Con la reciente llegada de la primavera y los días cada vez más largos, ¡ya llega el buen humor! Para disfrutar aun más del buen tiempo, el mes de abril da paso a nuevas frutas y verduras de temporada 🍓
Las frutas de abril
La fresa es una excelente fuente de vitamina C y flavonoides, compuestos muy beneficiosos que le dan su hermoso color.
La naranja, como la clementina y la mandarina, es rica en vitamina C, una vitamina importante en invierno para estimular las defensas inmunitarias.
El níspero tiene propiedades laxantes: posee fibras muy beneficiosas que facilitan el tránsito intestinal. También es un buen diurético que favorece la eliminación de toxinas.
El pomelo es rico en vitamina C y contiene unas fibras interesantes, las pectinas, que tienen un efecto beneficioso para el intestino.
Las verduras de abril
La acelga es una hortaliza a menudo incomprendida, sin embargo, es muy rica en fibra y antioxidantes, que son esenciales en la gestión de los niveles de azúcar en la sangre.
La alcachofa es rica en inulina, que tiene una acción beneficiosa sobre el desarrollo de la flora intestinal y su equilibrio. También facilita la eliminación urinaria.
La coliflor es rica en glucosinolatos, sustancias presentes en las verduras crucíferas que tienen un papel protector contra el cáncer gracias a su capacidad para ayudar al hígado a eliminar las sustancias tóxicas.
El espárrago es un alimento muy diurético: contiene compuestos que favorecen la eliminación renal de las toxinas.
Los guisantes son una fuente muy interesante de proteínas vegetales. También son ricos en fibra y en antioxidantes potentes.
Las habas contienen proteínas vegetales y fibra, que les confiere grandes propiedades saciantes. También tienen un alto contenido de hierro.
La lechuga contiene antioxidantes, los carotenoides, que se absorben mejor cuando se acompañan de una fuente de grasa, como un aliño a base de aceite. Por tanto, ¡adiós a los aderezos light!
El pepino está compuesto de agua en un 95 %. Por tanto, es bajo en calorías y tiene una función refrescante. Su alto contenido en agua también favorece la saciedad.
El puerro es de la misma familia que el ajo y la cebolla. El puerro es muy rico en fibra y potasio.
El rábano favorece la remineralización de nuestro organismo gracias a su abundancia de oligoelementos. Es rico en azufre (lo que a veces le da un punto picante) y también estimula la digestión.
La zanahoria es una fuente importante de carotenoides, compuestos que le dan su hermoso color naranja y son beneficiosos para la protección celular.
Hola, mil gracias por la labor que hacen , me siento respaldada para comprar cosas variadas y sanas para que mi organizmo y el de los demás tengan las proteínas, minerales etc.,para una buena alimentación.saludos
Muchas gracias por la información que nos das💋
Buenos días, muchas gracias por la información que nos acabas de transmitir. Siempre las tengo en cuenta!!!
Un saludo
Yo estoy muy contenta y me ayuda mucho a la hora de comprar los alimentos más sanos, les doy mi enhorabuena.
Gracias por la información
Esta muy bien la aplicación y da muchos consejos Buenos y muy interesantes
Gracias por toda la información que nos ofrecéis. Seguir así creciendo.
A seguir así siempre, no nos dejéis nunca , q íbamos a hacer sin esta App ?? 👍👍
Estoy encantada con Yuka , no compro nada q no me haya dado el visto bueno, altamente recomendable, no sé vivir sin ella 😜😜
muchisimas gracias a yka esto i comiendo mas sano y mejor pero ay un pro y que cuando voi al super echo oras aciendo fotos para ver loque es bueno y malo
Gracias de todo corazón. Un abrazo a todo el equipo.!!!
GRACIAS POR LA INFORMACIÓN ES DE GRAN INTERÉS Y AYUDA.
Muchas gracias por la información, y por la aplicación que uso amenudo !!
Un saludo !!!
Soy diabético y YUKA me ayuda mucho, leo todas las etiquetas que tengo dudas y me sirve de mucho saber los productos de temporada.
Gracias por la información, me resulta muy útil al igual que la aplicación.
Muy buen Trabajo.
Muchas gracias.Información es salud👍
Gracias
Frutas y verduras del mes y de proximidad
Yuka me ayuda a escoger los productos mas saludables
Lo q no entiendo es porq no analiza el azucar la miel y etc etc…
Excelente,el listado de frutas y verduras
Buen artículo, es bueno saber cuales son jad frutas y verduras de temporada. Gracias
👍
Es una aplicación muy útil que te abre los ojos sobre muchos “pre-juicios” que son falsos como lo de los alimentos lihgt y demás. Se la paso a toda la gente que puedo y estoy segura de que la usan. Muchas gracias.
Gracias por vuestros consejos , para mi son de gran ayuda para la alimentación de mi familia Os animo a seguir así
Gracias
Estoy agradecida con la aplicación y la utilizo micho me ayuda mucho con la alimentación
Muchas gracias muy interesante todo
Gracias por esta valiosa información
Las naranjas empiezan a decaer en esta época, es fruta más d invierno que de primavera, aunque todavía se encuentra sin problema en el mercado. Gracias x vuestros consejos.
Me gusta mucho esta app me ayuda a no comer alimentos ke perjudican mi salud y la de los míos. Al ser diabetica necesito saber muy bien lo ke como y las alternativas ke hay . Gracias
Me encanta vuestros consejos, y aprender cosas muy interesantes sobre alimentos; ya que para mí y para mi familia es muy importante intentar alimentarnos de la forma más sana y saludable posible. Gracias
Para mi yuca es un proyecto muy interesante
Muchas gracias por vuestros consejos son muy interesantes y de gran ayuda para saber elegir los alimentos adecuados.
Me gustan muchos vuestras recomendaciones. Muchas gracias
Muchas gracias por compartir una información muy interesante 😊
Y la brocoli,no hablais de ella
Las naranjas no son especialmente una fruta del mes de abril. Más bien final otoño e invierno.
Una gran ayuda al elegir productos.
Gracias,hacéis que podamos cuidarnos y alimentarnos con productos más saludables
Muy contenta con edts dta aplicación, me ayuda mucho, xq yo.miro mucho miro mucho que mi alimentación essana sin malos aditivos. Me sirve.mucho
Gravias
Muchad gracias, estais haciendo una labor formidable
Gracias por la información. Se agradece tener ayuda para saber qué consumir en cada estación del año.
La fresa es una fruta exquisita.
Pero …… está llena de pesticidas ….no la considero apta para comer.
Estupendo
Muchas gracias. Me gusta estar al dia
Muchas gracias !! Me gusta mucho la nutrición para mí es muy importante.Un saludo.
Gracias por la información tan interesante que nos dan.
Gracias por la información, me encanta Yuka en la compra siempre la pido consejo,
Moltes gràcies per la informacio. Seguiré els vostres consells.
Muy importante la información que nos Dan,para lo que debemos de consumir
Y la brocoli,no hablais de ella
Me encantan vuestros consejos, siempre me gusta consumir frutas y verduras de temporada…. ahora con tanta variedad y todo el año cuándo veo por ejemplo melón y sandía en diciembre me confunden bastante. Gracias
Muy buenos consejos gracias 👍
Gracias por la información tan detallada de los productos de temporada
Muy buena información muchas gracias
Muy interesante todo lo k deciis siempre
Buenos consejos, muchas gracias 🙏
Gracias
Ahora con el buen tiempo …..algún consejo de una crema para la cara lo más natural posible…..
Todas muy buenas, las frutas y verduras que han publicado.
Gracias 😊
Muy buenos consejos . Gracias
Excelente información. No os imagináis lo que me ayuda. Gracias!!
Me gustaria que hubiera en la informacion complementos alimenticios
Muy interesante y positivo saber las frutas y verduras del mes de marzo. Un lujo añadir también sus propiedades… Es de suponer que en abril no varian. Muchas gracias
… Es de suponer que en abril no varian
Es una información muy práctica y positiva saber las frutas y verduras de marzo.
Un lujo si se incluyen las propiedades de esos regalos de la naturaleza. Muchas gracias!
Gracias por la información,muy interesante
Muchas gracias, me encanta esta aplicacion, la he recomendado a mis amigo y conocido
Muchas gracias, me encanta esta aplicacion, la e recomendado a mis amigo y conocido
Muchas gracias, hacía falta esta herramienta tan útil, la he recomendado y ya la usan mis amigos y familia, espero siga el proyecto independiente, bien aventurados.
Muchas gracias, he recomendado a varias personas la aplicación y ahora también la están usando.
Me encanta todo lo que aporta Yuka
Gracias por informar todo lo mejor de en alimentación de esta primavera
Gracias!! Por toda la información, es muy interesante…
Muchas gracias por vuestro trabajo, es increíble vuestra labor.
Gracias ,es una herramienta que utilizo mucho , la mayoría de los alimentos son una basura para el cuerpo
Me gusta mucho la aplicación. Al usarla me llevo sorpresas con algunos alimentos que pensaba que eran saludables y no lo son.
Gracias
Muchas gracias por toda la información q nos dais, a mi me ayuda mucho. Yo siempre utilizo yuka cuando voy a comprar.
Me ayuda mucho en las compras para comer más sano.
Gracias a Yuka por el favor que nos hacen
Desde que utilizo la aplicación yuka, miro más lo que voy a comprar ,las mantequilla ,los Danone , los precocinados bollería, ya quedó muchas cosas en las vitrinas y elijo cual es más saludable, gracias por los consejos.
Gracias , aparte de aconsejar , nos evita comprar cosas que pueden tener
opciones
más saludable .
Yuka ha cambiado mi manera de hacer la compra, ahora tardo más, pero me alimento con mucha más conciencia, gracias Yuka!
Gracias por tan buenos consejos.
Muy interesnte gracias
Muy buena informacion, para aprender a comer mejor
Gracias por vuestra aplicación. La uso muchísimo y me encanta. Espero qué sigáis ayudándonos con nuestros consejos y artículos.
La aplicación es fantástica y ayuda mucho a la hora de la compra , gracias
Gracias por tan buena información hago la compra con el móvil en la mano he desechado tantos productos que ni te imaginas gracias por estar
Muy útil en interesante.
Siempre muy interesante la información que aportáis y una excelente ayuda. Gracias
Me ayudáis muchísimo cuando voy a comprar siempre escaneo los productos. Gracias por ayudarnos
Muchas gracias por la información . Me ha parecido súper interesante para consumir frutas y verduras de temporada.
Gracias x la información q siempre nos das buenos contenidos,un saludo
Gràcies 👍🏻. Quan compro algun producte nou sempre utilitzo Yuka !
Gracias Yuka, siempre estas con migo.
Utilizo yuka siempre que voy a comprar , para mi es un indispensable..gracias por la información
Ya no puedo comprar sin la ayuda de yuka
Ya no puedo comprar sin la ayuda de yuka
Gracias por esta nueva información. Ah, y no me extraña nada que Yuka siga creciendo.
Gracias por estar hay un gran trabajó
Muy interesante la aplicación, ayuda a elegir bien los productos.
Gracias por la información