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Les conseils de Yuka pour une alimentation plus saine

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Fruits & légumes

Les fruits et légumes de mars

Fruits & légumes de saison
Le mois de mars nous apporte des giboulées et des gouttes de pluie éparses ☔️ Mais il annonce aussi le début du printemps et l’arrivée des...
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Le miel, un aliment miracle ?

Décryptage
La fabrication du miel par les abeilles est l’un des grands miracles de la nature : pour produire 500 g de miel, les abeilles doivent butiner 8 millions...
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Tartelettes crues noix et kiwi

Recette
Faites le plein de vitamines et d’énergie avec ces délicieuses tartelettes crues (sans cuisson), composées d’une base aux noix , recouvertes de...
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Les fruits et légumes de février

Fruits & légumes de saison
Entre deux crêpes, on fait le plein d’énergie en février ! Voici la liste des fruits et légumes de saison de ce mois d’hiver ❄️ Les fruits...
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Comment cuire sans détruire ?

Décryptage
Cuire les aliments présente des avantages. Cela permet notamment de faciliter la digestion des fibres et de favoriser l’assimilation de certains nutriments....
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