Reportajes

Los consejos de Yuka para tener una alimentación más sana

La soja, ¿amiga o enemiga?

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En la actualidad, reducir nuestro consumo de carne es un problema tanto ambiental como de salud, por lo que el consumo de soja está en auge. La soja es...
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¿Cómo cocinar sin destruir?

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El hecho de cocinar los alimentos aporta múltiples beneficios, como facilitar la digestión de las fibras y favorecer la asimilación de determinados...
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¡El chocolate es saludable!

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Todos los sibaritas adoran el chocolate y eso es algo estupendo, porque aporta muchos beneficios 😊 Vamos a descubrirlos en este artículo con el nutricionista...
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Verdades y mentiras sobre el gluten

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Nunca se había hablado tanto del gluten como hoy en día. En un momento en que los productos sin gluten están cada vez más de moda, nos hemos puesto...
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Té o café ?

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A pesar de que la cultura del café está fuertemente asentada en España, el té está ganando cada vez más popularidad. Pero ¿gozan estas dos bebidas...
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¿Es bueno ayunar?

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Hoy en día, nuestro organismo está acostumbrado a nutrirse de forma regular. Sin embargo, no siempre ha sido así. El ayuno existe desde hace miles de...
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¿Qué dieta para optimizar tu sueño?

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Dormir bien es indispensable para tener una buena salud. Es importante tener en cuenta que la falta de sueño puede aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular,...
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