Livre

Le guide de l'alimentation saine

Ce livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine.

  • L’assiette idéale des 4 repas quotidiens
  • De nombreux conseils pour bien choisir ses aliments
  • 36 recettes saines & gourmandes, validées par Yuka

Avec ce livre, nous souhaitons contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle. Mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous !

253 pages — Sommaire

24.90€

Disponible sur fnac.com

Les auteurs

Julie
Chapon

Julie Chapon est la co-fondatrice de l'application Yuka. Passionnée de nutrition, elle rédige depuis plusieurs années des articles nutrition sur le blog de Yuka, en collaboration avec Anthony.

Ce livre est le fruit de 2 ans de travail : j'y explique de façon ludique et accessible les fondamentaux d’une alimentation saine et équilibrée.

Anthony
Berthou

Anthony Berthou est nutritionniste spécialisé dans les enjeux environnementaux de l’alimentation et dans le sport-santé. Il est conférencier et enseignant auprès des professionnels de santé et en université.

À travers nos choix alimentaires, nous sommes les premiers acteurs de notre santé. Ce livre est un fabuleux outil pour vous aider dans ces choix et vous permettre d’y voir plus clair au sein de la cacophonie nutritionnelle actuelle.

Avis des lecteurs

4.95/5 • 275 avis
  1. Sylvie
    (5/5)

    Super livre! Bravo et merci. A quand une version E Book?

  2. Francoise
    (5/5)

    Votre livre est pause dans ma cuisine. Il attire l’attention ,et on vous connaît !!!

  3. Djasoumine
    (5/5)

    Livre bien reçu, sans défaut ce coup-ci très contente merci beaucoup

  4. Djasoumine
    (4/5)

    J’ai reçu le livre avec pages pliées, est-ce un défaut de fabrication ?

  5. Maryse
    (5/5)

    Je vais découvrir le livre dans quelques jours.
    Déjà, j’ai beaucoup apprécié le fait , qu’après une erreur de ma part,sur ma commande,ma demande soit traitée dans les plus brefs délais.
    Merci beaucoup.

  6. Stephan
    (5/5)

    Bonjour,
    Magnifique livre. Avec d’excellents conseils. Simple et très bien illustré.
    Il plaît aussi mes ados et ma mère.
    Bravo pour cet excellent travail.

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