Les fruits et légumes de juin

Les beaux jours sont là ! Le mois de juin marque le début de l’été et apporte de la couleur dans nos assiettes ☀️ Découvrez les nouveaux fruits et légumes de saison qui font leur apparition ce mois-ci  😍

Les fruits de juin

cerise

La cerise est riche en catéchines, des antioxydants très bénéfiques que l’on retrouve aussi dans le thé vert.

fraise

La fraise est une excellente source vitamine C et de flavonoïdes, des composés très bénéfiques qui lui donnent sa belle couleur.

framboise

La framboise est très riche en minéraux (magnésium, calcium, fer), en vitamine C et en antioxydants.

melon

Le melon est riche en bêta-carotène, un antioxydant qui lui donne sa couleur orangée. Il stimule aussi la production de sérotonine, un neurotransmetteur responsable de l’apaisement.

pomelo

Le pomelo appelé communément pamplemousse à tort, est riche en vitamine C. On peut trouver en France des pomelos provenant de Corse.

rhubarbe

La rhubarbe contient une quantité importante de fibres et aide ainsi à soulager les problèmes digestifs. Elle possède aussi des propriétés anti-inflammatoires.

tomate

La tomate est riche en lycopène, un antioxydant puissant qui contribue à la prévention des maladies cardiovasculaires, du cancer et des maladies inflammatoires.

Les légumes de juin

artichaut

L’artichaut est riche en inuline, qui possède une action bénéfique sur le développement de la flore intestinale et sur son équilibre. Il facilite aussi l’élimination urinaire.

asperge

L’asperge est un aliment très diurétique : elle contient des composés qui favorisent l’élimination rénale des toxines.

aubergine

L’aubergine, à consommer avec sa peau antioxydante, est riche en potassium, zinc et magnésium. Elle stimule aussi le bon fonctionnement du foie.

betterave

La betterave regorge d’antioxydants puissants qui ont notamment une action bénéfique sur la prévention de l’hypertension en réduisant la pression artérielle.

blette

La blette est un légume souvent méconnu pourtant très riche en fibres et en antioxydants intéressants dans la gestion de la glycémie.

brocoli

Le brocoli est riche en glucosinolates, des composés qui ont une action protectrice contre le cancer et qui favorisent l’élimination des toxines. Privilégiez une cuisson douce car la cuisson détruit les glucosinolates.

concombre

Le concombre est composé à 95% d’eau. Il est donc faible en calories et très désaltérant. Sa richesse en eau favorise aussi la satiété.

courgette

La courgette est à choisir bio pour pouvoir consommer sa peau, riche en flavonoïdes très bénéfiques dans la prévention de différentes maladies.

fenouil

Le fenouil est une source intéressante de vitamine B9 et de potassium. Il est aussi très riche en fibres et peu calorique.

fèves

Les fèves contiennent des protéines végétales et des fibres, ce qui leur confère un pouvoir de satiété important. Elles possèdent aussi une bonne teneur en fer.

haricots

Les haricots verts font partie des légumes les plus riches en fibres et contribuent ainsi à la satiété, à la régulation du transit et de la glycémie. Ils ont aussi une action bénéfique sur la santé osseuse.

laitue

La laitue contient des antioxydants, les caroténoïdes, qui sont mieux absorbés quand ils sont accompagnés d’une source de gras, comme une vinaigrette à l’huile. Alors, rangez les vinaigrettes allégées !

petits pois

Les petits pois sont une source très intéressante de protéines végétales. Ils sont aussi riches en fibres et en antioxydants puissants.

poivron

Le poivron est un champion de la vitamine C, une vitamine dont on manque souvent : il en contient plus que l’orange ! Le poivron rouge est celui qui en possède le plus.

radis

Le radis favorise la reminéralisation de notre organisme grâce à sa richesse en oligo-éléments. Riche en soufre (qui lui vaut parfois son côté piquant), il stimule aussi la digestion.

Découvrez le calendrier des fruits & légumes de saison 

Respecter la saisonnalité, c'est important pour notre santé, pour la planète, mais aussi pour le goût. Yuka a réalisé un calendrier à accrocher dans sa cuisine afin de consommer toute l'année les fruits & légumes du moment. Ce calendrier contribue à soutenir financièrement le projet.

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452 commentaires

  1. Jacel

    Cela permet de manger les fruits saison le jour approprié merci

    Répondre
  2. Diaz vèronique

    Merci pour tous ces bons conseils qui nous permettent de garder une bonne santé naturellement.

    Répondre
  3. Any

    Bonjour
    Merci pour vos informations et commentaires qui sont très intéressants

    Répondre
  4. Lebreton

    Très pratique et ludique merci

    Répondre
  5. Chantal

    Bonjour
    Je pense aussi qu’il faille éplucher les légumes avant consommation. Je regarde l’émission Top Chef et je vois bien que tous les adorables concurrents épluchent leurs légumes.
    Cordialement

    Répondre
    1. Rose-Marie

      Bravo. Conseils toujours intéressants et que je conserve précieusement.
      En réponse à Chantal : non ! il ne faut pas éplucher les légumes puisque leur peau contient beaucoup de vitamines. Mais il faut les consommer BIO.

      Répondre
  6. Enola

    J’adore chaque mois un petit mail, pour avoir les fruits et légumes de saison et on apprend beaucoup de choses. Merci Yuka.

    Répondre
    1. Lydia

      Ah enfin !!! Des fruits merciii bcp pour tout ce que vous faite .

      Répondre
  7. Navrose

    Bonjour, Merci à toute l’équipe pour toutes ces informations.
    Bonne journée

    Répondre
  8. CARDON

    bonjour
    j aurai aimé des cerises, des fraises,

    Répondre
  9. CARDON
    1. christianne.cardon@gmail.ccom

      j aurai voulu des fraises des cerises bette=eraves des h verts des comcombres betteraves aubergines asperges artichauts n 1 kilo de chaque merci

      ou vous me l emmene j habite 53 c ave antoine de saint exupery 69100 villeurbanne

      Répondre
  10. Brigitte

    Merci pour toutes ces informations sur les fruits et légumes que je m’empresse d’acheter. Bravo

    Répondre
  11. Kathh

    Merci Yuka pour vos conseils. Vos définitions sont simples et courtes.
    Application agréable à visualiser.

    Répondre
  12. Marijo

    Un grand merci pour votre aplication qui enrichi nos connaissance .

    Répondre
  13. Carole

    Merci pour votre application qui m’aide beaucoup lors de mes courses merci également pour les conseils et la liste des fruits et légumes à consommer dans leur saison. Avec le panel que les magasins et les marchés offrent à longueur d’année, on finit par perdre la notion des légumes et fruits de saison.

    Répondre
  14. Christian

    Merci Yuka pour toutes vos infos

    Répondre
  15. Valérie Lucie

    Merci pour ces informations : une synthèse efficace !

    Répondre
    1. Mamie 76970

      Bonjour, merci yuka pour toutes les infos. Je me sers très souvent de votre application. Bonne journée.

      Répondre
    2. Anonyme

      Super vos infos. Tres interessant..

      Répondre
  16. Combre

    Merci c est rapide intéressant rapide à lire.
    Vous allez à l essentiel.
    On peut partager ces informations avec les enfants. Les dessins sont jolis, doux.

    Répondre
  17. Marie-Claude

    Bravo pour vos envois concernant les légumes et fruits du mois ! Cela donne des idées : c’est comme la chanson : l’envie d’avoir envie👍👏

    Répondre
  18. Régine EDELIN

    BROCOLI / CUISSON DOUCE. 4 MN EN AUTOCUISEUR = choux reste ferme. CPT= cuisson forte.
    COMMENT FAIRE POUR NE PAS CASSER LES MINERAUX§VITAMINES? CASSEROLE COUVERTE, plaque
    induction t° MOYENNNE ? ROSALIE

    Répondre
  19. didier montaville

    merci pour toutes vos infos, j’utilise votre appli aussi de temps en temps.
    bonne continuation.
    Didier

    Répondre
    1. Jeremie

      Je découvre l’application et je pense continuer a le faire informations intéressantes sur les aliments et leurs propriétés

      Répondre
    2. Anonyme

      Très intéressant !!

      Répondre
  20. Getoux

    Merci pour vos conseils

    Répondre
  21. Annie

    J’ai acheté un melon très mûr il y a 1 mois environ. Après l’avoir consommé j’ai eu des symptômes. Je suis allée sur la barre de recherche et j’ai lu que cela pouvait être dangereux. J’ai eu tous les symptômes qu ils décrivent. Je continue
    d’en consommer mais moyennement mûr

    Répondre
    1. Prost

      Merci de prendre soin de notre santé.

      Répondre
      1. Hollevoet Michèle

        Très intéressant cette liste de fruits et légumes, avec leurs qualités nutritives, attention ! cependant lorsque vous parlez du licopene dans les tomates c’est vrai que cela est bon pour la santé mais à condition de faire cuire la tomate. Merci Yuka

  22. adrien

    c’est que des bon aliment

    Répondre
  23. Lionel

    Merci beaucoup. Un magnifique panier de saison.

    Répondre
  24. Carine

    Très interessant ce petit descriptif ! Merci!

    Répondre
  25. Thierry

    Merci pour vos infos et vos conseils

    Répondre
    1. Sandra

      Merci Yuka pour tous vos bons conseils 😉

      Répondre
  26. Anonyme

    Je trouve que le calendrier est trop cher

    Répondre
    1. adrien

      ouais

      Répondre
    2. Anonyme

      Merci de vos précieux conseils.
      Pattie

      Répondre
  27. Sylvaine

    Un peu tôt pour le melon et les aubergines, courgettes et Poivrons, non ? Du moins en France… Mieux vaut attendre un peu et ne pas manger des légumes poussés en serre ou qui ont pris l’avion !

    Répondre
    1. Anonyme

      Pour info :La récolte des melons a commencé en France ce début juin.
      On ramasse déjà des courgettes également.
      Aubergines sous serre en culture raisonnée Sont aussi disponibles

      Répondre
  28. pascal

    merci pour ses infos

    Répondre
  29. Djénèba

    Merci pour vos conseils.

    Répondre
    1. Aline.

      J’habite dans les Landes département où il y a beaucoup de producteurs d’asperges et je peux dire que la saison est terminée.

      Répondre
      1. Anonyme

        Et oui, comme vous dites, dans les Landes, c’est terminé … Mais pas ailleurs 😉

  30. Florence LETAILLEUR

    Dans ce calendrier, y a t il toutes les compositions (vit c, antioxydants……)a chaque légumes et fruits comme les exemples ci-dessus, ou simplrement les saisons ….Merci

    Répondre
  31. Anonyme

    Le moi de Juin est riche en fruits et légumes !

    Répondre
  32. venturini

    Merci pour vos conseil

    Répondre
    1. Anonyme

      Je regrette j’ai un jardin et la rhubarbe et l’artichaut commencent seulement
      maintenant . Je suis dans l’Oise.

      Répondre
      1. Anonyme

        Je suis en Auvergne et ma rhubarbe est prête à être récoltée !

  33. Moulinier François

    J’ai presque tout cela dans mon jardin à part la rubarde et l’artichaut qui vient de finir

    Répondre
  34. Montagnier

    Vous pouvez ajouté Le chou cabus pommé contient de nombreuses vitamines (A, B1, B2, B5, C, E, K, PP) ainsi que de précieux sels minéraux (cuivre, calcium, iode, magnésium, manganèse, nickel, phosphore, silicium, zinc… Il a des propriétés apéritives, anti-anémiques, diurétiques, pectorales, reconstituantes, reminéralisantes, vermifuges sans compter les vertus calmantes, désinfectantes et cicatrisantes des cataplasmes de feuilles de choux posés sur des entorses, des plaies, des brûlures ou gerçures,et en plus il est délicieux cru en salade

    Répondre
    1. Lisa

      Mon frère, lorsqu’il était enfant, a été sauvé d’une mort annoncée grâce au chou pommé. Incroyable mais vrai ! Il a 60 ans aujourd’hui 😊

      Répondre
  35. Anonyme

    Merci pour ces bon conseils ! Brovo à l’équipe

    Répondre
  36. Monique Cognet

    Merci pour ces beaux fruits et légumes de saison qui font bien envie !

    Répondre
  37. Lallyyy

    Merci de ce rappel bien précis 🥰🥰

    Répondre
  38. Marie

    Merci pour toutes ces informations.

    Répondre
    1. Lilly

      Ccou, merci pour ces fiches si utiles 🥰
      Question: que peut on considérer comme bio de nos jours?

      Répondre
      1. Catherine

        Ce que l on fait pousser dans son jardin sans traitement ou traité au purin ortie consoude prele arrosé avec de l eau d un puit ou eau de pluie en respectant les saisons pour la consommation des fruits légumes que nous consommons
        C est le plaisir avant tout bien sûr de ceux qui peuvent bien evidemment jardiner un petit coin de paradis en y laissant butiner y venir toute sorte d insectes…avec un hôtel à insecte nous pensons même y installer une ruche ..pour info nous sommes en ville nous avons la chance de posséder un jardin potager verger de plus de 800m2 c est notre passion avec mon mari
        Le dicton
        Celui qui plante plante le bonheur! !😉

  39. Nadine

    Pour les vins aussi il y a de très très bon conseil.

    Répondre
    1. patrick

      Patrick pour Nadine….Bonsoir.
      N’hésitez pas à me donner quelques conseils…sud est, sud ouest, vallée du Rhône ou Loire . Je ne peux m’autoriser les vins de  » garde » en appartement .
      Merci pour votre réponse et bonne nuit.

      Répondre
  40. Timothée

    Merci !!

    Répondre
    1. Rebecca

      Merci pour l’application je suis fan.

      Répondre
  41. Cakiroglu

    Merci pour ces bons conseils,manger les légumes et fruits de saisons c’est important pour profiter de toute leur qualité

    Répondre
  42. Colette Coutures

    Merci pour vos informations très intéressantes. L’application j’en suis fan depuis longtemps.
    Bravo à toute l’équipe

    Répondre
  43. Bouvard

    Merci beaucoup Valérie, dorénavant j’essayerai d’acheter plus des légumes bio pour leurs efficacité nutritionnel

    Répondre
    1. Philippe

      Merci pour ce travail qui est très important pour tout le monde.

      Répondre
  44. Nadine

    Merci Julie et son équipe de recevoir chaque mois avec énormément de plaisir votre « courrier  » du mois.
    En réponse à Didier, Yuka a déjà clarifié sur les cuissons des légumes, également sur les conservations des légumes et fruits dans le frigidaire. Yuka existe depuis quelques années et il ne faut pas hésiter à reculer en arrière en allant sur Facebook. Beaucoup de conseils sont déjà écrits. Même pour le calendrier qui est à comptempler à vie.
    Cordialement

    Répondre
  45. Valérie

    Merci beaucoup pour vos détails sur les aliments.
    Toujours très intéressant.
    Valérie

    Répondre
  46. Anonyme

    Merci. Ce que vous écrivez est toujours très bien écrit, simple et synthétique.

    Répondre
    1. Viac

      Continuer à nous informer de ce qui est bon ,moins bon, des fruits et légumes de saison ,mais attention aux pesticide toujours trop présent !!! surtout dans les légumes, oui favorisons les circuits court essayer de nous donnez des infos sur la bonne charcuterie !!! Et sur un vin qui soit presque sans danger pour la santé ce serait très bien .
      Merci Julie.
      Je verse 24,90 € pour votre conseil
      Amicalement Daniel

      Répondre
    2. Anonyme

      Infos pratiques pour une alimentation saine et responsable.
      Bravo et merci 🙏
      Marina

      Répondre
  47. Brigitte

    Vos une articles m’ont poussé à regarder plus côté vert confinement=salades en tous genres colorées aromatisées a tous vinaigres et velours EXTRA MERCI😊🥰

    Répondre
  48. Brigitte

    Vis articles m’ont poussé à regarder plus côté vert confinement=salades en tous genres colorées aromatisées a tous vinaigres et velours EXTRA MERCI😊🥰

    Répondre
    1. Rachid Ballouti

      Bjr,
      Très intéressant car choisir son repas c’est rester en bonne santé
      CORDIALEMENT,

      Répondre
  49. zabelle

    Ces articles sont formidables et enrichissants.
    Quel bonheur de les lire!

    Répondre
  50. Maturana

    Super intéressant! Merci beaucoup 😊

    Répondre
  51. Martine

    Bonsoir,
    Je lis toujours avec intérêt vos informations.
    Pouvez-vous vous nous en dire plus sur le choux rave que vous ne citez jamais (sauf erreur de ma part).
    Avec mes remerciements.

    Répondre
  52. Anonyme

    Un grand merci pour toutes ces informations toujours très intéressantes, concernant les fruits et légumes de saison. On apprend une tonne de choses à connaitre !

    Répondre
  53. Grundisch

    Merci pour toutes ces infos , très instructif..j’aime votre rubrique.
    Christine

    Répondre
  54. Francette Haour
  55. PHILIPPE BASSEVILLE

    Bonjour et merci pour ces emails instructifs et si sympathiques à lire. J’ai une question, on dit que les cerises achetées sur nos marchés sont pleines de pesticides, que c’est un des fruits avec la pomme qu’il faut éviter de manger s’ils ne sont pas BIO … Confirmez-vous cette info alarmiste ? Pas facile d’acheter que des cerises BIO …
    Je vous remercie.

    Répondre
  56. Regazzoni Patou

    Super très intéressant merci!
    Bravo à toute l’équipe

    Répondre
    1. Christiane Vigier

      J ai acheté récemment le calendrier légumes et fruits .
      J ai été déçue car je pensais que le fruit ou légume était accompagné de ses propriétés c était là mon intérêt…..
      Cordialement

      Répondre
    2. Jacqueline

      Mercie de tout vos Bon-Conseil rien de meilleur fruit et légume

      Répondre
  57. Nanda

    Merci Julie pour vos envois réguliers d’idées et d’ infos… Je ne parle plus de votre appli que je recommande dès que j’en ai l’occasion.

    Quant au calendrier, j’aurais dû y penser plus tôt en soutien à votre mission. Là c’est fait.

    Un bel été à tous et portez vous bien,

    Nanda

    Répondre
  58. Sarramegna yveline

    L’année dernière j’avais commandé le calendrier à 14,90 jamais reçu

    Répondre
  59. Giry

    Merci de nous faire connaître les valeurs nutritionnelles de chaque légume et fruit du mois..
    C’est un bon support pour choisir ses menus.

    Répondre
    1. Fabienne Auger

      Merci beaucoup pour vos conseils
      Contente de mon calendrier

      Répondre
    2. Anonyme

      bof !

      Répondre
  60. Barrans

    Merci,
    Magnifique. Je n avais pas idée de pouvoir profiter de tout ces fruits et le légumes.
    Qu en est til de la pastèque que j adore et trouve partout..

    Répondre
  61. martine delamare

    on apprend beaucoup de choses merci

    Répondre
    1. jolivet

      vous me ravissez toujours..et vous nous donner des envies de légumes..
      Bravo et merci…
      Vous êtes merveilleuse d’avoir creer ce site.

      Répondre
  62. Daniéle Piet

    Merci pour vos bons conseils.

    Répondre
    1. Lily

      Très instructif cette liste j’ai appris pas mal de choses que je ne connaissais pas. Merci à vous

      Répondre
      1. Béatrice

        Oui, comme l’a écrit qq’un, merci pour votre calendrier bien fourni !

        Il y manque la valeur nutritionnelle, or vous nous les donnez par vos courriels, alors cela se complète bien !

        Merci pour tout ce que vous faites pour que l ‘on mange sainement !

  63. BALDI Jacqueline

    merci pour les commentaires de tous ces fruits et légumes qui vont nous permettre de bien manger et de composer de bonnes salades d’été.

    Répondre
  64. Leduc danielle

    bonjour,
    En plus de vos conseils, que j’apprécie vraiment, j’ai beaucoup aimé vos recettes. Si vous en avez d’autres…
    Merci de préciser si ce calendrier est l’année 2021.

    Répondre
    1. Puimège

      calendrier intemporel signifie qu’il est utile quelquesoit l’année

      Répondre
      1. Danielle

        Nous oublions souvent les bienfaits que nous procurent certains légumes et fruits de saison.Un petit rappel nous fait du bien.Merci à vous qui nous permettait de mieux nous alimenter.

    2. Louis GELIN

      Toujours très utiles vos recommandations pour notre santé. Félicitations pour votre application qui est devenue incontournable lors des courses dans les rayons alimentaires.

      Répondre
  65. Anonyme

    Je vous remercie de me rendre moins con ou si vous préférez plus lucide sur le bourrage de crâne des marchands.
    René

    Répondre
  66. Mireille

    Très instructif votre article. Merci pour les enseignements bénéfiques.

    Répondre
  67. Nicole

    Merci beaucoup pour toutes ces informations très intéressantes

    Répondre
    1. Anonyme

      Ils ont

      Répondre
  68. Rat

    Bonjour est ce que le calendrier est celui de 2021 !!
    Merci beaucoup

    Répondre
  69. Grangier

    Merci pour toutes vos infos et tous vos conseils vous êtes ma cure de bien-être…. En plus des fruits, des légumes et des scan qui me permettent de ne plus utiliser de mauvais produits.
    Merci. 🙃😉😊😆

    Répondre
    1. M

      Merci

      Répondre
    2. Amel

      Merci beaucoup pour vos conseils.
      Bonne continuation.

      Répondre
  70. Michèle

    Bonjour, personnellement, je ne classerais pas la tomate dans les fruits-légumes de juin, il me semble que c’est un peu tôt, mais merci tout de même pour les infos au sujet des qualités nutritionnelles de chacun.

    Répondre
  71. Evelyne

    Dommage que les vertus ne soient pas indiquées pour chaque fruit et légume…..
    Très beau calendrier tout de même….

    Répondre
  72. ingrid

    Merci à toute l’équipe pour vos conseils 😉

    Répondre
  73. Vial

    Informations toujours très intéressantes.
    Pour moi qui ne suis pas une grande cuisinière mais sensible à la qualité et à la saisonnalité des produits, la cerise….. sur le gâteau (!) serait d’associer au fur et à mesure du déroulé des recettes de cuisine.

    Répondre
    1. BESSE Roselyne
      1. Casumaro christiane

        Merci,
        Très intéressant, et utile

    2. Favrat marie

      les tomates : on se demande toujours si c’est plein été ou avant car il y en a tôt sur les étals, pourquoi au marché trouve t’on tout en avance et pas fameux !!! no coment !
      grace à Yuka on est mieux renseigné.
      Chere Vial des recettes il y en a partout sur le net

      Répondre
      1. Anonyme

        Trop bon

  74. Jean-claude TONIN

    Merci pour cette rétrospective des fruits et légumes , avec leurs vitamines …m

    Répondre
  75. Delalle Denis

    Bravo pour votre site!

    Répondre
  76. Anaïs

    Très intéressant consommons saisons moins cher .et bien meilleurs au goût.

    Répondre
    1. Jean-claude TONIN

      Merci pour cette rétrospective des fruits et légumes , avec leurs vitamines …

      Répondre
  77. Juhel

    Bjr…bien …. sûr les légumes de juin…préciser que les BIO c est mieux mais plus cher c est 1 +…
    Tjrs prêt pour un cheque pour le calendrier….cordialement

    Répondre
    1. Dupuis Geneviève

      Bon pour les connaissances en apports journalier. Merci

      Répondre
  78. Rochdi

    Miammm J’adore les fèves et les petits pois de saison cuit à la vapeur avec une Feuille de salade verte au dessus
    Et le tout servie avec un filet d’huiles d’olives extra vierge …

    Répondre
  79. fayolle

    merci , ca nous aide à savoir ce qu’on doit manger ou pas….

    Répondre
  80. CHEVAUCHER

    Très intéressant. J’apprends à manger mieux avec fruits et légumes dont je me régale.
    Merci

    Répondre
    1. Anonyme

      MARY
      Merci pour vos bons conseils !

      Répondre
  81. Patricia fitoussi

    Super idée de nous envoyer la liste des fruits et légumes du mois.Excellente application !

    Répondre
  82. Viti Nadia

    Miam les légumes et fruits de juin on va se régaler tout en respectant le calendrier des saisons, très bonne idée de nous le rappeler.

    Répondre
  83. Doris Hirsch

    Plus les fruits et légumes sont colorés plus il y aurait de vitamines et minéraux. Est ce vrai ?

    Répondre
    1. Anonyme

      Ben, le kiwi, toujours vert même à maturité, contient énormément de vit C, dit on…est ce vrai ?,,

      Répondre
  84. Montagnac Béatrice

    Bonjour merci pour votre rubrique fruit et légume de saison avec description des composants nutritionnels
    Cordialement

    Répondre
  85. Souchon Réjane

    C’est chaque mois intéressant
    Merci à l’équipe yuka

    Répondre
    1. Ferraz

      Bravo pour tous vos renseignementet merci beaucoup

      Hafsia

      Répondre
  86. Anonyme

    Merci, très instructif !

    Répondre
  87. Gérard

    Super les fruits et légumes du mois !
    Cela permet de changer notre façon de s’alimenter et nos habitudes nutritionnelles. Merci

    Répondre
  88. Mouton Olivier

    Vraiment très bien comme application et une équipe formidable !!! Cordialement

    Répondre
  89. Deruelle Corinne

    Nous allons avoir de belle assiette colorée avec tous se panel de fruit et légumes miam miam !!

    Répondre
  90. Sarah Martin

    merci pour cette petite liste intéressante!

    Répondre
  91. MAIRE

    Merci. C’est un plaisir de recevoir la liste des fruits et légumes du mois. Bonne continuation. Au mois prochain !

    Répondre
  92. maritecroix@gmail.com

    Bonjour et merci pour toutes ces infos qui me sont très utiles bonne continuation à toute l’équipe. Cordialement Mt

    Répondre
    1. Anonyme

      Merci pour toutes ses infos concernant fruits et légumes de saison très intéressant je vais essayer d’appliquer les conseils car d’habitude j’enlève les peaux des légumes cordialement

      Répondre
  93. Perret
    1. Kammacher cecile

      Bonjour c est la 1er fois que je lis entièrement
      Intéressant sur la qualité et les valeurs nutritives
      Super cela m intéresse

      Répondre
  94. Rosita corsano

    Hello bonjour Yuka j’adore tous ces fruits et légumes dont la cerise de Ceret près de chez moi dans les Pyrénées Orientales merci à bientôt de vous lire merci

    Répondre
    1. Bernadette

      Merci pour vos bonnes informations.
      Tous les mois je vous lis avec beaucoup d’intérêt et j’apprécie.

      Répondre
  95. Guichard henriette

    Calories des fruits de juin??!

    Répondre
    1. Brigitte

      Merci aussi pour votre application j ai changé ma façon de consommer

      Répondre
  96. Marie-Jo

    Grâce à vous on peut ajuster notre alimentation à la production saisonnière.
    Merci beaucoup !

    Répondre
    1. Cardon

      Merci beaucoup pour ces conseils.

      Répondre
      1. Anonyme

        Nous

    2. marie jo

      tres intéressant de savoir les effets de fruits et légumes de chaque mois merci

      Répondre
      1. Marie-line

        Merci à vous !
        J’utilise aussi votre liste pour bien manger les fruits et légumes de saison tellement bon pour la santé ! Super les explications pour connaître les bienfaits de ce que l’on mange. Encore merci ! Bonne journée ensoleillée !

  97. Danièle

    Très intéressante et très utile votre liste mensuelle des fruits et légumes, tout comme votre application.
    Un grand merci.

    Répondre
  98. Béa Wharmby

    Merciiii. Très informatif !

    Répondre
    1. Philaret

      Trés bien vos explications nous suivons bisous conseils merci.

      Répondre
  99. claudine leuranguer

    Merci pour c’est conseil

    Répondre
    1. Anonyme

      Super , un grand merci pour votre application, j ai changé ma façon de consommer

      Répondre
  100. pille laurette

    Merci, intéressant,je m’y tiens,il est essentiel de respecter les Saisons.

    Répondre
  101. Valerie

    Je trouve vraiment super vos listes de fruits et légumes chaque mois avec leurs conseils. Merci beaucoup à vous.

    Répondre
  102. Laplanche

    Merci pour les informations

    Répondre
  103. Max

    Merci pour la liste !
    très bénéfique

    Répondre
    1. mireille.leroy76@gmail.com

      Pour moi diabétique c’est très intéressant merci Mireille

      Répondre
  104. ROUBERTIER JOCELYNE

    Merci, pour les informations sur les fruits et légumes , chaque mois.

    Répondre
    1. Hotmerhic

      Je ne suis pas certain que le melon, les haricots verts, l’aubergine, le poivron, voire la tomate, etc.. soient des légumes vraiment de juin en tout cas de pleine terre, avec du goût dans la majorité des regions françaises !!!

      Répondre
  105. Carole

    Déçue par le calendrier, je pensais qu’il y aurait le descriptif des fruits et légumes comme les mail de chaque mois et en fait non, c’est dommage. Donc du coup je le trouve cher pour ce que c’est. Désolée!

    Répondre
    1. L'équipe Yuka

      Bonjour,
      Nous somme déçu que le calendrier ne vous plaise pas. Nous prenons note de vos remarques.
      A bientôt,
      L’équipe Yuka

      Répondre
    2. Harry COT

      Je ne comprend pas ce commentaire.

      Quelle description? Celle de la fraise? du poivron? …?

      « Trop cher pour ce que c’est »: Qu’est qui est cher?

      Répondre
      1. Roy

        Je pense que Carole faisait référence aux propriétés et caractéristiques de chaque fruit et légume tels qu’ils sont présentés dans les lettres d’information Yuka (mais qui visiblement n’ont pas été intégrés dans le calendrier).

  106. denise cornet

    Bonjour, merci pour toutes informations bien utiles ! Bonne journée à vous. Bien cordialement, Denise.

    Répondre
  107. Rémond

    Merci très utile votre commentaire sur les différents fruits et légumes

    Répondre
    1. Louisiane

      Bonjour à toute l’équipe de Yuka. Merci de pour ce bol d’énergie et bon mois de juin🌞🌺🍹💪🏽

      Répondre
  108. NICOLE AUDRAIN

    c’est super simple et clair
    merci

    Répondre
    1. Eveline Neuville

      TB les commentaires et les recettes que vous donnez.

      Répondre
    2. Christiane C-M

      J’adooore vos articles !!
      Précisément nous les consommons presque tous, mais en plus, je me familiarise ainsi avec la meilleure connaissance de leurs qualités !!!
      Merci INFINIMENT de tout cela !!!
      Quant au calendrier, j’achèterais volontiers celui de 2021 en novembre/décembre !! 🙏🙏🙏🙏👍👍👍

      Répondre
  109. Anonyme

    Merci pour ces précieuses informations sur les propriétés des légumes 👏😀😜

    Répondre
  110. Corinne

    merci pour vos articles toujours très interessants. Cependant, je regrette beaucoup de ne pas pouvoir télécharger l’application sur mon portable parce que je réside en Allemagne. Pouvez-vous me dire si vous envisagez d’ouvrir ces frontières virtuelles?

    Répondre
  111. Pompa nicole

    Vous avez oublié les cardes. Article très intéressant et très utile.Merci beaucoup.

    Répondre
    1. anonyme

      La carde n’est que la cote de la bette ( ou blette ou poirée)
      Sinon on peut appeler carde, le cardon ( cousin de l’artichaut), mais la saison de production est d’aout à la fin de l’automne.

      Répondre
      1. Degand

        Mon maraîcher en a depuis avril ici pourtant il ne vend que des produits issus de sa production

  112. Nouja

    Merci beaucoup Yuka

    Répondre
  113. Combes Françoise

    Yuka est devenu indispensable à toute la famille …merci pour votre travail. 👏

    Répondre
  114. Guenaoui Laurence

    Merci yuka pour ces renseignements mensuel et votre appli

    Répondre
  115. Privat Arlette

    tout ceci est trés bien expliqué, utile et intéressant. Bravo à vous !

    Répondre
    1. Oudet Joëlle

      Merci pour votre précieuse application qui élargit sa liste de produits et ses conseils adapės et bénéfiques ou non å notre santé 9

      Répondre
  116. Louis LEGRAS

    Merci. J’utilise l’application ce qui me guide dans mes achats. Votre guide sur les fruits et légumes de saison sont simples, colorées, très agréables.

    Répondre
  117. Marion

    Je corrige : votre travail est de NÉCESSITÉ publique…

    Répondre
  118. Marion

    Votre travail est d’utilité publique ! Un immense merci 😊

    Répondre
    1. jacky becar

      c’est parfait !!! Comme d’habitude.🤗

      Répondre
  119. Serge Potier

    Merciiiiii!
    Et bravo pour votre travail !

    Répondre
  120. Daniele

    Merci pour tout ses renseignements et pour l’application qui nous aide beaucoup

    Répondre
  121. POLLINA Patrick-Joël

    Bonjour et merci beaucoup Julie,
    que pourrait t’on faire sans Yuka, rien bien-sur, rires!
    Patrick.

    Répondre
    1. Rabia

      Merci beaucoup pour ce petit laïus mensuel. Vous êtes top!

      Répondre
  122. Mireille LEHOUX

    Merci Yuka. L’application est super.

    Répondre
  123. Pascal AUGIER

    Une information synthétique et complète…..sans être indigeste !
    Merci

    Répondre
    1. Wilmet

      Bonjour
      Et merci Yuka pour cette palette de photos et les bienfaits de ceux ceux-ci.
      Je vous souhaite à vous tous une bonne journée ensoleillée.
      Cordialement
      Xavier

      Répondre
  124. Viotto

    Encore bravo et merci de nous renseigner

    Répondre
  125. LEGRAIN

    Bonjour,

    Excellent, ce petit rappel des fruits, j’en consomme certains déjà. Maintenant ma liste va s’agrandir.

    Solidairement avec tous les cultivateurs.

    Evelyne

    Répondre
  126. DANIEL Mireille

    Merci

    Répondre
  127. DANIEL Mireille
  128. Feith monique

    Merci

    Répondre
  129. anne-marie kwasny

    Merci à l’équipe Yuka

    Répondre
  130. Brach jean

    j’ai ce magnifique Calendrier depuis quelques mois.

    Je le recommande à tous mes Amis.

    Bravo.

    Répondre
    1. ghyslainepansier@gmail.com

      super bravo à l équipe yuka
      une appli indispensable pour moi
      j ai acheté des calendriers pour des cops super
      merci

      Répondre
      1. GRIMM Anita

        bravo pour l’investissement de l’équipe Yuka.
        Le calendrier des fruits et légumes est très pratique

  131. Marsollier elyane

    Article Intéressant
    Cela permet de connaître les atouts de certains fruits et légumes

    Répondre
    1. Anonyme

      Intéressant j’ai un jardin pas de pesticides et de bonne vitamine super yuka des conseils mercie

      Répondre
      1. Joëlle Rivette

        Idée géniale.!! Merci

      2. Michèle Dessandier-Volkoff

        Merci de nous rappeler les bienfaits que nous apportent la grande variété des fruits et légumes qui sont cultivés sur notre terre mère ! 😍

    2. Dominique Bouchet

      Merci, avec vous on apprend plein de choses

      Répondre
      1. Zerini

        Bonjour et merci pour ces infos très utiles.
        Bonne continuation
        A très vite.

    3. BRYARD

      Merci beaucoup pour tous les précieux conseils

      Répondre
  132. Bersanetti

    Bonjour
    Je cherche à acheter des fruits et légumes directement chez un producteur autour de Pibrac 31820 merci de me renseigner

    Répondre
    1. Mutin sarah

      Merci pour beaucoup pour ces conseil et notamment pour les poivrons . Bonne journée

      Répondre
    2. Emily

      Bonjour.
      A colomiers (côté Pibrac) il y a un magasin Minjat qui favorise les produits locaux et les circuits court.

      Répondre
  133. Philippe

    Ok pour cette liste mais il faudrait préciser que certains de ces fruits et légumes regorgent de pesticides !

    Répondre
    1. sophie rachet

      Pourquoi y a-t-il toujours des esprits chagrins pour critiquer ! Cette application est gratuite, cette lettre aussi. Soyez donc plutôt reconnaissant pour ça.

      Répondre
    2. Maurice

      Oui pour les pesticides !!!
      La solution c’est le bio peut être plus cher mais il suffit de consommer moins c’est bon pour la ligne et pour la planète

      Répondre
    3. MICHEL

      Exactement et préciser également que la cuisson détruit vitamines et enzymes .

      Répondre
  134. Denis PIERRE

    En prévision d’une importante opération chirurgicale, mon chirurgien, (en mars 2019) m’a imposé, en autre, de perdre beaucoup de poids (je pesais alors 151 Kg) j’ai arrêté de fumer et j’ai retrouvé les goûts et les légumes (je n’en mangeais quasiment jamais)
    Aujourd’hui l’opération s’est bien passée (en février dernier) et je pèse 90 Kg en grande partie grâce à vos conseils. Merci

    Répondre
    1. Anonyme
  135. Yeb

    😄 Tout es dit et ça permet de consommer de saison et j’espère local.

    Répondre
    1. Marie

      Ce serait sympa un lien vers Twitter 😊🙌

      Répondre
      1. Gwen

        Toujours un grand merci à vous yuka pour toutes ces informations précieuse et tout vos bons conseils !!! 😉

  136. Peggy Duval

    Merci pour toutes ces informations précieuses! Et surtout tenez bon car l’industrie agro-alimentaire a les dents longues.😳🤤

    Répondre
    1. Mariam

      Merci pour vos conseils

      Répondre
  137. Marie josée MAUBRUN

    grand merci pour vos articles

    Répondre
  138. Philippe

    😎😊😁👌🤤 Tout est dit dans ses smileys !!!!!
    Merci à vous

    Répondre
  139. Did& co

    Alors, rangez les vinaigrettes allégées
    ???????????????????
    Tout le contraire de ce que suggèrent les centres de cures pour diabetiques et obèses…
    ???????????????????

    Répondre
    1. sophie rachet

      Déjà tout ce qui est allégé est une catastrophe, et Julie précise bien, pour la laitue ! Comme pour le curcuma, certains nutriments ne sont bien absorbés qu’en présence de graisse.

      Répondre
  140. Elisabeth

    Merci pour tous les renseignements que vous nous apportez. Sur la saisonnalité des légumes et des fruits, et leurs bienfaits. Comptez comme cela et bonne journée
    Bonne idée de recettes fruits et légumes, de la part de Revel

    Répondre
    1. Anonyme

      Je voulais dire continuez comme cela

      Répondre
      1. Anonyme

        Merci, mais quelques précisions, pour l’instant en ce début de juin, dans le potager, fraise, cerise, artichaud, asperge, brocolis septembre, le restant c’est plutôt juillet et août, je ne comprends votre démarche a vouloir accélérer les clients a acheté des produits qui ne sont pas encore mûrs.
        Faites le mois par mois.

    2. Chantal

      Merci Julie pour tous ces renseignements très intéressants .
      Ils nous sont très utiles pour notre bien-être et notre santé. Sympa !

      Répondre
  141. Ulysse

    L’outre mer, éternel oublié ( pourtant département français) faite un effort

    Répondre
    1. Anonyme

      Y a une saisonnalité du même type dans les DOM-TOM?

      Répondre
    2. sophie rachet

      Faites le cet effort, c’est une lettre gratuite, vous devriez remercier plutôt !

      Répondre
  142. Santina

    Cette application est extraordinaire et très utile pour la vie de tous les jours.
    Un grand merci

    Répondre
  143. REVEL

    Bonjour, très joli calendrier. Une petite suggestion : pourriez vous intégrer une ou 2 recettes au recto de chaque mois ? Ce serait sympa.

    Répondre
  144. Laurence

    Bonjour j’ai commandé 3 livres 1 pour moi et 2 pour des cadeaux
    Ce calendrier est très intéressant pour ses conseils des fruits et légumes de saison
    Très agréable à regarder
    Bravo et je le conseille vivement
    Bonne lecture à tous

    Répondre
  145. Tsaw Yeng CHAN

    Merci beaucoup pour les infos sur les fruits et légumes. Grâce à Yuka , je m’en sort très bien pour le choix des produits .🙏

    Répondre
  146. Molto

    Super,je vais m’enpressé de le commander,
    un grand merci.
    Grâce à vous, j’arrive à trouver un minimum d’équilibre alimentaire et surtout des idées de cuisine.
    Longue vie à yuka 🥳

    Répondre
  147. Corinne

    Merci pour ces précieuses informations que je vais m’empresser de donner à mes enfants. Ils sont jeunes parents et cela les aidera à choisir les bon aliments à donner à mes petits-enfants ! Merci encore

    Répondre
    1. Di Giacomo

      Merci Julie.

      Répondre
  148. Maussion Françoise

    Merveilleux tous ces bons légumes 🌶 merci dame nature et merci Julie . Belle journée à vous 🙂

    Répondre
  149. Toto

    Coucou merci beaucoup pour les informations que je ne connaissais pas sur les légumes et les fruits..
    Maintenant je serais bien armée pour choisir mes fruits et légumes bonne soirée et merci encore

    Répondre
  150. Travore

    Très expliqué en quelques munites.
    Motivant pour manger plus ces fruits et légumes.
    Merci

    Répondre
  151. Anonyme

    Merci YUKA . C’est chaque fois que je prends beaucoup d’ intérêt à vous lire . C’est juste Super intéressant . MERCI !
    Miky

    Répondre
  152. colette

    toujours très intéressant vos conseils
    Merci

    Répondre
  153. Anonyme

    merci.
    J’apprécie beaucoup tous vos conseils et cette révision sur les fruits et légumes de saison.

    Répondre
    1. Marc

      Merci beaucoup !!!

      Répondre
      1. Zaza

        Merci très intéressant vos conseils 🍒🍓🍅

  154. Poussièredestoiles

    Merci pour les explications sur les fruits et les légumes. C’est très intéressant et utile.

    Répondre
  155. Puig

    Alors je ne comprends toujours pas: nous venons de planter les plans de tomates, semer les courgettes , haricots verts et vous nous dites que tous ces légumes sont des légumes de juin?? !! Étonnant !

    Répondre
    1. Anonyme

      les semis de tomates se font en janvier dans un endroit au chaud pour pouvoir etre planter en mars et recolte en juin…. Les courgettes les semis se font en fevrier pareil au chaud… les semis d haricot vert se font en fevrier en exterieur pareil pour les petit poids … Je pense que tu n as pas suivi le calendrier des semis…. Bonne recolte quand meme…

      Répondre
      1. Anonyme

        Tout dépend de la région, chez nous les tomates se plantent en mai et se révoltent en août….🍅🍅🍅🍅

    2. Marie

      Merci beaucoup. Très intéressant et utile

      Répondre
  156. Olivia

    Merci Yaka

    Répondre
    1. BRIGITTE

      Merci bcp pour ces infos tjrs très utiles

      Répondre
  157. Facon Daniel

    J’utilise votre application depuis le début et est très satisfait.Merci

    Répondre
    1. Anonyme

      Castile

      Répondre
    2. Cabon

      Castile

      Répondre
      1. Yvette

        Très instructive ce calendrier fruits et légumes

  158. NICOLAS

    Synthétique et pédagogique comme d’habitude, continuez

    Répondre
  159. KRIEGER

    Hello,
    Je viens de commander le calendrier, dans l’état d’esprit de soutien 🙂
    Application vraiment sympa mais surtout très très utile !! Continuez comme ça c’est top !

    Répondre
    1. Anonyme
  160. CHRISTINE

    Bonsoir, j’apprécie énormément votre application
    Un grand merci à vous

    Répondre
  161. CHRISTINE

    CHRISTINE

    Répondre
  162. OLIVIER

    Bonsoir, merci Yuka, toujours au top !!!

    Répondre
  163. CORNEC

    Excellent et pratique

    Répondre
  164. Sylviane

    Très bien cette application merci

    Répondre
    1. Anonyme
  165. KRIS

    Merci pour votre application elle me sert dès que je fais mes courses.

    Répondre
  166. Fatiha

    Franchement je vous suis tout le temps très bien comme application merci et bravo

    Répondre
    1. Roland

      Merci ,votre appli est vraiment utile

      Répondre
  167. Narhalie

    Super application, vos messages sont toujours très interressant!!! Surtout continuez!!!

    Répondre
  168. Yolande T.

    Bonjour Julie ,
    Que de délicieux fruits et bons légumes qui marquent le début de la belle saison !
    Merci de nous indiquer tout leur bienfait ! Intéressant comme toujours.
    Cordialement

    Répondre
  169. HAENGGI

    Vous avez oublié de préciser que le lycopene de la tomate est détruit par le froid du réfrigérateur

    Répondre
    1. LEMARCHAND Didier

      Toutes ces qualités nutritives sont intéressantes mais vous nous dites pas comment elles se degradent lors de la cuisson..
      Merci pour votre réponse

      Répondre
    2. Muhayimana

      Merci beaucoup vos informations sont enrichissantes

      Répondre
    3. Roger Cottereau

      Bonjour Julie,
      Merci pour vos précieuses recommandations trop souvent négligées.

      Répondre
  170. CLABAUT Jean-Marie

    Toujours très intéressant vos anecdotes sur les fruits et légumes que nous consommons, merci.

    Répondre
  171. Claire

    Bonjour Julie et toute l’équipe de Yuka,
    On sait qu’il est essentiel de manger des fruits et des légumes (notre assiette devrait en contenir 75% à chaque repas). Développer ce qui les compose est un argument supplémentaire pour nous conforter dans l’idée qu’il est préférable de consommer des végétaux plutôt que de la viande (qui rappelons-le favorise la déforestation de l’Amazonie puisqu’il faut nourrir les cheptels Européens avec du soja transgéniques Brésilien). Merci Yuka pour ce focus sur les bienfaits de ce que nous apporte les fruits et légumes de saison.

    Répondre
    1. Anonyme
      1. Fontaine

        J’ai acheté le calendrier qui est top et le prix tout à fait correct je suis contente de pouvoir vous soutenir. Vos infos sont claires et intéressantes. Continuez

  172. Schmitt

    Cher Olivier, n’oubliez pas que yuka est gratuit, le prix du calendrier comprend donc une partie soutien, à mon avis largement méritée
    Cordialement
    Mario

    Répondre
  173. Van Wayenberge

    Merci pour vos infos bien intéressantes. Bravo pour votre travail 👏🏻👍🏻

    Répondre
  174. Joelle

    J’ignorais que le haricot etait bénéfique pour la santé osseuse. Interessant

    Répondre
  175. Olivier

    Le calendrier que vous proposez est trop cher. Cinq euros maxi.
    Cordialement

    Répondre
    1. Yves Soufflet
      1. Anonyme

        P

      2. Chantal

        Bonjour
        Merci pour cette liste qui permet de varier nos menus !

    2. Maxence

      Olivier : C’est une forme de soutien à l’équipe de Yuka qui a fait un travail monstrueux de lisibilité&decyptage des étiquettes de tous les produits alimentaires et cosmétiques… et tout ça accessible gratuitement.

      Répondre
  176. isa beugnot

    Un grand MERCI

    Répondre
  177. Françoise Akkaoui

    Merci pour ces informations très intéressantes et que j’oublie régulièrement…
    La piqûre de rappel de votre news letter me plaît beaucoup.

    Répondre
  178. Falco. Jc

    Très bon renseignement sur l’ensemble des légumes merci

    Répondre
    1. Dominique

      Ravie de vos informations sur tous les fruits et légumes de Juin . Cela me permet de manger les légumes et fruits de saison.

      Répondre
      1. Michelle

        Merci a YUKA de tous vos conseils nutritifs.

  179. Amina Rocci

    Merci beaucoup et bravo pour vos conseils 👍👍👍👍

    Répondre
    1. Piotrowski Bruno

      Avez-vous des choix de fruits et légumes pour les diabétiques???

      Répondre
      1. Elyette

        Merci pour vos conseils
        Grâce à vous je mange plus équilibre
        Et au scan que j’utilise pour chaque achat épicerie etc… Je mange beaucoup mieux
        Et je parle de vous dès que je le peux
        Merci encore 👍👍

  180. Rekianor

    Bonjour.
    Quelqu’un aurait la gentillesse de me dire quoi planter comme fruits et légumes en juin ! Je m’y prends tard peut-être ?? Merciiii

    Répondre
    1. Françoise L

      Les carottes, les haricots verts, la courge, l’endive, les betteraves, le brocolis, la laitue….

      Répondre
  181. Danielle BUTIN

    quel choix! merci

    Répondre
  182. Latifa

    Merci beaucoup pour vos conseils et grâce à vous j essaie de consommer les légumes du mois

    Répondre
    1. Bedu Françoise

      Merci à l’équipe de Yuka… Vous êtes toujours aussi efficace dans les infos que vous nous donnez…. Bravo…

      Répondre
      1. Anonyme

        Merci beaucoup pour vos conseils dont pour certains je ne connaissais pas leur vertu. Les légumes j’en consomme au quotidien hormis l’artichaut encore du mal

  183. Nicole lievre

    Je ne peut pas commander le livre fruits et légumes de saison
    Peut on se le procurer par Internet ?

    Répondre
    1. ISSA

      Bonjour, génial cette application
      Merci

      Répondre
    2. cathy

      Un grand merci pour toutes
      vos infos….mais déjà depuis un certain temps j’achète fruits et légumes de saison….je regarde toujours mes achats avec votre application qui est bien pratique..Bravo encore pour votre travail..!!!

      Répondre
  184. Houzard

    Comment peut on régler votre demande d’abonnement ?

    Répondre
  185. Elisabeth PAIN

    Merci pour toutes ces indications, j’en connaissais, certes, quelques unes mais j’en découvre d’autres très intéressantes (notamment concernant le poivron, que j’adore, par ailleurs.
    J’ai votre calendrier dans ma cuisine et je m’y réfère presque quotidiennement.

    Répondre
    1. Tony

      MERCI pour ces renseignements mais chez nous en Sicile on en mange tous les jours et je connais très bien les vertues de ces legumes gentil de votre part pour informer les personnes qui ne connaissent pas un grand bravo

      Répondre
  186. Jackie

    Bonjour, les nouveaux fruits et légumes de saison sont excellents pour la santé, bourrés de vitamines, mais attention, bourrés de pesticides ! il faut les éplucher et les laver plusieurs fois… le Bio oui mais est-ce vraiment du Bio ?

    Répondre
  187. CLAMENS

    Merci pour votre éventail de fruits légumes , mais surtout leur bénéfice pour notre santé . 😊👍

    Répondre
    1. Anonyme

      J ai beaucoup aime Merci

      Répondre
    2. Betty

      Betty. Et oui les pesticides sont là. Manger fruits et légumes. Faite une analyses et voir le resultat???? .surprenant. Il faudrait manger que de notre jardin…..Merci à yuka pour toutes les infos

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  188. Leboucq Nathalie

    Bonjour merci beaucoup pour tout les conseils et le calendrier des fruits et légumes 😘

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  189. Melia Claude

    Très intéressant de savoir ce qu il faut prendre l été sur un étal de fruits et légumes beaucoup de gens ne savent pas ce qui est bon pour notre santé ,personnellement moi je le sais parce que là maladie ne m a pas épargné j espère que beaucoup de personnes suivront vos conseils ils sont excellents MERCI ENCORE YUKA

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  190. Poyet

    Très intéressant

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  191. Anonyme

    Je voulais écris yuka et non jukka pardon

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    1. Karim

      On apprend beaucoup de choses grâce à Yuka. C’est ma compagnie de courses 🙂 ! Courage à toute l’équipe Yuka.
      Est-il possible de faire un don à Yuka ?
      Merci.

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  192. Bihler

    Bonjour
    Merci pour les précisions ,je remercie Jukka c’est mon quotidien, Suite à un cancer je fais très attention à ce que je mange, et ainsi à Des produits que j’utilise
    Merci encore

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  193. Jcb

    Manger les légumes locaux en allant dans les fermes , les prix sont élevés… même en faisant attention le budget augmente.. les fraises a 12€ ou les tomates 5,30€ …. mon constat il faut avoir les moyens…

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    1. Laurent

      Entièrement d’accord avec vous! Manger local et bio il faut avoir les moyens..ce n’est pas accessible à tout le monde. J’ai voulu aller sur un marché bio et solidaire, j’ai payé 5€ un chou rouge gros comme un pommelo dont la moitié était pourrie! Du coup , j’achète en supermarché ce que je trouve en bio si les prix sont accessibles et tant pis si ça vient du bout du ponde. Il faut arrêter de nous culpabiliser car on achète pas local, je ne gagne pas 30000€ par mois….

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      1. Anonyme

        Manger moins, vous mangerez mieux.
        Déjà, ne plus manger de viande, mis à part le choix éthique bien entendu, vous fait économiser beaucoup d’argent, donc ce bénéfice peut être investi dans des légumes et fruits un peu plus chers.

    2. Michèle

      Bonjour,
      Je pensais comme vous avant: les fruits et les légumes ne sont pas gratuits mais pendant le confinement, j’ai créé un jardin . Bêcher ,faire des plants ,repiquer ,arroser ,désherber.
      Quel travail . Le travail doit être résumerait à sa juste valeur . Si on veut de la qualité on doit le payer .exemple pour les fraises . Je préfère en acheter moins et acheter à 400 mètres de chez moi à mon producteur bio .Arrêtons d’engraisser ses supermarchés ,ses magasins low-cost qui considèrent leurs employés comme de la M….. et les paye une misère .je suis employée et en gérant correctement mon budget j’arrive à manger les fruits et les légumes Bio et je fais marcher les commerces de proximité. En espérant vous avoir convaincu.
      Amicalement.Michèle

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  194. Camborde

    Bonjour
    Merci pour toutes vos bonnes explications . Connaissez vous des livres de cuisine pour savoir cuisiner tous ces légumes le plus simplement possible pour profiter de tout ce qu’ils nous apportent . Merci beaucoup. Nous apprenons tant de choses avec vous .

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  195. Raoul

    Bonjour. Merci, c’est ce que j’attendais de cette application. Parler des fruits et légumes de la saison. Acheter local est très cher. Tomates à 5€.

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  196. Fournival

    Bonjour
    Merci pour cette liste de fruits et légumes qui est accompagné desplications sur les fibres et c’est vitamines . Salutation 😄

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  197. Angélique Lefèvre

    Bonjour est ce que le lait ribo est bon et comment le consomer ?

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  198. Anonyme

    Merci beaucoup…articles toujours utiles..concis et agréables à lire

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  199. Hervé

    Bonjour merci pour ces informations, mais si les légumes ont leurs vertus, ils ont sans doute aussi leurs travers? Ne serait il pas intéressant de les connaître ?

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  200. Antoine Franger

    Merci toujours très intéressant

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    1. jean laithier

      Bravo pour vos conseils super application

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      1. Narhalie

        Bonjour à toute l’équipe, vous êtes formidables!! Super la liste des fruits et negumes.de.saiso s, j’aimerais su c’est possi le.recevoir quelques recettes faciles à faire pour varier les légumes, je vous remercie d’avance.

    2. Florie

      Merci pour ces précieuses informations…
      Très utiles à la santé pour tous!!!
      À très vite!

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