Libro
La guida all’alimentazione sana
Questo libro presenta in maniera ludica e accessibile tutte le fondamenta per seguire un'alimentazione sana.
- La composizione ideale dei 4 pasti quotidiani
- Tutti i criteri da adottare nella scelta degli alimenti
- 36 piatti salutari e gustosi, convalidati da Yuka
Con questo libro vogliamo dare il nostro contributo nel favorire una dieta più naturale e consapevole. Vedrete, mangiare sano per vivere meglio è davvero alla portata di tutti!
253 pagine — Sommario
19.90€
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Julie
Chapon
Julie Chapon è la cofondatrice dell’applicazione Yuka. Appassionata di nutrizione, da diversi anni redige articoli su questo tema per il blog di Yuka, in collaborazione con Anthony.
In questo libro, che è il frutto di due anni di lavoro, cerco di spiegare in maniera semplice e accessibile a tutti le basi di un’alimentazione sana ed equilibrata.
Anthony
Berthou
Anthony Berthou è un nutrizionista che si occupa di sport e salute, ma anche dell’impatto delle nostre scelte alimentari sull’ambiente. Tiene conferenze e corsi rivolti a studenti universitari e al personale medico-sanitario.
Le scelte che facciamo in materia di alimentazione possono condizionare fortemente la nostra salute. Questo libro è una straordinaria risorsa, che ci aiuta a fare migliori scelte nutrizionali e a fare chiarezza in un marasma di informazioni contrastanti.
Libro utilissimo, chiaro e schematico. Lo consiglio a tutti!!!
L’ho regalato a mia moglie. Libro molto bello, ben fatto, chiaro nelle spiegazioni. Tutte le mattine ne leggiamo un pezzetto scoprendo ogni volta cose nuove. Bravi!
questo libro contiene informazioni davvero molto utili e vitali nella costruzione di abitudini alimentari sane, esposte in maniera semplice e diretta. la grafica colorata e vvace lo rendono piacevole e accattivante, adatto anche alla lettura da parte dei ragazzi.
Ottimo libro. Spiega in maniera chiara e documentata i principi di una sana alimentazione. Integrato con app Yuka è una guida molto utile per seguire uno stile alimentare (e di vita) più vicino alle nostre esigenze.
libro interessante , ottimi consigli e valide alternative
un libro che da informazioni utilissime, consiglio l’acquisto