Livre
Le guide de l'alimentation saine
Ce livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine.
- L’assiette idéale des 4 repas quotidiens
- De nombreux conseils pour bien choisir ses aliments
- 36 recettes saines & gourmandes, validées par Yuka
Avec ce livre, nous souhaitons contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle. Mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous !
253 pages — Sommaire
24.90€
Disponible sur fnac.com
Julie
Chapon
Julie Chapon est la co-fondatrice de l'application Yuka. Passionnée de nutrition, elle rédige depuis plusieurs années des articles nutrition sur le blog de Yuka, en collaboration avec Anthony.
Ce livre est le fruit de 2 ans de travail : j'y explique de façon ludique et accessible les fondamentaux d’une alimentation saine et équilibrée.
Anthony
Berthou
Anthony Berthou est nutritionniste spécialisé dans les enjeux environnementaux de l’alimentation et dans le sport-santé. Il est conférencier et enseignant auprès des professionnels de santé et en université.
À travers nos choix alimentaires, nous sommes les premiers acteurs de notre santé. Ce livre est un fabuleux outil pour vous aider dans ces choix et vous permettre d’y voir plus clair au sein de la cacophonie nutritionnelle actuelle.
Livre sympathique, beaucoup d’info pour une meilleure alimentation.
Livre très intéressant ! Merci à vous !
Bonjour à tous. Je VEUX ce livre mais le payer à la livraison.
Livre très intéressant et très instructif.
Cela évite les erreurs d’une mauvaise façon de se nourrir.
En plus le livre est très joli et très bien conçu.
Je ne regrette pas mon achat.C’est vraiment la bible de l’alimentation et en plus pour un prix très raisonnable.
Quand je l’ai reçu il était très bien emballé.
J’utilise très souvent l’application Yuka pour mes courses afin de sélectionner les bons produits.
Une alimentation saine veut dire une bonne santé.
Un grand merci aux concepteurs vous faites un travail formidable.
Un livre agréable à lire, plein de bon sens, intéressant, des recettes très sympas qui correspondent à la cuisine que j’aime ! Merci pour tous ces conseils !
J ai beaucoup apprécié votre livre , en plus il est très bien écrit, simplement et efficacement.
Des conseils très simples et facile à comprendre, pour prendre soin de nous😉
Les grands principaux nutritionnels, mieux manger au quotidien, les glucides, protéines, vitamines, ….tout ce que vous avez écrit sur ce superbe livre, en plus avec des photos (images) , vos menus géniaux,…..
Ce livre m a permis d apprendre à manger différemment et mieux.
Encore merci à Julie , Benoît et son frère François, ainsi que le nutritionniste Anthony et bien sûr toute l équipe de YUKA 🥰