Blog - Yuka

Porridge pomme cannelle mandarine et noix de Pécan 🍂

Charlotte de Yuka02 décembre 2019 Uncategorized 3 Comments

Pour braver le froid du matin, voici une recette de petit déjeuner complet et réconfortant 🤗 Ce porridge pomme, cannelle, mandarine et noix de Pécan est simple à faire et vous apporte assez d’énergie pour toute la matinée ✨ Le plus de...

Les fruits et légumes de décembre

Julie de Yuka01 décembre 2019 Uncategorized 750 Comments

Le mois de décembre marque le début de l’hiver : c’est le moment de recharger les batteries et faire le plein de vitamines ! Pour préparer au mieux son organisme, voici la liste des fruits et légumes de décembre 😊 Les fruits de décembre Les...

Les fruits et légumes de novembre

Julie de Yuka01 novembre 2019 Uncategorized 614 Comments

L’hiver arrive, la lumière se fait plus rare et les nuits plus longues. Notre organisme est souvent mis à mal lors de cette saison. Il est donc essentiel d’avoir une alimentation riche en vitamines naturellement présentes dans les fruits et légumes...

Halte aux emballages toxiques !

Julie de Yuka23 octobre 2019 Uncategorized 1 388 Comments

Les contenants méritent qu’on s’intéresse presque autant à eux qu’à leur contenu. En effet, certains composés problématiques peuvent migrer de l’emballage vers l’aliment. Petit tour d’horizon des emballages à éviter et de ceux...

Les fruits et légumes d’octobre

Julie de Yuka01 octobre 2019 Uncategorized 591 Comments

En octobre, c’est le début de l’automne 🍁 Les feuilles tombent et de nouveaux fruits et légumes apparaissent, comme les potirons et courges butternut. Voici la liste des fruits et légumes d’octobre et de leurs bienfaits ! Les fruits...

Les fruits et légumes de septembre

Julie de Yuka01 septembre 2019 Uncategorized 834 Comments

En septembre, c’est le mois de la rentrée des classes ! Le temps commence à se rafraîchir doucement : c’est le moment de profiter des derniers fruits et légumes d’été comme la figue, la framboise ou encore le melon ☀️ Voici...

Les fruits et légumes d’août

Julie de Yuka05 août 2019 Uncategorized 2 023 Comments

Le mois d’août est le mois le plus chaud de l’année ! Il nous apporte une grande variété de fruits et légumes ensoleillés ☀️ Riches en fibres, en vitamines et en antioxydants (voir notre article sur les antioxydants), les fruits...

Thé glacé à la pêche 🍑

Charlotte de Yuka12 juillet 2019 Uncategorized 21 Comments

Après la citronnade à la menthe, voici notre recette de thé glacé maison : la boisson idéale quand les températures montent ☀️ Et contrairement aux ice tea industriels, il est sans additifs et sucre ajoutés ! 🌿 Le thé est riche en catéchines,...

Les fruits et légumes de juillet

Julie de Yuka05 juillet 2019 Uncategorized 1 059 Comments

En été, les marchés regorgent de fruits et légumes magnifiques qui régalent nos papilles. Les fruits sont sucrés et juteux, les légumes sont gorgés de soleil. Tous les éléments sont réunis afin de concocter de bonnes recettes fraîches, légères,...

Citronnade à la menthe 🍋

Charlotte de Yuka05 juillet 2019 Uncategorized 22 Comments

Avec cette chaleur, rien de tel qu’une bonne citronnade bien fraîche ! C’est une boisson naturelle et saine, hyper rapide à préparer. Alors, pourquoi s’en priver ? 😬 🍋 Le citron est riche en antioxydants, vitamine C, minéraux...