Libro
La guida all’alimentazione sana
Questo libro presenta in maniera ludica e accessibile tutte le fondamenta per seguire un'alimentazione sana.
- La composizione ideale dei 4 pasti quotidiani
- Tutti i criteri da adottare nella scelta degli alimenti
- 36 piatti salutari e gustosi, convalidati da Yuka
Con questo libro vogliamo dare il nostro contributo nel favorire una dieta più naturale e consapevole. Vedrete, mangiare sano per vivere meglio è davvero alla portata di tutti!
253 pagine — Sommario
19.90€
Julie
Chapon
Julie Chapon è la cofondatrice dell’applicazione Yuka. Appassionata di nutrizione, da diversi anni redige articoli su questo tema per il blog di Yuka, in collaborazione con Anthony.
In questo libro, che è il frutto di due anni di lavoro, cerco di spiegare in maniera semplice e accessibile a tutti le basi di un’alimentazione sana ed equilibrata.
Anthony
Berthou
Anthony Berthou è un nutrizionista che si occupa di sport e salute, ma anche dell’impatto delle nostre scelte alimentari sull’ambiente. Tiene conferenze e corsi rivolti a studenti universitari e al personale medico-sanitario.
Le scelte che facciamo in materia di alimentazione possono condizionare fortemente la nostra salute. Questo libro è una straordinaria risorsa, che ci aiuta a fare migliori scelte nutrizionali e a fare chiarezza in un marasma di informazioni contrastanti.
Il libro è molto interesasante e semplice da capire, per nulla noioso, è piaciuto a tutti in famiglia. L’esposizione chiara e semplice lo rende adatto a tutti. Bravi e complimenti a Yuka che ci informa e ci aiuta a rispettarci mangiando bene.
Il modo più chiaro per farci capire che il cibo è la nostra medicina più potente.
Il libro è vivace, intrigante e accessibile a tutti. Complimenti agli autori!
Un libro molto carino e di facile comprensione per tutte le età. Ben fatto , molto colorato e con ricette semplici salutari come piacciono a me. Sono molto contenta del mio acquisto. Lo consiglio
Il libro mi è piaciuto molto; l’ho trovato molto ben fatto con il giusto mix tra informazione “scientifica” ed esposizione “simpatica” e molto gradevole
Interessante ho regalato il libro a mia figlia mamma di due splendidi bimbi.
Una guida facile da leggere e da apprendere. Utile per la semplicità e la chiarezza di esposizione. La consulto spesso per assicurarmi dei pasti bilanciati. Consiglio senza dubbio l’acquisto a chi ama mangiare sano.