Blog Yuka

Les fruits et légumes de février

Fruits & légumes de saison

01 février 2021

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4 minutes

Entre deux crêpes, on fait le plein d’énergie en février ! Voici la liste des fruits et légumes de saison de ce mois d’hiver ❄️ Les fruits...

Comment cuire sans détruire ?

Décryptage

11 janvier 2021

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6 minutes

Cuire les aliments présente des avantages. Cela permet notamment de faciliter la digestion des fibres et de favoriser l’assimilation de certains nutriments....

Les fruits et légumes de janvier

Fruits & légumes de saison

01 janvier 2021

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4 minutes

Pour bien commencer l’année, il est important de faire le plein de vitamines et d’antioxydants ! Pour cela une alimentation de saison est essentielle...

Délicieux tarama maison

Recette

1 avis

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15 minutes

Voici une délicieuse recette de tarama maison sans additifs 🤗 Car l’incontournable des apéritifs de Noël cache certaines surprises quand on l’achète...

Quelle alimentation pour optimiser son sommeil ?

Décryptage

03 décembre 2020

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6 minutes

Un bon sommeil est indissociable d’une bonne santé. Le manque de sommeil peut ainsi augmenter les risques de maladies cardiovasculaires, de prise de...

Les fruits et légumes de décembre

Fruits & légumes de saison

01 décembre 2020

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4 minutes

Le mois de décembre marque le début de l’hiver : c’est le moment de recharger les batteries et faire le plein de vitamines ! Pour préparer au mieux...