Apéro sain : houmous de betterave et avocat
Recette
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10 minutes
Voici une recette très facile et rapide, pour un apéro sain et gourmand : un houmous de betterave et avocat 🥑 Le pois chiche (base du houmous)...
Les effets de l’alcool sur la santé
Décryptage
07 mai 2019
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6 minutes
Un verre d’alcool à la main, on trinque en disant « À votre santé ! ». On entend souvent qu’un verre de vin par jour serait bon pour...
L’équilibre acido-basique
Décryptage
24 avril 2019
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3 minutes
L’équilibre acido-basique consiste à équilibrer le pH de notre corps. Cet équilibre est indispensable pour optimiser sa santé. Voici notre décryptage...
Quel est le meilleur pain pour la santé ?
Décryptage
20 mars 2019
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7 minutes
Ah, la France et le pain, une grande histoire d’amour ! Les Français consomment en moyenne 120g par jour soit…44 kgs par an ! Avec une quantité aussi...
Peut-on être végétarien et en bonne santé ?
Décryptage
10 janvier 2019
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11 minutes
Le régime végétarien séduit de plus en plus de monde : 4% des français seraient déjà végétariens. Mais, ce mode d’alimentation est en proie...
Comment bien choisir son saumon ?
Décryptage
21 décembre 2018
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5 minutes
Riche en Oméga-3 et donc en bonnes graisses (voir notre article sur le gras), le saumon est l’invité de choix sur les tables des fêtes de fin d’année....
Décryptage des labels alimentaires
Décryptage
05 décembre 2018
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12 minutes
Difficile d’y voir clair parmi la profusion de labels qui s’affichent sur les produits. Certains reflètent une vraie qualité de produit,...
Velouté butternut et lentilles corail au lait de coco
Recette
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25 minutes
Avec l’hiver qui approche ❄️, quoi de mieux que de se glisser sous un plaid avec une petite soupe chaude et réconfortante ? Justement, on vous a...
7 alternatives au sucre blanc
Décryptage
11 octobre 2018
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7 minutes
Nous consommons aujourd’hui en moyenne 4 fois plus de sucre que la quantité recommandée ! Or, la consommation de sucre entraîne de nombreux problèmes...
