Bowl cake express au chocolat

5 minutes — Julie de Yuka
3.8 — 6 avis

Vous manquez de temps le matin pour vous préparer un petit-déjeuner ? Voici une recette de bowl cake kiwi choco prête en 5 minutes ! 🍫

Ingrédients1 cake

  • 3 c.s de flocons d’avoine
  • 1 pot de yaourt nature (animal ou végétal)
  • 1 œuf
  • 1 kiwi
  • 1 carré de chocolat coupé en petits morceaux au couteau
  • 1 c.c de levure chimique

Vous pouvez remplacer le kiwi par n’importe quel fruit de saison : pomme, poire, fruits rouges, etc. Au lieu de manger le fruit cru, vous pouvez aussi le couper en petits morceaux et le mélanger avec la préparation (étape 2) afin de le faire cuire dans le cake.

Étapes

1. Dans un bol, cassez l’œuf et battez-le à l’aide d’une fourchette.

2. Rajoutez les flocons d’avoine, le yaourt, les pépites de chocolat et la levure. Mélangez.

3. Faites cuire au micro-ondes 3 minutes (à ajuster selon la puissance de votre micro-ondes).

4. Retournez votre bol sur une petite assiette, et dégustez votre le cake avec un kiwi !

Bon appétit !

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13 commentaires

3.8
  1. Catherine
    il y a 21 jours

    Bonjour
    En rajoutant 1 c à café de sirop agave et 5 ou 6 cranberries, ça va, sinon, ce n’est pas très goûtu…

    Répondre
  2. Malia
    18/06/2023 à 17h54
    (2/5)

    Peut-être que je n’ai pas fait assez cuire mais c’était pas bon, dommage. Mais j’ai testé d’autres recettes de Julie et vraiment elles étaient toutes bonnes !

    Répondre
  3. totoche
    12/06/2022 à 13h37
    (3/5)

    J’utilise du bicarbonate de soude alimentaire à la place de la levure. Mais pour cette recette, c’est à éviter, cela donne un mauvais goût. Malgré cela, ce plat n’est pas à mon goût, je pense que c’était trop cuit et pas gourmand. Je préfère une omelette arrangée.
    Merci.

    2
    Répondre
  4. Elisabeth
    10/09/2021 à 19h18

    J’aime vraiment ce site. Un Grand Merci ! Mais, de grâce pensez à éviter les fours micro-ondes qui dénaturent les aliments. Bien amicalement.

    9
    Répondre
    1. Benjamin
      12/11/2021 à 09h18

      Source scientifique de la dénaturation des aliments par les micro-ondes ?

      10
      Répondre
  5. Elodie
    10/09/2021 à 15h31
    (5/5)

    super bon et rapide à préparer

    2
    Répondre
  6. Nathalie
    09/09/2021 à 10h31
    (5/5)

    Très bon et rapide c’est très pratique. Merci à vous

    2
    Répondre
  7. Fati
    07/09/2021 à 16h30
    (4/5)

    Salut, moi je mets de la semoule de blé dur et de la farine de coco, c’est magnifiquement léger et le goût est waw

    3
    Répondre
  8. marie
    06/09/2021 à 13h17

    J aimerais bien avoir les calories et valeur nutionnelle des recettes…

    16
    Répondre
  9. Roger
    03/09/2021 à 20h47
    (4/5)

    Je trouve les recettes super, cependant la cuisson au micro ondes très peu pour moi.
    J’apprécie également votre livre.
    Cordialement

    10
    Répondre
    1. Nadia
      04/09/2021 à 11h11

      Bonjour, je n’ai pas de micro-onde non plus, avez vous un conseil pour adapter une autre cuisson à ce plat svp?

      8
      Répondre
      1. Martine
        04/09/2021 à 16h14

        Bonjour
        Moi j’utilise une poêle anti adhésive avec un couvercle et à feu doux ça marche très bien.
        Bonne appétit.

        21
      2. Julia
        17/01/2024 à 17h48

        A la vapeur tout simplement. J’utilise le vitaliseur de Marion Kaplan pour tout mes repas c’est sain et merveilleux.