Fruits & légumes de saison

Les fruits et légumes de février

Entre deux crêpes, on fait le plein d’énergie en février ! Voici la liste des fruits et légumes de saison de ce mois d’hiver ❄️

Les fruits de février

clémentine

La clémentine est très riche en vitamine C, qui a une action antioxydante importante et contribue ainsi à protéger notre organisme du vieillissement prématuré des cellules.

grenade

La grenade est en tête de liste des antioxydants, et notamment le jus de grenade, dont la capacité antioxydante serait supérieure à celle du thé vert et du vin rouge. On peut trouver des grenades originaires du sud de la France.

kiwi

Le kiwi est le champion de la vitamine C : 2 kiwis couvrent 100 % des besoins quotidiens en vitamine C chez l’adulte.

mandarine

La mandarine contient une quantité importante de vitamine C. Au-delà de son action antioxydante, la vitamine C contribue aux défenses immunitaires et facilite l’absorption du fer.

orange

L’orange, tout comme la clémentine et la mandarine, est riche en vitamine C, une vitamine importante en hiver pour stimuler les défenses immunitaires.

poire

La poire d’automne / hiver , comme la Conférence ou la Comice, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure. Privilégiez les poires biologiques car les pesticides se concentrent eux aussi dans la peau.

pomme

La pomme, tout comme la poire, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure et est donc à choisir biologique car il s’agit de l’un des fruits les plus traités.

Les légumes de février

carotte

La carotte est une source importante de caroténoïdes, des composés qui lui donnent sa belle couleur orange, et qui sont bénéfiques pour la protection des cellules.

céleri rave

Le céleri rave a des propriétés anti-inflammatoires et joue une action dans la prévention du cancer grâce à sa teneur en flavonoïdes.

choux de Bruxelles

Les choux de Bruxelles sont riches en vitamine C et en calcium. Le calcium issu des choux de Bruxelles est par ailleurs très bien absorbé par l’organisme.

chou-fleur

Le chou-fleur est riche en glucosinolates, des substances que l’on retrouve dans les légumes crucifères et qui ont rôle protecteur contre le cancer grâce à leur capacité d’aider le foie à éliminer les substances toxiques.

chou vert

Le chou vert est, comme son cousin le chou-fleur, riche en glucosinolates. Il contient aussi des quantités intéressantes de vitamine C.

endive

L’endive contient de l’acide chicorique – un composé aux propriétés antioxydantes – ainsi que de la vitamine A, B9 et K.

épinard

L’épinard est riche en béta-carotène, qui a une action bénéfique sur la santé des yeux. Il a également un fort pouvoir antioxydant ce qui l’implique dans la prévention du cancer.

mâche

La mâche est riche en antioxydants grâce à sa teneur élevée en bêta-carotène. Elle contient aussi de la vitamine B9 et du fer.

panais

Le panais est un légume ancien, cousin de la carotte, qui est très riche en fibres. Il contient aussi de l’apigénine et des polyacétylènes, des antioxydants qui jouent un rôle dans la prévention du cancer.

poireau

Le poireau fait partie de la même famille que l’ail et l’oignon. Le poireau est très riche en fibres et en potassium.

radis noir

Le radis noir aide le foie dans ses fonctions « detox » : il favorise la sécrétion de bile, qui va avoir pour rôle d’éliminer les composés toxiques après leur dégradation.

Le rutabaga, qui ressemble au navet, se cuisine comme la pomme de terre. Il peut par exemple être servi en purée. C’est une source intéressante de vitamine C et de potassium.

salsifis

Le salsifis contient de l’inuline, un type de fibres qui exerce une action bénéfique sur le développement de la flore intestinale et sur son équilibre.

topinambour

Le topinambour est riche en inuline, qui possède une action bénéfique sur le développement de la flore intestinale et sur son équilibre. C’est aussi une très bonne source de potassium.

Découvrez le calendrier des fruits & légumes de saison 

Respectez la saisonnalité, c'est important pour notre santé, pour la planète, mais aussi pour le goût. Yuka a réalisé un calendrier à accrocher dans sa cuisine afin de consommer toute l'année les fruits & légumes du moment. Ce calendrier contribue à soutenir financièrement le projet.

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1 006 commentaires

  1. Serge

    Merci pour vos bons conseils, je consulte régulièrement Yuka avant d’acheter un produit.
    Je consulte également internet pour connaitre les bienfaits des fruits et des légumes

  2. De souza

    Comment reconnaître un fruit de L’inde amer

    1. Marie

      Amla (groseille indienne) ?

  3. Anonyme

    MERCI a l’équipe de yuka pour les conseils .

  4. Tom

    Merci

  5. Anonyme

    Merci pour tous vos conseils , satisfaite

  6. NICOLE MERFISZ

    Il n’y a aucune étude scientifique prouvant que les antioxydants agissent en prévention dans les cancers : cela est une hypothèse non prouvée ! C’est seulement une supposition ou une opinion. Si les antioxydants sont bon pour la santé en général, aucun aliment (ou groupe d’aliments ou nutriment) ne peut prévenir les tumeurs cancéreuses à ce jour. Attention, Il ne faut pas créer de faux espoirs…

  7. Joe

    https://rungisadomicile.fr/ , le meilleur pour les fruits d’hiver

    1. Le normand Cécilia

      Bonjour je m’appelle Cécilia j’ai 17 ans j’aurais bientôt 18 ans et vous vous faites quoi dans la vie

  8. Nathalie RAT

    Bonjour, j’aimerai recevoir ce calendrier SVP

  9. Rayan

    Je mange bio et je maigri beaucoup ! J’ettait en surpoid et j’ai perdue 5 kilo.

    1. Le normand Cécilia

      Bonjour je m’appelle Cécilia j’ai 17 ans j’aurais bientôt 18 ans et vous vous faites quoi dans la vie??

  10. Anonyme

    Certain fruits et légumes de saison : je ne les connaissait même pas, mais quand je les goûté ils étaient super bon ! Merci à l’équipe !

    1. Jema Bougherara

      Merci merci bine yuka

  11. Sara

    J’aime beaucoup Yuka ! Sa m’aide beaucoup ! Merci Julie !

  12. Cecchi J

    E trouver pas de chocolat ‘pour quoi’ bon bio il maque orange pourquoi dans le magasin bio j’attends bvotre réponse m cecchi veronique

  13. BESSARD Paulette

    Merci pour ces bons conseils mais que manger pour faire baisser le fer je suis un peu au- dessus de la normale mon médecin me conseil d’être vigilante dans mon alimentation.

    1. Anonyme

      Bonjour, pour répondre à votre question, le soja fait baisser le fer dans le sang, mais bien sûr il faut éviter les viandes rouges

  14. Danielle LAMOTTE

    J’apprécie énormément vos conseils. Très intéressant.

  15. Caty

    Infos bien utiles dans toute cette invasion de produits alimentaires. Pourvu que nos jeunes y soient adeptes pour en prendre conscience et manger mieux. Merci à toute l équipe.

  16. Evan Risch

    Merci !

  17. Esther

    Merci pour les conseils

  18. Diel

    Merci pour vos informations

  19. Aldie gilles

    Merci Julie pour ces bons conseils positifs pour essayer de se garder en bonne santé.
    Freshfoodbylili sur insta essaie également de changer les habitudes alimentaires afin de sauvegarder la planète.
    Bravo ; continuez dans ce vent positif!
    G.A.

    1. Anonyme

      Merci pour tous ces conseils

  20. POITOU Jocelyne

    Très bien c’est une révision des fruits et légumes de saisons, MERCI

  21. Christine

    Tout à fait d accord c’est super bon le chou rouge et pourtant on l oubli

  22. Danielle Perret

    Et le chou rouge??
    Bien cuit, c’est délicieux, le chou rouge!

  23. Joëlle

    Je ne me rappelais plus que les épinards étaient riches en béta-carotène. À consommer donc régulièrement. Chou-fleur , endives ,mâche, en hiver on ne manque pas de bons produits pour bien manger.

  24. Claudia

    Le pamplemousse est un fruit acide. Beaucoup d acidité en même temps dans une même journée peut être embêtant si l on est fragile. Trop d acidité peut provoquer des infections urinaires surtout pour le sexe féminin ( mais pas toutes les femmes bien sûres)
    cordialement

    1. Marie

      Claudia relisez l’article ! Elle ne parle pas de pamplemousse !!

  25. Cricri

    Miam miam !

    1. Drecq Joëlle

      Merci pour tout ces commentaire et de votre calendrier que je vais suivre mais le seul petit problème c que je ne peut pas consommer des légumes contenant des vitamines K suite à un traitement

  26. Michèle Miech

    je viens de m’inscrire et … ça commence mal ! 1ère semaine : 3 déjeuners avec légumes de saison. OK, mais avec « asperges, courgettes, tomates », comme légumes de saison, on fait mieux que ça 😉 j’espère ne pas être trop déçue pour la suite !

  27. Sylvia

    Super…. Merci pour tous vos bons conseils…. Je suis votre calendrier ce qui me permet d’acheter les légumes de saison… Bio bien évidemment.
    Sissi

    1. Maryse Bourdeil

      merci pour ce beau partage même si nous connaissant ses propriétés merci de nous les rappeler

  28. Fairy maria

    Très bien le calandrier fruits et légumes de saison mais pourquoi ne pas proposé des recettes dans le programme nutrition correspondant aux fruits et légumes de saisonmerci

    1. Gilles ALDIE

      Bonsoir,
      Faites un tout dur  » Freshfoodbylili « , voud aurez des réponses à vos questions.
      G

  29. Claudia

    Bonjour je voudrais savoir si le pamplemousses est bon pour un régime merci

  30. Djam

    Merci pourtout ces conseil , votre applications » number on ». Merci a toute l équipe de YUKA 🥕. Bonne continuation

  31. Cheval

    Merci 👍

  32. Caroline

    Bonsoir,
    Votre application nous rend bien service.
    Merci pour tous vos conseils.
    Bonne continuation à toute votre Equipe.

  33. Biquot

    Merci pour toutes les informations

    1. Suquet martine

      La grenade ? Plutôt à l automne .Nous habitons dans le Sud et avons un grenadier qui régale toute la famille mais en février, ni feuilles,ni fruits

    2. martine

      La grenade ? Plutôt à l automne .Nous habitons dans le Sud et avons un grenadier qui régale toute la famille mais en février, ni feuilles,ni fruits

  34. Jamila Messaoudi5

    et les champignons sont de saison

  35. Dioudonnat

    Merci pour toutes ces informations. Super intéressant.
    Bien amicalement

  36. THURIN Maria

    Dommage ce joli calendrier arrive un peu tard dans la saison.

  37. Daisy

    Bonjour
    Avec le calendrier, vous n’avez pas un petit livret dans lequel on retrouve tous les descriptifs des fruits et légumes, comme dans cet email?

  38. Saithsoothane Claudine

    C’est très bien de bon conseil c’est super bien j’ai beaucoup aimé je vais suivre les conseils Je vais manger tout ça Merci pour les conseils bravo

  39. Sabirou

    Merci pour toutes ces informations

  40. Pilard Sylvie

    Merci pour tous ce que vous faite mon mari est un passionné de jardinage , chez nous tout est Bio dans notre jardin et nous avons aussi des arbres fruitiers , on aime et respect la nature , comme je dis souvent elle nous offre tout ce dont on a besoin , alors il faut la respecter

  41. Pilard Sylvie

    Merci pour tous ce que vous fêtes , mon mari est un passionné de jardinage , chez nous tout est Bio dans notre jardin et nous avons aussi des arbres fruitiers , on aime et respect la nature , comme je dis souvent elle nous offre tout ce dont on a besoin , alors il faut la respecter

  42. Yolande GB

    Un grand merci pour toutes ces informations très intéressantes.
    Cordialement,
    Yolande GB

  43. Jean-Claude

    Merci pour vos conseils et vos sélections de fruits et légumes..à acheter en bio bien sûr!

    1. Claude et Bernadette

      J’aime l’ appli yuka. Ce site m’aide beaucoup dans le choix de mes aliments et je n’achète plus n’importe quoi.

      1. Rugo

        Merci beaucoup pour les conseils, bonne journée à vous

  44. TARIN

    Votre appli m’est très utile. Merci.

  45. Chantal POUZAT

    J’apprécie beaucoup vos conseils car ils me sont toujours nécessaires . Depuis que je connais yuka je regarde toujours la composition des aliments et j’en scanne certains lorsque j’ai un doute de leur bienfait sur notre organisme sauf les légumes bien sûr que j’achète très souvent bio .
    Cordialement

  46. Anonyme

    Je vous suis très reconnaissant pour les efforts que vous déployer pour sauver des millions de personnes des griffes des multinationales, qui ne voient qu’une seule chose le profit au détriment de la sante publique. Il y’a beaucoup d’administrations publique qui sont complice et corrompus. Ces Multinationales c’est de vrai monstres ni foi ni loi. Encore une fois bravo pour vos recherches et analyses beaucoup de succès.

    1. Anonyme

      CA VA

  47. Anonyme

    J’aime beaucoup cette application je m’en sers toujours pour faire mes courses. Merci.

  48. Christine

    pour Jamila
    Il est trés bon de se mettre au soleil pour la vitamine D. C’est bon pour le moral et être bronzé nous rends beau et heureux. Bien sûr qu’il ne faut pas s exposer des heures et des heures mais 1h dés que le soleil est là c’est bien. Pour moi je ne mets jamais de protection sur ma peau pour avoir de la vitamine D. Je suis à l aube de mes 60 bougies et je vais très bien. Je ne prends jamais de médicaments mais vraiment jamais. Cordialement

  49. Anonyme

    Merci pour tous Julie !!!

  50. Fatima

    Depuis que j’ai vu cette application c’est très bien j’essaie de faire attention ah le produit que j’achète j’espère les producteurs et les usines j’espère qu’est-ce que c’est des gens corrects qu’ils disent la vérité des ingrédients s’ils sont sérieux je le remercie je le remercie pour leur travail qui ne se fournit à le monde entier bravo merci beaucoup j’espère que c’est des gens corrects qu’on le fait confiance c’est sérieux je le remercie beaucoup beaucoup

    1. Audo

      Bonjour a tous , je suis très heureuse de recevoir vos conseils pour les fruits et légumes de février ,et chaque mois . Merci beaucoup de vos dénouements pour nous tous pour nous permettre de nous sentir en pleine forme et de santé grâce a vos conseils avisés . Bonne continuation . Rose marie Audo.🌹🍑

      1. Kreas

        Que de belles propositions pour faire notre marché et ainsi rester en meilleure santé. Merci merci

    2. Frédéric Legrand

      Bravo pour vos conseils.
      Avez-vous la possibilité de rapprocher les consommateurs des producteurs vendeurs par localisation. Pouvoir créer un lien pour la prévention et la santé dans nos cuisines.

  51. Bribri

    L application YUKA est devenue indispensable pour améliorer le choix lors de l achat des produits alimentaires Bravo à toute l équipe YUKA

  52. ZAINA PASCAL BELAIDI BEAULIEU

    Merci au créateur de l’application  » YUKA » car sans elle nous achèterions du n’importe quoi sans faire attention a la composition des produits.

  53. Anonyme

    C’est bien de faire un rappel mensuel des légumes de saison car trop de personnes consomment par exemple des tomates qui sont là plupart élevées en serres.les serres sont chauffées et éclairées la plupart du temps 24h/24h et c’est un véritable désastre écologique.

    1. Anonyme

      Merci pour tous JULIE !!!!

  54. Bernard

    Merci beaucoup pour votre travail. Yuka a revolutionner ma facon de m ‘alimenter.

  55. helene

    Merci beaucoup c’est clair et précis. Très agréable a consulter

  56. Errafi

    Un grand merci pour ses précieux conseils. Merci encore et bonne continuation.

  57. Jacques DASZUTA

    Merci!!

  58. Jamila

    Très souvent j’ai un manque de la vitamine D
    Que puis-je faire ?

    1. Mas

      Bonjour
      Depuis que j’ai découvert Yuka, j’ai complètement changé mon alimentation. C’est super quand on pense à tout ce que l’on nous a fait ingurgiter depuis des années. !!!
      Je fais de la publicité autour de moi afin de vous faire connaître et les gens commencent à y venir… tant mieux, une avancée pour l’avenir. Les alicaments ce sont les remèdes de notre vie.

  59. Delalonde

    J aime votre site moi je suis diabétique savoir ce que je peux manger en alimentation. ?????

  60. bazarette

    Pour conserver les bienfaits de ces produits attention a la cuisson.vitamines bouillues vitamines foutues…privilegiez la cuisson basses temperatures. C est sur sue cela nécessite de passer +de temps a la cuisine. C est le prix a payer pour une bonne santé

    1. g

      Très intéressant ,merci ,j’aime 😃🍋🍎🍎🥝🥕

      1. Aderghal

        Merci des conseil ,je ne C’est pas se que je ré fait sens youka merci

    2. Jackie

      Bonjour,
      Je viens d’investir dans une extracteur de jus, ce qui permet de consommer les fruits et legumes crus et d’en préserver tous les biens fait.
      C’est délicieux et très facile d’utilisation pour un résultat optimum.

    3. Anonyme

      Jonln ?

      ?? Nhxkbijll

  61. Maria

    Super)!!!!
    Merci

  62. FOUZIA

    Merciiiiiii

  63. De pauw

    Je suis satisfait

    1. Prissoux

      Merci pour ce détail sur nos fruits et légumes de saison.

  64. Jacques Morel

    Je partage pleinement le message d’Alain en pratiquant hebdomadairement nos courses d’approvisionnement, et le portable avec l’appli Yuka depuis ses débuts , merci Julie

  65. Alain

    enfin une appli qui n’est pas de trop sur mon smartphone. Mon portable est constamment ouvert quand on fait nos courses. Du fait on laisse sur les étagères magasins un bon 3/4 des produits qu’on avait l’habitude d’acheter. Et on se porte mieux. Et merci pour vos conseils.

  66. Lenny bar

    Les pommes en Février ?

    1. Franc

      Oui des pommes de notre jardin….genre reinettes…elles se gardent.

    2. Jackie

      Oui les pommes en février, la pomme est un fruit qui se recolte tardivement : septembre / octobre et qui se conserve très bien. D’où la consommation de pomme en hiver.

  67. Marie Louise

    Merci bcp, grâce à vous je mange plus des fruits et légumes, je fais mes courses avec mon téléphone…

  68. Kukiele Mapendo Bernadette

    Super

  69. Beaudenon

    Je fais toujours mes courses avec mon tel.en main de façon à regarder yuka et je tiens compte du résultat car j’ai confiance _un grand merci et un très grand BRAVO_quelle merveilleuse initiative. Vive les FRANÇAIS -quand pensez-vous faire de même pour les volailles et autres —.?..

  70. Mariano Correia

    J’ai déjà une application pour les fruits et légumes de saison, néanmoins je regarde toujours votre liste ! Je suis une accroc de Yuka, votre application m’accompagne toujours lors de mes courses ! Continuez à nous faire du bien !

  71. Michelle Bataillard

    Merci pour vos bons conseils très pertinents. Ne changez rien

  72. Marie Catherine MORIN

    J’adore ces informations qui donnent des informations pertinentes. Je privilégie dès que je peux les circuits courts mais surtout les fruits et légumes de saison.

  73. LIENARD Jean François

    OUI, c’est très bien , à condition que ses légumes viennent de votre jardin ou d’un producteur BIO.
    Il y a trop de pesticide et fongicide dans les produits de grandes surfaces. La meilleure salade d’hiver est la mâche, facile a cultiver et contient une substance « la flavopéréine » anti-cancer =Beljanski.
    Vous avez oublié de mentionner la betterave rouge qui est un anti oxidant de premier ordre.
    Dans la cure de BREUSS (lutte contre le cancer) vous avez tous les bienfaits régénérants des légumes : la betterave rouge, la carotte, la céleri rave, le radis noir et la pomme de terre.

  74. PEYRONNEL IRENE

    Merci pour vos bons conseils, je n achète que des fruits, et legumes de saison

  75. Riado

    Bonjour ! Toujours aussi sympathique et merci pour vos informations très objectives qui nous aident à être au plus près des besoins que nous avons à toutes les saisons. Bravo ! à vous.

    1. Sophie

      Merci pour tout. J’ai appris à » mieux manger » 😊

      1. Marie Anne

        Super votre application, merci

    2. Mattera

      Très sympa votre application je fais mes courses avec mon téléphone et quelquefois je suis surprise du résultat

  76. Pellet

    Merci beaucoup, vous êtes de petits anges gardiens !

  77. Fouineau

    Merci pour tous vos conseils

    1. Vuillermoz

      Merciii pour ts vos conseils qui st très justes

      1. Marie Françoise

        Bonjour
        Merci beaucoup pour vos précieuses informations sur la qualité et les apports des fruits et légumes de saison. Pourrais je avoir la liste des dentifrice les meilleurs pour la santé des dents…Je vous remercie et vous souhaite à tous une excellente journée…A bientôt

  78. Kloc-Audebourg. Geneviève

    Bravo et merci !

  79. rossignol

    merci pour toutes ces infos précieuses qui nous permettent de mieux manger

  80. Dauptain

    Le fenouil qu’elles sont ses qualités

  81. Adri

    Merci 🙂

  82. Laurence

    Super application qui nous permet de faire les bons choix. Elle fait partie de mon quotidien car vite adoptée ! Beau travail et merci …

  83. Guyot

    J utilise votre application en faisant mes courses et je suis parfois très surpris

  84. Laurent

    Clair et très utile…..
    Merci

  85. jymmy

    Bonjour Nous vous remercions infiniment de l’attention que accordez à notre santé qui est si fragile et tellement agressée par tous ces acteurs de l’industrie alimentaire.

    1. Veron

      Très très sympa la liste
      Très enrichissant

  86. Mathilde

    MERCI
    C’est superbe !!!
    Elle est génial votre application

  87. Anonyme

    bravo ! belle variété de bons légumes d’hiver !!!!

  88. Agnès

    Bonsoir,
    Petite rectification car sur les paquets de biscotte « Maître Jean Pierre » 6 céréales de Lidl vous le noté 90/100 excellent parfait , sauf que vous noté 0 gr de sel il y en a 1,7 grs pour 100grs.
    C’est un peu déroutant, est ce une simple erreur ? Ou est ce volontaire ?
    Merci de votre retour

  89. cochon d'Inde

    absent

  90. Hamster

    Les fruits: miam!
    Les légumes: beurk…

  91. Pascal

    Merci pour vôtre réelle implication dans le mieux manger. C’est vital !

  92. Corinne

    Merci beaucoup pour tous ces renseignements

    1. Pascal

      Merci pour vôtre réelle implication dans le mieux manger. C’est vital !

  93. Lamotte Evelyne

    Je trouve que c’est une géniale idée de nous transmettre ces messages. Merci beaucoup, je vais essayer de préparer mes menus en me basant là dessus. Merci

  94. Renault

    Pas d’accord = comice, la saison est finie,elle s’arrête à Noël. Pour les salades il vous manque entre autres la courbettes . Légumes où est passé le persil tubéreux, .Faites le tour des marchés. Concernant la grenade, je suis réservée, bonjour le trajet pour être partout

    1. nanou

      La comice va d’octobre à février! j’en ai acheté ce matin au marché. Cela varie peut être selon les régions, moi c’est sud ouest!

  95. Mr Renard herve

    Bonjour merci pour toute les informations concernant les fruits est les légumes est surtout le bio que je préconise depuis peu merci a toutes l’équipe. À bientôt herve

  96. Boaro

    Merci beaucoup !!!!
    Acheter les légumes et de fruit de saison pour avoir tout les bienfaits
    Eviter tout ces additifs, colorant et+ grâce à vous on gagne beaucoup
    en qualité de vie et surtout la santé

  97. Aurore Guillaume

    Merci à vous pour votre super application sur les bienfaits et la nocivité de certains produits tant alimentaires que cosmétiques. Et merci de le faire en tant qu’indépendant de toutes les industries agroalimentaires et pharmaceutiques.

  98. Cochereau Martine

    Informations très intéressante de votre site

  99. marie-claude BONNOTTE

    vous nous aidez beaucoup . merci

  100. Mary

    Grand merci à vous !! je fais toutes mes courses (commerces, pharmacie et autres… ) avec mon portable ouvert avec l’application YUKA

  101. Francine

    merçi pour ces intéressantes informations –

  102. Baserba -romans marguerite

    Oh!!merci à vous pour ces précieuses informations alimentaires,très bon travail,très utile

    1. Martine

      Super intéressant vous nous donnez des idées on oublie certains légumes
      Merci à l equipe

  103. FELIX

    Ouh ; avec ces fruits et légumes, on se sent déjà mieux ; merci pour ce joli travail vous avez toute notre amitié
    Félix

  104. Marie

    Merci pour les renseignements du calendrier des légumes et leurs bienfaits
    Cordialement Marie

  105. Marie

    Merci pour pour les renseignements du calendrier des légumes et leurs bienfaits
    Cordialement Marie

  106. Corinne

    Merci pour ces renseignements qui m’aident dans ma vie quotidienne, mais surtout dans les projets autour de l’alimentation de ma classe de CE1: Semaine du goût, gaspillage alimentaire (avec pesée de la poubelle du restaurant scolaire, visite d’un magasin associatif vrac et de jardins partagés), intervention d’élèves infirmières sur l’équilibre alimentaire (avec partage d’un goûter équilibré constitué d’aliments choisis collectivement). Les élèves adorent utiliser l’application pour vérifier la valeur des aliments qu’ils consomment régulièrement et certaines familles jouent le jeu… Bravo !

  107. Gagneux Elisabeth

    Super votre calendrier avec les légumes et fruits par mois et par saison

    1. Anonyme

      nl

  108. joel

    Merci pour ces rappels

  109. michele - hubert@orange.fr

    Je vous remercie pour ce rappel précieux

  110. Favry

    C’est clair précis facile à lire
    J adore votre présentation des fruits et légumes
    Bravo pour le travail réalisé !!

  111. ABDELMAJID M JALJAL

    Un grand merci pour vous conseils

  112. gregorini

    MERCCI YUKA JE VOUS SUIS;

  113. YVES PERRAULT

    très interessant..comme d’hab.
    merci

  114. Arcens Nicole

    C’est tres interessant de connaitre la propriétè de tout ces fruits et légumes merci a yuka

  115. Jocelyne

    Encore mille mercis pour ces merveilleux conseils afin de manger sain, vous êtes formidables.

    1. Fabienne

      Merci pour vos précieuses informations.

  116. Lainé Monleau

    Merci pour votre calendrier qui aide vraiment à faire de bons petits plats équilibrés pour notre santé.

  117. Pantani Béatrice

    Merci pour vos informations et votre appli qui nous permettent de mieux contrôler notre consommation et agir ainsi sur la fabrication et la vente des produits.

  118. Emma

    Super merci

  119. Helga Cazeilles

    Merci de toutes ces choses bon à savoir et qui nous donnent envie de vivre et manger plus sainement !

    1. Éve O

      Merci pour vos conseils mais hélas la grande majorité des légumes d’hiver provoquent des ballonnements. Difficile de se nourrir surtout lorsque en plus on est intolérant au lactose et au gluten…

  120. Ridolce

    Comment les cuire sans altérer leurs qualités ?
    Merci
    Terez

  121. SCHOLL Marie-Louise

    Merci de me donner une adresse pour commander le calendrier. Paiement par chèque. J’aime beaucoup ôter application.

  122. Jocelyne

    Merci pour vos précieux conseils et surtout votre Appli magique pour manger sainement !! 😉

  123. Vanpoperynghe

    Merci pour vos conseils, dorénavant je regarde toujours le calendrier de yuka pour mon menu de la semaine.
    Un grand merci à l’équipe de yuka 👍🍐

    1. Maryse

      Pratique ! Merci de vos conseils.

    2. Fatouche

      Merci 🙏 Yuka,
      Depuis j’achète que les fruits 🍊🍐🍎🍏🥝
      Et les légumes 🥕🥬🥦de saison
      Un grand merci à l’équipe de Yuka 😇

      1. Fatoche

        Merci 🙏 beaucoup pour tout les conseils 🥦🥬🥕🥝🍏🍐🍎🍊