Livre

Le guide de l'alimentation saine

Ce livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine.

  • L’assiette idéale des 4 repas quotidiens
  • De nombreux conseils pour bien choisir ses aliments
  • 36 recettes saines & gourmandes, validées par Yuka



Avec ce livre, nous souhaitons contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle. Mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous !

253 pages — Sommaire

22.90€

Commander

Les auteurs

Julie
Chapon

Julie Chapon est la co-fondatrice de l'application Yuka. Passionnée de nutrition, elle rédige depuis plusieurs années des articles nutrition sur le blog de Yuka, en collaboration avec Anthony.

Ce livre est le fruit de 2 ans de travail : j'y explique de façon ludique et accessible les fondamentaux d’une alimentation saine et équilibrée.

Anthony
Berthou

Anthony Berthou est nutritionniste spécialisé dans les enjeux environnementaux de l’alimentation et dans le sport-santé. Il est conférencier et enseignant auprès des professionnels de santé et en université.

À travers nos choix alimentaires, nous sommes les premiers acteurs de notre santé. Ce livre est un fabuleux outil pour vous aider dans ces choix et vous permettre d’y voir plus clair au sein de la cacophonie nutritionnelle actuelle.

Avis des lecteurs

4.96/5 • 140 avis
  1. Astrid & Alphonse
    (5/5)

    Super livre que je recommande aux amie(s) qui aime la bonne cuisine

  2. Christelle
    (5/5)

    Je rejoins le commentaire de Paul: un livre que l’on achète pour soi et puis, il est tellement formidable, que l’on en commande deux autres pour offrir. Tout est dit, de façon pédagogique et colorée grâce à toutes les illustrations. Déjà que l’application est parfaite, voilà un bon complément. Bravo et merci.

  3. Cecile
    (5/5)

    Super livre ,c est un trésor , je l utise souvent pour vos recettes excellentes.Aussi un rappel à l’ordre pour notre santé.Namaste 🙏

  4. Françoise
    (5/5)

    Je viens de recevoir votre livre au courrier ce midi et franchement c’est un trésor de conseils pour une alimentation saine et équilibrée… Bravo à toute l’équipe, je vous ai déjà fait de la publicité sur mon compte Instagram… Il est Top 👍

  5. Alain
    (5/5)

    Merci à Marie pour nos échanges de mails en fin d’année 2020, merci à Julie et à toute l’équipe Yuka. Concernant le livre, c’est un ouvrage que chacun devrait posséder, il est très bien écrit, très clair avec beaucoup d’informations applicables pour une bonne santé. Je recommande fortement ce livre plein de bons conseils. Je vous embrasse.

  6. Christine
    (5/5)

    bravo pour votre livre, facile à mettre en œuvre au quotidien, compréhensible, et très bien illustré ! recettes délicieuses. Offert à mes enfants.

123456...24
Ajouter un avis

Ajouter un avis

avis*

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.