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Les conseils de Yuka pour une alimentation plus saine

Les fruits et légumes d’octobre

Fruits & légumes de saison
En octobre, c’est le début de l’automne 🍁 Les feuilles tombent et de nouveaux fruits et légumes apparaissent, comme les potirons et courges butternut....
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Muffins aux pommes et sarrasin

Recette
C’est bientôt l’heure du goûter et vous avez une petite faim ? Ces muffins aux pommes 🍎, riches en fibres, sont rapides à préparer et...
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Energy balls aux figues

Recette
3 ingrédients seulement pour cette recette ultra-rapide 🧑‍🍳 : des figues, des amandes et du sésame. De quoi, faire le plein de fibres et de minéraux....
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Tarte rustique aux pêches

Recette
Riches en fibres et en vitamine C, les pêches sont excellentes à croquer mais également cuisinées. Avec cette tarte rustique au bon goût de noisettes,...
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