Las frutas y verduras de septiembre

¡Septiembre es el mes de la vuelta al cole 🤓! El tiempo empieza a ponerse frio poco a poco: es hora de disfrutar de las últimas frutas y verduras del verano como los higos, las frambuesas o incluso el melón .

¡Aquí tienes la lista de frutas y verduras de temporada para septiembre y sus principales beneficios!

Las frutas de septiembre

frambuesa

La frambuesa es muy rica en minerales (magnesio, calcio, hierro), vitamina C y antioxidantes.

granada

La granada encabeza la lista de antioxidantes, especialmente el zumo de granada, cuya capacidad antioxidante se afirma que supera a la del té verde y el vino tinto.

higo

El higo es muy rico en fibra. Sus semillas le confieren propiedades ligeramente laxantes y facilitan la digestión.

manzana

La manzana, al igual que la pera, concentra preciados antioxidantes en su piel, por lo que debe elegirse ecológica, ya que es una de las frutas con más tratamientos.

melocoton

El melocotón es rico en fibra, que ayuda a regular la glucemia y el tránsito intestinal. También contiene una cantidad interesante de vitamina C.

El melón es rico en betacaroteno, un antioxidante que le da su color anaranjado. También estimula la producción de serotonina, un neurotransmisor responsable del sosiego.

nectarina

La nectarina es muy rica en fibra, que favorece el tránsito intestinal y la saciedad. También tiene una acción antioxidante gracias a su contenido en vitamina C y antocianinas.

poira

La pera concentra valiosos antioxidantes en su piel. Elige peras ecológicas porque los pesticidas también se concentran en la piel.

tomate

El tomate es rico en licopeno, un potente antioxidante que ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y las enfermedades inflamatorias.

raisin

La uva contiene numerosos antioxidantes en la piel y las semillas, beneficiosos para el corazón y el cerebro, así como para prevenir el riesgo de cáncer.

Las verduras de septiembre

blette

La acelga es una hortaliza a menudo incomprendida, sin embargo, es muy rica en fibra y antioxidantes, que son esenciales en la gestión de los niveles de azúcar en la sangre.

aubergine

La berenjena, que se consume con su piel antioxidante, es rica en potasio, zinc y magnesio. También estimula el buen funcionamiento del hígado.

potiron

La calabaza es rica en carotenoides, antioxidantes beneficiosos para prevenir muchas enfermedades. ¡Sus semillas también tienen numerosos beneficios!

endive

La endibia es una variedad de escarola. Es rica en vitaminas C, B y K, que contribuyen a reforzar el sistema inmunitario.

haricots verts

Las judías verdes se encuentran entre las verduras más ricas en fibra, por lo que contribuyen a la saciedad y a la regulación del tránsito y la glucemia. También tienen un efecto beneficioso sobre la salud ósea.

laitue

La lechuga contiene antioxidantes, los carotenoides, que se absorben mejor cuando se acompañan de una fuente de grasa, como un aliño a base de aceite. Por tanto, ¡adiós a los aderezos light!

concombre

El pepino está compuesto de agua en un 95 %. Por tanto, es bajo en calorías y tiene una función refrescante. Su alto contenido en agua también favorece la saciedad.

poivron

El pimiento es encabeza las clasificaciones de vitamina C, vitamina de la que a menudo carecemos: ¡contiene más que una naranja! El pimiento rojo es el que más vitamina C contiene.

poireau

El puerro es de la misma familia que el ajo y la cebolla. El puerro es muy rico en fibra y potasio.

betterave

La remolacha contiene un gran número de potentes antioxidantes de efecto beneficioso para prevenir la hipertensión, al reducir la tensión arterial.

carotte

La zanahoria es una fuente importante de carotenoides, compuestos que le dan su hermoso color naranja y son beneficiosos para la protección celular.

Descubre el calendario de frutas y verduras de temporada 

Respetar la estacionalidad de las frutas y verduras es importante para el planeta. Yuka ha elaborado un calendario para consumir todo el año frutas y verduras de temporada. Con la compra de este calendario, también contribuyes a la financiación del proyecto.

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187 comentarios

  1. Simona María Turcu

    Muchas gracias por toda la información. Sois geniales! Tengo la aplicación desde casi 2 años y la verdad que ya no sé qué haría sin ella. Me resulta esencial para mi salud y la de mi familia.
    Gracias por todo vuestro trabajo, gracias por existir!
    Un abrazo fuerte para todo el equipo!🤗💖

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  2. Assum

    Molt interessant app yuka, sempre la faig servir👍
    Gràcies

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  3. Adelaida

    Estoy muy feliz con la aplicación. Gracias por sus recetas 💕

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  4. María Bellas

    Gracias por el artículo me encanta yuca seguir trabajando así que lo estáis haciendo muy bien

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  5. Connie

    Muy buen artículo, gracias por tenernos siempre informados de qué consumir y cómo alimentarnos. Éxitos a todo el equipo de Yuka 🤗.

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  6. Mila

    Con este app todo son ventajas.
    Ahora sabemos lo que podemos consumir, tanto en alimentación y estética.
    Gracias

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  7. Nelly leal

    Excelente la información sobre las frutas y verduras .👏🏻👏🏻

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  8. Lida

    Gracias por tan excelente información de frutas y verduras, siempre leo los artículos y cadacdia me gustan más. Un millón de gracias

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  9. Mari carmes

    Gracias por la información ,yo hace unos cuantos añitos y lo tenía pero asta que me dijo mi prima me metí y me di cuenta de lo interesante que es este YUKA Y SANO PARA TODO ,GRACIAS…..

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  10. Claudina

    Gracias por existir, mira que me volvía loca intentando comer sano y por comprar la cosmética con una buena composición pero cuan difícil es la verdad que no salía de mi asombro cuando empecé a escanear productos y me empecé a dar cuenta de la cantidad de basura que nos metemos en el cuerpo por muy bien que lo queramos hacer por lo menos en mi caso millones de gracias por la ayuda que me prestan ya no compro absolutamente nada sin escanearlo gracias gracias gracias

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  11. Manuela

    Muy interesante la información me ayuda mucho gracias

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  12. Isabel

    Muy interesante.Siempre la utilizo cuando tengo alguna duda sobre qué alimentos comprar.Buen servicio

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  13. Pascale

    Muy práctico y juguetón
    ¡ gracias !

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  14. David

    Muy educativo e interesante.Gracias.

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  15. Chelo

    Está muy bien la información,breve y concisa, gracias

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  16. Katia

    Muy interesantes vuestros artículos. Ayuda mucho la información para cuidar nuestra alimentación. Gracias

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  17. Malika

    Gracias por la información, nos ayuda a elegir y comer fresco y de temporada. Saludos

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  18. Ines

    Muy interesante toda esta informacion

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  19. Ines

    Cómo siempre importante información y cultura sobre las propiedades de las frutas y verduras , gracias

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  20. Asmae

    Muchas gracias por información, es muy interesante.

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  21. Antonio Sanabria

    Imposible vivir sin esta App,ahora me doy cuenta de lo que “comíamos”. Muchísimas Gracias

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  22. Marisa

    Muchas gracias por esta buena información

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  23. Manuel

    El Calendario es de gran utilidad, esta muy bien para poder saber como priorizar las frutas y verduras según lo que vayas necesitando, lo recomiendo sin duda alguna…

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    1. Silvia

      Gracias por la información 👍.

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  24. Pepi Martinez

    Muchas gracias por la información. Tan interesante como siempre.

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  25. Marta

    Una información muy interesante

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  26. Ana

    Es el mejor servicio de información sobre las verduras y frutas.

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  27. Conchi García Olmos

    Me encanta la app la uso cuando voy a la compra desde que me lo dijo mi profe de informática y se lo digo a todas mis conocidas y les encanta y muy agradecida por la información que nos mandáis aprendimos mucho y nos ayuda a comer mejor y más sano muchísimas gracias.

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  28. Soledad Carreras

    Gracias por la información, muy interesante

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  29. Teresa Méndez Greño

    Muy interesante es bueno saber un poco de todo esto
    Muchas gracias

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  30. ISABEL

    Muy interesante,como siempre.
    Muchas gracias.

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  31. Ana M

    Gracias, muy interesante. Como siembre.
    Saludos

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  32. ELENA

    Gracias por el articulo bien detallado de cada fruta y verduras de temporada, es muy útil, de gran ayuda para nuestra alimentación

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  33. juan

    Gracias por la información es muy interesante ayuda ha elegir la compra

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  34. Isabel

    Muchas gracias, siempre me he preocupado de comer sano pero gracias a vuestra informacion ahora lo hago mejor, GRACIAS

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  35. MARIA CRISTINA

    Muchas gracias por la información, me ha parecido muy interesante.

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  36. Ascensión

    Muy interesante todo cómo siempre

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  37. Maria M.O.

    Muchas gracias por vuestros correos, son tan útiles como interesantes, y nos ayudan mucho a cuidar nuestra salud.

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  38. Elena

    Me encantan todas vuestras recomendaciones 🍏🥦🍑😋

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  39. Silvia

    Yuka es una aplicación genial, la utilizo a menudo y me ayuda a decidir cuando tengo dudas entre varios productos. Además los correos que enviais siempre son interesantes. Muchas gracias! seguid así 🙂

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  40. Sari

    Muchísimas gracias por vuestra muy buena información nutricional!! Un saludo

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  41. Yolanda

    Podías proporcionarme algún póster con información nutricional. Llevo una consulta infantil juvenil y esto es muy interesante para compartir con ellos

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  42. Kunkity

    Gracias muxas por vuestra información, 🤗

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  43. Sonia

    Muy interesante todo lo que ponéis, muchas gracias, un saludo

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  44. Ines Sancho Saez

    Muchísimas gracias por la información.Un nutriabrazo

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  45. Marypepe

    Gracias por la importancia que tiene la información

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  46. María Andrades

    Gracias por la importancia que tiene la información

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    1. Dori

      Me encanta todo cuanto recibo, es una aprendizaje saludable, artículos, recetas…incluso los dibujos de frutas y verduras me parecen atrayentes🍎🍊🍆🥦Gracias.

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  47. Rocio HG

    Gracias. Es impirtante saber los bendficios de todo lo natural y sabef utilizarlo.

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  48. Nora

    Estimado grupo os doy la enhorabuena de la información tan útil que nos proporcionáis.
    consulto todos los productos que caen en mis manos con Yuka y lo aconsejo

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  49. Jose Maria

    Muy buena información. Gracias.

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  50. Yolanda

    Me encanta el monton de consejos

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  51. ASCENSIÓN SEGARRA AROCAS

    Muchas gracias x todo

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  52. VICENÇ

    Muy ilustrativo la informacion facilitada , gracias

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  53. dolores martinez

    Muchas gracias por tus comentarios y por tus listados de frutas y verduras. Y sobre la app se me ha hecho indispensable a la hora de la comprar. Lola

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  54. ANA MARÍA

    Enorabuena por vuestros consejos mensuales, nos ayudáis muchos y muy útil gracias

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  55. loli

    Me gusta mucho vuestros consejos, y a la hora de comprar miro vuestra aplicación, muchas gracias

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  56. Antonia

    Muy útil y bueno él contenido del artículo

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  57. Trini

    Muchas gracias por vuestra información, nos ayuda mucho!!! 🍇🍐🍅🍏🍌 🥗

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  58. Karen

    Muy útil la información, procuro ceñirme a vuestros consejos, aunque la fruta ecológica a veces se me escapa del presupuesto. Un abrazo y muchas gracias

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  59. Marisa

    Me encanta la información tan estupenda. Suelo tenerlo en cuenta. Muchas gracias.

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  60. SUSANA

    Muchas gracias por vuestros consejos me ayudan muchísimo a conocer cada producto y sus beneficios

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  61. Teresa

    Un trabajo excelente y muy necesario. Enhorabuena a todo el equipo, me encanta leeros;)

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  62. Teresa Mendez Greño

    Me gusta mucho toda la información que dais
    Muchísimas gracias un saludo

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  63. Pepi

    Gracias por tan buena información y por la labor que hacéis.

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  64. Remei

    Muchas gracias por la información, nos hacéis recordar las propiedades que tienen las frutas y verduras
    yo también solo me queda felicitaros por toda la labor que hacéis :-))))

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  65. Francisco Jiménez

    Excelente, os felicito por la labor que hacéis un 10 para todo el equipo.

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  66. Pilar

    Gracias, graciasssss.

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  67. Esther v.

    Gracias infinitas!! Padezco una enfermedad rara.que me hace mucha pupa!! Gracias a vosotros,espero vivir hasta los 100!! Repito somos lo que comemos💟

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  68. Esther v.

    Gracias infinitas!! Padezco una enfermedad rara.que me hace mucha pupa!! Gracias a vosotros,espero vivir hasta los 100!! Repito somos lo que comemos💟

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  69. Cecilia

    Muchas gracias por tan buena información.
    Muy buena explicación.

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    Responder
  70. Reme

    Muchas gracias
    Hacen un trabajo muy bueno
    A mi que me gusta comer sano me es muy útil

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    Responder
  71. Jacquelin

    Gracias por toda la información
    Importante por todos los beneficios que nos brinda 👏👏👏👏👏

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  72. Jose

    Gracias por la información interesantisima y de ayuda

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    Responder
  73. MARIA GUADALUPE

    Fenomenal articulo para estar al dia de las frutas y verduras de temporada.¡Muchas gracias!.

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  74. Roser

    Instructiu

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  75. Carmen

    Muchísimas gracias por toda vuestra información tan interesante.

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    Responder
  76. Rosario

    Muchísimas gracias por toda la información tan valiosa que nos dais…aplico el Yuka en todas las compras que hago, y lo he recomendado a toda la gente que conozco.

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  77. Sonia

    Muchas gracias por las explicaciones tan claras y concisas para conocer mejor las propiedades de las frutas y verduras que comemos.

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  78. ROSA

    Me recuerda cuando era niña y acompañaba a mi madre al mercado y siempre se adquiría el producto de temporada, gracias por recordarnos las verduras y frutas que corresponden, que suerte tener una dieta mediterránea.

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  79. Dolores

    Me encanta la información, gracias

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  80. Emilia

    Muchas gracias, por esta información tan interesante.

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  81. Edurne

    Muy agradecida por mandar este artículo, es bueno saber cada temporada que es bueno comer

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  82. Esther

    Agradezco vuestra información siempre, a pesar de que no coincida con lo que tienen los mercados, como el higo, que me encanta y es difícil de encontrar.

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  83. Hassan

    Se agradece mucho el detalle de recordar lo de las temporadas…..

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  84. Josefa

    Muchas gracias por la información me sois de gran ayuda

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  85. María

    Muchas gracias!

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  86. A. S.

    Me encanta estar al tanto de las propiedades de las frutas y verduras que consumo. ¡Muchas gracias!

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  87. Julio

    Una información estupenda y muy útil.

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  88. Gloria

    Gracias por tu informacion, me ayuda muchisimo

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  89. SPITOU

    Gracias por las informaciones.Me han resultado útiles…

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  90. Rocío

    Pregunta: ¿Las frutas y hortalizas de temporada, a qué zona geográfica corresponden?
    Lo mismo para el calendario
    Gracias

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  91. Clara Rosa

    Aplicó mucho la yuca a la hora de comprar, intento alimentaria bien, esto me ayuda mucho, gracias

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  92. FELIX

    aplico mucho,la APP de Yuka cuando veo nuevos productos y suelo seguir sus indicaciones .
    gracias por sus consejos

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  93. Angélica

    Excelente! Gracias! Gran trabajo! Como siempre!

    Responder
  94. Mael

    Solo puedo daros las gracias, ¡! He descubierto un mundo alimenticio mucho más sano, compro frutas y verduras de temporada, no conozco nadie q no se lo haya recomendado, gracias por vuestro trabajo

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  95. Isabel

    Gracias estoy muy contenta con la aplicación aunque estoy dejando de usar productos que usaba creyendo que eran buenos y resulta que son malos como algunos cosméticos que parecían buenos y alteran la tiroides, por ejemplo etc…

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  96. marian

    me encanta esta aplicación estoy loca con ella es entrar en el super y sacar el teléfono gracias a ella estoy comiendo un poco mas sano, cantidad de gente me ve y me pregunta e inmediatamente se la descargan y por supuesto me encanta la información que dais en este caso sobre las frutas de temporada

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  97. Raúl

    Gracias por vuestra información.

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  98. MAITE

    Me encanta vuestra informacion,porque para mi, es de mucho interes,conocer el veneficio,de frutas y verduras !!

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  99. Ana María Martínez Pérez

    Me gusta la información que proporcionais y son muy interesantes y beneficiosos los consejos y los contenidos. Gracias.

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  100. Rosa Amalia

    Estoy muy contenta de formar parte de esta comunidad. Gracias siempre por al información que nos facilitais, gracias por hacer de este mundo un lugar mejor. Espero continueis eternamente.

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  101. ASCANIO

    Me siento comprometido con YUKA, siempre me informan desinteresadamente y mi mente me acusa de no ser justo con ese buen equipo.
    Por lo que mi proximo paso sera suscribirme para seguir disfrutando y ayudar a este ejemplar TEAM

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  102. Yamel

    Muchas gracias y enhorabuena por vuestro excelente trabajo. Hacéis una labor muy beneficiosa para todos.

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    1. Rosalia

      Muchísimas gracias por la información, me es de gran ayuda

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      Responder
  103. Isabel

    Muchas gracias por vuestro trabajo consulto siempre que hay algo nuevo antes de comprarlo

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  104. Meri

    Me encanta, muchas gracias por la gran labor que estáis haciendo, seguid adelante chic@s!!

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    Responder
  105. Pilar

    muchas gracias haceis una buena labor.

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    1. Yayi

      Es muy útil vuestra información, y recomendaciones de lo más sano

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    2. Manuela Domínguez

      Muchas gracias por vuestra ayuda

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  106. KIAANY

    MUCHAS GRACIAS POR LA BUENA INFORMACION QUE DAN SON DE GRAN INTERES

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  107. ®afa

    Hace mucho tiempo encontré, no sé cómo, vuestra app. La utilizo a menudo y también coloboro registrando artículos que no estaban. Gracias por vuestras informaciones, que son muy interesantes, y gracias por enseñarme a llevar una vida más saludable.

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  108. Mabel

    Es muy valiosa la información que nos dan sobre la verdura y fruta de temporada,uso mucho la App en los supermercados cuando voy a comprar!!muy buena labor..

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  109. Julia Esteban Arroyo

    Admiro vuestra labor. Consulto vuestra aplicación muy a menudo…

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  110. Marisa Sánchez

    Que buena información nos ayuda mucho a la hora de hacer la compra.
    Muchas gracias.

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  111. Gonzalo

    Utilizo Yuka en la selección de productos en los supermercados, además de ser una fuente de información acerca de los alimentos, frutas y verduras, de temporada.
    A mi juicio, el futuro de Yuka dependerá de dos variables: la calidad científica de sus análisis y su independencia respectos de las marcas, ambas difíciles de mantener en el largo plazo no solo por su efectividad intrínseca sino por los procesos de contraprogramación científica que, tarde o temprano, recibirán financiación de empresas y de grupos de comunicación dependientes de la publicidad.
    Cordialmente
    Gonzalol

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  112. Jose

    muchas gracias por la informacion.la sigo todos los meses

    2
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    1. ailin

      Es una aplicación muy buena
      Desde que la uso me he dado cuenta que comemos alimentos con gran cantidad de aditivos nocivos y que no era de nuestro conocimiento
      La seguiré usando
      Muchas gracias

      2
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  113. Malena

    Gracias por la información

    2
    Responder
    1. Nekane

      Sois muy buenos y puntuales a la hora de informar, gracias por vuestra colaboración y quedó muy agradecida

      2
      Responder
  114. Carmen

    Muy interesante

    2
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  115. Julio Álvarez fernandez

    Me gusta mucho la aplicación

    2
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  116. Laura Robles

    Excelente información. Muchas gracias

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  117. Salaheddin Chafaai

    Yo quiero trabajo está buscando estoy buscando trabajo

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  118. Maria

    Mil gracias

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    Responder
  119. Teresa

    Me gustan mucho.oas frutas y verduras de esta temporada

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  120. Maria Isabel

    Gracias por la información. Me es de gran ayuda.

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    Responder
  121. JOSE LUIS

    Gracías por vuestra información es muy útil.
    Excelente información.
    Un saludo.

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  122. Borja

    Buenas tardes
    Fruta de temporada en septiembre, Octubre y Noviembre está el mango, se cultiva en Málaga y está delicioso

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    1. ®afa

      Y en la Costa Tropical de Granada.

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  123. Paqui

    Muchas gracias, sois geniales

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    Responder
  124. Francisco

    Muchas gracias por esta fantástica información, es una gran ayuda para los que desconocemos las propiedades de frutas y verduras

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  125. Esperanza Cáceres

    Gracias por vuestra información, nos ayuda a todos a conseguir dietas mucho más sanas y equilibradas.

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  126. Pilar

    Es una fuente de información inmejorable , me aporta muchos conocimientos que ignoraba para la salud . Gracias

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    1. Mariola

      Muchas gracias por la información. Me es muy útil, ya q nunca se cierto cuáles son las frutas de temporada, ya q muchos cultivos los hacen en invernaderos y aún no siendo de temporada se venden igualmente, aunque el sabor deja mucho q desear igual q los nutrientes. Gracias por vuestra aportación, siempre tan valiosa.

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      Responder
  127. Elizabeth

    Tengo mascota (perra pastor alemana) y alguna vez he intentado usar la aplicación en productos para ella. Y no lo valora
    ¿Podríais incluir una sección para poder analizarlo también en la aplicación?
    Gracias

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    Responder
  128. Elizabeth

    Es una aplicación muy útil. Mas de una vez me ha ayudado descartar un producto de marca muy conocida y comprar otro que sea mas sano.
    Desgraciadamente somos muy influenciables por el marketing y si vamos con prisas es lógico que compremos lo que nos suena de la publicidad. Gracias a esta aplicación, en un momento puedes comprobar que si estás equivocando en la compra y cambiar tu elección en pro de una vida mas sana

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  129. Carmen

    Gracías por vuestra información, es de gran ayuda a la hora de hacer la compra
    Un saludo

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    Responder
  130. Charo

    Buenos días… muchísimas gracias por la información q nos pasáis.. tenéis una aplicación buenísima para poder estar informados de los productos y de los consejos q nos dais de ellos. Sois un equipo excelente. Muchísimas gracias

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  131. Felicidad

    Estupenda información para comer bien y saber los nutrientes, vitaminas y tener salud con la alimentación natural

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  132. Jao

    Es un servicio impagable porque ahora que suele haber frutas y verduras todo el año me pienso que son de temporada y son de invernadero o de otros países y no de España.

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  133. Conchita Ezquerra

    Muchas gracias por vuestra ayuda. Me encanta cuesta aplicación, me ayuda mucho a decidir que articulo comprar en el supermercado.
    Conchita

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  134. Isabell

    Es de mucha ayuda gracias

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  135. Ángela

    Buenos días
    Muchas gracias por la información
    Mi duda de algunos productos es como cocinarlos para que no pierdan las propiedades

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    Responder
  136. Fede

    Muchas gracias por la información

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  137. DORA

    Muchas gracias por la información es de mucha ayuda

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  138. Rosa

    Me gusta yuka lo utilizo mucho en el super

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  139. Loly

    Gracias por la información.

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  140. Esther

    Muy buena aplicación gracias por vuestros consejos

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  141. Liliana

    Muchas gracias estoy feliz con esta aplicación ya no me fio de comprar nada sin pasarla por el escaner

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  142. Naima

    Muchísimas gracias por vuestro trabajo
    Bien hecho de verdad estoy muy contenta por este aplicacion gracias 😘🥕🍓🍇

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  143. M° José.

    Muy interesante para poder disfrutar de todos los beneficios de los productos de temporada.

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  144. Nabila

    Muchas gracias es unas gran ayuda y buenos consejos 🍎🥬🍒y muchas 😘

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  145. Mary

    Gracias por las informaciones sobre la fruta y verduras, suelo gastar mucha fruta y verduras ya que soy vegetariana, ahora tengo mucha más información gracias a vosotros, antes de comprar algún producto primero os consulto a yuka . Sois geniales 😊😊👏👏

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  146. Rosa Maria

    Muy buena,la utilizo bastante para todos los productos

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  147. Mari jose

    Me encantáis yuca!!!

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  148. TATIANA

    Soy muy fan de la aplicación, la verdad que la uso muchísimo, especialmente con los productos cosméticos y de higiene personal, y para las dudas de los productos alimenticios, especialmente los aditivos, me ayuda muchísimo

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  149. Geny

    Excelente información!!!
    Enhorabuena!!

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  150. jorge luis

    ES UNA BUENISIMA APLICACION QUE SIRVE DE GRAN AYUDA.MUCHAS GRACIAS.

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  151. Rosa Maria

    Muchísimas gracias por vuestro trabajo bien hecho!!!!

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  152. Ainhoa

    Muy buena información, es muy interesante.

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  153. Mª Angeles

    Excelente intentaré tomar las máximas posibles frutas y verduras de este mes gracias se lo pasaré a los amigos

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  154. Laly

    Gracias por esta aplicación, es genial.

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  155. Antonia

    Me gustaría saber si alguna fruta o verdura es contraproducente con ciertas enfermedades.

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    1. Alessandro

      Claro que si. Todo depende de la enfermedad que tengas.

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    2. Alessandro

      Algunas de las frutas prohibidas para diabéticos son la uva, la sandía, los higos o la papaya, así como las frutas enlatadas. Todas ellas deben evitarse o consumirse con moderación, debido a su elevada composición de carbohidratos y su reducido contenido en fibra

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    3. Alessandro

      Los anticoagulantes orales son medicamentos que hacen que la sangre tarde más tiempo en coagular, con el fin de evitar la trombosis y/o embolia. El contenido en vitamina K de la dieta puede interferir en la eficacia del tratamiento, favoreciendo tanto un exceso como un defecto de esta.

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  156. José Alvarez Martin

    Muchas gracias me ayudáis mucho a la hora de decidir qué alimentos tienen más valoraciones y son mejores o adecuados para mi
    alimentación

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  157. LauraM

    Gracias Julie por tomarte tu tiempo y enviarnos todas esas informaciones que a tod@s nos viene muy bien pues complementan nuestros conocimientos de un modo u otro. Gran trabajo!.

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  158. Minerva

    Muchas gracias por toda la información que me enviais.

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  159. Paz

    Muchas gracias vuestra información me vienen muy bien

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  160. Alvina

    Gracias julie para información

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    1. Carma

      Gracias por vuestro excelente trabajo del que nos beneficiamos los demás.

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  161. Araceli

    Gracias por la información suelo consumir todas esas verduras y frutas aún sin saber exactamente que me estaban aportando ,gracias a vosotros ahora sí 💐

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  162. Lola

    Muchas gracias Julie, muy buenos tus comentarios y las caracteristicas de los productos

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  163. Tina Martinez

    Consumo habitualmente esas frutas l verduras, aparte de sus propiedades me encantan.

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  164. Nara Castejon

    Hola amigos, hacéis una labor excepcional, ojalá nunca os puedan comprar.
    No me gusta poner mi tarjeta pero me hago socia pagando con PayPal, es posible?

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  165. Carmen

    Me encanta vuestras explicaciones

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  166. Charo Tuiz

    Creo q esta genial la informacion q dais, clara, concreta y sencilla, m ayuda muchisimo.
    Moltes Gracies!!

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  167. Maria Luisa

    Gracias Yuka,ya no compro sin pasarlo por Yuka,gracias por cuidarnos

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  168. Merche

    Gracias por ayudarnos y darnos ideas para comer sano , bién y mas barato cuando sabemos comprar de temporada

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  169. Miguel

    Gracias por ayudarnos Yuka

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  170. Chiara

    Gracias por la información
    Un saludo
    ☺️

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  171. Silvia

    Sois geniales, gracias por todo vuestro trabajo. 🥦🥬🥒🥑🍆🫐🍋🍊🍓🍐🍇🍎🍉🍏🍌🍈🫑🌽🥕🍠🥝🥥🍊🍉🍌💚💚💚

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  172. Javier García

    Me gusta lo bien que nos lo enseñan. Gracias.

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  173. Olga

    Q bale hacerse socio

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    1. Carmen

      15 euros al año

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