En septembre, c’est le mois de la rentrée des classes ! Le temps commence à se rafraîchir doucement : c’est le moment de profiter des derniers fruits et légumes d’été comme la figue, la framboise ou encore le melon ☀️
Voici la liste des fruits et légumes de saison de septembre et de leurs principaux bienfaits !
Les fruits de septembre
La figue est très riche en fibres. Ses graines lui donnent des propriétés légèrement laxatives et facilitent la digestion.
La framboise est très riche en minéraux (magnésium, calcium, fer), en vitamine C et en antioxydants.
Le melon est riche en bêta-carotène, un antioxydant qui lui donne sa couleur orangée. Il stimule aussi la production de sérotonine, un neurotransmetteur responsable de l’apaisement.
La mûre est riche en composés antioxydants, notamment en anthocyanes, des pigments violets qui lui donnent sa couleur. C’est aussi une bonne source de vitamine C.
La myrtille est constituée de pigments bleus renfermant des composants au fort pouvoir antioxydant, protégeant nos cellules du vieillissement.
La pêche est riche en fibres, qui participent à la régulation de la glycémie et du transit intestinal. Elle contient aussi une quantité intéressante de vitamine C.
La poire d’automne / hiver , comme la Conférence ou la Comice, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure. Privilégiez les poires biologiques car les pesticides se concentrent eux aussi dans la peau.
La pomme, tout comme la poire, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure et est donc à choisir biologique car il s’agit de l’un des fruits les plus traités.
La prune est un laxatif connu : elle possède des fibres très bénéfiques qui facilitent le transit intestinal. C’est aussi un bon diurétique qui favorise l’élimination des toxines.
Le raisin contient de nombreux antioxydants dans sa peau et ses grains, bénéfiques pour le coeur et le cerveau, ainsi que pour la prévention du risque de cancer.
La tomate est riche en lycopène, un antioxydant puissant qui contribue à la prévention des maladies cardiovasculaires, du cancer et des maladies inflammatoires.
Les légumes de septembre
L’artichaut est riche en inuline, qui possède une action bénéfique sur le développement de la flore intestinale et sur son équilibre. Il facilite aussi l’élimination urinaire.
L’aubergine, à consommer avec sa peau antioxydante, est riche en potassium, zinc et magnésium. Elle stimule aussi le bon fonctionnement du foie.
La betterave regorge d’antioxydants puissants qui ont notamment une action bénéfique sur la prévention de l’hypertension en réduisant la pression artérielle.
La blette est un légume souvent méconnu pourtant très riche en fibres et en antioxydants intéressants dans la gestion de la glycémie.
Le brocoli est riche en glucosinolates, des composés qui ont une action protectrice contre le cancer et qui favorisent l’élimination des toxines. Privilégiez une cuisson douce car la cuisson détruit les glucosinolates.
Le céleri branche contient de l’apigénine, un antioxydant aux propriétés anti-cancer, anti-inflammatoires et cardio-protectrices.
Le chou-fleur est riche en glucosinolates, des substances que l’on retrouve dans les légumes crucifères et qui ont rôle protecteur contre le cancer grâce à leur capacité d’aider le foie à éliminer les substances toxiques.
Le concombre est composé à 95% d’eau. Il est donc faible en calories et très désaltérant. Sa richesse en eau favorise aussi la satiété.
La courgette est à choisir bio pour pouvoir consommer sa peau, riche en flavonoïdes très bénéfiques dans la prévention de différentes maladies.
Le fenouil est une source intéressante de vitamine B9 et de potassium. Il est aussi très riche en fibres et peu calorique.
Les haricots verts font partie des légumes les plus riches en fibres et contribuent ainsi à la satiété, à la régulation du transit et de la glycémie. Ils ont aussi une action bénéfique sur la santé osseuse.
La laitue contient des antioxydants, les caroténoïdes, qui sont mieux absorbés quand ils sont accompagnés d’une source de gras, comme une vinaigrette à l’huile. Alors, rangez les vinaigrettes allégées !
Le maïs est en réalité à mi-chemin entre une céréale et un légume de part sa composition. À consommer en épi frais plutôt qu’en boite, c’est une source de phosphore et de magnésium.
Le poivron est un champion de la vitamine C, une vitamine dont on manque souvent : il en contient plus que l’orange ! Le poivron rouge est celui qui en possède le plus.
MERCI pour vos informations…
Très bons conseils à prendre en compte ! Merci beaucoup à toute l’équipe de Yuka de nous faire partager toutes vos connaissances. Continuez comme ça, on a besoin de vous !
Super les commentaires pour chaque légumes ou fruits merci à toute l équipe
Merci
C est très pratique et court
Tres interressant. Merci
Mille mercis ! Ma liste de courses est faite😊
Je vous remercie beaucoup pour toutes ces informations
Merci Julie est à votre équipe pour tous ces précieux renseignement pour notre santé.
Bonjour
Je voudrais savoir si il a encore des légumes a planter
Merci pour cet article riche de renseignements utiles.
Bonjour
Merci pour les informations
Merci très intéressant
Merci beaucoup pour tout ces renseignements qui me permette de mangé plus sainement
C’est très instructif de connaitre les fruits et légumes de saison. Merci de prendre soin de notre santé.
Super. Rien de mieux.
Bravo à toute l’équipe pour toutes ces précieuses informations et longue vie à Yuka !
👍 très intéressant cet article sur les fruits de saison merci encore
Très intéressant. De plus recherchant des légumes avec le moins de fibres possibles ceux qui en possèdent le plus sont bien décrits. Merci beaucoup 😊
Très intéressant Merci beaucoup
Bravo , continuez !!
Super interessant ! Merci !
Super conseils merci !
Bravo pour ces précieux conseils cela m’aide dans mon travail en tant qu’éducateur sportif
Très intéressant merci !
Des conseils qui nous donnent de très bonnes directions de consommation
Merci
Très bons conseils et très bonnes informations.merci !
J’attends chaque mois avec impatience. Je connaissais à peu près les fruits et légumes de saison, mais pas leurs bienfaits, merci.
Très intéressant Merci beaucoup
Merci Julie et à votre équipe je prends connaissance avec intérêt de vos conseils. J utilise très souvent votre application cela m aide bcp quand je fais mes courses. Continuez c est super
Très intéressant !
Merci !
Félicitations
Comme toujours vous nous donner de bon conseil et susciter l’envie de manger plus de fruit et légume bravos
Merci pour les renseignements que vous nous apportez.
Super bien expliqué… C est à suivre. Merci
´
Merci Yuka. Toutes vos informations sont toujours très interessantes et utiles. Vous faites du bon « boulot ».
merci beaucoup Julie pour toutes ces infos !
Merci JULIE pour toutes ces informations
Merci pas de calendrier pour moi mais c est tjrs bien de manger fruits et légumes de saison..J apprécie votre site et m en sert régulièrement…le seul soucie c est part ex une boîte de sardine va avoir une note ok…mais si cette même sardine à traverser des eaux polluer …mais bon je c est que l ont ne peux pas être derrière chaque alliment …ou alors peut être indiquer pays de provenance de certain produits à éviter…mais vous faites déjà bon boulot…merci
Merci Julie pour ces informations très utiles pour tous et en particulier pour notre santé
Merci Julie toutes vos infos nous sont bien utiles.
Ce serait intéressant d’avoir les mêmes renseignements sur les produits cosmétiques.
Bonjour, l’application le fait aussi avec les cosmétiques. Sinon il existe l’application « quel cosmetic » elle vous indique les bons produits soit dans liste soit en les scannant et si certains ne sont pas dans la liste vous pourrez y ajouter des produits
C’est bien joli. Comment savoir comment ces légumes et fruits ont été cultivés dans les règles de l’art et pas en serre, transgénisés et pesticidés ?
Toujours au top merci Julie ❤️et sont équipe . thierry
Pour votre information le melon est 1 légume et non 1 fruit.
(Famille curcubitace)
Pour jean jacques la tomate est un legume! On s en fiche JJ
Le melon et la tomate sont des fruits au sens botanique. Ils sont issus d’une fleur et contiennent des graines.
Légume est un terme uniquement culinaire. Parmi les légumes, on trouve des feuilles (laitue), des racines (carotte), des fleurs (artichaut), des fruits (tomate, aubergine), etc.
Merci pour ces informations, avec le temps on perd la notion de fruits et légumes de saison, car on trouve de tout tout le temps. Cette liste est précieuse. C’est un gage de bienfaits et une aide pour consommer responsables. Merci beaucoup.
Le melon fait parti des cucurbitacees, donc c’est un légume, alors que la tomate, tout comme le concombre, le poivron, les aubergines, l’avocat et même l’olive ou le piment sont des fruits
Merci pour vos infos
Très bon article. Merci de nous faire partager vos connaissances. Un plaisir de mettre à profit tous vos conseils.
Merci Julie de nous rappeler qu’il est important de ne consommer que les fruits et légumes de saison !
Merci Julie pour ces précieux conseils.
Merci pour ces informations et conseils qui me sont très utiles,bonne jrn a vous.
Merci pour ces précieux conseils.
Continuez vos belles initiative
Merci pour tout !!!!
on a encore beaucoup de travail pour apprendre aux enfants et à leurs parents le nom des légumes quand les acheter et comment les cuisiner il faut préférer les circuits courts afin de préserver les vitamines des légumes arrêtez d’acheter des légumes qu’ils ont fait les milliers de kilomètres avant d’arriver dans l’assiette c’est une idiotie de vendre une tomate ou une fraise à Noël
Une hérésie même si de saison, il a fait des km, a été modifié génétiquement et bourré de pesticides,
Bonnes informations. Merci
Je trouve cette application très très utile pour nous consommateurs. De part sa sa précision et sa simplicité.
Merci Julie pour vos conseils grâce à vous je mange des fruits et légumes de saison et c’est très bien.
Super merci d avoir publié toutes c est information pour notre santé
Très bonnes informations!!! Merci!!
Merci de l’application, vous êtes avec moi en continu!!!!!
Super merci d avoir publié toutes c est information pour notre santé
Merci beaucoup yuka
Merci pour un automne de toutes les couleurs .
Merci pour vos informations intéressantes et bénéfiques pour nous
merci pour ces conseils
Mérci yuka pour vos conseils
Merci pour votre article fruits et légumes de saison très intéressant
C’est super toutes ces bonnes informations. C’est noté Laurent ZEK
Bonjour à tous
pourriez vous prendre en compte les personnes qui ont diabète et cholestérol. Le gras est déconseillé par mon médecin merci. Sinon vos mails sont toujours de très bons conseils.
Monique
Merci pour ces bonnes nouvelles.
J’ai beaucoup tes sujets Julie ; ça remonte le moral
Super de savoir quoi manger à chaque saison Yuka c’est 🔝
Merci bien
Super votre application
Question je n ai trouvé aucun bon chocolat tablette étonnant! !
Au top ! C’est toujours un plaisir d’être informé au mieux sur la saisonnalite des produits… Merci
merci pour vos informations toujours très intéressantes.
Nous avons la chance d’avoir un potager, donc inutile de vous dire que nos légumes sont très bon rien à voir avec la grande distribution et toujours sans traitement bien à vous
Merci bcp grâce à vous on améliore bcp de choses dans nos habitudes alimentaires, je sens la différence depuis que j’uty Yuka
Merci pour tout vos conseil.
Merci pour ces conseils, cela nous évite d’acheter n’importe quoi et nous permet de voir ce qui est bon pour nous.
Merci beaucoup , liste à consulter régulièrement, tous ces conseils sont très intéressants,
Merci beaucoup pour ses conseils. Mais je souffre de la tiroid donc tous les choux sont mauvais ? ? Est-ce que c’est vrai bonne journée
Merci pour ses informations qui nous aident à mieux manger et être en bonne santé
Cette petite liste nous rappelle et nous donne envie de consommer frais ! Intéressant les petits commentaires pour savoir ce que cela apporte en vitamines et antioxydants !
Merciii !
Merci pour ces bonnes informations concernant l apport de chaque fruits et légumes
Super cet article, intéressant et utile !
Super
Pour les infos
Merci à toutes l’équipes,très bon conseils continuez à nous offrir ses superbes recherches à bientôt.
Je commanderai le calendrier des que je serai à la maison car je ne peux pas vous payer par internet étant donné que je suis sur un réseau non sécurisé. Comme je me suis fait pirater ma carte je prends mes précautions. Y a t il un autre mode de paiement possible ? J’apprécie beaucoup votre application et je fais mes courses vraiment différemment.
Cordialement
Toujours au top toutes vos infos
Merci de nous accompagner ds notre quotidien avec autant d infos bienveillantes pour notre sante
N
Très instructif merci Yuka
Très intéressant… Merci.
Merci à yuka pour tout ses conseils
Très bien fait cela donne envie de se régaler de bons fruits frais et légumes bravo pour ce boulot
Merci à yuka pour nous conseiller sur les fruits et légumes de saison
Merci pour toutes ces informations très utiles. 👍
Merci pour toutes ces informations.
Toujours très bien toutes les indications sur les fruits et légumes
Très intéressant.
Merci pour ces infos très utiles qui m’aide beaucoup pour la santé particulière de mon bébé 😁
Merci pour vos conseils
Merci tu la c est top
C est top
Toujours intéressant à lire et à savoir. l’application est bien pratique
Comme d’habitude, un document très intéressant et clair.
Merci à vous de nous éclairer sur l’alimentation
Bravo à vous
Merci pour vos conseils
Super intéressant bien décortiqué , continuez .
J’utilise souvent votre application
Merci à votre équipe
Merci beaucoup pour vos conseils
J’utilise votre application systématiquement lors de mes courses.
Merci beaucoup 😊
Je suis ravie d’utiliser yuka depuis que ma diététicienne me l’a fait télécharger plus à calculer les calories ni matières grasses et l’on sait si le produit est sain – j’en ai parlé à tout mon entourage
Je suis ravie de l application et cela me permet de savoir tout ce qui bon pour moi bon courage et bonne continuation merci a toute l équipe
Coucou
Ayant eu des problèmes de santé en novembre.Réduire le cholestérol .Réduire mon poids .Réduire le sel .J’ai perdu 6 kg depuis janvier faisant mes courses avec YUKA .Etant raisonnable sur le beurre sur le sucre .Le fromage . Si yuka avait existé bien avant peut être n’aurais je pas eu des ennuis de santé .Choisir les bons produits .
Bonjour,
Je nettoie mes légumes à l’eau additionnée de bicarbonate.
Est-ce bien ? Qu’en pensez-vous ?
Merci de votre réponse.
Merci à toute l équipe Yuka .si nous vous scannons vous sortez : produit Exellent
J’aime
Bonjour,
une photo d’une page intérieure du calendrier serait la bienvenue afin de se rendre compte de la qualité du produit avant de l’acheter.
Merci
et les pesticides?
Votre application est très utile car en scannant les produits ont se rend compte du taux de sucre et d’acides gras insaturés qui dépassent largement le taux acceptable notamment pour les jus de fruits et les gâteaux.
Tous les additifs sont aussi passés au crible et c’est bien utile.
Vous faites un travail pédagogique formidable.
C’est simple, je « yukatise » tout ce que je peux ! Merci pour votre action que nous
Soutenons à fond ! Toutes nos connaissances ont adopté l’appli ! Courage !
J’ai changé de boîte mail.
Comment procéder pour effectuer la modification
Application super , mais serait-il possible de savoir la provenance et les traitements de vos produits. Vous faites un travail remarquable , il faut persévérer.
Cette plaisir j’adore les fruits et légumes
boujour a tous,
vos commentaires sur les fruits et légumes sont ils prouvés scientifiquement ( études)
merci de votre réponse .
J’aimerais commander ce calendrier, mais je n’ai pas confiance à la page de paiement, il n’y a pas de sécurité comme sur d’autres sites
Yuka est très utile au quotidien
On scanne systématiquement les produits dès qu’on fait nos courses ,on s étonne de la composition nocive de nombreux produits alimentaires qui nuisent fortement à notre santé
Grace à cette applicatin on se tourne vers des aliments sains pour ainsi éviter les additifs,les conservateurs…
Merci pour ce petit récapitulatif des fruits et légumes , on aime profiter des produits de saison.
Un grand merci pour votre travail qui nous permet d’améliorer notre vie et notre alimentation un petit peu plus chaque jours
Amelie
Félicitations pour cet énorme travail.
Nous consultons votre site pour chaque achat alimentaire quand nous allons en grande surface et nous avons souvent des surprises très négatives. Il faut continuer. Nous en parlons autour de nous pour vous faire connaître. On ne peut pas s’imaginer ce que l’on peut manger quelque fois de si nocif. Très intéressantes vos infos sur les fruits et légumes.
Continuez et bien cordialement.
Super site. Cela me permets de choisir de bons produits
Merci et Brvo pour ce que vous faites. Bon courage
A quand le Yuka sur les eaux ?
Merci
Votre travail nous permet de choisir le bon produit au bon moment
Appli vraiment génial je suis fan.
Mon entourage l a adopté.
Encouragement
Votre appli me sert quasi quotidiennement, vos infos et conseils sont précieux, un grand merci à vous et votre équipe Julie.
genial!
merci
Merci pour ces infos // dans l appli Yuka Vous faites un historique de nos produits favoris / pourquoi ne pas en faire un autre avec les produits rouges “ à rejeter ? cela faciliterait la lecture de nos historiques qui cumulent les 2 catégories .
vraiment supert cela nous permet d éliminé. les produits toxiques que l’on nous cache
Bravo à vous, continuez !
Vous obligez, vous contraignez l’industrie agro alimentaire à nous proposer des produits moins sucrés. Les citoyens doivent prendre en mains leur alimentation et ne pas s’en remettre à ces multinationales qui distribuent des cancers à tour de bras
Résistez !
UNE APPLICATION TRES INTERRESANTE A AVOIR TOUJOURS AVEC SOI SUR MON TELEPHONE POUR SKANNER TOUS LES PRODUITS. MERCI .
Bravo de contribuer à notre éducation alimentaire !
Ces listes sont pour moi une aide précieuse afin de pouvoir choisir les bons aliments de saison et que dire de votre application qui me permet de bannir des aliments que nous ne soupçonnons même pas d’être mauvais …
Merci, pour votre application qui est très intéressante. Dés que je peux, quand je fais mes courses au supermarché, je n’hésite pas à la consulter. Continuer
Une application indispensable à avoir avec soi
Merci d’exister et courage pour votre action / mission qui doit déranger..
Je ne fais plus mes courses sans mon smartphone donc sans Yuka. Diabétique ça me permet entre autre de limiter les glucides. A chaque fois que j’en ai l’occasion je recommande votre application.
Yuca 🥕 c’est super. Merci!
Merci aux personnes qui gère YUKA
J’en suis très contente yuka est avec moi pendant mes courses constamment MERCI ENCORE AVOUS
Bravo très utile
Merci Julie
Merci et bravo pour ce que vous faites
Merci Yuka pour ces bons conseils très intéressants
Merci pour les bons légumes et fruits à consommer pour être en forme encore de bon conseil
Très bien ce petit tour de tout ces légumes
En plus en mangeant ces aliments naturels non transformés, vous perdez du poids !
Je ne peux plus me passer de Juka pour faire mes courses. On sait que notre alimentation est un atout santé primordial, grâce à vous, les industriels entre autres, ne peuvent plus nous empoisonner par méconnaissance. Un grand MERCI à votre équipe et longue vie à nous tous… 🙏😄
Merci pour votre site.
Même mes petits enfants se prennent au jeu et sortent les articles alimentaires de mes placards ou frigo pour vérifier si ce que je leur fait manger est ok
merci pour l’information!
cependant, le concombre a d’autres vertus que la satiété parce que gorgé d’eau !
pouvez-vous nous en dire plus sur ce légume ?
merci…
Je suis fan de Yuka également, mais pas scientifique. Mais j’ai déjà scruté de nombreuses fois internet pour connaître les vertus de certains légumes. Je peux affirmer que le concombre n’est pas très riche comme les autres légumes, mais sa teneur en eau à plus de 90% fait qu’il regorge de minéraux bénéfiques à la santé. Donc outre l’effet de satiété, il est désaltérant et nous hydrate tout en nous offrant des minéraux utiles.
merci, vive les fruits de saison!
Merci à toute l’équipe.
Votre mission est nécéssaire et qu’elle reste surtout indépendante pour son efficacité et le bien être des consommateurs.
Je n’ai pas réussi à commander le calendrier ☹️ pour cause de CB rejetée ???
Bonne continuation ☀️
Pascale
Pas de courses sans Yuka sauf pour les produits que j ai l habitude d acheter. Je sélectionne.
Je regarde surtout les additifs et je peux constater que l on ment parfois sur les produits étiquetés sans additifs, il faut toujours vérifier.
Merci on oublie vite les saisons a n autre époque
Merci très intéressant
Très intéressant. Je prends note
Mais étant soucis anti coagulant c pas tjrs évident
Merci pour les informations intéressantes nous avons tendance à oublier l essentielle :les saisons
Bravo d avoir créé Yuka comme beaucoup je me en sers régulièrement. .Merci pour votre liste fruits et légumes de septembre..Bonne continuation 😀
Merci!!!!
Merci pour ces bonnes infos
Continuer de nous guider dans les bons choix
Merci
Vous êtes super
👍🏽
Quelle est la taille de votre calendrier svp?
Merci et bravo pour tout ce que vous faites pour protéger notre planète
Merci à toute l’équipe de Yuka d’exister et de pouvoir ainsi informer un maximum de personnes sur les bases d’une bonne hygiène alimentaire.
Belle journée à tous et bonne continuation
Cathy ❤️💋❤️💋❤️
Un grand merci à toute l’équipe cette application m’a changé la vie grâce à vous je mange beaucoup plus sain moi et mes enfants bravo pour vos efforts et continuez ainsi
Merci pour votre appli !!!
Merci à cette application. Je ne la quitte pas pour faire mes courses.
Toutefois, j’ai remarqué que Yuka trouve des additifs où je n’en trouve pas, ni dans les valeurs nutritionnelles ni dans les ingrédients.
Pourriez-vous me dire ce que vous prenez en compte dans « les additifs »?
Merci beaucoup pour l’application
Merci à Yuka et toute l’équipe qui s’investit énormément pour améliorer notre alimentation.
Heureusement que vous existez. Nous ne pouvons plus nous passer de l’appli. 🙂
Longue vie à Yuka ! Persévérez ! Merci merci merci !
Super !!!
Merci pour votre application
J’adore cette appli 😍
Merci pour la qualité du site!
Fruits et légumes et jus d’orange limonade
Merci pour cette présentation et ce résumé vitaminé!!
Merci également pour votre appli!!!!!!
C’est aussi la saison des derniers mangos ou mangues à déguster encore verts en souskay avec du gros sel, un trait de citron (vert si possible) et un peu de piment ou à maturité mmh…
Et encore des avocats des Antilles (gros et lisses), à consommer tels quels juste assaisonnés de sel et de citron, tartinés sur du bon pain grillé ou additionnés avec de la morue grillée et une touche de farine de manioc (féroce d’avocat). Bon appétit!
Bravo
Il y a tjrs des informations pertinentes !
Je suis toujours impressionné lorsque nous utilisons votre appli au supermarché…. 90% des produits préparés sont à éviter ou à proscrire !!! Notamment au niveau des biscuits / goûters principalement dédiés aux enfants!!!
Grâce à Yucca mon garçon et moi même pouvons vraiment faire un choix.
Donc BRAVO !
Bon …
Le problème c’est que l’on devient « Yuca addict » 😉
Bises
Continuez !!!
Super blog super appli MERCI
Merci pour ces précieuses informations
Je découvre le blog ! Merci pour tous ces bons conseils très instructifs
Un grand Bravo à vous. Merci d’exister.
Merci pour ces précieuses informations , et pour l’application qui est très souvent utilisée
Très intéressant merci
Votre appli est un outil précieux dans mes choix et décisions d’achat et de consommation.
Continuez
Superbe ce calendrier merci pour tout le boulot que vous faites… Sans oublier votre appli dont je me sers souvent
Merci a vous
Merci beaucoup
Depuis que j’utilise Yuka je ne trouve pas de fromages et de beurres qui ne sont pas médiocres.
Tout le rayon y est passé sans résultat positif…
Merci c top😄
Parfait pour vos informations. Merci et bonne soirėe .
Toujours un plaisir de lire vos articles très « instructifs »!!! Merci
Merci pour toutes ces informations
Très intéressant merci
Merci pour ces info et conseils manger sain légumes et fruits
Merci pour vos bons conseils!
Mais les choux comme les brocolis
ne sont pas conseillés avec l’hypothyroïdie….
Merci et encore merci pour toutes ces découvertes !!
BRAVO POUR CE QUE VOUS FAITES !
DES PERSONNES VIVRONT PLUS LONGTEMPS GRACE A VOUS !
Bonjour Merci pour votre blog et et cette appli. Mais je ne réussi pas à la télécharger sur google play.
au top au top pour le rappel de saison
que j’utilise depuis toujours grâce à ma maman et vous également
Merci pour vos informations interessantes pour bien se nourrir
merci toujours bon a savoir
Merci pour ce petit récapitulatif des fruits et des légumes ….cela nous permet de manger des fruits et des légumes de saisons
Yuka est très utile au quotidien,des qu’on est en course on scane systématiquement pour prendre le produit le plus sain possible .
Merci infiniment pour tous ces conseils et infos 🙏
Toujours très intéressant.
Merci
Merci pour ces informations très interessantes
Merci pour tous ces conseils et
Toutes ces informations.
merci pour l’info.
Merci pour tous
Merci pour tous ces conseils et infos
Bonne journée
Bonjour j’ai 64 ans quand j’étais une enfant
Les adultes nous expliquaient que nous sommes tous porteurs du cancers mais il ne se déclare jamais avant 40 ans aujourd’hui nous pouvons dire que le cancer se développe de plus en plus tôt à 17 ans les jeunes filles ont déjà le cancer du sein et tous ça à cause du gain de la nourriture industrielle les enfants ne connaissent pas les fruits et légumes frais et son habitués au goût artificiel pour toutes c’est raisons et bien d’autres un grand merci pour nos futurs enfants
Bien cordialement
Merci beaucoup pour les efforts que vous faites pour nous. Nous les suivons et utilisons votre application régulièrement.
Merci pour ces rappels c’est important de bien manger et de consommer intelligemment.
Bonjour,
J’aurai juste une petite question : pourquoi vous mettez le sucre contenu dans les produites dans les qualités et non dans les défauts.
Mes courses avec mon iPhone en main très utile
Merci pour toutes ces informations très intéressantes.
Merci pour vous excellentS conseils
Merci Merci MERCI
Sur 11 fruits 8 avec antioxydants, sur 14 légumes 5 avec antioxydants et sa continu antioxydants antioxydants antioxydants antioxydants antioxydants… comme tout les mois ! !
Et les fautes d’orthographe Ça continu Ça continu Ça continu…
Ça continue !!!
Une éducation qui devrait se faire à l ‘ école !
Super toutes ces infos !
Gratitude 🙏
Toujours intéressant merci
Merci pour vos conseils et vos analyses
c fantastique
Merci pour ce rappel . Il est important de manger des fruits et légumes de saison et non pas des fraises en ou cerises en janvier !!!! J’ai déjà vu des clémentines, fin Août … Quelle tristesse…. Bravo pour vos dessins que j’adore
UTILITÉ PUBLIQUE
CONTINUER AINSI
TOUJOURS INSTRUCTIFS VIS SUJETS
Merci pour toutes ces très précieuses infos !! 😋😘
Yuka j adore ♥️
❤️
J’adore cette application merci
Vous êtes tous au top j adore vous lire et j apprends beaucoup avec vous ne changez rien .
Merci pour ces précieuses informations. Toujours un réel plaisir de vous lire.
Génial. Merci.
Nous avons inventé un terme. Tu as yukaté le jambon. les œufs. le beurre ??? etc La crème?? le déodorant ??
nous yukatons tous dans la Famille..
Merci Julie et Cie
Votre application est géniale. Intelligente. pointue. prévenante.
YUKA très bonnes applications
Mais nous aussi, nous yuccatons !! 😄👍
Très intéressant tout ces fruits et légumes et Yuka une très bonnes
Merci très instructif ce rappel des fruits et légumes de saison
J’ai un jardin potager ou pousse courgettes , haricots verts , aubergines , poivrons, tomates et cette année les melon s étaient fabuleux comme a Cavaillon !!! J’habite dans l’ain
Grande utilisatrice de YUKA, lors des mes courses, c’est un allié indispensable
J’attend avec impatience l’appli qui analyse les … produits d’entretien…. grande source de pollution et d’allergies.
MERCI !
Merci 🙏
Merci
Pour ma part j’ai arrêté les pêches . J’ai trouvé du très bon raison et pour les légumes à part le fenouil et les choux j’ai tout dans mon jardin . Bonne soirée.
c’ est bien de nous donner des bons conseils sur un programme nutrition ,merci..
Merci du bon conseil.
Quelle surprise de constater que des produits de chez Avène : Ysthéal Intense ainsi que le soin apaisant contour des yeux étaient classés dans la catégories des « mauvais « avec des additifs à risque élevé!!
Merci
Merci pour tout vos conseil. Cette application est devenue indispensable 👍👍👍
C’est très intéressant de connaître les bienfaits de chaque fruit merci à votre équipe 👍👍👍
Yuka m’est de plus en plus indispensable lorsque je fais mes courses. J’apprécie beaucoup aussi le «Yuka cosmétiques». J’ai eu de drôles de surprises y testant des codes barres de produits vendus en parapharmacie. Merci pour tout.
Un grand merci pour tous vos conseils, très utile au quotidien
Merci !
Jamais sans mon Yuka 😀
Pour les courses et pour faire un tri dans la sdb👍🏼👏🏼
Extra mais actuellement je ne manges que les fruits de saisons ainsi que les légumes le calendrier M intéresse mais le règlement par cheque
Je désire acheter le calendrier mais payer par chèque.
bonjour, pourrait-on imprimer une liste (sans les bienfaits) des ces fruits et légumes ?
ce serait très pratique … Merci. Hervé
Merci pour votre liste et votre application qui devient indispensable lorsque je fais mes courses ou en dîner entre amis !!!
Merci YUKA pour tous ces renseignements….week end à la campagne ….le marché du samedi
ici en Val de Loire…nous sommes gâtés par légumes..fruits et autres
de saison…..
encore bravo pour votre application
géniale que j’utilise aussi pour les cosmétiques…..!!!!
Simple et efficace, vos posts sont comme toujours une source d’informations indispensables à notre bien être.
Bravo à vous
Bonjour, est ce que les bienfaits des fruits et des légumes figurent dans le calendrier ?
Tjs de bonnes infos. Merci. Les grandes enseignes et marques devraient s’inspirer de vous et mettre en avant les produits de saison. Bien à vous
Merci de vos bons conseils. Vos articles sont toujours très intéressants.
J’ai une question. Pourquoi ne parleriez-vous pas des différences entre le bio de grandes surfaces et celui de magasins bio?
D’autant plus que c’est un sujet qui commence à bouillir un peu partout.
Je vais vous donner un exemple concret et vraiment intéressant.
La patate douce.
Je paye le kilo à Auchan 6,98€.
Dans mon magasin bio, côté nature en Alsace, je paye le kilo 5,90 €.
Je vous met un lien en dessous, une photo que j’ai prise.
A droite, une patate bio que j’ai acheté à Auchan.
A gauche, celle que j’ai acheté dans mon magasin bio.
Plus foncée, mais surtout plus riche en nutriments et plus de gout, pour moins cher. Si on combine la différence de prix et celle du côté nutritif, c’est bien plus qu’un euro le kilo en faveur du magasin bio qui propose des vrais produits bio et issus d’agriculteurs engagés.
regardez bien cette photo. Je pourrais vous poster les mêmes exemples, et avec les tickets d’achat sur pas mal d’autres légumes comme la tomate, la banane, le kiwi, les framboises, etc….
Vous parlez du bio, il faut aussi préciser quel bio.
Car même dans le bio, il y a sur-culture et exagération. Et de plus en plus, puisque c’est également un business.
Le lien, regardez bien cette photo, car tout le monde pourra faire cette comparaison. Copiez et collez ce lien dans votre navigateur
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/36/2/1567532824-img-1454.jpg
C’est votre rôle d’aller encore plus loin pour informer les gens.
Parce que là, nous touchons vraiment le sujet d’une alimentation saine, savoureuse et bonne pour la santé.
Merci yuca pour cet article très intéressant Joëlle
Merci pour ce partage toujours intéressant comme rappel, ou redécouvertes.
J’ajouterai juste un détail.
Vous préconisez le maïs, mais il est bon de préciser que c’est un aliment à très haut indice glycémique, surtout s’il est cuit.
Le maïs moderne est encore pire.
Il est aussi très riche en oméga 6. Hors, il se trouve que nous en consommons beaucoup trop, le rapport oméga 3 / oméga 6 est alarmant chez les gens.
Nous devrions avoir un rapport oméga 3 sur 6 de 1/4.
La moyenne est de 1/44.
On parle d’AVC, d’infarctus, d’artères bouchées…
Un petit tableau OG du maïs:
Maïs, ancien en grains: IG 55
Bouillie de farine de maïsIG 70
Polenta, semoule de maïs: IG 70
Farine de maïs: IG 70
Céréales, Corn Flakes (flocons de maïs): IG 85
Maizena, (amidon de maïs): IG 85
Sirop de maïs: IG 115
Certains organismes en France précisent qu’un IG de 55 est un IG bas, mais quand on sait que le foie ne peut traiter que 10 gr de sucres par repas, et qu’il stock le reste sous forme de graisse, on comprend que dans beaucoup d’autres pays, ils considèrent qu’un IG dépassant 30 n’est pas un IG bas mais un IG haut. Il faut aussi inclure la charge glycémique.
Merci beaucoup. J’aimerais que les commerçants nous informent davantage sur ce qu’ils vendent, 4 infos font les blés:
– Bio ou non
– Local ou non: combien de km?
– Ethique ou non: quel pourcentage revient au producteur?
– Saison (de) ou non?
Qu’en pensez-vous?
Tjs de bonnes infos. Merci. Les grandes enseignes et marques devraient s’inspirer de vous et mettre en avant les produits de saison. Bien à vous
Votre appli est tellement top MERCI 🙏
Merci pour tout ses conseils
Merci. Très intéressant.
Merci pour tous vos conseils en matière de nutrition . Merci de votre appli. C’est une aide précieuse 😍
Une appication superbe très Claire et utile. Meilleure que tous les « commej’aime »…ou d’autres..
👍🙏
Le comcombre c’est juste une bloc d’eau minecraft xD
Merci de tous ces bons conseils
Ça simplifie nos recherches