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Méditez en mangeant !

Selon le nutritionniste Anthony Berthou, les 3 piliers de la santé sont : une alimentation de qualité, la pratique d’une activité physique régulière et un bien-être psychologique à travers la pleine conscience. Si nous sommes bien conscients...
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Les 12 fruits et légumes de mars

Le printemps va arriver malgré la neige, et avec lui les nouveaux fruits et légumes de saison pour rester en pleine forme toute l’année.  Voici notre liste pour bien commencer le printemps 🙂 Les fruits de mars Les légumes de mars
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