En été, les marchés regorgent de fruits et légumes magnifiques qui régalent nos papilles 😊 Les fruits sont sucrés et juteux, les légumes sont gorgés de soleil. Tous les éléments sont réunis afin de concocter de bonnes recettes fraîches, légères, et passer un bel été ! Alors, voici la liste des fruits et légumes du mois de juillet.
Les fruits de juillet
L’abricot est une source remarquable de vitamine A, indispensable à la croissance et à la protection des os et des dents. L’abricot est aussi bénéfique pour la peau et la vue.
La cerise est riche en catéchines, des antioxydants très bénéfiques que l’on retrouve aussi dans le thé vert.
La figue est très riche en fibres. Ses graines lui donnent des propriétés légèrement laxatives et facilitent la digestion.
La fraise est une excellente source vitamine C et de flavonoïdes, des composés très bénéfiques qui lui donnent sa belle couleur.
La framboise est très riche en minéraux (magnésium, calcium, fer), en vitamine C et en antioxydants.
La groseille contient une quantité élevée de vitamine C (sa teneur est comparable à celle d’une clémentine). Elle est aussi très riche en potassium et en antioxydants.
Le melon est riche en bêta-carotène, un antioxydant qui lui donne sa couleur orangée. Il stimule aussi la production de sérotonine, un neurotransmetteur responsable de l’apaisement.
La myrtille est constituée de pigments bleus renfermant des composants au fort pouvoir antioxydant, protégeant nos cellules du vieillissement.
La nectarine est très riche en fibres, qui favorisent le transit intestinal et la satiété. Elle a aussi une action antioxydante grâce à sa teneur en vitamine C et en anthocyanes.
La pastèque, fruit d’été par excellence, est gorgée d’eau à près de 95%. Elle est donc très désaltérante et elle préserve de la déshydratation. Sa chair est riche en lycopène, un antioxydant très protecteur.
La pêche est riche en fibres, qui participent à la régulation de la glycémie et du transit intestinal. Elle contient aussi une quantité intéressante de vitamine C.
La poire d’été , comme la Williams ou la Guyot, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure. Privilégiez les poires biologiques car les pesticides se concentrent eux aussi dans la peau.
La prune est un laxatif connu : elle possède des fibres très bénéfiques qui facilitent le transit intestinal. C’est aussi un bon diurétique qui favorise l’élimination des toxines.
La tomate est riche en lycopène, un antioxydant puissant qui contribue à la prévention des maladies cardiovasculaires, du cancer et des maladies inflammatoires.
Les légumes de juillet
L’artichaut est riche en inuline, qui possède une action bénéfique sur le développement de la flore intestinale et sur son équilibre. Il facilite aussi l’élimination urinaire.
L’aubergine, à consommer avec sa peau antioxydante, est riche en potassium, zinc et magnésium. Elle stimule aussi le bon fonctionnement du foie.
La betterave regorge d’antioxydants puissants qui ont notamment une action bénéfique sur la prévention de l’hypertension en réduisant la pression artérielle.
La blette est un légume souvent méconnu pourtant très riche en fibres et en antioxydants intéressants dans la gestion de la glycémie.
Le brocoli est riche en glucosinolates, des composés qui ont une action protectrice contre le cancer et qui favorisent l’élimination des toxines. Privilégiez une cuisson douce car la cuisson détruit les glucosinolates.
Le céleri branche contient de l’apigénine, un antioxydant aux propriétés anti-cancer, anti-inflammatoires et cardio-protectrices.
Le concombre est composé à 95% d’eau. Il est donc faible en calories et très désaltérant. Sa richesse en eau favorise aussi la satiété.
La courgette est à choisir bio pour pouvoir consommer sa peau, riche en flavonoïdes très bénéfiques dans la prévention de différentes maladies.
Le fenouil est une source intéressante de vitamine B9 et de potassium. Il est aussi très riche en fibres et peu calorique.
Les haricots verts font partie des légumes les plus riches en fibres et contribuent ainsi à la satiété, à la régulation du transit et de la glycémie. Ils ont aussi une action bénéfique sur la santé osseuse.
La laitue est un légume très digeste. Bonne nouvelle : ses antioxydants sont mieux absorbés quand ils sont accompagnés d’une source de gras, comme une vinaigrette à l’huile.
Le maïs est en réalité à mi-chemin entre une céréale et un légume de par sa composition. À consommer en épi frais plutôt qu’en boite, c’est une source de phosphore et de magnésium.
Les petits pois sont une source très intéressante de protéines végétales. Ils sont aussi riches en fibres et en antioxydants puissants.
Le poivron est un champion de la vitamine C, une vitamine dont on manque souvent : il en contient plus que l’orange ! Le poivron rouge est celui qui en possède le plus.
Le radis favorise la reminéralisation de notre organisme grâce à sa richesse en oligo-éléments. Riche en soufre (qui lui vaut parfois son côté piquant), il stimule aussi la digestion.
Merci pour ses infos sur les vitamines et minéraux avec des produits de France.
merci pour les infos…et merci aussi pour l’appli yucca..je m’en sers énormément et cela permet à notre famille de manger « équilibré » et surtout de consommer des aliments sains!!
C’est super ces conseils
Merci à Julie et toute son équipe !
Merci Julie pour tout vos bons conseils.
merci
Le comcombre ne fait pas partie de cette liste? Pourtant il est tres riche en eau
Simple clair et concis, pas qu’une appli, une vraie équipe engagée dans le bien manger adapté. MERCI
merci pour tout ces renseignements..
Merci beaucoup pour ces infos qui me permet de retrouver une alimentation équilibrée 😉😉😉
Merci cela redonne envie
Merci pour toutes ces infos qui nous permettent de manger en équilibre.
J attends avec impatience vos prochains articles
Bonjour, je me suis abonnée sur votre site très instrutif sur lequel on trouve énormément de renseignements et d’informations, des recettes.
Mais serait-il éventuellement possible de rajouter une autre page sur laquelle nous pourrions mettre nos commentaires et nos questions.
Exemple: nous sommes de plus en plus à nous inscrire dans des associations qui vendent des légumes bio. Et parfois, on a dans notre panier des légumes qui sortent un peu de l’ordinaire: des raves, du fenouil, etc… Y aurait il possibilité que nous puissions vous faire remonter ce genre d’infos et que vous nous proposiez des recettes avec ces légumes? Merci
Avec les légumes lacto-fermentés,
avec l’utilisation d’1 extracteur de Jus,ajouter 1 à 2 cuillères à soupe d’eau de Mer Intégrale pour bénéficier de tous les bienfaits et minéraux de LA MER.
La Pêche garantie pour la journée !
Vous pouvez retrouver l’Eau de MER
en bouteille auprès du Laboratoire BIOTHALASSOL et des magasins diététiques.
Bonne cure à tous !
Parfait et délicieux à manger tous ces légumes, même si je ne suis pas un adepte de l’artichaut…
Merci pour ces bons conseils C’est rafraîchissant à lire et à consommer.
Merci yuka pour toutes ces idées DE RECETTES NUTRITIVE POUR MIEUX CONSOMMER
Les fruits et légumes j’adorée
J’adorée les fruits et légumes
Vos articles sont toujours agréables à lire et pleins de bons conseils. Moi les fruits et légumes c’est toujours à volonté j’adore.
Bonjour,
Je ne reçois pas vos news qui me sont transmises par une amie à qui j’ai fait connaître votre application !
Merci de me les faire parvenir aussi
Cordialement,
Lyse PLACIDE
Julie,
Un grand merci à vous pour vos précieux conseils votre application est très utile et sans elle nous serions bien dépourvu de mises en gardes tellement importantes pour une alimentation équilibrée.
Grâce à vous nous apprenons toujours des vertus insoupçonnées sur les fruits et légumes.
Merci, c rafraichissant.
Merci pour tous ces bons conseils
Bonjour et merci pour ces conseil
Merci beaucoup Julie pour tout ces conseils très utile.
Nous savions que les fruits et légumes étaient très bon pour nous mais vous nous avez fais découvrir leurs spécificités. Encore merci et bravo 👏
Merci pour vos conseils Julie.
Aucuns commentaires ! juste merci !!
Maintenant j’attends la même chose pour chaque saison…. ben normal quoi ?😉
Vous nous êtes vraiment UTILES.
MERCIIIIII
Cest tres enrichissant vos conseils ca permet de mieux connaitre c qu on mange.Merci
j’aime beaucoup vos articles ils sont toujours de bons conseils merci continuez comme ça
Bravo pour vos articles, plus intéressants les uns que les autres
Bonjour
Je suis toujours intéressée par vos rubriques
Dans cet article vous nous conseillez de manger les fruits et légumes de l’été qui regorgent de soleil
Oui c’est aussi le conseil des médecins mais ils regorgent aussi de pesticides
Alors est vraiment bon nos 5 fruits et légumes par jour ?
Cordialement
Excellente qualité de vos informations. Je les consulte toujours elles sont très juste et un excellent complément dans mes connaissances de par m’a profession. De plus c’est toujours joliment présenté précis concis coloré. MERCI
Merci pour ces commentaires toujours aussi intéressants, on se demande souvent que faire à manger et quels fruits et légumes sont de saison
Informations toujours aussi intéressantes. Merci pour ce rappel plein de couleurs et de saveurs d’été
Merci pour cette synthèse ,une petite révision ne fait pas de mal
belle été
En route pour des bonnes salades de saison
Super ces renseignements.Tjrs agréable à lire.Merci,et surtout continuez😉
Merci. C’est super intéressant et j’adore les fruits et légumes. Et les cerises ?
Merci pour vos précieux conseils.
Nous avons toujours du plaisir à vous lire.
Cordialement
Dominic
Excellent merci pour les indication
s
Merci pour tous ces conseils.on apprend beaucoup de choses.
Bel article ! merci pour ces conseils, faciles à lire et vraiment intéressant.
Personnellement, j’achète mes fruits et légumes chez un primeur près de chez moi, et je retrouve uniquement les fruits et légumes du moment.
Par ex : pas de tomate cet hiver..
Merci à YUKA pour ces précieux conseils.
Belle journée
Merci à l’équipe Yuka pour tous ces conseils. C’est un site super et très très utile. Merci à Julie pour ses conseils. Bravo !
Merci plus d info svp
Merci pour vos articles qui sont toujours aussi précieux et intéressant bravo Yuka.
Super article
Vos articles sont toujours très intéressants et utiles. Bravo et merci pour ces précieuses infos.
bien d’accord de dévorer tous ces beaux légumes et fruits de saison encore à condition qu’ils ne soient pas bourrés de pesticides et autre produits phytosanitaires que nos chers agriculteurs utilisent pour une meilleure productivité, une meilleure conservation une plus belle couleur et que sais je encore?? vous arrive t-il encore de trouver des perces oreille dans les pêches?
Très bonne remarque plus aucun perce oreille…. C’est alarmant
Cordialement
Ah oui !! Ça m’est encore arrivé hier…mais bien sûr ça ne risque pas d’arriver si vous achetez vos fruits en supermarchés….
Merci , pour toutes ces infos
Merci pour vos infos vous êtes au top au moins maintenant on sait ce que l on mange merci encore !!!!
Articles intéressants!
Merci beaucoup pour toutes ces précisions
Merci pour la création de ce site et tous les conseils qui me sont utiles. H apprends bcp de choses. Il me fait bcp de bien aussi au moral par sa simplicité. Belle journée.
Merci pour vos infos utiles et pleines de peps vs m’aidez ds mon alimentation c super!!
Super votre petit article sur les fruits et légumes de l’été, simple et efficace, même mon fils de sept ans peut le lire et les reconnaitre grâce aux images. Bonne journée!
cette application est vraiment génial , merci de prendre soin de moi , je sais ce qu’il va avoir dans mon assiette au mois de juillet .
Merci à toute l’équipe YUKA .
Avec une appli on ne peut plus pratique ( a utiliser en faisant les courses), voilà un blog on ne peut plus instructif ! On peut le dire, vous êtes du genre efficace chez Yuka. MERCIIIIIII
Très intéressant cet article .merci
Merci pour cet article il est génial
Votre application a réellement donné conscience à des non croyants des mauvais produits et pour cela un grand Bravo. Un véritable service pour la santé public…..
Merci pour votre idée plus qu’utile.
Merci pour cet article clair et court
Merci pour toutes ces informations. Très intéressant comme analyse.
Merci beaucoup, vos renseignements sur les fruits et légumes sont très intéressants en quelques mots nous connaissons tout leurs bienfaits. Bravo vous êtes super.
Un condensé très intéressant et une super application mais dommage qu’un certain nombre de codes ne sont pas encore pris en compte
On connaît déjà les biensfaits des fruits et légumes mais après cette analyse on en ait encore plus persuade
Bravo pour la synthèse en 5 minutes de lecture j’ai de l’info ou souvent il faut 3 heures de blabla de « spécialiste » de la nutrition !!!
Cest vraiment intéressant merci pour tou les conseils
Merci beaucoup très intéressant
Un grand merci pour vos conseils et votre appli continuez !
Merci yuka pour les conseils
Les fruits bio OK mais les autres ?. Au fait quelles sont vos recommandations sur les bio sachant que mêmes les espagoles ou italiens s’y mettent (ils n’ont d’ailleurs pas perdu de temps).
Merci Yuka pour tous ces bons conseils, mais pour trouver de bons fruits il faut aller dans le sud. 😭
Continuez..c’est super .j’apprécie vraiment votre application
Merci vos
Merci pour tous ces rappels et infos fortes utiles !
Bonjour l’indication sur tes légumes et super vue sous cet angle … merci
Un grand merci pour votre application qui est rentré dans ma vie et n’en sortira plus. Continuez !
Super ! Mais on nous vend quasiment que des fruits pas mûrs.
Bravo et merci à YUKA !
GARDEZ LA PECHE ET LA BANANE ! (Trop facile)…….🙋♂️
Merci Yuka pour tous les conseils,
Je suis fan.
Merci yuka j’ adore toutes vos fiches d information , continuez c ‘est super !
Je ne fais plus mes courses sans vous 😊
Merci pour l’info.
Genial toute c’est informations on n’en apprend tous les jours avec yuka merci beaucoup!!!
Merci Yuka, Je suis fan de vos conseils.
Bonne vacances à tous et en bonne santé !! 😊
Merci Yuka
Merci à vous pour vos conseils avisés.
Analyse intéressante et instructive de cette liste de fruits et légumes .
Merci de nous rappeler qu’il existe encore des fruits et légumes de saison que nous pouvons trouver réellement en temps réel.
Merci pour vos articles synthétiques, attractifs et efficaces.
Merci pour votre travail. Esperons que ca fasse reflechir les indutriels à trouver des solutions pour arreter de faire n importe quoi.
C’est super de pouvoir sélectionner des produits plus sain mais il faut tenir compte qu’un produit médiocre n’est pas forcément mauvais.
J’apprécie beaucoup de pouvoir acheter en connaissance de cause. Merci pour votre site
merci. c’est très sympa de nous indiquer les fruits et légumes de saison.
merci
Merci pour ces bons conseils
merci yuka on trouve chez vous de trés bons conseils que j’applique à la lettre
Ok appli nikel, mais entre bon et médiocre quand il ne s’agit que d’un excès de sel ou de sucre ou de gras, on devrais pouvoir le voir d’un seul coup d’oeil sans pour autant éliminer le produit, car scaner en faisant ses achats ralentis, et si en plus il faut aller creuser dans le déroulé des ingrédients, c’est encore + long, un symbole en rouge tel un morceau de sucre pour excès de sucre ou une plaque de beurre pour excès de gras, et une salière pour excès de sel serais le top !, et je ne demande pas de royalties pour l’idée 😉 faites en bon usage .bon pas bon rapports aux additifs ou aux conservateurs est largement suffisant.merci de votre attention à nos remarques, et au plaisir de voir au + tôt mon idée adoptée, et fière d’y contribuer.
Merci à toute l’équipe. Conseils et appli très intéressants. Mon homme ne peut plus d en passer 😉
Bravo c’est clair, synthétique, l’essentiel est dit.
Super intéressant.
J’adore.
Merci l’équipe 😉😉
Merci pour votre application
Très intéressant, cependant pour tous les légumes et fruits, il faut préciser que le « vrai » Bio garantit un apport de vitamines, sels minéraux et d’oligo éléments, mais à condition de ne pas s’approvisionner auprès de la grande distribution et autres………
Merci beaucoup pour toutes vos informations très intéressantes.
Très intéressant.
Merci.
Etant diabétiques de niveau 2 tous cela m’aide énormément Merci Julie pour votre application toujours intéressant
Merci
Pour l’intérêt que vous portez à nous tous
une belle et bonne liste de fruits et de légumes. Merci de nous la partager. Sympa votre site et de votre souci de notre santé.
J’avais entendu dire que l’application scannait à présent les produits d’hygiène corporelle ? Vrai ou faux ?
Un grand MERCI pour votre appli. Mes enfants en raffolent. Ce sont maintenant eux qui nous interdisent des aliments classés ROUGE. Ni trop gras ni trop salé ni trop sucré. Nous avançons chaque jour un peu plus et retrouvons le goût des produits sains.
Quand un produit est « mauvais », je lui trouve toujours un remplaçant « bon » grâce à vos suggestions.
Quant aux commerçants qui me regardent de travers dans les rayons … s’ils savaient comme je m’en fiche …. Qu’ils me fassent une remarque, je m’en irai … chez le concurrent et je leur ferai de la bonne publicité !!!
Merci encore !
Toujours très intéressant, merci à vous Julie ! 🙂
SAIS PA MAL
Merci Julie j’ai passé l’appli au maximum…. J’ai beaucoup appris grâce à vous et fait du vide. A présent je sais ce que je ne dois pas acheter. Pour le gruyère c’est encore la galère mais plus pour la crème fraîche et le beurre. Ce que je ne trouve pas dans un magasin je le trouve dans un autre. Trop important de savoir ce que l’on mange. 👍A bientôt
Bonjour Julie,
Millle fois merci pour tous vos bons conseils..
Dans mon potager je consomme:
Fraises, tomates, piments, courgettes, aubergines, salades, persil, basilic et le céleri…un pur bonheur.
Et naturellement j’ose beaucoup de votre application….mais en plus je la fait connaître à toutes les personnes autour de moi.
Encore merci.
Christian
La figue n’est pas vraiment un fruit de juillet, puisque la pollinisation se fait justement en juillet ! Le fruit est mur au début de l’automne en nos contrées, sauf bien sur à ne pas manger local.
Dans la Var, on a la chance de pouvoir les consommer en juillet 😊
Certaines variétés poussent même en Ile de France. Pour ma part j’en ai actuellement dans ma banlieue de Saine Saint Denis !
Oui tout à fait d’accord, ça m’a choquée aussi.
On ne voit pas les prunes. Or la mirabelle de Lorraine par exemple ne donne ses fruits qu’en été (jusqu à fin août au plus tard).
merci pour tous vos conseils car on a tendance à oublier les bienfaits des fruits et légumes. bonne fin de journée
Merci pour cette liste ,Je vous signale que je préfère mangé bio et surtout mes tomates que j’ai planté sur mon balcon,un régal.
Je ne manque pas de diffuser autour de moi votre application, et je l’utilise à chaque fois que je souhaite acheter ( ou pas!) un produit que je n’ai pas encore scanné, même dans les magasins bio! lol…ce qui ne plait pas toujours au commerçant….. Ayant travaillé dans les arômes alimentaires, plus chimiques que naturels malgré ce qui est écrit sur les étiquettes, lol, je sais depuis longtemps ce que contiennent tous ces yaourts parfumés, les plats préparés, les saucissons secs, boudins blancs et le fameux jambon M……..comme c’est bizarre, nous faisions partie de la convention collective de la CHIMIE…..BIZARRE pour des arômes NATURELS! lol.. vous avez dit : BIZARRE?….et oui je répète….BIZARRE…
il faut absolument se préserver de tous ces voyous de l’agro alimentaire qui nous empoisonnent à petit feu…trop de SEL, trop de SUCRE, trop de conservateurs, trop de produits chimiques partout!
Merci pour ses infos sur fruits et légumes.A bientot😁
Merci pour ces conseils, une grande partie de ces fruits et légumes se trouvent dans mon potager, et quel régal !!
Merci pour vos petits » tuyaux » alimentaires. Je teste pas mal de produits récents ou anciens avec votre appli. C’est un peu flippant ! Mais au moins je choisis mieux.Continuez c est bien !
Merci pour tous ces conseils
Merci à vous tous pour ces informations qui viennent améliorer notre quotidien et nous apporter du soleil dans nos assiettes et aussi du bien pour notre corps.
Merci à tous pour améliorer notre quotidien notre santé… bravo à vous
Merci Yuka !
Merci Julie pour les conseils
Mais je ne comprends pas pourquoi nous ne pouvons pas toujours scanner dans certains supermarchés
Je rejoins le commentaire de Mereau concernant le blocage de la 4g dans certains supermarchés, comme par hazard !!!!
Ne serait-il pas envisageable de tester les produits hors connexion ?
Encore merci pour votre appli
Je transmets l’appli à chaque fois que je peux, et cela fait des émules. Et depuis J’ai changé mon mode d’alimentation. Tant pis pour ces industriels peu scrupuleux.
Merci beaucoup .
Merci pour les conseils la santé na pas de prix bravo
Bonjours Julie très intéressant et instructif on en veut encore ! Merci
Très bonnes infos sur les fruits et legumes d été. De plus un très grand merci pour votre appli et ses précieuses indications. Dans certains supermarchés comme nous ne captons plus comme par hasard les réseaux via notre portable alors qu’ à l extérieur de ceux ci nous avons la 4 G . Auparavant nous captipns a l intérieur curieux non?
Merci pour votre application et votre site, que j’utilise très souvent avec plaisir. J’ai beaucoup appris. J’espère que vous pourrez continuer longtemps.
Toujours très intéressant, très contente d avoir votre site et application, nous mangeons plus saine, merci beaucoup.
SUPER CONTINUEZ BRAVO
Enfin une appli bien faite et utile au quotidien.
Bon courage,continuez.
Bonjour,
Voilà un article bien intéressant.
J’ai appris pleins de choses.
Merci et au prochain article.
J’ai complètement changé mon alimentation, je mange plus sainement, bravo pour votre
appli. merci encore.
Toutes ces informations sont très intéressantes et nous permettent de consommer plus intelligemment. Je ne cesse de diffuser votre application dans mes cercles de relations.
Grand merci. Cordialement
Merci j’ai beaucoup aimée car il y avait certains truc que je ne savait pas au moins je sais où trouver certaine vitamines … Merci yuka❤❤👍👍😘😘
Tous ceux qui me parlent de « consommer mieux », je leurs donne l’appli YUKA pour les aider.
Merci pour vos précieux conseils
Merci pour ce petit rappel … je suis comme tous ceux qui vous suivent, convaincue et j’espère convaincante car tous mes amis font comme moi et ne font plus leurs courses sans vous.
Merci pour tous vos conseils, j’utilise yuka sur mon téléphone portable lorsque je fais mes courses et c’est vraiment incroyable tous les articles pleins de conservateurs et autres… du coup, je fais très attention à ce que j’achète, c’est génial !!! MERCI !!!!
Vraiment bien fait et très intéressant au plaisir de vous lire à nouveau.
Bravo comme d habitude vos informations sont judicieuses et nécessaires.
Merci de continuer a nous informer .
Stéphane
Toujours d’excellents conseils
Tres interessant
En tnat que aromatherapeute , je trouve vos conseil sont interess
C’est pareil, je teste pratiquement tout ce que j’achète et je recommande YUKA avec plaisir chaque fois que je le peux. Bravo à tous et merci pour votre efficacité.
Merci pour ces informations très intéressantes !
Vous êtes géniaux !!
Excellentes infos.
Merci pour vos très bons conseils.
Je fais connaître Yuka autour de moi, maintenant je teste tout ce que j’achète, bravo pour votre appli.
Bonne vacances.
achetez de préférence des melons » type jaune » marqué sur les cartons. il existe des melons « type blanc » génétiquement modifié qui se garde plus longtemps mais avec moins de gout.
Merci pour ces excellentes informations….j utilise yuka…et cela m a permis de changer de comportement dans mes achats
Merci…il est temps de consommer des fruits gorgés de soleil
Merci je note
Cordialement claude
Merci pour tous ces renseignements toujours utiles pour notre alimentation
Merci pour les infos
Super!!!!!!!
Merci pour vos conseils
Tjrs aussi intéressant . Présentation avec de belles couleurs qui met du baume au coeur.
Merci à toute l’équipe
13 fruits et legumes oui maisBIOc’est encore meilleur y a une vraie difference
Bonjour, comme d’habitude c’est toujours un plaisir de vous lire.
Du fond du ventre : merci d’exister !
Merci pour tous ces bons conseils.
Quid du concombre ?
Intéressant merci
Super appli très utile riche en info…à partager au maximum…merci pour toutes vos infos et vos conseils
J’ai découvert Yuka par hasard et j’en suis ravie !
Vos articles sont toujours intéressants et vos conseils utiles, merci beaucoup.
Bonne continuation.
Des informations claires et synthétiques , comme pour les précédents du blog . Bravo.
j’ai découvert l’application Yuka par un ami. Depuis, mon épouse et moi sommes devenus des inconditionnels.
La semaine dernière, je me suis inscrit au programme nutrition. je suis impatient de lire l’article de la semaine 2.
Félicitations et bonnes vacances
Étant végétarienne quels sont les fruits et légumes contenant le plus de protéines ? Merci pour vos conseils des fruits et légumes d’été
Légumineuses plutôt je dirais
Merci beaucoup pour tous vos conseils
merci de vos bons conseils
Merciii
Merci p tous vos bons conseils
B vacances à vs tous
Bonjour Mesdames
Merci beaucoup pour vos précieux conseils. Depuis que j’ai votre application, je scanne tous les codes barres quand j’achète de nouveaux produits. Longue vie à Yukio et bonnes vacances
Super appli à partager le plus possible même si parfois on ne peut pas tout suivre, je constate que je fais plus attention à ce que j’achète … alors c’est un premier pas important et je compte bien persévérer!!
Très intéressant. Continuer à donner ces renseignements. Merci.
Merci pour ces conseils, Yuka est très utile ! je fais connaître cette application autour de moi …
Bonjour. Merci beaucoup pour tous vos conseils. Votre application est super je ne consomme plus de la même façon et je la partage à un maximum de personnages. Très utile. Merci et bonne continuation.
merci de tous vos bons conseils
Merci, beaucoup d’infos intéressantes, pertinentes… les illustrations sont très réussies et les personnages-légumes avec leurs petits yeux en forme de point et leur sourire denté (!) donnent un style graphique immédiatement reconnaissable à YUKA, très sympathique.
Merci, vous faites un travail formidable.
Merci Julie ,
Toujours aussi efficace et très très utile
Bon été à vous et toute l’équipe.
Depuis que j’ai découvert cette excellente application, je ne consomme plus de la même façon. J’ai converti mon entourage qui l’apprécie beaucoup également. Merci.
Merci pour ces informations diététiques ainsi que ces précieux conseils pour une alimentation riche et saine que vous mettez à notre disposition.
Bon courage à toute l’équipe YUKA.
Bonjour,
Je vous remercie pour ce merveilleux logiciel Yuka et toutes les infos, belle journée !
Tous ces légumes sont excellents pour notre santé…. faudrait-il qu’ils ne soient pas traités avant ou après récolte, n’y aux rayons, ni dans les systèmes de réfrigération industriels avant distribution
Evidemment plutôt bio ,autrement c’est une catastrophe pour la santé vous ne le précisez pas?
Et pour les sceptiques dans les produits Bio à part le prix qui est élevé , les carottes le lait et beaucoup d’autres fruits et légumes, le prix reste accessible. C’est quand même mieux que de laver avec du vinaigre ou de l’eau javel les fruits et légumes courants et d’enlever la peau obligatoire à cause des pesticides car au final ,ils ne vous apportent plus rien! Plus nous serons nombreux à consommer du bio plus les prix baisseront et les empoisonneurs seront moins riches. La terre et la mer moins polluées et tout le reste suit!!! Rassurez -vous j’ai un métier qui n’a rien à voir avec le Bio je m’occupe des personnes âgées 🙂
Toujours de bons conseils on apprend beaucoup de choses sur les newsletters. Merci
Merci beaucoup Yuka.
J’apprends plein de bonnes choses pour préserver ma santé et celle de mon amoureux 😀
Super je ne savais pas pourquoi chacun était bénéfique.
Merci l équipe de yuka.
Je suis très satisfaite d’avoir l’application youka🙌👀👌👍
Merci a vous je me sers de yuka pour faire mes courses
Merci de toutes ces infos super utiles !
Je cuisine beaucoup -« maison »- et utilise tous les fruits et légumes frais.
Bravo pour l’application « YUKA » ! Vraiment GENIALE !! Je la fait découvrir à plein de personnes !
Encore Merci !
Bonjour
Toujours un plaisir de vous lire et je fais de plus en plus d’adeptes de votre application
Application super , que je consulte pour tous mes achats , merci pour toutes c’est information …..
Un grand merci pour cette récapitulation, ça donne vraiment envie de manger de tout
Merci pour vos conseils et votre service qui sont très utiles … j’utilise souvent vos infos ,pour mieux mieux manger (je suis diabétique) et pour mes petits enfants, je les fais connaître à tous autour de moi et ils ne peuvent plus s’en passer …. Encore merci
J’adore tous vos conseils géniaux et plein de bon sens ! Merci.
Vous serez-t-il possible d’élaborer un tableau version PDF des Fruits et Légumes de la saison à télécharger ? D’avance merci !
Bjr je suis contente de voir des personnes qui ce préoccupe de la santé des gents cela fait du bien moi continue ne lâché rien merci a vous cordialement MME ROYER Jeanne
Appli superbe. Je la recommandé à mon entourage. Malheureusement je mappeecois que l’on ne peut plus manger grand chose 😅 encore merci pour votre excellent travail. Continuez ainsi 👍
Excellente liste 👍. Mais comment manger ou faire manger des fruits et légumes qu’à priori on n’aime pas beaucoup ou pas du tout 🤔?
Rien à dire ! Tout est dit et bien expliqué, alors passons à la pratique.. merci Julie à vous et à vos collègues pour ces précieux conseils.
Merci pour tous ces bons renseignements très utiles pour notre santé ,en ce qui concerne ces bons fruits d’été….Chaque année ,je ne manque pas de faire ma cure d’abricots,de tomates « coeur de boeuf »,de poivrons grillés ,d’aubergines et cougettes (ratatouille fréquente) melon et pastèque…..miel de chataigner le matin ,et je me porte comme un charme…..
Merci à yuka pour toutes les infos depuis que j’ai téléchargé l’application je scan tout les codes barres et quelles déceptions souvent sur certains produits vanté
Bonne continuation
Application super utile et informations pleines de bon sens…
Je ne peux plus m’en passer😃
J’ai tout bon …👍
Merci pour ces bons conseils et bravo !
Merci pour tout vos conseils qui nous très utiles , c’est super votre application
Merci merci merci !! Vous concentrez les infos strictement nécessaires et utiles pour apprendre à manger intelligemment dans nos vies trépidantes. Votre service est hyper utile je le fais connaître à tous autour de moi et ils deviennent aussitôt acrros à yuka. Encore merci !!
J’adore cette application
Merci pour vos conseilpourriez vous me donner des menus sans gluten
Merci pour vos conseils .
Pourriez vous me conseiller sur les produits sans gluten