Buch
Dein Kompass zur gesunden Ernährung
Dieses Buch fasst auf informative und verständliche Weise Grundlagen für eine Umstellung auf eine gesunde Ernährung zusammen.
- Die ideale Zusammenstellung der 4 täglichen Mahlzeiten
- Viele Tipps für eine richtige Auswahl der Lebensmittel
- 36 gesunde und leckere Rezepte, geprüft und empfohlen von Yuka
Mit diesem Buch möchten wir zu einer einfacheren und natürlicheren Ernährung beitragen. Besser essen, um gesünder zu leben – das ist wirklich für alle möglich!
256 Seiten — Inhalt
24€
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Julie
Chapon
Julie Chapon ist Mitbegründerin der Yuka-App. Gemeinsam mit Anthony verfasst sie seit mehreren Jahren fundierte Beiträge zu Ernährungsthemen im Yuka-Blog.
Dieses Buch ist das Ergebnis von zwei Jahren Arbeit: Darin erkläre ich auf verständliche und zugängliche Weise die Grundlagen einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Anthony
Berthou
Anthony Berthou ist Ernährungswissenschaftler mit Spezialisierung auf die ökologischen Herausforderungen unserer Ernährung sowie auf das Thema Sport und Gesundheit. Er ist Referent und Dozent für Gesundheitsberufe sowie an Universitäten tätig.
Durch unsere Ernährung nehmen wir direkten Einfluss auf unsere Gesundheit. Dieses Buch ist ein wertvolles Werkzeug, das Ihnen bei diesen Entscheidungen hilft und Ihnen ermöglicht, sich im aktuellen Ernährungsdschungel besser zurechtzufinden.