Blog - Yuka

Recette d’apéro sain : les pois chiches grillés

Charlotte de Yuka26 avril 2019 Uncategorized 22 Comments

Avec le retour des beaux jours, les apéros reprennent du service 🍸 Alors, pour éviter d’enchaîner les chips – saucisson – rillettes, voici une recette très facile pour un apéro sain et léger : des pois chiches grillés ! Gourmands et croquants,...

L’équilibre acido-basique

Julie de Yuka24 avril 2019 Uncategorized 18 Comments

L’équilibre acido-basique consiste à équilibrer le pH de notre corps. Cet équilibre est indispensable pour optimiser sa santé. Voici notre décryptage fait avec l’aide du nutritionniste Anthony Berthou pour mieux comprendre ce concept. Les...

Les 16 fruits et légumes d’avril

Charlotte de Yuka05 avril 2019 Uncategorized 9 Comments

Entre les farces du 1er avril, les jours qui rallongent et le printemps qui arrive : la bonne humeur se fait ressentir ! Pour accompagner l’arrivée des beaux jours, le mois d’avril laisse place à de nouveaux fruits et légumes de saison,...

Quel est le meilleur pain pour la santé ?

Julie de Yuka20 mars 2019 Uncategorized 648 Comments

Ah, la France et le pain, une grande histoire d’amour ! Les Français consomment en moyenne 120g par jour soit…44 kgs par an ! Avec une quantité aussi importante, il est donc nécessaire de se poser la question de l’impact du pain sur notre santé...

Les 16 fruits et légumes de mars

Charlotte de Yuka07 mars 2019 Uncategorized 248 Comments

Le mois de mars annonce l’arrivée des beaux jours. Le printemps s’installe doucement, et avec lui les nouveaux fruits et légumes de saison. Découvrez les fruits et légumes à déguster et cuisiner au mois de mars ! Les fruits de mars Les légumes...

Thé ou café ?

Julie de Yuka20 février 2019 Uncategorized 1 057 Comments

Si les Français préfèrent le café, cela n’a pas empêché la consommation de thé de doubler en 20 ans. Mais ces deux boissons ont-elles les même bienfaits ? Le nutritionniste Anthony Berthou nous aide à y voir plus clair. Pourquoi c’est...

Les 16 fruits et légumes de février

Charlotte de Yuka05 février 2019 Uncategorized 24 Comments

Entre deux crêpes, on fait le plein d’énergie ! Voici notre liste des fruits et légumes phares de février ❄️ Les légumes de février Les fruits de février

Recette de Pâte à crêpes healthy

Charlotte de Yuka31 janvier 2019 Uncategorized 9 Comments

La chandeleur est de retour 😍 Découvrez notre recette de pâte à crêpes revisitée, rapide et sans sucre ! Grâce à la farine de petit épeautre, les crêpes sont riches en fibres, contiennent peu de gluten et ont un indice glycémique bas. Pour...

Peut-on être végétarien et en bonne santé ?

Julie de Yuka10 janvier 2019 Uncategorized 665 Comments

Le régime végétarien séduit de plus en plus de monde : 4% des français seraient déjà végétariens. Mais, ce mode d’alimentation est en proie à des débats houleux entre ceux qui y voient l’alimentation du futur, et ceux qui au contraire le...

Les 12 fruits et légumes de janvier

Charlotte de Yuka09 janvier 2019 Uncategorized 14 Comments

Pour bien commencer l’année, il est important de faire le plein de vitamines et d’antioxydants ! Pour cela une alimentation de saison est essentielle pour aider le corps à se remettre des fêtes et attaquer la nouvelle année en pleine forme ! Voici...