Libro

La guida all’alimentazione sana

Questo libro presenta in maniera ludica e accessibile tutte le fondamenta per seguire un'alimentazione sana.

  • La composizione ideale dei 4 pasti quotidiani
  • Tutti i criteri da adottare nella scelta degli alimenti
  • 36 piatti salutari e gustosi, convalidati da Yuka

Con questo libro vogliamo dare il nostro contributo nel favorire una dieta più naturale e consapevole. Vedrete, mangiare sano per vivere meglio è davvero alla portata di tutti!

253 pagine — Sommario

19.90€

Gli autori

Julie
Chapon

Julie Chapon è la cofondatrice dell’applicazione Yuka. Appassionata di nutrizione, da diversi anni redige articoli su questo tema per il blog di Yuka, in collaborazione con Anthony.

In questo libro, che è il frutto di due anni di lavoro, cerco di spiegare in maniera semplice e accessibile a tutti le basi di un’alimentazione sana ed equilibrata.

Anthony
Berthou

Anthony Berthou è un nutrizionista che si occupa di sport e salute, ma anche dell’impatto delle nostre scelte alimentari sull’ambiente. Tiene conferenze e corsi rivolti a studenti universitari e al personale medico-sanitario.

Le scelte che facciamo in materia di alimentazione possono condizionare fortemente la nostra salute. Questo libro è una straordinaria risorsa, che ci aiuta a fare migliori scelte nutrizionali e a fare chiarezza in un marasma di informazioni contrastanti.

Avis clients

4.84/5 • 19 avvisi
  1. Massimiliano
    (5/5)

    Il libro è molto interesasante e semplice da capire, per nulla noioso, è piaciuto a tutti in famiglia. L’esposizione chiara e semplice lo rende adatto a tutti. Bravi e complimenti a Yuka che ci informa e ci aiuta a rispettarci mangiando bene.

  2. Alessandro
    (5/5)

    Il modo più chiaro per farci capire che il cibo è la nostra medicina più potente.
    Il libro è vivace, intrigante e accessibile a tutti. Complimenti agli autori!

  3. Eleonora
    (5/5)

    Un libro molto carino e di facile comprensione per tutte le età. Ben fatto , molto colorato e con ricette semplici salutari come piacciono a me. Sono molto contenta del mio acquisto. Lo consiglio

  4. Ermes
    (5/5)

    Il libro mi è piaciuto molto; l’ho trovato molto ben fatto con il giusto mix tra informazione “scientifica” ed esposizione “simpatica” e molto gradevole

  5. Franco
    (4/5)

    Interessante ho regalato il libro a mia figlia mamma di due splendidi bimbi.

  6. Mirella
    (5/5)

    Una guida facile da leggere e da apprendere. Utile per la semplicità e la chiarezza di esposizione. La consulto spesso per assicurarmi dei pasti bilanciati. Consiglio senza dubbio l’acquisto a chi ama mangiare sano.

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