Les 16 fruits et légumes de février
Entre deux crêpes, on fait le plein d’énergie ! Voici notre liste des fruits et légumes phares de février ❄️ Les légumes de février Les fruits de février
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Recette de Pâte à crêpes healthy
La chandeleur est de retour 😍 Découvrez notre recette de pâte à crêpes revisitée, rapide et sans sucre ! Grâce à la farine de petit épeautre, les crêpes sont riches en fibres, contiennent peu de gluten et ont un indice glycémique bas. Pour...
Peut-on être végétarien et en bonne santé ?
Le régime végétarien séduit de plus en plus de monde : 4% des français seraient déjà végétariens. Mais, ce mode d’alimentation est en proie à des débats houleux entre ceux qui y voient l’alimentation du futur, et ceux qui au contraire le...
Les 12 fruits et légumes de janvier
Pour bien commencer l’année, il est important de faire le plein de vitamines et d’antioxydants ! Pour cela une alimentation de saison est essentielle pour aider le corps à se remettre des fêtes et attaquer la nouvelle année en pleine forme ! Voici...
Le dioxyde de titane, un ingrédient très controversé
Le dioxyde de titane est un minéral composé d’oxygène et de titane. Il connaît de nombreuses applications puisqu’on le retrouve dans l’alimentation, les produits cosmétiques ou encore dans les médicaments. On le retrouve dans les...
Comment bien choisir son saumon ?
Riche en Oméga-3 et donc en bonnes graisses (voir notre article sur le gras), le saumon est l’invité de choix sur les tables des fêtes de fin d’année. Toutefois, l’Anses recommande de ne pas en manger plus de deux fois par semaine en raison...
Fruits épicés au four
Les fêtes de fin d’année approchent et les excès peuvent parfois se faire ressentir … Voici une recette de dessert léger pour finir le repas sereinement : des fruits épicés au four ✨ Pour 6 personnes, il vous faut : 2 pommes 2 poires...
Les 14 fruits et légumes de décembre
Ce mois marque le début de l’hiver : c’est le moment de recharger les batteries et faire le plein de vitamines ! Pour préparer au mieux son organisme, voici notre sélection de fruits et légumes du mois de décembre 😊 Les légumes de décembre...
Décryptage des labels alimentaires
Difficile d’y voir clair parmi la profusion de labels qui s’affichent sur les produits. Certains reflètent une vraie qualité de produit, mais d’autres relèvent purement du marketing. Voici notre décryptage des principaux labels...
Velouté butternut et lentilles corail au lait de coco
Avec l’hiver qui approche ❄️, quoi de mieux que de se glisser sous un plaid avec une petite soupe chaude et réconfortante ? Justement, on vous a concocté une recette de velouté butternut et lentilles corail au lait de coco ! La courge de butternut...