Livre

Le guide de l'alimentation saine

Ce livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine.

  • L’assiette idéale des 4 repas quotidiens
  • De nombreux conseils pour bien choisir ses aliments
  • 36 recettes saines & gourmandes, validées par Yuka



Avec ce livre, nous souhaitons contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle. Mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous !

253 pages — Sommaire

22.90€

Les auteurs

Julie
Chapon

Julie Chapon est la co-fondatrice de l'application Yuka. Passionnée de nutrition, elle rédige depuis plusieurs années des articles nutrition sur le blog de Yuka, en collaboration avec Anthony.

Ce livre est le fruit de 2 ans de travail : j'y explique de façon ludique et accessible les fondamentaux d’une alimentation saine et équilibrée.

Anthony
Berthou

Anthony Berthou est nutritionniste spécialisé dans les enjeux environnementaux de l’alimentation et dans le sport-santé. Il est conférencier et enseignant auprès des professionnels de santé et en université.

À travers nos choix alimentaires, nous sommes les premiers acteurs de notre santé. Ce livre est un fabuleux outil pour vous aider dans ces choix et vous permettre d’y voir plus clair au sein de la cacophonie nutritionnelle actuelle.

Avis des lecteurs

4.96/5 • 164 avis
  1. Basile
    (5/5)

    Félicitations 👏👏. À notre santé 🥂

  2. Vincent
    (5/5)

    Très bel objet éditorial, réalisé avec soin. Les recettes que j’ai réalisé étaient délicieuses. J’ai appris beaucoup d’informations précieuses. Bravo !

  3. florence
    (5/5)

    Très joli livre, ludique, instructif, simple mais pas simpliste, accessible à tous et très esthétique. Bravo pour ce travail d’une grande utilité pour lutter contre la malbouffe et qui contribue à son niveau, à ce que notre planète reste belle le plus longtemps possible.
    merci à toute l’équipe

  4. Claude
    (5/5)

    Livre sympathique, beaucoup d’info pour une meilleure alimentation.

  5. Cathy
    (5/5)

    Livre très intéressant ! Merci à vous !

  6. Fatima
    (5/5)

    Bonjour à tous. Je VEUX ce livre mais le payer à la livraison.

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