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Les conseils de Yuka pour une alimentation plus saine

Les fruits et légumes de décembre

Fruits & légumes de saison
Le mois de décembre marque le début de l’hiver : c’est le moment de recharger les batteries et faire le plein de vitamines ! Pour préparer au mieux...
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Est-il bon de jeûner ?

Décryptage
Notre corps est aujourd’hui habitué à être nourri de manière régulière. Pourtant, ça n’a pas toujours été le cas. Le jeûne existe...
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Gâteau poire chocolat

Recette
Le goûter, c’est sacré 😬 Pour une pause gourmande, découvrez notre recette de gâteau sans gluten au chocolat et à la poire 🍫 🍐...
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Quiche aux poireaux

Recette
La quiche est un plat facile et rapide à réaliser, qui peut se décliner selon de multiples combinaisons. Ici, nous mettons à l’honneur le poireau,...
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Les fruits et légumes de novembre

Fruits & légumes de saison
L’hiver arrive, la lumière se fait plus rare et les nuits plus longues 🌝 Notre organisme est souvent mis à mal lors de cette saison. Il est...
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Le soja, ami ou ennemi ?

Décryptage
À l’heure où la réduction de notre consommation de viande est un enjeu à la fois de santé et environnemental, la consommation de soja est en plein...
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Les fruits et légumes d’octobre

Fruits & légumes de saison
En octobre, c’est le début de l’automne 🍁 Les feuilles tombent et de nouveaux fruits et légumes apparaissent, comme les potirons et courges butternut....
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