Livre
Le guide de l'alimentation saine
Ce livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine.
- L’assiette idéale des 4 repas quotidiens
- De nombreux conseils pour bien choisir ses aliments
- 36 recettes saines & gourmandes, validées par Yuka
Avec ce livre, nous souhaitons contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle. Mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous !
253 pages — Sommaire
24.90€
Disponible sur fnac.com
Julie
Chapon
Julie Chapon est la co-fondatrice de l'application Yuka. Passionnée de nutrition, elle rédige depuis plusieurs années des articles nutrition sur le blog de Yuka, en collaboration avec Anthony.
Ce livre est le fruit de 2 ans de travail : j'y explique de façon ludique et accessible les fondamentaux d’une alimentation saine et équilibrée.
Anthony
Berthou
Anthony Berthou est nutritionniste spécialisé dans les enjeux environnementaux de l’alimentation et dans le sport-santé. Il est conférencier et enseignant auprès des professionnels de santé et en université.
À travers nos choix alimentaires, nous sommes les premiers acteurs de notre santé. Ce livre est un fabuleux outil pour vous aider dans ces choix et vous permettre d’y voir plus clair au sein de la cacophonie nutritionnelle actuelle.
Bravo pour ce très beau livre que j’ai eu la chance de trouver chez Cultura. Il est très attrayant et complète très bien votre programme de nutrition que j’avais fait il y a quelques années.
J’offre votre livre à jeunes ou moins jeunes qui l’apprécient beaucoup.
Bravo à tous.
Brigitte Vienne.
Je recommande ce livre extraordinaire, magnifiquement illustré, qui nous explique, par des mots simples, comment s’alimenter sainement au quotidien. Un guide qui s’adresse à tous, sédentaires ou sportifs, en abordant tous les thèmes de la nutrition avec moult conseils pour se garder en forme et en parfaite santé. Bravo!
Depuis que j’utilise l’application Yuka pour mes courses, non seulement j’ai réduit mon budget alimentation mais j’ai gagné en qualité alimentaire. Je mange sainement et mieux . J’ai perdu depuis 1an et demi presque 8kg et de très bon kilos. Le livre est tout simplement un Must et excellent accompagnant alimentaire. La Digialimentation Yuka c’est du top . Merci infiniment à toute l’équipe Yuka 👍🏾
Bravo pour le livre , explications claires, illustrations sympas , une mine de renseignements ! ..Une bonne idée qui complète bien votre appli dont je suis fan depuis le début .. 😉Du coup j’en ai recommandé 2 autres pour offrir . Merci encore pour l’investissement de l’équipe et longue vie à Yuka 🥕😊
Livraison reçue à la date prévue. Livre avec de très belles illustrations qui donnent envie de cuisiner. Merci
Je recommande ce livre qui est fort intéressant 👍