Scopri la ricetta del nostro delizioso smoothie di fragole, cocco grattugiato, mandorle e semi di chia 😊 Potrai sostituire le fragole con qualsiasi altro frutto di stagione.
Ingredienti1 smoothie bowl
- 200 g di yogurt (vaccino o vegetale) al cocco
- 5 fragole
- 10 mandorle
- 1 cucchiaino di cocco grattugiato
- 1 cucchiaino di semi di chia
- 2 cubetti di ghiaccio (facoltativo)
Preparazione
1
Lavate e mondate le fragole. Frullate 4 fragole con lo yogurt. Se volete, potete aggiungere i cubetti di ghiaccio prima di frullare. Versate il tutto in una ciotola. Unite i semi di chia, mescolate e lasciate gonfiare per una trentina di minuti.
2
Tagliate la fragola restante a fettine e disponetele sullo yogurt frullato, insieme al cocco grattuggiato, alle mandorle e a una spolverata di semi di chia. Lo smoothie bowl è pronto!
Che bontà!
grazie