Livre
Le guide de l'alimentation saine
Ce livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine.
- L’assiette idéale des 4 repas quotidiens
- De nombreux conseils pour bien choisir ses aliments
- 36 recettes saines & gourmandes, validées par Yuka
Avec ce livre, nous souhaitons contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle. Mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous !
253 pages — Sommaire
24.90€
Disponible sur fnac.com
Julie
Chapon
Julie Chapon est la co-fondatrice de l'application Yuka. Passionnée de nutrition, elle rédige depuis plusieurs années des articles nutrition sur le blog de Yuka, en collaboration avec Anthony.
Ce livre est le fruit de 2 ans de travail : j'y explique de façon ludique et accessible les fondamentaux d’une alimentation saine et équilibrée.
Anthony
Berthou
Anthony Berthou est nutritionniste spécialisé dans les enjeux environnementaux de l’alimentation et dans le sport-santé. Il est conférencier et enseignant auprès des professionnels de santé et en université.
À travers nos choix alimentaires, nous sommes les premiers acteurs de notre santé. Ce livre est un fabuleux outil pour vous aider dans ces choix et vous permettre d’y voir plus clair au sein de la cacophonie nutritionnelle actuelle.
Le livre est super bien conçu !! Facile à lire avec des informations nutritionnelles super intéressantes. Les recettes sont très sympa !! Merci à toute l’équipe Yuka !!
Une bible qui permet de se faire plaisir sans se mettre en danger. Merci ✨🙏🏻✨
Contenu top, accessible et ultra pédagogique. Je recommande 😉
1 seul mot : BRAVO, et (en fait 2!) MERCI !! Ce livre devrait être remboursé par la Sécurité Sociale, ou par les mutuelles !! Pour ma part, je me le suis acheté puis l’ai offert à 3 personnes. C’est une vraie réussite tant du point de vue de la forme que du fond. Avec l’application, ils m’ont vraiment permis de radicalement modifier mon alimentation. Hippocrate avait tout compris « TU ES CE QUE TU MANGES », grâce à votre travail et à vos outils si bien conçus, vous nous permettez d’allonger notre espérance de vie. Alors longue vie à Yuka. PS : j’espère que le livre de recettes est en gestation !!
J’ai acheté le livre. Hyper intéressant et très bien fait. On y trouve une mine de renseignements. A avoir absolument chez soi ! Très beau cadeau à offrir pour Noel. Merci à toute l’équipe Yuka🤣
Utilisatrice de l’application depuis 2ans, je voulais par cet achat remercier l’équipe pour leur remarquable travail. Le livre est passionnant. J’y apprends énormément de choses, il est beau et très agréable au point de vue présentation, ce qui le rend facile à lire. Bravo et merci