Livre

Le guide de l'alimentation saine

Ce livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine.

  • L’assiette idéale des 4 repas quotidiens
  • De nombreux conseils pour bien choisir ses aliments
  • 36 recettes saines & gourmandes, validées par Yuka

Avec ce livre, nous souhaitons contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle. Mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous !

253 pages — Sommaire

24.90€

Disponible sur fnac.com

Les auteurs

Julie
Chapon

Julie Chapon est la co-fondatrice de l'application Yuka. Passionnée de nutrition, elle rédige depuis plusieurs années des articles nutrition sur le blog de Yuka, en collaboration avec Anthony.

Ce livre est le fruit de 2 ans de travail : j'y explique de façon ludique et accessible les fondamentaux d’une alimentation saine et équilibrée.

Anthony
Berthou

Anthony Berthou est nutritionniste spécialisé dans les enjeux environnementaux de l’alimentation et dans le sport-santé. Il est conférencier et enseignant auprès des professionnels de santé et en université.

À travers nos choix alimentaires, nous sommes les premiers acteurs de notre santé. Ce livre est un fabuleux outil pour vous aider dans ces choix et vous permettre d’y voir plus clair au sein de la cacophonie nutritionnelle actuelle.

Avis des lecteurs

4.95/5 • 274 avis
  1. Diane
    (5/5)

    Je viens de recevoir mon livre, je vais prendre mon temps pour m’imprégner et suivre vos précieux conseils !. Merci pour toutes ces informations et bonnes recettes🙏😉. Merci à vous tous.

  2. Joelle
    (5/5)

    Bonjour ☺️, j’ai bien reçu le livre mais en aucun cas je n’ai reçu le calendrier promis !

  3. Christine
    (5/5)

    Très beau livre très intéressant et facile à lire je le recommande 👍 l’équipe suit de près la bonne réception de cet achat merci à eux .

  4. Nathalie
    (5/5)

    Super bouquin…..une vraie mine de santé 👍

  5. Almudena
    (5/5)

    Très intéressant et magnifique guide

  6. Laurence
    (4/5)

    Félicitations, vous m’avez réconciliée avec la lecture 🤣sans aucun jeux de mots, je l’ai dévoré !! 😂

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