Livre
Le guide de l'alimentation saine
Ce livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine.
- L’assiette idéale des 4 repas quotidiens
- De nombreux conseils pour bien choisir ses aliments
- 36 recettes saines & gourmandes, validées par Yuka
Avec ce livre, nous souhaitons contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle. Mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous !
253 pages — Sommaire
24.90€
Disponible sur fnac.com
Julie
Chapon
Julie Chapon est la co-fondatrice de l'application Yuka. Passionnée de nutrition, elle rédige depuis plusieurs années des articles nutrition sur le blog de Yuka, en collaboration avec Anthony.
Ce livre est le fruit de 2 ans de travail : j'y explique de façon ludique et accessible les fondamentaux d’une alimentation saine et équilibrée.
Anthony
Berthou
Anthony Berthou est nutritionniste spécialisé dans les enjeux environnementaux de l’alimentation et dans le sport-santé. Il est conférencier et enseignant auprès des professionnels de santé et en université.
À travers nos choix alimentaires, nous sommes les premiers acteurs de notre santé. Ce livre est un fabuleux outil pour vous aider dans ces choix et vous permettre d’y voir plus clair au sein de la cacophonie nutritionnelle actuelle.
Le “livre santé” de référence , quand on sait que l’alimentation saine est la base d’une bonne santé. Agréable à lire par sa présentation très explicite ; gai ; coloré : tout ce dont on a besoin pensant cette période difficile où l’on doit comprendre comment faire le plein d’énergie ! Et des recettes superbes pour concrétiser ! Belle idée de cadeau 💝
Je l’ai acheter il y a 15 jours très joli livre j’ai commencé de le lire très intéressant donc pour Noël je vais l’offrir à ma 👧 et belle fille encore merci pour cet excellent livre
J’ai eu beaucoup de plaisir à recevoir ce livre, un achat « intelligent ». Il est beau, superbement illustré, les informations y sont claires. Toujours bien en vue dans ma cuisine, je teste les recettes et j’ai particulièrement apprécié la recette du « Granola maison » qui m’a définitivement dissuadé d’en acheter dans le commerce. Encore Bravo pour cette mine d’or !!!
Un grand merci pour votre travail de vulgarisation très réussi. Tout est simple et facile. Et c’est un très beau livre. Je l’ai acheté pour moi, puis pour ma fille. Je vais l’offrir à ma belle fille et à mes deux nièces.
Excellent livre ! Très complet et agréable à lire. Il traite de tous les ingrédients que l’on peut rencontrer dans l’alimentation. Il traite des grands principes nutritionnels et nous éclaire vraiment. Il est riche en conseils de toutes sortes et il contient de supers recettes ! Une vraie bible ! Je m’en sers régulièrement pour revoir certains points moins bien assimilés. De plus, il est très beau ! Je le conseille fortement ! Un beau cadeau pour Noël
Félicitations pour la qualité visuelle et la clarté du contenu. Je l’ai parcouru brièvement mais j’ai été ravie de retrouver les informations apprises sur votre blog et la simplicité avec laquelle il est possible de retrouver une information juste en survolant une page. Bravo pour la mise en page et les illustrations qui sont bien faites et amusantes.