bons conseils.

  22. Fernandez Frédéric

    merci beaucoup pour tous les informations pour notre santé continuez à nous les envoyer un grand merci à vous

    1. Perrot Claudie

      Merci pour tous vos conseils cela nous permet de manger plus sainement et avec l application yuka c est plus facile de choisir les aliments

  23. Keck

    Bravo, pour le boulot que vous faites, en faire profiter beaucoup de monde, tout le monde serait encore meilleur, mais il y a toujours un mais…. quelque part !!!
    Continuez, c’est super !!

  24. Anonyme

    Merci pour toutes les informations dont je me sers très souvent ! J espère grâce à vous améliorer la santé de ma famille et inciter les industries à faire attention aux produits qu ils utilisent 😕.

  25. Doumeng

    Vous êtes très. Bien merci à vous tous

    1. RAYMOND

      Bonjour!
      Bravo et Merci à toute l’équipe YUKA
      Vos informations me sont très utile;encore MERCI!

    2. Lydie. Trajman

      Merci pour vos conseils
      En ouvrant votre application j’elimine Beaucoup de choses et je m’apercois Qu’il est difficile de bien manger
      Grâce à vous je repose beaucoup d’aliments que j’airais pu manger!!!
      Merci encore pour tout’

  26. ABDELMALEK

    Merci yuka depuis que je connais l application je ne peux plus vivre sans encore merci

    1. Anonyme

      P

  27. Marie-Thérèse clipffel

    j’ai recommandé YUKA à plus de cinquante personnes.
    Bravo pour votre appli.

  28. Chantal DISNEUR

    Bravo à toute l’équipe, je ne fais jamais plus mes courses au super marché sans allumer votre application. Pour les fruits, légumes, poissons et viandes je fais confiance à mes petits producteurs et éleveurs au marché de Bergerac !!

  29. Wahnich

    Vous êtes Super poursuivez

    1. YLOAN

      Je voudrais savoir pourquoi le Scan du glutamate ne ressort pas sur les olives de la marque LDL.
      Poutant elle est bien marquée sur la boîte.

  30. Gloria Orizi

    je suis ravie d’avoir découvert votre apli depuis je mange plus sain.Je vous remercie pour vos conseils, informations et votre blog, et je vous recommande avec plaisir auprès de mes amis

  31. JP

    Merci pour tous ces conseils et infos, et j’apprécie tout particulièrement vos mails, pages, etc..car c’est toujours clair et concis, sans superflu et trop à lire, cela va droit au but, et surtout ça donne envie 🙂

  32. Gautruche gil

    Merci de tous ces conseils qui nous invitent à mieux nous nourrir

  33. Fantigrossi

    Merci beaucoup pour vos conseils

  34. laure bonnavaud

    Merci beaucoup pour toutes ces informations utiles ! très bonne application

    1. Chami

      Très nombreux conseil pour prévenir contre certains maladie mais c’est tellement bon .bravo merci

      1. monique marcou

        Très intéressant et instructif.

  35. SMOLDERS

    Très intéressant. Merci !

  36. Agnès Chasles

    merci pour vos informations intéressantes sur l’alimentation j’ai une question pourquoi la laitue pour la salade il excite d’autres variétés qu’a telle de plus? merci pour la réponse.

  37. Bilwes

    Bonjour
    Bon rappel et présentation gourmande des fruits et légumes de saison il faut insister sur cette précision Merci

  38. Brunel Pierre

    Très bien.

  39. DAVID Noële

    Informations fort intéressantes, à conserver dans « Marque-page ou Favoris » afin de s’y référer pour concocter nos menus journaliers compte tenu de la production locale des fruits et légumes de saison.

  40. Karoui

    Très bonne application formidable pour toutes personnes intéressées à la recherche une bonne alimentation saint et précieux
    Merci beaucoup 😙

  41. HANI

    Je vais consulter cette liste pour faire mes courses merci bc

  42. Nadine

    Très utile. Je vais consulter cette liste chaque jour. Je vous remercie pour tous vos conseils

  43. FROMONT

    Très intéressant

    1. Floury aliette

      Merci pour tes ces informations.

  44. Gérald-Rodolphe

    Très utile pour faire son marché (fruits + légumes de saison)
    Bravo et continuez sur cette voie (saine!)

  45. DOISY Brigitte

    Très intéressant ; je suis tombée par hasard sur votre blog et j’ai appris plein de choses : bienfaits à manger certains légumes & fruits

  46. Jean Pierre Coulon

    Très bonne application bien détaillée

    1. Sandrine

      Bonjour,
      Merci beaucoup sur ces précisions concernant les fruits et légumes. Il est vrai qu’à force de trouver de tout, toute l’année on ne sait plus où on en est !
      Plus généralement, merci beaucoup pour votre application.. Je m’en sers à chaque fois que je fais les courses pour l’alimentation ainsi que pour les cosmétiques… Merci merci merci et bonne continuation.

  47. Robin

    Application au top
    Félicitations

  48. Danielle

    Merci beaucoup pour vos conseils.

    1. Benzohra Evelyne

      Merci pour tous vos conseils et informations

  49. Philippe.

    Merci pour ces informations cela est très intéressant .

  50. ALBERTE VENTRE

    Merci pour les informations pour les fruit et légumes.
    J’aime beaucoup votre application.
    Merci

  51. Jacynte

    Bravo c’est très bien informé pour nous diriger vers de bons choix alimentairej

  52. Thiraux

    Tres instructif et les commentaires sont clairs Merci pour ces informations qui ne sont pas toujours
    présentent a l’ esprit

  53. Girard catherine

    Belle synthèse comme DAB ! Merci

  54. Arielle donati

    Merci pour ttes ces precisions surtout pour les légumes que je n ai jamais goûté.

  55. Catherine

    Bravo pour toutes les informations très claires. Je lis toujours avec grand intérêt vos articles. Continuez !

  56. Nanou -

    Merci de nous préciser les différentes vitamines, les antioxydants, les acides, les protéines, etc, contenus dans ces différents fruits et légumes. La plupart du temps on ne nous donne pas ces précisions.

    1. Jacynte

      Bravo c’est très bien informé pour nous diriger vers de bons choix alimentairej

  57. Plecy

    Je suis vos conseil..merci.

    1. Issy34

      Merci pour toutes ces petites informations bien précieuse qu’apporte ces fruits et légumes sur notre santé.

  58. Abdel Kader

    Vos commentaires sont très utiles pour comprendre l’importance du mieux s’alimenter.

  59. Marocain

    Merci

  60. Ysa

    J adore !! Merci
    J attends juillet avec grand plaisir de vous lire .

  61. Milou

    Merci beaucoup pour tous ces renseignements ; c’est très intéressant !

  62. ELISA

    Manger des fruits et légumes de saison. C’est cela l’essentiel mêle si en hiver ce n’est pas le top

  63. Anonyme

    Merci pour les informations.Manger de tout pendant la saison est une bonne hygiène alimentaire

  64. celine hedouin

    Je suis extrêmement ravie d’apprendre pleins de choses sur les légumes que je savais mais j’ai été extrêmement surprise de certain aliments que je vais consommer un peu plus.
    Merci beaucoup à l’équipe yuka grâce à vous on à envie de cuisiner plus sainement.

  65. Jean Charles

    Bonjour
    Vous êtes au top, continuez, car nous avons besoin de ce genre d’informations pour améliorer notre capital santé et savoir bien mangé, merci 😊

  66. Anonyme

    L’équipe de yuka ☺️

  67. De Turck Marc

    Bonjour,
    D’abord merci pour votre application qui m’aide beaucoup et que je vais probablement mettre en version payante.
    En regardant les fruits et légumes de juin,j’y ai vu la blette. Ne serait-ce pas plutôt la bette?
    Je pense a une petite erreur de frappe mais je ne connais pas tout,donc je préfère me renseigner.
    Bien a vous.

    1. Anonyme

      Bonjour on dit les deux blette et bette lol

    2. Sabri

      Enrichissant . Merci yuka

  68. Djadi

    Merci pour toute l’eq de yuka 🌹

  69. Anonyme

    Merci pour cette mine de santé et de vitamines

    1. Dany

      Merci pour vos conseils.
      Je vous consulté régulièrement et utilise yuca en faisant mes courses.
      Je veux acheter les bons produits pour ma famille et surtout mes petits enfants qui adorent manger chez mamie.

  70. jacques Dubois

    Merci pour ces infos toujours intéressantes

    1. Bizot Bernard

      Vous êtes au top de l’information .
      Ceci nous est très utile et nous apprenons beaucoup de choses.
      Merci pour toutes ces infos.

  71. lucy

    Un grand MERCI pour votre excellent travail, mais, sur ce sujet, pourriez-vous donner les effets négatifs de ces produits?…

  72. Didier

    Bonne lecture, et…………………………………………..application !

  73. Piot

    Merci pour les infos

  74. Flo

    Merci à vous pour tous les précieux conseils.

  75. James

    Merci Yuka pour toutes ces applications c’est un bon choix pour nous de manger sainement

  76. Bengana

    Je suis ravie que yuka m’ accompagne dans mes bon choix !!

  77. Manuel

    MERCI yuka notre vie a changé en bien. Nos produits on les choisi grâce à votre application. Avant nous étions des consommateurs résignés maintenant nous sommes des consommateurs informés et avertis Toute la famille contribue Un grand MERCI à vous
    Une crainte c’est qu’un jour un grand groupe industriel vous achète !

    1. Anissa senouci

      Merci pour cette application j’aime beaucoup. Ce que vous faites

      1. Marie

        Toutes ces richesses wans les legumes on les connait mais on mélange parfois les vertus des uns avec les autres donc c’est une Bonne révision, Merci à vous de cette bonne initiative !

    2. Rabret

      Bonjour. Certain produit alimentaire et tout les produits cosmétiques je ne peux les scanners. Pourquoi??.

  78. Monique Ponce

    Super pour les infos même si on le sait super cette appli

  79. Monique Joreau

    Merci pour ces informations.

  80. N Mariteau

    Une appli très intéressante

  81. Haubourdin michel

    Continuez bravo

    1. Annie Grand

      cette apli à révolutionner ma vie je l’utilise régulièrement il m’aide beaucoup pour mes achats merci yuka et toute l’équipe !!! Bravo!!!

  82. JULIEN

    toujours très intéressant ,de connaitre toutes ces info qui sont bonnes pour notre santé

  83. Julie

    Merci j aimes bien , est ons s’instruit

  84. Vaccarizzi

    C est super et j’ai appris pas mal de chose merci

  85. Anonyme

    Merci YUka.des excellents conseils, très utiles pour mon quotidien.

    1. Royannais

      Super!
      Continuez !
      Marie

  86. Marsu

    Excellentes rubrique & application tel.qui nous sont de très bon conseils . Félicitations pour votre concept .

    1. Lory chantal

      Excellent conseil et bonne application

      1. Samm

        Merci de nous renseigner clairement.
        Bravo a toute l’équipe Yuka

  87. Anonyme

    Merci à Julie de yuka pour tous ces conseils c ‘est mon petit fils sofiane qui m’a montré l’ application j’ai 66 ans

    1. Driss

      Merci pour yaka et ces membres puor ces informations

  88. Anonyme

    Merci de nous donner toutes ces infos pour nous maintenir en bonne santé.
    A continuer à chaque nouvelle saison.

  89. Pascale

    Merci Yuka, vous êtes mon allié santé!

    1. Anonyme

      Merci pour tous ces renseignements

  90. SAOUTER

    Vous êtes géniales. Merci 😀😎

  91. YVES JOMBART

    Bonne initiative que ce site, complétez le c’est très bien

  92. Manou

    Merci pour ce commentaire

  93. Jasinski

    Très intéressante information. Merci

  94. Jules

    Super aplication ce pendant il manque encore des produits non referenciée mais n’arrêter pas vous êtes sur la bonne voix.MERCI

  95. Camille

    super mais on le sais les fruits et legumes😕

    1. Manou

      Merci pour ce commentaire plein d’intérêt

      1. cerboni

        Très bons tuyaux persévérez
        Cordialement

  96. Anonyme

    Bu

  97. Poirier cadart Michele

    Application utile conseils precieux

    1. Nadir Mrabet

      Bonne description générale de la valeur nutrionnelle des fruits et légumes que vous présentez.
      Je m’étonne toutefois de l’absence de tout commentaire au sujet de l’impact toxique des engrais, herbicides et pesticides même si leurs usages sont peut-être (?) minimes en culture biologique (si cela est le cas).
      Il existe un légume ignoré, le cardon, qui comme l’artichaut, beaucoup plus cher, possède des propriétés dépuratives et hépatoprotectrices (possède une légère amertume très goûteuse, cuit en sauce ou à la vapeur).

  98. Thommerst

    Superbe application je m’en sers tres souvent ! Lorsque j’ai un doute sur un produit. Merci

  99. Anonyme

    Bravo Yuka

  100. Anonyme

    Super vos infos , utiles pour montrer à mes petits enfant (8ans)la composition

  101. Coulon

    Merci a vous pour ses précieux conseils.super

    1. DENISE

      Merci yuka pour l’attention que vous nous accorder en nous prodigeant ces précieux conseils…

      1. Pepette

        Merci pour vos conseils mais il faut aussi préciser que les fruits et légumes doivent être bio pour mangé sainement

      2. Bibi

        Très sympathique ce petit rappel sur les bienfaits des fruits et légumes pour l’été. Très bonne application que je consulte régulièrement . Dommage que vous ne faites pas pour les produits ménagers ce serait parfait.

    2. Tifa

      Merci beaucoup yuka

      1. Gilles durlin

        Merci Yuka. 5 fruits et légumes c’est important
        3 produits laitiers par jour contribuent au bon équilibre
        Bon week-end
        Gilles

  102. Boreau

    Merci Yuka pour toutes ces informations particulièrement intéressantes.

    1. bellili

      merci beaucoup pour vaut conseil très utile bravo

  103. Denis Herr

    Super, merci pour ces précieux conseils.

  104. Pati

    Merci pour vos précieux conseils

  105. Gaildrat

    Merci pour tous ces détails

  106. pirogue

    bravo Yuka je suis toujours à scanner les produits. Merci pour les conseils

    1. Celia

      Je scanne souvent les produits , merci pour les conseils .

  107. Sophie Minor

    Je me suis inscrite programme nutrition
    Comment se déroule t’il plus précisément ?

  108. ROBIN

    Savoir ce que nous apportent les légumes en matière de santé est très intéressant. On a encore plus envie d’en manger. MERCI

  109. Andre

    Toujours efficace Yuka
    Merci

    1. Balbu

      Excellents conseils et le scan pour les produits cosmétiques vraiment utile ! Merci

  110. Créative94

    C’est enrichissant. Merci pour tous ces détails.

    1. Dolisi

      Très didactique ! Bravo ! Quels sont les fruits qui impactent l’index glycemique à la baisse ?

  111. Anonyme

    Merci pour tout c’est rencengnemments très intéressant

  112. Anonyme

    Merci pour ces infos, je ne savais pas pour le pomelos, je vais en faire profiter les miens.

  113. Paul-Bansse Jean Claude

    L’inconvénient du pomelo ces qu’il est incompatible avec la prise du médicament Previscan qui est un anti K

  114. Nono

    Petite erreur sur les légumes de saison la tomate n’est pas un légume du mois de juin et les haricots verts pas avant juillet

    1. Jeannot

      Faux en Ocitanie les tomates et les haricots verts son là en juin
      Ils sont Français !!!

  115. Alice 37

    MERCI pour tous ces renseignements.BRAVO à Yuka…

    1. Jeannot

      Excellente la fonction scanner tout toutes ces informations sont super bravo

  116. Grimm

    Bravo pour ces informations précises et utiles au quotidien.
    je vous engage à continuer votre action

  117. Christiane

    super !! mmerci pour les infos, ainsi on achète bon et de saison

  118. Corinne

    Merci pour cette synthèse sur les fruits et légumes
    Informations courtes et précises

    1. ilan

      BONJOUR c est le question or les fruit c est bon

  119. SIMON marie

    Excellentes infos…bon résumé et suffisant pour nos achats et connaître les effets sur notre organisme…Merci

  120. Michèle

    Très intéressant de connaitre les apports de chaque fruit et légume de saison .Merci

  121. Jean

    Merci, c’est clair et précis. Bravo

  122. DEN56

    Merci pour tous vos renseignements
    A garder précieusement

  123. Lasserre

    Les tomates : c’est juillet et pas avant !

    1. Jeannot

      Faux à Perpignan les tomates sont là en juin et françaises

  124. Bersonnet

    Merci pour ce récapitulatif, un petit bémol sur le pomelos pour ceux comme moi qui n’ont plus de Thyroïde, il empêche l’absorption de la Thyroxine. Certains médecins oublient de le signaler. Il faut le consommer éloigné du comprimé.

  125. Noireau

    Très intéressant 👍👍👍

  126. KENETTE

    Bonjour,
    Tous ces conseils même si on a l habitude d’acheter et de réfléchir quant aux produits de saison, font du bien. Belle et douce journée à vous tous.

  127. Bergon

    Comment chercher la valeur nutritionnelle d’un produit dans le scanner. Merci.

  128. DELORS Eliane

    Très bien mais compte tenu de la pollution, faut-il consommer des fruits et légumes, même bios? 50 Millions de Consommateurs à fait une enquête sur le sujet! Qu’en pensez-vous? Merci!

  129. guiguess

    Merci pour ses informations précieuses. Merci YUKA

  130. Danilo

    Merci, à faire chaque mois. Cela évite d’acheter n’importe quoi au marché.

    1. Anonyme

      Merci cela m aide pour faire mes coursses

    2. Fouan Christiane j

      Impossible de réinstaller yuka, j’étais inscrite depuis longtemps ….
      Dommage.

  131. ali

    merci pour ce bien être

  132. Jean-Pierre Bouanich

    Merci pour ces infos ! Pouvez-vous aller plus loin en nous donnant une idée de la toxicité des fruits et légumes due à leur traitement (pesticides, métaux lourds et autres..) non-bios ou même bios et quels sont ceux qu’on peut consommer sans trop de problème ?

  133. Alunni

    C’est très bien fait et très enrichissant.
    De plus c’est sympa !
    Merci beaucoup.

  134. Denis Louise

    Superbes informations j’ai tout bien noté Merci

  135. jean luc

    melons, tomates, haricots verts, même dans le Sud on en n’a pas en Juin!!! Ou alors des serres hyper chauffées et des cultures hyper bourrées d’ingrédients cancérogènes. Faut défendre le bio, local et sans serres chauffées

    1. Zaza

      Tout à fait d’accord avec vous. Mais du bio avec une législation française, ce qui est très compliqué à décrypter , l’appellation Bio n’etant Pas la même dans tous les pays, mais arrive en France en bio!

  136. fanny

    Informations claires et rapides. Merci yuka

    1. Véronique Renaux

      Merci beaucoup c’est super intéressant pour la santé
      Vous faites un travail formidable

  137. Rolande CHARLOS

    Merci vos conseils sont super intéressants et nous aident quant au choix des aliments de saison.

  138. Babeth

    Merci Yuka pour tout vos conseils

    1. Ehlen

      Soupe continuez

  139. denise

    C’est toujours bien intéressant de lire ces informations . Elles sont claires , explicites et intéressantes .
    Merci …

  140. jeannine sanchis

    Toujours extrêmement complet et les explications sont simples et compréhensibles par tous.
    Continuez c’est super

  141. Joe

    Toujours très agréable de vous lire, et de voir que notre santé dépend également de notre mode d’alimentation
    Vraiment Merci

  142. Dassaud

    Merci pour votre application
    Me permet de faire attention à ce que j achete
    Une grande aide au jour d aujourd’hui
    Avec tout ces sortes de marques
    En tout cas ça m aide beaucoup

    1. Sandt

      Votre aide nous est précieuse pour tous nos achats et ma liste de course est bien ciblée dorénavant grave a vous
      Utile aussi vos ciblages cosmétiques et la aussi mes
      choix ont bien changé heureusement !! Merci

    2. Anonyme

      Merci cela m aide pour faire mes coursses

  143. ALBRECHT Conchita

    Merci pour ces informations et ces conseils gratuits.
    Vos présentations sont toujours simples et claires, c’est bien. Continuez…

  144. Bernardin

    Très intéressant

  145. Guyot Germaine

    Très instructif. Merci pour tous ces conseils que je suis toujours avec beaucoup d’intérêts.

  146. Grau

    Sa a l’air pas mal comme Cité à voir le reste

  147. GASCOIN

    Très instructif
    Merci pour tout ces conseils

  148. Cardin

    Merci beaucoup pour ces infos sur les fruits et légumes.
    Et bravo pour cette super application, qui est très pratique, facile à utiliser vraiment bien réfléchi

  149. Le naour

    Merci Yuka pour tout ces renseignements 👌🏻👌🏻

  150. Marie-Claire

    Un très grand merci pour tous ces conseils, ils m’aideront à mieux acheter les fruits et légumes efficaces pour cet été. Et de faire moins de gaspillages.
    Depuis j’ai téléchargé votre application, c’est un vrai Bonheur.
    Merci encore.

  151. DROUEN

    Merci yuka

  152. Fab

    Toujours aussi passionnant !
    Merci yuka pour toutes ces informations précieuses.

  153. Fiorani Annie

    Merci de m’envoyer un nouveau mot de passe.

  154. Bravo Frédérique

    Super également un grand merci pour tous ces conseils !!!

    1. Anonyme

      Merci pour yuka pour les conseils

  155. Dominique

    Merci pour tout ses conseil

  156. Fred

    C’est bien ce que je pensais, le concombre sert à rien 😉

  157. Vende

    Super et merci j ai appris que les fruits et légumes ont des propriétés que j ignorait.

  158. Gouret

    Miam ! tous ces bienfaits dans les fruits et légumes, 😘

    1. Matteo

      Toutafai

  159. Brigitte Herrmann

    J’adore faire mes courses avec votre aide.Un grand merci

  160. Vrignaud

    Toujours un plus que de découvrir les propriétés des certains fruits et légumes mais ce dont je ne peux plus me passer c’est de votre application lors de mes achats en grandes surfaces et surtout en parapharmacie

    1. ACCART Myriam

      J’adore cette rubrique. Elle est instructive et me donne envie de toutes ces bonnes choses. Miam

  161. Marie.careric

    Merci pour tous vos renseignements nous sommes souvent ignorants des bienfaits des aliments

  162. ALEXANDRE

    Très bonne initiative ! Proposition d’amelioration > un point d’informar Tous les deux mois…

  163. keep cool

    Hello merci pour ces infos, elles me seront très utiles! ☺
    @ Mouton Jacques, pas la peine de s’exciter, le but du post et de donner de bons conseils nutrition. Après on est tous au courant que consommer local et bio est bon pour notre santé et notre planète. Je pense que beaucoup de consommateurs y sont déjà sensibles… 😉

  164. Retteler Armand

    Merci pour cet info.

  165. Lemercier

    Merci beaucoup pour ces informations ,excellente liste.
    Je fais mes courses avec votre application yuka
    Et cela m’a permis de changer ma façon de consommer.

  166. Stéphanie Bart

    Merci pour ces infos précieuses !

  167. Anonyme

    Merci à vous pour ces informations.

  168. Gisele Mathieu

    Super et merci j’attends juillet

  169. PM

    Merci, très bonne et utile révision. Relecture obligatoire avant chaque marché d’été.

  170. TERRAS

    Très intéressant mais suivant les régions nous n’avons pas les mêmes produits en Juin. Dans le Sud Est, la saison des fraises se termine, mais, nous avons les cerises !!!!!!

  171. Anonyme

    Très intéressant, je suis ravie. Excellente liste.

    1. Anonyme

      J’ai oublié de dire bravo YUKA.

  172. cos

    Cool de avoir les légume fruit de session tout les mois)

  173. Anonyme

    Merci pour toutes ces bonnes infos

  174. Dom

    Merci pour toutes ces infos.

  175. Anonyme

    merci , bonne liste très interessante , et utile………!

  176. mouton jacques

    tout cela est bien beau, mais vous ne tenez aucun compte des variations régionales et des décalages pour le murissement des fruits et légumes. ces généralités sont donc de peu de valeur à l’échelle locale; les consommateurs se servent sur les marchés où des fruits et légumes frais ont une valeur en calories et en oligo éléments bien moindre que les fruits du gros camion d’en face arrivant d’Espagne; Les premiers au goût local viennent de la sueur du producteur local, les seconds, ont pollué, par leur transport une partie de nos régions et privé d’eau une grande partie de l’Andalousie. Moralité: faites réfléchir les gens mais ne les incitez pas à consommer tous ces légumes  » de saison », ce qui est faux, dont vous parlez de manière uniforme et non critique

  177. Limousin

    Très bien je t’ador ,très bon programme

    1. Loeckx

      Merci pour ces informations essentielles à notre santé !!
      PL
      Girolles 89200

  178. Rahoue Maryse VELIN

    Merci beaucoup ! !

  179. David HUCHARD

    depuis que j’ai télécharger votre application cela fait maintenant 4 mois, j’ai changer ma façon de manger et de faire mes courses votre appli ne me quitte plus quand je fais mes courses, et vos conseil pour les légumes et fruits de saison c’est top bravo a toute l’équipe

  180. Alain LEDOUX

    Bonjour
    Vous devriez faire un calendrier des fruits et légumes de saison

    1. Aubry Alima

      Merci beaucoup un Yuka qui est très bien comme application ça me permet aujourd’hui de bien manger de bien fait mes choix

  181. Adabunu Marie Céline

    Merci beaucoup pour tous vos efforts.
    Vos conseils m’aident à mieux surveiller ma santé.

  182. Sicard Razaka

    Très bien !

    Merci.
    Esther

    1. Collin Marie France

      Bonjour à vous merci pour c’est commentaires sur les légumes haut en couleur ainsi que leurs bienfaits sur nôtre santé bravo

  183. BOYER

    Super vos infos.
    A lire avec plaisir

  184. Yvette guimard

    Merci. Pour vos conseils je mange a peu près tout sauf haricots verts j’en est pas trouve mersi amitié yvetteyv

  185. Maryvonne Longoni

    Quels sont les meilleurs fruits légumes pour un diabétique ? Merci

    1. Brigitte

      Merci pour vos infos qui sont toujours utiles et intéressantes.
      Bravo!!

  186. Houdu Pascal

    Bonjour j’apprécie beaucoup ce que vous faites mais je ne prend pas le temps d’utiliser votre service, je vais tâcher d’y remédier merci

    1. Anonyme

      Bonjour excellent information merci

  187. Scholtus Michèle

    Merci , sympa les infos

    1. Christian POIRIER

      Merci pour les infos.

  188. Linette

    Merci ! J’ai noté tout cela, c’est bon de le savoir .

  189. Eric

    Très intéressant j ai appris des choses

    1. Christelle

      Merci pour les informations, très importantes, on oublie souvent ce que contiennent les fruits et légumes
      Bonne continuation
      SUPER

  190. Waldung

    Très bonnes informations. Merci

  191. Waldung

    Merci pour toutes ses informations. Bonne journée à vous

  192. Sidhoum

    C’est toujours aussi agréable et intéressant de vous lire.
    Merci pour toutes ces informations

  193. Nicole

    Merci à toute l’équipe votre application est super. Très enrichissante. Bravo et bonne continuation.

  194. Me Lhermitte

    Merci beaucoup pour cet article que je veux mettre de côté.

  195. Marièle

    Merciiiiiiiii pour tous ces bons conseils !
    Je ne peux plus faire mes courses sans Yuka 😉👍

  196. Perez

    Merci pour vos commentaires

    1. Hamze

      J’adore 😍 ….au moment des courses, toujours avec Yuka , ce malgré les mauvaises connexions dans la plupart des supermarchés

  197. Anonyme

    SUPER!

  198. Anonyme

    Suiper!

  199. Rebillard

    Merci pour ces infos rapides et très utiles

    1. Anonyme

      Intéressant toujours bon à savoir

    2. Anonyme

      Bonjours
      Y’a plus qu’à mijoté 🙂

  200. Sparfel

    Excellent

    1. Anonyme

      Génial 👍👍👍