Charlotte de Yuka04 août 2020
Pour un goûter gourmand et facile à préparer, oici notre recette de gâteau au chocolat et à la noix de coco râpée ! Une part de gâteau accompagnée d’un thé vert et d’un fruit vous redonnera assez d’énergie pour tenir...
Charlotte de Yuka03 août 2020
Une tarte très faible en gluten avec une pâte maison, réalisée en moins de 10 minutes : c’est possible ! Voici notre recette super facile de tarte à la tomate, moutarde et basilic frais. Grâce à la farine de petit épeautre, la...
Charlotte de Yuka02 août 2020
Pour un dessert d’été très gourmand et facile à réaliser, voici notre recette de pêches rôties au four, accompagnées d’une faisselle vanillée et de quelques flocons d’avoine. 🍑 La pêche est riche en fibres, qui participent...
Julie de Yuka01 août 2020
Le mois d’août est le mois le plus chaud de l’année ! Il nous apporte une grande variété de fruits et légumes ensoleillés ☀️ Riches en fibres, en vitamines et en antioxydants (voir notre article sur les antioxydants), les fruits...
Julie de Yuka16 juillet 2020
L’aubergine est un légume emblématique de l’été ☀️ Nous avons ici revisité les traditionnelles aubergines farcies pour une version végétarienne sans viande ! Vous pouvez consommer ce plat avec la peau de l’aubergine, qui est...
Charlotte de Yuka16 juillet 2020
Pour une salade rafraîchissante et savoureuse, voici notre recette aux lentilles vertes, concombre, radis et coriandre ☀️ Les lentilles vertes sont des légumineuses riches en protéines végétales, en fibres et ont un index glycémique très...
Charlotte de Yuka15 juillet 2020
Pour un repas complet et savoureux, voici notre recette de galettes végétariennes au brocoli et au parmesan, réalisées avec des pois chiches. Ces galettes sont une parfaite alternative végétarienne pour accompagner une salade de crudités ou même...
Julie de Yuka15 juillet 2020
Voici notre recette de tarte mettant à l’honneur ce délicieux fruit qu’est la figue ! Choisissez des figues fraîches bien mûres pour une tarte bien goûteuse 😊 Pour la pâte : 100g de flocons d’avoine 50g de farine de blé semi-complète...
Charlotte de Yuka02 juillet 2020
La saison de l’abricot est désormais lancée 😍 C’est une source remarquable de vitamine A, indispensable à la croissance et à la protection des os et des dents. L’abricot est aussi bénéfique pour la peau et la vue. Découvrez notre...
Charlotte de Yuka02 juillet 2020
Pour un dessert rafraîchissant, voici une recette très facile de salade aux fraises, melon et menthe 😍 Avec seulement 3 ingrédients, cette salade est très rapide à préparer ! 🍓 La fraise est une excellente source vitamine C...
