Livre
Le guide de l'alimentation saine
Ce livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine.
- L’assiette idéale des 4 repas quotidiens
- De nombreux conseils pour bien choisir ses aliments
- 36 recettes saines & gourmandes, validées par Yuka
Avec ce livre, nous souhaitons contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle. Mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous !
253 pages — Sommaire
24.90€
Disponible sur fnac.com
Julie
Chapon
Julie Chapon est la co-fondatrice de l'application Yuka. Passionnée de nutrition, elle rédige depuis plusieurs années des articles nutrition sur le blog de Yuka, en collaboration avec Anthony.
Ce livre est le fruit de 2 ans de travail : j'y explique de façon ludique et accessible les fondamentaux d’une alimentation saine et équilibrée.
Anthony
Berthou
Anthony Berthou est nutritionniste spécialisé dans les enjeux environnementaux de l’alimentation et dans le sport-santé. Il est conférencier et enseignant auprès des professionnels de santé et en université.
À travers nos choix alimentaires, nous sommes les premiers acteurs de notre santé. Ce livre est un fabuleux outil pour vous aider dans ces choix et vous permettre d’y voir plus clair au sein de la cacophonie nutritionnelle actuelle.
j’ai pris avec mon tél la liste des ingrédients pour ne rien oublier et réussir vos recettes ; très beau livre et images de belle qualité aussi qui rendent bien ; j’ai déjà fait ma sélection et commence ce week-end car demain marché et achat des légumes de saison, merci à toute l’Equipe,
Félicitations 👏👏. À notre santé 🥂
Très bel objet éditorial, réalisé avec soin. Les recettes que j’ai réalisé étaient délicieuses. J’ai appris beaucoup d’informations précieuses. Bravo !
Très joli livre, ludique, instructif, simple mais pas simpliste, accessible à tous et très esthétique. Bravo pour ce travail d’une grande utilité pour lutter contre la malbouffe et qui contribue à son niveau, à ce que notre planète reste belle le plus longtemps possible.
merci à toute l’équipe
Livre sympathique, beaucoup d’info pour une meilleure alimentation.
Livre très intéressant ! Merci à vous !