La frutta e verdura di dicembre

Dicembre porta con sé l’inizio dell’inverno. Approfittiamone per ricaricare le energie con il giusto apporto di vitamine! Per affrontare al meglio la stagione invernale, ecco la lista della frutta e verdura di dicembre.

La frutta di dicembre

arancia

L’arancia, come la clementina e il mandarino, è ricca di vitamina C, fondamentale nel periodo invernale per stimolare le difese immunitarie.

Il bergamotto è un agrume di origine calabrese dall’alto contenuto di vitamina C. Come infuso, è efficace per regolare il transito intestinale.

Il cedro è un agrume simile a un grosso limone bitorzoluto. È ricco di vitamina C, che ha un’importante azione antiossidante e contribuisce a rafforzare le difese immunitarie.

clementina

La clementina è un’ottima fonte di vitamina C, un potente antiossidante che aiuta a proteggere il nostro organismo dall’invecchiamento precoce delle cellule.

kiwi

Il kiwi è il re della vitamina C: 2 kiwi coprono il 100% del fabbisogno quotidiano di vitamina C nell’adulto.

Il limone, molto ricco di vitamina C e antiossidanti, è un agrume dalle molteplici virtù. La vitamina C è sensibile al calore: per un apporto ottimale, vi consigliamo quindi di evitarne la cottura.

mandarino

Il mandarino è ricco di vitamina C. Oltre ad avere un’azione antiossidante, la vitamina C rafforza le difese immunitarie e facilita l’assorbimento del ferro.

mela

La mela concentra nella buccia notevoli proprietà antiossidanti. Privilegiate quindi mele biologiche, perché anche i pesticidi si ritrovano principalmente nella buccia.

pera autunnale e invernale

Le pere autunnali e invernali, come la Kaiser, Fizet, Conference o la Decana, hanno notevoli proprietà antiossidanti. Come per le mele, è meglio comprarle biologiche per poterle mangiare con la buccia.

pompelmo

Il pompelmo è ricco di vitamina C. In Italia si coltiva principalmente negli agrumeti siciliani e calabresi.

La verdura di dicembre

broccolo

Il broccolo è ricco di glucosinolati, delle sostanze che hanno un ruolo protettivo contro il cancro e aiutano il fegato a eliminare le tossine. Una cottura moderata permette di preservare al meglio queste proprietà.

Il cardo è una pianta molto antica. Contiene silimarina, una sostanza che protegge il fegato inibendo la penetrazione delle tossine nelle cellule epatiche.

cavolfiore

Il cavolfiore ha un alto contenuto di glucosinolati, sostanze che ritroviamo nelle crucifere e che, aiutando il fegato a eliminare le tossine, svolgono un ruolo protettivo contro il cancro.

cavoletti di Bruxelles

I cavoletti di Bruxelles sono ricchi di calcio e vitamina C. Tra l’altro, il calcio contenuto nei cavoletti di Bruxelles è assorbito benissimo dall’organismo.

cavolo cappuccio

Il cavolo cappuccio, come il cavolfiore, è ricco di glucosinolati. È anche una buona fonte di vitamina C.

Il cavolo nero è una delle verdure più ricche di calcio! È una buona fonte di potassio e manganese, ma contiene anche antiossidanti, fondamentali per la salute del nostro organismo.

Il cavolo rosso crudo è fonte di potassio, fosforo e vitamina K. È anche fonte di cianidina, un antiossidante responsabile della sua pigmentazione viola.

finocchio

Il finocchio è una buona fonte di vitamina B9 e di potassio. Contiene molte fibre ed è poco calorico. 

indivia

L’indivia contiene acido cicorico – un composto dalle proprietà antiossidanti – vitamina A, B9 e K.

porro

Il porro, ricchissimo di fibre e potassio, appartiene alla stessa famiglia dell’aglio e della cipolla.

Il radicchio rosso ha un gusto caratteristico amaro. È ricco di antiossidanti e contiene una quantità interessante di vitamina K.

spinaci

Gli spinaci sono un’ottima fonte di betacarotene, una sostanza che favorisce la salute degli occhi. Con un alto potere antiossidante, contribuiscono a prevenire il cancro.

topinambur

Il topinambur è ricco di inulina, che favorisce lo sviluppo e l’equilibrio della flora intestinale. È anche un’ottima fonte di potassio.

Scopri il nostro libro
« La guida all'alimentazione sana »

Questo libro presenta in maniera ludica e accessibile tutte le fondamenta per seguire un'alimentazione sana.

  • La composizione ideale dei 4 pasti quotidiani
  • Tutti i criteri da adottare nella scelta degli alimenti
  • 36 piatti salutari e gustosi

Ordina • 19.90€

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

175 commenti

  1. Mirella rapallino

    Grazie.per.i consigli che date

    Rispondi
  2. Luisa

    Grazie
    Utili consigli

    Rispondi
  3. Ombretta

    Sempre molto interessante e utile, grazie 😃

    Rispondi
  4. Argentina

    Questa app è un idea favolosa utile interessante e soprattutto salutare compro meglio e so cosa fa meno male da quando la uso consiglio a chiunque tiene alla salute di usarla

    1
    Rispondi
  5. Valter Gjermeni

    Bravi!

    Rispondi
  6. Laura

    Grazie per le vostre sempre preziose informazioni. Ho acquistato due copie del libro per sostenere il vostro utile lavoro. Bellissimo pensiero natalizio,

    Rispondi
  7. Vladimiro

    Grazie per tutte queste interessanti informazioni, che ci aiutano a migliorare la nostra alimentazione

    Rispondi
  8. Salvatore

    Ciao, grazie per tutte le informazioni sarebbe utile sapere fin da subito se l’imballo del prodotto è riciclabile certo è scritto sulla confezione ma ad un colpo d’occhio sull’applicazione potrebbe essere utile. Grazie ancora

    1
    Rispondi
  9. Giusy

    GRAZIE SEMPRE PER LE PREZIOSE INFORMAZIONI

    2
    Rispondi
  10. Valentina

    Grazie a Yuka sto imparando molte cose interessanti. 👋

    2
    Rispondi
  11. ALMA

    molto utile il vostro articolo vi leggo con piacere.

    1
    Rispondi
  12. Maria Danila

    Ho comprato il libro qualche mese fa. L ho trovato ottimo, facile da leggero con tante figure che lo rendono bello e leggero! Un libro che si tiene sul tavolo perché è sempre utile e accompagna le mie giornate. Sempre pronto alla consultazione. Ripeto le immagini riportare sono davvero carine 🥰 e spiegano a chi vuole mangiare bene e soprattutto cosa mangiare, il giusto equilibrio. Grazie x esserci.

    1
    Rispondi
  13. Susy

    Leggo sempre con interesse i vostri articoli che sono molto interessanti ed utili. È bello sapere cosa ci portano le stagioni e poter mangiare le cose che ci regalano. Grazie.

    1
    Rispondi
  14. Véronique

    Grazie è sempre molto interessante leggere i vostri articoli. Sono di grande aiuto per accrescere le nostre conoscenze. Grazie

    Rispondi
  15. Giovanna Candiago

    Io vi apprezzo molto … vi leggo regolarmente ogni mese da un bel po di tempo …..vi ringrazio ditutte lebuone info che mi date

    Rispondi
  16. carla

    Molto interessanti gli argomenti,siete stupendi Grazie

    Rispondi
  17. stefano

    Consigli molto utili per comprendere come alimentarsi bene in base ai prodotti stagionali, uso sempre l’applicazione prima di ogni acquisto.

    1
    Rispondi
  18. Carlo Alberto De Maria

    Grazie molto interessante

    Rispondi
  19. Marta

    Sempre molto interessante GRAZIE

    Rispondi
  20. Sandra

    Grazie tutto molto utile

    Rispondi
  21. Pivetta Giuseppina

    Sono felice di usare questa comodissima app ,molto aggiornata e veloce,ho imparato a fare più attenzione a quello che metto nella borsa della spesa.Fantastica

    Rispondi
  22. Marisa

    Grazie dei vostri consigli molto chiari e puntuali

    Rispondi
  23. Giulio

    Ciao! Posso evidenziare una pecca? C’è un approccio un po’ troppo infantile nei confronti delle proprietà degli alimenti…la lattuga ha questo, i pompelmi quello…., non tutti i fruitori di Yuka sono così sprovvisti di informazioni sugli alimenti…., perché non si parla mai di legumi o cereali, di carne o di pesce? Di bevande? Di latticini e derivati, di formaggi? Di alcolici moderati, quali il vino o la birra? Se posso, le indicazioni delle proprietà di frutta e verdura, vengono espresse con terminologie apparentemente rivolte ad un trend di adolescenti. Ed anche le valutazioni sui prodotti hanno sbarramenti troppo mirati: se c’è ad esempio un additivo, il prodotto diventa scadente. Tolte le materie prime, gli additivi sono ovunque. Ciao, grazie comunque del servizio.

    7
    Rispondi
    1. Maddalena novelli

      Meglio accessibile a tutti che ai pochi eletti con un’intelligenza e una cultura superiore come la sia

      2
      Rispondi
  24. Vivi

    Grazie! Straordinari!!!

    1
    Rispondi
  25. MARINA

    Gli spinaci sono ricchi di ferro!

    Rispondi
  26. Tiziana Mancin

    Tutto molto interessante: bravi ,però avete dimenticato i carciofi

    1
    Rispondi
  27. Maria Rosaria Blasotti

    Grazie mille , ma ho solo un piccolo problema con te Yuka : ho sviluppato la Yukodipendenza

    1
    Rispondi
  28. Montse

    Grazie per le vostre i formazioni

    Rispondi
  29. Michele

    Straordinari

    Rispondi
  30. milena

    grazie x tutto siete veramente utili

    Rispondi
  31. Miria

    Grazie app yuka molto interessante, e utile specialmente nella scelta della spesa ! E i tanti consigli molto utili

    Rispondi
  32. Salvatore

    Salvatore.
    Grazie per i suggerimenti, mi ricordano le buone usanze della nonna contadina.
    Ho già comprato tre libri, per me i miei figli.

    Rispondi
  33. Rosa

    Molto interessante, grazie per i consigli

    Rispondi
  34. Rosa

    Sempre utilissimi consigli, grazie

    Rispondi
  35. Paola

    Grazie! Sempre molto interessanti i vostri articoli !!!

    Rispondi
  36. Antonia

    Molto interessante…grazie

    Rispondi
  37. Gianluca

    Bravi, articoli utili perché immediati e chiari.

    Rispondi
  38. Roberta

    Siete chiari e di grande aiuto per sceiere verdure che possono essere importanti per la salute a seconda Dell individuo

    Rispondi
  39. Edoarda Giovanna

    Grazie perché mi aiutate a scegliere i prodotti migliori. Mi capita spesso di far scaricare la vostra app agli amici

    Rispondi
  40. Raffaele

    Grazie continuate cosi, ci aiutate a capire meglio come mangiare ,e ha scegliere i prodotti giusti, grazie 🥰

    Rispondi
  41. Maria Concetta Visconti

    Molto interessante

    Rispondi
    1. Caterina

      Mi interesso di alimentazione da sempre, grazie, siete chiari,semplici ed efficaci. Anche io yuka dipendente…

      Rispondi
  42. Mauro

    Articoli sempre sintetici e chiari. Li apprezzo molto. Complimenti!!

    Rispondi
  43. Mariella Cosola

    Fantastico!!

    Rispondi
  44. Daniela

    Molto utile ..sapere che ogni stagione abbiamo frutta e verdura fresca è il top …complimenti a voi

    Rispondi
  45. Patrizia

    sto diffondendo la vostra applicazione. I miei colleghi di lavoro, sono rimasti impressionati ed abbiamo scansionato tutto quello a disposizione in ufficio ed alcuni hanno scaricato l’app. 🙂

    Rispondi
  46. Giuseppe

    Sempre molto utili i vostri consigli.
    Continuate così ragazzi.
    Un grazie di tutto.
    Un saluto.

    Rispondi
  47. Jessica

    Una app che consulto ogni volta e nn potrei più farne a meno !!!!!complimenti e grazie mille ❤

    Rispondi
  48. Fortin

    Sempre molto interessante. Leggo molto volentieri. Grazie

    Rispondi
  49. Marilena

    Vi ringrazia per il lavoro che svolgete perché nel mio caso pensavo che alcune marche storiche producessero in modo sostenibile ma purtroppo così non è con la vostra app scelgo con più attenzione

    1
    Rispondi
  50. Virginio

    Buongiorno da quando usiamo app yuka per fare la spesa molti prodotti non li compriamo piu’, molto utile

    Rispondi
  51. Susanna Carlini

    Ma tra queste verdure elencate quali andrebbero consumate crude e quali su possono cuocere senza che perdano le loro proprietà? Grazie.

    2
    Rispondi
    1. Giovanni

      Ciao a crudo vanno bene le rape bianca e rossa, cavolo cappuccio verde e rosso a listelli molto fini, finocchi e i cuori dei carciofi e anche cavolfiore sminuzzato fine tutti con condimenti a piacere e poco poco sale.
      Ps sempre meglio Bio

      2
      Rispondi
  52. Assunta

    Grazie per i preziosi consigli

    1
    Rispondi
  53. Cristina

    Libro bellissimo

    Rispondi
  54. Lucia

    Ho acquistato il libro ,molto utile e interessante .

    1
    Rispondi
  55. Giuseppe

    Grazie per queste informazioni utili.

    1
    Rispondi
  56. Anna Maria

    Veramente un app utilissima, complimenti davvero e grazie!

    Rispondi
  57. Paolo

    libro già acquistato interessante e utile

    Rispondi
  58. Maria Grazia

    Suggerimenti e consigli intelligenti ed equilibrati… Tutti in famiglia, anche i nipoti minorenni, usano l’App.E diffondiamo buona informazione!

    2
    Rispondi
  59. Paolo

    GRAZIE ANCORA,ORMAI SIETE INDISPENSABILI.
    Paolo

    1
    Rispondi
  60. ANNAMARIA

    Grazie per i preziosi consigli
    Volevo chiedere nel libro ci sono anche ricette? 🙏

    Rispondi
  61. Antonietta

    Una app eccezionale ! Complimenti e grazie …😃

    1
    Rispondi
  62. Tiziana

    Buonasera dopo che ho imparato ad usare yuka ho cambiato il mio menù.. Grazie

    Rispondi
  63. Maria Angela Pecol

    Grazie, siete sempre esaustivi e presenti con consigli preziosi. Grazie per il vostro impegno. Complimenti! Cordialissimi saluti Maria Angela Pecol

    Rispondi
  64. Dani

    Vorrei sapere se nel li ro ci sono anche delle ricette, grazie

    Rispondi
  65. Cinzia

    Non faccio più la spesa senza l’app di yuka sempre pronta per essere consultata. Una volta conosciuta, gli amanti della buona alimentazione non possono più farne a meno. Grazie …

    1
    Rispondi
  66. marcella

    grazie libro già acquistato: fatto molto bene
    grazie per i suggerimenti stagionali: uso sempre la app quando faccio acquisti

    Rispondi
  67. Sara Pirone

    Grazie molto utile sapere quale frutta e verdura mangiare durante il mese corrente😍

    Rispondi
  68. Anna

    Grazie a voi ora mi rendo conto della qualità migliore da scegliere nell’acquisto di alimenti.
    Fantastica app e geniale sia la stupenda Tamara che il suo compagno a idearne la creazione. Il libro me lo regalerò per Natale❤

    Rispondi
  69. Laura

    Complimenti ottimo aiuto x la spesa 👍🥰bravissimi

    Rispondi
  70. Sul campanello Elisa Urbani

    È il mio mese preferito, di passaggio fra l’autunno e l’inverno

    Rispondi
  71. Luca

    Il libro e’ bellissimo..❤️

    Rispondi
  72. Claudia

    Bravi mi piace molto buoni consigli anche x fare la spesa

    Rispondi
  73. Carlo

    Eccellente app. Una volta che inizi a usarla, non ne puoi più fare a meno specialmente quando fai la spesa….anche se serve più tempo.😊

    3
    Rispondi
  74. stefano

    utilissima applicazione,
    l’unica nota negativa è che ho raddoppiato….il tempo per fare la spesa…..

    Rispondi
  75. Ada Cristiana

    Sono membro da poco, come da poco ho cominciato ad utilizzare Yuka, complimenti, utile per acquisti consapevoli ed ottime le vostre mail di informazione. Ada

    Rispondi
  76. Ferdinando Brusa

    Applicazione utile
    Suggerimenti non nuovi ma sempre validi, importante destare mediante il ricordo

    Rispondi
  77. Claudia

    da quando ho scoperto l’applicazione la consulto sempre per fare la spesa.
    grazie

    Rispondi
  78. maria

    Bravi! Consigli utili e semplici da ricordare, anche la grafica aiuta!

    1
    Rispondi
  79. Mery

    Grazie per i tuoi consigli

    Rispondi
  80. Giuseppe

    Una delle poche app veramente utili 🔝🔝👍🏻

    1
    Rispondi
  81. Katia

    Tutto molto interessante
    Grazie YUKA ….

    Rispondi
  82. PAOLA

    App fantastica e molto utile siete il 🔝🔝

    Rispondi
  83. Danilo

    Grazie, molto interessante ed utile.
    Mi piacerebbe ricevere informazione anche su come mangiare le verdure preservandone l proprietà

    Rispondi
    1. Tamara di Yuka

      Ciao Danilo, grazie mille! Non esiti a guardare nella sezione “ricette” del nostro blog 🙂

      Rispondi
  84. Michela

    vitamine e proprietà delle verdure li conosco ma il metodo di cottura per mantenerli intatti ? e le quantità da ingerire per l’apporto giornaliero dei nutritivi ? grazie

    1
    Rispondi
  85. Patrizia

    Ottimi consigli e gli articoli sono veramente utili ed interessanti e l’app è utilissima negli acquisti. Grazie .

    Rispondi
  86. maria

    grazie sempre interessanti ed utili i vostri consigli

    Rispondi
  87. Pia

    Ottimi consigli e l app è utilissima, si acquista con consapevolezza..
    Grazie

    Rispondi
  88. Manuela

    Grazie. Sempre utili e interessanti i vostri articoli.

    Rispondi
  89. Anna

    Leggo sempre molto volentieri i vostri buoni consigli. Grazie mille

    Rispondi
  90. SIMONETTA

    Ottimi consigli, grazie di cuore

    Rispondi
  91. Ivo

    Utilissimi consigli per stare bene e in salute. Complimenti per tutto il vostro impegno.grazie di cuore.

    Rispondi
  92. Giovanna candiago

    Lo trovo sempre interessante lo spunto che ci date su frutta e verdura

    Rispondi
  93. Salvatore

    Grazie per l’aiuto Che ci date..😘😉👏🏻👏🏻👏🏻

    Rispondi
  94. Cri

    Molto utile. Grazie

    1
    Rispondi
  95. Fatiha

    Lo trovo molto utile grazie a Yuka so rigolarmi 👍👍👍

    1
    Rispondi
  96. Mariel

    Una app da applausi 👏🏻

    Rispondi
  97. Rosalia Nigrelli

    Grazie sempre molto interessanti i vostri consigli.

    1
    Rispondi
  98. Antonella Carbone

    Grazie per gli utilissimi suggerimenti.

    Rispondi
  99. Patrizia

    Grazie , informazioni interessanti

    Rispondi
  100. Cristina 64

    Articolo sintetico, interessante e molto utile per fare la spesa. È molto importante nutrirsi di frutta e verdura di stagione per che vuole bene alla propria salute.

    1
    Rispondi
  101. Roby

    App fantastica! Grazie

    1
    Rispondi
  102. Ted

    Grazie: informazioni sempre utili, esaustive e davvero gradite ! 😉

    Rispondi
  103. Alfredo

    Ottimo articolo. Semplice chiaro e prezioso! Grazie

    Rispondi
  104. Maria Novella

    Spiegazioni semplici ed utili!

    Rispondi
  105. Francesca

    Vi ringrazio con il cuore perché con voi Ho scoperto come scegliere frutta e verdura
    Bravi

    Rispondi
  106. Adriana

    Utilissime informazioni.Siete un team fantastico.Vi ho scoperto per caso e sono contentissima. Sarebbe bello conoscere anche le valutazioni sui vini. Grazie

    Rispondi
  107. Tiziano

    Up molto interessante, aiuta a capire bene le proprietà di un alimento piuttosto che un’altra. Molte informazioni importanti per capire cosa mangiare e come cucinarlo.

    Rispondi
  108. Maura

    Sono già cliente premium! Siete bravissimi grazie ora posso controllare da casa i prodotti! Ottima idea

    Rispondi
  109. Antonella

    Informazioni molto utili grazie

    Rispondi
  110. Vanna

    App utilissima

    Rispondi
  111. Carmela

    App molto utile

    Rispondi
  112. Loredana

    La vostra app è molto utile, grazie a voi ho scoperto prodotti che pensavo di ottima qualità invece molto scarsi e X questo ringrazio. Continuate cosi

    Rispondi
  113. Leda

    Ok ottimi suggerimenti

    Rispondi
  114. Vincenzo Russo

    Ottimi suggerimenti. Sarebbe utile conoscere i frutti ideali x diabetici v

    Rispondi
  115. Massimiliano

    Grazie delle informazioni, siete preziosi anche per quanto riguarda i prodotti estetici. Grazie a voi ho scoperto gran parte dei prodotti estetici è di scarsissima qualità e contengono tanti allergeni e siliconi

    Rispondi
  116. Francesca

    mi piacciono e ritengo utili le informazioni che aiutano nella scelta più responsabile nell’acquisto dei prodotti stagionali.

    Rispondi
  117. Carla

    App molto utile

    1
    Rispondi
  118. Massimo

    Ottimo è molto utile e importante x la salute

    1
    Rispondi
  119. Marina

    App. Veramente molto utile !!!
    Grazie siete molto efficienti.

    Rispondi
    1. Lucia Placenti

      Complimenti x i consigli…un app molto utile.

      Rispondi
  120. Oty

    Grazie tutto molto utile

    Rispondi
  121. Simona

    Siete fonte di ottime informazioni e sono felicissima di aver scaricato la vostra app😊

    1
    Rispondi
  122. Luigi

    Ottimi suggerimenti e molto chiari e precisi. Grazie

    Rispondi
  123. Debora

    Da quando ho scoperto Yuka fare la spesa è il momento più prezioso per prendermi cura del mio corpo. Vi ammiro e credo che facciate qualcosa di veramente importante, utile e indispensabile. Ormai non posso più farne a meno.
    Se Yuka non dice buono o eccellente non compro. E scelgo anche i prodotti suggeriti.
    Grazie per lo straordinario lavoro. 😊
    Complimenti!

    3
    Rispondi
  124. Mauro

    Vi ammiro, App veramente bella!

    1
    Rispondi
  125. Giuliano D'Acquisto

    Molto interessante! Mi affido sempre alla vostra App quando devo acquistare dei prodotti. Grazie mille complimenti!

    1
    Rispondi
  126. Lorella

    Ottima app quando faccio la spesa oramai la utilizzo sempre e nn compro più cose con esito scarso e qndo non mi trova un prodotto gli faccio la foto e glie la invio e in breve tempo mi rispondono dicendo se il.prodotto vale oppure no! Mi piace e mi fido!

    Rispondi
  127. Franca Roberta

    Buongiorno, anch’io mi fido molto dei vostri consigli, nell’acquisto dei prodotti che scelgo, dove voi li giudicate buoni o eccellenti. GRAZIE♥️

    1
    Rispondi
  128. Sabrina

    grazie mille
    fornite sempre consigli molto utili
    non compro più niente se non passa prima alla supervisione di Yuka !

    1
    Rispondi
  129. Anna

    Sempre grazie. Informazioni interessanti e utili.

    Rispondi
  130. Maria

    Grazie mille, quando faccio la spesa mi fido tanto dei vostri consigli per gli alimenti che compro e se mi dite che un prodotto è scarso lo lascio immediatamente

    1
    Rispondi
  131. Floriana

    Grazie mille per ciò che scrivete: sono ottimi consigli !!!
    Buone feste a tutti.

    2
    Rispondi
  132. Alessandra

    Grazie x le info sempre molto utili

    Rispondi
  133. Russo

    Grazie amici e buon lavoro senza trascurare un augurio sincero per le prossime festività natalizie a tutto il team e rispettive famiglie

    Rispondi
  134. NANDO

    buonasera yuka grazie per i consigli

    Rispondi
  135. Antonella

    Grazie x le Vs informazioni sono molto utili.

    Rispondi
  136. Rosa

    Grazie della chiara informazione

    Rispondi
  137. M. Cristina

    Tutto sempre molto interessante e utile!!

    Rispondi
  138. Ceciliabianchi42@gmail.com

    Sempre molto interessante. Grazie

    1
    Rispondi
  139. Teresa Lacedra.

    Grazie per l informazione, tutto molto utile e interessante,.

    Rispondi
  140. Raffaella

    Sempre molto interessante. Grazie

    Rispondi
  141. GIOVANNI

    Informazioni sempre utili

    Rispondi
  142. Franca

    Grazie per questa fonte d’informazione, tutto molto utile

    Rispondi
  143. Emanuela

    Grazie delle preziose informazioni

    Rispondi
  144. Roberto

    Grazie mille per le vostre utili informazioni

    Rispondi
  145. Lidia

    Grazie per gli informazioni sempre utile saperne di piu

    Rispondi
  146. Sanaa

    Grazie

    Rispondi
  147. Paola

    grazie per le info importanti che ci comunicate

    Rispondi
  148. Gabriella

    Grazie per questa app
    Essere informata su frutta e verdura di stagione mi piace molto….bravi proprio una bella app

    1
    Rispondi
  149. Anna

    Finalmente un’app utile, intelligente e realmente smart. Pur essendo da sempre attenta nel seguire un’alimentazione corretta e nel rispetto delle materie prime (e della stagionalità) sono ormai yuka/dipendente😊

    Rispondi
  150. Massimo

    Ottimi consigli e ottima L’APP che ci fa scoprire molte verità.

    1
    Rispondi
  151. francesca

    buongiorno, vorrei diventare membro di YUKA. Sarebbe possibile in qualche modo pagare la quota con paypal? grazie,
    Francesca

    Rispondi
  152. Mechy

    Grazie ♥️♥️♥️♥️♥️♥️

    Rispondi
  153. Silvana

    Grazie siete indispensabili ormai.
    Il problema dei prodotti freschi che anche se dicono Bio io nn mi fido molto. Visto che prodotti confezionati e venduti per bio grazie a voi si scopre che non sono eccellenti

    2
    Rispondi
  154. CARMELO

    Ormai non posso fare a meno di scansionare i prodotti da acquistare. Siete un farò nel nutrizionismo. Grazie di esistere.

    Rispondi
  155. Cinzia

    Indispensabile x me leggervi….ci siamo abituati a mangiare senza dare il giusto peso alle cose che ingeriamo!!!!!

    Rispondi
  156. Emanuele

    Complimenti per l’ottimo lavoro che fate.. la sana alimentazione è una scienza e saper mangiare bene significa prendersi cura di sè stessi. Continuate così!

    Rispondi
  157. Giuliana

    Grandiosi e geniali

    Rispondi
  158. Donatella

    Yuka è un app meravigliosa ke ci permette di approfondire le proprietà nutritive di ogni singolo alimento ke mangiamo, merita di essere conosciuta da tutti xké ne vale la pena, ringrazio tutti quelli ke lavorano x quest app xké mi sto trovando benissimo👍💯

    1
    Rispondi
  159. ciro

    siete grandiosi e avete reso la mia spesa ancora più consapevole.
    grazie

    2
    Rispondi
  160. Luciana

    Grazie. È bello ritrovarvi ogni mese

    Rispondi
  161. Fabrizio

    ottimi consigli per un alimentazione corretta……….certo pero mo e natale e qualche sgarro vale……😁😁😁!!!!

    1
    Rispondi
    1. Patrizia

      …concordo….d’altronde si vive una volta sola!!! 🙂

      2
      Rispondi
  162. Emilio

    Vi vorrei al Governo….
    Siete forti…

    2
    Rispondi
    1. Jenni

      Ottimi consigli!!!

      Rispondi
  163. Valentina Balbacci

    Grazie delle vostre preziose informazioni

    Saluti

    Valentina Balbacci

    Rispondi
  164. Angela

    Vorrei una cassetta con un pò di tutte le verdure e frutta citata! chissà se è possibile.

    Rispondi
    1. Daria

      Rivolgiti ai gas (gruppi di acquisto solidali) sono sicura che ci siano anche nella zona dove abiti. Vendono prodotti di agricoltori a km zero, quindi solo stagionali. Oppure ai mercati biologici o di prossimità

      Rispondi
  165. Raffaele

    Come sempre linee guida di grande interesse per evitare prodotti industriali che fanno uso di additivi e seguire un’alimentazione che ci consenta di mantenerci in salute. Chiedo a tutti di sostenere l’iniziativa Yuka.

    1
    Rispondi
  166. Patrick

    Molto utile

    Rispondi
  167. Fabiola

    Grazie molto utile

    2
    Rispondi