Para un postre refrescante, aquí tienes una receta muy fácil: una ensalada de fresa, melón y menta 😍 Con sólo 3 ingredientes, ¡esta ensalada es muy rápida de preparar!
🍓 Las fresas son una excelente fuente de vitamina C y flavonoides, compuestos muy beneficiosos que les dan su hermoso color.
🍈 Los melones son ricos en betacaroteno, un antioxidante que les da su color naranja. También estimula la producción de serotonina, un neurotransmisor responsable del apaciguamiento.
🌿 La menta tiene propiedades digestivas, refrescantes y revitalizantes.
Ingredientes4 personas
- 1 melón
- 15 fresas (unos 350 g)
- 15 hojas de menta fresca
Preparación
1
Cortar el melón por la mitad, quitar las semillas y cortarlo en cuartos. Entonces quitar la piel y cortar cada cuarto en trozos.
2
Lavar las fresas, quitar los tallos y cortarlas en cuartos.
3
Enjuagar la menta y pelar las hojas. Usando un cincel o un cuchillo, cortarla finamente.
4
En un tazón, mezclar el melón, la fresa y la menta. Mantener la ensalada en un lugar fresco antes de servirla 🙂
Buen provecho ☀️
De gran ayuda,muy buena la app.
Hola a todos!!!! Sois un equipo maravilloso !.Os felicito por vuestro trabajo!!!!.
Infinitas gracias. Bendiciones
Una receta muy veraniega y no engorda nada
buenas días que es mejor para sayunar cenar
Es melón o melocotón la receta?
Melón, lo dice bien claro la receta. Tiene un color anaranjado porque habrán usado melón cantalupo o uno de estos que son pequeñitos y de color anaranjado la pulpa. Pero es melón seguro 👍