Les fruits et légumes de mars

Le mois de mars nous apporte des giboulées et des gouttes de pluie éparses ☔️ Mais il annonce aussi le début du printemps et l’arrivée des beaux jours. Découvrez les fruits et légumes à déguster et cuisiner ce mois-ci !

Les fruits de mars

kiwi

Le kiwi est le champion de la vitamine C : 2 kiwis couvrent 100 % des besoins quotidiens en vitamine C chez l’adulte.

orange

L’orange, tout comme la clémentine et la mandarine, est riche en vitamine C, une vitamine importante en hiver pour stimuler les défenses immunitaires.

poire

La poire d’automne / hiver , comme la Conférence ou la Comice, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure. Privilégiez les poires biologiques car les pesticides se concentrent eux aussi dans la peau.

pomme

La pomme, tout comme la poire, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure et est donc à choisir biologique car il s’agit de l’un des fruits les plus traités.

Les légumes de mars

carotte

La carotte est une source importante de caroténoïdes, des composés qui lui donnent sa belle couleur orange, et qui sont bénéfiques pour la protection des cellules.

céleri rave

Le céleri rave a des propriétés anti-inflammatoires et joue une action dans la prévention du cancer grâce à sa teneur en flavonoïdes.

chou vert

Le chou vert est, comme son cousin le chou-fleur, riche en glucosinolates. Il contient aussi des quantités intéressantes de vitamine C.

chou-fleur

Le chou-fleur est riche en glucosinolates, des substances que l’on retrouve dans les légumes crucifères et qui ont rôle protecteur contre le cancer grâce à leur capacité d’aider le foie à éliminer les substances toxiques.

endive

L’endive contient de l’acide chicorique – un composé aux propriétés antioxydantes – ainsi que de la vitamine A, B9 et K.

épinard

L’épinard est riche en béta-carotène, qui a une action bénéfique sur la santé des yeux. Il a également un fort pouvoir antioxydant ce qui l’implique dans la prévention du cancer.

mâche

La mâche est riche en antioxydants grâce à sa teneur élevée en bêta-carotène. Elle contient aussi de la vitamine B9 et du fer.

panais

Le panais est un légume ancien, cousin de la carotte, qui est très riche en fibres. Il contient aussi de l’apigénine et des polyacétylènes, des antioxydants qui jouent un rôle dans la prévention du cancer.

poireau

Le poireau fait partie de la même famille que l’ail et l’oignon. Le poireau est très riche en fibres et en potassium.

radis noir

Le radis noir aide le foie dans ses fonctions « detox » : il favorise la sécrétion de bile, qui va avoir pour rôle d’éliminer les composés toxiques après leur dégradation.

salsifis

Le salsifis contient de l’inuline, un type de fibres qui exerce une action bénéfique sur le développement de la flore intestinale et sur son équilibre.

Découvrez le calendrier des fruits & légumes de saison 

Respecter la saisonnalité, c'est important pour notre santé, pour la planète, mais aussi pour le goût. Yuka a réalisé un calendrier à accrocher dans sa cuisine afin de consommer toute l'année les fruits & légumes du moment. Ce calendrier contribue à soutenir financièrement le projet.

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904 commentaires

  1. Taieb

    Merci pour vos conseils, super application au quotidien.

    Répondre
  2. Talvast

    Application vraiment intéressante, conseils censés, site bien conçu cela me permet de me rendre compte en tant que végétarienne, le manque de proteines dans ma consommation, je vais donc y remédier grace a vous. Le calendrier a l’air simpa mais un peu trop cher pour mon budget.
    Amicalement
    Sol’

    Répondre
  3. pomponette2603 @Gmail.com

    Merci d envoyer chaque mois les fruits de saison pour faire notre marché, très utile 👍

    Répondre
  4. Jicé

    Bonjour à vous, je me sers de votre site au quotidien

    Répondre
  5. sandra Aubeux

    merci yuka pour ces bon conseils

    Répondre
    1. Moya673

      Franchement votre site est une perle. Temps de lecture court pour une efficacité longue. Merci beaucoup.

      Répondre
  6. Aubert Sylvie

    Merci beaucoup, mes courses sans Yuka c’est impossible, je vérifie dès que je doute et j’elimine.

    Répondre
  7. Mohamed Aref

    Fatouma le 04/03/2020
    Merci pour vos bon conseil

    Répondre
  8. Djoude

    L’application Yuka je la recommande autour de moi. Merci d’avoir créé cette application qui m’aide tellement au quotidien.

    Répondre
    1. Neness

      Depuis que je me sers de votre application mes courses ont changé (malgré qu elle ne se connecte pas ds tous les magasins) c est bien dommage

      Répondre
  9. Seillan

    Un grand merci pour toutes ces informations qui font du bien à notre corps.

    Répondre
  10. clara

    Merci pour cette nouvelle liste de fruits et légumes . Elle aide vraiment bien dans les prochains achats culinaires.

    Répondre
  11. Legros Marie Françoise

    Merci pour les bons conseils!
    Je fais désormais mes courses avec l’apli Yuka.

    Répondre
  12. Garden

    Merciiii pour tous vos bons conseils 👌
    Que je suis …. À la loupe 🤪

    Répondre
  13. Anonyme

    merci pour tous ces informations.

    Répondre
    1. Anonyme

      Vous êtes le vrai gardien du « temple »
      Merci

      Répondre
  14. Nadine Gouy- boutin

    Merci toujours très intéressant pour toutes vos informations !!!! 👍😊

    Répondre
  15. Ticherfatine

    Génial et synthétique

    Répondre
    1. Nabil CHAABI

      Merci beaucoup pour tous ses conseils,très intéressant

      Répondre
    2. Ahed sad

      Merci pour vos conseils

      Répondre
  16. Eliane

    Merci pour ces bons conseils. Quand je fais mes courses désormais je fais appel à yuka et j’ai éliminé qq produits. Merci beaucoup

    Répondre
  17. Annabelle

    Je me posais justement la question , si je devais encore acheter des oranges !
    Voilà je suis renseignée , merci

    Répondre
  18. Janot

    Très intéressant merci

    Répondre
    1. Claudine Lucas

      Bonjour,peut on trouver des salsifis frais ?merci

      Répondre
    2. Carrie Mills

      Merci pour toutes ces infos 😘

      Répondre
  19. GIET Pascal

    Je faisais déjà attention à mon alimentation mais avec Yuka je découvre de nouveaux produits

    Répondre
    1. Françoise Marie

      Merci beaucoup pour les précieux conseils pratiques sur les fruits et légumes de saison. Tout le monde devrait s’inspirer de ces informations et la planète irait mieux…! Bonne Journée à vous et à votre Équipe.

      Répondre
  20. Deruelle Corinne

    Merci pour ces infos bon mois de mars à tous !!

    Répondre
    1. Anonyme

      Merci bcp de vos bons conseils qui aident tous ceux qui n’ont pas l’habitude de manger sainement .,Nous prenons les légumes et fruits bio le plus possible ,mm s’il nous faut faire de la route ,habitant un village…A LIDL ,on trouve maintenant des légumes et fruits avec le logo bleu AB ,on fait confiance …Félicitations a toute votre équipe d’honnêtes jeunes gens ,qualité assez rare a notre époque ou règne l’argent Roi!.Bien cordialement et bonne réussite toujours !

      Répondre
  21. Valentin Marie-Francoise

    Merci pour tous ses conseils cela est très utile … bonne journée

    Répondre
  22. Letteco

    Pourriez vous donner des conseils pour tous les sucres qui existent.
    Merci par avance.
    Je fais toutes mes courses avec votre appli, c’est GENIAL!!!

    Répondre
  23. Dutertre Dominique

    Bravo et un grand merci ! J’ai radicalement changé mon alimentation grâce à vous.
    A quand une liste de poissons de saison ?
    Continuer ainsi et surtout rester indépendants.

    Répondre
  24. Denis

    Merci pour tous ces renseignements qui nous réconcilient avec la nature.

    Répondre
  25. lollier patrick

    Bonjour très intéressant des infos qui font toujours plaisir de lire il parait qu’il y a des fruits et légumes contre le coronas ?
    esse vrais ?

    Répondre
    1. Denis

      Je vous conseille de voir en replay l’émission spéciale de Michel CYMES sur la 2 hier soir. Les spécialistes invités ont balayés tous ces fakes news.

      Répondre
  26. Mouss

    Bonjour à toutes et à tous !!! Merci yuka pour les informations et l’application bien utile..

    Répondre
  27. Georges Touvais

    Bonjour ..
    Je profite de cette petite tribune pour remercier YUKA pour son engagement à l’amélioration de notre façon de manger au quotidien
    Amitiés à toute l’équipe..

    Répondre
  28. Laurence

    Merci beaucoup pour votre application je n’achète qu’avec Yuka plus d’additifs et perturbateurs endocriniens pour nous ! Vous faites évoluer les marques des supermarchés c’est top retour en arrière s’imposait ! Qu’ils arrête de nous empoisonner ainsi que la planète 🥰merci à toute l’équipe

    Répondre
  29. Depetris sabine

    Les vitamines sont elles encore efficaces quand les légumes sont cuits ? Certains légumes ne peuvent se manger cru!

    Répondre
    1. Annie27

      Merci pour vos conseils
      Je suis citadine et déconnectée de la saisonnalité des produits vivants et naturels !!!
      Merci de nous permettre de nous recaler !

      Répondre
  30. Souaad

    Merci beaucoup pour vous conseille qui réveilles vous été des génies

    Répondre
  31. de Crépy

    Je vous en prie, essayez de convaincre Emmanuel MACRON de détaxer de 10% les fruits et légumes certifiés Agriculture Biologique et de taxer de +10% les produits industriels les plus riches en Acides Gras saturés, Sucres et Sel, car Emmanuel MACRON fait la sourde oreille, et il n’y a pire sourd que celui qui ne veut point entendre.

    Répondre
    1. Francoise Bozen

      Bonjour
      Vous avez entièrement raison
      Belle réflection !!
      Belle journée à tous (tes) avec ces fruits et légumes de saison
      Francoise

      Répondre
  32. Isabelle

    Merci beaucoup pour votre application qui apporte énormément d’information sur les produits et du coup maintenant grâce à vous , on sait ce qu’on mange !!! Et il y a aujourd’hui pleins de produits que je ne prends plus, bonne prise de conscience!!

    Répondre
  33. Micheline Pinlet

    Merci beaucoup Yuka pour tous ces renseignements.
    Je fais toujours mes courses avec Yuka et c’est vraiment génial.

    Répondre
    1. Désirée

      Merci beaucoup yuka pour tous vos efforts et vos conseils. Continuez à nous apprendre les bons gestes.

      Répondre
  34. Hassan

    Merci beaucoup pour vos fabuleux information vous êtes génial

    Répondre
  35. Élise

    Merci beaucoup pour toutes ces précieuses informations

    Répondre
  36. GABORIAU

    MERCI POUR CES CONSEILS ET TOUS CES RAPPELS SUR LES LEGUMES !! Je ne me passe plus de vous pour mes courses !et mieux consommer et pls sain ! Application géniale ! Bravo ! continuez …..

    Répondre
  37. Kangot Ella Christelle

    J’ai adoré vos conseils merci

    Répondre
    1. Anonyme

      Vous êtes géniaux

      Répondre
      1. Intha

        Merci pour votre conseille.

  38. christiane Thomas

    Merci pour ces informations

    Répondre
  39. Grange Bernard

    Ha ha ha…vous vous moquez du monde : tout ces fruits et légumes, dits de mars, sont aussi ceux de février, de janvier, de décembre, voire de novembre ! ! !

    Répondre
    1. Adeline

      Et alors ??! Un problème avec dame Nature ?

      Répondre
  40. Anonyme

    Il est 21.51 h
    Pourquoi les commentaires datent de
    22.43
    22.40
    22.27 …???

    Répondre
  41. Fifi

    J’adore les informations que vous nous fournissez , elles m’aident à établir des menus équilibrés. Merci

    Répondre
  42. Dahmane

    J’apprécie beaucoup Yuka merci

    Répondre
    1. Nono

      Merci yuka pour c est conseilles précieuse

      Répondre
    2. Lacour Marieno

      Merci pour toutes ces informations,

      Répondre
  43. Marinette JOUGUET

    Un grand merci pour tous vos conseils !

    Répondre
    1. roby9155

      Bonjour M.Anonyme,
      Peut etre que la date est importante !
      Interessez vous au contenu plutot qu’a la forme.
      Posez vous les bonnes questions.
      Bravo a l’équipe pour son travail

      Répondre
  44. Marie-Christine

    merci pour l’info

    Répondre
  45. NIKITA

    Merciiii J’apprécie..

    Répondre
  46. Clologe Dorothée

    Merci pour l info ça nous permet de savoir a quel moment faire le bon choix quand il le faud pour nos légumes

    Répondre
  47. LT

    Dernier commentaire écrit le 3 mars à 22h 10 alors qu’il est à peine 21h 15 ? !?? Est ce possible ?

    Répondre
  48. Marie-Claude

    Renseignements précis et utiles que j’apprécie beaucoup

    Répondre
  49. VItiello

    Merci bcp pour toutes ces informations . Très utile pour moi je sais du coup se qu il faut consommer par rapport a la saison merci

    Répondre
  50. Samira

    Super ce sont les fruits et légumes que j’ai acheter en faisant mes courses

    Répondre
  51. BARTOLI

    MERCI YUKA TJR SYMPA DE VOUS LIRE

    Répondre
    1. Anonyme

      C est des légumes que je consomme fréquemment

      Répondre
  52. MOUË Annick

    Pourquoi pas d’avis pour le miel ?

    Répondre
    1. Anonyme

      Youpi j’adore les légumes

      Répondre
    2. Rallo Pat

      N’achetez que du miel produit en France précisant l’adresse des ruches / de l’apiculteur seule garantie qu’il ne sera pas coupé avec du sucre comme certains miels étrangers …

      Répondre
  53. Moineau

    Je mange un petit

    Répondre
  54. Beylier

    Merci pour ces infos c’est toujours agréable de vous lire.

    Répondre
    1. Roger

      Bonjour et merci Yuka pour ces
      bons conseils cela fait du bien de
      revenir vers la nature ! Continuez nous avons besoin de
      Vos conseils Bravo à toute l’équipe.

      Répondre
  55. Lisa boisson

    Merci pour vos conseils et infos ca aide a mieux consommer 😊

    Répondre
  56. Kychui -Ehkytai

    Un gran d Merci pour votre travail œuvrant pour nous tous et notre mère nourricière la Terre…
    namasté 🙏😘👍🏾👏🏽👋🍀

    Répondre
  57. Aouichat Annie

    Merci beaucoup je peut préparer des menu sympa

    Répondre
    1. Anonyme
    2. Hildevert Lydie

      Merci très inspirante cette liste de fruits et de légumes de saison

      Répondre
  58. Senouci

    Merci beaucoup pour votre précieuse aide au moins on peut choisir des légumes de saison utiles pour notre santé au quotidien merci encore

    Répondre
    1. Anonyme

      Merci beaucoup, dommage on va manquer de fruit de cette saison comme kaki et Grenade et d’autre chose .

      Répondre
  59. Marie helene CHAPON

    Merci beaucoup pour vos articles sur les fruits et légumes du mois. Cela m’aide bien pour mes courses.

    Répondre
  60. Gilles

    C’est bien connu, les fruits et légumes poussent bien en hiver, grâce au réchauffement climatique sans doute. A moins qu’il ne s’agisse de produits importés de très loin ou cultivés en serre chauffée et hors sol… car les sols ne sont actuellement tout juste propices qu’à faire éclore quelques bourgeons. On est loin de la maturation normale des pommes en août-septembre, par exemple.

    Répondre
  61. Jacques

    Très chouette votre application et très utile je vous remercie d’avoir créé ce principe d’aide aux achats bisous

    Répondre
  62. Anonyme

    Merci bcp pour toutes ses infos..ça m’aide tout les mois et j’en suis ravie 😊🙏

    Répondre
  63. seddik bechia

    Super vous faite du bon travail moi je me sert de c fruits pour ma maladie auto himune en jus

    Répondre
  64. Daniel Monreysse

    Bonsoir… Merci à vous de l’aide que vous m’apportez pour y voir plus clair… J’ai maintenant un nouveau verbe dans mon vocabulaire : je YUCATE toute mon alimentation.. ( verbe du 1er groupe : je yukate, tu yukates……)

    Répondre
  65. Anonyme

    Merci pour votre application très utile

    Répondre
    1. Claudine

      Merci pour tous ces conseils
      👍🙏

      Répondre
  66. Mj

    Application très efficace, merci
    Avec la liste des fruits et légumes de mois, pouvez vous nous donner des idées pour les cuisiner ?

    Répondre
    1. Nicole Marchadier

      Il y a de plus en plus de magasins qui empêche les Clients de scanner les produits en désactivant leur wifi.

      Répondre
  67. Anonyme

    Merci pour votre application ,je l’utilise à chaque fois que je fais mes courses.
    Elle m’aide à manger plus sainement.

    Répondre
    1. Cerisier

      Merci pour cette aplication

      Répondre
  68. terral

    Merci pour toutes ces informations qui aident pour ma part dans le choix des fruits et légumes à consommer chaque mois et pour les informations données en détail et les bienfaits. Votre site et l’application que j’utilise est simple, claire et qui permet de savoir si ce qu’on achète est bon ou non au niveau nutritionnel car j’ai eu des mauvaises surprises sur certains articles que du coup je n’ai pas achetés vu le taux de sucre, graisse etc…

    Répondre
    1. Evelyne D'INCAN

      Je scanne beaucoup de produits, votre application est super.
      Merci

      Répondre
  69. Dada

    MERCI très futile

    Répondre
    1. Dada

      Très utile erreur de frappe de Mon message precedent

      Répondre
      1. Yukka

        Mdr

    2. Anonyme

      Très bonne application

      Répondre
  70. Philippe LEDENTU

    Merci avez-vous des fiches de recettes merci

    Répondre
  71. Marciano

    Merci beaucoup !! Je suis fan, et assez obéissante suite à vos conseils.

    Répondre
  72. Arcens Nicole

    je suis très contente de ce que j’apprends sur votre application et maintenant je fais attention a ce que j’ achète merci

    Répondre
  73. DomC

    bravo je vous lis toujours avec intérêt et utilise votre application lors de mes courses en magasin.

    Répondre
    1. Voilquin

      Super merci

      Répondre
  74. ARME

    Vous avez l’air d’une équipe formidable et soudés. Votre application sur mon smartphone révèle de bonnes choses, comme celles qui ne le sont pas. Je sais que vous êtes très côté par un certain Michel LECLERC qui a déclaré contrôler les produites avec votre application. Je l’avais lu à quelque part. Merci pour vos recherches, vos études qui sont sérieuses, et qui nous rendent service au quotidien.

    René André

    Répondre
  75. patrick mathieu

    MERCI A VOUS DEPUIS QUE JE ME SERT DE VOTRE APPLICATION JE CHASSE LES ADDITIFS ET MANGE AUTREMENT…….

    Répondre
  76. Anonyme

    Bonjour, merciiiii

    Répondre
    1. Anonyme

      Merci . Chaque fois que je fais mes courses je me sert de l’application. Je me rends compte que je mangeais beaucoup trop gras et sucré.

      Répondre
    2. Dada

      MERCI très futile

      Répondre
  77. Jaja

    Merci pour votre travail

    Répondre
  78. Mamly

    Bonsoir à vous.. Je voudrais savoir si votre calendrier informe sur les apports journaliers de vit et minéraux ? Cela m intéresserait beaucoup.. POUR LES ENFANTS LES ADULTES ET PERSONNES ÂGÉES… À TRÈS BIENTÔT.. VOTRE APPLIE EST TRÈS BIEN, MANQUES LES PRODUITS D ENTRETIEN…

    Répondre
  79. Catherine

    Merci! Je me serts souvent de votre application. Que de ‘mauvaises ‘ surprises!

    Répondre
    1. Anne Vilette

      Merci pour toutes ces informations et plus généralement pour votre application… Vous faites là un excellent travail de pédagogie..

      Répondre
  80. LEON-FELIX

    Bonjour,
    On apprend beaucoup grâce à vos conseils.
    Un grand bravo pour votre application.

    Répondre
    1. Marie

      De très bien conseils, bravo a tout l équipe de Yuka .vite le Printemps .Cordialement .MJ

      Répondre
    2. Thierry Larbi

      Merci pour toutte c’est information mes je mange presque ça tous les jours.

      Répondre
      1. Trioullier

        Merci à vous tous j’apprends beaucoup et je fais attention à mes Achats. Votre application et génial je les conseilliez à tous mes amis bravo et merci 😅

  81. FRANCIA ELENA

    Merci por vous informations son très utiles ! Yuca.

    Répondre
  82. Marite Croix

    Bonsoir à toute l’équipe et merci pour votre travail qui nous est bien utile bravo.MT

    Répondre
  83. Christian

    Merci pour tous ces conseils
    Détaillée

    Répondre
  84. Laigre

    Bonsoir
    Merci c est très intéressant
    Merci merci

    Répondre
  85. Ragot

    J apprecie beaucoup les conseils donnés. Cela permet de faire dew ch ourses responsables et variées. Merci beaucoup.

    Répondre
  86. Laure Moussoundi

    Merci pour cette belle liste

    Répondre
  87. CATHERINE SOULIGNAC

    Merci beaucoup pour vos précieux conseils. Grâce à vous je choisis mieux mes produits.

    Répondre
  88. catherine RAYNAUD

    C’EST UN PEU LES MËMES QU EN FEVRIER !! Non ?

    Répondre
  89. DESBORDES

    Merci pour cette belle liste qui va être précieuse pour mes courses .
    Bravo à toute l équipe pour son travail

    Répondre
    1. Anonyme

      J apprecie beaucoup les conseils don

      Bizarre il est 18h50 et votre message est daté de 19h42 commd plusieurw autres commentaires datés d une heure pas encore là, hummmmm

      Répondre
  90. Darry

    un grand merci pour vos conseils, je fais toutes mes courses avec votre appli;
    cordialement

    Répondre
    1. Mondejar

      Merci pour vos conseils j’utilise l’application tous les jours j’apprends beaucoup de sur les produits en évitant le gras et le sucre et tout autre chose

      Répondre
  91. Drisse jp

    Merci Yuka je m’en sert tous les jours ou presque pour faire mes choix !

    Répondre
    1. Hammoum

      Gros surprise depuis que je fait mes courses avec votre application je mange mieux d’ailleurs les gens me demande souvent ce que je scanne avec mon portable quand je leurs explique ils veulent le site sur leurs portables chose que je fait volontiers

      Répondre
    2. Anonyme

      Merci

      Répondre
  92. PESCE

    Je me réfère souvent à Yuca lorsque je fais mes courses. Mieux manger et sainement est important pour la santé ! Merci

    Répondre
    1. Clara

      Speois’d

      Répondre
  93. Jean-Charles BERNARD

    Votre application a complètement changé ma façon de consommer, elle a changé ma vie ! Alors mille mercis à vous et à votre équipe .

    Répondre
  94. raymond maria

    merci , pour tous ces bons conseils , maintenant avec l’application je scanne tous les produits que j’achète ,et souvent je trouve des produits pleins d’additifs et autres saletés .

    Répondre
  95. Anonyme

    L adresse mail n est pas celle que j utilise!?

    Répondre
  96. Tot
  97. Harnais

    Mercie pour tout grâce à toi je mange mieux

    Répondre
  98. Chrys

    Yuka est une application fantastique qui nous permet de contourner les lobbies de l’agro qui refusent l’étiquetage demandé par les consommateurs. Grace à vous, ces industriels qui se fichent de ce qu’ils nous vendent commencent à faire attention au contenu, car en tant que consommateurs, nous faisons enfin le poids, et ce, grâce à votre application. Durez ! Vous êtes tops

    Répondre
    1. Harnais

      Grasse a toi je mange mieux

      Répondre
  99. Anonyme

    Merci pour tous vos conseils. Vous m’accompagnez lors de mes achats et je trie les articles selon vos analyses.

    Répondre
  100. Gennaro

    J’adore votre application devient automatique quand je fais des courses maintenant

    Répondre
  101. salvatore ferrante

    top enorme

    Répondre
  102. Karima

    Merci pour votre application une très belle invention
    Vos conseils pour une meilleurs alimentation sont les bienvenus.
    Au quotidien nous avons besoin de conseils nous les citadins qui nous nourrissons très mal.

    Répondre
  103. Bekkaye

    Merci beaucoup pour ces conseils

    Répondre
  104. MARIE-ÉTIENNE ALLÉGRANTI

    Merci ! Precieux …

    Répondre
  105. Aurora

    Vous êtes énormes! Un grad merci

    Répondre
  106. Anonyme

    Merci pour toutes ces bonnes choses cordialement
    Marie France

    Répondre
  107. Marin

    Merci pour ces bons conseils, c est bon à prendre 😀

    Répondre
  108. Decors. Jean - luc

    Bonjour , ces conseils sont très utiles et intéressants , il est bien d’en tenir compte et de nous tenir informé comme cela . Cordialement

    Répondre
  109. Anonyme

    Merci beaucoup pour votre conseil

    Répondre
    1. Guerras

      Milles merci 🙏 vous êtes des anges 👼

      Répondre
  110. Anonyme

    MERCI

    Répondre
  111. CHRISTINE G.B.

    Merci beaucoup, pour vos conseils, bonne continuation, cordialement.

    Répondre
    1. Catherine

      Il suffit d’avoir un peu de bon sens et de se rendre sur les marchés pour savoir quels sont les fruits et légumes de saison…

      Répondre
  112. claudine adelheim

    Le problème suivant où vous habitez( j habite près de lille) vous n avez pas droit a l acces à des fermes ou élevages vertueux parfois on vous vante les qualités et quand vous lisez l etiquette c est autre chose
    C est comme les pommes en grands nombre non bio donc super traitées
    Je commence sincèrement à douter
    Ds les marchés pas de provenance ou bien cachée
    Ca devient une grande mascarade
    J ai vu en promo des cuisses de poulets de Pologne traçabilité ???
    Sans parler de l agro alimentaire qui n n’arretent pas de vanter leurs produits toxiques rien ne change
    Nous sommes les pigeons et on profite d augmenter les prix pour du soi disant bio

    Répondre
  113. Marc Delaunoy

    Bonjour Julie,
    Merci pour ces infos sur la consommation sur les fruits et les légumes d’hiver, même si c’est une question de bon sens! Quand les gens n’achèteront plus des fraises en janvier, on n’en verra plus dans les rayons des hypers
    Amicalement

    Répondre
    1. Marin

      Je veux juste vous reprendre sur le fait qu’il y est des fraises en hiver,,,,, pourtant chez nous en France, ça existe,,,,,, désolée

      Répondre
  114. Aidi

    Bonjour merci pour vos bon conseils pour les fruits et légumes très gentil

    Répondre
    1. Guy Larquey

      Bonjour,,,,merci pour les légumes de mars, oui j’en tient compte de vaut conseil encore, Merci

      Répondre
  115. Anonyme

    Merci pour vos bon conseils

    Répondre
    1. claudine adelheim

      Le problème suivant où vous habitez( j habite près de lille) vous n avez pas droit a l acces à des fermes ou élevages vertueux parfois on vous vante les qualités et quand vous lisez l etiquette c est autre chose
      C est comme les pommes en grands nombre non bio donc super traitées
      Je commence sincèrement à douter
      Ds les marchés pas de provenance ou bien cachée
      Ca devient une grande mascarade
      J ai vu en promo des cuisses de poulets de Pologne traçabilité ???
      Sans parler de l agro alimentaire qui n n’arretent pas de vanter leurs produits toxiques rien ne change
      Nous sommes les pigeons et on profite d augmenter les prix pour du soi disant bio

      Répondre
  116. MIZRAHI

    Bravo Très instructif

    Répondre
  117. letonn

    Je fait mon jardin , et je ne mange que les légumes de saison .
    Mais quand je fait mes courses je me sert de votre apli.
    continuer ,

    Répondre
  118. Nath.

    Application au top pour manger sainement !

    Répondre
    1. Anonyme

      Mercii beaucoup pour tous ces biens faits ce qui me permet de faire mon choix en fruits et légumes

      Répondre
  119. Anonyme

    Merci de prendre soin de nous 😊👍

    Répondre
  120. Laloy

    Merci pour vos bons conseils

    Répondre
    1. Anonyme

      Merci de prendre soin de nous 😊👍

      Répondre
    2. hermine Youmba

      Merci de prendre soin de nous. J aime cette application.

      Répondre
  121. Yvette josek

    Bonjour,moi je veux bien participer aux frais mais je ne pourrai que régler par chèque.Donc si c’est possible je le ferai avec plaisir et conscience sinon je me déconnecterai car j’aurai l’impression de profiter des avantages de cette application.

    Répondre
  122. Evelyne

    Bonjour est il possible d’élargir l’application à d’autres pays ?

    Répondre
  123. Nina Santa Cruz

    💋💋💋

    Répondre
  124. Anonyme

    Merci merci d’avoir créer se site.. Depuis je gère mieux mon alimentation…
    Bravo à vous et continuez..

    Répondre
    1. Albert dominique

      Je fait pareil j’ai un grand jardin potager et fleurs mais j’adore vos recommendations merci

      Répondre
  125. Céline

    Bonjour yuka que Dieu vous aide à fin de nous aider à bien vivre pour notre santé merci à vous

    Répondre
    1. Gillet Lucienne

      Super infos !!! Merci …

      Répondre
    2. Anonyme

      Merci pour vos conseils.

      Répondre
  126. Marie-hélène SANTOS

    Merci beaucoup je me sert de’ votre carotte ‘pour faire mes courses c est génial vous êtes supers merci merci

    Répondre
    1. Anonyme

      Merci beaucoup pour vos conseils enrichissant.

      Répondre
  127. Heidi

    Merci beaucoup g vais partager sur ma page cuisine !

    Répondre
  128. Roudot Catherine

    La pomme et la poire ne sont plus des produits de saison. Ce sont des produits d’automne. Leur conservation n’est pas forcément naturelle

    Répondre
  129. Houdak

    Merci yuka grâce a vous ma famille mangent sein surtout mes enfants quand ils voient que c mauvais ou médiocre bonne continuation

    Répondre
  130. DUMONT

    Grace à votre site je sélectionne les produits avec efficacité lors de mes achats en grande surface. Je signale largement votre site à mon entourage.Continuez pour nous aider à éradiquer les produits nocifs.

    Répondre
  131. LE PREVOST ANNIE

    Bonjour l’équipe de Yuka. Avant décommander le calendrier, je me pose une question : est-ce que sont précisés les bienfaits des fruits et légumes ?
    Merci de votre réponse et un grand MERCI pour votre travail et le partage de vos connaissances. Annie.

    Répondre
  132. Richard

    Bonjour
    Aujourd hui les pommes et les poires françaises ou belges, ont été récoltés en août, septembre, voir octobre pour certaine variétés, de l année dernière. Pour régulariser les marchés les producteurs coopératives entreposent leurs pommes et poires dans des chambres frigorifiques en atmosphère contrôler. Si vous souhaitez consommer la peau Je vous conseille vivement d acheter des pommes poires bio. A cette époque il est possible qu elles proviennent de l hémisphères du Sud Argentine principalement Merci Yuka pour votre appli elle est top

    Répondre
  133. garrot

    bonjour j’ acheté pas calendier désole mais je vs souvent controle yuk pour les legumes et produits etc tous les magasins que je px prendre avec l’application Yuka pour controle et je suis sourde

    Répondre
  134. garror

    bonjour j’ acheté pas calendier désole mais je vs souvent controle yuk pour les legumes et produits etc tous les magasins que je px prendre avec l’application Yuka pour controle et je suis sourde

    Répondre
  135. Driss hilal

    Bonjour Yuka
    Merci de vos conseils qui sont très intéressants

    Répondre
  136. MARIELLE

    bonjour
    merci pour ces conseils
    juste maintenant trouver ces produits qui ne proviennent pas d’Espagne !

    Répondre
  137. denise cornet

    Merci pour toutes ces informations, ainsi que celles consultées sur l’application Yuka. J’ai acheté deux calendriers bien utiles pour moi et l’un des membres de ma famille.

    Répondre
    1. Barbara.Lorig 57@Gmail

      Merci pour les informations. J apprecie énormément.

      Répondre
    2. Ted

      pourquoi yuka ne fonctionne plus samsung s5 f900

      Répondre
  138. Diane

    Cool avoir de bonnes informations . merci yuka..

    Répondre
    1. Mallet

      Aucune excuse après des explications aussi clair pour ne pas manger des bons fruits et légumes de saison.. merci beaucoup

      Répondre
  139. SUERES Patrick

    YUKA!!!!! Le réflexe instantané. Et là, on se rend compte du travail de recherche des industriels à tromper le consommateur…..

    Répondre
  140. Cookie

    Merci Yuka pour les infos simples ,ça donne envie de manger sain.

    Répondre
  141. Goriot

    Bonjour
    Je souhaite manger des produits comprenant le moins possible de pesticides. Je trouve sur les étalages des produits marqué 0 % de pesticides et des produits bio sur lequel il n’y a pas de précisions sur ce point. Que dois-je choisir en priorité. Cordialement

    Répondre
    1. DFr

      Le bio.
      C est souvent 0% de pesticides … apres récolte !
      Et rien ne garanti la réalité de cet affichage .

      Répondre
  142. BONOLIS N.

    Merci pour les précieux commentaires

    Répondre
  143. Bacheley

    Super . Continuez dans ce sens.

    Répondre
  144. Ferrari

    Toujours très intéressant.

    Répondre
  145. AnnieGirard

    Tout vient d’Espagne sur nos marchés Hélas !
    CHAMPIONNE DES ADDITIFS’CONSERVATEURS qui nous INTOXIQUENT !!!!

    Répondre
    1. Cookie

      Il y a la provenance mentionnée pour chaque produit, vous achetez d Espagne si vous voulez. Commentaire sans intérêt

      Répondre
    2. Anonyme

      acheter donc FRANÇAIS chére dame

      Répondre
  146. Mondzali

    Merci

    Répondre
  147. Berçu

    Merci pour ces idées et conseils ! Les recommandations sont claires et cela donne envie de consommer ces fruits et légumes de Mars ! Merci à toute l’équipe YUKA !

    Répondre
    1. MÉNÉGUZ

      Depuis plus de 2 ans, je n’achète plus rien sans l’avis de YUKA; ce qui a modifié tres notablement mes achats
      Merci. Longue vie.

      Répondre
  148. Anonyme

    Merci pour ces précieuses informations

    Répondre
    1. ALEXANDRE

      Merci pour tous vos conseils. Je mange bio le plus possible
      Cordialement

      Répondre
  149. Béatrice

    Merci à toute l ‘équipe
    Yuka permet à la famille de mieux consommer et par conséquent de mieux manger.
    J adore toutes vos recommandations.
    Longue vie à Yuka…..

    Répondre
    1. Anonyme

      Merci pour tous ces bon conseils. Surtout pour les soupes .

      Répondre
  150. Daniel O.

    Vous semblez oublier les asperges ( celles des Landes sont délicieuses )

    Répondre
  151. PALLENCHIER

    Toujours aussi intéressant votre article Julie bravo et merci pour tous ces bons conseils de consommation.
    Cordialement
    Sylvie

    Répondre
  152. Manuel CARDOSO

    Je vous remercie infiniment pour tout vos conseils très précieuse, merci à vous, et à vôtre équipes

    Répondre
  153. Jacqueline Carayon

    Merci merci . Je m’aperçois grâce à Vous que les produits « bio » de carrefour moi c’est city market sont nul !!!!!
    Mais comment puis je trouver un BON beurre . Même en magasin BIO ils ne dépassent pas les 45% .
    Et les fromagerie à la coupe je ne sais rien . Un grand merci à Vous
    Cordialement

    Répondre
    1. Anonyme

      Beurre grand cru Le Gall. Je le trouve au Grand frais.

      Répondre
  154. Ghomari

    Merci et le goût des fruits et les légumes sont top j’adore votre application moi et petits enfants

    Répondre
  155. Josette Duchene-Zapata

    Me concernant, c’est zéro déchet.
    Merci pour votre application qui m’aide à vérifier mes achats.

    Répondre
  156. Bartoli

    Merci, merci, merci !!

    Répondre
  157. Ouda Lartigue

    Merci Yuka pour ces précieux conseils !

    Répondre
    1. Annick le Guay

      Bonjour Julie
      Un très grand merci pour tous vos conseils qui m’aident dans mes petits achats . . . J’ai un petit potager et des asperges sauvages . . .
      Belle journée pour vous et votre équipe, longue vie à Yuka

      Répondre
  158. CHARRETON Christiane

    Merci à l’équipe Yuka pour vos informations.
    J’aime manger des légumes de saison.
    Super ! Continuer

    Répondre
  159. coco

    Super
    J’adore ces légumes
    Ça tombe bien

    Répondre
    1. Annick Busquet

      Merci, pour les infos, a nos casseroles pour les cuisiner.

      Répondre
  160. Dupuy

    J’adore 👍 merci

    Répondre
    1. Anonyme

      Bonjour

      Répondre
  161. BOIVINEAU NICOLE

    informations très précieuses, Merçi à l’équipe YUKA

    Répondre
  162. Coursolle

    Merci très utile

    Répondre
  163. Marie Christine Giovannelli

    Merci pour toutes ces informations précieuses pour le bien-être de tous

    Répondre
  164. Mila

    Merci pour vos alertes de consommation fruits et légumes
    Ravie et à bientôt. J attends la prochaine saison

    Répondre
  165. marie claude Vigouroux

    merci Yuka toujours des bons conseils

    Répondre
  166. Renauddifolco@gmail.com

    Je viens d’apprendre que je suis diabétique de type 2 quel fruits et légumes sont le plus recommandé en cette période ???

    Répondre
  167. Jocelyne

    Super 👍 merci bcp

    Répondre
    1. Martine Schirripa

      Très bien, des bons conseils, merci beaucoup 👍

      Répondre
      1. Pierron

        C’est super merci beaucoup pour vos conseils

      2. Stennas

        Super les infos. Je les file à mes enfants. Ils ne » sont pas trop légumes  » et ce sera l’occasion pour eux de s’intéresser à leurs bienfaits

    2. Zaza

      Merci pour votre conseil 👍

      Répondre
  168. Nicole TRINITE

    Super. Merci beaucoup

    Répondre
  169. Tarin

    Super merci beaucoup

    Répondre
  170. EdD

    Merci beaucoup pour votre calendrier ! 😁

    Répondre
  171. Sandrine Sage

    Super ! encore merci

    Répondre
  172. Jacqueline

    Merci beaucoup yuka j’adore cette application simple je prend mes légumes à mon producteur continuez comme ça

    Répondre
  173. Carola

    Merci pour votre super application qui m’accompagne au quotidien et bravo pour tout ce que vous entreprenez…longue vie à toute l’équipe YUKA🥕

    Répondre
  174. Joey

    Moi qui suis pas technologie , c’est la seul appli que j’utilise car c’est un vrai mouvement contre c’est salopards d’industriels, ils ont peur, vous éveillez les consciences alors surtout ne pas ce laisser faire et continuer ! Je vois des articles.. yuka si et ca.. pas 100% sur, pas scientifique etc.. , et alors ? même si c’était que a 80% fiable, c’est déjà 80% de gagné pour notre santé et ca reste toujours un indice, a nous faire nos choix alimentaires a coté ! Donc bravo , merci et lachez rien !

    Répondre
  175. Buguet

    très intéressant avec son petit commentaire pédagogique. Continuez j’adore vous lire et je justifie mes choix auprès de mes filles donc je les éduque aussi . Ma cadette scanne souvent des produits qui l’interpelle ;

    Répondre
  176. Catherine Floch

    Merci Yuka
    Nous faisons le plein au marché chez notre producteur… uniquement des fruits et légumes de saison….

    Répondre
  177. Jean paul Bozzoli

    Merci, Yuka nous permet de mieux cibler notre alimantation. Nous l’utilusons très regulierement.

    Répondre
    1. Anonyme

      Super
      Merci

      Répondre
      1. Anonyme

        Une bonne application….😂…

    2. Ilhame Mourmes

      Bonjour, vous êtes une super application et j’utilise beaucoup Yuka. Mais voilà qu’un jour je tombe sur une annonce faite sur Instagram par une biologistes que les marques vous payent pour valider leurs produits. J’espère de tout mon cœur que c’est faux. 😕😔

      Répondre
  178. Urfalino

    Oui merci super
    Je vais l acheter!

    Répondre
    1. Gil

      Je n’ai pas vu les asperges… de Provence…

      Répondre
      1. Clocheau Maria

        Bonjour, merci pour cette belle présentation et ces conseilles pour consommer les fruits et légumes de saison .
        J’aime beaucoup votre application.
        Et je vais commander votre calendrier.
        Bonne journée.

  179. Sylvie

    Super

    Répondre
  180. Matéo

    Manager fruits et légumes dans la grande distribution, et premier fan de fruits et légumes, je trouve ça plus qu’intéressant…
    À faire connaître au grand public ….👍👍👍

    Répondre
  181. Boaro Thérèse

    Merci !!! Pour votre application qui m est indispensable ainsi sur les informations sur les aliments et leur apport
    Et les industriels vont pouvoir bouger

    Répondre
    1. Bonthoux martine

      Merci pour vos conseils car j ai toujours mangé saint mais avec votre application je mange encore mieux

      Répondre
      1. Sylvie

        C’est super ce que vous faites

      2. Gg

        Super. Pour améliorer vous pourriez travailler avec un diététicien cela clouerait le bec de vos détracteurs. Moi je trouve votre application très bien.

    2. Nina Tatiana

      Merci pour tout ses conseils depuis que j’ai application Yuka je mange seine

      Répondre
  182. Passet

    Toujours intéressant , merci

    Répondre
  183. Christine

    Merci Julie pour cette belle photo en introduction.Chaque mois j’ai du mal à décrocher mon regard.
    Les couleurs les fruits et légumes et ce mois ci le chapeau. J adore.

    Répondre
    1. Compard

      Merci pour tous ces bons conseils.

      Répondre
      1. Clairvil

        Merci pour vos conseils

  184. Louisa

    Bonsoir
    Merci pour ces précieux conseils…
    Je ne peux plus me passer de Yuka aucune course sans l’utiliser… incroyable tout ce que je peux reposer comme aliments/produits remplis d’additifs à risques élevés !!! Honteux 😱
    Un grand merci

    Répondre
    1. Bedu Françoise

      Merci Yuka pour toutes les infos que vous nous donnez.. Très utiles pour consommer en respectant les saisons..

      Répondre
  185. Alain

    merci Julie,
    j’avais oublié le céleri rave…
    Dommage pour les pommes et les poires j’en prends tou les jours mais… pelées.
    Je vous souhaite une bonne journée

    Répondre
  186. Karine Quilici
  187. Heymans Sonia

    Merci à vous, super intéressant !

    Répondre
    1. Karine Quilici

      Je ne fait plus mes courses sans mika, entre les cosmétiques en pharmacie et l’alimentaire ça fait vraiment peur.merciii à toutes l’équipe.

      Répondre
  188. Alexander Sylvia

    Très bonne initiative. Une aide pour nos achats. Merci

    Répondre
  189. Pontvianne

    Merci à l equipe on vous suit et vous conseille aux proches…continuez

    Répondre
  190. Anonyme

    merci à vous ,
    Bonne semaine

    Répondre
    1. Laurens

      Merci Yuka pour vos conseils. Je vous consulte toujours avant d’acheter….continuez a nous eclairer sur nos achats pour ne pas manger n’importe quoi

      Répondre
  191. Latifa

    Merci à vous grâce à vous nous mangeons mieux, je ne peux pas me passer de votre application

    Répondre
  192. GUTFREUND Denis

    Bonjour
    Pourriez vous m’envoyer le calendrier Yuka
    Merci pour toutes les idées

    Répondre
    1. Marie

      C ‘est bien d’avoir des conseils concernant les fruits et légumes mais plus encore les bienfaits que chacun apporte à l’organisme, c’est top

      Répondre
      1. Marc Le Gallo

        Bonjour Julie,
        Merci de votre travail toujours abouti, et très intéressant.
        Marc

  193. DEPAULE Josette

    Mon mari et moi-même utilisons votre site YUKA qui nous permet d’éviter les produits nocifs pour la santé ce qui peut également (si tout le monde l’utilise) les éliminer de tous ces magasins qui les vendent alors que l’ETAT donne toujours des autorisations de les fabriquer sachant qu’ils nous pourrissent la santé et coûtent de ce fait très cher à la sécurité sociale. A quoi servent nos dirigeants…..heureusement que vous êtes là
    YUKA les gens vont prendre conscience qu’ils sont pollués par tous ces produits médiocres et qui sont perturbateurs endocriniens et fabriquant des cancers .MERCI A VOUS ET BON COURAGE….

    Répondre
    1. Kingo

      Il y a des gens qui n’ont rien compris laissons les manger la m. … Quand on voit une marque de soupes nous remercier Merci à Yuka sans eux il continuerait à mettre leurs saloperies pour plus de profits

      Répondre
      1. Martine

        Il faut bien que nous soutenions YUKA qui respecte la santé des consommateurs. Tous ces industriels qui ne pensent qu au profit sont au moins pointés par YUKA pour aider le consommateur.. C est notre santé et c est précieux

      2. Epiard

        Yessss et, j’ai vu cette pub, et me faisais la même réflexion… Mais ils nous passent de la pommade dans le dos pour continuer à vendre… Moins mauvais sans doute, mais je préfère la soupe maison 😊😊

  194. Julien

    Le calendrier est gratuit sur de nombreux sites respectueux des saisonnalités des légumes et fruits dans l’hexagone. Et vous, vous le faites payer? Sans compter l’impression et le transport qui vont dégager du CO2. Non merci, vraiment

    Répondre
    1. Sam

      Je pense que c’est un moyen de soutenir Yuka financièrement. L’argent de tombant pas du ciel. Il est aussi disponible gratuitement sur le site. On peut juste suggérer de pouvoir payer sans le recevoir si on veut aider….

      Répondre
      1. Nelidmm

        E

      2. S.kayem

        Merci yuka,,,,je partage ma vie entre l Allemagne et la france et dommage l appli ne fonctionne pas en allemagne,,,,quoique il en soit votre innovation est parfaite,,,,

  195. Flament Roberte

    Merci Yuka. Je ne me passe plus de vous. L’appli me suit partout.
    Continuez ainsi pour notre plus grand plaisir. Je vous soutiens et vous dis Bravo.
    Pouvez-vous me. Pouvez vous m’informer sur le Fenouil. J’en consomme beaucoup (Bio bien sûr). Au plaisir de vous lire. A bientôt.

    Répondre
  196. Alain

    Quelle quantité faut-il absorber de ces légumes pour qu’ils aient une action dans la prévention du cancer ? Où trouve-t-on des SALSIFIS ?

    Répondre
    1. Michele

      Continuez à nous aider à y voir plus clair dans cet empilement de produits et les détails toujours écrits plus petits au cas ou nous serions curieux de savoir ce que contienne leur emballage ! Pour les salsifis effectivement je vois pas non plus ou les trouver et comment bien les cuisiner. Bravo à l equipe

      Répondre
  197. Bouri

    Super information merci

    Répondre
    1. Marlène Assouvie

      Merci pour votre aide yuka je fais mes courses en évitant certains produits nocifs pour la santé grâce à votre application je vous merci et bravo pour le travail que vous faîtes à bientôt

      Répondre
  198. Anonyme

    Super
    Continués

    Répondre
  199. Anonyme

    Bonjour grand merci c’est toujours avec un grand plaisir de vous lire car grâce à vous je sais à quel moment il faut manger des fruits et des légumes vous avez changé mes habitudes et vos conseils sont importants pour moi longue vie à ce site que j’affectionne beaucoup et pleins d’encouragements cordialement Sandrine

    Répondre
  200. CHOUET Marie-Madeleine

    Bonjour,
    Hormis le salsifis et le panais que je connais peu, je consomme tous ces fruits et légumes depuis des années. Merci pour vos conseils avisés.

    Répondre
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