Livre
Le guide de l'alimentation saine
Ce livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine.
- L’assiette idéale des 4 repas quotidiens
- De nombreux conseils pour bien choisir ses aliments
- 36 recettes saines & gourmandes, validées par Yuka
Avec ce livre, nous souhaitons contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle. Mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous !
253 pages — Sommaire
24.90€
Julie
Chapon
Julie Chapon est la co-fondatrice de l'application Yuka. Passionnée de nutrition, elle rédige depuis plusieurs années des articles nutrition sur le blog de Yuka, en collaboration avec Anthony.
Ce livre est le fruit de 2 ans de travail : j'y explique de façon ludique et accessible les fondamentaux d’une alimentation saine et équilibrée.
Anthony
Berthou
Anthony Berthou est nutritionniste spécialisé dans les enjeux environnementaux de l’alimentation et dans le sport-santé. Il est conférencier et enseignant auprès des professionnels de santé et en université.
À travers nos choix alimentaires, nous sommes les premiers acteurs de notre santé. Ce livre est un fabuleux outil pour vous aider dans ces choix et vous permettre d’y voir plus clair au sein de la cacophonie nutritionnelle actuelle.
Super bouquin…..une vraie mine de santé 👍
Très intéressant et magnifique guide
Félicitations, vous m’avez réconciliée avec la lecture 🤣sans aucun jeux de mots, je l’ai dévoré !! 😂
De super conseils et super beau livre de plus en relief négatif, il est super.
Cordialement
Livre très bien conçu, simple d’utilisation et de compréhension.
Cela correspond à nos attentes.
Bravo.
le livre sur l’alimentation saine est vraiment bien rédigé bien clair et concis.Félicitations!!!!!!! car la population se nourrit vraiment très mal et avec beaucoup de nourriture hyper transformée.Les industriels se foutent éperdument de la santé de la population l’essentiel c’est de vendre!!!!!!!!!!