Flan léger à la fleur d’oranger, pistache & abricots rôtis

4.6 — 46 avis

Pour cette recette, misez sur une crème toute douce à la fleur d’oranger, des abricots rôtis au miel et une touche de pistaches pour le croquant. Inspiré du mouhalabiyeh libanais, ce dessert frais, léger et délicat se prépare en un clin d’œil et fera sensation auprès de vos convives ☺️

Ingrédients4 personnes

  • 50cl de lait
  • 25g de fécule de maïs
  • 30g de miel ou sirop d’agave
  • 2 cuillères à soupe de fleur d’oranger
  • 8 abricots
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 20g de pistaches non salées concassées (ou d’amandes effilées)

Etapes

1

Dans une casserole, mélangez à froid le lait, le miel et la fécule de maïs. Faites chauffer à feu moyen en remuant constamment jusqu’à ébullition, puis laissez épaissir tout en continuant de mélanger. Retirez du feu lorsque la crème est épaissie mais encore légèrement fluide : elle continuera de prendre en refroidissant. Hors du feu, ajoutez la fleur d’oranger.

2

Répartissez dans des ramequins et laissez refroidir, puis placez au frais au moins 2 heures.

3

Lavez les abricots, coupez-les en deux ou en quartiers si vous le préférez et retirez les noyaux.

4

Faites chauffer l’huile d’olive et le miel dans une poêle. Ajoutez les demi-abricots, face coupée vers le bas, et faites-les dorer à feu moyen pendant environ 5 minutes, en les retournant à mi-cuisson.

5

Au moment de servir, disposez les abricots tiédis sur les flans et parsemez de pistaches concassées.

Bon appétit 😋

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69 commentaires

4.6
  1. Dominique
    (5/5)

    Cette recette est une merveille !
    A faire breveter !
    Conseil : bien suivre le déroulé de la préparation avec abricots bien mûrs et huile d’olive, miel et eau de fleur d’oranger de qualité.

    Répondre
  2. Mylene
    (4/5)

    J’ai écouté tous les conseils des précurseurs
    Du coup j’ai ajouté du sucre vanillé à la préparation et laisse épaissir au moins 20 minutes après l’ébullition à feu moyen ; le résultat est très apetissant!! Ah oui aussi je n’avais pas de fleur de maïs j’ai pris de la farine de blé

    Répondre
  3. Stéphanie
    (3/5)

    Un bon petit goût entre la fleur d’oranger et le miel, pas trop sucré mais par contre c’est resté liquide même après refroidissement… ça fait un peu comme un yaourt à boire très liquide. Recette à refaire avec un peu plus de maïzena.

    1
    Répondre
    1. Clara de Yuka

      Bonjour Stéphanie,

      Merci pour votre retour ! Si la texture est restée liquide, il est possible que la préparation ait été retirée du feu un peu trop tôt : elle doit déjà bien épaissir avant de refroidir. Vous pouvez aussi ajouter une petite cuillère de fécule de maïs en plus, mais avec légèreté 😉. On espère que votre prochain essai sera une réussite !

      Répondre
  4. totoche
    (4/5)

    Crème bien prise mais un peu fade en revanche en la mangeant avec les abricots, très bon. Il faut manger le tout en même temps. Les abricots donnent du peps à la crème.
    Merci beaucoup.

    Répondre
  5. Geneviève l
    (4/5)

    Merci beaucoup, vous avez toujours des bonnes idées à partager !!!

    Répondre
  6. Loren

    Ah je vais essayer ça à l’air d’être très goûteux!!

    Répondre
  7. Edith
    (1/5)

    Recette testée hier soir: échec totale ! La crème a bien épaissie dans la casserole mais est resté liquide, meme après refroidissement. Impossible de deposer les abricots dessus.
    Je vois dans les commentaires que certains sont contents de la recette …. je ne sais pas ce qui a merdé chez moi, mais j’ai bien mis les quantités indiquées.

    Répondre
    1. Clara de Yuka

      Bonjour Edith,

      Merci pour votre retour et votre franchise 😊
      Il est possible que la préparation ait été retirée du feu un peu trop tôt, même si les quantités étaient respectées : la crème épaissit encore légèrement en refroidissant, mais elle doit être bien crémeuse et un peu plus ferme avant de la laisser refroidir.
      Vous pouvez retenter en laissant épaissir 1 à 2 minutes de plus sur feu doux, ou ajouter très légèrement un peu plus de fécule si nécessaire. Les abricots se déposeront alors beaucoup plus facilement !

      Nous espérons que votre prochaine tentative sera réussie et délicieuse 🍮

      Répondre
  8. Jane
    (4/5)

    Réalisée hier soir la recette du flan léger à l’abricot, sympathique mais la crème est un peu fade peut-être ajouter de la vanille comme suggéré dans les commentaires… merci tout de même !

    Répondre
  9. PATRICIA
    (5/5)

    Très sympa ces recettes merci beaucoup 😉

    Répondre
  10. Nathalie
    (5/5)

    Bonjour, est-ce que le miel peut se remplacer par de la compote de
    pommes ? Merci

    Répondre
    1. Clara de Yuka

      Bonjour Nathalie,

      Je crains que remplacer le miel par de la compote de pommes ne donne pas tout à fait le résultat escompté, car la texture et le goût risquent de changer 🍮
      Si toutefois vous tentez l’expérience, n’hésitez pas à nous partager vos retours, ça pourrait être très instructif !

      Répondre
  11. Nanou

    Je vais m’empressée faire ces recettes je me régal a l’avance
    Merci Julie

    Répondre
  12. Papyon
    (5/5)

    Oui, tout est bon chez yuka, merci

    Répondre
  13. claudie

    très bon ce dessert, très frais, tout ce qu’il faut en ce moment.
    merci

    1
    Répondre
  14. Regazzoni edith

    Merci Julie pour ces bonnes recettes d ete rafraîchissantes toujours un plaisir de les deguster😛cordialement 😉💞

    Répondre
  15. Regazzoni edith

    Merci Julie pour ces recettes d ete rafraîchissantestoubours un plaisir de les deguster😛
    Cordialement😉💞

    Répondre
  16. Huguette

    Merci pour vos recettes🥝🍉🫒

    Répondre
  17. Huguette

    Merci porter vos recettes 🫒🍉🥝

    1
    Répondre
  18. Ode
    (5/5)

    Trop bien ces recettes sympas merci beaucoup

    Répondre
  19. Eliane
    (5/5)

    Merci beaucoup pour les bonnes recettes.cordialement

    Répondre
  20. Ghislaine
    (5/5)

    Facile, simple et rapide.

    Répondre
  21. Sylvain
    (5/5)

    C’était très bon, très frais !

    Répondre
    1. Clara de Yuka

      Ravie de lire que la recette vous plait ! Vos retours nous font toujours très plaisir et donnent envie de continuer à partager des recettes gourmandes et équilibrées 😊

      Répondre
  22. Jocelyne
    (5/5)

    Excellente recette ! J’ai juste une question….Quel conseil donnez-vous pour éliminer les pesticides qui restent sur les fruits ?

    2
    Répondre
    1. Clara de Yuka

      Bonjour,

      Merci beaucoup pour votre retour !

      Pour réduire les résidus de pesticides sur les fruits, voici quelques conseils simples :
      – Rincer à l’eau claire et frotter doucement la peau quand c’est possible.
      – Tremper quelques minutes dans un mélange eau + vinaigre (1 volume de vinaigre pour 3 volumes d’eau), puis rincer.
      – Privilégier les fruits bio quand vous pouvez, surtout pour ceux que l’on consomme avec la peau.

      Ces gestes permettent de diminuer significativement les traces de pesticides tout en conservant la saveur et la texture des fruits 🍑

      Répondre
  23. jacky
    (5/5)

    recette me paraît excellente je vais essayer
    mais pour le miel vous mettez 30g quelle quantité avec le lait car il en faut aussi pour les abricots

    1
    Répondre
    1. Evie

      pour la crème = 50cl de lait + 25g de fécule de maïs + 30g de miel ou sirop d’agave + 2 cuillères à soupe de fleur d’oranger
      pour les 8 abricots = 1 cuillère à soupe d’huile d’olive + 1 cuillère à soupe de miel
      (peut se faire avec figues, pêches, mangue, etc)

      Répondre
  24. Michèle
    (4/5)

    Merci, les recettes de desserts d été sont toujours très appréciées.

    Répondre
  25. Françoise

    heureuse de vous avoir connus, votre livre conçu avec goût, recettes simples, je garde celles envoyées par mail, J’ ai votre application qui me guide lors de mes achats.
    vous avez « tout bon ».
    Continuez ainsi.

    Répondre
    1. Clara de Yuka

      Bonjour Françoise,

      Un immense merci pour votre message !
      Nous sommes ravis que le livre, les recettes et l’application vous accompagnent au quotidien. Vos encouragements nous vont droit au cœur et nous motivent à continuer avec toujours autant de plaisir 🌸

      Répondre
  26. Sylvie
    (5/5)

    Tout me satisfaits super recette

    Répondre
  27. Claire
    (5/5)

    Toujours de très bonnes idées
    Merci

    Répondre
  28. JM
    (4/5)

    Miam!

    1
    Répondre
  29. Claudia
    (5/5)

    Très bonnes idées

    Répondre
  30. Martine
    (5/5)

    Merci pour ves idées appétissantes et simples à réaliser.

    Répondre
  31. Jacqueline
    (4/5)

    Merci beaucoup Julie pour toutes ces bonnes recettes !!!il n’y a plus qu’à essayer !!Miam-miam !!!

    Répondre
  32. Marie-Claude
    (5/5)

    Je vais essayer cette recette merciiii

    Répondre
  33. Marie Paule

    Ce flan aux abricots à l’air délicieux ! Je vais le réaliser, avec quelques feuilles de menthe pour la déco

    Répondre
    1. Clara de Yuka

      Très bonne idée la menthe, pour ajouter un peu de fraicheur supplémentaire 🌱

      Répondre
  34. MARIE JOSE

    merci à vous je vais essayer votre recette .

    Répondre
  35. Laure
    (5/5)

    Recette essayée hier, c’était excellent !
    J’ai juste rajouté un peu de gousse de vanille dans la crème.

    Répondre
    1. Clara de Yuka

      Quelle super idée d’ajouter de la vanille naturelle !

      Répondre
  36. Harmonie
    (5/5)

    Ça me rappelle les crèmes de maman,
    lorsque j’étais enfant.
    Bonne idée 😋

    Répondre
  37. Guylaine
    (5/5)

    Merci Julie pour ces superbes recettes toutes en couleurs ! Toujours un plaisir de vous lire !

    1
    Répondre
  38. Marie catherine
    (5/5)

    Super ces recettes pour une gourmande comme moi ☺️ merci

    Répondre
  39. Michèle
    (5/5)

    Ces recettes me semblent excellentes et faciles à exécuter.
    Je ne manquerai pas de les réaliser. Merci.

    Répondre
  40. Maryse
    (5/5)

    J’adore lire vos newsletter

    Répondre
    1. Bernadette

      Peut on prendre un lait végétal ? Amandes, avoine ?

      Répondre
      1. Clara de Yuka

        Bonjour Bernadette,

        Comme précisé dans un commentaire précédent, vous pouvez tout à fait réaliser cette recette avec du lait végétal. Il faudra ajouter plus de fécule de maïs (une demi-cuillère à café supplémentaire) pour que le flan épaississe bien.
        N’hésitez pas à nous faire part du résultat si vous l’essayez.

        Belle journée 😊

  41. Muriel
    (5/5)

    MERCI pour toutes ces recettes gourmandes qui font terriblement enviiiiiie !

    Répondre
  42. Sybille
    (4/5)

    Bonjour et merci pour vos recette , intolérante au lactose est ce que ça marche aussi avec le lait d’amande ? Je vous remercie

    Répondre
    1. Clara de Yuka

      Bonjour Sybille,

      Oui, il n’y a pas de raison, vous pouvez tout à fait réaliser cette recette avec du lait d’amande.
      Seul petit ajustement : le lait d’amande étant un peu plus liquide, vous pouvez ajouter légèrement plus de fécule de maïs (une demi-cuillère à café supplémentaire) pour que le flan épaississe bien.
      Le goût sera un peu différent, plus subtil avec une touche d’amande, qui se marie très bien avec le miel et la fleur d’oranger. Vous nous en direz des nouvelles 😊

      Bonne dégustation !

      Répondre
  43. Evelyne
    (5/5)

    Ça me rappelle, les crèmes que me faisait ma maman quand j’étais enfant.
    C’est très très bon.
    Merci beaucoup.

    Répondre
  44. Jean
    (5/5)

    Bonjour Julie,
    Merci pour ces recettes de desserts qui ont l’air délicieuses, ça donne envie 👍

    1
    Répondre
  45. Sylvie
    (4/5)

    J’ai très envie de l’esssayer rapidement

    Répondre
  46. Madeleine
    (5/5)

    Superbes recettes, merci

    Répondre
  47. Séverine
    (5/5)

    Quelle bonne idée, recettes délicieuses

    Répondre
  48. Ghislaine
    (4/5)

    Recette simple et délicieuse merci

    Répondre
  49. Marie-Hélène
    (5/5)

    Le livre est formidable ainsi que les recettes

    Répondre
  50. Francoise
    (5/5)

    Comme ce doit être bon!

    Répondre
  51. Sylvie
    (5/5)

    Facile à réaliser le top 👍

    Répondre
    1. Clara de Yuka

      Merci pour votre retour 😊

      Répondre
  52. Brigitte
    (5/5)

    Super ces idées de recettes! Merci

    Répondre
  53. Chantal
    (5/5)

    De belles idées de recettes
    Merci

    Répondre
  54. Violetta
    (4/5)

    Très bonne idée de dessert facile je vais essayer merci a vous du partage Bonne journée

    Répondre
  55. Anne Claire
    (5/5)

    Trop bon ! Merci !

    Répondre
  56. Anne Claire
    (5/5)

    Cette proposition de recette me plaît beaucoup. Merci, je vais tenter ce week-end. 😋

    Répondre