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Les bienfaits du jeûne

Notre corps est aujourd’hui habitué à être nourri de manière régulière. Pourtant, ça n’a pas toujours été le cas. Il y a plusieurs milliers d’années, les chasseurs-ceuilleurs vivaient souvent des périodes de privations lorsqu’ils...
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4 astuces pour manger moins salé

L’OMS recommande de consommer au maximum 5 grammes de sel par jour pour un adulte. Or, on en consomme quasiment le double en France. Afin de vous donner quelques repères, sachez que l’on retrouve 1 gramme de sel dans deux rondelles de saucisson,...
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Le VRAI / FAUX sur les œufs

Les œufs sont riches en protéines : VRAI Les œufs contiennent des protéines de très bonne qualité, à savoir des protéines complètes (c’est-à-dire qui renferment les 9 acides aminés essentiels pour notre organisme et que notre corps ne...
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