En septembre, c’est le mois de la rentrée des classes ! Le temps commence à se rafraîchir doucement : c’est le moment de profiter des derniers fruits et légumes d’été comme la figue, la framboise ou encore le melon ☀️
Voici la liste des fruits et légumes de saison de septembre et de leurs principaux bienfaits !
Les fruits de septembre
La figue est très riche en fibres. Ses graines lui donnent des propriétés légèrement laxatives et facilitent la digestion.
La framboise est très riche en minéraux (magnésium, calcium, fer), en vitamine C et en antioxydants.
Le melon est riche en bêta-carotène, un antioxydant qui lui donne sa couleur orangée. Il stimule aussi la production de sérotonine, un neurotransmetteur responsable de l’apaisement.
La mûre est riche en composés antioxydants, notamment en anthocyanes, des pigments violets qui lui donnent sa couleur. C’est aussi une bonne source de vitamine C.
La myrtille est constituée de pigments bleus renfermant des composants au fort pouvoir antioxydant, protégeant nos cellules du vieillissement.
La pêche est riche en fibres, qui participent à la régulation de la glycémie et du transit intestinal. Elle contient aussi une quantité intéressante de vitamine C.
La poire d’automne / hiver , comme la Conférence ou la Comice, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure. Privilégiez les poires biologiques car les pesticides se concentrent eux aussi dans la peau.
La pomme, tout comme la poire, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure et est donc à choisir biologique car il s’agit de l’un des fruits les plus traités.
La prune est un laxatif connu : elle possède des fibres très bénéfiques qui facilitent le transit intestinal. C’est aussi un bon diurétique qui favorise l’élimination des toxines.
Le raisin contient de nombreux antioxydants dans sa peau et ses grains, bénéfiques pour le coeur et le cerveau, ainsi que pour la prévention du risque de cancer.
La tomate est riche en lycopène, un antioxydant puissant qui contribue à la prévention des maladies cardiovasculaires, du cancer et des maladies inflammatoires.
Les légumes de septembre
L’artichaut est riche en inuline, qui possède une action bénéfique sur le développement de la flore intestinale et sur son équilibre. Il facilite aussi l’élimination urinaire.
L’aubergine, à consommer avec sa peau antioxydante, est riche en potassium, zinc et magnésium. Elle stimule aussi le bon fonctionnement du foie.
La betterave regorge d’antioxydants puissants qui ont notamment une action bénéfique sur la prévention de l’hypertension en réduisant la pression artérielle.
La blette est un légume souvent méconnu pourtant très riche en fibres et en antioxydants intéressants dans la gestion de la glycémie.
Le brocoli est riche en glucosinolates, des composés qui ont une action protectrice contre le cancer et qui favorisent l’élimination des toxines. Privilégiez une cuisson douce car la cuisson détruit les glucosinolates.
Le céleri branche contient de l’apigénine, un antioxydant aux propriétés anti-cancer, anti-inflammatoires et cardio-protectrices.
Le chou-fleur est riche en glucosinolates, des substances que l’on retrouve dans les légumes crucifères et qui ont rôle protecteur contre le cancer grâce à leur capacité d’aider le foie à éliminer les substances toxiques.
Le concombre est composé à 95% d’eau. Il est donc faible en calories et très désaltérant. Sa richesse en eau favorise aussi la satiété.
La courgette est à choisir bio pour pouvoir consommer sa peau, riche en flavonoïdes très bénéfiques dans la prévention de différentes maladies.
Le fenouil est une source intéressante de vitamine B9 et de potassium. Il est aussi très riche en fibres et peu calorique.
Les haricots verts font partie des légumes les plus riches en fibres et contribuent ainsi à la satiété, à la régulation du transit et de la glycémie. Ils ont aussi une action bénéfique sur la santé osseuse.
La laitue contient des antioxydants, les caroténoïdes, qui sont mieux absorbés quand ils sont accompagnés d’une source de gras, comme une vinaigrette à l’huile. Alors, rangez les vinaigrettes allégées !
Le maïs est en réalité à mi-chemin entre une céréale et un légume de part sa composition. À consommer en épi frais plutôt qu’en boite, c’est une source de phosphore et de magnésium.
Le poivron est un champion de la vitamine C, une vitamine dont on manque souvent : il en contient plus que l’orange ! Le poivron rouge est celui qui en possède le plus.
Bjr, Big merci pour vos recettes et conseils « très judicieux ». Dommage que l’on ne peut pas les imprimer. Très bonne continuation ! 👍
Impeccable la facilité de lire vos articles.
La rentrée est trop vite réapparue.
Joli mois de septembre
Merci
svp, ajouter un bouton « imprimer la recette » à vos recettes ! 😉 merci pour ce que vous faites 😉
Super Merci Beaucoup
J’en ai bien profité pendant mes vacances
Super rubrique qui incite à manger varié. Merci
Capital parlait je le mets en prénom car ça ne passe pas
Bonjour
Il y a deux mois environ, l’émission Capital parlait des .
Les chips aux légumes remportent un énorme succès. Et pourtant des gens du métier les ont analysées. Ils en ressort qu’elles sont à bannir. Grâce à l’émission je n’en mangerai pas.
Mais alors pourquoi Yuka est condamné de nous ouvrir les yeux sur notre alimentation ?, et que ce dimanche soir ça passe crème ? et heureusement.
????????????????????????????????????????????
“Manger 5 fruits et légumes par jour !” … avec ou sans pesticides ?
En rapport avec votre article, une participation artistique au débat. Clin d’oeil à l’oeuvre de René Magritte “Ceci n’est pas une pomme”, la légende diffère cependant. Sous l’image d’un fruit ou d’un légume la liste exhaustive des produits phytosanitaires que contiennent pommes, fraises, pomme de terre … : ” Ceci est du Abamectine , Acequinocyl , Clofentézine , Etoxazole …”
A découvrir la série en cours de réalisation : https://1011-art.blogspot.com/p/hommage-magritte.html
Dans le même esprit et en écho vous pouvez aussi voir la série consacrée aux abeilles : https://1011-art.blogspot.com/p/vous-etes-ici.html
Bonne dégustation !
Bonjour
Pour ma part, dans votre calendrier mensuel des fruits et légumes du mois, j’aimerais y voir de vrais photos de fruits et légumes et non pas des cliparts qui ne ressemblent à rien.
Ca me donnerai beaucoup plus envie…
C’est juste mon avis,
Cordialement
Bonjour,
Je trouve vos recettes vraiment très bien, mais ce serait vraiment parfait si vous pouviez ajouter le nombre de calories pour chacune.
Merci et bonne journée
Bonsoir,
Je cherche la recette du gâteau au yaourt pommes et farine de petit épeautre, que j’ai faite il n’y a pas longtemps et que j’ai oublié de sauvegarder ! Il est très bon… Pouvez-vous me la redonner ? Merci !!!
J’aime beaucoup les fruits et légumes
m
je vais suivre vos conseils car avec 3 marchés par semaine
reste à chercher des recettes
Merci pour la liste des produits car cela nous éclairci dans le quotidien.
Vraiment j’apprécie beaucoup cette liste en couleurs. C’est une belle activité avec les enfants( lire, dessiner, colorier) et les enseignants des petites classes s’en servent avec plaisir!
Merci!
Bonjour à tous
je viens de recevoir le calendrier des lègumes de saison , super interessant , je le recommande , très pratique dans sa cuisine..
un Gd merci pour tous conseils à toute l’èquipe
Bonjour et merci pour vos recherches
OU SONT PASSÉS COCHON D’INDE ET
HAMSTER ?
Au collège!
Bonjour,
vous affichez des pêches, des melons, des tomates dans les fruits de septembre. Je pense que ce ne sont pas des fruits de saison du mois de septembre ou du moins la fin de ces fruits. Cordialement.
j’en trouve encore malgré que c’est la fin… comme annoncé
Top les conseils tjs très appréciés. Merci 🤗😋
Bravo pour votre application .Tres interessante et instructive . Merci a toute votre equipe .👍
Génial c’est très instructif ! Grand merci Yuka
Je vous remercie pour tous ces conseils qui sont toujours bon à prendre. À bientôt. Sandrine Tardif.
Merciiii pour tout et surtout 👏 yuka c est top !
merci pour infos ,c’est intéressant de savoir de tout sort …
Suoet , j adore
Merci pour toutes ces informations
BF
Merci pour vos conseils, vos recettes et votre application qui est vraiment une aide précieuse pour les courses. Merciiii Yuka
Superbe !! Merci Yuka
Vraiment très intéressant, l’année prochaine je vais vous commander vôtre calendrier. Bravo pour à Yuka
désolée je suis allée 1 peu vite dans la rédaction de mon message, il manque l’essentiel : s’il vous plaît et merci 😉👍🏾
avez-vous 1 calendrier des fruits et kegumes de saison de La Reunion ?
Merci pour vos conseils et vos recettes !!! Et votre application que je consulte en permanence !!!
Merci pour le rappel des légumes et fruits de saison..mais comment faire pour que la cuisson ne détériorent pas toutes ces bonnes vitamines et autres minéraux ? La cocotte minute est-elle recommandée ? Merci pour vos conseils de cuisson🙏👍😉
Bonjour. Conseil d’un chef cuisinier. Pas de cocotte… Legumes en petits des au fond d’une casserole juste une cui »ère d’ huile d’olive et recouvrir d’un cercle de papier cuisson juste à latzil’e de la casserole en faisant un toit petit trou au centre pour que la vapeur s’échappe doucement les légumes s’usent dans leur jus. Feu tout doux jusqu’à cuisson. Délicieux. Le légumes gardent toutes leurs vitamines.
Merci 😊 à toute l’équipe de Yuka pour nous avoir sélectionné tous ces fruits 🍇 et légumes 🌽 de septembre.
Continuez comme ça vous êtes super 👍 !
Merci pour les conseils et la sélection des fruits et légumes de ce mois.
Continuez, vous êtes au top.
Merci à toute l’équipe pour toutes ses bonnes idées. Comment fait on éventuellement si l’on désire acheter le calendrier de l’an 2021.
Très intéressant
J ai reprit une meilleure alimentation et appronfondie mes connaissances
Très intéressant, merci.
Bonjour Julie ainsi que toute l’équipe de Yuka,
Un grand merci pour toutes ces infos,on n’en à bien besoin,rester comme vous êtes,vous êtes les meilleurs ,jamais je vous oublierai!!!!!
Prenez bien soin de vous.
Whaouh ! Merci Julie et son équipe pour les deux nouvelles et belles recettes.
Biz Biz
Bonne Journée
Bonsoir c’est Jérôme dorado
et ce que je peut avoir un nouveau calendrier Gratuit s’il vous plait parce que le mien il est abîme
au 1F Rue du Foyer Versaillais 78000 Versailles
et bonne soirée Jérôme dorado
J’ai essayé des pommes 🍎 en guise de coupe faim. Mais j’ai vite abandonné. Je gonflais et j’avais toujours faim. Par contre je craque sur les pommes 🍏 d’amour. C’est tellement attirant chez Cora.
Je trouve que c’est bien et écologique de privilégier des fruits et légumes de saison car c’est mieux pour nous ET pour pour la planète car on limite les transports et « l’effet de serre » en rejetant moins de Co2 dans l’air. Vive Yuka !!! 😄😎🥒🥦🌽🍎🍐🌶️🍆
Étant au régime j aimerais savoir les légumes et fruits qui apportent vitamines et minéraux qui sont indispensables et fruit pas calorique merci
privilégie les fruits rouges qui sont moins sucré mais bourré d’antioxydants.
et pour les légumes, tout dépend, si tu fais de la rétention d’eau ou pas. Sinon, rien de tel qu’une salade tomate concombre salade verte émincée, avec du basilic frais par exemple, ou encore du persil. saupoudrer de graines de lin moulues qui favorise le sentiment de satiété et apporte des oméga 3 .
bon ap!
Manger des pommes 😉
Ma belle sœur avait commandé un calendrier il n’est jamais arrivé
Je
Je ne savais pas que le poivron avait plus de vitamine C que l’orange!!!!
J’apprécie les commentaires sur les propriétés des différents légumes .merci
YUKA!! C’EST SUPER!m
NOOOOOONNNN!!!!!! Reviens l’été!
Septembre c’est pas mal mais ça va pas durer!!
Je trouve que les fruits rouges et bleu. Ils sont chères pendant la pleine saison pourquoi ?
Oui ils sont trop élevés et même toute l’année trop chers. Ils sont dans des barquettes riquiquis. Franchement moi je m’en passe. Si vraiment vous voulez en goûter,ils sont plus intéressant en surgelé. Mais il y a pas mal d’eau. En se baladent au bord de l’eau, on voit souvent des mûres. Si les arbustes sont bien hauts, je n’hésite pas à en cueillir. Il n’y a pas plus frais.
C’est dommage Lalie, que vous n’ayez pas cliquée sur Yuka. Car chaque problème a sa solution. Il existe premium pour 15€ par an. Vous pourrez tout scanner même
s’il n’y a pas de connexion dans les magasins. Et vous aurez d’autres avantages intéressants.
Bonjour Julie, Merci pour toutes ces informations très intéressantes.
Bonne continuation Margaret
Merci pour ces informations très précieuses
Toujours bien informé avec juka toujours de bonne information bonne journée
Bonjour Julie et son équipe
Je pense que le calendrier est votre mascotte.
A quand son cousin, avec des jours, des images colorées, à ranger chaque année ?
Amitié
Merci !!!!!
Merci Julie pour ses bons conseils, je crois que je vais m’y mettre.
Beaucoup de fruits rouges n’ont pas de
« peau ”. La vitamine est à son maximum à
la cueillette. J’aime les fruits sauvages que je connais, dans les jardins à venir acheter et cueillir soi même.
Je ne me verrai pas mettre des légumes 🍅 et des fruits 🍉 à tremper toute une nuit. Enfant, je me souviens qu’une de mes tantes le faisait avec des haricots verts. Eh pourtant elle est partie bien jeune, d’un cancer. J’aime voir des enfants accompagnés de leurs parents, cueillir des fruits 🍇 pour remplir leur seau, et ne pas pouvoir attendre pour les manger.
C’est l’insouciance …….
Grâce à vous je sais pourquoi je mange des fruits et des légumes. Votre application est très utile et je lis vos messages avec grand intérêt.
Je ne consomme plus de la même manière. Cela va certainement changer beaucoup de choses chez les consommateurs et donc les fabricants.
Merci
Bonjour,
En passant et en frottant les fruits sous l’eau, enlève t’on les pesticides présent dans la peau?? Si oui,combien de temps doit- on les passer sous l’eau ?? Merci pour vos éléments de réponse.
Faites comme vous le sentez Valy.
C’est bien et juste votre façon de faire.
Il ne faut pas se prendre la tête.
Salutations
Conseil issu d’une conférence avec le Pr Joyeux sur les aliments : si on ne peut pas acheter du bio, il faut laisser tremper les fruits et légumes (avec peau épaisse et non poreux) dans un saladier d’eau toute une nuit, cela élimine 80% des pesticides en surface. Cordialement.
Merci Julie…très intéressant vos infos et permet de manger des fruits et légumes de saison… BRAVO à toute l’équipe!christine
Merci, pour vos conseils, et ceux des consommateurs !!
Bonjour, très intéressant j’ai appris beaucoup plus de choses je vous remercie bonne journée
Merci Julie pour vous et votre équipe de votre application Yuka qui donnent des idées et la composition des aliments et félicitation encore !
Bonjour,
Je rencontre un problème avec votre application mobile pour scanner les articles.
Il s’agit du message Error 11.
Dois-je désentaller/réinstaller votre appli mobile ?
Cdt,
Merci pour votre appli et vos infos sur les fruits et legumes de saisons j’apprécie beaucoup
Cordialement
Merci à Julie pour ces bonnes informations sur les bienfaits des fruits et légumes -j’adore les fruits exotiques entre autres la mangue l’ananas et le letchi quels sont leurs bienfaits …Merci
Bonjour et merci pour toutes ces informations sur les fruits de saison.
Merci pour cette liste riche d’enseignements. On a tôt fait d’oublier certains légumes pourtant si bénéfiques!
Merci pour votre action et votre engagement!
Merci pour tous vos conseils bénéfiques, qui nous vers une alimentation saine et équilibrée
Bonjour et merci à vous tous pour ces conseils,avez vous un livre sur les recettes?.
merci très intéressant et j adore les fruits et légumes
avez-vous un livre de recettes ?
J adore vos conseils je cuisine encore plus sainement depuis que je consulte votre application. Merci 😊
Merci pour vos conseils en fruits et légumes. J’apprécie beaucoup vos mails.
Merci et félicitations à toute l équipe de yuka
l’application Yuka scanne les surgelés.
Chaque produit de mon congélateur a obtenu une note. Peut être que vos produits viennent d’Allemagne ?
Merci pour tous vos conseils bénéfiques, qui nous vers une alimentation saine et équilibrée
J’ai semé des maïs doux au jardin mais voilà je ne sais pas trop comment les cuisiner et comment ?
Bonjour Julie,
Je souhaite commander votre calendrier. Est-il possible de payer par chèque car je ne souhaite pas donner mes coordonnées bancaires ?
Merci de votre réponse.
Cordialement.
Danièle ITALIEN
Super conseils félicitations
Je suis dans le même cas…
Merci pour tout le partage que vous faite 😊❤️❤️❤️❤️
C’est un vrai plaisir de vous lire et de suivre vos conseils. Bravo et merci.
Utile et pratique.
Merci à toute l’équipe de Yuka pour ses excellents conseils sur la qualité et le choix des produits.
😁👍.. Merci a vous tous
Je dois consommer des légumes sans residu. Que puis-je manger en ce moment ?
Merci à toute l’équipe pour ses conseils alimentaires.
Je me sers de l’application chaque fois que j’ai un doute sur la qualité du produit.
Je me dis qu’il est honteux et inacceptable de voir que des pharmacies, des magasins alimentaires vendent des produits dangereux à notre santé, on devrait pouvoir les retirer du marché.
Bonne continuation à vous pour nous apporter les bonnes infos afin de bien se nourrir selon la saison.
Merci pour tout ses bons conseils. Au moins on peut manger de bons aliments en suivant vos conseils pour notre santé
Merci pour votre application bien utile, ou l on découvre les bienfaits des fruits et légumes.
Cordialement.
Merci pour la fiabilité de vos informations nutritionnelles ! J’adore votre approche pedagogique. Felicitations aux membres de l’equipe YUKA
Chaque mois j’attends avec impatience la liste des fruits et légumes.
Merci !!
Bonjour
Tout d’abord, un grand merci pour tous vos précieux conseils. Je me sers de votre application pour l’achat de certains produits. Et c’est génial. Seul petit bémol mais qui a son importance. Dans certains magasins, je ne peux pas scanner les produits choisis par manque de connexion. Pas évident du coup, d’acheter les yeux fermés et aucun intérêt de ramener le produit à la maison si c’est pour après l’avoir scanné et se rendre compte qu’il n’est pas excellent pour la santé. Du coup, ça pose problème dans certains magasins, quand les téléphones ne passent pas. Je vous cela regrettable car je me répète mais votre appli est géniale.
De tout cœur avec vous.
Bon courage pour la suite des choses.
Prenez bien soin de vous et de toute l’équipe.
Cordialement. Lalie
Merci Julie et toute votre équipe ça m’aide beaucoup Mais par contre j’adore les artichauts mais paraît il mauvais pour le ventre pareil pour le choix fleur brocolis auriez vous un truc pour aider à la digistion merci pour tous vos conseils
Jeannine
Merci pour tout ce que vous faites ! C’est vraiment une application au top 👌
Dame nature fait très bien les choses, elle nous of
super application merci pour vos conseils
Merci pour ces informations
bonjour une super application mais elle scane pas le surgele donnage
je trouve fort sympa de nous donner des bons fruits et légumes de saison. Apprendre à manger ce que nous donne dame Nature en temps et en heure, c’est bien et je me sert quasi systématiquement de votre application pour faire mes courses. Je n’étais pas trop loin du sans faute mais quand même certains produits m’ont surprise. MERCI
Merci pour tout ce que vous faites! C’est précieux! Très cordialement.
Roxane Pontus
Merciiiiiii
C’est trop Chouette vos conseils.
Ça donne envie de se donner une belle ligne de conduite.
Merci beaucoup pour ces informations.
Un grand merci pour votre application que je trouve très pratique et qui m’aide énormément à faire mes courses!
Et merci aussi pour la liste des fruits et légumes du mois de septembre et d’avoir notifier tous les bienfaits de ceux ci.
Dame nature fait très bien les choses, elle nous offre à chaque saison des fruits et légumes délicieux. Merci pour vos précieux conseils qui nous les font apprécier au quotidien. Votre application accompagne mes courses.
Merci
C’ est parti pour le plein de vitamines ce mois-ci
Et n’oublions pas de privilégier la cuisson des légumes à basse température pour conserver les vitamines.
Bonjour, Je cuis mes légumes à la vapeur et je mets toujours 100 degré. Quelle temperature préconisé vous à la vapeur ?
Super vos conseils
Bonjour,
Septembre comme les mois qui suivent sont aussi propice à manger cru ou cuit des condiments Ail, oignon (jaune, rouge, blanc, Doux,Rosé) echalote et échalion.
Ideale pour relever les saveurs des mets d’été, d’Automne et d’hiver.
Votre Nature y prend Goût!
Merci pour la promotion
Certain fruits traités je suppose, me pose beaucoup de problème, difficile d’en trouvé sans traitement.
Merci pour vos infos, je contrôle toutes mes courses avec mon téléphone
Oui bien mais les légumes ne sont pas ce que l’on croit sa fait des années que je mange des tomates et c’est pas pour sa que ne fait pas des afractus e le dernier sa date de septembre 2019 alors je ne crois pas au bien fait des légumes pour la santé??????
si tu n avais pas mangé de légume tu en aurais fait 4
Merci pour ces précisions qui encouragent à toujours faire mieux !
J’ai le calendrier. Très sympa. Merci pour vos infos sur le bien apporté par chaque aliment.
Merci pour toutes ces informations bien utiles car en effet, il est bon de rappeler l’importance d’une alimentation équilibrée et riche en fruits et légumes ! Et je partage régulièrement vos pages de conseils sur les réseaux sociaux ! Alors à bientôt !
Merci pour les informations sur les aliments, ça aide
Merci beaucoup je m’y mets !!
Magnifique
Merci pour les infos,maintenant y a plus qu’à se mettre au fourneaux 😆..et partagé av qui vous voulez 🙂..
Merci pour vos précieux conseils. Je me retrouve au Canada où il est plus difficile d’accéder à autant de variété, mais je m’accroche : )
Merci pour les renseignements concernant les legumes .
Merci c’est top!
Vous nous donnez des conseils avisés pour notre bien-être.
Merci.
Merci.c.est super bien expliqué et les couleur des fruits et des légumes donne plus envie de suivre vos conseils
Merci pour ces précisions qui encouragent à toujours mieux faire !
Bonsoir
Merci beaucoup pour les listes ça me
permet de faire les bons choix des légumes et fruits pour ma santé comme on le dit souvent :
( la santé commence dans nos assiettes merci merci )
Merci pour vos infos très utiles
Merci de nous guider ainsi, je n’ai plus qu’à aller au marché. !!
🥦🍐🍓🥒🥬🍅
Génial et très utile. Merci beaucoup
Merci beaucoup. Enrichissant et très utile comme d habitude!
que de bienfaits dans cette liste mais … il serait intéressant de préciser vos sources. Cette liste à la Prévert me semble bien idyllique !
Merci pour ses bonnes informations.
Merci
Bonjour
J’adore vos articles ! quant à l’application tél. plus possible depuis qqes jours de scanner les C.Barres en magasin ??? Peut-être pourriez vous me dire la raison ??
Simplement comme la vie
Bonjour,
Grâce à vous on voit qu’il y a un large choix dans les fruits et les légumes d’automne.
Un grand merci.
Bonjour
Merci pour toute les informations 😊
Bonjour, j’adore tous vos articles. J’ai l’application sur mon téléphone et je ne peux pas m’en passer.
Continuez comme ça et à nous éclairer sur les produits.
Merci beaucoup
Bonjour,
Bon à savoir très utile pour commencer l’hiver!! Merci pour ses bons conseils.
Bonsoir,
Merci beaucoup pour ces informations qui me sont très utiles.
Zohra
Merci beaucoup pour cet éclairage sur nos « possibilités vertes » du mois. Et comme toujours super appli in-dis-pensable😊
Très intéressant Merci
Merci pour ses informations
Merci beaucoup 💪👍
C’est très intéressant de lire toutes les explications de chaque mois !!! Bravo à l’équipe ✌✌ merci Cordialement
Merci pour ces conseils 👍
Merci pour ses informations et votre application très utile
Merci de vos conseils ils me sont très utiles, bisous à tous
Merci à vous pour toute ses informations c’est vraiment utiles à connaître.
Merci Yuka pour tout ces conseils
Bonjour et merci beaucoup pour toutes ces informations très utiles. Bonne fin de journée. Bien cordialement, Denise.
Très intéressant. Merci beaucoup !!
Merci pour ces infos de qualité que je vais appliquer 👋👍😀
Merci pour ces informations ainsi que pour votre application sur smartphone.
Très intéressant, merci.
J’achète votre calendrier.
Vos informations et conseils ainsi qu’une présentation bien claire sont très intéressants et utiles. Merci à vous.
Merci Julie et toute l’équipe pour vos précieux conseils
Cordialement
Merci pour toute vos idées intéressantes.
Merci pour ces informations intéressantes
Merci pour vos précieux conseils.
Cordialement
Super sympa de donner ses informations Pour être en forme tout en l’année merci
C est un outil très précieux.
Merci
Encore une belle liste de fruits et légumes pour bien aborder la rentré et être en pleine forme Merci à vous !!
Merci, Julie et toute l’équipe pour cet outil précieux!!!
Je ne fais plus mes courses sans!
Cordialement
Tres bien votre liste pour savoir ce qu il faut acheter.merci
J’adore cette application. Merci à vous
Merci pour tous ces conseils. Et succès dans vos projets.
Cordialement..
Merci beaucoup pour toutes ces informations et recettes mais je lis que des personnes sont là pour vous donnez des leçons ce n ‘est pas sympathique
Yuka c’est un site que j utilise chaque fois que je fais mes courses et sont application est très précieuse pour me pas s’empoisonner avec les additifs..
Très grand merci a YUKA (cela mérite le respect)
Merci c ‘ est vraiment super sympa ces conseils réguliers !
Très bonne journée
Super d avoir les renseignements sur les fruits et légumes de saison
BRAVO et MERCI
Merci beaucoup pour les conseils !👏👍
Bonne continuation
Vs ne parlez pas du kiwi. J’ai entendu et lu qu’il est mieux de consommer du kiwi jaune pour ses bienfaits d’apports en vitamines journaliers en, en consommant qu’un seul par jour. Merci.
Bonjour, merci pour l’information vous faites un super boulot.
Et les noisettes fraîches d’août à début septembre ? Et les noix fraîches en septembre ? Il vous manque ces fondamentaux.
Ce sont des oléagineux, ni des fruits, ni des légumes.
Bonjour
Merci pour l’information, c’est trop sympa.
Excellente journée
J’imagine que tu vas le recevoir pour 2021.Commander un calendrier de 2020 en Septembre c’est un peu cucul non ?
Merci bcp pour vos
J’avais commandé le calendrier mais ne l’ai jamais reçu
Cordialement
Lesley
Merci pour vos précieux renseignements.
Bravo à toute l équipe.
Bonne journée
Merci beaucoup pour toutes ces informations et ces délicieuses recettes partagées!!
Belle journée à vous!
Merci pour tous ces précieux conseils.
Je suis d’une génération qui a connu les fruits et légumes de saison.
Votre liste est très bonne, sauf sur un détail : les poires de septembre sont la William et la Guyot.
La Comice et la Conférence sont des poires de fin d’automne et d’hiver.
Ces renseignements que Youka nous fournit sont précieux ! Le fait d’en profiter sans commander me donne l’impression de vous voler! Alors recevez toute ma gratitude pour votre effort et je vous souhaite bonne continuation 👍
merci de vos conseils salutations
Merci beaucoup Julie
Consommons les produits de saison
De France ou le proche Europe
Pour l environnement
Le proche Europe! Plus rien d’Espagne qui empoisonne aux pesticides et ruinent nos agriculteurs FRANÇAIS🇫🇷
Merci beaucoup !
C’est super d’avoir mis les tomates dans les fruits, qui, bien que consommées comme un légumes, sont effectivement des fruits. Mais il aurait fallu aller jusqu’au bout des choses : Aubergines, concombres, courgettes, haricots, poivrons sont également des fruits, et je dois sûrement en oublier. Pour être au plus juste, n’aurait-il pas été mieux de laisser les tomates dans les légumes, car c’est sous cette catégorie qu’elle sont consommées (les fruits-légumes) ?
Les tomates sont vraiment pas bonnes…. n importe quelle saison sans goût….pour moi C est vraiment pas un fruit
Merci beaucoup
Carole
Merci beaucoup à toutes l’équipe est bonne rentrée bonne continuation MERCI BISOUS
Merci pour vos conseils oh combien Utile grâce à celà on sait ce qu’il faut manger bravo que le Seigneur vous bénisse
bonjour,
et la pomme de terre!!!
MA POMME DE TERRE N’EST PAS UN LÉGUME 🙂
Bonjour,
J’aime bcp votre application, elle nous apprend à être vigilant sur les étiquettes et à arrêter de se laisser manipuler par toutes les pubs et le marketing, notamment à ne plus consommer de produits contenant des conservateurs nocifs. Un grand Merci, j’ai modifié et adapté mes listes de courses pour manger plus sainement et moins sucrés 🙂 Merci bcp également pour les informations sur les fruits et légumes et leur bienfaits pour notre corps 🙂
Oh purée!
C est un féculent
Merci pour vos précieux conseils.
Avec mes remerciements pour vos précieux conseils
Renée
Merci pour vos conseils mensuels, très précieux.
Super vos conseils, merci .
Je trouve vos conseils judicieux. Avez vous un livre de recettes à acheter àvec des adaptations pour un régime sans sel absolu. Merci de votre réponse
Je règle autant que je peu mes repas sur vos conseils: Bravo vous êtes des chefs
tres instructif , on en consomme deja une grande partie
Merci mille fois pour tous vos conseils.
Notamment pr les fruits de saisons
Merci pour les conseils bonne journée à vous aussi !!
Bonjour,
Merci à toute l’ équipe pour vos conseils et info.
Et la mirabelle !?! elle est absente du calendrier et pourtant …Trop bon la tarte aux mirabelles.
J’ai offert à ma fille et à ma belle fille votre sympathique calendrier. Il orientera sous l’oeil motivé de ma petite fille (12 ans) les achats « légumes, fruits ». Très utile. Merci
Les mirabelles sont des fruits d’été. Les miennes étaient mûres cette année vers le 20 juillet…
Bonjour j’ai changé mon alimentation à Grasse a vous j’ai perdu 7 kilogrammes dans 2 mois merci yuka
Bonjour.
Est ce que vous pourriez nous montrer l’intérieur du calendrier s’il vous plaît.
Merci
Merci bcp pour votre application. Pourriez-vous nous donner un aperçu sur une ou deux pages du calendrier. Merci
Yuka à changé notre façon de consommer et fait découvrir nos erreurs . Cette application est la seule qui nous rende service au quotidien merci et bravo à vous tous.
Merci Yuka
Ce que vous faites est très utile, et très intéressant. Merci !
Bravo bravo chapeau pour vous
Merci , très instructif j’adore les fruits et légumes très bon pour la Santé 😀🌷
Bonjour et merci pour votre message très enrichissant mais pour moi il y a des légumes ou des fruits que j’évite car trop riche en….. Prix. Mais votre rubrique est très intéressante. Merci
Grâce à vous je consomme plus de légumes
Merci
ne serait il pas possible de présenter une page du calendrier pour se faire une idée?
merci
Merci Yuka ! 🙂 Très instructif !
Je recommande le calendrier ! Il est très joli et instructif. Bravo pour tout
Un grand Merci !!!! pour toutes les informations transmises précieuses pour notre sante d’avoir une meilleure alimentation et donc une meilleure hygiène de vie.
Merci beaucoup pour les informations
Merci Yuka,
Grâce à vous, je consomme beaucoup plus écologique.
J’utilise le plus souvent possible l’application et attends avec impatience la possibilité de contrôler les produits d’entretien (lessives, produits vaisselle…)
merci Yuka ! 🙂
Bonjour,
Merci beaucoup pour les informations sur les produits dont nous consommons .
MERCI pour ces informations.
Merci pour votre message, trop bien fait et très sympa, merci
Merci pour ces informations
Merci pour ce partage des fruits et légumes de septembre. Le seul point noir concerne le concombre. Vous le présentez un peu comme une bouteille d’eau. Vous oubliez de nous dire qu’il est un aliment santé important. En effet, il contient des curcubitacines ( famille des terpènes ), donc un aliment anti cancer et anti-inflammatoires. La peau contient également des composés phénoliques très intéressants. Cela explique pourquoi il faut là encore le consommer bio. Le concombre contient également une protéine appelée la peroxydase. Un détail intéressant pour aider à diminuer les risque cardiovasculaires , diminuer les triglycérides, et cela en fait également un aliment intéressant par rapport au diabète puisqu’il favoriserait l’élimination du sucre dans le sang. Enfin, il protège certains tissus de l’oxydation. Un légume riches en minéraux à condition de ne pas le manger trop mature, parce que si les graines se développent, elles pourraient gêner la digestion si trop développées et trop nombreuses.
Merci beaucoup pour ce complément d’information!
Merci pour toutes les informations transmises précieuses qui vont nous permettre d’avoir une meilleure alimentation et donc une meilleure hygiène de vie.
merci !!
Merci bcp pour ces infos suppl car j’ai tjrs un concombre ds mon réfrigérateur sachant qu’il a d’énormes propriétés..
bonsoir,
merci pour ces informations précieuses
Merci très intéressant
J’ai un potager et cette année une superbe récolte d’haricots de courgettes et concombres
Les tomates commencent à rougir👍
C est vraiment très instructif et intéressant. Un grand merci à toute l équipe !
Bonjour
J’apprécie beaucoup vos informations
Il doit y avoir un souci avec votre portable car pas d’obligation d’abonnement
Bonsoir,
C’est bien de s’abonner car ce n est pas cher et cela permet de soutenir Yuka.
Yuka est un très beau projet indépendant, il est dérangeant pour l’industrie agroalimentaire alimentaire et qui permet de s’interr sur les produits alimentaires et cosmétiques que nous achetons. Allez un effort, abonnez vous!
Dommage de ne plus pouvoir scanner les produits sans être abonner
Bonsoir,
C’est bien de s’abonner car ce n est pas cher et cela permet de soutenir Yuka.
Yuka est un très beau projet indépendant, il est dérangeant pour l’industrie agroalimentaire alimentaire et qui permet de s’interr sur les produits alimentaires et cosmétiques que nous achetons. Allez un effort, abonnez vous!
Il ne faut pas être « abonné » mais juste inscrit avec une adresse mail 😉
Très satisfaite de Yuka et de leur sérieux, je me suis abonnée afin de les soutenir dans leur action d’information et depuis je n’arrive plus à scanner bien que tous les voyants soient au vert sur mon portable et n’ayant rien modifié (??). Impossible de rétablir le contact. Et ça me manque …. ça me manque …..
Il y à très peut de produit bio véritable les revues de consommateurs on même fait analyser par des laboratoires différents les fruits, légumes, même tout les thés bio avaient des pesticides, comme les pommes traité avec plusieurs pesticides Et pourtant vendus comme fruits bio au prix fort Comme des millions de Français(es) je ne crois absolument pas aux bio
Nos grands parents ont vraiment connu les produits fruits, légumes, … Naturels traité uniquement avec du fumiers de cheval par exemple Le mot bio on ne le connaissait pas il y à une vingtaine d’années
Lisez le réglement bio européen et vous comprendrez ce qui est exigé du bio.
Il y a 40 ans je mangeais déjà bio.
Merci pour toutes ces informations que je respecte le plus souvent possible. Pour moi c’est une application que j’utilise régulièrement. Et je prends les fruits et légumes de saison recommandes. Encore merci.
Merci pour tous ces conseils, YUKA est un vrai guide qui permet d’y voir plus clair, je m’en sers souvent !
Bravo à toute l’équipe !
Très bonnes suggestions
BOnjour
Meric pour tous vos conseils et votre application.
Je suis surprise de trouver le myrtille en septembre car je suis allée en Corrèze début juillet et c’était déjà la pleine saison, or je ne crois pas que ce soit un fruit qui se garde.
Merci pour votre réponse
Cordialement
Oui je pense que la saison de myrtilles sauvages (et non de bleuets ) est terminée.
Dommage.
Je n’ai pas eu le temps d’aller en chercher en Alsace
Je reviens de Savoie et il en avait encore plein les montagnes !
Merci pour vos conseils éclairés
Et les mirabelles !
Il est dit que la betterave consommée crue est toxique: vrai ou faux?
Merci
.n
Bonjour et merci pour vos conseils des explications sur les fruits et légumes. Quand on fait des listes et on aperçoit souvent. Bravo pour cette application.
Merci de tout
Bonsoir je n’arrive plus à me connecter avec l application yuka pouvez vous m’aider svp merci
Marie
Marie
Cliquez sur se désinscrire puis s’inscrire à nouveau.
Afin de soutenir votre projet je viens de commander le calendrier.
J’apprécie votre application aussi bien pour le choix des aliments que ceux des cosmétiques.
Bonne continuation dans vos projets.
Merci pour vos précieuses explications sur les fruits et légumes.
J’utilise l’application à chaque fois que je fais mes courses.
Bravo à vous de nous faire partager tout ce savoir.
Continuez cela est très intéressant.
Marylène
Merci pour vos conseils!
Je commande votre calendrier.
Bon courage et continuez.
Alice
Encore Marci pour ces précieux conseils et bonnes recettes
Bravo à toute l’équipe
Un grand merci pour ce rappel intéressant afin de continuer à de maintenir en forme
J’ai essayé votre gâteau au chocolat à base de haricots rouges, un régal. J’ai transmis la recette à une amie intolérante au lactose et au gluten. Sa réponse : « qui aurait cru que c’était si bon ! » J’utilise les haricots azukis, les plus digestes. Veiller à bien les rincer après cuisson. 100g de haricots crus suffisent. Ça donne bien 250g une fois cuits.
Merci et continuez.
Bonjour et merci beaucoup !
pour toutes ces explications sur les Fruits et légumes.
Bonjour,merci pour toutes vos infos, j’achèterai votre calendrier l’année prochaine il est très intéressant
courage continuez …
J’ai le calendrier depuis l’an dernier et c’est un calendrier perpétuel. Il suffit de mettre le mois. On peut s’en servir de nombreuses années. J’en suis enchantée.
MERCI pour tous vos bons conseils ! j’apprécie beaucoup l’appli sur mon téléphone, je l’utilise régulièrement lorsque je fais mes courses