Charlotte de Yuka05 juillet 2020
Pour une salade rafraîchissante et savoureuse, voici notre recette aux lentilles vertes, concombre, radis et coriandre ☀️ Les lentilles vertes sont des légumineuses riches en protéines végétales, en fibres et ont un index glycémique très bas...
Charlotte de Yuka02 juillet 2020
La saison de l’abricot est désormais lancée 😍 C’est une source remarquable de vitamine A, indispensable à la croissance et à la protection des os et des dents. L’abricot est aussi bénéfique pour la peau et la vue. Découvrez notre...
Charlotte de Yuka02 juillet 2020
Pour un dessert rafraîchissant, voici une recette très facile de salade aux fraises, melon et menthe 😍 Avec seulement 3 ingrédients, cette salade est très rapide à préparer ! 🍓 La fraise est une excellente source vitamine C...
Charlotte de Yuka01 juillet 2020
Si vous aimez les associations sucrées/salées, vous allez adorer notre salade de pêches rôties et tomates ! Super rapide à préparer, cette recette est idéale pour un repas léger et gourmand. 🍑 La pêche est riche en fibres, qui participent...
Charlotte de Yuka01 juillet 2020
Découvrez notre délicieuse recette de smoothie bowl aux fraises, à la coco râpée, amandes et graines de chia 😊 Vous pouvez adapter la recette et remplacer les fraises par n’importe quel fruit de saison de votre choix. 200g de yaourt...
Charlotte de Yuka01 juillet 2020
Pour un goûter gourmand et facile à préparer, voici notre recette de gâteau au chocolat et à la coco râpée ! Une part de gâteau accompagnée d’un thé vert et d’un fruit vous redonnera assez d’énergie pour tout l’après-midi...
Julie de Yuka01 juillet 2020
En été, les marchés regorgent de fruits et légumes magnifiques qui régalent nos papilles ☺️ Les fruits sont sucrés et juteux, les légumes sont gorgés de soleil. Tous les éléments sont réunis afin de concocter de bonnes recettes fraîches,...
Julie de Yuka02 juin 2020
La courgette est un délicieux légume d’été, parfaite pour être cuisinée en gratin. Elle est à choisir bio afin de pouvoir la cuisiner avec sa peau : celle-ci est en effet très riche en flavonoïdes, des antioxydants très bénéfiques dans...
Charlotte de Yuka02 juin 2020
Pour un repas sain et gourmand, voici une recette très facile pour réaliser soi-même des wraps de blé (aussi appelés « tortillas »). Dans cette recette, nous vous proposons une version végétarienne avec du concombre, de la tomate, du poivron...
Charlotte de Yuka02 juin 2020
Le goûter, ce n’est pas réservé qu’aux enfants 😉 Voici une recette de biscuits sains, réalisés à partir de flocons d’avoine et de chocolat noir. Cette recette s’inspire des galettes suédoises « Havreflarn »....
