Con la exposición diaria al sol, el protector solar juega un papel fundamental en el cuidado de nuestra salud.
Con tantas opciones, no siempre es fácil saber cuál elegir. Algunos ingredientes presentes en muchos solares pueden tener un impacto negativo tanto en nuestra salud como en el medio ambiente, especialmente en los ecosistemas marinos.
Para ayudarte, hemos seleccionado 10 protectores solares con calificación Excelente en nuestra app.
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Leche solar para niños SPF 50 - Lacura
Excelente - 100/100
Este protector solar para niños ofrece una fórmula de alta tolerancia con una combinación de filtros UV fotoestables, agentes antioxidantes y sin perfume. |
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Leche solar SPF 50+ - Avène
Excelente - 100/100
Esta leche solar ofrece una fórmula de alta protección contra los rayos UVB y UVA, adecuada para piel sensible, y ha sido diseñada para reducir el impacto en el medio marino. |
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Stick solar alta protección SPF 50 - Mustela
Excelente - 100/100
Este stick solar SPF50 contiene filtros UV de amplio espectro y aceite de aguacate, con una fórmula adaptada a pieles atópicas, incluso en bebés y niños. |
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Leche solar mineral SOF 50 - Zenova
Excelente - 93/100
Protector solar mineral con óxido de zinc y vitamina E, formulado sin perfume y para proteger la piel frente a los rayos UV con ingredientes de buena tolerancia. |
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Sun Secure Protección solar SPF 50 - SVR
Excelente - 93/100
Este protector solar está formulado para pieles sensibles al sol, desde el nacimiento, y es adecuado para uso en cara y cuerpo, incluso en mujeres embarazadas o en lactancia. |
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Spray invisible SPF SPF 50 - Caudalie
Excelente - 93/100
Este spray solar con filtros de amplio espectro y antioxidantes, está formulado para proteger la piel frente a los rayos UV y el estrés oxidativo, respetando las pieles sensibles. |
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D+ Natural Suncare Fotoprotector SPF 50 - Freshly
Excelente - 93/100
Protector solar SPF 50 con filtros minerales sin nanopartículas, está formulado para proteger la piel limitando el impacto en la salud humana y el medio marino. |
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Spray solar activo SPF 50 - Decathlon
Excelente - 91/100
Este protector solar combina varios filtros UV fotoestables con agentes emulsionantes y conservantes para ofrecer protección de amplio espectro frente a los rayos UVA y UVB. |
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Photoderm Ultra SPF 50 - Bioderma
Excelente - 90/100
Este protector solar, apto para toda la familia desde los 12 meses de edad, ofrece una fórmula diseñada para ser resistente al agua, al sudor y a la arena. |
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Waterlover Sun Milk SPF 50 - Biotherm
Excelente - 86/100
Esta leche solar tiene una fórmula parcialmente biodegradable, diseñada para ofrecer protección mientras reduce su impacto en el entorno acuático. |
Como todas nuestras clasificaciones, esta ha sido realizada de manera totalmente independiente, sin que ninguna marca haya pagado por ser incluida.
Todas tienen que tener un factor de protección del 50?
Cuál broncea más ?
Muchas gracias, esta aplicación me ayuda bastante con mis compras día a día!!
Gracias por la información!!
Vale para cara y cuerpo??
Mil gracias!!!!
Todos los consejos son buenos ,
Sobre todo ahora que vamos para el verano.
Hola! ¿qué marcas habéis analizado, a parte de estas diez?
Que bueno saberlo 😃
Gracias por Los consejos Creo q me inclino por la marca Avene
Gracias por la información!
Magnífica información de cara al verano y supongo que en cualquier época del año. Muchas gracias.
Gracias por vuestro trabajo. Es muy útil
Podríais confirmar si estos protectores solares están libres de disrruptores endocrinos? Gracias.
Son cremas buenas para el sol tengo alguna mancha
Siempre me gusta estar informada de los productos más apropiados para la:salud.Gracias.
Gracias por la información y por orientarnos a elegir lo mejor para nuestra salud y para el medio ambiente.
Muchas gracias por alludarnos
He descubierto hace poco una nueva marca que acaba de anunciarse, esta genial
Lleva filtros minerales, y no deja nada de marca blanca.
Se llama CABOPINO
Hay alguno de estos de composición mineral? Entiendo que son menos tóxico a la hora de bañarte en el mar o en piscina. Gracias por la iniciativa!!!!
Muy buena informacion. Gracias.
Muy buenas opciones, así lo tengo más claro.muchas gracias 🙂
Gracias. Super oportuna la información de las cremas.Un acierto como siempre. Pregunta: ¿Sirven indistintamente para cara ( mi edad pasa de los 60) como para cuerpo ?
De no ser así, os animo a que nos informéis sobre cremas solares de cara para niñ@s y personas mayores
Estoy encantada con la aplicación, y gracias por la aplicación, ahora ya sé cuál comprar.
Gracias por la recomendación de las cremas solares.
Uso mucho vuestra aplicación. Os agradezco mucho vuestro trabajo.
Muchas gracias por la información y de dicacion,muy amables
Gracias, muy interesante para elegir siempre la mejor opción.
Teresa
Estos tests no contemplan el grado de nocividad para el organismo?
Muchas gracias por vuestros consejos, yo solo compro productos testados por Yuca. Pero siempre he tenido una duda cualquier protector solar parece que no le va bien a mi piel en el sentido de que igual me bronceo yo no voy a la playa y menos ahora que estoy con un tratamiento oncológico. Solo quería comentarlo igual es una apreciación mía muy personal. Pero agradecida siempre con Yuca
Gracias por la información tan importante
Gracias por la informacion. Te vuelves loca buscando el más adecuado que te proteja sin » perjudicarte» Ahora iré a comprarlo a
tiro hecho.
Muchas gracias por la colaboración y ayuda que nos ofreceis a la hora de hacer la compra cada dia.
Enhorabuena por tan excelente trabajo y por la facilidad prestada prestada a la hora de decidir el producto que vamos a adquirir.
Sois de una gran ayuda. Gracias.
me parece muy buena información, muchas gracias!
Me gustaría saber por qué un protector solar tiene una calificación de excelente un año y al año siguiente es mediocre. Y lo mismo pasa con algunas cremas.
Si no está anthelios de Roche posay tengo serias dudas sobre esta lista
Gracias por vuestra información,siempre tan necesaria
Esta información es maravillosa. Me gustaría saber cuáles son los mejores protectores solares para la cara, espero que me puedan ayudar en esto, muchas gracias
Muchísimas gracias por la información 😊
Mi mas enhirabuena por la labir hecha
La de Biotherm la he usado en varias ocasiones y me encanta. Es ligera y tiene un olor suave, como cítrico muy agradable. Para mí es importante que sean ligeras, que no aporten grasa ni sean pegajosas, tanto para la cara, como para el cuerpo. Tomaré nota de las que no he probado. Gracias.
Y porque no comentas,los q se venden en el herbolario? Estaría muy bien!
Mil gracias!!! Me encanta la aplicación,ya no puedo vivir sin ella
DankUwel ik gebuik het regelmatig.
Gracias por esta información tan valiosa.
Gracias, es muy interesante, siempre ofrecéis consejos interesantes 👌
No tengo claro si son para usar en el cuerpo o en el rostro, aclaradlo por favor, gracias.
Muchísimas gracias por la información
Maravilloso post. Gracias por mostrarnos una opción de productos más saludables tanto con las personas como con el medio ambiente.
Hay alguno bueno en Mercadona ?
No
Me encanta tanta información de los productos. Me guío siempre x la aplicación para todo
Muchas gracias, es necesario saber qué usamos para nuestra piel
Gracias por la información.
Muchas gracias por la información, es muy importante para mi.
Excelente información
Muchas gracias, buen consejo para el verano
Me podria decir alguno con color?
MUna buena guía en el mejor momento.
Podrías aconsejarme uno que no manche la ropa? Trabajo en un hospital y al sudar siempre me mancho el uniforme blanco
Hay uno de niños en farmacia que se llama Leti At 4
Muy bien consejo, gracias
Gracias por la información
Genial !! Ya no compro ningún protector solar sin testarlo con la aplicación , con lo cual me viene genial esta selección .
Seguid así por favor .👍🏻
Genial , a buen tiempo . Gracias !!👏🏻👏🏻
Información interesante y en el momento oportuno.
Muchisimas gracias por buestros consejos 😌❤️
Me encanta la recomendacion gracias
Excelente información
muchas gracias por la informción
Están muy bien todos, pero yo tengo hiperidrosis facial, y no he visto q ninguno ponga q son super ligeros y q la piel queda seca al tacto después de ponértelo. Si hubiera alguno, por favor si me lo pueden comunicar.
Llevas razon sobretodo como yo con mis calores
Muchas gracias por vuestro tiempo e interés en abrirnos los ojos ante tanto producto que nos meten desconociendo lo nocivos que son.
Gran trabajo
Gracias x vuestro trabajo. Nos ayudáis siempre
Mu muchas gracias el año pasado ya compré uno de los productos que también aconsejasteis
Me parece excelente pues es ahora cuando hay que proteger nuestra piel de los rayos solares.
Muchísimas gracias por vuestra valoración de productos 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 sinceramente sois una gran guía para los que somos ignorantes en todos los compuestos que llevan los productos y alimentos que consumimos diariamente. Me llamó mucho la atención que en el ranking no estén Isdin o Heliocare, que son marcas renombradas y aconsejadas por dermatólogos. Muchas gracias por vuestra labor 🙏🏻😘
No entiendo por qué Yuka publica esta selección de protectores con un título tan discriminatorio para otros excelentes productos que hay en el mercado.
Os sigo desde hace tiempo. Muchas gracias por vuestra información desinteresada. Es muy útil y muy de agradecer. Seguir así!!!
De verdad es muy positiva toda la información que dais, gracias por todo,seguir así 🙏
Muchísimas gracias por vuestros buenos consejos
Hola!! Yo empleo la de Isdin con color y despigmentante para la cara, creía q era de las mejores, pero aquí no la he visto entre las 10 mejores..
Muchas gracias por la información.
Muchas gracias por la información.tomo nota
Muchísimas gracias !!!!!!. Esta información información llega justo a tiempo para mi compra de un protector solar. Vutrabajo es de gran ayuda.
Me gustaría saber vuestra opinión sobre la marca Heliocare. Gracias
Que pena falta uno que es la que uso yo!!!! Es de la Empresa Amway es de una calidad muy alta ,la próxima analicen también para así quedarme satisfecha, llevo años de esa Empresa
Gracias.
Es de gran ayuda, muchas gracias ☺️
Mil gracias!!
De nuevo, el titular es engañoso. ¿Los TOP 10 entre cuáles? Una cosa es mostrar una selección de algunos que cumplen, como ejemplo y orientación. Pero si decís los TOP 10, ¿quiere decir que todos los demás que hay en el mercado son inferiores? O si lo que habéis hecho es una comparativa entre un grupo de ellos, deberíais especificar, cuáles son todos los que sí habéis estudiado. Se agradece que alguien independiente, después de investigar, sugiera buenas opciones. Pero, de ahí a establecer comparativas (sin decir con cuáles los habéis comparado) o peor aún, decir los 10 mejores, como si el resto de los que hay en el mercado son peores (cuando igual no los habéis estudiado…).
Totalmente de acuerdo contigo
Muchas gracias por la información. La protección solar es más importante de lo que pensamos.
Gracias,por todo…
Gracias por la selección enviada, la tendré en cuenta
Muchas gracias lo tendré en cuenta son faciales!!
Muchas gracias por enviarlo, los tendré en cuenta para este verano.
Excelente información muchas gracias por vuestro trabajo.
Genial muchas gracias podríais poner también los que manchen menos la ropa??..¿Alguien ha encontrado un protector solar spf 50(+) con muy buena protección UvA y UvB que no manche y que además sea resistente al agua?
Hola, el de niños de Leti At 4
Buenas tardes.
Que crema protectora me aconsejas para mí cara, tengo un poco de rosácea! La piel de mi cara se ha vuelto muy sensible al sol, aire, etc.
Gracias.
Buenos días,
Todas vuestras informaciones tanto alimenticias como de cualquier tipo me ayudan mucho.
Gracias
Un saludo
Excelente información, gracias muy útil 🫠
Muy bien para cuando compremos saber elegir👍
Gracias, siempre os consulto sois una gran ayuda
Me gustaría saber el precio aproximado de estos productos y la cantidad que contiene
Genosun 50 no lo calificais. Me dicen que es de lo mejor que hay
Muchas gracias por la información tan interesante y que és de mucha ayuda.
¿Cómo veo los que no tienen disruptores endocrinos?
Tienen todos, es una pena
No todos los tienen, es cuestión de leer los componentes
Muchas gracias por el esfuerzo he interés a esta información de los productos solares. Sobretodo con todos otros en qué su día también nos mostraste. La salud es muy importante sabemos que hay aditivos cancerígenos y por eso es bueno toda la información que nos des, ya que algunos fabricantes no lo muestran en sus etiquetas, luego cada persona que libremente elija.
Muchas gracias por la información, sois de gran ayuda.
Como dice otra persona, no estaría mal informarnos sobre los de protección 30 y también Sobre la protección para el rostro.
Muchas gracias.
Protector solar decathlon sport f50 o f35 tambien son excelentes
Excelente servicio.Muchas gracias.
Y si no necesitas tanta protección? Yo uso del 30 gracias
Muchísimas gracias. Valen los mismos con color?
Y de marcas blancas q no cuesten tanto dinerillo, q se nos va todo en los huevos, plátanos y aceite hija
Lacura (el primero) es la marca blanca de Aldi y el de decathlon tampoco es caro.
muchas gracias por la información, nos ayuda mucho¡¡
Ningún protector solar debería tener la mejor puntuación si no es ecológico, se mira mucho por la salud de nuestra piel pero nada por la salud de los océanos.
Los primeros puestos deberían ser los ecológicos y después el resto.
Muchas gracias. Irene Martín Marzo
Muchas gracias por informar
Tienes que tener cuidado con los disruptores endocrinos y los que llevan filtro químico, mejor filtro físico, el resto son potencialmente cancerígenos.
Buenos protectores
Muchas gracias nunca se cuál elegir un saludo
ohhh…Todas llenas de Disruptores endocrinos, esperaba alguna saludable…qué pena! Ojalá publiquéis un post con algunas recomendaciones mas sana. Gracias.
Ninguno de ellos tiene disruptores endocrinos
Mejor le preguntamos a Nicolás Olea, el catedrático de la Universidad de Granada, a ver qué opina. En fin…
Debería haber hecho el estudio él.
Sería genial que hicierais esta misma comparativa con faciales
¡Mil gracias!
¿Y los mejores protectores solares con color para la cara?
gracias de nuevo!
Excelente información.
Gracias
he contrastado con una app que uso para cosmética… y la verdad que la clasificación me ha quedado un poco rara. Algunas marcas ni aprueban en la otra. Y sin embargo marcas con muchos menos filtros químicos, ni aparecen.
Al menos da para pensar… que está bien para hacer una lista real contrastar varias fuentes… y a mi, concretamente en esto, no me estais dando fiabilidad para lo que busco. Protección con el menor número de químicos para mi piel y la de mi familia.
Y cual es esa APP
Inci beauty puede que sea
Muchas gracias
Por favor recomendarme un body milk libre de parabenos, siliconas etc
me podeis señalar un champu para los picores,no encuentro nada que me vaya bien,gracias.
Podrías probar un champú en pastilla, cómo los jabones de toda la vida. Yo llevo años usándolo y me van bien. Yo utilizo la marca Lunch, pero hay varias marcas con una amplia gama
Creo que deberíais también analizar los de Amapola Biocosmetics.
Solar Tea Baby 50+ molt bo també recomanat per vosaltres
Menuda lista con filtros químicos y con nano partículas. Cero credibilidad.
Muchísimas gracias. Os merecéis un premio.
Saludos.
Estaría bien que dijeran cuál deja la piel blanca
Muchas gracias por esta interesante información. No obstante, me ha parecido que ninguno de los protectores protege contra los rayos IR. A tal fin, yo suelo usar el protector 50 de la marca Dedenes/Ecran, ¿que opinión le merece al respecto?
Es una aplicación acientífica. Hecha por gente que no conoce el mundo de la Nutrición ni de la Cosmética.
Esto es una campaña contra los protectores solares naturales, no?
Genial ! Muchas gracias he probado el SVR extrem sun secure +50 , la textura es genial !muchas gracias por la recomendación!
Si no me equivoco, Avène fue retirado del mercado hace años porque se consideraba cancerígeno…..Mah, sempre piu’ perplessa!
Gracias 😎 agradezco vuestro esfuerzo.
Muy agradecido por vuestra información, siempre veraz e independiente.
Estoy encantado de estar con vosotras.
Para nada veraz ni independiente en este caso. Una pena, la verdad. Siempre había confiado en ellos, pero ahora miró muchísimo riesgos, y en este caso tienen interruptores endocrinos y tienen filtros químicos, los cuales son potencialmente cancerígenos en su inmensa mayoría.
Muchas gracias por la información y vuestro esfuerzo
Qué app tan útil en el mundo en el que vivimos. Gracias por vuestra gran aportación
Para la queratosis que champú és el recomendado?
Muchas gracias por la información un saludo
Hola me podrías ayudar con un champú y desenredando para el cabello 100 /100 para niñas
Orientació perfecta. Sou excel.lents en els vostres objectius!
Gracias de hecho utilizó una de éstas cremas y siempre pasándolas primero por vuestro scanner.
No compro ningún producto sin antes utilizar vuestro scanner.
Estás cremas que recomendáis no están en todosos establecimientos. Es difícil conseguir una que sea excelente. Gracias por vuestro trabajo.
Gracias 🙂 por compartirnos informacion valiosa para el cuidado de nuestra salud, son fan número uno de la aplicación, me es de gran utilidad a la hora de elegir mis compras🙂🙂
Exelente información, yo en lo particular creo que compramos el que menos daño nos haga en la piel y al colocarlo sea de nuestro agrado y eficacia , cada piel es un Mundo
Todos franceses menos Isdin y Heliocare. Incluso la marca Carrefour y Decathlon (empresas francesas) tiene mejores cremas que las ecológicas españolas y la app Yuka es francesa…algo no me cuadra.
Todos los productos son comerciales y de farmacia . Sería estupendo que se pusieran productos ecológicos y orgánicos , que somos muchos usuarios que los utilizamos
De todas formas gracias por la información
Hola, he revisado el INCI la leche solar Mustela y aparecen 3 filtros solares quimicos, no fisicos, que son los recomendables y totalmente inocuos pues no se absorben por la piel. NO se como se concede a este producto el nº 1
Hacéis un trabajo excelente!!
Buen días Julia Uso tu aplicación constantemente. Muchas gracias por preocuparte por la gente y por nuestros hijos. Espero que la gente gane esta batalla espiritual. Con respeto, Lara.
Me gustaría crema corporal con factores algo más bajo. Gracias
Muchas gracias por la información. Siempre utilizo yuka al hacer todas mis compras
excelente vuestro trabajo … parece increible que lo hagáis tan bien sin la «colaboración » de las marcas … FELICIDADES !!! YUKA FOR EVER !!!!
Es muy curioso que en el listado no aparezca ninguna crema ecológica, y sí productos 100% químicos. No me parece para nada fiable.
Gracias por la información de cremas solares, me ha sido de gran utilidad.
muchas gracias por la información de cremas solares. muy útil. Me gustaría tener información sobre crema de cara, para evitar manchas en cutis.. muy agradecida
Muy agradecida me ha servido de mucha ayuda muchas gracias
Gracias por vuestra información, es muy eficaz.
Querría saber si alguna de ellas es vegana y libre de crueldad animal.
Gracias.
Salud!
He respondido a tu pregunta, pero por error aparece más abajo, como respuesta a otro comentario.
Un saludo
Me encanta la aplicación yuca,la uso mucho en la alimentación y os doy las gracias, por la información de los productos, que habéis puesto s9bre las cremas solares,muchas gracias.
Gracias 🙂
Muchas gracias
Gracias por ayudarnos a vivir mas sanos y seguros. Estáis en mi día a día.
Me encanta que nos informéis tan bien sobre los productos de higiene personal o cosmética, me sirve muchísimo. Os consulto regularmente también para productos alimenticios. No sé qué haría sin la aplicación YUCA. Mil gracias por vuestro trabajo y esfuerzo para que hagamos una vida más sana.
Muchas gracias por la información, es muy útil .
Muchísimas gracias.
Hola alguna de estas cremas solares llevan cocido de cinc. Si no es así, puedes darme alguna que lo lleve? Gracias
Es cierto que el aceite de coco es lo mejor? Tanto en la piel como ingestado. Grac
Así lo considero. Si lo vas a tomar, no exponerlo a temperaturas demasiado altas. Mejor en crudo.
Muchas gracias por todo.
compré el stick de Isdin y me gusta porque es invisible y nada graso, además de la cara lo uso también para el dorso de las manos porque es donde antes salen manchas de edad y sol, aguanta mucho tiempo y el agua.
Hola, no he encontrado ningún dato que especifique que sean aptas para veganos, yo también buscaba una así, he encontrado una con puntuación 83/100 que si es apta para veganos, es la de Freshly cosmetics.
Un saludo.
Yo llevo años usando la crema de Bioderma y puedo decir que es muy buena, vivo en Mallorca y cuando me mudé aquí ( soy del Cantábrico ) mi relación con el sol cambio, aqui es muy fuerte y no encontraba cremas de alta protección que no me causarán problemas, a los 2 días de usarlas me salían granos y eczemas en la piel hasta que comencé a usar el protector 50 de Bioderma, la piel la absorbe super bien, no me salen granos y no me he quemado nunca con ella. Me alegro de que además sea respetuosa con el medio ambiente y no venga cargada de venenos. Gracias por todo vuestro trabajo .
Gracias por vuestra información !! Para mi es de gran ayuda .
Un saludo
Hola! Como paciente oncológica, me interesaría saber cuál o cuáles de ellas, están libres de disrruptores endocrinos. Gracias
hola Marisa, si tienen el punto verde (lo tiene todas estas) es porque no tienen disrruptores endocrinos, sino el punto sería amarillo. De todas formas si vas a comprar alguna usa la app que te da toda la info al instante, yo también lo miro siempre, desde que empecé a usarla he aprendido que muchísimos productos tienen verdadera ponzoña dentro!! un saludo y que vaya todo bien 🙌🏼💪🏼
Hay otros como Endor technologies
Trabajo impecable el que hacéis, merece la pena la información GRACIAS
Muchas gracias
Gracias por todo es una excelente aplicación.
Sigan adelante uno aprende mucho
Hola buenas noches donde puedo encontrarlas iprecio lasde cien por cien escelentes
Se me hace raro q no haya ninguna crema solar orgánica (bio) certificada
Me gustaría saber cuantas marcas incluisteis, y si habéis utilizado otras marcas no tan reconocibles
Muy interesante su información. Muchas gracias
Buenas tardes, acabo de leer vuestro nuevo post y me parece ideal para el verano. Agradadezco que me mandeis estoy marabillosamente asombrantes gmails, tengo muchas ganas de probar la primera, estoy completamente segura de que estara deliciosa el pakallin es estupendo divino. Un abrazo enorme que disfruteis del verano . MARIPEPI
Muchísimas gracias por el trabajo hecho. Para personas como yo, es muy difícil poder decidirse sin saber valorar adecuadamente sus fórmulas.
Gracias por vuestra ayuda os agradezco mucho la información os envío mi agradecimiento un saludo.
Me parece fenomenal que nos ayudeis con este tema porque no sabemos cual comprar,,,,,,, gracias
Gracias por vuestra valiosa información.
Muy interesante ,Muchas gracias!!!
Gracias, muy interesante
Gracias por la información, como siempre muy valiosa
Muchísimas gracias !
De gran ayuda .
Muy agradecida .
Muchas gracias. No hay ninguna válida que sea para el acné y la rosácea?
Gracias por pensar en nosotros 😌 les agradezco las sugerencias las tendré en cuenta. Un abrazo para Yuka
Gracias por la selección de cremas, ayuda muchísimo a elegir.
Estás recomendaciones son muy interesantes. Gracias. Espero la próxima pronto.
Confío mucho en vosotros, quiero un mejor futuro para mis hijos. Muchas gracias
Genial, gracias. Me encantan vuestros consejos, podríais recomendar After-sun🤗
Millones de gracias por vuestras investigaciones. Nos ayuda a tener a raya un posible cáncer.
Buenas tardes, me gustaría si es posible, que publicarais los mejores gel de baño para pieles secas y sensibles.
gracias, me interesa mucho vuestra opinion
Gracias por vuestra informacion, siempre me ayuda a elegir los buenos productos
Buenas tardes!!! Me gustaría que pusierais también las mejores cremas solares cruelty free.Gracias!!
Buenas tardes. ¿Podéis hacer una comparativa con las que tengan color? Gracias por vuestra ayuda.