Les fruits et légumes d’avril

Entre les farces du 1er avril 🐟, les jours qui rallongent et le printemps qui arrive : la bonne humeur se fait ressentir ! Pour accompagner l’arrivée des beaux jours, le mois d’avril laisse place à de nouveaux fruits et légumes de saison 🥝

Les fruits d’avril

Le kiwi est le champion de la vitamine C : 2 kiwis couvrent 100 % des besoins quotidiens en vitamine C chez l’adulte (lire notre article sur les vitamines).

Le pomelo, appelé communément pamplemousse à tort, est riche en vitamine C. On peut trouver en France des pomelos provenant de Corse.

La pomme, tout comme la poire, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure et est donc à choisir biologique car il s’agit de l’un des fruits les plus traités.

La rhubarbe contient une quantité importante de fibres et aide ainsi à soulager les problèmes digestifs. Elle possède aussi des propriétés anti-inflammatoires.

Les légumes d’avril

L’asperge est un aliment très diurétique : elle contient des composés qui favorisent l’élimination rénale des toxines.

La blette est un légume souvent méconnu pourtant très riche en fibres et en antioxydants intéressants dans la gestion de la glycémie.

La carotte est une source importante de caroténoïdes, des composés qui lui donnent sa belle couleur orange, et qui sont bénéfiques pour la protection des cellules.

Le céleri rave (fin de saison) a des propriétés anti-inflammatoires et joue une action dans la prévention du cancer grâce à sa teneur en flavonoïdes.

Le chou vert est, comme son cousin le chou-fleur, riche en glucosinolates. Il contient aussi des quantités intéressantes de vitamine C.

endive

L’endive contient de l’acide chicorique – un composé aux propriétés antioxydantes – ainsi que de la vitamine A, B9 et K.

épinard

L’épinard est riche en béta-carotène, qui a une action bénéfique sur la santé des yeux. Il a également un fort pouvoir antioxydant ce qui l’implique dans la prévention du cancer.

fèves

Les fèves contiennent des protéines végétales et des fibres, ce qui leur confère un pouvoir de satiété important. Elles possèdent aussi une bonne teneur en fer.

laitue

La laitue contient des antioxydants, les caroténoïdes, qui sont mieux absorbés quand ils sont accompagnés d’une source de gras, comme une vinaigrette à l’huile. Alors, rangez les vinaigrettes allégées !

poireau

Le poireau fait partie de la même famille que l’ail et l’oignon. Le poireau est très riche en fibres et en potassium.

radis

Le radis favorise la reminéralisation de notre organisme grâce à sa richesse en oligo-éléments. Riche en soufre (qui lui vaut parfois son côté piquant), il stimule aussi la digestion.

Découvrez le calendrier des fruits & légumes de saison 

Respecter la saisonnalité, c'est important pour notre santé, pour la planète, mais aussi pour le goût. Yuka a réalisé un calendrier à accrocher dans sa cuisine afin de consommer toute l'année les fruits & légumes du moment. Ce calendrier contribue à soutenir financièrement le projet.

Commander • 14.90€

Laissez un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

830 commentaires

  1. Catherine

    Merci

    Répondre
  2. Suzanne

    La pomme ? …fruit de saison en avril ??? … Vous êtes sûr !!?! …pour ne parler que d’elle !!

    5
    Répondre
  3. Aude

    Très enrichissant !Merci beaucoup.

    Répondre
  4. Sylvie

    Merci pour ce rappel des fruits et légumes de saison.

    Répondre
  5. Marie-France

    Oui moi je vous trouve super Julie
    Et ça depuis le début .Alors grand MERCI pour tout vos conseils .
    Bravo à toutes l’équipe .!!!

    Répondre
  6. Anne

    Désolée de me répéter mais vous êtes Fabuleux!!!!! Encore bravo et merci.

    1
    Répondre
  7. Isabelle

    C’est intéressant et appétissant ! on se délecte par avance de cette variété de bienfaits
    Merci Yuka!

    1
    Répondre
  8. Annie

    Bravo pour la présentation des légumes de saison et leur apport, très intéressant !

    1
    Répondre
  9. Youn

    Bonjour,
    Je suis sidéré par cette liste de fruits et légumes « de saison ». Êtes vous certain sans l’ombre d’un doute de cette liste?
    Voici des éléments qui me permettent d’en douter:
    Avril est la sortie de l’hiver… comment un fruit peut-il venir à maturité en max 30 jours. J’ai du rater un cours en horticulture.
    Pire , vous faites référence à la rhubarbe : je vous rappelle qu’en avril , les gelées sont encore d’actualité et avec cela la neige.
    Soyez plutôt prudent à écrire « les fruits et légumes de saison » car ce n’est pas totalement vrai.
    Prenez référence chez des producteurs de fruits et légumes des 4 coins de la France. Eux sauront vous éclairer correctement.
    Précisez par ailleurs les fruits exotiques car le kiwi n’est pas de saison en France.
    Enfin, un dernier conseil, sortez et rendez vous sur les marchés de fruits et légumes pour être en face de la réalité.

    14
    Répondre
    1. Marjo

      Bonjour Youn,
      ils mentionnent peut-être les fruits encore disponibles qui auront pu se conserver tout l’hiver.
      Nous avons encore des pommes de 2020 à la cave ainsi que des kiwis, qui par ailleurs poussent très bien en France, même chez nous, en Haute-Savoie. Et je pense que la rhubarbe est bel et bien déjà apparue.
      Donc, prenez un ton un peu plus humble la prochaine fois que vous tentez de donner vous-même des conseils à d’autres. Bonne journée !

      29
      Répondre
      1. Laura

        Vous avez tout à fait raison, cette Madame Youn est pédante et se trompe carrément.

        8
    2. Patrick

      Tous ces gens qui croient encore aux bons vieux jardins potagers……!
      Ils ne savent pas que les serres fournissent une très grande partie de légumes et certains fuits …..!

      6
      Répondre
    3. Laura

      Quelle pédante vous faites ! De plus vous vous trompez car oui, on trouve des kiwis en France en ce moment ainsi que de la rhubarbe que j’ai vu sur mon marché à Toulouse.
      Je doute que vous alliez souvent faire vos courses. 🤣😂
      Bien le bonjour.

      4
      Répondre
    4. Domy

      Bonjour, j’habite en Bretagne, dans le Finistère plus exactement, et avant hier j’ai coupé mes tiges de rhubarbe, je les ai épluché et fais macérer dans du sucre. Hier, j’ai fais une délicieuse tarte. Et oui c’est la saison de la rhubarbe et ceci pendant tout l’été………

      Répondre
  10. Erika

    Super Julie j afore cet aide de pts conseils merci

    1
    Répondre
  11. Jean Marc

    Merci Julie pour tous les conseils que vous nous prodiguez pour se nourrir plus sainement …nous aussi on vous suit depuis vos débuts et nous ne pouvons que vous féliciter pour vous êtes lancée dans cette belle entreprise … BRAVO !👏

    2
    Répondre
  12. Catolee

    Bonjour pouvez vous m’expliquer pourquoi la pomme en avril alors qu’en france ds mon verger c’est aout septembre ?

    4
    Répondre
  13. Delphine

    Enfin une liste qui redonne le sourire et la pêche avec l arrivée de belles couleurs de fruits et légumes. Merciiiiii

    1
    Répondre
  14. Eric

    Vive le printemps et sa farandole de fruits et légumes qui viennent raviver nos tables et accompagner l’agneau pascale.

    1
    Répondre
  15. evelyne

    Merci pour cette belle liste de printemps… Ca apporte du renouveau, nous en avons besoin

    2
    Répondre
  16. Jean-Marc

    Merci pour tout ce que vous faîtes

    3
    Répondre
  17. Martine

    Un grand merci Julie pour vos bons conseils que je suis avec grand intérêt.

    4
    Répondre
  18. Genevieve

    le pamplemousse est contre-indiqué dans les traitements anti cholestérolémiants,le pomelo a-t-il les mêmes inconvéniants?

    4
    Répondre
    1. Dom

      le pomelos est le pamplemousse, sauf que le vrai terme comme l’indique Yuka est le pomelos.

      Répondre
  19. Martine

    Très bien, merci

    Répondre
  20. Josette

    Merci pour vos conseils.

    Répondre
  21. Brigitte

    Les fraises arrivent en mai dans les jardins, sauf si elles sont chauffées « forcées » ! Patience

    5
    Répondre
  22. Marlène

    Merci Julie pour vos bons conseils

    Répondre
  23. Georges

    Bonjour chère Julie c’est toujours avec plaisir que je lis et appliqué vos conseils de saison, ne changez rien, merci

    Répondre
  24. Fada

    Bonsoir, continuer a faire de bon travail encore un grand merci. Vous m avez aider a faire des achats bien réfléchi pour ma santé. Yuka ne me quitte plus.👌

    Répondre
  25. Ketty

    Toujours un plaisir de vous retrouver tous les mois.

    Répondre
  26. Anita

    Je vous suit depuis le début et là c’est vrai que vous avez fait l’impasse sur les fraises
    Mon boulanger vend les produits de saison des producteurs locaux depuis le premier
    Confinement et je me régale de fraises du Var depuis deux semaines qui sont exceptionnelles !!!

    Répondre
  27. Huguette

    On apprends bcp de choses avec Yuka bravo
    Et merci j en parle toujours autour de moi de vous,

    Répondre
  28. Patricia

    Très intéressant fruits et légumes de saison . Merci

    Répondre
  29. parmaotee

    merci beaucoup

    Répondre
  30. Bernard

    Bonjour Le mois d’avril et la pleine saison de la fraise Garriguettes bien chez nous à consommer sans modération et c’est un conseil de professionnels

    5
    Répondre
  31. Maryse

    Merci Julie pour vos conseils, ça aide parfois quand on ne sait plus quoi acheter ou faire pour l’équilibre de notre alimentation…

    Répondre
  32. Danielle

    Rival

    2
    Répondre
  33. Cat

    Des pommes en Avril, mais pas de fraises ??? c’est une tartufferie

    7
    Répondre
    1. corinne

      nous commençons a trouver des fraises d’Espagne et du Maroc ,attendins un peu pour gouter nos bonnes fraises du pays
      cordialement

      1
      Répondre
      1. henri

        Bonjour
        On en trouve chez Carrefour
        Fraises de Provence à 5,80 euros la barquette de 500 grammes

      2. Marinette

        Je suis bien d’accord

      3. Roselyne

        La gariguette est là depuis une bonne semaine et plutôt bonne .Alors achetons français
        car prix correct

        1
      4. xavier

        J’habite le Gard, je mange des fraise du Gard actuellement, certe poussées sous serre, mais bien du Gard

    2. Brigitte

      Les pommes se gardent plusieurs mois au frais, on peut encore en manger en avril, les fraises de jardin arrivent en mai.

      2
      Répondre
  34. Thierry

    Bonjour, je suis étonné de ne pas commencer à voir la fraise 🍓 comme fruits d’avril ?
    Dans le sud, vous la trouvez depuis déjà 2 semaines, cultivée sous abri, non chauffé.
    Fraise française excellente, mais faut connaître les variétés gustatives 😉

    10
    Répondre
  35. Mercédès

    Découverte de certaines propriétés, génial.
    Merci

    2
    Répondre
    1. Danielle

      Rival

      Répondre
  36. Aimée

    Bonjour Julie.
    Merci pour tous vos conseils. Merci de prendre soin de notre santé.

    1
    Répondre
  37. Stéphanie

    Merci pour toutes ces informations

    Répondre
  38. Colette

    Merci pour vos conseils très intéressents .

    Répondre
  39. Fabrice

    Merci Julie pour votre compétence je vous suit à la lettre

    Répondre
  40. Jacqueline

    Merci beaucoup pour les renseignements que vous nous donnez au fil des saisons…

    Répondre
  41. Yann

    Merci beaucoup pour vos conseils. Votre site est très intéressant. Cordialement.

    Répondre
  42. Mahdjouba

    Je vous remercie pour tous ces bons conseils

    Répondre
  43. Iris

    Il manque quelque recettes rapides en rapport avec les légumes de saison

    Répondre
  44. Valerie

    des recettes seraient les bienvenues pour cuisiner tous ces légumes colorés

    1
    Répondre
  45. Fabienne

    J’ai acheté le calendrier. Par contre je n’y trouve pas l’avocat…
    C’est quand la saison de l’avocat ?
    Merci 😋

    17
    Répondre
  46. Audrey

    Un grand merci !

    1
    Répondre
  47. Renée

    Merci beaucoup pour tous ces précieux conseils

    Répondre
  48. andré

    Yukaaaaaaaaa

    Répondre
  49. Martine

    Comment pouvez-vous dire que la pomme est un fruit du mois d’avril?
    Les pommes sont récoltées fin d’été et en début d’automne.
    Celles que nous trouvons actuellement sont des fruits de l’année dernière et pour pouvoir être conservées contiennent beaucoup de pesticides ou autres conservateurs.
    Où alors elles viennent de l’autre bout du monde!

    19
    Répondre
    1. Sylvie

      Bonjour Martine en Limousin les pommes sont conservées dans la cave dans le noir au frais. Elles se conservent très bien jusque au mois de mai sans traitement 🙂

      4
      Répondre
    2. Nadège

      Je suis d’accord avec vous Martine.
      Si mes souvenirs d’enfance sont exactes, nous ne mangions des pommes, poires ou raisins qu’en automne. Au printemps ils n’étaient même pas en fleur.

      2
      Répondre
      1. Christiane

        En plis j itilise ce calendrier illustré poir apprendre a mes petites filles a.recommaitre nommet et voir au marché ry elles aiment
        .
        marché

        1
    3. joel

      Pour ma part, j’ai encore des pommes en bon état dans ma cave tempérée, dans le noir. C’est d’ailleurs le moyen de conservation des pommes. Sur des claies en monocouche, et si on peut, les tourner régulièrement. Ah! j’ai oublié : Je vis dans le 90, et il n’y a pas de produits chimiques autre que l’éventuelle pollution de l’air. (étude crit’air pas trop mal toute l’année).

      1
      Répondre
  50. Françoise

    Pour répondre à la question sur la conservation des pommes. Julie a tout à fait raison de mentionner ce fruit dans sa liste. En Avril, en Normandie (Jumièges) nous continuons à manger des pommes de variétés tardives ; elles sont disposées sur des clayettes séparément et conservées dans des locaux obscurs bien ventilés à une température relativement basse de 5 à 10 degrés . Actuellement sur les marchés nous pouvons encore déguster la Jonagold, Jonagored, Melrose, Canada, Reinette et Boscop… la Chanteclerc est terminée.

    11
    Répondre
    1. Emma

      Bonjour, est-ce que ce système de conservation a 5-10 degrés et ventilation nécessite de l’énergie ?

      1
      Répondre
      1. Claire

        La pomme n’est pas un fruit d’avril évidemment. On mange alors celles qui sont conservées depuis la récolte de l’automne précédent, qq que soit le moyen de conservation (et les traitements qui vont avec parfois).. on se demande quelles qualités nutritionnelles on y trouve encore après des mois de conservation, en comparaison avec un fruit frais. On se demande alors l’intérêt.., à part économique pour les producteurs : produire en masse pour étaler les revenus sur l’année. De plus cela brouille la notion de saisonnalité dans l’esprit du consommateur et le détourne des produits fraichement cueillis qui sont eux vraiment ‘de saison’. Quelle est l’objectif de Yuka a travers ces listes ? Une meilleure reconnection des consommateurs aux cycles naturels serait salutaire.

        4
  51. Tyka

    Merci beaucoup pour tous ces précieux conseils

    Répondre
  52. Françoise

    Merciiiiii beaucoup pour tous vos précieux conseils et bonnes fêtes pascales

    1
    Répondre
  53. Francoise

    Merci pour ces informations précieuses. Un legume ou fruit de saison est toujours plus savoureux et on mesure en plus grâce à cette liste combien ils font du bien. Lapomme, je pense qu’il s agit d’une pomme de conservation (Ou alors elle vient de loin)?

    Répondre
  54. Magali

    La pomme? Fruit de saison? Euh…je comprends pas bien…

    5
    Répondre
  55. Jean-Claude

    Merci Julie pour ces conseils!

    Répondre
  56. ALAIN

    Trop cool cette liste
    chaque mois c’est la révision! 😀

    Répondre
  57. robert

    Tres mimine le tableau « naïf » de fruits et légumes.
    Merci Julie

    Répondre
  58. Dominique

    Merci Julie pour ces conseils

    Répondre
  59. CLAUDE

    Avec Yuka on apprend à manger intelligemment , merci mille fois et plus……….

    Répondre
  60. Marc

    Bonsoir Julie, toujours agréable de vous lire et de mettre en œuvre vos généreux conseils.
    Un grand merci à vous pour tout cela.
    Bonne soirée à vous et protection toujours.
    Marc

    Répondre
  61. Jean-Pierre

    Merci Yüna pour tout votre rappel des bonnes a acheter au marché 😄

    Répondre
  62. Marlène

    Merciiii pour vos conseils intéressants bon courage pour la suite

    Répondre
  63. Yolande

    Merci pour vos conseils en matière de choix de légumes et de fruits.

    Répondre
  64. nicole

    Merci Julie

    Répondre
    1. Marie Christine

      Merci Yuka

      Répondre
  65. Francoise

    Merci Yuka

    Répondre
  66. Jerome

    Merci pour toutes ces précisions sur les fruits et légumes de chaques saisons.

    Répondre
  67. Fabienne

    Merci pour votre explication et vos conseils. Très intéressant , instructif.

    Répondre
  68. Julia

    Toujours très utiles d’avoir les fruits et les légumes de saison pour faire de bons petits plats !

    1
    Répondre
  69. Sylviane

    Merci pour tous ces renseignements …

    Répondre
  70. Jimi

    Super merci pour le résumé

    Répondre
  71. Pascal

    Très bien. Merci

    Répondre
  72. Marie

    Très intéressant, comme toujours ! merci Yuka

    Répondre
  73. Francoise

    Très intéressant et instructif ! Merci !

    Répondre
  74. Sylvie

    Merci pour votre site, c’est très bien fait, très instructif, 👍😊

    Répondre
  75. Guemache

    Bonjour enfin voilà du sérieux merci beaucoup continué bravo.
    Bien cordialement.

    Répondre
  76. rare

    merci pour ces conseils interésent

    Répondre
  77. Manou

    Merci pour ces bons renseignements

    Répondre
  78. Mit

    merci!

    Répondre
  79. Anonyme

    merci!

    1
    Répondre
  80. Anonyme

    merci pour c’est conseille très utile , cette application est génial je la recommande a 100% pour 100% merci yuka .

    1
    Répondre
  81. doro

    Très utile et bienfait,mais il me semble que des légumes et des fruits de mai peuvent se trouver dans nos jardins et étales de marché. Votre article sur le gluten m’a fait comprendre certaines choses mais vous parlez de fructanes , qu’est ce donc ? et où les trouve- t’on à part dans le blé? Beaucoup de dépenses en ce moment ,mais je vous prendrai votre calandrier plustard. Merci de votre application très utile.

    Répondre
  82. ana

    Je viens de connaître votre application . Je suis super contente!!!! Moment un peu difficile économiquement mais dans un future proche j’achèterai votre calendrier . Merci , vous êtes formidables. Merci, merci.

    Répondre
    1. Anonyme
    2. Anonyme
  83. Mendes François

    Merci beaucoup pour c’est conseiller, très intéressant me permettant de consommer les fruits et légumes de saison.

    Répondre
  84. Muriel

    Merci pour ces informations. J’habite en Dordogne et je peux vous garantir qu’il y a un fruit de saison oublié 😉
    La Fraise!! Nous nous regalons depuis 3semaines avec la ‘garigette’ puis d’ici peu nous trouverons la ‘charlotte’ très différente mais delicieuse aussi. De plus nos producteurs souffrent du confinement ils ont du mal à vendre leur production. Alors n’hésitez pas à les demander prèsde chez vous. Belle journée de confinement à vous tous et merci pour ces echanges.

    2
    Répondre
  85. Catherine

    Bravo et merci pour toutes ces infos intéressantes

    Répondre
    1. Anonyme
  86. Pouzou

    Je trouve que votre application est une excellente chose car elle permet à de nombreuses personnes d’être à nouveau en bonne santé et de ressentir le bien-être mais surtout vous aidez beaucoup de personnes qui sont mal dans leur peau et ça c’est quelque chose d’incroyable et je vous en remercie 🙂. Pauline 🥰

    Répondre
  87. Monique pitic

    Il est bon de le rappeler consommer les fruits et legumes DE SAISON !!! MERCI

    Répondre
  88. Jean-François

    La pomme, un fruit de saison….. ?! Dans l’hémisphère sud de notre planète, oui, certainement.
    Mis à part cela, merci pour vos informations et recommandations.

    2
    Répondre
  89. Geraldine

    Merci pour ces bonnes recettes originales et surtout pour vos initiatives…
    Prenez bien soins de vous et de vos proches pendant cette période difficile…et après aussi bien sûr!

    Répondre
  90. Naima

    Merci beaucoup

    Répondre
  91. Cindi💕

    🥝🍇🍉🍊🍐🍏🍒🍋🍌🍓🍆🌽🥒🥦🍅🥥🍆🥑🍊🍉🍈🍇Humm les nouveau du mois on l’ère très bon on va se régalé
    Surtout qu’il ne faut surtout pas oublier de faire du sport mais confinée à la maison🏠 mais on ne risque rien avec yuka.
    🍇🍈🍊🍋🍌🍍🍏🍑🍒🍓🍅🥥🥑🍆🥒🥔🍒🍐🍏🍍🍌🍐

    Répondre
  92. Anonyme

    Bonjour,
    Merci pour votre présence sans failles ainsi que pour toutes ces précisions.
    Je comprends mieux, maintenant, pourquoi je pleure à chaque fois que je coupe des poireaux, presque plus que pour les oignons.

    Répondre
  93. Joëlle

    Il est toujours intéressant de se rafraîchir la mémoire sur les différentes propriétés des fruits et légumes de saison. Peut être que la situation que nous connaissons aujourd’hui nous fera prendre conscience que nous devons acheter des fruits et légumes français !

    Répondre
    1. Arlinda Da veiga lopes

      Merci pour vos petits conseils , utiles etctres pratique.

      Répondre
  94. Linda Collins

    Merci pour votre conseil.

    Répondre
    1. Anonyme

      W, et oui

      Répondre
  95. Michèle

    Merci pour toutes ces recettes
    Prenez soin de vous

    Répondre
  96. Anonyme

    J’ai essayé le flan de poireaux c’est une pure réussite 👍💞

    Répondre
  97. Borri

    J’ai bien apprécié vos recettes, continuez à m’en envoyer
    merci

    Répondre
  98. Nad

    Tres judicieux.

    Répondre
    1. Anonyme

      Bonjour êtes vous dans les bouches du Rhône ?

      Répondre
  99. Lorenzo

    Oui j aime bien lorenzo

    Répondre
  100. denise cornet

    bonjour, merci pour toutes ces informations bien utiles !

    Répondre
  101. Heller Annie

    Bonjour, lorsque je fais mes courses je m’en réfère toujours à la liste des légumes et fruits de saison… Merci pour tout .. En ce temps de confinement prenez soin de vous

    Répondre
  102. nicole durou

    Vos tests sont précieux. Vous êtes avec moi quand je fais des courses.

    Répondre
    1. Nathalie Rebergue

      Merci pour vos précieuses informations sur tous les produits ; je consulte souvent votre application lors des courses. Quant au calendrier, je le consulte régulièrement pour me donner des idées, et j’aimerais y retrouver les qualités nutritionnelles des fruits et légumes détaillés ci-dessus. Continuez dans ce sens ! Bon courage à tous et prenez soin de vous 🙏

      Répondre
      1. Claire

        Grâce à vous j ai changé ma façon de consommer. Merci 🌻🌻❤

    2. Tyka

      Merci beaucoup pour tous ces précieux conseils

      Répondre
  103. Thylane

    J’apprécie ce calendrier instructif et dénudé de tout superflu et pourtant je trouve dommage de ne pas retrouver au dos de chaque page les propriétés de chaque fruit et légume comme décrit ci-dessus.

    Répondre
    1. Giraud Alain

      Bonjour magnifique conseil comme d’habitude qui m’aide beaucoup très enrichissant vraiment merci

      Répondre
    2. Anonyme

      J’adore ❤️

      Répondre
  104. sophie

    Merci beaucoup pour vos choix en fruits et légumes de saison, un vrai bonheur !

    Répondre
  105. Anonyme

    Merci pour vos recettes, elles sont toutes sympas.

    Répondre
  106. Girard

    Comment récupérer la recette de la pâte faite avec un chou fleur, le mois dernier?
    Merci.

    Répondre
    1. anonyme

      pour avoir la recette il faut aller sur la barre de recherche et écrire
      « recette de la pâte faite avec un chou fleur de Yuka « 

      Répondre
  107. Michèle

    Pour être plus digeste certains fruits et légumes doivent être cuits. (pommes et poires).
    Si possible il faudrait manger les fruits éloignés du repas (1h avant)
    Le melon, la pastèque et les tomates font gonfler mais tant pis.

    Répondre
  108. Chantal GAUFFRETEAU

    Merci pour toutes ces infos
    J’ai 1 question:je consomme essentiellement des légumes et des fruits, je bois beaucoup d’eau, je fais des exercices physiques , gym, jardinage, mais malgré tout jai énormément de ballonnements et gaz desagreables.
    Avez vous une solution? Merci

    Répondre
    1. Anonyme

      Si vous mangez beaucoup de légumes, il fait néanmoins limiter les crudités qui sont peut-être les responsables de vos problèmes de digestion.
      Bonne journée

      Répondre
    2. Anne-Cécile FORTINEAU

      Bonjour Chantal,
      Est-ce que vous consommer les fruits crus en fin de repas ? Si oui, ils peuvent être la cause de ces ballonnements … Si vous souhaitez poursuivre cette discussion, je vous invite à me contacter. Belle journée

      Répondre
    3. Val

      J’ignorais que la pomme et la poire se récoltaient au printemps… C’est nouveau ?
      Décidément on nous en apprend tous les jours… des conneries… mais là c’est le pompon !!!!
      Des fruits d’automne qui sont à maturité au printemps ?
      C’est fou ce que la nature fait mais surtout les imbécilités qu’on veut faire gober à une certaine partie de population.
      Comme les fraises ou les cerises en hiver !!

      1
      Répondre
  109. Evelyne

    BONNE FÊTE JULIE
    C’est très agréable de recevoir votre courrier chaque mois.
    Bonne journée et à toute votre équipe. 🍀😍

    Répondre
  110. Liliane

    Merci pour cette application qui est très utile pour nous consommateurs

    Répondre
  111. Clot

    Quel est le prix de ces produits

    Répondre
  112. CHRISTIANE BRAUD

    La pomme un fruit d’avril ? Je la verrais plutôt en fin d’année…..

    1
    Répondre
  113. Caroline

    Toujours de bons conseils. Merci

    Répondre
  114. Corinne Vacher

    merci pour tout les légumes j’adore beaucoup de variétés anciennes et nouvelles.
    manger fait du bien au moral

    Répondre
  115. ASTRUC

    Avec yuka, il est plus facile de faire ses courses…

    Répondre
  116. PATRICK HAUCH

    Merci Julie
    prenez soin de vous

    Répondre
  117. DI ROSA ADRIANA

    AVANT D ACHETER JE CONSULTE TOUJOURS YUKA

    Répondre
    1. KRIKA

      Merci infiniment pour votre conseil

      Répondre
  118. karine

    Merci Yuka pour ces couleurs dans nos assiettes!

    Répondre
  119. Gouth

    Je suis très contente de vos idées je fait mes courses uniquement avec votre site

    Répondre
  120. Marnet jean

    Merci c’est genial et je vais peut être passer a la version premium

    Répondre
    1. Concurrence de Yuka

      A bah il serait temps

      Répondre
      1. Marnet jean

        A le bipp

  121. delbaere

    Bonjour,
    j’utilise votre application au quotidien. Bravo et merci!
    Je vais m’abonner pour vous apporter mon soutien.

    Répondre
  122. Monique SMADJA

    Merci, pour tous vos conseils, très UTILES.
    Bonne journée
    Monique

    Répondre
  123. Enrique

    Merci pour les conseils de légumes !🍅🍆🌽🍠

    Répondre
    1. Anonyme

      Merci Yuka 😍😍😍

      Répondre
      1. Marie Laure GERVOIS

        Comment faire pour commander

  124. Rinaldo

    Vos conseils sont interessants pour le choix de mes légumes de saison .comme j’aime le chocolat noir Côte d’or pour lui et mes gâteaux favoris T de Lu , je continue à les acheter. Pour tous mes achats je scanne Yuka systématiquement pour tout nouveau produit . Merçi pour vote appli , domino

    Répondre
  125. belaidi

    très bonne applications nous faisions attention

    Répondre
  126. Picou

    Tres efficace. Je ne peux plus m en passer. Grand merci.

    Répondre
  127. bardet

    merci pour les infos .

    Répondre
  128. Clede

    Très bonne application, nous faisions attention sans trop savoir à quoi, nous l’utilisons maintenant pour tout nos achats alimentaires, hygiène et entretien.
    Merci

    Répondre
    1. Le lay sylviane

      Très bien

      Répondre
  129. Cécile

    Un grand merci pour cette belle culture du « bien-manger «  👍

    Répondre
  130. Caron

    Super!!!!!👍

    Répondre
  131. SEP

    Merci yuka depuis que je vous connait je pense connaître ce que je mange ☺

    Répondre
    1. Catherine

      Un grand merci pour les bons conseils et la prise de conscience du bien manger 😉 j’utilise tout le temps YUKA en faisant mes courses 👍

      Répondre
  132. Anonyme

    Merci pour tout et bon courage dans cette période de confinement !!!

    Répondre
    1. Thuillet

      Merci pour avoir eu cette bonne idée qui est super 👍

      Répondre
  133. bodot

    je vous adore pour vôtre créativité pour avoir osé créer Yuka; vôtre pertinence face aux gros lobbyistes ( produits cuisinés/ d’hygiènes/cosmétiques….) d’aider à ce que nous regardions bien le contenu de nos produits acheter; et sur du long terme à amener à faire bouger les fabricants et les acheteurs

    Répondre
    1. SAYASITH

      Miam miam 🤤👍

      Répondre
  134. D

    Bravo à cette application qui me sert dans mes achats de tous les jours.
    Merci à vous et bon courage.

    Répondre
  135. Anonyme

    Très intéressant.
    Merci

    Répondre
  136. Anonyme

    Merci infiniment

    Répondre
    1. Anonyme

      Merci Yuka, c’est très intéressant ce que vous faites.

      Répondre
  137. Anne

    Un grand merci Yuka !
    Avec vous, je fais la chasse aux additifs dangereux !
    Grâce à vous, c’est aussi l’industrie alimentaire qui bouge ! Top👏👍

    Répondre
  138. morlet

    Bonjour,
    est il vrai que le café vert est tres bon pour mincir? si oui est ce qu’il est dangereux pour l’organisme?

    Répondre
    1. Celiagachalouve

      Merci beaucoup de votre aide financière cela aide des milliers de personne a prendre des chose et de ne pas prendre des chose merci infiniment 💙

      Répondre
  139. Claudia

    Bonjour merci pour tout vos conseil cela me permet de savoir ce que je dois manger en fruits et légumes pour cette saison bonne continuation

    Répondre
  140. FERRANDO

    Merci et Bravo à toute l’équipe Yuka pour tous ces bons conseils détaillés !! Elle travaille pour nous sans relâche pour nous apporter le maximum d’informations en cette période de confinement !!
    Bonne journée à tous et merci merci…
    Danielle

    Répondre
    1. Sylvie

      Merci Julie et son équipe Je ne peux plus me passer de vous quand je vais faire mes courses Yuka C’est mon partenaire

      Répondre
  141. Lucas Catherine

    Bonjour,je recherche des idées de recettes avec Yuka, y en a t-il sur votre calendrier.
    Bonne journée à vous.
    Merci.

    Répondre
  142. Christiane

    Bonjour à tous
    Merci pour les conseils reçus pendant ces 10 semaines
    Bonne continuation
    Sincères salutations

    Répondre
    1. Dellaa

      Merci pour tous ces informations ça m’a été très utile depuis je fais Attention à ce que j’achète merci

      Répondre
    2. Vali

      J’ignorais que la pomme et la poire se récoltaient au printemps… C’est nouveau ?
      Décidément on nous en apprend tous les jours… des conneries… mais là c’est le pompon !!!!
      Des fruits d’automne qui sont à maturité au printemps ?
      C’est fou ce que la nature fait mais surtout les imbécilités qu’on veut faire gober à une certaine partie de population.
      Comme les fraises ou les cerises en hiver !!

      Répondre
  143. Francis L

    Le kiwi français du mois d’avril. !!!
    Il est récolté avant les gelées, au plus tard en décembre et vendu car stocké tant qu’il y en a et que l’ on peut les conserver au frais ( chambre froide …)
    Les pommes sont aussi récoltées en automne mais on en vent bien sûr tout au long de l’année.
    “Fruit de saison “ n’est pas exactement le terme á employer

    1
    Répondre
    1. Marnet jean

      Cool ton truc

      Répondre
    2. MP

      Tout à fait d’accord. Faut pas exagérer non plus.

      Répondre
  144. REQUENA

    Depuis que je vous connais j’ai changé ma façon d’acheter. Merci !

    Répondre
    1. Judith Tchiama

      Bonjour
      C’est super vos emails ,nous prenons beaucoup.
      Contin

      Répondre
  145. Ennia Douaa

    Bonjour yuka
    Merci beaucoup pour toute ses informations.
    Maintenant je suis sûre que mes plat seront bien meilleur.
    Dernière chose comment vous
    connaissez mon nom

    Répondre
  146. Caporn Michèle

    Bjour à tous,
    J’aimerais bien avoir votre calendrier, mais je n’ai pas de carte de paiement, acceptez-vous les chèques ?

    Répondre
    1. Viret

      Je suis ravie de vos informations concernant les légumes de saison 👍janine

      Répondre
      1. Guez

        Bonjour
        Merci beaucoup pour tous les conseils
        Maintenant je n achete jamais sans yuka
        Cordialement
        Laurette

  147. à l’attention de MCL

    Moi aussi je vais participer.
    Il y a une adresse.
    A vous de voir 🍀

    Répondre
    1. Abio

      Merci courage et patience a tous
      Et mangeons mieux mangeons avec yuka!
      Merci yuka☺

      Répondre
  148. Nirmala

    C est tres utile mon amie

    Répondre
  149. Anonyme

    merci encore

    Répondre
  150. MESBAH

    Merci et courage

    Répondre
  151. Nadia

    Merci pour les meilleurs conseils

    Répondre
    1. Surville Michelle

      Merci pour vos conseils, Yuka nous facilite la vie.

      Répondre
    2. MCL.

      A l’attention de Julie et son équipe ,
      Bonjour, je vous ai déjà demandé une adresse pour vous envoyer un chèque (bis repetita je me refuse de payer en ligne) je trouve vos informations toujours intéressantes et votre site est vraiment très agréable …
      A vous de voir .
      Je joindrai votre calendrier ++

      Répondre
  152. Thuault

    J’ai acheté 2 calendriers ma fille comme moi-même en sommes très satisfaites. Merci pour vos conseils

    Répondre
  153. Ctx

    Merci beaucoup 😊 Yuka vos conseils sont supers

    Répondre
  154. Bouchaker mimi

    Merci Yuka vous faite un travail formidable👍👍

    Répondre
  155. Cohen marie

    Merci pour tous vos conseils et vos recettes!…
    Elles sont toutes très bonnes.

    Répondre
    1. Anonyme

      julien peyrin tuto

      Répondre
    2. Anonyme

      Merci

      Répondre
      1. Anonyme

        Ok merci

  156. Aron Aberkane

    Merci à toute l’équipe Yuka vous faites un travail admirable. En tant que professeur des écoles je m’inspire de vos newsletters pour enrichir mes contenus pédagogiques. Continuez comme cela !
    En vous souhaitant un paisible confinement 🙂

    Répondre
  157. Markowicz

    Comme la personne ce dessous, j’utilise systématiquement votre appli pour choisir les produits en rayon quand je ne connais pas bien sûr. Vos conseils sont toujours les bienvenus.

    Répondre
    1. Claire Cassin

      Merci pour ce petit rappel …
      Les mauvaises habitudes perdurent plus longtemps que les bonnes !

      Répondre
  158. Deruelle Corine

    Hello comme toujours votre article est intéressant et merci pour avoir ajouter les recettes !!

    Répondre
  159. NICOLAS

    super, comme d’habitude…

    Répondre
  160. Moratille

    Merci pour votre information très riche et concise

    Répondre
    1. Anonyme

      Merci pour ce que vous faites

      Répondre
  161. ISABELLE

    Génial MERCI c’est rapide à lire et efficace alors tous à la popotte

    Répondre
    1. Folie

      Merci très intéressant
      Bon confinement à tous

      Répondre
      1. Olaya Medina

        Merci pour se rappelle

  162. LEFUEL

    Bonjour,
    Où êtes-vous et livrez-vous à domicile et si oui quel est le tarif?
    Merci

    Répondre
  163. Anonyme

    Je suis diabétique je voudrais savoir pour le petite déjeuner àuniveau Martin et midi et soir que je pourrai manger

    Répondre
  164. Perthuis

    Merci, merci mille fois à toute l’équipe Yuka.
    J’utilise couramment depuis 4 mois votre Application et contrôle systématiquement chaque nouveau produit avant d’acheter.
    Juste deux remarques:
    1. Ajouter un accès directe à votre blog à partir de l’appli.
    2. Votre synthèse,excellent,bon, médiocre, mauvais ne reprend que trois articles seulement !
    Pourquoi ?

    Répondre
  165. Marie MARTIN

    Merci pour tout se que vous faites. Dès que je peux j’achèterai votre calendrier

    Répondre
  166. Pdro

    Bonjour, merci pour ces informations toujours pertinentes.
    Remarque : pourriez-vous afficher quelques pages de votre calendrier saisonnier afin de m’inciter à l’acheter ? Merci Julie.

    Répondre
  167. Steiner Marielle

    J’adore c’est très intéressant de connaître tout les bienfaits de chaque fruit et légumes

    Répondre
  168. Anonyme

    Il un

    Répondre
    1. Anonyme

      Merci pour toutes ces informations..bon courage

      Répondre
  169. Anonyme

    Merci pour vos newsletter … toujours super intéressantes, concises et claires … colorées
    Continuez ainsi

    Répondre
  170. Tapissier Monique

    Merci pour les informations c’est très important de nos jours,grâce à vous j’en apprends beaucoup.

    Répondre
  171. Terin

    Merci pour ce site qui nous informe et donne les conceilles qui nous aidons à manger sain….bravoooo

    Répondre
    1. Daniel 04 04 20 11h01

      Bonjour à toute l’équipe je me suis régale pour midi je n’aurais plus fin merci et bonne appétit à tous

      Répondre
    2. emile Christienne
  172. Anonyme

    Merci Julie, c’est intéressant de connaître ce que les légumes nous procurent comme bienfaits, je tiens compte de vos remarques pour mes achats 😀

    Répondre
  173. Sabine

    Bonjour à toute l’équipe.
    Une amie m’a vivement conseillé votre application et j’en suis ravie ! Non seulement l’application est très utile mais vos articles, recettes et conseils sont très intéressants.
    Je m’en inspire pour mes repas.
    Je suis depuis peu membre premum et j’invite chacun à vous encourager par ce biais.
    Merci et bonne continuation.

    Répondre
    1. Terin

      Merci pour ce site qui nous informe et donne les conceilles qui nous aidons à manger sain….bravoooo

      Répondre
  174. Roger78

    Bonjour,
    Vos conseils sont très pertinents, le site agréable.
    J’ai acheté la version Premium afin de pouvoir l’utiliser dans les magasins dans lesquels la réception est difficile.

    Répondre
  175. Anonyme

    Bonjour, merci de nous conseiller sur les fruits et légumes saison ,

    Répondre
    1. Angèle

      Bonjour Yuka livré-vous sur Troyes?

      Répondre
  176. Pascaline

    Félicitations pour les fruits et legumes de saison . Habitant à la campagne j’ai toujours respecté se principe car des fraises ,des tomates en hivers merci …. Je suis aussi contente d’entendre qu’il faut manger Français pour faire travailler nos agriculteurs il était grand temps de remettre les pendules à l’heure car la viande du Brésil et tous ces produits importés alors quand France on sait faire . Manger notre bon Morbier pour faire vivre nos agriculteurs . Il faut acheter des AOP et tout ira bien . Merci pour votre application Félicitations

    Répondre
  177. Patrice Lantermino

    MERCI ! De nous rappeler que tous ces bons legumes existent !
    Directement chez les petits paysans autour de chez moi !

    Répondre
  178. kermeur ginette

    bonjour,
    je n’ai plus accès à Yuka quand je fais mes courses en supermarché. Je suppose qu’il faut être abonné. comment puis-je faire ? merci

    Répondre
  179. Jiji

    Félicitations pour les fruits et legumes de saison . Habitant à la campagne j’ai toujours respecté se principe car des fraises ,des tomates en hivers merci …. Je suis aussi contente d’entendre qu’il faut manger Français pour faire travailler nos agriculteurs il était grand temps de remettre les pendules à l’heure car la viande du Brésil et tous ces produits importés alors quand France on sait faire . Manger notre bon Morbier pour faire vivre nos agriculteurs . Il faut acheter des AOP et tout ira bien . Merci pour votre application Félicitations

    Répondre
  180. Maryse.G(. Lot)

    Merci pour ces importantes informations qui me sont bien utiles pour bien se nourrir et être en bonne santé. À bientôt et au mois prochain.

    Répondre
  181. Fernandez

    Bonjour,
    Peut-on envisager de télécharger les listes des fruits et légumes de saison ?
    Merci de votre réponse et surtout de votre travail d’un grand intérêt.
    Philippe

    Répondre
  182. paul dullin,

    vos conseilles et analyses sont très pertinents

    Répondre
  183. HaCHIMI

    Bonjour c’est pour quoi les14€90

    Répondre
    1. Évangéline

      14,90€ c’est le le prix du calendrier des fruits et légumes de saison 😉 il est super bien fait, je le recommande. Bravo pour le travail accompli.

      Répondre
  184. Anne Lacour

    Merci pour tous ces précieux conseils. Je ne fais plus mes courses sans votre applications…
    Prenez soin de vous. Anne

    Répondre
  185. antonio rito

    Merci pour vos commentaires, très bien clairs comme d’habitude

    Répondre
    1. Anonyme
      1. Claudine Lucas

        Merci beaucoup pour vos conseils. Très important de privilégier les fruits et légumes de saison. 👍

  186. Abraham

    Votre application nous a changer et nous vous remercions infiniment

    Répondre
  187. Monique

    votre calendrier est-il aimanté ? car ma seule place disponible dans la cuisine c’est le frigo !!!
    votre application Yuka me suit de partout et me permet d’éviter bien des erreurs : aussi, je ne vais pas commander le calendrier mais je vais vous faire un don de 20 €
    bonne journée à toute l’équipe et surtout protégez-vous.

    Répondre
  188. BASTIEN

    Informations intéressantes merci

    Répondre
    1. Sophie

      Vos conseils sont tres simples et logiques,et me permettent de me pauser, pour imaginer des repas sains.
      Merci a vous et bonne santé.Sophie

      Répondre
  189. Coullaud

    Merci pour ces informations très utiles, ma manière de cuisine va évoluer

    Répondre
    1. Th Michaux

      Merci pour ces informations

      Répondre
      1. Jean François chrétien

        Merci Julie et à toute votre équipe pour vos informations prestigieuse cdt Jean François

      2. DELOBEL M.CECILE

        Fan de Yuka depuis 2 ans. Conseils précieux pour mes achats. Je pratique donc le « tri selectif ». MERCI

  190. Antonio

    Bonjour

    Répondre
  191. Andréa

    Merci pour ces conseils

    Répondre
    1. Ponce Nowicki

      Bonjour , je vous remercie pour cette liste . Quoi de plus savoureux que des légumes de saisons ! Et puis mine de rien , les kilos gagnent du terrain en cette période !

      Répondre
    2. VIRGINIE GIRARDOT

      Merci pour vos conseils, toujours utiles pour faire le plein de vitamines de façon optimale selon les saisons et respecter la planète ….

      Répondre
  192. Anonyme

    Très bonne idée de proposer cette liste de fruits et légumes de saison !!!
    Merci
    À bientôt

    Répondre
    1. BULKO

      Merci à vous pour ces très bons conseils sur la nourriture, bravo et à bientôt de vous lire😉😊

      Répondre
  193. Giordano Adeline

    Merci pour vos mails très enrichissants! Ils sont très bien construis et donc accessible à tous. Je me régale de vous lire!

    Répondre
    1. Isabelle

      Un grand MERCI pour toutes les informations que vous nous apportez riches d’enseignements & pour votre appli si accessible et efficace.
      Prenez bien soin de vous 🌞

      Répondre
  194. Kat

    Merci c’est très enrichissant, de savoir consommer correctement en accord rtotal avec la nature 👍

    Répondre
  195. Mormiche Jean-Pierre

    Merci pour toutes ces informations toujours aussi intéressantes !

    Répondre
    1. Ammoun Mouna

      Merci pour toutes ses informations.

      1
      Répondre
    2. Anonyme

      1
      Répondre
  196. Mory Alain

    Très intéressant ça m’est bien utile

    Répondre
    1. Auclair

      Merci très instructif

      Répondre
  197. cece

    Je vous remercie pour toutes ces informations sur les bienfaits des fruits et légumes avec précisions des vitamines et autres pour moi qui a beaucoup de carences notamment en fer et je ne savais pas que les fèves en contenait car c’es un légume ou légumineuse que je n’ai pas l’habitude d’acheter. Depuis que je reçois vos mails, j’ai changé la liste de mes courses ce qui me permet d’avoir une alimentation beaucoup plus équilibrée. Un grand merci pour toutes données.

    Répondre
  198. ROBUSTELLY

    Tous mes remerciements pour vos conseils

    Répondre
    1. ALEXIA
  199. Heidi SMITH

    super & merci

    Répondre
    1. Gaudry

      Merci et prenez soin de vous 😉

      Répondre
      1. Boutaig

        Félicitations pour votre pédagogie continuez et bonne courage

    2. Boutaig

      Félicitations pour votre pédagogie continuez et bon courage

      Répondre
  200. christine bernard

    BON COURAGE !
    Portez vous bien.

    Répondre
    1. Yann kel

      Bonjour à tous
      Concernant les pommes consommées en avril , regardez bien chez les pépiniéristes la vente de pommiers; des dizaines de variétés et, il est precisé pour chaque variété les dates de cueillette et les dates de conservation. Pour les variétés tardives vous pouvez les conserver pour certaines jusqu’en mai . La nature est hyper bien faite et notre beau pays aux climats différents suivant les regions nous permet d’avoir sous la main en sachant bien regarder des produits sains hyper tôt sans chauffage et de pleine terre
      Bon appétit

      Répondre
1 2 3