Livre
Le guide de l'alimentation saine
Ce livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine.
- L’assiette idéale des 4 repas quotidiens
- De nombreux conseils pour bien choisir ses aliments
- 36 recettes saines & gourmandes, validées par Yuka
Avec ce livre, nous souhaitons contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle. Mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous !
253 pages — Sommaire
24.90€
Disponible sur fnac.com
Julie
Chapon
Julie Chapon est la co-fondatrice de l'application Yuka. Passionnée de nutrition, elle rédige depuis plusieurs années des articles nutrition sur le blog de Yuka, en collaboration avec Anthony.
Ce livre est le fruit de 2 ans de travail : j'y explique de façon ludique et accessible les fondamentaux d’une alimentation saine et équilibrée.
Anthony
Berthou
Anthony Berthou est nutritionniste spécialisé dans les enjeux environnementaux de l’alimentation et dans le sport-santé. Il est conférencier et enseignant auprès des professionnels de santé et en université.
À travers nos choix alimentaires, nous sommes les premiers acteurs de notre santé. Ce livre est un fabuleux outil pour vous aider dans ces choix et vous permettre d’y voir plus clair au sein de la cacophonie nutritionnelle actuelle.
Merci pour ce livre passionnant et rédigé en des termes compréhensibles pour le commun des mortels que je suis. il est la preuve qu’on ne peut plus se trouver d’excuses pour mal s’alimenter.
C’est plus qu’un livre c’est une bible de l’alimentation, simple à comprendre et des supers recettes. Parfait
Je viens de commander le livre pour remercier Yuka pour son application. Je suis sûre que je serai ravie
Excellent livre très joli-très bien expliqué-belle illustration-je suis ravie
Je le laisse sur ma table en permanence pour que tout le monde puisse le consulter il est trop beau
Merci pour cet ouvrage rempli de bons conseils pour une alimentation saine avec les produits de saison.
Un Grand Bravo à toute l’équipe…
Grandiose ! Un superbe apprentissage des bases alimentaires. Facile à comprendre et très très intéressant. Ce livre m’a permis de continuer mon chemin vers les bons réflexes lors de mes achats et il est un complément essentiel à l’application sur iphone. Je l’utilise au quotidien et les informations me surprennent vraiment.
On peut féliciter le travail d’une équipe de pros, je suis en totale admiration.
Les résultats sur ma santé sont évidents (sommeil, tonus, résistance, concentration) … tout est au max. Merci !