Blog - Yuka

Les fruits et légumes d’octobre

Julie de Yuka01 octobre 2019 Uncategorized 552 Comments

En octobre, c’est le début de l’automne 🍁 Les feuilles tombent et de nouveaux fruits et légumes apparaissent, comme les potirons et courges butternut. Voici la liste des fruits et légumes d’octobre et de leurs bienfaits ! Les fruits...

Les fruits et légumes de septembre

Julie de Yuka01 septembre 2019 Uncategorized 827 Comments

En septembre, c’est le mois de la rentrée des classes ! Le temps commence à se rafraîchir doucement : c’est le moment de profiter des derniers fruits et légumes d’été comme la figue, la framboise ou encore le melon ☀️ Voici...

Les fruits et légumes d’août

Julie de Yuka05 août 2019 Uncategorized 2 021 Comments

Le mois d’août est le mois le plus chaud de l’année ! Il nous apporte une grande variété de fruits et légumes ensoleillés ☀️ Riches en fibres, en vitamines et en antioxydants (voir notre article sur les antioxydants), les fruits...

Thé glacé à la pêche 🍑

Charlotte de Yuka12 juillet 2019 Uncategorized 20 Comments

Après la citronnade à la menthe, voici notre recette de thé glacé maison : la boisson idéale quand les températures montent ☀️ Et contrairement aux ice tea industriels, il est sans additifs et sucre ajoutés ! 🌿 Le thé est riche en catéchines,...

Les fruits et légumes de juillet

Julie de Yuka05 juillet 2019 Uncategorized 1 059 Comments

En été, les marchés regorgent de fruits et légumes magnifiques qui régalent nos papilles. Les fruits sont sucrés et juteux, les légumes sont gorgés de soleil. Tous les éléments sont réunis afin de concocter de bonnes recettes fraîches, légères,...

Citronnade à la menthe 🍋

Charlotte de Yuka05 juillet 2019 Uncategorized 21 Comments

Avec cette chaleur, rien de tel qu’une bonne citronnade bien fraîche ! C’est une boisson naturelle et saine, hyper rapide à préparer. Alors, pourquoi s’en priver ? 😬 🍋 Le citron est riche en antioxydants, vitamine C, minéraux...

Beurre ou margarine ?

Julie de Yuka04 juillet 2019 Uncategorized 779 Comments

Le beurre est la source de matière grasse préférée des français. Longtemps accusé d’être responsable du cholestérol, le beurre a mauvaise réputation. Mais son rival végétal, la margarine, est-elle vraiment une alternative plus saine ? Difficile...

Glace au yaourt, fraises & basilic

Julie de Yuka28 juin 2019 Uncategorized 8 Comments

Avec cette chaleur, rien de tel qu’une bonne glace 🍦 Mais, pas n’importe laquelle ! Les glaces industrielles sont souvent très riches en sucres et en additifs. Alors, on vous propose notre recette de glace healthy, très facile à réaliser...

Recette d’apéro sain : houmous de betterave

Charlotte de Yuka21 juin 2019 Uncategorized 6 Comments

Pour fêter le retour des beaux jours, rien de tel qu’un apéro entre amis ☀️ Voici une recette très facile et rapide, pour un apéro sain et gourmand : un houmous de betterave et avocat 🥑 Le pois chiche (base du houmous) est un allié de notre...

Les fruits et légumes de juin

Julie de Yuka04 juin 2019 Uncategorized 1 110 Comments

Les beaux jours sont là ! Le mois de juin marque le début de l’été et apporte de la couleur dans nos assiettes ☀️ Découvrez les nouveaux fruits et légumes de saison qui font leur apparition ce mois-ci 😍 Les fruits de juin Les légumes de...