Livre

Le guide de l'alimentation saine

Ce livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine.

  • L’assiette idéale des 4 repas quotidiens
  • De nombreux conseils pour bien choisir ses aliments
  • 36 recettes saines & gourmandes, validées par Yuka



Avec ce livre, nous souhaitons contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle. Mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous !

253 pages — Sommaire

22.90€

Les auteurs

Julie
Chapon

Julie Chapon est la co-fondatrice de l'application Yuka. Passionnée de nutrition, elle rédige depuis plusieurs années des articles nutrition sur le blog de Yuka, en collaboration avec Anthony.

Ce livre est le fruit de 2 ans de travail : j'y explique de façon ludique et accessible les fondamentaux d’une alimentation saine et équilibrée.

Anthony
Berthou

Anthony Berthou est nutritionniste spécialisé dans les enjeux environnementaux de l’alimentation et dans le sport-santé. Il est conférencier et enseignant auprès des professionnels de santé et en université.

À travers nos choix alimentaires, nous sommes les premiers acteurs de notre santé. Ce livre est un fabuleux outil pour vous aider dans ces choix et vous permettre d’y voir plus clair au sein de la cacophonie nutritionnelle actuelle.

Avis des lecteurs

4.95/5 • 207 avis
  1. Thérèse
    (5/5)

    a commande est arrivée dans les temps (une semaine comme prévu).Le livre est vraiment très intéressant et répond bien à de nombreuses questions que nous nous posons actuellement…Je le recommande vivement et ferai une nouvelle commande pour toute la famille. Même après Noël.Merci

  2. Helene
    (4/5)

    Bonsoir
    Vous avez été super et très rapide pour mon colis éventré. Merci bcp à toute l’esuipe

  3. Céline
    (5/5)

    Merci à l’équipe de Yuka pour sa gentillesse, sa réactivité et son aide suite à un souci de livraison. Vous avez été tops et je suis vraiment contente d’avoir reçu votre livre qui est vraiment très bien fait, intéressant, très agréable à lire.. C’est un cadeau de Noël et je suis sûre qu’il va être grandement apprécié ! Je n’en doute pas. Merci à vous et continuez comme ça !

  4. Catherine
    (5/5)

    Livre passionnant et remarquablement bien présenté. Je vais vite en acheter d’autres exemplaires pour mettre sous le sapin de Noël…le cadeau idéal qui sera utilisé tous les jours de l’année !

  5. Patricia
    (5/5)

    Ravie d’avoir reçu ce livre qui fera un heureux sous le sapin. Merci encore à toute l’équipe Yuka qui est super pro, impliquée et sympa en plus !

  6. maryline
    (5/5)

    très beau livre, je le découvrirai à noël car il est parti sous le sapin, merci

1234...35
Ajouter un avis

Ajouter un avis

avis*

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.