Les beaux jours sont là ! Le mois de juin marque le début de l’été et apporte de la couleur dans nos assiettes ☀️ Découvrez les nouveaux fruits et légumes de saison qui font leur apparition ce mois-ci 😍
Les fruits de juin
La cerise est riche en catéchines, des antioxydants très bénéfiques que l’on retrouve aussi dans le thé vert.
La fraise est une excellente source vitamine C et de flavonoïdes, des composés très bénéfiques qui lui donnent sa belle couleur.
La framboise est très riche en minéraux (magnésium, calcium, fer), en vitamine C et en antioxydants.
Le melon est riche en bêta-carotène, un antioxydant qui lui donne sa couleur orangée. Il stimule aussi la production de sérotonine, un neurotransmetteur responsable de l’apaisement.
Le pomelo appelé communément pamplemousse à tort, est riche en vitamine C. On peut trouver en France des pomelos provenant de Corse.
La rhubarbe contient une quantité importante de fibres et aide ainsi à soulager les problèmes digestifs. Elle possède aussi des propriétés anti-inflammatoires.
La tomate est riche en lycopène, un antioxydant puissant qui contribue à la prévention des maladies cardiovasculaires, du cancer et des maladies inflammatoires.
Les légumes de juin
L’artichaut est riche en inuline, qui possède une action bénéfique sur le développement de la flore intestinale et sur son équilibre. Il facilite aussi l’élimination urinaire.
L’asperge est un aliment très diurétique : elle contient des composés qui favorisent l’élimination rénale des toxines.
L’aubergine, à consommer avec sa peau antioxydante, est riche en potassium, zinc et magnésium. Elle stimule aussi le bon fonctionnement du foie.
La betterave regorge d’antioxydants puissants qui ont notamment une action bénéfique sur la prévention de l’hypertension en réduisant la pression artérielle.
La blette est un légume souvent méconnu pourtant très riche en fibres et en antioxydants intéressants dans la gestion de la glycémie.
Le brocoli est riche en glucosinolates, des composés qui ont une action protectrice contre le cancer et qui favorisent l’élimination des toxines. Privilégiez une cuisson douce car la cuisson détruit les glucosinolates.
Le concombre est composé à 95% d’eau. Il est donc faible en calories et très désaltérant. Sa richesse en eau favorise aussi la satiété.
La courgette est à choisir bio pour pouvoir consommer sa peau, riche en flavonoïdes très bénéfiques dans la prévention de différentes maladies.
Le fenouil est une source intéressante de vitamine B9 et de potassium. Il est aussi très riche en fibres et peu calorique.
Les fèves contiennent des protéines végétales et des fibres, ce qui leur confère un pouvoir de satiété important. Elles possèdent aussi une bonne teneur en fer.
Les haricots verts font partie des légumes les plus riches en fibres et contribuent ainsi à la satiété, à la régulation du transit et de la glycémie. Ils ont aussi une action bénéfique sur la santé osseuse.
La laitue contient des antioxydants, les caroténoïdes, qui sont mieux absorbés quand ils sont accompagnés d’une source de gras, comme une vinaigrette à l’huile. Alors, rangez les vinaigrettes allégées !
Les petits pois sont une source très intéressante de protéines végétales. Ils sont aussi riches en fibres et en antioxydants puissants.
Le poivron est un champion de la vitamine C, une vitamine dont on manque souvent : il en contient plus que l’orange ! Le poivron rouge est celui qui en possède le plus.
Le radis favorise la reminéralisation de notre organisme grâce à sa richesse en oligo-éléments. Riche en soufre (qui lui vaut parfois son côté piquant), il stimule aussi la digestion.
Cela permet de manger les fruits saison le jour approprié merci
Merci pour tous ces bons conseils qui nous permettent de garder une bonne santé naturellement.
Bonjour
Merci pour vos informations et commentaires qui sont très intéressants
Très pratique et ludique merci
Bonjour
Je pense aussi qu’il faille éplucher les légumes avant consommation. Je regarde l’émission Top Chef et je vois bien que tous les adorables concurrents épluchent leurs légumes.
Cordialement
Bravo. Conseils toujours intéressants et que je conserve précieusement.
En réponse à Chantal : non ! il ne faut pas éplucher les légumes puisque leur peau contient beaucoup de vitamines. Mais il faut les consommer BIO.
J’adore chaque mois un petit mail, pour avoir les fruits et légumes de saison et on apprend beaucoup de choses. Merci Yuka.
Ah enfin !!! Des fruits merciii bcp pour tout ce que vous faite .
Bonjour, Merci à toute l’équipe pour toutes ces informations.
Bonne journée
bonjour
j aurai aimé des cerises, des fraises,
bbbb
j aurai voulu des fraises des cerises bette=eraves des h verts des comcombres betteraves aubergines asperges artichauts n 1 kilo de chaque merci
ou vous me l emmene j habite 53 c ave antoine de saint exupery 69100 villeurbanne
Merci pour toutes ces informations sur les fruits et légumes que je m’empresse d’acheter. Bravo
Merci Yuka pour vos conseils. Vos définitions sont simples et courtes.
Application agréable à visualiser.
Un grand merci pour votre aplication qui enrichi nos connaissance .
Merci pour votre application qui m’aide beaucoup lors de mes courses merci également pour les conseils et la liste des fruits et légumes à consommer dans leur saison. Avec le panel que les magasins et les marchés offrent à longueur d’année, on finit par perdre la notion des légumes et fruits de saison.
Merci Yuka pour toutes vos infos
Merci pour ces informations : une synthèse efficace !
Bonjour, merci yuka pour toutes les infos. Je me sers très souvent de votre application. Bonne journée.
Super vos infos. Tres interessant..
Merci c est rapide intéressant rapide à lire.
Vous allez à l essentiel.
On peut partager ces informations avec les enfants. Les dessins sont jolis, doux.
Bravo pour vos envois concernant les légumes et fruits du mois ! Cela donne des idées : c’est comme la chanson : l’envie d’avoir envie👍👏
BROCOLI / CUISSON DOUCE. 4 MN EN AUTOCUISEUR = choux reste ferme. CPT= cuisson forte.
COMMENT FAIRE POUR NE PAS CASSER LES MINERAUX§VITAMINES? CASSEROLE COUVERTE, plaque
induction t° MOYENNNE ? ROSALIE
merci pour toutes vos infos, j’utilise votre appli aussi de temps en temps.
bonne continuation.
Didier
Je découvre l’application et je pense continuer a le faire informations intéressantes sur les aliments et leurs propriétés
Très intéressant !!
Merci pour vos conseils
J’ai acheté un melon très mûr il y a 1 mois environ. Après l’avoir consommé j’ai eu des symptômes. Je suis allée sur la barre de recherche et j’ai lu que cela pouvait être dangereux. J’ai eu tous les symptômes qu ils décrivent. Je continue
d’en consommer mais moyennement mûr
Merci de prendre soin de notre santé.
Très intéressant cette liste de fruits et légumes, avec leurs qualités nutritives, attention ! cependant lorsque vous parlez du licopene dans les tomates c’est vrai que cela est bon pour la santé mais à condition de faire cuire la tomate. Merci Yuka
c’est que des bon aliment
Merci beaucoup. Un magnifique panier de saison.
Très interessant ce petit descriptif ! Merci!
Merci pour vos infos et vos conseils
Merci Yuka pour tous vos bons conseils 😉
Je trouve que le calendrier est trop cher
ouais
Merci de vos précieux conseils.
Pattie
Un peu tôt pour le melon et les aubergines, courgettes et Poivrons, non ? Du moins en France… Mieux vaut attendre un peu et ne pas manger des légumes poussés en serre ou qui ont pris l’avion !
Pour info :La récolte des melons a commencé en France ce début juin.
On ramasse déjà des courgettes également.
Aubergines sous serre en culture raisonnée Sont aussi disponibles
merci pour ses infos
Merci pour vos conseils.
J’habite dans les Landes département où il y a beaucoup de producteurs d’asperges et je peux dire que la saison est terminée.
Et oui, comme vous dites, dans les Landes, c’est terminé … Mais pas ailleurs 😉
Dans ce calendrier, y a t il toutes les compositions (vit c, antioxydants……)a chaque légumes et fruits comme les exemples ci-dessus, ou simplrement les saisons ….Merci
Le moi de Juin est riche en fruits et légumes !
Merci pour vos conseil
Je regrette j’ai un jardin et la rhubarbe et l’artichaut commencent seulement
maintenant . Je suis dans l’Oise.
Je suis en Auvergne et ma rhubarbe est prête à être récoltée !
J’ai presque tout cela dans mon jardin à part la rubarde et l’artichaut qui vient de finir
Vous pouvez ajouté Le chou cabus pommé contient de nombreuses vitamines (A, B1, B2, B5, C, E, K, PP) ainsi que de précieux sels minéraux (cuivre, calcium, iode, magnésium, manganèse, nickel, phosphore, silicium, zinc… Il a des propriétés apéritives, anti-anémiques, diurétiques, pectorales, reconstituantes, reminéralisantes, vermifuges sans compter les vertus calmantes, désinfectantes et cicatrisantes des cataplasmes de feuilles de choux posés sur des entorses, des plaies, des brûlures ou gerçures,et en plus il est délicieux cru en salade
Mon frère, lorsqu’il était enfant, a été sauvé d’une mort annoncée grâce au chou pommé. Incroyable mais vrai ! Il a 60 ans aujourd’hui 😊
Merci pour ces bon conseils ! Brovo à l’équipe
Merci pour ces beaux fruits et légumes de saison qui font bien envie !
Merci de ce rappel bien précis 🥰🥰
Merci pour toutes ces informations.
Ccou, merci pour ces fiches si utiles 🥰
Question: que peut on considérer comme bio de nos jours?
Ce que l on fait pousser dans son jardin sans traitement ou traité au purin ortie consoude prele arrosé avec de l eau d un puit ou eau de pluie en respectant les saisons pour la consommation des fruits légumes que nous consommons
C est le plaisir avant tout bien sûr de ceux qui peuvent bien evidemment jardiner un petit coin de paradis en y laissant butiner y venir toute sorte d insectes…avec un hôtel à insecte nous pensons même y installer une ruche ..pour info nous sommes en ville nous avons la chance de posséder un jardin potager verger de plus de 800m2 c est notre passion avec mon mari
Le dicton
Celui qui plante plante le bonheur! !😉
Pour les vins aussi il y a de très très bon conseil.
Patrick pour Nadine….Bonsoir.
N’hésitez pas à me donner quelques conseils…sud est, sud ouest, vallée du Rhône ou Loire . Je ne peux m’autoriser les vins de » garde » en appartement .
Merci pour votre réponse et bonne nuit.
Merci !!
Merci pour l’application je suis fan.
Merci pour ces bons conseils,manger les légumes et fruits de saisons c’est important pour profiter de toute leur qualité
Merci pour vos informations très intéressantes. L’application j’en suis fan depuis longtemps.
Bravo à toute l’équipe
Merci beaucoup Valérie, dorénavant j’essayerai d’acheter plus des légumes bio pour leurs efficacité nutritionnel
Merci pour ce travail qui est très important pour tout le monde.
Merci Julie et son équipe de recevoir chaque mois avec énormément de plaisir votre « courrier » du mois.
En réponse à Didier, Yuka a déjà clarifié sur les cuissons des légumes, également sur les conservations des légumes et fruits dans le frigidaire. Yuka existe depuis quelques années et il ne faut pas hésiter à reculer en arrière en allant sur Facebook. Beaucoup de conseils sont déjà écrits. Même pour le calendrier qui est à comptempler à vie.
Cordialement
Merci beaucoup pour vos détails sur les aliments.
Toujours très intéressant.
Valérie
Merci. Ce que vous écrivez est toujours très bien écrit, simple et synthétique.
Continuer à nous informer de ce qui est bon ,moins bon, des fruits et légumes de saison ,mais attention aux pesticide toujours trop présent !!! surtout dans les légumes, oui favorisons les circuits court essayer de nous donnez des infos sur la bonne charcuterie !!! Et sur un vin qui soit presque sans danger pour la santé ce serait très bien .
Merci Julie.
Je verse 24,90 € pour votre conseil
Amicalement Daniel
Infos pratiques pour une alimentation saine et responsable.
Bravo et merci 🙏
Marina
Vos une articles m’ont poussé à regarder plus côté vert confinement=salades en tous genres colorées aromatisées a tous vinaigres et velours EXTRA MERCI😊🥰
Vis articles m’ont poussé à regarder plus côté vert confinement=salades en tous genres colorées aromatisées a tous vinaigres et velours EXTRA MERCI😊🥰
Bjr,
Très intéressant car choisir son repas c’est rester en bonne santé
CORDIALEMENT,
Ces articles sont formidables et enrichissants.
Quel bonheur de les lire!
Super intéressant! Merci beaucoup 😊
Bonsoir,
Je lis toujours avec intérêt vos informations.
Pouvez-vous vous nous en dire plus sur le choux rave que vous ne citez jamais (sauf erreur de ma part).
Avec mes remerciements.
Un grand merci pour toutes ces informations toujours très intéressantes, concernant les fruits et légumes de saison. On apprend une tonne de choses à connaitre !
Merci pour toutes ces infos , très instructif..j’aime votre rubrique.
Christine
Fran
Bonjour et merci pour ces emails instructifs et si sympathiques à lire. J’ai une question, on dit que les cerises achetées sur nos marchés sont pleines de pesticides, que c’est un des fruits avec la pomme qu’il faut éviter de manger s’ils ne sont pas BIO … Confirmez-vous cette info alarmiste ? Pas facile d’acheter que des cerises BIO …
Je vous remercie.
Super très intéressant merci!
Bravo à toute l’équipe
J ai acheté récemment le calendrier légumes et fruits .
J ai été déçue car je pensais que le fruit ou légume était accompagné de ses propriétés c était là mon intérêt…..
Cordialement
Mercie de tout vos Bon-Conseil rien de meilleur fruit et légume
Merci Julie pour vos envois réguliers d’idées et d’ infos… Je ne parle plus de votre appli que je recommande dès que j’en ai l’occasion.
Quant au calendrier, j’aurais dû y penser plus tôt en soutien à votre mission. Là c’est fait.
Un bel été à tous et portez vous bien,
Nanda
L’année dernière j’avais commandé le calendrier à 14,90 jamais reçu
Merci de nous faire connaître les valeurs nutritionnelles de chaque légume et fruit du mois..
C’est un bon support pour choisir ses menus.
Merci beaucoup pour vos conseils
Contente de mon calendrier
bof !
Merci,
Magnifique. Je n avais pas idée de pouvoir profiter de tout ces fruits et le légumes.
Qu en est til de la pastèque que j adore et trouve partout..
on apprend beaucoup de choses merci
vous me ravissez toujours..et vous nous donner des envies de légumes..
Bravo et merci…
Vous êtes merveilleuse d’avoir creer ce site.
Merci pour vos bons conseils.
Très instructif cette liste j’ai appris pas mal de choses que je ne connaissais pas. Merci à vous
Oui, comme l’a écrit qq’un, merci pour votre calendrier bien fourni !
Il y manque la valeur nutritionnelle, or vous nous les donnez par vos courriels, alors cela se complète bien !
Merci pour tout ce que vous faites pour que l ‘on mange sainement !
merci pour les commentaires de tous ces fruits et légumes qui vont nous permettre de bien manger et de composer de bonnes salades d’été.
bonjour,
En plus de vos conseils, que j’apprécie vraiment, j’ai beaucoup aimé vos recettes. Si vous en avez d’autres…
Merci de préciser si ce calendrier est l’année 2021.
calendrier intemporel signifie qu’il est utile quelquesoit l’année
Nous oublions souvent les bienfaits que nous procurent certains légumes et fruits de saison.Un petit rappel nous fait du bien.Merci à vous qui nous permettait de mieux nous alimenter.
Toujours très utiles vos recommandations pour notre santé. Félicitations pour votre application qui est devenue incontournable lors des courses dans les rayons alimentaires.
Je vous remercie de me rendre moins con ou si vous préférez plus lucide sur le bourrage de crâne des marchands.
René
Très instructif votre article. Merci pour les enseignements bénéfiques.
Merci beaucoup pour toutes ces informations très intéressantes
Ils ont
Bonjour est ce que le calendrier est celui de 2021 !!
Merci beaucoup
Merci pour toutes vos infos et tous vos conseils vous êtes ma cure de bien-être…. En plus des fruits, des légumes et des scan qui me permettent de ne plus utiliser de mauvais produits.
Merci. 🙃😉😊😆
Merci
Merci beaucoup pour vos conseils.
Bonne continuation.
Bonjour, personnellement, je ne classerais pas la tomate dans les fruits-légumes de juin, il me semble que c’est un peu tôt, mais merci tout de même pour les infos au sujet des qualités nutritionnelles de chacun.
Dommage que les vertus ne soient pas indiquées pour chaque fruit et légume…..
Très beau calendrier tout de même….
Merci à toute l’équipe pour vos conseils 😉
Informations toujours très intéressantes.
Pour moi qui ne suis pas une grande cuisinière mais sensible à la qualité et à la saisonnalité des produits, la cerise….. sur le gâteau (!) serait d’associer au fur et à mesure du déroulé des recettes de cuisine.
8
Merci,
Très intéressant, et utile
les tomates : on se demande toujours si c’est plein été ou avant car il y en a tôt sur les étals, pourquoi au marché trouve t’on tout en avance et pas fameux !!! no coment !
grace à Yuka on est mieux renseigné.
Chere Vial des recettes il y en a partout sur le net
Trop bon
Merci pour cette rétrospective des fruits et légumes , avec leurs vitamines …m
Bravo pour votre site!
Très intéressant consommons saisons moins cher .et bien meilleurs au goût.
Merci pour cette rétrospective des fruits et légumes , avec leurs vitamines …
Bjr…bien …. sûr les légumes de juin…préciser que les BIO c est mieux mais plus cher c est 1 +…
Tjrs prêt pour un cheque pour le calendrier….cordialement
Bon pour les connaissances en apports journalier. Merci
Miammm J’adore les fèves et les petits pois de saison cuit à la vapeur avec une Feuille de salade verte au dessus
Et le tout servie avec un filet d’huiles d’olives extra vierge …
merci , ca nous aide à savoir ce qu’on doit manger ou pas….
Très intéressant. J’apprends à manger mieux avec fruits et légumes dont je me régale.
Merci
MARY
Merci pour vos bons conseils !
Super idée de nous envoyer la liste des fruits et légumes du mois.Excellente application !
Miam les légumes et fruits de juin on va se régaler tout en respectant le calendrier des saisons, très bonne idée de nous le rappeler.
Plus les fruits et légumes sont colorés plus il y aurait de vitamines et minéraux. Est ce vrai ?
Ben, le kiwi, toujours vert même à maturité, contient énormément de vit C, dit on…est ce vrai ?,,
Bonjour merci pour votre rubrique fruit et légume de saison avec description des composants nutritionnels
Cordialement
C’est chaque mois intéressant
Merci à l’équipe yuka
Bravo pour tous vos renseignementet merci beaucoup
Hafsia
Merci, très instructif !
Super les fruits et légumes du mois !
Cela permet de changer notre façon de s’alimenter et nos habitudes nutritionnelles. Merci
Vraiment très bien comme application et une équipe formidable !!! Cordialement
Nous allons avoir de belle assiette colorée avec tous se panel de fruit et légumes miam miam !!
merci pour cette petite liste intéressante!
Merci. C’est un plaisir de recevoir la liste des fruits et légumes du mois. Bonne continuation. Au mois prochain !
Bonjour et merci pour toutes ces infos qui me sont très utiles bonne continuation à toute l’équipe. Cordialement Mt
Merci pour toutes ses infos concernant fruits et légumes de saison très intéressant je vais essayer d’appliquer les conseils car d’habitude j’enlève les peaux des légumes cordialement
Top
Bonjour c est la 1er fois que je lis entièrement
Intéressant sur la qualité et les valeurs nutritives
Super cela m intéresse
Hello bonjour Yuka j’adore tous ces fruits et légumes dont la cerise de Ceret près de chez moi dans les Pyrénées Orientales merci à bientôt de vous lire merci
Merci pour vos bonnes informations.
Tous les mois je vous lis avec beaucoup d’intérêt et j’apprécie.
Calories des fruits de juin??!
Merci aussi pour votre application j ai changé ma façon de consommer
Grâce à vous on peut ajuster notre alimentation à la production saisonnière.
Merci beaucoup !
Merci beaucoup pour ces conseils.
Nous
tres intéressant de savoir les effets de fruits et légumes de chaque mois merci
Merci à vous !
J’utilise aussi votre liste pour bien manger les fruits et légumes de saison tellement bon pour la santé ! Super les explications pour connaître les bienfaits de ce que l’on mange. Encore merci ! Bonne journée ensoleillée !
Très intéressante et très utile votre liste mensuelle des fruits et légumes, tout comme votre application.
Un grand merci.
Merciiii. Très informatif !
Trés bien vos explications nous suivons bisous conseils merci.
Merci pour c’est conseil
Super , un grand merci pour votre application, j ai changé ma façon de consommer
Merci, intéressant,je m’y tiens,il est essentiel de respecter les Saisons.
Je trouve vraiment super vos listes de fruits et légumes chaque mois avec leurs conseils. Merci beaucoup à vous.
Merci pour les informations
Merci pour la liste !
très bénéfique
Pour moi diabétique c’est très intéressant merci Mireille
Merci, pour les informations sur les fruits et légumes , chaque mois.
Je ne suis pas certain que le melon, les haricots verts, l’aubergine, le poivron, voire la tomate, etc.. soient des légumes vraiment de juin en tout cas de pleine terre, avec du goût dans la majorité des regions françaises !!!
Déçue par le calendrier, je pensais qu’il y aurait le descriptif des fruits et légumes comme les mail de chaque mois et en fait non, c’est dommage. Donc du coup je le trouve cher pour ce que c’est. Désolée!
Bonjour,
Nous somme déçu que le calendrier ne vous plaise pas. Nous prenons note de vos remarques.
A bientôt,
L’équipe Yuka
Je ne comprend pas ce commentaire.
Quelle description? Celle de la fraise? du poivron? …?
« Trop cher pour ce que c’est »: Qu’est qui est cher?
Je pense que Carole faisait référence aux propriétés et caractéristiques de chaque fruit et légume tels qu’ils sont présentés dans les lettres d’information Yuka (mais qui visiblement n’ont pas été intégrés dans le calendrier).
Bonjour, merci pour toutes informations bien utiles ! Bonne journée à vous. Bien cordialement, Denise.
Merci très utile votre commentaire sur les différents fruits et légumes
Bonjour à toute l’équipe de Yuka. Merci de pour ce bol d’énergie et bon mois de juin🌞🌺🍹💪🏽
c’est super simple et clair
merci
TB les commentaires et les recettes que vous donnez.
J’adooore vos articles !!
Précisément nous les consommons presque tous, mais en plus, je me familiarise ainsi avec la meilleure connaissance de leurs qualités !!!
Merci INFINIMENT de tout cela !!!
Quant au calendrier, j’achèterais volontiers celui de 2021 en novembre/décembre !! 🙏🙏🙏🙏👍👍👍
Merci pour ces précieuses informations sur les propriétés des légumes 👏😀😜
merci pour vos articles toujours très interessants. Cependant, je regrette beaucoup de ne pas pouvoir télécharger l’application sur mon portable parce que je réside en Allemagne. Pouvez-vous me dire si vous envisagez d’ouvrir ces frontières virtuelles?
Vous avez oublié les cardes. Article très intéressant et très utile.Merci beaucoup.
La carde n’est que la cote de la bette ( ou blette ou poirée)
Sinon on peut appeler carde, le cardon ( cousin de l’artichaut), mais la saison de production est d’aout à la fin de l’automne.
Mon maraîcher en a depuis avril ici pourtant il ne vend que des produits issus de sa production
Merci beaucoup Yuka
Yuka est devenu indispensable à toute la famille …merci pour votre travail. 👏
Merci yuka pour ces renseignements mensuel et votre appli
tout ceci est trés bien expliqué, utile et intéressant. Bravo à vous !
Merci pour votre précieuse application qui élargit sa liste de produits et ses conseils adapės et bénéfiques ou non å notre santé 9
Merci. J’utilise l’application ce qui me guide dans mes achats. Votre guide sur les fruits et légumes de saison sont simples, colorées, très agréables.
Je corrige : votre travail est de NÉCESSITÉ publique…
Votre travail est d’utilité publique ! Un immense merci 😊
c’est parfait !!! Comme d’habitude.🤗
Merciiiiii!
Et bravo pour votre travail !
Merci pour tout ses renseignements et pour l’application qui nous aide beaucoup
Bonjour et merci beaucoup Julie,
que pourrait t’on faire sans Yuka, rien bien-sur, rires!
Patrick.
Merci beaucoup pour ce petit laïus mensuel. Vous êtes top!
Merci Yuka. L’application est super.
Une information synthétique et complète…..sans être indigeste !
Merci
Bonjour
Et merci Yuka pour cette palette de photos et les bienfaits de ceux ceux-ci.
Je vous souhaite à vous tous une bonne journée ensoleillée.
Cordialement
Xavier
Encore bravo et merci de nous renseigner
Bonjour,
Excellent, ce petit rappel des fruits, j’en consomme certains déjà. Maintenant ma liste va s’agrandir.
Solidairement avec tous les cultivateurs.
Evelyne
Merci
mer
Merci
Merci à l’équipe Yuka
j’ai ce magnifique Calendrier depuis quelques mois.
Je le recommande à tous mes Amis.
Bravo.
super bravo à l équipe yuka
une appli indispensable pour moi
j ai acheté des calendriers pour des cops super
merci
bravo pour l’investissement de l’équipe Yuka.
Le calendrier des fruits et légumes est très pratique
Article Intéressant
Cela permet de connaître les atouts de certains fruits et légumes
Intéressant j’ai un jardin pas de pesticides et de bonne vitamine super yuka des conseils mercie
Idée géniale.!! Merci
Merci de nous rappeler les bienfaits que nous apportent la grande variété des fruits et légumes qui sont cultivés sur notre terre mère ! 😍
Merci, avec vous on apprend plein de choses
Bonjour et merci pour ces infos très utiles.
Bonne continuation
A très vite.
Merci beaucoup pour tous les précieux conseils
Bonjour
Je cherche à acheter des fruits et légumes directement chez un producteur autour de Pibrac 31820 merci de me renseigner
Merci pour beaucoup pour ces conseil et notamment pour les poivrons . Bonne journée
Bonjour.
A colomiers (côté Pibrac) il y a un magasin Minjat qui favorise les produits locaux et les circuits court.
Ok pour cette liste mais il faudrait préciser que certains de ces fruits et légumes regorgent de pesticides !
Pourquoi y a-t-il toujours des esprits chagrins pour critiquer ! Cette application est gratuite, cette lettre aussi. Soyez donc plutôt reconnaissant pour ça.
Oui pour les pesticides !!!
La solution c’est le bio peut être plus cher mais il suffit de consommer moins c’est bon pour la ligne et pour la planète
Exactement et préciser également que la cuisson détruit vitamines et enzymes .
En prévision d’une importante opération chirurgicale, mon chirurgien, (en mars 2019) m’a imposé, en autre, de perdre beaucoup de poids (je pesais alors 151 Kg) j’ai arrêté de fumer et j’ai retrouvé les goûts et les légumes (je n’en mangeais quasiment jamais)
Aujourd’hui l’opération s’est bien passée (en février dernier) et je pèse 90 Kg en grande partie grâce à vos conseils. Merci
On
😄 Tout es dit et ça permet de consommer de saison et j’espère local.
Ce serait sympa un lien vers Twitter 😊🙌
Toujours un grand merci à vous yuka pour toutes ces informations précieuse et tout vos bons conseils !!! 😉
Merci pour toutes ces informations précieuses! Et surtout tenez bon car l’industrie agro-alimentaire a les dents longues.😳🤤
Merci pour vos conseils
grand merci pour vos articles
😎😊😁👌🤤 Tout est dit dans ses smileys !!!!!
Merci à vous
Alors, rangez les vinaigrettes allégées
???????????????????
Tout le contraire de ce que suggèrent les centres de cures pour diabetiques et obèses…
???????????????????
Déjà tout ce qui est allégé est une catastrophe, et Julie précise bien, pour la laitue ! Comme pour le curcuma, certains nutriments ne sont bien absorbés qu’en présence de graisse.
Merci pour tous les renseignements que vous nous apportez. Sur la saisonnalité des légumes et des fruits, et leurs bienfaits. Comptez comme cela et bonne journée
Bonne idée de recettes fruits et légumes, de la part de Revel
Je voulais dire continuez comme cela
Merci, mais quelques précisions, pour l’instant en ce début de juin, dans le potager, fraise, cerise, artichaud, asperge, brocolis septembre, le restant c’est plutôt juillet et août, je ne comprends votre démarche a vouloir accélérer les clients a acheté des produits qui ne sont pas encore mûrs.
Faites le mois par mois.
Merci Julie pour tous ces renseignements très intéressants .
Ils nous sont très utiles pour notre bien-être et notre santé. Sympa !
L’outre mer, éternel oublié ( pourtant département français) faite un effort
Y a une saisonnalité du même type dans les DOM-TOM?
Faites le cet effort, c’est une lettre gratuite, vous devriez remercier plutôt !
Cette application est extraordinaire et très utile pour la vie de tous les jours.
Un grand merci
Bonjour, très joli calendrier. Une petite suggestion : pourriez vous intégrer une ou 2 recettes au recto de chaque mois ? Ce serait sympa.
Bonjour j’ai commandé 3 livres 1 pour moi et 2 pour des cadeaux
Ce calendrier est très intéressant pour ses conseils des fruits et légumes de saison
Très agréable à regarder
Bravo et je le conseille vivement
Bonne lecture à tous
Merci beaucoup pour les infos sur les fruits et légumes. Grâce à Yuka , je m’en sort très bien pour le choix des produits .🙏
Super,je vais m’enpressé de le commander,
un grand merci.
Grâce à vous, j’arrive à trouver un minimum d’équilibre alimentaire et surtout des idées de cuisine.
Longue vie à yuka 🥳
Merci pour ces précieuses informations que je vais m’empresser de donner à mes enfants. Ils sont jeunes parents et cela les aidera à choisir les bon aliments à donner à mes petits-enfants ! Merci encore
Merci Julie.
Merveilleux tous ces bons légumes 🌶 merci dame nature et merci Julie . Belle journée à vous 🙂
Coucou merci beaucoup pour les informations que je ne connaissais pas sur les légumes et les fruits..
Maintenant je serais bien armée pour choisir mes fruits et légumes bonne soirée et merci encore
Très expliqué en quelques munites.
Motivant pour manger plus ces fruits et légumes.
Merci
Merci YUKA . C’est chaque fois que je prends beaucoup d’ intérêt à vous lire . C’est juste Super intéressant . MERCI !
Miky
toujours très intéressant vos conseils
Merci
merci.
J’apprécie beaucoup tous vos conseils et cette révision sur les fruits et légumes de saison.
Merci beaucoup !!!
Merci très intéressant vos conseils 🍒🍓🍅
Merci pour les explications sur les fruits et les légumes. C’est très intéressant et utile.
Alors je ne comprends toujours pas: nous venons de planter les plans de tomates, semer les courgettes , haricots verts et vous nous dites que tous ces légumes sont des légumes de juin?? !! Étonnant !
les semis de tomates se font en janvier dans un endroit au chaud pour pouvoir etre planter en mars et recolte en juin…. Les courgettes les semis se font en fevrier pareil au chaud… les semis d haricot vert se font en fevrier en exterieur pareil pour les petit poids … Je pense que tu n as pas suivi le calendrier des semis…. Bonne recolte quand meme…
Tout dépend de la région, chez nous les tomates se plantent en mai et se révoltent en août….🍅🍅🍅🍅
Merci beaucoup. Très intéressant et utile
Merci Yaka
Merci bcp pour ces infos tjrs très utiles
J’utilise votre application depuis le début et est très satisfait.Merci
Castile
Castile
Très instructive ce calendrier fruits et légumes
Synthétique et pédagogique comme d’habitude, continuez
Hello,
Je viens de commander le calendrier, dans l’état d’esprit de soutien 🙂
Application vraiment sympa mais surtout très très utile !! Continuez comme ça c’est top !
8
Bonsoir, j’apprécie énormément votre application
Un grand merci à vous
CHRISTINE
Bonsoir, merci Yuka, toujours au top !!!
Excellent et pratique
Très bien cette application merci
Oui
Merci pour votre application elle me sert dès que je fais mes courses.
Franchement je vous suis tout le temps très bien comme application merci et bravo
Merci ,votre appli est vraiment utile
Super application, vos messages sont toujours très interressant!!! Surtout continuez!!!
Bonjour Julie ,
Que de délicieux fruits et bons légumes qui marquent le début de la belle saison !
Merci de nous indiquer tout leur bienfait ! Intéressant comme toujours.
Cordialement
Vous avez oublié de préciser que le lycopene de la tomate est détruit par le froid du réfrigérateur
Toutes ces qualités nutritives sont intéressantes mais vous nous dites pas comment elles se degradent lors de la cuisson..
Merci pour votre réponse
Merci beaucoup vos informations sont enrichissantes
Bonjour Julie,
Merci pour vos précieuses recommandations trop souvent négligées.
Toujours très intéressant vos anecdotes sur les fruits et légumes que nous consommons, merci.
Bonjour Julie et toute l’équipe de Yuka,
On sait qu’il est essentiel de manger des fruits et des légumes (notre assiette devrait en contenir 75% à chaque repas). Développer ce qui les compose est un argument supplémentaire pour nous conforter dans l’idée qu’il est préférable de consommer des végétaux plutôt que de la viande (qui rappelons-le favorise la déforestation de l’Amazonie puisqu’il faut nourrir les cheptels Européens avec du soja transgéniques Brésilien). Merci Yuka pour ce focus sur les bienfaits de ce que nous apporte les fruits et légumes de saison.
Lk
J’ai acheté le calendrier qui est top et le prix tout à fait correct je suis contente de pouvoir vous soutenir. Vos infos sont claires et intéressantes. Continuez
Cher Olivier, n’oubliez pas que yuka est gratuit, le prix du calendrier comprend donc une partie soutien, à mon avis largement méritée
Cordialement
Mario
Merci pour vos infos bien intéressantes. Bravo pour votre travail 👏🏻👍🏻
J’ignorais que le haricot etait bénéfique pour la santé osseuse. Interessant
Le calendrier que vous proposez est trop cher. Cinq euros maxi.
Cordialement
Yv
P
Bonjour
Merci pour cette liste qui permet de varier nos menus !
Olivier : C’est une forme de soutien à l’équipe de Yuka qui a fait un travail monstrueux de lisibilité&decyptage des étiquettes de tous les produits alimentaires et cosmétiques… et tout ça accessible gratuitement.
Un grand MERCI
Merci pour ces informations très intéressantes et que j’oublie régulièrement…
La piqûre de rappel de votre news letter me plaît beaucoup.
Très bon renseignement sur l’ensemble des légumes merci
Ravie de vos informations sur tous les fruits et légumes de Juin . Cela me permet de manger les légumes et fruits de saison.
Merci a YUKA de tous vos conseils nutritifs.
Merci beaucoup et bravo pour vos conseils 👍👍👍👍
Avez-vous des choix de fruits et légumes pour les diabétiques???
Merci pour vos conseils
Grâce à vous je mange plus équilibre
Et au scan que j’utilise pour chaque achat épicerie etc… Je mange beaucoup mieux
Et je parle de vous dès que je le peux
Merci encore 👍👍
Bonjour.
Quelqu’un aurait la gentillesse de me dire quoi planter comme fruits et légumes en juin ! Je m’y prends tard peut-être ?? Merciiii
Les carottes, les haricots verts, la courge, l’endive, les betteraves, le brocolis, la laitue….
quel choix! merci
Merci beaucoup pour vos conseils et grâce à vous j essaie de consommer les légumes du mois
Merci à l’équipe de Yuka… Vous êtes toujours aussi efficace dans les infos que vous nous donnez…. Bravo…
Merci beaucoup pour vos conseils dont pour certains je ne connaissais pas leur vertu. Les légumes j’en consomme au quotidien hormis l’artichaut encore du mal
Je ne peut pas commander le livre fruits et légumes de saison
Peut on se le procurer par Internet ?
Bonjour, génial cette application
Merci
Un grand merci pour toutes
vos infos….mais déjà depuis un certain temps j’achète fruits et légumes de saison….je regarde toujours mes achats avec votre application qui est bien pratique..Bravo encore pour votre travail..!!!
Comment peut on régler votre demande d’abonnement ?
Merci pour toutes ces indications, j’en connaissais, certes, quelques unes mais j’en découvre d’autres très intéressantes (notamment concernant le poivron, que j’adore, par ailleurs.
J’ai votre calendrier dans ma cuisine et je m’y réfère presque quotidiennement.
MERCI pour ces renseignements mais chez nous en Sicile on en mange tous les jours et je connais très bien les vertues de ces legumes gentil de votre part pour informer les personnes qui ne connaissent pas un grand bravo
Bonjour, les nouveaux fruits et légumes de saison sont excellents pour la santé, bourrés de vitamines, mais attention, bourrés de pesticides ! il faut les éplucher et les laver plusieurs fois… le Bio oui mais est-ce vraiment du Bio ?
Merci pour votre éventail de fruits légumes , mais surtout leur bénéfice pour notre santé . 😊👍
J ai beaucoup aime Merci
Betty. Et oui les pesticides sont là. Manger fruits et légumes. Faite une analyses et voir le resultat???? .surprenant. Il faudrait manger que de notre jardin…..Merci à yuka pour toutes les infos
Bonjour merci beaucoup pour tout les conseils et le calendrier des fruits et légumes 😘
Très intéressant de savoir ce qu il faut prendre l été sur un étal de fruits et légumes beaucoup de gens ne savent pas ce qui est bon pour notre santé ,personnellement moi je le sais parce que là maladie ne m a pas épargné j espère que beaucoup de personnes suivront vos conseils ils sont excellents MERCI ENCORE YUKA
Très intéressant
Je voulais écris yuka et non jukka pardon
On apprend beaucoup de choses grâce à Yuka. C’est ma compagnie de courses 🙂 ! Courage à toute l’équipe Yuka.
Est-il possible de faire un don à Yuka ?
Merci.
Bonjour
Merci pour les précisions ,je remercie Jukka c’est mon quotidien, Suite à un cancer je fais très attention à ce que je mange, et ainsi à Des produits que j’utilise
Merci encore
Manger les légumes locaux en allant dans les fermes , les prix sont élevés… même en faisant attention le budget augmente.. les fraises a 12€ ou les tomates 5,30€ …. mon constat il faut avoir les moyens…
Entièrement d’accord avec vous! Manger local et bio il faut avoir les moyens..ce n’est pas accessible à tout le monde. J’ai voulu aller sur un marché bio et solidaire, j’ai payé 5€ un chou rouge gros comme un pommelo dont la moitié était pourrie! Du coup , j’achète en supermarché ce que je trouve en bio si les prix sont accessibles et tant pis si ça vient du bout du ponde. Il faut arrêter de nous culpabiliser car on achète pas local, je ne gagne pas 30000€ par mois….
Manger moins, vous mangerez mieux.
Déjà, ne plus manger de viande, mis à part le choix éthique bien entendu, vous fait économiser beaucoup d’argent, donc ce bénéfice peut être investi dans des légumes et fruits un peu plus chers.
Bonjour,
Je pensais comme vous avant: les fruits et les légumes ne sont pas gratuits mais pendant le confinement, j’ai créé un jardin . Bêcher ,faire des plants ,repiquer ,arroser ,désherber.
Quel travail . Le travail doit être résumerait à sa juste valeur . Si on veut de la qualité on doit le payer .exemple pour les fraises . Je préfère en acheter moins et acheter à 400 mètres de chez moi à mon producteur bio .Arrêtons d’engraisser ses supermarchés ,ses magasins low-cost qui considèrent leurs employés comme de la M….. et les paye une misère .je suis employée et en gérant correctement mon budget j’arrive à manger les fruits et les légumes Bio et je fais marcher les commerces de proximité. En espérant vous avoir convaincu.
Amicalement.Michèle
Bonjour
Merci pour toutes vos bonnes explications . Connaissez vous des livres de cuisine pour savoir cuisiner tous ces légumes le plus simplement possible pour profiter de tout ce qu’ils nous apportent . Merci beaucoup. Nous apprenons tant de choses avec vous .
Bonjour. Merci, c’est ce que j’attendais de cette application. Parler des fruits et légumes de la saison. Acheter local est très cher. Tomates à 5€.
Bonjour
Merci pour cette liste de fruits et légumes qui est accompagné desplications sur les fibres et c’est vitamines . Salutation 😄
Bonjour est ce que le lait ribo est bon et comment le consomer ?
Merci beaucoup…articles toujours utiles..concis et agréables à lire
Bonjour merci pour ces informations, mais si les légumes ont leurs vertus, ils ont sans doute aussi leurs travers? Ne serait il pas intéressant de les connaître ?
Merci toujours très intéressant
Bravo pour vos conseils super application
Bonjour à toute l’équipe, vous êtes formidables!! Super la liste des fruits et negumes.de.saiso s, j’aimerais su c’est possi le.recevoir quelques recettes faciles à faire pour varier les légumes, je vous remercie d’avance.
Merci pour ces précieuses informations…
Très utiles à la santé pour tous!!!
À très vite!