Les fruits et légumes d’avril

Entre les farces du 1er avril 🐟, les jours qui rallongent et le printemps qui arrive : la bonne humeur se fait ressentir ! Pour accompagner l’arrivée des beaux jours, le mois d’avril laisse place à de nouveaux fruits et légumes de saison 🥝

Les fruits d’avril

Le kiwi est le champion de la vitamine C : 2 kiwis couvrent 100 % des besoins quotidiens en vitamine C chez l’adulte (lire notre article sur les vitamines).

Le pomelo, appelé communément pamplemousse à tort, est riche en vitamine C. On peut trouver en France des pomelos provenant de Corse.

La pomme, tout comme la poire, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure et est donc à choisir biologique car il s’agit de l’un des fruits les plus traités.

La rhubarbe contient une quantité importante de fibres et aide ainsi à soulager les problèmes digestifs. Elle possède aussi des propriétés anti-inflammatoires.

Les légumes d’avril

L’asperge est un aliment très diurétique : elle contient des composés qui favorisent l’élimination rénale des toxines.

La blette est un légume souvent méconnu pourtant très riche en fibres et en antioxydants intéressants dans la gestion de la glycémie.

La carotte est une source importante de caroténoïdes, des composés qui lui donnent sa belle couleur orange, et qui sont bénéfiques pour la protection des cellules.

Le céleri rave (fin de saison) a des propriétés anti-inflammatoires et joue une action dans la prévention du cancer grâce à sa teneur en flavonoïdes.

Le chou vert est, comme son cousin le chou-fleur, riche en glucosinolates. Il contient aussi des quantités intéressantes de vitamine C.

endive

L’endive contient de l’acide chicorique – un composé aux propriétés antioxydantes – ainsi que de la vitamine A, B9 et K.

épinard

L’épinard est riche en béta-carotène, qui a une action bénéfique sur la santé des yeux. Il a également un fort pouvoir antioxydant ce qui l’implique dans la prévention du cancer.

fèves

Les fèves contiennent des protéines végétales et des fibres, ce qui leur confère un pouvoir de satiété important. Elles possèdent aussi une bonne teneur en fer.

laitue

La laitue contient des antioxydants, les caroténoïdes, qui sont mieux absorbés quand ils sont accompagnés d’une source de gras, comme une vinaigrette à l’huile. Alors, rangez les vinaigrettes allégées !

poireau

Le poireau fait partie de la même famille que l’ail et l’oignon. Le poireau est très riche en fibres et en potassium.

radis

Le radis favorise la reminéralisation de notre organisme grâce à sa richesse en oligo-éléments. Riche en soufre (qui lui vaut parfois son côté piquant), il stimule aussi la digestion.

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826 commentaires

  1. Dany

    Bonjour, est-il possible de voir comment se présente votre calendrier à l’intérieur. Merci

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    Répondre
  2. Thierry

    Pommes. Fruit de saison en avril !!!
    De qui se moque t on?

    Répondre
    1. Nicole

      Tout a fait d’accord !

      Répondre
  3. Clairon

    Bonjour, je suis contente d’avoir des informations sur les légumes et fruits de saison.
    Bonne continuation
    cj

    Répondre
  4. Bernard

    Bonjour
    Je trouve cette application pas utile mais indispensable surtout lorsque je fais mes courses et que je rencontre de plus en plus d’obèse !!!
    Bonne continuation et prenez soins de vous
    Bernard Vallat

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  5. Pascale

    Je suis ravie de vous aider à renseigner un maximum de produits pour l’eco score.

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  6. Exaucée

    Merci beaucoup,j’apprends énormément sur les fruits et légumes ☺️☺️

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    Répondre
  7. Michel

    Bonjour envoyez moi le dernier message concernant le nutr-score. Merci
    Michel.

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    Répondre
  8. Fabienne

    Je lis cette rubrique tous les mois, pour les propriétés des fruits et légumes Dommage qu’on n’y trouve plus de recettes ….

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  9. AnnMarie

    Comment consommer la rhubarbe autrement qu’en confiture? Merci

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    1. Nadine

      Après l’avoir épluchée (ôter les fils) et couper en morceaux la rhubarbe est très bonne en tarte. Ajouter un goumeau ( battre un œuf avec du sucre y ajouter éventuellement un peu de crème fraîche)
      Si le côté acide nous dérange on peut y ajouter des pommes

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      Répondre
  10. celine28

    tres interessant sa permet de savoir des choses sur les legumes et leur apport nutritionnel et leur bien fait sur la sante

    1
    Répondre
  11. Anonyme

    Merci beaucoup!!!!! J’ai appris beacoup de choses

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  12. Helene

    Merci, eh oui certains aliments nous apportent tout ce que l’on a besoin . manger fruit et légumes tous les jours évitent d’acheter des compléments alimentaires !!!! Bon dimanche

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  13. Rosa

    Merci,
    Une partie de ces légumes nous les avons dans le jardin, les fruits juste la pomme, dommage, ne se garde pas long temps, je préfère les bio,le gout n’est pas le même; il es meilleur!

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    Répondre
  14. Emilie

    Je viens de découvrir cet article. Les Indications sont pertinentes! Très pratique pour faire ses choix au marché.

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  15. Marie

    C est super!!!tout ce que l’on apprend avec vous !!!!merci !!!! C est tres appréciable !!!! Encore merci de nous aider!!!!

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  16. Catherine

    merci

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  17. Chantal

    Merci Julie pour vos listes mensuelles. Ca me permet de faire les bons choix au moment de mes courses.

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    1. Anne

      Merci Julie, très appréciable de recevoir chaque mois, la liste des fruits et légumes ainsi que vos superbes recettes qui sont facile a réaliser.
      Super site….

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      Répondre
  18. Michèle

    Merci Julie
    C’est super sympa de recevoir les fruits et légumes de saison. J’apprécie !!!

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    Répondre
  19. Bettina

    Je ne comprends pas pourquoi la pomme récoltée à l’automne peut figurer dans la liste des fruits d’avril !

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  20. Paule

    Bonjour Julie. C’est super agréable de recevoir votre news en début de chaque mois. Je lis, je note et lorsque je fais mes courses j’achète quelques fruits et légumes indiqués.
    D’autre part, si j’achète un produit dont je ne connais pas trop la marque, hop, mon téléphone en main et direct « je clic » l’icône « carotte ». Meilleures pensées. Prenez soin de vous et des vôtres. Paule

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    Répondre
  21. Rodrigo

    J’adore !!!!

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  22. aurélie

    Merci Julie,
    C’est génial et super sympa de recevoir chaque mois les légumes et fruits de saisons ainsi que quelques recettes.
    C’est toujours bon de ne pas perdre à l’esprit ce que l’on doit manger au fil des saisons et non pas se faire avoir par ce que propose les centres commerciaux.

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    Répondre
  23. Arielle

    Je suis régulièrement les suggestions de Yuka au niveau des fruits et légumes de saison.
    Je pense ainsi faire à mon petit niveau une action en.faveur de la lutte pour la survie de la planète ! Sans tomber dans l excessif!!

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  24. Evelyne

    Bonjour Julie
    Merci beaucoup de m’informer de l’éco-score, présent sur nos portables. C’est franchement au top. Je vais pouvoir changer de mieux en mieux et grâce à vous et votre équipe, de faire mes achats alimentaires.👍
    Bonne Journée et Merci

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    1. liliane

      Très intéressant je vais m’en occuper des aujourd’hui

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      Répondre
  25. elise

    Bonjour,
    J’ai le calendrier, dommage qu’il n’y ait pas tous les legumes et leurs vertus comme dans votre mail mensuel.il y a la liste seulement.

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  26. Yolande

    Super en avril quantités de légumes variés on va se régaler ! Un – deux – trois – FEU – PARTEZ – CONSOMMEZ SANS MODERATION FRUITS ET LEGUMES D’AVRIL ! ! !

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  27. Philippe

    Merci beaucoup pour les bonnes informations !
    Important de dire le lieu de production exemple le pomelo de Corse.
    Merci encore
    PL Girolles 89200

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  28. Nadine

    Serait-il possible de voir comment se présente le contenu du calendrier ?
    Avec mes remerciements anticipés. Bien cordialement.

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  29. Aline

    Quel Patacaisse pour des pommes 🍎.
    Merci aux écoles d’en avoir distribué en primaire, à chaque récré, tout au long de l’année à tous ces enfants qui courraient pour en avoir une.
    Vive les pommes 🍏 et toute l’année !

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    Répondre
    1. Virgo34

      Oui, c’est super, à condition qu’elle soient bio. La pomme est un des fruits les plus pollués. Bien la peler si elle n’est pas bio.

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      Répondre
    2. Virgo34

      oups ! Qu’elles soient….

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      Répondre
  30. Framboise92

    La pomme en avril !!! Les pommiers sont pas en fleurs … la pomme se récolte en septembre.

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    Répondre
    1. Yolande

      Oui vous avez bien raison de signaler « cette confusion, cette précision » a part les pommes françaises longue conservation, les autres pommes viennent d’ailleurs ! ! Peut etre du Jardin d’EDEN ! Mais dans l’Histoire il n’y en avait qu’une seule, qui l’a mangée et depuis c’est l’Origine du Peché Originel !! Pécher ou Pommier ! !
      Notre ancien Président « chichi » disait Manger des Pommes ! !

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      Répondre
    2. Nadia

      Je suis d’accord avec vous les pommes et les poires c’est au mois de septembre car j’ai un pomier et un poirier

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      Répondre
  31. Eliantine

    Bonjour, je suis ravi d’apprendre mois par mois les fruits de saisons,cela permet de me largir un plus aux niveaux des fruits et legumes merci à vous pour tout ces conseils bravo ne change rien 😊Eli

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    Répondre
  32. Florence

    Je suis très surprise que la pomme soit un fruit d’avril, tout comme le poireau !

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  33. JEAN CLAUDE

    Je n’ai pas de carte avez-vous un autre moyen pour avoir un calendrier.
    Merci J C

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    1. Maya

      Je crois qu’ils se vendent à la Fnac

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  34. bruno

    J adore votre site restez neutre vis à vis de ts ses vendeurs de grande surfaces qui essayé de nous empoisonné

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    1. Christian

      bonjour Bruno entièrement d’accord avec vous en grande surface tu hachette le lundi et tu jette les produits le mardi si tu les fait pas de suite et des fois pourris ou talé dans les barquettes ou filets

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      Répondre
  35. Jocelyne

    Je trouve magnifique de nous montrer les fruits et légumes de saisons mois par mois. Par contre est-ce que c est quelques legumes ou élargir un peu plus. Et voir la Martinique.

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  36. Vanessa

    Intéressant

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    Répondre
  37. Nadine

    Vous n’avez pas pas pensé à l’artichaut que nous trouvons en avril sur nos étalages.

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    Répondre
    1. Colette

      Bonjour Nadine, L’artichaut est-il vraiment un légume de saison même si on le trouve sur les étalages? J’ai le souvenir des beaux artichauts de taille consommable, dans le jardin de mon père vers le mois de mai. D’où viennent ceux que l’on voit en ce moment?
      Colette

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      Répondre
    2. San

      J’ai des plants dans mon jardin, mais l’artichaut n’est pas encore là, vu le froid que nous avons eu cette année, je pense qu’il aura du retard ! Surtout quand on cultive sans pesticide et sans engrais !… De plus, ils poussent en pleine air … Donc, plus tard, mais on apprécie c’est tellement meilleur naturel pour notre santé !!!

      3
      Répondre
  38. Kara

    Bonjour à tous et à toutes.
    Franchement pas besoin de regarder ce calendrier pour connaître vos fruits et légumes de saison il suffit de se rapprocher de vos producteurs locaux plutôt que chez les revendeurs…

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    Répondre
    1. Raka

      Peut-être 🤔 mais ça entretient un lien 🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕

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      Répondre
      1. Rosica

        Merci pour conseils et j’aimerais bien que vous nous proposée plusieurs recettes vegan.

  39. Mireille

    Merci pour ces conseils qui m’ont aidé à établir mes menus pour la semaine.

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    Répondre
  40. Maryse

    Merci pour vos commentaires.

    Répondre
  41. Frédéric

    J adore

    1
    Répondre
  42. Nathalie

    Merci , très intéressant , en effet l endive est fini pour moi mais bon c juste la fin

    Répondre
  43. Maria

    Merci pour les informations que nous apportent les fruits et légumes on ne connaît pas tous leurs bien faits

    Répondre
  44. DJAMILA

    tres bonne idée de présenter les légumes de saison

    1
    Répondre
  45. Monique

    Bonjour pourquoi je n ai pas reçu le calendrier que j ai commandé.

    Répondre
  46. Danielle
    1. Danielle

      Merci pour tous les conseils

      Répondre
  47. Hamster

    Légumes, … Fruits, TROP GÉNIAL!!!!!!

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    Répondre
  48. Pourpre

    Bonjour Julie,
    Merci pour ces informations utiles.
    Peut-être aussi un clin d’œil concernant les fruits et légumes des Antilles (Martinique et Guadeloupe)!
    Merci d’avance et à bientôt !

    Répondre
  49. Isabelle

    Tout d’abord merci pour ces petits mails mensuels. Mais je suis très étonnée de voir certains fruits et légumes dans cette liste d’avril (mais aussi pour certains autres mois) :
    – kiwi (français) : on est en fin de saison
    – pomelo : comme tous les agrumes, il est en fin de saison
    – la pomme (!) : dans mon jardin on les ramasse en octobre et dans mon AMAP (la dernière livraison était en janvier)
    – la rhubarbe : elle fait 10-15 cm dans mon jardin
    – l’asperge : c’est vraiment le tout tout tout début de saison, elle est à plus de 20€ le kilo chez mon marchand de légumes… je vais attendre mai-juin pour en acheter.
    – le poireau : c’est vraiment la fin de saison, ils commencent à avoir un bâton au milieu

    Bonne journée à tous et toutes !

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    Répondre
    1. Zut

      Quelle râleuse!

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      Répondre
  50. Elisabeth

    Le marchand de légumes le dit que la blette n est pas un legume de saison ??!!!!

    Répondre
    1. Aim11

      mais oui, il y en a en ce moment au jardin… Ce sont les premières !

      Répondre
  51. Catherine

    Je me base toujours sur votre mail pour consommer des fruits et légumes de saison.
    Ça me permet de composer mes menus.
    Un grand merci

    Répondre
  52. Irene

    Merci. Ces petits rappels sont nécessaires et ramènent à l’essentiel de la nutrition ! 🙏

    Répondre
  53. Pierrette

    Merci c’est toujours bon à savoir

    1
    Répondre
  54. Brigitte

    Merci beaucoup du commentaire

    Répondre
  55. Marie

    Je vous remercie pour ces conseils.

    1
    Répondre
  56. Pascaline

    Merci pour vos infos toujours appréciables à lire !!

    Répondre
  57. Michèle

    Je lis toujours avec grand plaisir votre rubrique mensuelle. Je vous en remercie.

    Répondre
  58. Annick

    Je suis très interessée pour commander le calendrier.
    Mais je ne paie pas sur internet par carte bancaire.
    Puis je vous adresser un chèque?
    Bien cordialemebt

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    Répondre
  59. Arsimon

    Bonjour,
    au cœur d’une zone maraîchère, je vous confirme que l’endive est vraiment en fin de saison de production par forçage. Actuellement, le chou-fleur est planté pour sa 1ère rotation. il y en a 4 sur la saison.

    2
    Répondre
  60. Rosalie

    Merci beaucoup, c’est génial et très intéressant !!!

    Répondre
  61. Pascale

    Merci pour les conseils.Cela aide à manger équilibré..

    Répondre
  62. sylvie

    Merci pour tous vos conseils, toujours top.
    Bonne continuation à toute l’équipe

    1
    Répondre
    1. Danielle
  63. Nel

    Bonjour, je me permets une petite remarque. A moins de ne pas manger de fruits Français et pour en posséder dans mon jardin, les kiwis sont vraiment en fin de saison (nous arrivons à les conserver jusqu’à début Mars -sans traitement bien sûr- . Quant à la Rhubarbe en avril !!! Pour l’instant elle est au stade de feuilles de 15 cm de haut.
    En ce qui concerne les endives elles sont plutôt en fin de saison, non !! Il n’y a qu’à voir le cœur au milieu (beaucoup de perte)
    Bonne journée à vous
    NR

    9
    Répondre
    1. MARTINE D

      Je trouve des kiwi label rouge de l’amour chez mon primeur

      Répondre
      1. MARTINE D

        Rectif : Kiwi de l’Adour!! Les meilleurs

  64. florence

    Merci pour ces rappels importants ! Bonne journée

    Répondre
  65. Phil

    La pomme : pas vraiment un fruit d’avril : conservée dans les frigos depuis octobre, plus aucune vitamine et peu de goût, à retirer vite de la liste des fruits de saison !

    8
    Répondre
  66. Elisabeth

    C est un plaisir de vous lire, d avoir ces rappels , même si votre calendrier, au demeurant fort beau, a une place de choix dans ma cuisine.. ce que je aimerais, si c est possible, c’est de nous donner les meilleures associations de legumespour des effets encore plus positifs. Merci !

    Répondre
  67. Elisabeth
  68. Bernard

    Dommage que votre application ne traite pas des pesticides qui ont de graves répercussions sur l’organisme

    3
    Répondre
  69. Jean-Luc

    Bonjour Julie
    merci pour vos précieux conseils et votre bonne humeur.
    Votre liste et vos remarques évoquent toujours parfaitement chaque saison qui arrive , chargée de nouvelles saveurs.

    Répondre
  70. Christine

    Merci pour cette application dont je me sers souvent et pour votre éclairage concernant les saisons des cultures.
    Bonne continuation

    1
    Répondre
  71. Catherine

    Cette appli Yuka est vraiment géniale … en particulier en ces temps de confinement en milieu urbain : un lien avec le rythme des saisons … merci et 👏🏻👏🏻

    Répondre
  72. Joel

    Merci pour vos très bons conseils 👌👍

    Répondre
  73. Must

    Merci pour ce que vous faites, c’est très gentil de votre part. Bon courage

    2
    Répondre
  74. Cathy

    Sympa ….

    1
    Répondre
  75. guilhem

    C’EST SUPER JULIE
    merci pour tout ce que vous faites

    Répondre
  76. daniel

    Vous êtes gentille et attentionné , merci.

    1
    Répondre
  77. Catherine

    La pomme ne me semble pas être un fruit de saison en avril ,juste un fruit gardé en chambre froide et multi traité ainsi que la poire!Ce sont des fruits d’automne.

    13
    Répondre
    1. Marcel

      Vous avez entièrement raison. Les pommes sont conservées en chambre froide avec du gaz Smartfresh .
      Ci joint un lien, cela fait froid dans le dos : https://www.francebleu.fr/infos/agriculture-peche/faut-il-se-mefier-du-gaz-de-conservation-utilise-par-les-producteurs-de-pommes-en-touraine-1442928357

      7
      Répondre
      1. Marianne

        Bonjour, il faut être prudents c’est certain avec les fruits vendus hors saison. En ce qui concerne l’article, on parle de soupçons, mais il faudrait une étude sérieuse pour les confirmer. J’invite l’équipe Yuka à nous en dire plus sur les pommes d’avril.
        Je n’ai pas encore vu de rhubarbe sur les étals. Je penserai à ce fruit moins consommé et chercherai des recettes.
        Bon printemps à tous (malgré tout) 😉

  78. Pop

    Tetnmbclv

    Répondre
    1. Marianne

      Je ne sais pas si je dois être d’accord 🤔

      1
      Répondre
  79. Maryline

    J’aimerai savoir dans quel pays les pommes sont récoltées en avril ?
    Depuis 10 ans je vais à la cueillette de pommes à partir de fin août…
    Aurais je raté un épisode ???

    10
    Répondre
  80. paul

    bonsoir
    depuis quand la pomme est- elle un fruit d’avril? Et moi qui croyait que c’était un fruit d’automne. Comme quoi tout change! Vous avez essayé d’en conserver de l ‘année dernière sans produits même des » lestres » ou des » sainte germaines »?

    11
    Répondre
  81. Carole

    Je suis ravie chaque mois de redécouvrir les fruits et légumes de saison,
    Car comme on trouve tout , et toute l’année en supermarché, mon choix est plus ciblé

    1
    Répondre
  82. Patricia

    Bonsoir,

    J’ai acheté votre livre je l’ai trouvé exceptionnel ! Vraiment très bien fait et ludique .
    Ce soir j ai une question à vous poser :
    Je viens de faire une analyse de sang et on m’a trouvé plus de 4 me mg de cholestérol
    Le Dr m’a prescrit des statines mais je ne suis pas trop pour !
    Pouvez vous me donner des conseils pour faire tomber ce cholestérol rapidement ?

    Dans l’attente de vous lire

    Bien cordialement
    Patricia

    Répondre
    1. AnneMarie

      La levure de riz rouge fonctionne très bien contre le cholestérol

      4
      Répondre
    2. Christine

      Bonjour Patricia,
      Le site « alternativesanté.fr » pourra répondre à vos questions d’ordre médical. Car même si l’équipe de Yuka est super champion dans son domaine- qui a certes des répercussions sur notre santé-, le médical stricto sensu ne fait pas partie de ses compétences.
      Quoi qu’il en soit, bravo à l’équipe pour le travail fourni !
      En ce qui me concerne, je privilégie toujours les produits bios du terroir en premier, puis les produits français et ensuite les produits des pays limitrophes de la France. Mais On ne peut pas toujours maîtriser les circuits de distribution !
      Bonne journée à tous et merci Julie

      1
      Répondre
      1. Eliane

        D.accord, les produits du terroir, les pays limitrophes OK, ensuite je passe mon chemin.

        2
  83. CATHERINE

    Votre site est de très bon conseil et votre livre est top, je l ai offert à ma fille qui vient de s installer en couple.

    Répondre
  84. Sand

    Merci. Je fais en fonction. C’est super bon les fruits et légumes de saison

    Répondre
  85. MARTINE

    Merci beaucoup vous êtes d’une aide
    Précieuse.

    Répondre
  86. Christophe

    Merci de tout cest bon conseil sur les fruits et légumes que vous nous proposer ainsi sue leurs compositions

    Répondre
    1. Philippe

      Bonsoir merci pour c’est bon conseils
      Super merci

      Répondre
  87. Fatima zohra

    Mille mercis pour ces bons conseils

    Répondre
  88. Isabelle

    Je ne comprends pas que vous disiez que la pomme et le kiwi soient des fruits d’avril…. alors qu’ils sont cueillis en automne…

    21
    Répondre
  89. MURIEL

    Super merci pour tous ces bons conseils

    Répondre
  90. Nathalie

    Merci de tout ces conseils.. Et les légumes et fruits de saison qu on peut acheter chaque mois… J utilise souvent Yuka intéressant

    Répondre
  91. brigitte

    Merci pour les conseils c’est bien de connaitre les propriétés de chacuns

    Répondre
  92. Jacqueline

    Super. Je suis une adepte des légumes et ses bons conseils me donne t très utiles

    Répondre
  93. Pascale

    Merci encore une fois de nous aider à nous protéger et à prendre soin de nous ! Je scanne avec Yuka et j’aide toute ma famille à avoir une bonne hygiène de vie!

    Répondre
  94. Lysiane

    Bons conseils. Quels fruits ou légumes avec de la vitamine d merci

    Répondre
  95. Rachid

    Merci pour tous ses conseils.

    Répondre
  96. Christian

    Le cite est super bravo je vous fait de la pub

    Répondre
  97. Annie

    Merci bonne idée

    Répondre
  98. Colette

    Merci. J’ai mon petit calendrier yuka qui est très très bien

    Répondre
  99. Hakima

    Merci pour tous ces conseils, c’est très important d connaître les vitamines et leur rôle important bpiyf notre organisme merci encore

    Répondre
  100. Martine

    Merci pour vos bons conseils qui permettent de privilégier les fruits et légumes de chaque mois

    Répondre
  101. Sidahmed

    Bonjour, merci pour vos conseils je vais le suivre à la lettre 👍

    Répondre
  102. Monika
  103. Gwen

    Super merci

    Répondre
  104. Karoui

    Un gd merci pour tout ce conseils 👏
    Mais comment ca ce fait on trouve tout sorte de fruit,fraise,raisin ect……!!moi d Avril

    4
    Répondre
    1. Gwen

      Effectivement d ou est ce que ca vient

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      1. Netheb

        Souvent ca vient d’exploitations françaises chauffées au pétrole.. D’où la nécessité de boycotter ces aliments, même s’ils sont bio, car il faut respecter le cycle de la nature (même si on en a marre des poireaux !!)

        1
  105. Béatrice

    C’est toujours fort intéressant merci

    1
    Répondre
  106. Sonja

    Super et bravo

    Répondre
  107. Jacqueline

    Merci pour votre site

    Répondre
  108. regis

    toujours de bon conseil yuka au top!!!!!

    Répondre
  109. regine

    Merci

    Répondre
  110. Michelle

    j’aime tout !!!!

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  111. Flore

    Merci pour tous vos conseils

    Répondre
    1. Séverine

      Top merci !

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  112. Léa

    Merci de nous aider dans la prévention de nos carences, et cela est agréablement fait !

    Répondre
  113. Colette

    Merci pour vos précieux conseils. Je les suis régulièrement pour mes achats de nourriture. À peu près chaque jour je consulte Yuka !

    2
    Répondre
  114. Colette

    Bonjour, comment se fait-il que la pomme soit de chaque saison ? comment est-elle conservée pour durer toute l’année ?
    Merci de vos explications.

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  115. Emmanuella

    Votre livre est fantastique utile clair et précieux.
    Votre newsletter est intéressante.
    Merci beaucoup pour votre partage.

    3
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  116. hubert

    Bravo

    3
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  117. Josie

    Toutes ces infos sont tres précieuses pour faire les courses,on sait ce que l’on doit acheter à chaque saison.

    Répondre
  118. Yvonne

    Je vous ai commandé le livre aujourd’hui Est-ce que ma commande est bien été prise en compte
    Merci de me tenir au courant

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  119. Françoise

    Super votre site
    J’apprends à mieux manger et à faire des achats bien ciblés à chaque saison
    Merci à vous

    2
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  120. mireille

    Merci pour tout se que vous nous apprenez.
    Lorsque je fais mes courses, je pense a vous, et choisi les légumes de saison que vous nous proposez, avec leurs bienfaits sur la santé. A très vite . Mireille.

    1
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  121. Suzanne

     » VIVE  » les fruits et légumes avec YUKA site de bons conseils.

    2
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  122. Françoise

    Merci beaucoup, toujours très intéressant de connaitre les fruits et légumes de saison. Surtout quand on peut voir dans certains commerces des fraises au mois de février….

    1
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    1. Marie

      des fraises sans aucun goût et certainement pas de nos régions françaises !

      1
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      1. Netheb

        Parfois ca vient de France… Des serres chauffées au fioul ou au gaz… 🌍👎🏽

        1
      2. Julie

        Bonsoir, j’en ai vu aussi qui viennent d’Espagne.
        Mais vaut mieux attendre les bonnes fraises de nos régions qui commencent aux alentours du 20 mai.

  123. Sonia

    Merci pour ces precieuses infos.

    1
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  124. Veronique

    Bravo ! Pour votre site qui nous permet de manger sainement et équilibré les produits de saison

    1
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  125. Brigitte

    Merci pour toutes ces infos nécessaires, très enrichissant.

    1
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  126. Monique

    Merci pour vos précieuses informations
    Protegez vous amitiés

    Répondre
  127. Emma

    Merci beaucoup, c’est très enrichissant à chaque fois. Seulement, serait-il possible que vous nous donniez des recettes pour cuisiner ses fruits et légumes ?

    4
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  128. Martine

    Merci pour ces bons conseils qui orientent bien nos courses 🙂

    Répondre
  129. Nathalie

    Merci pour votre aide , cela nous aide, à choisir

    2
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  130. Carole

    Votre présentation de legumes et fruits est vraiment bien.Un gd merci car je sais ce que je dois acheter pour manger en Avril

    Répondre
  131. Fabienne

    Je vous remercie pour vos informations qui vont me servir pour confectionner les repas
    A très bientôt

    Répondre
  132. Arlette

    Merci pour vos conseils, qui vont me servir pour utiliser des fruits et légumes de saison.
    A bientôt.

    Répondre
  133. jean-Claude

    Merci Julie, pour toutes ses informations !
    Cordialement

    Répondre
  134. Gomez nicole

    Super application on c’est se qu’on mange merci

    Répondre
  135. Linette

    Merci de ce travail. Cela aide bien pour s’en tenir aux fruits et légumes de saison.

    Répondre
  136. Eva

    Merci pour tous vos bons conseils et votre application dont je ne peux désormais, plus me passer ! Au plaisir de vous lire !

    Répondre
  137. Serge

    Dans mon jardin je n’ai pas encore ni radis, carottes,navet,rhubarbe, choux. Je n’ai pas de serre !

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  138. Gwen

    Merci pour vos précieux conseils
    Vous êtes indispensable au bien-être et au maintien de la santé en cette période de covid-19
    Bonne continuation

    Répondre
  139. claude

    Merci Julie pour tous ces informations . cordialement.

    1
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  140. Sté

    Merci pour les infos et pour tout ce que vous faites, tout le travail que vous accomplissez afin que nous puissions faire nos courses en sachant ce que l’on achète. Je trouve que c’est très précieux pour notre santé. Merci encore.

    Répondre
  141. Françoise

    comme d’autres, je suis étonnée que vous citiez les pommes comme un fruit de saison … un peu frigo ..et j’aimerais connaitre des caractéristiques de fruits et légumes moins courants et ce que l’on peu en faire
    merci quand même pour tout ..

    1
    Répondre
  142. Laura

    Les légumes et les fruits, récoltes en automne, après le Noël ont peux d intérêt. Leurs taux de vitamines et minéraux se réduit jusqu’au 20%. Il reste que des fibres…

    Répondre
  143. Joëlle

    C’est super mais un peu basique. Vous pourriez mentionner le pak choï, le chou kale , et d’autres encore.. moins connus mais que j’achète pourtant chez les petits producteurs locaux

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    Répondre
  144. Marie José

    Super génial votre site, au moins on fait plus attention à ce que l’on achète.

    1
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  145. Marie-Christine

    Merci pour toutes ses informations si précieuses

    Répondre
  146. Jeannette

    Merci yuka j’avais plus de nouvelle sa m’inquiétais

    Répondre
  147. Georges

    Bravo. J’ai pas les moyens d’acheter votre calendrier mais bravo pour votre démarche et engagement.

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  148. Sylviane

    Pourquoi ne puis-je pas me connecter sur votre site ? J’ai oublié mon mot de passe et l’ai redemandé plusieurs fois sans succès. Dommage !
    Quant aux pommes en avril ????

    1
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  149. Danielle

    Très belle rencontre yuka une richesse importante de nos jours merci bravo à tous.

    Répondre
  150. Cath

    Les pommes ? En avril ? Dans nos vergers les pommiers sont en fleur !

    1
    Répondre
    1. Françoise.fr

      Pas de pommesen.hiver.meme bio ce n est pzs de saison les pommiers sont en fleursfrannc

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  151. jocelyne

    merci bcp pour votre bataille pour nous contre la mal bouffe

    Répondre
  152. Chantal

    Vous êtes mon point de référence dans les saisons.

    Répondre
  153. ghyslaine

    une application géniale
    elle me sert beaucoup
    je remercie toute l équipe
    cordialement
    Ghislaine

    Répondre
  154. Bernard

    J’apprécie beaucoup votre application. Très pratique et facile d’utilisation. Bernard des Hauts de France. (Pas de Calais)

    Répondre
  155. Harme

    Merci pour votre explication 😘💗🥰💞❤️

    Répondre
  156. Sandrine m

    Merci pour vos conseils et la superbe appli. Quelques petites idées de recettes simples à faire seraient les bienvenues. Je suis en manque d’inspiration 😉

    2
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  157. Marie Dominique

    Merci pour ces infos très utiles

    Répondre
  158. Danielle

    Merci pour ces informations sur les bienfaits des fruits et légumes de saison

    Répondre
  159. Annette

    Merci c’est des bon conseils mais pour trouver une pomme avec du goût c’est mission impossible

    Répondre
  160. Andy

    MERCI POUR TOUTES CES INFOS

    Répondre
  161. Sylvie

    Merci beaucoup de nous indiquer les légumes et fruits du moment.
    On ne sait plus quoi acheter tellement les étals sont achalandés

    Répondre
  162. jc

    en ce moment les pommes sont de septembre-octobre en France en sont donc de conservation tout l’hiver en frigo et traitées

    4
    Répondre
  163. gisele

    Les asperges beaucoup trop chères a Paris

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    Répondre
  164. Francoise

    Étant nouvelle retraite
    J’ai.le temps de cuisine et de faire mon marché et j acheté selon les fruits et légumes de saison (et un le jardin ) que je cuisine c est meilleur !

    Répondre
  165. Evelyne

    Merci Julie et Bonne Fête 🥳

    Répondre
  166. Anéita

    Vous faites un formidable travail, je pense que les gens vont finir par comprendre que bien manger, ce n’est pas manger en quantité n’importe quoi mais donner la priorité à la qualite des aliments en mangeant en quantité raisonnable

    4
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  167. Clau

    Très utile et synthétique.Merci!

    1
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  168. Ann

    Bonjour,
    La pomme, un fruit de printemps ?
    Dans d’autres pays que la France peut être mais dans ce cas où est l’intérêt ?

    5
    Répondre
  169. Colombine 92

    Merci pour vos conseils, qui sont toujours apprécié , mais hélas avec les soucis de santé certains légumes comme fruits je ne peux pas les manger , interdit par mon corps et mon gastro-enterologue , a cause des occlusion intestinale!.

    Répondre
  170. Danielle

    Merci pour tous ces renseignements… C’est très sympa.

    Répondre
  171. Philippe

    Je n’ai pas eu de réponse à mon précédent message
    Cordialement
    Philippe

    Répondre
  172. Severine

    Super merci pour tout ça!J’ai votre livre aussi…Avez vous songé à moduler les conseils en fonction de l’age et de ses différents pb d’assimilation, de fonte musculaire, de pb intestinaux…

    Répondre
  173. Habiba

    merci beaucoup à vous

    Répondre
  174. Régine

    J’aimerai commander mais je souhaite voir l’intérieur du calendrier. La conception et le contenu sont importants c’est pour cela que j’aimerai visualiser au moins une page.

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    Répondre
  175. Muriel

    Merci

    Répondre
  176. Alain

    Merci beaucoup pour les orientations et précieux conseils
    Bravo à toute l’ équipe super compétente !!!

    Répondre
  177. Dany

    Merci beaucoup pour vos conseils.

    Répondre
  178. Michel-A

    Merci pour votre l’appli très utile et vos rappels sur les qualités nutritionnelles.
    J’ai déjà acheté le calendrier. Vous devriez proposer quelques autres produits à la vente pour vous soutenir.

    Répondre
  179. Alain

    Merci de nous rappeler les qualités de nos campagnes…

    1
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  180. Sylvie

    MERCI BEAUCOUP

    Répondre
  181. Michel

    Merci pour tout vos conseils, que nous suivons à la lettre.
    Francine,Michel

    3
    Répondre
  182. Claudine

    Coucou Julie,
    Merci pour vos précieux rappels alimentaires !!!

    3
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  183. dominique

    Vos conseils sont excellents

    3
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  184. Monique

    Toujours clair et simple, des révisions agréables pour entretenir son organisme, merci à vous, à toute l’équipe et longue vie à YUKA !

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  185. alain

    In peu cher votre guide

    Répondre
    1. Bruno

      C’est à prendre comme un geste de générosité contre un service très utile et bien documenté !

      Répondre
  186. Maryse

    Simple et très intéressant

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  187. Arnaud

    Toujours aussi intéressant merci 🙏🏻

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  188. ALEX

    Ce bulletin d’information est plus qu’utile pour tout le monde, un grand merci Julie!

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  189. Gabrielle

    Bonjour,
    Toujours autant d’experts auto-proclamés!Je ne lis nulle part que les pommes ou les poires sont des fruits de saison!…mais qu’il y a de nouveaux fruits de saison, par exemple la rubarbe. Avec un peu de jugeote tout le monde sait que pommes et poires sont de fin d’été et qu’elles ont passé l’hiver, tout comme les kiwis, bien français eux aussi… et les agrumes?…ils sont encore de saison en Espagne.Les fraises « gariguettes » françaises, délicieuses, cultivées sous serres non chauffées, son présentes sur les marchés d’Aquitaine depuis un bon moment.
    Un peu de tolérance et de bienveillance ne feraient pas de mal à certains…la critique stérile est tellement facile!

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    1. titi

      pour les fraises gariguettes , ce sont loin d être les meilleures bien que meilleures que les espagnoles qui n en ont que l apparence. personnellement j attendrai encore un peu pour avoir les vraies fraises « de soleil  » et en profiterai pour en faire des confitures. tout est question de temps. de même les endives ? salade d hiver, produites dans le nord, traditionnellement de octobre à mars (a 15j près ), les vraies, de pleine terre, qui subissent (et respectent) le rythme des saisons. bref les endives, pour moi , c est terminé, les producteurs traditionnels n en proposent plus. par contre, comme les fraises, vous en trouverez toute l année, forcées dans des hangars, à grand renfort d énergie et, surtout, de produits chimiques. pour les agrumes je me méfie de l Espagne, preferant de loin, le Portugal, à l agriculture beaucoup plus traditionnelle, goutez leurs oranges !!!

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      1. Christian

        bonjour tout à fait d’accord moi j’hachette chez les producteurs si possible, et de préférence. pour vous dire je vais chercher mes cerises dans la drome quand c’est le moment et je vois que certains vendent des abricots alors qu’ils sont la grosseur d’une bille sur les arbres les personnes qui hachettes les abricots devraient se poser la question d’où les fruits viennent non. la plupart viennent d’Espagne et chargés de pesticides bonne journée

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  190. odile

    merci!!!!

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  191. Nadia

    Merci pour vos conseils toujours très appréciables !

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  192. laurence

    JE VOUS RMERCIE POUR VOTRE TRAVAIL DE QUALITE!!

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  193. Françoise

    Toujours un vrai plaisir de recevoir vos mails.

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  194. Catherine

    Merci de nous informer Julie de tous les bienfaits et vitamines et action sur notre corps Des fruits et légumes de saison
    Vous me régaler
    C est 1 plaisir de vous lire
    Et de prendre soins de nous

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    1. Daniel

      Les pommes et les poires seraient des fruits du mois d’avril ???

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