Livre
Le guide de l'alimentation saine
Ce livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine.
- L’assiette idéale des 4 repas quotidiens
- De nombreux conseils pour bien choisir ses aliments
- 36 recettes saines & gourmandes, validées par Yuka
Avec ce livre, nous souhaitons contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle. Mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous !
253 pages — Sommaire
24.90€
Disponible sur fnac.com
Julie
Chapon
Julie Chapon est la co-fondatrice de l'application Yuka. Passionnée de nutrition, elle rédige depuis plusieurs années des articles nutrition sur le blog de Yuka, en collaboration avec Anthony.
Ce livre est le fruit de 2 ans de travail : j'y explique de façon ludique et accessible les fondamentaux d’une alimentation saine et équilibrée.
Anthony
Berthou
Anthony Berthou est nutritionniste spécialisé dans les enjeux environnementaux de l’alimentation et dans le sport-santé. Il est conférencier et enseignant auprès des professionnels de santé et en université.
À travers nos choix alimentaires, nous sommes les premiers acteurs de notre santé. Ce livre est un fabuleux outil pour vous aider dans ces choix et vous permettre d’y voir plus clair au sein de la cacophonie nutritionnelle actuelle.
Grâce à votre livre avec plein de recettes géniales , J’ai réalisé la tarte aux courgettes . Absolument délicieuse . La pâte est géniale . A mon avis il serait utile de rajouter en ce qui concerne les ingrédients de prendre des petits flocons d’avoine et pas des gros.
Merci
Merci pour ces recettes
Merci de nous informer de tout ces pieges a éviter bravo pour les votre travail
Très bien écrit. Conseils judicieux. Facilité de compréhension. Un livre très utile. Excellent travail. Merci.
Bonjour Yuka
un livre très bien détaillé , plein de conseils pertinents , et qui nous donne l ‘envie d ‘aller plus loin ; et je me sers régulièrement de votre logiciel carotte comme je l ‘appelle pour mes achats EXCELLENT et merci a vous , vous contribuez au monde meilleur ..Line
Superbe ! Un vrai plaisir de parcourir ces pages si bien écrites avec de précieux conseils!
Je recommande vivement de l’acheter car j ai appris énormément de chose! Merci YUKA
Je l’utilise depuis longtemps , j’ai fini par commande le livre. Ils m’ont dit que je l’aurai dans une semaine. Par ailleurs c’est bizarre je n’ai pas eu le numéro de suivi de la commande. J’espère que je ne me suis pas avoir. J’ai confiance en Julie.