La saison des courges se termine, alors s’il vous reste du butternut dans le réfrigérateur, voici une recette saine et gourmande à réaliser au four 🙂
La courge butternut est, comme la carotte et l’ensemble des courges, riche en caroténoïdes. Elle est souvent appréciée pour son petit goût de noisette.
- 1 courge butternut
- 100g de chèvre frais
- 15cl de crème fraîche
- 2 gousses d’ail
- Du thym
- Une poignée de pignons de pin
1
Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6). Puis, faites revenir vos pignons de pin dans une poêle avec un peu d’huile d’olive jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
2
Lavez la courge, puis coupez-la en deux et retirez les pépins avec une cuillère.
3
Creusez la butternut afin de former une plus grande cavité. Coupez la chair retirée en petits morceaux et redisposez la chair au fond de la cavité.
4
Épluchez et hachez finement les gousses d’ail.
5
Mélangez l’ail, le fromage de chèvre et la crème. Ajoutez du thym et du poivre à votre convenance.
6
Versez la préparation dans les cavités de la courge. Puis déposez les 2 moitiés de courge sur une plaque recouverte de papier cuisson et enfournez 45 min à 1h, le temps que la courge soit tendre et gratinée.
7
Une fois la courge cuite, servez en parsemant de pignons de pin.
Bon appétit !
Sa doit être bon
Délicieux, 45 mn pour moi, facile et rapide à préparer. Merci.
Recette parfaite 👍
Pour ma part, j’ ai coupé en deux et évide puis cuit au four chaleur tournante 180 degré – 45 minutes.
La pointe du couteau doit pouvoir pénétrer facilement.
J’ ai ensuite creusé et garni de la preparation.
Probablement délicieux mais au bout de combien d’heures de cuisson? Car après 1h20, toujours aussi dur!!!
Très bon, 1h pour une « petite » butternut, c’était parfait !
EXCELLENT cuisson 50 min avec un Four combiné (pas la même façon de cuir les aliments)
TENDRE et DELICIEUX. Si je peux donner un conseil : une fois le temps écoulé laisser la courge dans le four sans ouvrir la porte elle devient plus tendre et termine de cuir.
Excellent repas du soir qui ne demande rien de plus.
Je précuits la butternut à l’ultra cuiseur.
Trop bon !
Après une heure de cuisson ce n’est pas cuit et la courge a rendu plein d’eau
Au bout d’une bonne heure au four le butternut n’était pas cuit. Recette à revoir !!
je l’ai faite très bon !!!
Surtout ce que j’aimerai savoir c’est à combien de degrés pour le four ?
En français la courge butternut s’appelle doubeurre !
J’ai testé la recette et c’est trop bon!