Pour le plus grand plaisir de vos papilles, découvrez cette délicieuse recette d’hiver associant du choux de Bruxelles, de la poire et du roquefort 😊 Nous avons accompagné ce plat d’une purée de pommes de terre.
Les choux de Bruxelles sont riches en vitamine C et en calcium. Le calcium issu des choux de Bruxelles est par ailleurs très bien absorbé par l’organisme.
- 100g de roquefort
- 10 gros choux de Bruxelles (environ 400g)
- 2 poires
- 600g de pommes de terre
- 50ml de lait d’avoine
- 1 filet d’huile d’olive
- Sel, poivre, noix de muscade
Etapes
1
Coupez le roquefort en petits cubes et réservez-le.
2
Lavez les choux de Bruxelles et coupez les pieds. Faites-les cuire dans de l’eau salée entre 10 et 15 minutes suivant leur taille.
3
Épluchez et épépinez les poires puis coupez-les en morceaux. Dans un wok, ajoutez un filet d’huile d’olive et faites-les revenir à feu vif pendant 5 minutes.
4
Lorsque les choux de Bruxelles sont cuits, égouttez-les et coupez-les en 2 dans la longueur. Faites-les revenir quelques minutes avec les poires de manière à dorer le tout. Salez et poivrez.
5
Épluchez les pommes de terre et faites votre purée de manière habituelle en ajoutant le lait, la noix de muscade, du sel et du poivre.
6
Dressez l’assiette avec un peu de purée, des choux de Bruxelles et de la poire puis parsemez avec quelques dés de roquefort.
Bon appétit !
Une délicieuse recette bien équilibrée en texture et saveur.
Merci beaucoup.
Coucou,
J’ai moi-même eu des problèmes de poids, de surpoids même qui m’ont causé des soucis de santé, tel que la rétention d’eau etc… Moi qui mesure 1.85m, je pesais 86 kg. Je vous laisse imaginer ce à quoi je ressemblais lol… j’ai profité de 2 semaines de vacances pour essayer de perdre au moins 10kg et j’ai réussi à perdre 13 kg au final ! 😊
Je sais à quel point c’est dure, chiant et cher de perdre du poids, d’ailleurs pour tous ceux ou celles qui veulent que je leur envoie par mail le programme que je me suis faite, bonmarie87@gmail.com , c’est avec plaisir et gratuitement que je vous le donnerai, n’hésitez pas 😉.
Jamais déçue avec vos recettes. Merci
Quelques mots pour parler du livre qui est excellent, je vais en offrir
un à mes amies.
Cette recette de choux est très bonne . A refaire le plus tôt possible
A bientôt
Recettes originales, appréciées par toute la famille
J ai fait la recette choux de Bruxelles et poire à mon petit fils, j ai goûté et j ai été séduite un vrai raffinement pour la bouche merciiii
Recette facile et savoureuse
Mes invités ont adoré et mes petits enfants aussi .. merci pour cette bonne recette très originale et très goûteuse !
Mon petit fils adore les choux de bruxelles et les poire merci pour cette belle recette
Je trouve cette association chou,roquefort et poire super,et c,’est très bon avec la purée
Super recette, originale, surprenante, très subtile, fromage fondant… hum un régal ! j’ai remplacé par du bleu d’Auvergne au lait cru, on a adoré !!! 👍🙃
Choux ,poires et roquefort
J ‘ai adoré.
Merci pour cette nouvelle recette de saison 😋
Ce sont des recettes un peu Bizarre, pourquoi pas les Essayer
C’est toujours un plaisir de découvrir votre mail chaque mois !!
Des repas pour perdre du poids svp
Je ferai cette recette originalement équilibrée dont la lecture me plaît beaucoup !
Une association chou/poire qui à priori n’était pas évidente, mais c’est positivement un régal.
Quand la saison des choux de Bruxelles est finie, cette recette peut être déclinée avec chou chinois ou chou blanc, le bleu basque de brebis remplace avantageusement le roquefort.
Vraiment très bon à refaire merci
Les ingrédients pris un par un sont bons mais l’assemblage des goûts est un peu hasardeux…
Super recette !!
J’ai très envie d’essayer cette recette. Pouvez-vous me dire et nombre de calories de ce plat, merci.
Merveilleux 😊
🤗
Bravo Yuka! Recette simple et qui donne envie de déguster. Choux de Bruxelles à la poire et au roquefort.merci
J’ai fait la recette du chou Bruxelles purée poire roquefort. Mon mari et moi avons beaucoup aimé sauf que j’ai pris des poires Rocha trop dures. A refaire
Ça a l’air d’être délicieux je vais faire cette recette
Merci Marie-Odile 🙂
Jolie recette, je vais l’adopter…
Merci Corinne !
Merci pour ce partage qui me nourrit avant d’avoir essayé…..
On est ravis que cette recette vous plaise !
Bravo pour cette initiative ! De belles recettes que je vais essayer !
Merci 🙂
Hum, cela doit être délicieux
Merci Michel 🙂
Alors ça c’est sûre je vais tester ^^
On attend votre retour 😬
re question idiote désolé 🙂
Bonjour, le lait d”avoine va ou ? Cordialement Théo
dans la purée
Merci pour cette recette originale
Jolies couleurs les assiettes.
J’adore vous lire 😉