Livre
Le guide de l'alimentation saine

Ce livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine.
- L’assiette idéale des 4 repas quotidiens
- De nombreux conseils pour bien choisir ses aliments
- 36 recettes saines & gourmandes, validées par Yuka
Avec ce livre, nous souhaitons contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle. Mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous !
253 pages — Sommaire
24.90€
Disponible sur fnac.com
Beaucoup de femmes qui s’expriment! Allez les hommes, lâchez-vous. Tous pour une alimentation saine et équilibrée. J’ai pas encore le livre mais la commande est passée. A suivre. Merci à l’équipe Yuka.
J’utilise souvent l’application Yuka, et acheter ce livre était pour moi une façon de remercier l’équipe pour cette dernière. Belle surprise : J’ai découvert un ouvrage bien documenté, facile et agréable à lire. Une mine d’informations sur l’alimentation magnifiquement synthétisées. J’adore les illustrations, la mise en page claire et aérée. Bravo !
Ce guide est tout simplement indispensable, si vous ne l’avez pas encore acheté, foncez. Il est terrible, il est facile d’explications, les recettes au top. C’est mon petit chouchou 2020. Il répond à bon nombre de mes questions. Bravo à toute l’équipe Yuka.
Je l’ai acheté et c’est une vraie mine d’or ! J’y ai appris énormément de choses pour moi qui suis végétarienne ! Merci pour ce fabuleux guide ! Il est toujours à porter de main ! 👍😉
Ce livre très bien rédigé et hyper bien pensé pour les novices, non familiers de termes scientifiques… Parfait pour moi déjà un peu initiée sur le sujet et très bon support pour faire comprendre au reste de la famille l’importance du « manger sain ». Les illustrations et textes mettent des termes techniques à la portée de tous, les recettes sont très simples. Un vrai guide pour changer petit à petit nos habitudes alimentaires au quotidien. Bravo et grand merci YUKA
Excellent livre !!! Pédagogique, didactique… lecture facilitée avec de belles illustrations. Je me renseigne énormément sur l’alimentation, la nutrition dans une démarche et recherche constantes de santé et de préservation de la planète j’ai été servie car tout y est ! Trouver un ouvrage si complet, objectif avec une approche neutre et scientifique est rare.