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Les conseils de Yuka pour une alimentation plus saine

Les fruits et légumes de février

Fruits & légumes de saison
Entre deux crêpes, on fait le plein d’énergie en février ! Voici la liste des fruits et légumes de saison de ce mois d’hiver ❄️ Les fruits...
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Comment cuire sans détruire ?

Décryptage
Cuire les aliments présente des avantages. Cela permet notamment de faciliter la digestion des fibres et de favoriser l’assimilation de certains nutriments....
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Les fruits et légumes de janvier

Fruits & légumes de saison
Pour bien commencer l’année, il est important de faire le plein de vitamines et d’antioxydants ! Pour cela une alimentation de saison est essentielle...
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Délicieux tarama maison

Recette
Voici une délicieuse recette de tarama maison sans additifs 🤗 Car l’incontournable des apéritifs de Noël cache certaines surprises quand on l’achète...
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Les fruits et légumes de décembre

Fruits & légumes de saison
Le mois de décembre marque le début de l’hiver : c’est le moment de recharger les batteries et faire le plein de vitamines ! Pour préparer au mieux...
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Est-il bon de jeûner ?

Décryptage
Notre corps est aujourd’hui habitué à être nourri de manière régulière. Pourtant, ça n’a pas toujours été le cas. Le jeûne existe...
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Gâteau poire chocolat

Recette
Le goûter, c’est sacré 😬 Pour une pause gourmande, découvrez notre recette de gâteau sans gluten au chocolat et à la poire 🍫 🍐...
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Quiche aux poireaux

Recette
La quiche est un plat facile et rapide à réaliser, qui peut se décliner selon de multiples combinaisons. Ici, nous mettons à l’honneur le poireau,...
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