La granola industriale è spesso piena di additivi e zuccheri raffinati. La ricetta che ti proponiamo qui è sana, golosissima 🍫 e preparata con ingredienti facili da trovare. L’unica difficoltà sarà non mangiarsela tutta appena sfornata 😆
Ingredienti400 g di granola
- 200 g di fiocchi d’avena
- 60 g di cocco in scaglie
- 30 g di mandorle a lamelle
- 1 cucchiaio di cacao in polvere non zuccherato
- 50 ml di olio di cocco fuso
- 50 ml di sciroppo d’acero
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- Un pizzico di fior di sale
- 80 g di cioccolato fondente in gocce
Procedimento
1
Preriscaldate il forno a 160°C. In una terrina, unite i fiocchi d’avena, il cocco in scaglie, le mandorle in lamelle e il cacao in polvere. A parte, mescolate con una frusta l’olio di cocco fuso, lo sciroppo d’acero e l’estratto di vaniglia. Versate la miscela sugli ingredienti secchi e mescolate fino ad ottenere un composto omogeneo.
2
Distribuite uno stratto sottile di granola su una leccarda ricoperta di carta forno. Compattate e infornate per circa 20-25 minuti, mescolando a metà cottura. Sfornate e lasciate raffreddare sulla leccarda. Infine, aggiungete le gocce di cioccolato.
3
Servite la granola in una ciotola, accompagnata con uno yogurt vegetale e la frutta fresca di stagione che preferite.
La granola si conserva in un contenitore ermetico per una decina di giorni.
Buon appetito 😋
Eccellente informazione, complimenti da una signora che come compagnia di vita ha…un simpatico tumore al midollo osseo, grazie a lui ho smesso di mangiare carne,…ma ho smesso anche perché sapevo che mi stavo alimentando di cadaveri, certo ben conservati.Amo gli animali e li rispetto, e così mi sono promessa di non MANGIARLI più .
Ho letto con molto interesse il vostro scritto molto chiaro e molto interessante.., sono contenta di averlo trovato sul mio cellulare. Grazie di nuovo. Attentamente Anna
Sicuramente una prelibatezza!!!😋😋😊😊
Sto imparando a usare gli alimenti in maniera più dietetica, grazie
Olio di cocco fuso? Non mi sembra una ricetta sana.
Moooolto interessanti e appetitosi
Stamattina porridge salato
Grazie❣️
Bella ricetta. Che cosa posso usare al posto Dell olio di cocco fuso?
Ottimi consigli grazie
Grazie,provero’ sicuramente! Trovo utilissima anche la vostra app. Che consulto ogni volta per acquistare un prodotto eccellente.
grazie per il vostro apporto mi è utilissimo
Super da provare!!! Ho ricevuto il vostro libro in regalo devo solo sperimentare . Graziiieeeee!!!
Ottime ricette. Grazie
Ottime e originali👏👏👏
Banana chia e aveia buono☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
Con i vostri consigli sto imparando a mangiare sano
Ricette facili da fare,….basta imparare a cambiare il modo di fare la spesa!
GRAZIE DI CUORE.
Libro…super!
l’ho acquistato anche per regalare ad una amica!
Adoro le vostre ricette, così come la vostra app che ormai mi accompagna in ogni acquisto. Ho acquistato anche il vostro libro. Mi avete cambiato la vita. Grazie 🙏❤️
Complimenti, molto bravi ! In cucina ci si può davvero divertire sapendo usare e dosare ingredienti sani , aggiungendo e non togliendo più gusto al pasto !