Fruits & légumes de saison

Les fruits et légumes de février

Entre deux crêpes, on fait le plein d’énergie en février ! Voici la liste des fruits et légumes de saison de ce mois d’hiver ❄️

Les fruits de février

clémentine

La clémentine est très riche en vitamine C, qui a une action antioxydante importante et contribue ainsi à protéger notre organisme du vieillissement prématuré des cellules.

grenade

La grenade est en tête de liste des antioxydants, et notamment le jus de grenade, dont la capacité antioxydante serait supérieure à celle du thé vert et du vin rouge. On peut trouver des grenades originaires du sud de la France.

kiwi

Le kiwi est le champion de la vitamine C : 2 kiwis couvrent 100 % des besoins quotidiens en vitamine C chez l’adulte.

mandarine

La mandarine contient une quantité importante de vitamine C. Au-delà de son action antioxydante, la vitamine C contribue aux défenses immunitaires et facilite l’absorption du fer.

orange

L’orange, tout comme la clémentine et la mandarine, est riche en vitamine C, une vitamine importante en hiver pour stimuler les défenses immunitaires.

poire

La poire d’automne / hiver , comme la Conférence ou la Comice, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure. Privilégiez les poires biologiques car les pesticides se concentrent eux aussi dans la peau.

pomme

La pomme, tout comme la poire, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure et est donc à choisir biologique car il s’agit de l’un des fruits les plus traités.

Les légumes de février

carotte

La carotte est une source importante de caroténoïdes, des composés qui lui donnent sa belle couleur orange, et qui sont bénéfiques pour la protection des cellules.

céleri rave

Le céleri rave a des propriétés anti-inflammatoires et joue une action dans la prévention du cancer grâce à sa teneur en flavonoïdes.

choux de Bruxelles

Les choux de Bruxelles sont riches en vitamine C et en calcium. Le calcium issu des choux de Bruxelles est par ailleurs très bien absorbé par l’organisme.

chou-fleur

Le chou-fleur est riche en glucosinolates, des substances que l’on retrouve dans les légumes crucifères et qui ont rôle protecteur contre le cancer grâce à leur capacité d’aider le foie à éliminer les substances toxiques.

chou vert

Le chou vert est, comme son cousin le chou-fleur, riche en glucosinolates. Il contient aussi des quantités intéressantes de vitamine C.

endive

L’endive contient de l’acide chicorique – un composé aux propriétés antioxydantes – ainsi que de la vitamine A, B9 et K.

épinard

L’épinard est riche en béta-carotène, qui a une action bénéfique sur la santé des yeux. Il a également un fort pouvoir antioxydant ce qui l’implique dans la prévention du cancer.

mâche

La mâche est riche en antioxydants grâce à sa teneur élevée en bêta-carotène. Elle contient aussi de la vitamine B9 et du fer.

panais

Le panais est un légume ancien, cousin de la carotte, qui est très riche en fibres. Il contient aussi de l’apigénine et des polyacétylènes, des antioxydants qui jouent un rôle dans la prévention du cancer.

poireau

Le poireau fait partie de la même famille que l’ail et l’oignon. Le poireau est très riche en fibres et en potassium.

radis noir

Le radis noir aide le foie dans ses fonctions « detox » : il favorise la sécrétion de bile, qui va avoir pour rôle d’éliminer les composés toxiques après leur dégradation.

Le rutabaga, qui ressemble au navet, se cuisine comme la pomme de terre. Il peut par exemple être servi en purée. C’est une source intéressante de vitamine C et de potassium.

salsifis

Le salsifis contient de l’inuline, un type de fibres qui exerce une action bénéfique sur le développement de la flore intestinale et sur son équilibre.

topinambour

Le topinambour est riche en inuline, qui possède une action bénéfique sur le développement de la flore intestinale et sur son équilibre. C’est aussi une très bonne source de potassium.

Découvrez le calendrier des fruits & légumes de saison 

Respectez la saisonnalité, c'est important pour notre santé, pour la planète, mais aussi pour le goût. Yuka a réalisé un calendrier à accrocher dans sa cuisine afin de consommer toute l'année les fruits & légumes du moment. Ce calendrier contribue à soutenir financièrement le projet.

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1 006 commentaires

  1. PENE Anne Marie

    Toujours très intéressée
    Merci beaucoup

  2. BERNIER

    Merci pour ces informations très utiles ainsi que le scan avec lequel j’ai quelques surprises sur certains produits que je pensais bon pour la santé

    1. Meri

      Je ne comprends pas.
      Il est 15 h 44 et je lis des messages de 16 h 45. Bizarre
      J’aime bien Yuka avec le scan. Merci

  3. Louais

    merci pourcesbonsconseils

  4. Garban

    Article très bien fait

    1. Isabelle

      J’aime beaucoup l’application mais je ne peux plus scanner les articles ? merci si vous pouvez m’aider

    2. BEYNET

      Merci et bravo..👍

  5. DOM56

    Le scan est vraiment un très bon outil. Les industriels commencent à en tenir compte. Nous avons un grand pouvoir pour faire bouger les choses.

  6. Maloya

    Super j’ai déjà le Yuka scanne

  7. Anonyme

    Merci pour les infos

  8. yvette landreau

    Merci beaucoup pour le travail que vous faites : c’est bon pour nous et pour la planète!

  9. Bedin

    Merci de m indiquer votre adresse afin de commander le calendrier avec un paiement par chèque Bien cordialement

    1. Jérôme K

      Merci pour cette remise à niveau… connue mais toujours bonne à rappeler !!

  10. Anonyme

    Merci beaucoup pour toutes ces infos!! Belle journée!

  11. Malika Nait outaleb

    Merci pour vos conseils.
    Bonne année 2020 👍😀

  12. Miriam Mayer

    Pour ma part j’ai déjà le calendrier yuka.
    Mais la il y a plus de précisions sur les légumes et les fruits de février sur ce message… dommage que ses raseignemen ne soi pas précisé sur le calendrier également.

    1. Nadine Philibert echassoux

      Madame Mayer
      Est il vraiment nécessaire de poster ce genre de message 😉😊

      1. Perin

        est il nécessaire de faire ce genre de remarque , vous êtes flic du web ?

      2. Geneviève GOBBO

        Bonjour
        Je suis étonnée des quelques réactions un peu vives sur le fait que le calendrier n’a pas toutes les informations figurant dans le mail consacré aux légumes et fruits de février.
        J’avais l’intention d’acheter ce calendrier et la remarque de Madame Mayer m’en a dissuadée car ce sont justement les commentaires qui m’intéressent. Avoir des valeurs communes avec Yuka et toutes les personnes qui suivent leurs recommandations (et j’en fait partie) n’oblige pas s’abstenir de la moindre remarque. Et je trouve dommage que Madame Mayer soit taxée de flic du web pour cela.

    2. Dilou

      Merci pour toutes ces infos qui doivent nous encourager à consommer les fruits et légumes de saison.

      1. Claudine Boucart

        Comment se fait il que tous ces commentaires soient datés du 2 février 2020 à des horaires non encore passés ???!!

    3. Meryama

      Nepkdt

  13. Jean-Louis Ternaux

    Super merci, pour cet intéressant résumé des bienfaits de l’alimentation saine et des apports pour nos principales sources de vitamines et oligo-éléments.

  14. Billoir

    Super intéressant…. merci

  15. Caro

    Merci 🙏🏻 you rock 🤘

  16. Anonyme

    Super ! Merci je vais suivre vos conseils de saisons! 😍

  17. MOREDDU E.

    Merci….

  18. Saïd Imacht

    Merci pour ces informations utiles et bénéfiques au niveau des produits à acheter selon les saisons. Mais aussi au point de vue de la concurrence pour acheter que des fruits et légumes de saison et non importés et booster la production et les rendements des agriculteurs français.

  19. Bernard

    Commentaire détaillé très intéressant pour effectuer les bons choix à chaque saison. De même l’application est très précieuse lors de l’achat de nos produits de consommation. Merci à toute l’équipe pour la précision de vos infos

  20. Anonyme

    Merci encore ça me permets de mieux choisir mon alimentation et surtout les cosmétiques

  21. NANOU

    Bonjour à toute l’équipe.
    Comment faisais-je sans vous!!!
    Merci pour tous vos conseils que je suis autant que possible.

  22. Said

    Merci
    J ai changé ma façon de consommer
    Et d acheter
    Merci encore

    1. Abby

      Bonjour
      Merci pour ts ces conseils, super application, je scanne pratiquement tout ce que j achete , super pour les cosmétiques. Merci encore !!!

  23. Sauvaget Marie-Claire

    Merci je fais très attention à ce que je mange depuis l’application je scanne beaucoup. Un grand merci à toutes l’équipe.

  24. Yam

    Merci à l’équipe Yuka, vous faites un travail génial! Vous êtes un exemple d’intégrité face aux dérives de l’agroalimentaire, on compte sur vous pour poursuivre votre mission.

  25. Tschann jean-pierre

    Merci à toute l’équipe pour ces trésors d’informations. La saison dans l’assiette que du bonheur. Encore merci et très belle année à toute l’équipe.

  26. Puig

    Très bien étoffé ! Merci

    1. Martin Arlette

      Merci pour vos conseil , ça ma permis de découvrir les légumes et fruits pour la santé je vais suivre vos conseils 👍m

  27. Pascale

    Merci…très intéressant…nous allons suivre tous vos conseils..

  28. Alice

    Merci beaucoup grâce à vous on mange mieux et surtout on achète mieux !!!!

  29. Nathalie Défossez

    Merci pour votre application, je ne m’en passe plus, nous mangeons mieux désormais avec votre aide, bravo à toute l’équipe de Yuca surtout d’avoir tenu bon contre toutes ces grosses entreprises agroalimentaire qui ne cherchent qu’à faire du chiffre sans en mesurer les conséquences…!

  30. Nanou

    Merci pour toutes ces informations si précieuses..

  31. Anonyme

    Bravo Julie et à toute l’équipe pour vos bonnes idées

  32. Dodeur

    Merci pour ces précieuses informations sur les fruits et légumes de saison. Et que dire de l’application dont je ne peux plus me passer lors de mes courses et que je recommande à mes amis à chaque fois que l’occasion se présente.

  33. Pageau Christine

    Merci Julie très intéressant pour connaître les bienfaits des légumes et fruits de saison j’adore

  34. Suzanne Cortes

    Merci Julie pour vos précieux conseils
    Votre application m’est très utile et indispensable pour me nourrir correctement

  35. Sophie

    Et le kaki ?

  36. CATHELAIN

    Merci pour ces conseils, ils sont toujours bienvenus. En ce qui concerne les blettes, quelle est la meilleure période pour les consommer?

  37. Anonyme

    Pour les fruits,c’est très local !

  38. Maurice jacqueline

    Merci .continuez

  39. Sofinette

    Le cerfeuil tubéreux avec son petit goût de châtaigne et en plus facile à cultiver dans mon potager!
    Belle journée à vous

  40. teissier du cros

    merci pour tout. votre appli est non seulement utile mais indispensable.

    1. Corinne

      Bonjour.
      Oui et le kaki ? Il en est où ?
      Cordialement

      1. Marie the

        Merci beaucoup pour votre aide au quotidien. Je me serre de l’application à chaque course. Bravo à vous

      2. Marcelle

        Super Julie

  41. Arnaud

    Enfin un calendrier des fruits et légumes de saison ! Merci infiniment à toute l’équipe Yuka, vous êtes Top… Je sais grâce à vous comment participer à mon niveau, au respect des saisonnalités et la réduction de mon impact sur l’environnement.

  42. Vanessa

    Merci pour toutes ces informations ! 😀

    1. Anonyme

      Merci mais un peu cher votre calendrier. Votre appli me sert énormément

  43. cavallini

    génial

  44. jean

    Merci pour vos conseil continué

    1. voltaire

      fé dé aifaur pourre lortaugraffe

  45. HAZANE Françoise

    Merci pour tous vos bons conseils que nous suivons.

  46. Corynne-Lou

    1000 Merci pour votre application.
    Je me nourris beaucoup plus sainement et c’est super importante puisque je suis en traitement pour un cancer du sein.
    Finalement et bizarrement cette épreuve, me fait prendre conscience de plein de choses et notamment l’importance de se nourrire correctement et retrouver grâce à un équilibre alimentaire une meilleure hygiène de vie et surtout un retour à un poids correcte. Merci Merci !

  47. FOURNIER Françoise

    Passionnant ! Je suis fan de Yuka . 😘

    1. Mercalme

      Merci Julie très bien fait .ça permet de varier les légumes et fruits en connaissant leur valeur nutritive ayant une polyarthrite rhumatoïde ça m aide bcp

      1. Pierre et Liliane

        Merci pour tous vos conseils alimentation et autres

  48. Pascal

    Merci pour tous ces rappels de légumes et fruits de saison afin d’aider à avoir une alimentation plus saine et encore bravo pour l’application Yuka qui me sert bien lors de mes courses…
    Cordialement !
    Pascal.

  49. Bourgie

    Je trouve ça super d’informer les gens c’est génial continuer

  50. MARTINE44

    BRAVO Julie pour tout ce travail depuis ces dernières années. Le résultat est à la hauteur de nos espérances. On parle de Yuka partout désormais !!! Télé, journaux etc…. A plusieurs, on est plus fort ! Continuez sur ce chemin, nous sommes avec et derrière vous. Bon courage pour la suite. Martine de Nantes

  51. SO

    BRAVO Julie pour tout ce travail depuis ces dernières années. Le résultat est à la hauteur de nos espérances. On parle de Yuka partout désormais !!! Télé, journaux etc…. A plusieurs, on est plus fort ! Continuez sur ce chemin, nous sommes avec et derrière vous. Bon courage pour la suite. Martine de Nantes

    1. jean-françois

      Merci pour les commentaires detaillès ☺

  52. Odile

    Bonjour
    Connaissez-vous tous ces merveilleux radis de la famille des radis noirs cultivés en Bretagne : rose, vert, violet …plus doux que le radis noir et donc plus « consensuels « et magnifiques par leur couleur sur un plat !

  53. Anonyme

    Merci beaucoup 👍🍊🥝🍐🍎🍏🥕🍠🥬🥦😘

    1. Degremont marie claude

      C est super de savoir ce que l on doit manger en fruits et légumes de saison merci

    2. Anonyme

      Merci

      1. Pontvianne

        Accro de yuka et scan les produits..un grand service aux consommateurs..mais hélas! Certain produits ne donnent pas les origines!!! Mais vous un excellant travail en amont.Felicitation..et merci grâce à vous nous consommations différant et intelligament…

  54. Loly

    Merci et bravo pour tout ce que vous faites pour nous aider à nous maintenir en bonne santé

    1. Anonyme

      C’est super de nous renseigner sur ce que l’on Mange merci

  55. chantal heitz

    Merci pour vos conseils 👌👍

  56. Touret Felix

    Bravo pour l’alimentaire et les produit sanitaires malheureusement certaines enseignes doivent brouiller le réseau, il m’arrive souvent de ne pas pouvoir faire mes comparatifs sauf à sortir du magasin… Ce qui est un peu énervant ! Avez vous déjà eu vent de ces pratiques ou bien je me fais des idées?

    1. Nad

      Je rencontre aussi souvent ce problème, c’est une pratique courante de certaines grandes enseignes pour vous couper du monde extérieur et vous empêcher de pouvoir comparer analyser ou simplement avoir contact avec « le monde extérieur » pour que vous restiez dans le magasin.

  57. joelle

    merci pour tout les bons conseils

  58. Véronique S

    Merci pour cette piqûre de rappel, il faut changer les habitudes

  59. Landro

    Merci à vous tous pour ce calendrier de février des fruits et légumes .
    Mémo très utile !
    Bon mois de février à toute l’equipe

    1. Louis Boschetti

      Merci .

  60. Anonyme

    C intéressant, les fruit, et les légumes. Merci pour les conseils

    1. Maryse

      Merciiiiiii 😊

  61. Pigny

    Merci de tous vos conseils. Grâce à vous les industriels doivent revoir « leur copie » . Nous pouvons peut être espérer un jour manger plus sainement. Cela fait au moins 25 ans que je dis qu’on nous empoisonne….

  62. Sandra

    Merci pour ces excellents rappels, Yuka est bien fait et très utile, !

  63. Claude

    Chaque envoi est très intéressant merci

  64. Amar

    Merci pour ce petit rappel de fruits et légumes , super ! quand je fais mes courses je consulte souvent youka ! Et C vraiment très utile !

  65. Maillet

    Bravo. Continuez !

  66. Mineau Isabelle

    Très utile pour moi. Merci !

  67. Sylvie LOOS

    Helloooo merci pour ces conseils pour bien consommer nos légumes et fruits à la bonne saison.

  68. Anonyme

    Merci pour l info cela me permet d équilibré les repas de ma fille

  69. Queyrel

    Merci de nous faire une piqûre de rappel bon mois à votre equipe

  70. Mimouni nicole

    Merci pour ces jolies couleurs et ce défilé de fruits et légumes à consommer pour cet hiver

  71. Fernandez

    Super, merci pour vos infos.

  72. Sophia

    Est-ce que on fait une soupe on peut mélanger tous les légumes merci

  73. Anonyme

    trop bien! merci!

  74. TiTi

    Merci pour cette piqûre de rappel , nous qui oublions souvent l’importance des saisons et des bienfaits des fruits et légumes, merci YUKA

  75. Elisacab

    Bonjour,
    Je trouve tous vos articles intéressants, pertinents et facile à lire. Merci pour toutes ces informations sur l’alimentation.
    Je me sers souvent de votre application des que j’y pense c’est pour moi une aide précieuse pour trouver son produit et son chemin entre l’industrie agroalimentaire, la grande distribution etc..
    Votre calendrier a l’air intéressant.

    1. Anonyme

      Merci pour ces informations, je vais commander le calendrier qui doit apporter un maximum d’Info pour notre santé et la planète

  76. Fred

    Bravo toujours au top Yuka

  77. Jean Michel

    Toujours très intéressant, Merci beaucoup.

  78. Bourdoncle

    Merci pour votre travail, duper cite !

  79. Prevost

    Merci pour cet article très instructif qui nous apprend les bienfaits de chaque fruit et légume ! Continuez , c’est top !

    1. Bruno

      Chaque envoi est intéressant merci

  80. lerouge

    Bonjour,
    Merci pour vos précieux renseignements. C’est très intéressant : on apprend beaucoup de choses.
    Cordialement,
    MH

  81. Saha

    Bonjour’
    Merci pour l’information de la saison des fruits et des légumes c’est super ce que vous faites
    Bien cordialement
    Saha

  82. Anonyme

    Bonjour c est très bien. Vous pouvez aussi faire savoir que nous sommes conditionne pour nous nourrir avec les produits alimentaires que l on trouve sous les mêmes latitude que nous sommes nés. Ceux ci contiennent venant du sol ce pourquoi nous sommes préparés Bernard

  83. Sam

    Merci pour l’envoi de cet article très intéressant

  84. Ichou

    Merci pour vos envoi
    Très intéressant

    1. Anonyme

      Tres interressant pour de nouvelles idees merci

  85. Sintoni

    Je suis étonnée de voir la Grenade du sud de la France dans les fruits du mois de février.

  86. Elisa groussin.

    Merci pour cet article. J’aime beaucoup le graphisme. Enfin des explications simples et complètes,claires et compréhensives.

  87. Orlhac

    Ne confondent pas les légumes bio et les légumes paysans.
    Vous avez deux grandes familles dans les légumes
    En un les Paysans et en deux les hybrides
    De ces deux familles d’ecoule deux méthodes de productions
    en un la traditionnelle et
    en deux le Bio
    Dans la famille de légumes paysans vous aurez toutes les vitamines nécessaires pour garder un corp sain
    Dans la famille hybride aucune vitales et pas de goût.
    La majorité des légumes du commerce sont hybride malheureusement.

    1. DENIS

      Merci pour ces précisions

      1. Bernard TENAND

        Bonjour Ce n’est pas aussi simple que cela. L’humain en général introduit ce qu’il est dans ce qu il fait. Une personne positive produira dans quoi que se soit des produits positifs se rapprochant le plus du naturel a 100% Vous pourrez le constater dans la vie courante Bernard Bonne journée

    2. Lemarie

      Orlhac, Merci pour cette info mais tout le monde n’a pas accès aux légumes paysans malheureusement

  88. Camuzat Eliane

    Très intéressant et intelligent à savoir
    Merci beaucoup

  89. Heide Coissieux

    Prenez le tout en bio et LOCAL si possible.

    1. Camuzat Eliane

      Très intéressant et intelligent à savoir
      Merci beaucoup

      1. Micheline Vk

        Merci pour ces précieux conseils, toujours bien accueilis

  90. Anonyme

    A tous ceux qui veulent vivre plus longtemps

    1. Anonyme

      Pas du tout. Rien n’empêchera de mourir d’un cancer si c’est programmé dans son corps. Même en mangeant sainement avec du sport et sans tabac.

  91. Marie

    Un panier coloré et rempli de vitamines !

  92. Sousou

    Merci pour le partage cents très utile

    1. Anonyme

      Merci pour nous y faire penser

  93. Sylvie

    Merci, c’est très intéressant et important de bien s’alimenter.

    1. Arneton

      Bonjour
      C est vraie site vraiment bien ,j y vais de temps en temps voir vos commentaires. Je m aime pas le nom yoka,quelle rapport avec la nature et bio.

  94. JPJ

    très utiles vos conseils! Merci

  95. Fougere

    Merci de votre aide à bien prendre en compte les saisons et à ainsi continuer à faire mon marché avec les producteurs de proximité.
    De plus cela donne envie d’aller chercher des recettes avec certains légumes un peu oubliés ou et peu connus.

    1. Fourgeaud agnes

      Merci nous pouvons voir où acheter les légumes ou fruits de saison

    2. Anonyme

      Merci de nous y faire penser pour les soupes surtout

  96. Selmani

    Merci beaucoup pour vos informations vraiment très intéressant Bravooooo et bonne continuation 😊

    1. Sissi

      Merci top 🍊🍏🥒🥬🥦🍓🍍mon panier est toujours bien équilibré

  97. Angélique Lenjoint

    Je suis toujours très heureuse de lire tous vos bons conseils..

  98. Christophe Lebrun

    Lettre très intéressante.

  99. Mylène Rive

    Merci comme chaque mois pour vos informations et Votre investissement 😁

  100. BECK

    Très intéressant continuez

  101. Le Moigne

    Merci pour votre mail très pratique concernant les fruits et légumes.

  102. Mimi

    Merci pour ce mail , et tous ces bons renseignements

    1. Bassier

      Très intéressant.
      L’application yoga est très utile et permet de choisir les produits les plus sains.Merci

      1. Anonyme

        L’ application yoga??

  103. Aurélie

    Merci pour tout. Yuka est devenu un vrai réflexe avant chaque achat alimentaire, pour le bien de toute la famille. Et à force, on sait quoi consommer.

  104. soquet

    merci pour votre mail pour les fruits et légume du mois

    1. Lafeuille J.

      Merci pour tous les renseignements précieux sur la qualité de beaucoup de produits
      Vous êtes un peu » notre tuteur « 

      1. Vivivona jean Claude

        Informations toujours très inter6et utiles merci pour cela

  105. Babeth

    Merci pour tous ces bons renseignements

  106. Caillé

    Merci de nous indiquer régulièrement les fruits et les légumes de saison.

    1. Patricia Couvet

      Merci pour ce résumé riche en conseil et ce rappel des bienfaits de nos légumes de saison.
      Bien à vous

  107. Céline BIBAL

    Merci pour vos conseils et votre action contre la mal bouffe.

  108. Gallier yolande

    Merci pour tous vos conseils

    1. Jugie

      Genial !!!!!!!!!merci pour toutes ces infos😁😁😁

      1. Veronique Imperato

        Merci pour ces precisions. Moi qui ne mange pas de viande cela m’aide beaucoup.

  109. danielle Roby

    Merci bp précieux conseils

    1. Thiou

      Merci beaucoup pour tous ces conseils

    2. Eugénie

      Merci pour ces précieux conseils

  110. Michèle kapp

    Merci pour ce petit rappel des biens fait de nos fruits et légumes de saison
    Et ceux-ci tout au long de l’année c’est agréablement parfait

  111. Robin Nicole

    Non seulement vous donnez de très bon conseils, mais en plus vous faites bouger les choses dans la mal bouffe . Les industriels font des progrès grâce à vous , vous avez bien fait de dénoncer les erreurs !
    Chapeau et encore bravo et merci !

    1. Lemarie

      Ouiiiiii merci Yuka vous êtes l’instigatrice ou teur de cette méthode qui piège les gros industriels qui nous empoisonnent … c’est vrai que depuis que chacun de nous ou presque contrôle les produits achetés, ça bouge …en tous cas moi vous m’êtes très utile …BRAVO, Marie

  112. Volkor

    Et la beu tout l’année

    1. Richard

      Ouai la beu c’est super.
      Ça rétrécit le cerveau.
      On ne peut pas écrire plus de 5 mots sans faire une faute d’accord et sans point final.

  113. Partage Françoise

    Merci pour vos informations tres utiles

  114. PALLENCHIER SYLVIE

    merci Julie pour ces précieux conseils sur les fruits et légumes
    toujours aussi intéressant à consulter
    bien cordialement

  115. Berail Monique

    Très intéressant très clair et explicite, merci pour toutes vos informations qui m’aident beaucoup. Cordialement

  116. Isabelle

    Merci beaucoup pour ce site merveilleux

    1. Anna

      Merci très interessant

  117. Karim

    Vous faites un bon travail, merci pour toutes ces informations. Bonne continuation.

  118. sylviane bocos

    c’est toujours un plaisir de prendre connaissance de ces infos :):)
    merci à toute l’équipe

  119. Anonyme

    … ça sent le prix Nobel !!!

    1. Elisa

      Merci merci, pour votre travail, vous etes une aide précieuse et un soutien sans conteste pour notre santé

  120. Gérard Rabel

    Vachté sympa Julie chez Barthès 🙂

  121. Chaouat

    Merci beaucoup Yuka vous êtes des champions

  122. Hadjali samira

    Merci beaucoup pour cette piqûre de rappel !

  123. Renaux

    Merci pour vos précieux conseils.

    1. Violette Damasse

      Merci pour vos conseils

      1. Michel Belda

        Merci pour vos bons conseils, j’essaie de les faire suivre…

  124. eymard gerard

    merci bonne analyse très interessant

  125. Marie

    Merci pour ce message sur les fruits et légumes c’est très important pour varier sa nourriture

  126. Annick

    merci pour tous ces conseils très utiles.

  127. Dany

    Merci à toute l’équipe de nous rappeler ces bons conseils …..votre appli fait toujours des adeptes dans les magasins …..les gens curieux mais polis pour vous demandent ce que vous faites sur le téléphone….Génial…!!!….bonne continuation dans vos idées et Bravo à vous tous

  128. Nadine Clavel

    merciiiiiiii beaucoup pour toutes ces informations jadoooore

  129. Girard

    Merci

  130. sylvie

    Merci pour ces bons conseils, à mettre en pratique maintenant !

  131. Annie DEFOUILLOY

    Le calendrier est très bien fait et très complet. Je l’ai montré à ma petite fille pour qu’elle n’achète pas n’importe quoi et ça marche 😂😂

  132. manuel

    Yuka m’aide vraiment à faire mes choix alimentaires.
    Je peux dire que MERCI et longue vie à YUKA !!

  133. NISSIM

    Merci julie toujours beaucoup de plaisir à lire vos bon conseil.

  134. Thalie

    Super info !!!!!
    Merci beaucoup. 👍😊

  135. Malet

    Encore merci pour tout vos bons conseils de nutrition..

  136. reymann

    Merci pour tous ces bons conseils

    1. Marie-thérèse Gervilliers

      Merci pour ces bons Conseils ! On oublie trop souvent les saisons pour cuisiner ! 👍

    2. Bou

      J’ai eu le calendrier comme cadeau à Noël et j’adooooore!!!

  137. eric chilaud

    Merci c’est toujours sympa de savoir des fruits et légumes de saison

  138. Brigitte Bruel

    Merci beaucoup c’est un très bon rappel pour manger des fruits et légumes de saison.

  139. delbano

    Super bien détaillé mais le calendrier est un peu cher Pour moi qui suis demandeur d’emploi ça fait un peu trop cher mais c’est quand même une bonne idée

  140. Gaetana

    Un grand merci pour tout c’est conseillé et de rappel les fruit et légumes de saison 👍👏

    1. Kiledjian karine

      Merci beaucoup.
      Calendrier un peu cher pour moi dommage

  141. LE MARCHAND Christiane

    merci pour ce rappel – j’ai mis ma liste dans mon sac –

  142. Fabienne

    Merci à vous !!!
    Je consomme déjà quelques fruits et légumes de votre liste

    1. chantal

      et bien, dans notre famille, nous avons tout juste, puisque nous consommons absolument tout les fruits et légumes de votre liste et…. nous achetons local (bon, pas les agrumes…. ni les grenades ) !

  143. Annie

    Merci pour tous ces précieux conseils, un petit rappel ne fait pas de mal !

  144. Françoise

    Très bonne idée et bon conseils pour les fruits et légumes de Février Merci

  145. rivard

    merci pour cette liste de fruits et légumes

  146. Anonyme

    Très bonne idée cette petite liste.
    Merci !!

  147. Cadeau Marie

    Merci pour ces infos sur les fruits et légumes de saison.J’aimerais les mêmes infos sur les poissons de saison .

  148. Raymond Rubio

    En plus du calendrier il faudrait préciser la région de production afin de pouvoir privilégier les circuits courts

  149. hanon

    Bravo pour cette démarche

  150. Nicole Marc

    Merci pour cette liste

    1. Lagarde muriel

      Merci pour tout ces légumes d hiver

  151. Sylvain NEVEU

    Merci pour ces conseils, j’en prends bonne note.

  152. Wacheul

    Je suis ce protocole légumes de saison

  153. Montero

    Merci pour le conseil bonne continuation.

    1. Anonyme

      Ñ

  154. Pascal.

    Merci pour ces précieux conseils,comme toujours 👍

  155. Poli

    Merci a vous

  156. Zahira

    Merci beaucoup on apprend des choses avec Yuka 👍

  157. Buteau

    Merci pour tes conseils s est très interessant et en plus tous ces fruits et légumes je les mange régulièrement

  158. Darry

    Merci pour ces conseils, idéal pour moi qui suis toujours à cours d’idées côté légumes

  159. VAN DE MOORTELE

    Super on va se régaler
    Merci Julie
    André

  160. Labadie

    Merci Julie pour tous ces bons conseils de quoi à faire pour février le plein de vitamines

  161. Colette 25

    Merci pour ces superbes informations ,nous apprenons plein de bonnes choses
    Yuka continuez MERCI

    1. Wacheul

      Je suis ce protocole légumes de saison et abonnée à yuka

  162. Malau

    Aussi en ajoutant une parti hearly parce que certains produit scanner sont bon voir excellent mais contient trop de sucre ou de sel.

  163. Elyette

    Je ne fais plus mes courses sans Yuka merci à vous j’ai changé ma façon de me nourrir et je me porte de mieux en mieux
    Merci encore 👍🙋‍♀️👍

    1. Attia

      Merci pour cette enrichissante information.

  164. Domi

    un grand merci pour vos conseils je vais sur l appli plusieurs fois par semaine 👍 et je prépare mes repas en fonction des légumes de saison 😊

  165. Deiss

    Merci pour toutes ces informations. Ça donne vraiment envie de manger des légumes Et les fruits de saison.

  166. Anonyme

    Merci !
    Super !
    A RENOUVELER CHAQUE MOIS

  167. Sabrina

    C est super 😁 ! On en apprend des choses, ça donne envie de faire le plein d’énergie mais je trouve que le calendrier est un peu trop cher. Dommage !

    1. Josiane

      MERCI pour toutes ces idées, ça me permets de changer mon alimentation, et dommage que je fais des allergies à certains fruits.

  168. Anonyme

    Merci pour tous ces bon conseils !!!

  169. Turtaut christian

    Merci pour tous ces conseils, très utiles aussi pour effectuer les achats

  170. Colette .56 @hotmail.fr

    Yuka formidable c tres précieux et on en apprend des chose je ne fais plus mes courses sans yuka

    1. Mimi

      Comme chaque mois c’est un plaisir de te lire Julie 😀 et de suivre tes précieux conseils c’est important pour la santé et pour la planète merci 🙏😉

  171. Sabrina/Sylvain

    Après avoir lu votre article, trop envie de faire le plein d’énergie, faire le marché à Rochefort 🍅🥝🍊🥕🥦🥬🥝🍐🍎🍊

  172. Anonyme

    Quelle bonne idée ! Justement, je me posais la question récemment !

  173. Oufkir

    Vous avez oublié de parler du fruit important c’est : les dattes du palmiers la récolte en mois de septembre essayez de donner des informations merci

    1. Valentine

      Peut être pas génial pour ce qui concerne le circuit court….

  174. Rondeau Paule

    Vraiment super ces informations ! Merci! Le calendrier est un peu cher!!

  175. Anonyme

    Laissez vous tenter

    1. Fr.

      Merci de mettre en avant la « richesse » énergétique dont regorgent nos fruits et légumes de saison…et de parler de panais, rutabaga et autres « légumes d’d’autrefois »!!! 🤗🤗

  176. Dorothée

    Bonjour merci beaucoup pour les infos ! Dommage que le calendrier soit un peu trop cher à mon goût… Bon week-end!

  177. Anonyme

    TRES BIEN

  178. Igor

    Un grand merci pour les infos et surtout de préciser les fruits et légumes de saison. Justement, je voulais faire le plein d énergie ce mois-ci, grâce à vous, je serai quoi prendre et rester en forme. Merci encore et aux prochaines infos 😉.

    1. Mayon

      c’est toujours avec plaisir que je découvre par votre biais tous les légumes de saisons
      Après quelques conseils pour les cuisiner serait à plus pour les, valoriser

  179. Anita

    J’apprécie Énormément votre application Alimentation ou Codmetiques, je fais mes achats chez de petits producteurs donc légumes de saisons uniquement et je vais au magasin bio car qualité et de plus avec Yuka je peux contrôler les produits car même en bio il y a de mauvais produits . Merci 🙏

  180. Anonyme

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    1. Alain

      Quelle bonne remarque ! 👍😄

    2. Joss

      Dommage, petite retraite pas possible.
      Mais je connais les légumes et fruits de chaque saison. 👌

  181. RENÉE DIDELLE

    Bravo pr vtre liste MERCI

  182. Renaud

    Merci beaucoup pour toutes ces informations précieuses…. bravo

  183. michel

    bien pratique au moment de faire les courses car évite surtout de prendre des produits toxiques.

  184. Jean-Philippe

    Super info, merci. Pour vous encourager, et parce qu’il est beau, je vous commande deux calendriers pour en offrir un et pour mon frigo. J’encourage aussi votre action au coté de FOODWATCH. Continuez !

  185. GARAVAGNO Roland

    Bonjour messieurs dames j’apprécie beaucoup votre application elle mais très utile quand je fais mes courses dans les magasins aussi bien dans les petites surfaces que dans les grandes surfaces avec ça je mange . et équilibré et j’achète pas n’importe quoi à bientôt RG

  186. Anonyme

    Merci, très informatif

    1. Picao

      Merci bcp

    2. Prinzivalli

      Nous mangeons énormément de légumes 🌶 et je vous remercie pour vos conseils

  187. Ratazy

    Merci pour vos travaux.
    J’ai pu lire que les apports étaient plus faibles aujourd’hui à cause des transformations y compris des bios. Qu’en pensez vous ?

    1. Marinette

      J’applique vos conseils depuis le début. Merci pour ce que vous faites.

      1. Amelie

        Merci beaucoup pour ce récapitulatif chaque mois des fruits et légumes
        Des conseils très utiles et bénéfiques au quotidien
        Vous faites un très bon travail
        Bravo!

  188. Latifa

    Encore un grand merci pour tout ces conseils

    1. Ollivier

      Génial ce que vous faites vous devriez passer dans les écoles pour reeduquer nos enfants 👍

      1. ODRIBOZIC

        C’est trop génial….. ça aide vraiment à choisir….. Merci merci

      2. Sabrya

        Bonjour
        Comment se fait il que Yuka apparaisse dans pub tele pour des soupe knor

  189. Anonyme

    Bonjour, merci beaucoup pour ces infos.

    1. Sylvie CARRARA

      Merci pour vos conseils très utiles

    2. Dominique Villani

      Bonjour à toute l’équipe,
      Excellente application qui permet de faire ses courses en sélectionnant une alimentation de bonne qualité et d’éviter les conservateurs chimiques. Maintenant Yuka a enrichi sa banque de données en incluant les cosmétiques, félicitations 👍. J’utilise Yuka depuis plusieurs années, c’est parfait merci à toute l’équipe !
      J’imagine un énorme travail pour référencer tous ces produits.
      A noter aucune publicité sur cette application, ce qui témoigne d’une totale indépendance par rapport aux industriels qui commencent à montrer les dents, forcément cette application dérange le business des multinationales.
      Partageons massivement sur les réseaux sociaux.
      Bonne continuation et merci encore 👏👏👏

  190. Anonyme

    Merci pour tout ces conseils benefiques

    1. Cathy

      Merci beaucoup à toute l équipe ! Et dommage pour le calendrier trop cher pour moi. Désolée

  191. Anonyme

    Merci beaucoup 😍

  192. Liliane

    Merci à Juka pour ses très bon conseils

  193. Anonyme

    Merci

    1. Anonyme

      Merci pour vous conseils ils me sont utiles
      Grand merci

    2. Cathy

      Merci beaucoup à toute l équipe ! Et dommage pour le calendrier trop cher pour moi. Désolée

  194. DELPUECH

    merci pouvez-vous nous associer des recettes vitaminées pour adultes et Bébés.
    Merci une mamie

  195. SIMON

    Calendrier très bien
    Agréable à regarder
    Dessins et recettes au top
    Il est très sympa

  196. Mamnicki

    Super merci yuca 👍

    1. Dominique Villani

      Bonjour à toute l’équipe,
      Excellente application qui permet de faire ses courses en sélectionnant une alimentation de bonne qualité et d’éviter les conservateurs chimiques. Maintenant Yuka a enrichi sa banque de données en incluant les cosmétiques, félicitations 👍. J’utilise Yuka depuis plusieurs années, c’est parfait merci à toute l’équipe !
      J’imagine un énorme travail pour référencer tous ces produits.
      A noter aucune publicité sur cette application, ce qui témoigne d’une totale indépendance par rapport aux industriels qui commencent à montrer les dents, forcément cette application dérange le business des multinationales.
      Partageons massivement sur les réseaux sociaux.
      Bonne continuation et merci encore 👏👏👏

  197. Bigi

    Bienvenus tous ces conseils bravo yuka on va faire le plein d antioxydants !

  198. Aissa

    Merci !

    1. Sylvia Laurier

      Merci beaucoup yuka, je trouve génial de nous donner de bons conseils pour les saisons.

  199. lola

    Merci pour tous ces conseils

    1. Nitish

      Vous êtes au top Yuka. Merci !

      1. Josy

        Super !!!!!

      2. Syrine

        Merci de penser à notre santé

  200. Agnès Macabeo

    Super ce blog
    Merci beaucoup instructif et très facile à lire je pars de ce pas au marché acheter mes fruits et légumes de saison!