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Les fruits et légumes de juillet

En été, les marchés regorgent de fruits et légumes magnifiques qui régalent nos papilles. Les fruits sont sucrés et juteux, les légumes sont gorgés de soleil. Tous les éléments sont réunis afin de concocter de bonnes recettes fraîches, légères, et passer un bel été ! Alors, voici la liste des fruits et légumes du mois de juillet.

Les fruits de juillet

L'abricot est une source remarquable de vitamine A, indispensable à la croissance et à la protection des os et des dents. L’abricot est aussi bénéfique pour la peau et la vue.


La cerise est riche en catéchines, des antioxydants très bénéfiques que l'on retrouve aussi dans le thé vert.

La figue est très riche en fibres. Ses graines lui donnent des propriétés légèrement laxatives et facilitent la digestion.

La fraise est une excellente source vitamine C et de flavonoïdes, des composés très bénéfiques qui lui donnent sa belle couleur.

La framboise est très riche en minéraux (magnésium, calcium, fer), en vitamine C et en antioxydants.


La groseille contient une quantité élevée de vitamine C (sa teneur est comparable à celle d'une clémentine). Elle est aussi très riche en potassium et en antioxydants.

Le melon est riche en bêta-carotène, un antioxydant qui lui donne sa couleur orangée. Il stimule aussi la production de sérotonine, un neurotransmetteur responsable de l’apaisement.


La myrtille est constituée de pigments bleus renfermant des composants au fort pouvoir antioxydant, protégeant nos cellules du vieillissement.

La nectarine est très riche en fibres, qui favorisent le transit intestinal et la satiété. Elle a aussi une action antioxydante grâce à sa teneur en vitamine C et en anthocyanes.

La pastèque, fruit d’été par excellence, est gorgée d’eau à près de 95%. Elle est donc très désaltérante et elle préserve de la déshydratation. Sa chair est riche en lycopène, un antioxydant très protecteur.

La pêche est riche en fibres, qui participent à la régulation de la glycémie et du transit intestinal. Elle contient aussi une quantité intéressante de vitamine C.



La poire d'été , comme la Williams ou la Guyot, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure. Privilégiez les poires biologiques car les pesticides se concentrent eux aussi dans la peau.

La prune est un laxatif connu : elle possède des fibres très bénéfiques qui facilitent le transit intestinal. C'est aussi un bon diurétique qui favorise l'élimination des toxines.

La tomate est riche en lycopène, un antioxydant puissant qui contribue à la prévention des maladies cardiovasculaires, du cancer et des maladies inflammatoires.

Les légumes de juillet

L’artichaut est riche en inuline, qui possède une action bénéfique sur le développement de la flore intestinale et sur son équilibre. Il facilite aussi l’élimination urinaire.


L'aubergine, à consommer avec sa peau antioxydante, est riche en potassium, zinc et magnésium. Elle stimule aussi le bon fonctionnement du foie.

La betterave regorge d'antioxydants puissants qui ont notamment une action bénéfique sur la prévention de l'hypertension en réduisant la pression artérielle.

La blette est un légume souvent méconnu pourtant très riche en fibres et en antioxydants intéressants dans la gestion de la glycémie.

Le brocoli est riche en glucosinolates, des composés qui ont une action protectrice contre le cancer et qui favorisent l'élimination des toxines. Privilégiez une cuisson douce car la cuisson détruit les glucosinolates.

Le céleri branche contient de l'apigénine, un antioxydant aux propriétés anti-cancer, anti-inflammatoires et cardio-protectrices.

Le concombre est composé à 95% d’eau. Il est donc faible en calories et très désaltérant. Sa richesse en eau favorise aussi la satiété.

La courgette est à choisir bio pour pouvoir consommer sa peau, riche en flavonoïdes très bénéfiques dans la prévention de différentes maladies.



Le fenouil est une source intéressante de vitamine B9 et de potassium. Il est aussi très riche en fibres et peu calorique.


Les haricots verts font partie des légumes les plus riches en fibres et contribuent ainsi à la satiété, à la régulation du transit et de la glycémie. Ils ont aussi une action bénéfique sur la santé osseuse.

Le maïs est en réalité à mi-chemin entre une céréale et un légume de part sa composition. À consommer en épi frais plutôt qu'en boite, c'est une source de phosphore et de magnésium.

Les petits pois sont une source très intéressante de protéines végétales. Ils sont aussi riches en fibres et en antioxydants puissants.

Le poivron est un champion de la vitamine C, une vitamine dont on manque souvent : il en contient plus que l'orange ! Le poivron rouge est celui qui en possède le plus.



Le radis favorise la reminéralisation de notre organisme grâce à sa richesse en oligo-éléments. Riche en soufre (qui lui vaut parfois son côté piquant), il stimule aussi la digestion.

 
PS : Surpriiiise ! Dans quelques semaines, Yuka va lancer son calendrier des fruits & légumes de saison en version papier 🎉 Si l’idée vous plaît et que vous souhaitez être tenu(e) au courant de l’avancée de ce projet, n’hésitez pas à nous envoyer un petit mail à hello@yuka.io 💌

Pour aller plus loin

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990 commentaires

  1. Marie

    Merci pour vos conseils !

  2. fred

    curieuse de voir le calendrier et toutes les infos à venir
    un de mes fils est lui aussi converti à Yuka, plaisant !
    Merci

  3. Blandine Lamy

    Merci à l’équipe de Yuka de nous aider à y voir plus clair et, cela, de façon très sympa !

  4. Rousseau

    Merci pour tous ces rappels

  5. Celine Melun

    Bonjour je suis adeptes des fruits et légumes, et je trouve tous vos conseilles très intéressant ainsi que votre application qui m’aide beaucoup dans la vie de tous les jours
    Un grand merci et continue ainsi

  6. Antoine

    Bonjour, c’est tres instructif et tres bien expliqué, merci beaucoup.

  7. Rakotozafy

    Très interressant. Merci pour vos conseils. Application intelligente et agréable

  8. Hélène

    Merci beaucoup pour tous vos bons conseils, c’est toujours un plaisir de lire vos articles. Je suis très intéressée par le calendrier. CORDIALEMENT.

  9. Gamet

    Bravo, non seulement c est très intéressant mais cerise sur le gâteau si j ose dire , de jolis dessins et des jolies couleurs qui donnent envie d aller jusqu’au bout
    Enfin une appli intelligente qui pense au bien des autres

    1. merlin

      Merci c’est très intéressant. Je suis beaucoup vos conseils

  10. Mimi

    Un grand merci,grâce à votre application on élimine les mauvais produits.
    Bravo
    Amicalement

  11. Rodon

    Merci pour vos idées innovantes. Vous permettez aux personnes de manger sainement et de prendre conscience le bien fait pour notre organisme.

    1. Rochas annie

      Merci de nous faire partager vos connaissances pour nous aider à mieux nous alimenter.
      C est une éducation que l on devrait transmettre à nos jeunes enfants. Merci encore et je vous encourage à continer.

      1. Anonyme

        Patoche. Un grand merci pour votre application ,vous êtes super. Merci à toute l’équipe de yuka

  12. Christian Hervois

    Toujours,intéressant,de se remettre en mémoire,les compositions des aliment .Bonne,idées ,à vous merci.

    1. Anonyme

      Merci pour tout ce que vous faites Pour nous amener à bien choisir ce que nous consommons au quotidien.

  13. Anonyme

    Bravo à vous de partager vos connaissances avec beaucoup de sérieux tout en ayant une approche attrayante et ludique
    merci au nom des miens pour vos précieux conseils
    intéressée par votre calendrier ….. oh ! oui sans aucune hésitation

    et dans cette attente

    Bien à vous

    1. Anonyme

      Merci pour tous vos envois qui rendent de grands services.
      Suis intéressée par le cacalendrier.
      Merci

  14. Bernard

    Violette
    Merci beaucoup pour vos conseils
    Très intéressant au sujet des fruits et légumes
    Je suie également intéressé par votre calendrier
    Amicalement

  15. Delor

    Superbe idée, je suis intéressée par votre calendrier des fruits et légumes.

  16. Carru

    Interéssée par le calendrier. Merci

  17. BBAUDR

    Super idée. Très interessée. Merci d’avance

    1. Jegu Nadia

      Intéressée par le calendrier
      Merci d’avance

    2. Dupré Françoise

      Je suis intéressée par votre calendrier
      Des fruits et légumes de saison version papier. Merci par avance

      1. Soledad

        Merci pour vos conseils
        . Vous nous apprenez de manger sainement et de prendre conscience du bien fait pour notre santé

  18. Lafont

    Intéresser par le calendrier🤗

  19. Redin

    Intéressé par le calendrier 😊

  20. ISABELLE MAUFAY

    Intéressé par votre calendrier merci

  21. Demora

    Intéressé par le calendrier
    Super idée 👍

  22. Josette Merlet

    Très bonne idée le calendrier et je suis intéressée

  23. Béatrice Thomann

    Merci Julie je suis très intéressée par tous vos articles eg par le calendrier des fruits et légumes de saison

  24. Anonyme

    très bonne idée le calendrier

  25. Verolag

    Infos fruits et légumes très utiles. Merci, en attente du calendrier.

  26. christine

    Excellente idée le calendrier !! tenez nous informés et merci pour toutes ces informations sur les fruits et légumes d’été
    je savais que c’était bon, mais pas à ce point !!

  27. J annie

    Merci de vos conseils . C’est très intéressant . Remercie. Surtout à Julie

  28. dominique LANGLADE

    Merci, même si on connait la plupart des fruits et légumes, on oublie bien souvent leurs bienfaits et surtout on en redécouvre certains auxquels on ne pense pas toujours.

    1. Bourrelly

      Très intéressant!!

    2. Fabienne

      Concis précis …. et donne tellement envie de consommer des fruits et légumes !
      Merci !

  29. Nathalie S

    bravo et,merci pour vos excellentes initiatives .

    1. Emilio

      Ttes bon conseil merci

  30. Carole Quinet

    Merciiiii Julie pour tous vos conseils de santé et pour votre application. Je m’en sers tjrs pour l’achat de mes produits. Carole

  31. Isabou

    Génial l idée de créer un calendrier version papier.
    Merci pour tous vos bons conseils.
    Isabou

  32. Caverzasi

    Merci pour vos bons conseils
    Aujourd’hui on en à besoin

  33. Pelissier

    Merci pour vos conseils et l’application qui nous permet de consommer intelligemment.
    Bravo pour cette initiative

  34. Lili

    Bravo pour votre appli et l’idée du futur calendrier. Vous êtes géniaux.

  35. Domi

    Bravo pour ce calendrier de saison et vive Yuka
    Continuez comme ça vous faites bouger les choses merci!…..

    1. Saliha

      Merci pour tout ses rappels et conseils

  36. itto

    J’adore les fruits et les légumes merci pour votre conseil

    1. Liliane CAVALIER

      Merci pour tous vos conseils et votre implication pour une meilleure santé

  37. SONIA

    MERCIIIII ET VIVE LE CALENDRIER

  38. QUILLET

    Bravo et merci pour toutes ces infos…….continuez vous ^étes super

    1. Moity

      Je serai ravie d’être mis au courant pour votre calendrier dés fruit sur papier merci d’ Avance

  39. NIC

    Merci à toute l’équipe pour vos conseils et bonne continuation à tous .

  40. Liliane

    Merci pour la liste, cela me donne envie d en consommer plus

  41. MAGUY TIRABOSCHI

    Merci pour vos informations, j’apprends beaucoup.

  42. Juju

    Merci pour vos articles qui sont vraiment super, vos infos servent beaucoup !

    1. Laetitia Costellazione

      top

  43. Peyre

    J’adpré toute vos infos Bonne continuation

  44. TRAYMANY

    J’apprécie votre investissement et travail.

  45. Perles

    Tres bien cette petite info sur les fruits et légumes de saison très intéressant aussi le panier du marché (à venir merci )

  46. Anonyme

    Patricia

  47. Coccinelle

    Idée d’une présentation mensuelle très intéressante et description des bienfaits de chaque fruit et légume juste assez riche pour donner envie de l’ajouter au panier du marché. Merci beaucoup à toute l’équipe pour cette nouvelle initiative. Hâte de découvrir la version papier …

  48. Grzes Chantal

    Merci pour toutes ces petites infos qui sont très utiles à notre quotidien et bénéfique à notre santé

  49. Val

    Il faut privilégier les fruits et légumes de saison pour la santé et issus de l’agriculture bio ou raisonnée, merci à l’équipe pour ce « fruit and vegetables calendar » 👏👍

  50. WIRBEL Christian

    Très bien cette petite info sur les fruits et légumes de saison. Continuer et longue vie à yuka

  51. lizagrece

    profitons des chaleurs estivales pour faire le plein de vitamines en mangeant léger !

  52. Ferrari

    Bonjour Julie
    Merci beaucoup pour toutes ses informations qui sont très précieuses lors de nos courses malgré que maintenant les fruits et les légumes ont plus aucuns goûts dans nos papilles.

    1. Lachaussée

      Bonsoir Julie
      Merci beaucoup pour toutes ces informations qui nous sont très utiles au quotidien et surtout pour nous aider à acheter les bons fruits de saison car malheureusement maintenant nous ne savons même plus l’époque pour profiter des bons fruits et légumes de chez nous
      Merci et continuez comme ça
      Hâte de vous lire la prochaine fois

  53. Congin

    Très intéressant de connaître tout ça

  54. Christian fausser

    Merci!

  55. Anonyme

    Merci pour ces précieuses infos. Je serai ravie de lire vos ci seils nutritionnels. Fredoushka

  56. Nenesse

    Bravo, pour tout ce que vous faites. ✌✌✌

  57. Muriel

    Excellente initiative! Merci Julie! A bientôt.

  58. Françoise

    Super le calendrier ! Mais une version numérique serait bien aussi ? Merci pour tous vos conseils ! Et l’appli premium est très utile au fond des magasins !

  59. LMP

    Excellente idée; J’attends avec impatience ce calendrier

  60. Begeorges

    Ok pour un calendrier. Très bonne idée.

  61. Chrystele BEMMERT

    Bravo à toute l’équipe Yuka c’est par ce genre d’initiative que vous faites avancer les choses et changer les mentalités !

  62. Mercier

    Étude intéressante sur les fruits et légumes de juillet

    1. Tedoldi Jean Antoine

      Je vous suis depuis le début
      Vous faites bouger les choses
      Merci

  63. Toupance

    Merci beaucoup ! C’est vraiment sympa et intéressant !! Merc Julie !😘👍 Merci d’avoir créé ce cite !! Je partage tout les temps avec les amis ,meme des inconnus aux magasins !!

  64. Anne-Christine Jaeck

    Un grand merci pour ce calendrier qui est très utile pour essayer de ne manger que des fruits et légumes de saisons.

    1. pitchoune 65

      Hé bė . Toutes ces propriétés méconnues dans nos assiettes.De quoi donner envie d en refaire pousser dans le potager…Merki yuka

  65. Morin

    A quand un resto :
    pas ou peu de sucre
    Pas ou peu de graisse
    Une vraie et belle recherche du goût

    1. Mary

      Bonne idée ce calendrier à afficher en cuisine. Une très bonne éducation pour des enfants.
      Étant diabétique vos conseils sont precieux. Merci

    2. Karine

      Merci beaucoup pour vos précieux conseils. Ce calendrier va nous permettre de varier notre alimentation !!

  66. DIDIER

    Très bonne idée ce calendrier des fruits et légumes je suis intéressé !! Bravo Yuka !!

  67. gerard

    bonne idée. interéssé pour le calendrier

  68. Zidane

    Bonjour
    Merci à toute l’équipe de Yuka pour tout c’est bonne chose que vous nous apportez chaque jour j’adore 💖✌️

  69. daniel Roquigny

    Également intéressé par le calendrier

  70. Ferdinand Chantal

    Oui, super.
    Je suis très intéressé par le calendrier des fruits et des légumes.
    Merci pour tout vos conseils.

  71. Sylvia RIERA

    Bonjour
    Très bonne idée votre calendrier papier des fruits et légumes de saison …
    J’y souscris

  72. Zaza

    Merci pour l’idée papier du calendrier des fruits et légumes de saison à afficher pour mes enfants qui ont tout toute l’année dans les supermarchés sans faire de différence …! Excellentissime !

  73. Deuve Jocelyne

    Bonjour , j’ai souscrit vendredi 5 juillet 2019 auprès de vos service en passant par Apple store la somme de 14euro 99 pour être membre premium et à ce jour je n’ai aucun retour me confirmant cet abonnement malgré un encaissement , je vous demande de faire le nécessaire et me donner le suivi de cette adhésion

  74. Carnet lysiane

    Ok

  75. jean

    Merci pour toutes les infos

  76. MARIE NOELLE TOQUET

    excellent Yuka !!! pouvez m envoyer le calendrier des fruits et légumes version papier
    par avance merci

    1. Chichourlette

      Super le mémo des fruits et légumes de saison version papier, il a déjà sa place dans la cuisine. Merci pour cette application qui répond souvent au questions que je me pose.

    2. Virginie Brami

      Génial vivement le calendrier ! Très bonne idée …comme tout depuis le début de Yuka! Bravo à toute l équipe !

  77. Sandrine

    Bravo !! Je suis fan Yuka !!

  78. Bertin marc

    Bravo et merci pour votre application très utile et intéressante. J’apprécierais de recevoir le calendrier des fruits et légumes de saison version papier.

  79. Cat

    Volontiers pour un calendrier des fruits et légumes de saison.
    Merci de toutes ces infos 🙂

  80. Marc

    Merci toutes vos rubriques son excellentes merci à vous Julie et à l,équipe salut

  81. AM FEUILLADE

    Super la version papier
    Merci pour votre travail
    Bonnes vacances à tous

  82. Anonyme

    Super la version papier
    Merci pour votre travail
    Bonnes vacances à tous

  83. Michèle COLET-VERDOÏA

    Merci tout plein à l’équipe de Yuka pour tous ces précieux renseignements. Je suis aussi très intéressée par la version papier du futur calendrier des fruits et légumes de saison.
    Bon courage !
    Myc (*_*)

    1. Dadou

      Merci a toute l’équipe de yuka , je suis également intéressée par la version papier du calendrier fruits et légumes
      Merci et bonne journée à tous

  84. Christine

    Merci tjs instructif et utile de revoir les fondamentaux de saison.
    intéressée par le calendrier des saisons. Version A4 sous main par exemple. Le papier, on se déshabitue à l’ère du numérique, ou aimanté comme l’écrit un abonné…
    Bonne continuation.

  85. Anonyme

    Petit récapitulatif intéressant et utile pur acheter fruits et légumes de saison. Merci ! Intéressée par le support papier.

    1. RIPOLLES

      A très vite….c’est une très bonne idée
      Merci

  86. Jacques Bousquet

    Merci à toute l’équipe pour votre travail ! Pourquoi pas un mémo clendrier aimanté à poser sur le refrigerateur ???

  87. Robin

    Oui pour tout mais Éric à un peu raison et quand on scanne le sel que le problème c’est qu’il est trop salé :faudrait revoir certaines choses😀

  88. Dogliani

    Super idée aide et conseil continuez👍

  89. Skorek David

    Merci, très instructif

  90. Soleil

    Super l idée de calendrier
    Merci pour les infos

    1. Bousquet B

      Merci à toute l’équipe pour votre travail ! Pourquoi pas un mémo clendrier aimanté à poser sur le refrigerateur ???

  91. gun rasolofomasoandro

    interessé par votre calendrier papier!

  92. Valérie

    Merci trop bien cette idée de calendrier papier 😉

  93. Iam

    Merci pour vos conseils très intéressants et constructifs
    Félicitation.

  94. Berthet

    Merci très interessant
    Et instructif

  95. Patricia GLANTZ

    Merci pour toutes vos idées. Seul petit bémol parfois sur les étalages les fruits et les légumes ne sont malheureusement pas juteux, pas mûrs et n’ont pas l’air d’être très frais. Ils ne se gardent pas longtemps (ou ils ne mûrissent pas ou ils s’abîment très vite. Notamment pour les fruits. J’ai la chance d’avoir un petit potager et donc quelques légumes.

  96. VIMPY

    C’est très bénéfique. Continuez, c’est très intéressant.

  97. Sandrine Monzie

    Continuez c’est une super idée

  98. Cerise

    Super idée…

  99. Lluelles

    Excellente initiative. Merciiiii et bravo j’ad Votre application que je ne cesse de vanter 👏👏👏🙋🏻❤️

  100. Fournes

    Très intéressant les propriétés des fruits et légumes

    1. Lagueyte Joëlle

      Nous aimons beaucoup votre application et la partageons autant que possible ! Bravo à toute votre équipe et bonne continuation dans les innovations !

  101. Cremerieux

    Vous êtes super. Si vous saviez le nombre de personnes à qui j.ai installé votre application vous seriez surpris
    Continuez comme cela et encore bravo

    1. Fouretier

      Très bien bonne idée. Merci

  102. Contant

    Bonjour,excellente idée, que l’on puisse avoir une version papier en guise de mémo ou pense bête.

  103. Gabyse

    Grand merci à votre travail !
    Merci à vous

  104. Solange

    Excellente application et merci à votre équipe pour tous ce que vous faîtes. Génial votre liste.

  105. Rukia

    Très utile vous faite ça à chaque saison ?

  106. Vuillemin Véronique

    Merci beaucoup pour vos conseils. Suis vigilante sur l’alimentation de ma famille et me rapproche des petits producteurs locaux plutôt que des grandes surfaces.

  107. MARYSE LEROY

    merci

  108. Lila

    Merci beaucoup👍👍👍👍

    1. Verdoux

      Merci pour ce coup vitaminé

  109. lahaye

    bonjour
    super YUKA.
    vous devriez inclure le taux IG trés utile pour les diabétique ( que je suis )

  110. Monique

    Merci pour votre application et pour toutes ces informations.
    Je suis très intéressée par votre calendrier.
    Cdt.

  111. mistral

    super Yuka!!

  112. Portes marie

    Parfait tres instructif merci

  113. LAFITTE Béatrice

    Merci, très intéressée par le calendrier 😉👍

  114. Fanthou

    Bonjour,
    Merci pour toutes ces informations, je me sers de votre travail pour choisir les repas de mon petit garçon. Je suis très intéressée par le calendrier papier !

  115. CATANIA RENE

    Merci pour toutes ces infos simples et explicites. Je reste en attente de votre calendrier (une version imprimable serait la bienvenue)
    Félicitations à toue l’équipe

    1. Me bouchaddi

      Je vous remercie pour votre excellent travail et bonne courage à toutes les l’équipe an l’attente du calendrier

  116. corinne GRENET

    merci et je veux bien le calendrier . Par contre pensez à une version imprimable de vos envois . 😉

    1. Favray Jocelyne

      Votre appli est très intéressante. Car surprise pour certains produits que je pensais naturels. Elle me guide dans mes achats. Je suis également intéressée par la version papier.

  117. PAYET Michel

    Bravo et merci à toute l’équipe, pour toutes ces infos intéressantes concises et utiles. On attend avec impatience le « Calendrier ».
    Merci Yuka

  118. Garin Sophie

    Bonjour
    Merci pour vos bons conseils et les bonnes idées,
    Je veux bien le calendrier
    Merci

    1. Bertrand chantal

      .

  119. Damourette Brigitte

    Merci Yuka pour votre travail et vos conseils sont très utiles
    J’attends votre calendrier papier.
    Cdt

  120. dumans annick

    Merci de m’envoyer le calendrier,c’est une super idée ;merci;

  121. Lecoeuvre

    Merci pour tous vos conseils . J’attends également votre calendrier papier.
    Cordialement
    Cdt

  122. LUCETTE BELLIARD

    Merci pour ces informations bien utiles. Pourriez vous me communiquer le calendrier.
    Belle journée à vous

  123. JEAN Florence

    Merci Yuka.

  124. fourques

    Bonjour,
    Vos conseils sont bien utiles. Merci de m’envoyer votre calendrier.
    Bonne journée

  125. PAULA RODRIGUES

    Bonjour,
    Vos conseils sont bien utiles. Merci de m’envoyer votre calendrier.
    Bonne journée

  126. estali

    toujours tres interessants

  127. JEROME

    Merci pour ces conseils . J’attends également votre calendrier papier.

    Cdt

    1. Vandenabeele

      Bonjour, très enrichissant vos données sur les fruits et légumes de saison merci bonne continuation, cordialement Christiane.

    2. Françoise Vallazza

      Hello yuka.io
      Très bonne idée merci pour ce calendrier papier j’ai hâte.
      C’est super et nous reaprend les bonnes saisons des fruits et légumes.

  128. Mbiakop Rose

    Merci beaucoup pour vos conseils !!!!!!! j’attends vos programmes nutritionnelles

  129. ol-sh

    Bonjour, Vous dites « La pastèque, fruit d’été par excellence » , il faut faire attention car c’est le fruit le plus sucré je crois, son indice glycémique est presque le même que le sucre.

    1. Anonyme

      Super travail ! Peut être préciser des équivalences pour les fruits. A savoir que les fruits sont naturellement sucrés, certains plus que d’autres et qu’il ne faut pas en abuser 😉 Combien de fruits pour une portion ? Et oui attention à l’indice glycémique de la pastèque surtout si l’on est diabétique!

  130. Crouzat Francine

    Bravo pour toutes ces informations très complètes !!!

  131. MODESTE

    Merci pour ces bons conseils. J’attends le calendrier avec impatience.

    1. Dominique PARRIAUX

      Supers info comme dab. Merci pour tout vos conseils. Attends version papier avec impatience. 🍉🍊🍐🍅

  132. Dorette Wiinckell

    Merci pour ces bons conseils.

    1. Christian Grevoz

      une application que j utilise tres régulièrement…vraiment tres bien

      1. Philippe

        Super merci bien, très intéressant

    2. Darvas

      Merci pour vos bons conseils

  133. MICHEL Maryse

    Merci pour ces commentaires, j’attends avec impatience le calendrier.

  134. Guyader

    Merci pour toutes ces infos

    1. GAZAVE ELIANE.

      Merci de vos commentaires. Très intéressant. J’attends le calendrier.

    2. Anonyme

      B

  135. Maria

    Merci pour tout ces bons conseils
    Je suis très intéressée par la liste des produits de saison ,car à force de voir des produits sur les etales toute l’année on n’en connaît plus leur saison, merci de nous aider à mieux manger, continuer

    1. Sonia

      Merci pour vos conseils votre application est formidable bravo

    2. Rogé Carmen

      Merci beaucoup pour tous ces supers commentaires qui définissent , tous les bienfaits de chacun des fruits et légumes !! 👌👍💕

  136. Monnier

    Merci pour tous ces conseils je n’achèterai plus les fruits et légumes de la même façon.

    1. Ledoux

      Merci pour toutes ces infos très intéressantes.

  137. Emmanuel

    Merci pour ses infos, vivement le calendrier

  138. Anonyme

    Merci pour vos précieux conseils.continuer.

  139. Anonyme

    Merci pour toutes ces informations bravo ❤️❤️❤️

    1. Belin

      Très bonne application que j’utilise très souvent 🥰
      Maintenant je mange plus sainement… Merci

  140. aniceto

    bjr à tte l’équipe tjrs un plaisir de vous lire….merci pour tt ces renseignements

    1. Dauphine

      Un grand merci pour les renseignements qui sont très utiles ,bonne continuation et beaucoup de progrès dans vos projets.

      1. Martine

        Merci pour vos bons conseils. Votre application permet d’acheter plus sain.

  141. Anonyme

    Merci pour toutes ces informations très utiles que nous utilisons régulièrement. Bravo !

  142. Anonyme

    Liste des fruits et légumes de juillet OK. Mais le problème c’est que dans nos jardins et nos vergers ils ne sont pas encore a maturité. Aussi nous consommons des produits en provenance de l’ UE, dont les règles d’utilisation des phytosanitaires ne sont pas réglementés comme en France. Merci pour Les recommandations mais comme souvent analyse non aboutis.

    1. Anonyme

      c’est pas une analyse c’est juste la liste des fruit et légume de saison. Et puis si il fallait penser à tous les vergers de tout le monde on y arriverait pas !

  143. Berthet

    Merci pour ce récapitulatif très utile : simple, rapide, efficace, concis 🙂 bel été coloré et vitaminé à toute l’équipe 🙂

  144. SISOMBAT

    Très contente de votre application et très utile pour bien s’alimenter de nos jours.
    Merci à votre équipe de nous permettre de mieux manger sainement.

  145. Martinus

    Vos conseils sont d’utilité publique.
    Merci beaucoup

  146. Monique Tubino

    Merci pour tous ces renseignements très utiles .

  147. Sanchez

    Très bien cette application. J’en parle beaucoup autour de moi et convainc le plus de jeunes adultes possible afin qu’ils s’en servent au quotidien.

  148. nicole calvez

    très intéressant et surtout très utile, j’adore votre application et m’en sert à chaque fois que je
    vais faire mes courses, cela m’aide beaucoup, merci et continuez dans cette voie.

  149. PAVONE

    dans ce monde on sait plus ce que l’on doit manger entre les légumes et la viande vous informations nous nous guide dans nos choix et l’étude que vous faites sur chaque produit doit permettre de mieux gérer les situations

  150. CORINNE GAY

    trés intéressant merci pour les infos

  151. Loulou Maatouk

    Merci beaucoup.
    Très intéressant et enrichissant. Je partage.

    1. Anonyme

      Merci mille fois pour tous les renseignements. Ils sont très appréciés

  152. Jehanne Yannick

    Je suis vraiment content de votre travail j’adore votre application je ne la quitte plus et je la conseille même à tout mon entourage.

  153. Anonyme

    Super bien fait

    1. Loulou Maatouk

      Merci beaucoup.
      Votre étude des fruits et légumes est très enrichissante et je la partage !!!

  154. Alquier martine

    Super appli 👍de plus vous évoluez
    Je vous suis depuis longtemps
    Bravo 😀👍

  155. Prat

    Merci pour toutes vos informations. Continuez, c’est bien

    1. Arthur

      Tout celà est fort interessant. Je ne fais jamais les courses sans Yuka!

    2. Brigitte Bordeaux

      Félicitations pour votre site. Très très bien fait. De plus renseignements utiles aussi bien pour l’alimentaire que la cosmétique. Continuez…on vous suit.

  156. Prunelle

    Bonjour de très belle et utile informations félicitations à toute l équipe

    1. Barretta

      Toujours des informations utiles
      Merci à toute l équipe

    2. Vitulli

      Cela m’a l’air attractif !

  157. Jahant

    Génial et merci pour vos informations.

  158. Nahmany charles

    Merci pour vos projets intéressant
    Nous vous soutenons sans conditions

  159. Thierry

    Super information continuez nous avons besoin de vous

  160. Claire

    Merci pour tous ces renseignements

  161. Michel

    Félicitations à vous tous…

  162. Anonyme

    Merci pour tous ces renseignements simples ´clairs ´agreables à lire!!

  163. touharia

    Bonjour ,j’aime beaucoup l’application yuca car très simple d’utilisation et très intéressante encore merci et continué a l’enrichir bon wee-end

    1. Lasserre

      Merci pour tous vos conseils… Continuez.. Merci de m’envoyer calendrier et programme nutritionnel

  164. Chapin

    Un grand merci ! Yuka est une aide précieuse pour manger sainement et de saison !
    Quel beau travail pour notre santé et la planète! Surtout continuez !vous faites bouger les choses car beaucoup yukarisévleur produit et les industriels sont obligés de suivre pour ne pas perdre leur clientèle ! Un vrai bon contre pouvoir ! Vive Yuka !

  165. Cervoni nathalie

    Bravo pour votre implication et vos messages ❤️

  166. Bruder Helene

    Toujours aussi frais et instructif, merci beaucoup, bonne continuation…

  167. christiane fonteyne

    Félicitations pour votre application dont je me sers régulièrement lors de mes courses en supermarché.Facile à utiliser et très facile à interpréter. BRAVO !

  168. Deschamps

    J’aime beaucoup votre application avec tous vos conseils, merci !!!

    1. Schondorf

      Merci de nous ramener
      à une consommation de saison….!Les aspects nutriments sont un plus bien entendu. Reste à trouver de bons fruits et légumes car ils arrivent dans les étals cueillis trop tôt et sans saveur surtout dans ma région du Grand Est.

  169. Mina

    Merci pour ces précieux renseignements qui nous permettent de diversifier notre alimentation . Je m’y tiendrai

  170. Lehachimi Aissani

    Penser aussi aux autres mois de l’annee. Merci et bravo

  171. Misson

    Très bonne initiative, vive Yuka

  172. Claude S.

    Toujours intéressé par vos informations. Petite suggestion : nous sommes nombreux à être atteint par le diabète et à avoir des difficultés à trouver les produits qui sont les moins perturbateurs de la glycémie. Il y a peut-être sujets à développer ?

  173. Bay

    Super conseils !
    Merci pour le travail intéressant, concis et bien fait, ainsi que pour les très jolies illustrations

  174. MOUTARD

    Merci pour ces bons conseils, que je suivais pour une bonne part avant de lire cet article. Mais celui-ci va me conforter dans mes habitudes alimentaires et m’inciter à ne plus en déroger.

  175. Lempereur

    Bravo pour votre action et vos informations

  176. Claude BRESSY

    Petite faute d’orthographe : il s’agit du lycopene et non du lycophene.
    Sinon, continuez, merci

  177. Lecanu corinne

    Genail et merci pour ces informations super utiles ! Continuez, j’adore !!!!!!!!

  178. La loggia

    Bonjour a tt l equipe renseignements très utiles bravo
    Bien cordialement

  179. Alain

    Le point commun de tout ces fruits et légumes sont les antioxydants. Est-ce un hasard ou une mode ?
    Il n’ empêche cet article est très intéressant

  180. Maryse

    Génial information très utile

  181. Michele

    Continuez tres bien

    1. Cathy

      C’est très bien fait !
      bravo et merci !
      Continuez

  182. MHH

    Super cette synthèse et très instructive. Merci

    1. Anonyme

      Merci, tout ceci est très intéressant et très bien fait !

  183. Maelle

    Impossible de se passer de vous. Merci

  184. Mathe

    Très intéressant. Merci

  185. Renard

    Génial se petit recupilatif 👍

  186. JOVENEAUX

    Merci à toute l’équipe. Vous êtes toujours avec moi quand je fais les courses. Il n’y a que des gens comme vous pour faire changer les choses.

  187. Bea

    Merci beaucoup.
    Ces informations sont très utiles.

    1. Sylvie Muller

      Génial rien à dire

  188. Maynadie

    Très précieuses toutes ces i formations 👍je suis à fond avec vous

    1. Tarrasona

      Très bonne initiative

    2. Langevin

      Bjr Super je m en sers tous
      Les jours merci bcp

  189. Anonyme

    Oui en effet, le calendrier serait une excellente idée – Sachez que nous utilisons votre application à chaque achat alimentaire et qu’en pharmacie j’ai été surprise d’entendre et de voir une cliente « Yukaliser » un produit – Bonne continuation.

    1. Anonyme

      Tres sympa votre article facile a lire et il va a l essentiel merci!

    2. Agnes

      Bonjour
      Merci pour ses bons conseils.
      Une belle pensé a tous les travailleurs de la terre nourricière qui sans eux les fruits et légumes serait pas la.

      1. Anonyme

        Merci, c’est très bien

  190. Raulet

    Bien votre calendrier

  191. Rosenberg Janine

    Merci de toutes vos informations précieuses
    Continuez ce travail qui améliore notre quotidien

  192. Christine

    Super merci
    Moi je ne peux plus me passer de vous 😍

  193. Carole

    Bonne idée ce calendrier !

  194. Bestieu jm

    Très intéressant , merci !

  195. Yves Garraud

    Bravo ! comme d’habitude 😉
    Le calendrier est une très bonne idée.
    Bien à vous.

  196. Otero

    Merci merci nous utilisons cette application par toute la famille continuer comme ça 👌👌👌👌👏👏👏👏

  197. Evelyne

    Très belle initiative qui encourage la diversification des aliments végétaux
    Merci beaucoup

    1. Anonyme

      Très intéressant les frui t de juillet

  198. Anonyme

    très instructif .

  199. HENRARD

    J’adore votre site très utile pour mieux manger et faire le tri dans ce qu’on achète. CONTINUEZ !

  200. KREBS

    Merci pour tous ces renseignements ,j’ essai de consommer au maximum les produits répertoriés « verts ».

  201. DUFESTEL

    Bravo c’est très intéressant.

  202. Castagna

    Merci pour touts vos conseils tout aussi utiles et pertinents les uns que les autres.

  203. Taghzouti

    Merci pour vos conseils. Bon projet qui répond bien à une demande

  204. Sandrine

    Merci pour tous vos conseils précieux.

  205. dominique bontems

    Très bonne idée continuer

  206. Breard

    Merci pour cet article qui contient de précieux conseils pour notre santé . Bonne idée ce calendrier de fruits et légumes ? Mais pourquoi papier ? Bravo à toute l’équipe.

  207. dominique

    merci !

  208. Petri Fabio

    Merci pour tout ce bon renseignement , super info

  209. Drozdoff

    Bravo et merci pour toutes ces informations pratiques et très utiles pour notre alimentation, dommage que le bio reste si coûteux pour les familles.

  210. Luchese

    Très bons renseignements

  211. PHILIPPE BALMAS

    Merci pour ces infos !

  212. Christiane Chavanne 74

    Merci pour ces informations, continuez votre application, je suis fan👍🏽 Bravo

    1. Jeudy veronique

      Super idée. Je suis fan de tous vos conseils

  213. Laboureyras Patricia

    Vos articles toujours très utiles nous orientent dans nos achats en tenant compte des saisons. Encore un pas pour protéger notre planète.

  214. Françoise PARIS

    Bonjour, très bonne idée ce calendrier de saison. On oublie vite devant les étales ce qu’il faut éviter.
    Cordialement

  215. Mayer Catherine

    Bonjour Julie
    Merci beaucoup pour ce travail exceptionnel que vous faites et que vous partagez !! J’apprécie énormément. Cordialement à vous

  216. Sylvette

    Bonjour, très bonne idée ce calendrier des fruits et légumes de saison. Si c’était possible de le faire pour tous les mois de l’année ce serait génial. Merci pour tous vos conseils qui sont à chaque fois très utiles et permettent de manger sainement. Bonne journée.

    1. Anonyme

      Quelle bonne idée d’avoir un calendrier papier représentant les légumes et les fruits de saison à porter de main

      1. Sudan

        Bonjour à toute l’équipe,
        Très bonne idée le lancement d’un calendrier. L’intégrer à l’application serait Top.
        L’apps est très utile, je l’utilise fréquemment lors de mes courses.
        Continuez ainsi, et bravo.
        Cdt
        Franck

  217. ANNE MARIE LEDIEU

    Merci pour vos conseils , suis intéressée par les recettes.

  218. Betayan

    C vraiment super ce que vous faîtes je suis très satisfaite des conseils de yuka merciiiiii Cordialement.

  219. Michelle Mauboussin

    Merci beaucoup. Très intéressé par des recettes….

  220. Siber

    Bravo pour cette belle synthèse de saison. Juste une remarque sur le terme lycophène utilisé dans l’article. Ne s’agit il pas plutôt de lycopène ?

  221. Dom

    intéréssée par calendrier fruits et légumes. merci

  222. pierre

    Yuka, rares sont les personnes qui considèrent les tomates comme un fruit,et c’est bien un fruit!La fraise j’adore,mais depuis peu,le simple fait d’en toucher une du bout de la langue,et j’ai une reaction immédiate:la langue picote en 2-3 mn,très désagréable:je ne peux que les regarder oh tristesse infinie!
    bien à vous tous!

  223. Christiane

    Très intéressant continuez j utilise votre application très régulièrement c est vraiment un bon guide

  224. Dufour

    Très intéressée par votre calendrier !!!! Et continuez à nous informer 👏

  225. juliette cullieret

    Merci pour toutes ces precieuses et utiles informations .

  226. AUGE

    c’est clair et précis continuez

  227. Anonyme

    Merci pour toutes ces précisions.

    1. Maryse berhuy

      Je suis toujours très contente d avoir vos infos. Dorénavant je flash les produits que j acheté
      Merci pour vos conseils

  228. Kieffer georgette

    Très intéressée par votre calendrier
    Super application 👍 qui nous donne tellement de bonnes infos
    Bravo à vous 👏

  229. Van geetruy

    C est très intéressant,cela nous donne plus envie de manger des fruits et legumes

  230. Bourgois Edwige

    Super l’idée, du calendrier papier ! Tu la est une application très intéressante et suis m’apprend beaucoup sur les aliments en général il faut continuer !merci

  231. CHRISTIAN PFEIFFER

    Bonjour….
    Bonne application, que j’utilise souvent, suis interessé par le calendrier fruits et légumes de saison…
    Merci et bonne continuation…

  232. roland cordel

    Je me sers de YUKA pour comparer les ingrédiants des produits dans les supermarchés..Très utile .
    Le calendrier papier serait une super idée.

    1. DUQUENOIS

      Yuka c’est la santé dans votre assiette

  233. Marie Poral

    Merci beaucoup pour ses bonnes infos sur les légumes et les fruits du moment continuez c’est génial

    1. Florie

      Merci à Yuka pour cette précieuse liste de vitamines !

      1. Morello Claudine

        Merci pour toutes ces informations très utiles. Je suis intéressée par votre calendriers papier.

  234. Gilles RAMALASON

    Très bonne application et très intéressé par votre calendrier version papier.
    Merci beaucoup, continuez ainsi.

  235. Anne So

    Merci pr ces précieuses informations 😊 génial l idée du calendrier! 😇

  236. Angelo

    Super, je trouve cette application très utile en faisant les courses.

  237. Sab

    J’adore cette application merci de nous aider à mieux manger

  238. Dussarat Arlette

    Tres bons conseils,
    0n prend note
    Merci

  239. Vella Joelle

    Super vous êtes devenu indispensable pour mes courses

  240. le boucher

    pas mal !!!!!!!

  241. Anonyme

    Bravo 👏 Les conseils de Yuka sont toujours utile dans les rayons des supermarchés. Plus de course sans l’application.

  242. PAQUET MADELEINE

    Merci vraiment cela nous aide énormément avec diabète pas facile

  243. Landro Madeleine

    Excellent
    Merci pour tout vos conseils

  244. Irène OLIVIER

    Je trouve cette application très intéressante. Merci

  245. Aurrand

    Très bonne application,vous êtes super intéressant,continuez

    1. Sylvaine

      Merci pour toute les infos que vous nous donnez , très bonne idée pour le calendrier cela nous donnera une idée des fruits et légumes à consommer du mois

    2. Guirchoume Fredy

      Très interessant et aussi bien expliqué et clair

  246. PELLIZZARI

    🤗🙏 et continuez à nous instruire.

  247. Brigitte gras

    Merci à vous pour toutes ses explications. Continuez ainsi

  248. Marine

    Un joli calendrier version papier, à mettre sur nos frigos.. sous nos yeux tous les jours et… en petit format à glisser dans son portefeuille , pour l’avoir sur soi au moment de faire ses courses.
    MERCI pour tout

    1. GianCarlo

      Très, très bonne idée

    2. M. A. Z.

      Super cette idée de calendrier ! Avec les mêmes dessins juste en contour pour que les enfants puissent les colorier afin qu’ils soient également impliqués de façon ludique. J’attends impatiemment sa sortie ! Merci

  249. LEON TOURNIER

    Toujours très intéressant vos informations .Merci

    1. Cottin

      calendrier papier. excellente idee. je voudrais bien le recevoir. Merci.

  250. Monia

    Merci beaucoup ! Un format papier a accrocher et consulté au fil des mois 😍

    1. Bell

      Tout simplement un grand MERCI pour toutes vos informations. Tous mes amis l’utilise et nous sommes tous ravis. Bravo

  251. Monique

    Tout simplement un grand MERCI pour toutes vos informations

  252. Anonyme

    C est génial continué

    1. anne-marie orsolini

      Votre application me permet des choix bcp plus avisés, bravo à toute votre équipe, merci pour l’éclairage donné, très intéressée par le calendrier.

  253. Anonyme

    très bonne application et riche en conseils.

  254. Sizaire

    Excellent. Merci à l équipe

  255. Marie-Elisabeth

    Intéressant de savoir ce que l’on mange !

  256. STEFANI

    Je suis un vrai fan de votre application et des conseils donnés…

  257. THERON

    Super, comme toujours.
    En connaissant les vitamines et oligo-éléments des fruits et légumes, il est plus aisé de bien s’alimenter, et palier à des carences.
    Merci

  258. Anonyme

    J’aime votre application !enrichissantet instructif.continuez !

    1. Ryvol

      super site mais a priori vous ne vendez pas sinon moi j’achète chez vous tous les produits

      1. Francine

        Parfait j’aime beaucoup recevoir des conseils et des idées en plus j’utilise très souvent Yuka merci

  259. Voisin

    Excellente idée de nous rappeler quels fruits et légumes consommer selon les saisons.

  260. Anonyme

    Bravo vous êtes formidable, je l’utilise très souvent, très intéressée par vos propositions

  261. Anonyme

    Encore mieux si c’est bio Et local…

  262. Ghislaine De Gourcy

    Très bonne idée votre calendrier, ça m’intéresse beaucoup.
    A suivre !

    1. Melody

      Je suis d’accord aussi pour ce calendrier, il sera très utile.

  263. natacha chathuant

    La personne qui a eu l’idée d’avoir inventé yuka.
    les fruits et légumes super ça explique très bien et ça nous montre comment on doit manger et de faire attention à chaque aliments et chaque légume super

  264. Anonyme

    Les fruits et legumes de saison c’est bien mais c’est encore mieux s’ils sont bio!!

  265. Jacques BOUNATIAN

    Excellente idée. Parfait.

  266. LauLyTa

    Merci pour cette article et super intéressée par calendrier

  267. Rachel

    Bonjour. Je trouve l’idée du calendrier très intéressante pour manger varié et choisir des produits de saison. Ou peut-on se le procurer ? Bonne continuation à yuka.

  268. BRYSSERYNCKX

    Bonjour , je suis intéressée par votre calendrier des fruits et légumes en version papier.
    J ai votre application Yuka et je utilise très souvent. Bravo à vous , vous faites du bon travail. Merci à vous.

    1. LYDIA

      bravo pour l idée. je suis intéressée par le calendrier à mettre sur le frigo.

  269. Annick Zamara

    C’est vraiment très bien présenté et très utile , merci pour cette excellente idée .
    Yuka , j »apprécie beaucoup cette application .

    J’apprécie cette application

  270. DanyD

    Je suis adepte de votre application
    Et intéressée par votre version papier
    Bravo

    1. Lopez Yvette

      Très intéresse par votre proposition papier merci

  271. Comeau

    Merci d’être arrivés (grâce au numérique) à enfin intéresser et faire prendre conscience aux gens de ce qu’ils doivent manger. Pour moi je scanne très souvent, c’est génial. Merci

  272. Roselyne

    Merci pour le travail remarquable que vous accomplissez.A quand une appli qui détecte les pesticides contenus par les fruits et légumes:)

  273. FRUTOSO

    J’ai votre application sur iphone, super. Je suis intéressé par votre programme papier je vous communique donc mon adresse mail courante.

    1. Sylvie Dulout

      Merci pour votre application.
      Je suis très intéressée par votre calendrier version papier.

  274. Corine

    Bravo et merci !
    Pourriez-voys ajouter les herbes et les condiments : il existe plusieurs variétés d’oignon(dont le rouge de Bretagne par ex). Quelle est la meilleure en terme de composants ? (Vous précisez que le poivron rouge contient+ de vitamines)…
    La version papier pourquoi pas à condition de pouvoir afficher les plantes du mois seulement, de façon originale et pratique 😉

  275. Luciano

    Je pense que pour la myrtille, vous avez oublié ses propriétés qui améliorent la vision.

  276. Joe

    Super utile
    Merci pour le partage

  277. Evelyne Lamrani

    Merci pour les informations, tres tres utiles

  278. MAZZETTI

    Très bonne idée
    Je vais informé mes client sur mais étalage sur les affiches pour comprendre à utiliser les bon fruits & légumes pour leurs santé.
    Merci beaucoup 😍
    Éric MAZZETTI
    SPAR de RODEZ (12) à Bourran

  279. roseaulin

    J adore vraiment cette application
    La vraie vie les vraies valeurs.tout ce que j aime depuis toujours merci

  280. Laure

    Encore merci pour les différentes informations toujours précises !!!!

  281. Anonyme

    merci Yuka très performant

  282. Monique

    Merci pour ces informations claires et précieuses sur les différents fruits et légumes. Elles peuvent éclairer nos choix. Pour ma part, je les ferai découvrir à mes petits enfants.
    Continuez à nous informer dans la plus grande neutralité.

  283. M Ghislaine

    J ‘ adhère à la version papier. C ‘est une super bonne idée.
    A afficher sur le réfrigérateur….i

  284. jo30

    Merci a toute l equipe pour leurs precieux conseils….leur engagement dans cette demarche nutritionnelle…grace a l appli…on peut choisir de meilleurs produits pour sa santé!!

  285. Françoise

    Très bonne idée ce calendrier et merci à toute l’équipe pour tous vos conseils !

  286. CAMBIER

    Merci pour les infos sur les fruits et légumes

  287. ANTOINE

    Merci pour ces conseils

  288. Eden

    VERSION PAPIER BONNE IDÉE
    MERCI AUSSI POUR VOTRE AIDE POUR MIEUX MANGER. SI CELA POUVAIT INCITER LES PRODUCTEURS À ÊTRE PLUS RESPECTUEUX POUR NOTRE SANTÉ.

    1. Rupp Maxime

      Merci pour vos conseils, et maintenant, gràce à vos actions sur les consommateurs, dans tous les commerces, il existe des rayons bios. Nous avons aussi modifié les cultures de notre Jardin.

      1. marydes

        très bonne idée la version papier. A avoir sous les yeux. Un grand merci pour tous vos conseils.

  289. Isaleb

    Merci pour ce partage.
    C’est très intéressant de connaître et de manger les fruits et légumes de saisons et surtout de connaître leurs contenances nutritionnelles.
    Très bonne idée, merci à vous
    👍🙂

  290. Lebeau

    Merci pour ce partage.
    C’est très intéressant de connaître et de manger les fruits et légumes de saisons et surtout de connaître leurs contenances nutritionnelles.
    Très bonne idée, merci à vous
    👍🙂

    1. G gonin

      C’est une super idée, d Avoir en papier continuer avec vos conseils

  291. Lorella Langumier-berto

    J’ai décidé de manger sainement!! Et je débute par la macrosnitrution!! Votre programme nutrition 10 semaines m’intéresse beaucoup!!! Merci !!!

  292. FERREIRA Isabelle

    Merci de vos conseils 👍

  293. Kouzmina Tournerie

    Bonjour , pourriez-vous s’il vous plaît donner les informations sur l’aneth.
    Je vous remercie par avance.
    Bien cordialement

  294. LOLI

    J’aime beaucoup yuka , que j’utilise tout le temps,
    mais pour les fruits et légumes, le soucis c’est les pesticides, comme le poivron par ex qui se gorge de ces saloperies, j’imagine que cela doit être difficile d’enquêter , mais ce serait aidant de savoir
    en tout cas merci pour votre travail

    1. Sophie

      Oui version papier…

  295. Auger

    Merci Yuka vous êtes super, que de bonnes idées….
    J’adhère pour le calendrier papier

  296. Benmann

    Merci grâce a vous je serai quoi manger comme fruit et légumes pour l été

    1. Bouron

      ce que vous faites j’apprécie beaucoup, que des bons conseils sur les fruits , je vais pouvoir mieux choisir les fruits.

  297. Saunieres

    Merci pour toutes vos bonnes infos et j attend le calendrier

  298. Lulu

    Bonne idée. Cela m intéresse. Bravo à toute votre équipe

  299. Gebala Evelyne

    J’apprecie Yuka et j’aimerais participer financièrement afin de vous aider et faire partie de votre équipe

  300. Bonnet

    Très jolie idée que ce calendrier d’avant les courses ! Il est complémentaire de vos infos sur les produits que nous scannons toujours (quand c’est possible, évidemment…).
    Merci pour tout !

  301. Philippe VINET

    Superbe idée, un calendrier des fruits & légumes de saison en version papier. Merci beaucoup pour toutes les informations qui changent vraiment nos comportements d’achats. Ok pour le calendrier papier, merci d’avance.

    1. Micheneaud

      Merci a vous pour les conseil

  302. Anonyme

    Pesticides!!!

  303. Anonyme

    Merci pour cette proposition de calendrier. J’adhère à cette nouveauté !!!

  304. DEGRYSE

    C’est une super idée ce calendrier ceci nous permettra de savoir profiter de manger les fruits et légumes de saison

  305. Baisan

    Bonjour, je suis intéressé pour le calendrier des fruits et légumes de saison ,en version papier. Merci.

    1. Aubron

      Je suis très intéressée par votre calendrier version papier et vous remercie pour vos bons conseils et votre travail. Encore merci !

  306. Anniecz

    Merci très bonne idée le calendrier, comme tout ce que vous avez inventé à ce jour, mais mais comment retrouver dans les légumes et les fruits les saveurs d’autrefois.
    Vaste problème ! Car même en bio le goût manque souvent. D’ailleurs, J’ai réglé le problème des tomates en ne mangeant que les tomates cerises de temps en temps.
    Si vous avez la solution « le goût «  Merci 🙏 Adepte à Yuka depuis le 1er jour.

    1. Joëlle Ludmann

      Nickel l’idée du calendrier, j’ai hâte d’en avoir un dans ma cuisine.

  307. Zelia

    Bonjour

    Très bonne idée ce calendrier , idéal pour les enfants et nous. On ne fait plus nos courses sans vous.
    Encore merci

  308. Sonia

    Super idée le calendrier ! J’adhère !

    1. Grosse

      Encore bravo !

    2. Tozzi Anie

      Merci Yuka ! Pour vos conseils, je scanne régulièrement mes produits avant mes achats. C’est une application très utile et j’ai fait heureux en la conseillant.

  309. prefol

    Bonsoir comme toujours quel talent , Yuka ne nous quitte plus sur le phone et les achats se sont grandement améliorés, dans tous les domaines. Nous avons aussi fait des adeptes. Encore merci. Bien cordialement. Mme et Mr PREFOL

  310. BOUBAULT

    Merci pour ce partage et serais preneuse pour le calendrier

  311. Domino

    Très bonne idée le calendrier, je suis intéressée ! Merci pour vos interventions régulières

  312. simon

    bonjour
    j ai adoré les fruits de Juillet et oui je veux vous suivre.

  313. Dosso

    MERCI beaucoup. Vous avez toujours de bons plans.

  314. Anonyme

    Excellente idée du calendrier ! Je suis preneuse 😀 merci

  315. Mally claude

    Pour bien vivre….couleurs dans nos assiettes merci 🙏 Yuka…🍅🍑🍒🥭🥑🍍🍓🍊🍐🍎

  316. Catherine

    Merci beaucoup pour toutes vos informations utiles et géniales. Il est dommage que dans certains magasins on ne puisse scanner les articles faute de réseau 😩 J’attends votre calendrier papier avec impatience 👍 Mille fois merci.

    1. Vandenplas

      Très intéressant . Merci pour toutes ces infos

    2. MICHELLE AUBRON

      Merci pour vos bons conseils.
      Je suis intéressée par votre calendrier et désire vous suivre dans votre démarche. Encore merci ! 🍆🍉🍎🍓

  317. Paquita

    Vive les fruits et légumes pour la santé
    Cela serait être remboursé par la sécurité sociale 👍😏

  318. Sylvie

    Merci pour ce partage et à bientôt pour le calendrier.

  319. Beerblock

    Bravo a tous ces commentaires simples lisibles et concis
    J aime beaucoup vous lire

    1. Piquet hubert

      Extra bien vu mange bien mange mieux mange bio

  320. Boniface Bernadette

    J’attends le calendrier papier
    Merci pour les conseils

  321. Nirak

    Hyper interessant
    Nickel merci

  322. Jacqueline

    Bonne idée pour le calendrier papier 👍🏼 Merci

  323. Concessa

    En voyant cette sa donne envie

    1. Bernadette Gautier

      Super ,très intéressant

  324. Pascal

    Merci pour cette analyse. Finalement tout est bon. Le seul problème ce sont les pesticides. Et là comment faire pour y échapper ?

  325. Danielle Monaco

    J’attends le calendrier papier cela me semble une excellente idée Merci pour tout

  326. THIEBAULT

    Merci ! Très instructif

    1. Balikciyan

      Merci pour vos conseils mais malheureusement des fois c’est difficile parce que les moyennes ne sont pas là je suis une femme de 71 ans une ancienne commerçante et je touche que 800 € et malheureusement je fais les choses par rapport à mon budget c’est dommage mais on vous remercie beaucoup vos conseils sont très utiles bon courage

  327. Lemaire

    Super et Sympa!!

  328. Marie Jeanne

    Merci de tous les renseignements des vitamines et autres.

    1. Voterski Claude

      Super intéressant et utile ! Merci

      1. Cendrine

        Merci pour tous vos bons conseils très intéressants. Je suis très intéressée par le calendrier version papier….Merci

    2. Martine Meunier

      Merci beaucoup. C’est très intéressant…

  329. Guillot

    Merci pour toutes vos informations sur les fruits et legumes. J utilise aussi régulièrement votre appli pour faire les courses. Je veux bien le calendrier.

    1. Dusoullier

      J utilise souvent votre application pour guider mes achats genial

  330. Anne Marie ribeiro

    Vous êtes super vos renseignements dont très précieux merci

    1. Georget

      Très bon article, sur les fruits de saison en été. J’aime votre application pour faire mes courses en grandes surfaces ou petites!! J’aimerais bien votre calendrier lors de sa parution. Merci beaucoup!!

  331. lacondemine

    Merci pour tous ces renseignements qui sont très intéressants

  332. Latifa

    Merci à toute l équipe Yuka, je ne fais plus mes courses sans l application. Vos conseils sont précieux.

  333. Marie

    Merci pour toutes ces infos bien pratiques j aimerais bien être tenu au courant lors de la sortie de votre calendrier sur les légumes de saison merci encore

  334. Bernard BUSCAILLET

    Article très intéressant.

  335. Claudine

    Bien, il faut manger les fruits et légumes de saison. Bien meilleur que des fraises en décembre, qui viennent d’Espagne.

    1. Bernard BUSCAILLET

      Tout à fait d accord achetons français et à la bonne saison

  336. Marion

    Merci pour toutes ces bonnes infos, qui nous aident, évidemment ce calendrier doit être très intéressant, je serai heureuse de le recevoir, Merci par avance
    Bonne continuation à l’équipe.

  337. Tenna

    Merci Yuka, je fais mes courses application en main, grâce à laquelle j’ai amélioré l’alimentation de ma famille.

  338. Betty

    Merci YUKA pour toutes vos infos. Je l utilise très souvent en faisant mes courses.
    Intéressée par la version papier.

  339. gaubiac

    Très bonne idée, je m’en servirai assurément. Merci pour tous vos conseils.Moi, aussi, je ne fais plus mes courses sans votre appli !

    1. ZEYADA

      Merci beaucoup, c’est très intéressant. Je cherche des tableaux des quatre saisons, et les légumes et les fruits de chacune . pour les coller sur mon réfrigérateur. Cordialement

    2. DOM

      Merci pour tout vos conseils

      1. Martine

        Merci pour toutes ces bonnes infos, quant au calendrier c’est super excellente idée.

    3. Betty

      Merci beaucoup pour l’info c’est bon à savoir pour le respect des fruits et légumes saisonniers

      1. Anonyme

        Merci Yuka !!!

    4. Estelle

      Un grand merci pour toutes ces informations et vos conseils..j’adhère pour le calendrier exellente idée !

  340. Roger Peltre

    Félicitations pour tout ce que vous faites !
    Le calendrier des fruits & légumes de saison en version papier est aussi une bonne idée, je suis intéressé.
    Bonne continuation à vous !

    1. Abbas

      Merci Yuka pour tout ce travail que vous faites pour nous 👍🌞😉

      1. Bardet

        Nous faisons nos courses avec l’application yuka uniquement.Merci pour l’information. Merci yuka

  341. ROUGET

    Merci YUKA pour toutes vos infos. Je l utilise très souvent en faisant mes courses.
    Intéressée par la version papier.

  342. Mariecandice

    Coucou je peux faire un partenariat avec vous

  343. Verner

    Très intéressant merci beaucoup. J’adore votre site et me sert en permanence de votre application lorsque je fais mes courses !

  344. Chazot

    Merci pour tout ces renseignements sur les fruits et légumes. Très intéressant. 👍

  345. Rousseau

    Très intéressant

  346. Nathalie

    Une nouvelle fois un article très intéressant, merci pour ce partage d’informations!
    Le calendrier en papier est une excellente idée! Je serai ravie d’en avoir un dans ma cuisine.

  347. Gil . Acquadro

    Plus jamais de courses. Sans YUKA
    Merci. Et bon courage pour continuer dans vos recherches
    Je suis d’accord. Pour votre version papier. Fruits et légumes.

  348. eric lebeau

    Je suis intéressé par votre calendrier

  349. Victoria

    Le calendrier version papier pour les fruits et légumes de saison est une excellente idée ! Une petite place l’attend dans ma cuisine …Je souhaiterais en avoir un !

  350. Joslet

    grace à votre application je sais enfin ce que je mange je scanne tous les codes barres des produits achetés en grande surface je recommande même vôtre application pour tout le monde mangeons plus sain pour la santé

  351. Santamaria

    Extra.merci pour ces infos!

    1. Augustine

      Bonjour
      Merci pour toutes ces informations

  352. Bernard COHEN

    Super Yuka ! Et continue à nous aider

  353. Colette Win

    Colette
    Colette
    Je suis d’accord pour recevoir le calendrier de fruits et légumes version papier.
    Merci our les conseils.

    1. Garais martine

      Merci pour votre application qui me suit dans tous mes déplacements. Bonne idée pour le calendrier

  354. Anonyme

    MERCI POUR TOUTES CES PRECIEUSES INFORMATIONS

    1. Durand

      Bonne application que j utilise souvent

  355. Michel MAZZOTTI

    Bravo toujours interressant et facile a consulter. Merci

    1. Comeau

      Merci d’être arrivés (grâce au numérique) à enfin intéresser et faire prendre conscience aux gens de ce qu’ils doivent manger. Pour moi je scanne très souvent, c’est génial. Merci

  356. GIAMMUGNANI

    MERCI
    TRÈS BON RAPPEL ..DE TRÈS INTÉRESSANTES EXPLICATIONS

  357. Zire

    Super idée pour le calendrier des fruits et légumes version papier. Bravo à Julie et son équipe
    .je n’arrive pas à télécharger l’application yuka je suis en Algérie plus exactement à biskra c’est dommage

    1. Durand

      Bonne application que j utilise souvent

  358. Irène Audouze

    Merci pour vos précieux conseils

    1. Françoise

      Merci pour vos précieux conseils, le calendrier pour la saisonnalité des fruits et légumes est une super idée.

  359. Martin Dalila

    Bonjour,
    Merci pour tous vos bons conseils bien précieux. Bon courage.

    1. Florence

      Merci pour vos précieuses informations je souhaiterai bénéficier du calendrier papier
      Bonne continuation à toute l’équipe

    2. Bernie

      Très bonne idée ce calendrier!
      Super site que j’utilise régulièrement.
      Merci

  360. Tusa

    👍👍👍💋💋💋

    1. rosaela

      j’utilise à chaque course votre application
      merci!!

  361. association Cleunay 35000 RENNES

    bonjour
    nous sommes une association humanitaire,ont distribue denree alimantaire plus demunis.
    si vous avez surplus vous pouvez nous donner pour distribuer plus demunir
    merci

  362. MICHEL Laurent

    Merci pour votre travail toujours intéressant, ludique et pédagogique !!! Bravo à toute votre équipe…

  363. Eliana

    Bravo et merci pour vos excellents conseils.

  364. WIOREK Patrick

    Merci de vos bons conseils et astuces.

    1. Michel

      Bravo à votre équipe pour les rappels indispensable du contenu des fruits et légumes

  365. Franck Mourlan

    je serai ravi de pouvoir bénéficier de ce calendrier
    merci

  366. Anonyme

    Très bonne rétrospective des fruits et légumes d’été !!!
    Bonne initiative du calendrier qui peut être très utile tout l’année
    Au plaisir de le lire9

  367. Cathy

    Merci pour ces informations claires et concises.

  368. mathilde

    merci yuka pour toutes vos informations , je m en sert toujours quand je fais mes courses

  369. Colette

    Merci de vos bons conseils et astuces.je m’en sers très régulièrement.

  370. gallois

    très intéressant

  371. Nath

    Merci pour ces Informations utiles.

  372. stephan

    ces messages sont très interessant simples et donc facile à lire Merci pour ces informations

  373. de swarte

    j’adore merci beaucoup

  374. Timothée

    Très intéressant

    1. Gast42

      Super idée pour le calendrier des fruits et légumes version papier. Bravo à Julie et son équipe

  375. Falcinelli

    Parfait
    Merci

  376. Marie-Pierre Butts-Pasquini

    Merci, infos très instructives

  377. Fransou

    Merci on apprend toujours quelque chose de nouveau avec Julie

    1. Patricia

      Merci pour toutes vos infos très intéressantes !!

    2. Behrend josé

      Merci .
      Bravo l’équipe .

  378. Arnold

    Yuka Toujours au top pour notre santé
    Bravo l équipe

    1. Pagay

      Merci a Yuka de nous rappeler à l ordre de nos connaissances nutritionnelles. Suis intéressée par le calendrier fruits et légumes

  379. ROCABEN

    article très intéressant qui nous démontre qu’en mangeant des fruits et légumes en variant chaque jour on peut facilement remédier aux divers maux de chacun et de ce fait avoir une tres bonne hygiène de vie,

    1. Isa

      Merci pour l.infos

  380. Mina

    Très explicite et agréable à consulter.

    1. Isa

      Merci pour l.infos

  381. DE SERPOS Gera rd.

    ok. Pour recevoir la version papier de fruits et légumes pour cet été. Cordialement

    1. Galvaing

      Merci pour vos infos toujours très pertinentes.

  382. Chantal Dias

    Merci pour ces commentaires

    1. Babin Annie

      Je ne fais plus de course sans votre application
      Merci

    2. Anonyme

      Merci pour toutes ces informations précieuses que nous allons mettre à profit les semaines à venir ..bel été..😎 M.L

  383. Anonyme

    vraiment très intéressant ! merci pour ces précieuses précisions sur nos fruits et légumes 😀

  384. Gagnioud

    Félicitations pour ce calendrier qui va être sympa. 🙂

  385. Tao

    Merci pour les informations très intéressantes

  386. Sylvie

    Merci c’est très enrichissant de connaître le bienfait, les vitamines de ces fruits, légumes

  387. J.B.M

    A 80 ans hier, et à 90% nourri de fruits et légumes , je ne saurai trop recommander de faire comme moi depuis 20 ans !

  388. Anonyme

    👍❤🙏

  389. Anonyme

    merci pour toutes ces informations .

  390. Anonyme

    Bravo vous êtes nos bienfaiteurs 👍

    1. Christiane Mortés

      Super, initiative toujours très intéressante, continuez , vous êtes de bons conseils .Merci 👍😄

  391. Claude

    Bonjour
    Ce site est vraiment d une grande utilité. Continuez.

  392. Bourgeois

    Très intéressant le calendrier fruits et légumes de saison en version papier à venir ! J’attendrai donc de voir …

  393. Drelon Marie claire

    Très intéressant une nouvelle baie vient de sortir Haskap ressemble à la myrtille riche en antioxydants

  394. Anonyme

    bravo j’adore yuka. Mais il me semble que depuis quelques vous noud empêchez de scanner les produits par « manque de connexion » et bien sûr un message nous propose de nous abonner pour 15€. Perso je n’aime pas trop ces procédés qui,une fois que vous êtes devenus accroc vous incitent à vous abonner. Donc je ne le ferai jamais.
    Mais j’adore toujours yuka qui m’a appris à savoir ce qui est excellent-bon-médiocre ou mauvais. Maintenant je sais.

    1. nadou gioanni

      pardon j’ai oublié de préciser mon nom sur le post précédent

    2. Corinne

      Je comprends..
      Mais malheureusement, personne ne sait encore comment faire pour ne vivre que d’amour et deau fraîche, même Yuka qui pourtant côté alimentation en connait un rayon !😋

  395. Marie José couty

    Merci d’indiquer les fruits et les légumes qu’ il faut mieux acheter bio. Bravo pour vos conseils

    1. Battaini Michèle

      Je suis désireuse de recevoir le calendrier des fruits et des légumes. Merci et bonne après midi

  396. Dany Menager

    Merci pour toutes les informations que vous apportez sur les fruits et légumes.
    Je vous consulte très souvent et suis toujours déçue par les enseignes Biocoop et Naturalia qui proposent des produits très peu frais et à des prix exorbitants.

  397. Didine

    Mille mercis Yuka. Je deviens une accros à votre application, elle est d’une utilité. Je passe mon temps à vous recommander et ça marche. Il est grand temps que les gens se rendent compte qu’on peut manger sain et avoir une beauté propre 😏
    Excellente idée le calendrier fruits et légumes.
    Bravo pour votre travail de recherche.

  398. Labourdette

    Merci de tous vos conseils et surtout ça donne des bonnes idées pour faire des plats simples et faciles pour l’été. J’ai même fait de la pub pour vous une dame au magasin m’a vu scanner des produits chez carrefour et elle a charger du coup tu la sur son portable quand je lui ai donner des infos pour le mode de fonctionnement. Génial.

  399. Baret Sophie

    Top bravo explications claires et enrichissantes surtout pour cette saison de juillet et je suis intéressée par le calendrier

  400. Avenel

    Très intéressant auquel on pourrait ajouter les aidons des poissons crustacés

    1. Fouquet Joëlle

      Merci pour tout vos conseils…
      Je me sert régulièrement de l’application et j’en ai fait profiter profiter mes amis.
      Excellent idée pour le calendrier…
      Très intéressée…

  401. D Schmidt

    Bjr

    Très instructif
    merci bien pour ces infos

    Crdt

  402. Negrel

    Vous faites un travail remarquable. Merci beaucoup de nous aider au quotidien dans le choix des produits.Trés bonne idée le calendrier des fruits et légumes de saison.Qu’en est-il de la conclusion du questionnaire que nous avions eu il y a quelques temps?

  403. Rafiniac

    Merci Julie pour l ensemble de vos precieuses informations. Vive l ete!!!

  404. Comtevert

    « L’été est la saison offrant la plus grande variété de fruits et légumes ☀️ Les fruits sont sucrés et juteux, les légumes sont gorgés de soleil. C’est le moment d’en profiter 🍉 »

    – En tout cas pas à Carrefour (ou grandes surfaces) les fruits sont des cailloux insipide ! ce sont des fruits AVORTES dont la conservation n’est que de 48h, le client le tâte fortement pour voir si il est mûr!!! ce qui donne une ecchymose qui se transforme en pourriture!!!!
    – Et mieux encore, la mise en place dans le rayon se fait en vidant le cageot à bout de bras pour avoir du vrac !!!
    – Si non chez le producteur, les fruits sont passés dans des machines (calibreuses sur tapis de distributions) pour mise en cageots!
    Voilà pourquoi je ne mange jamais de fruits grande surface , ni de produits transformés (mais là c’est une autre histoire d’empoisonnement!!!!)

    Amicalement!

  405. Henri BRUSSET

    Merci beaucoup pour vos conseils toujours pertinents et vos excellentes idées !

  406. Payet

    Bonjour,
    Merci pour toute ces informations sur les fruits et légumes de saison.
    Je ne comprends pas pourquoi dans une enseigne biocoop,ils sont plus cher que d’habitude en pleine saison.
    Je vous suis depuis quelques années.
    Continuez.nous sommes dernière vous.
    Nous vous souhaitons un bon week-end. À bientôt.

    1. Mimi

      Très intéressant sur les apports et aussi sur les modes de dégustation. Merci

  407. Béatrice

    Super intéressant !!!
    Merci 😅

    1. Anne Zeller

      Merci …j’ai appris plein de choses

  408. Geronimi Barbara

    J’adore votre application et vos conseils réguliers, je mets votre application sur tous les smartphones de mes amis, MAIS à qd les conseils alimentaires urgents anti-cancéreux?? Tabou?

  409. Marthe Mbombo

    Les informations très claires et instructives. Merci pour le calendrier. Continuez ainsi