Fruits & légumes de saison

Les fruits et légumes de février

Entre deux crêpes, on fait le plein d’énergie en février ! Voici la liste des fruits et légumes de saison de ce mois d’hiver ❄️

Les fruits de février

clémentine

La clémentine est très riche en vitamine C, qui a une action antioxydante importante et contribue ainsi à protéger notre organisme du vieillissement prématuré des cellules.

grenade

La grenade est en tête de liste des antioxydants, et notamment le jus de grenade, dont la capacité antioxydante serait supérieure à celle du thé vert et du vin rouge. On peut trouver des grenades originaires du sud de la France.

kiwi

Le kiwi est le champion de la vitamine C : 2 kiwis couvrent 100 % des besoins quotidiens en vitamine C chez l’adulte.

mandarine

La mandarine contient une quantité importante de vitamine C. Au-delà de son action antioxydante, la vitamine C contribue aux défenses immunitaires et facilite l’absorption du fer.

orange

L’orange, tout comme la clémentine et la mandarine, est riche en vitamine C, une vitamine importante en hiver pour stimuler les défenses immunitaires.

poire

La poire d’automne / hiver , comme la Conférence ou la Comice, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure. Privilégiez les poires biologiques car les pesticides se concentrent eux aussi dans la peau.

pomme

La pomme, tout comme la poire, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure et est donc à choisir biologique car il s’agit de l’un des fruits les plus traités.

Les légumes de février

carotte

La carotte est une source importante de caroténoïdes, des composés qui lui donnent sa belle couleur orange, et qui sont bénéfiques pour la protection des cellules.

céleri rave

Le céleri rave a des propriétés anti-inflammatoires et joue une action dans la prévention du cancer grâce à sa teneur en flavonoïdes.

choux de Bruxelles

Les choux de Bruxelles sont riches en vitamine C et en calcium. Le calcium issu des choux de Bruxelles est par ailleurs très bien absorbé par l’organisme.

chou-fleur

Le chou-fleur est riche en glucosinolates, des substances que l’on retrouve dans les légumes crucifères et qui ont rôle protecteur contre le cancer grâce à leur capacité d’aider le foie à éliminer les substances toxiques.

chou vert

Le chou vert est, comme son cousin le chou-fleur, riche en glucosinolates. Il contient aussi des quantités intéressantes de vitamine C.

endive

L’endive contient de l’acide chicorique – un composé aux propriétés antioxydantes – ainsi que de la vitamine A, B9 et K.

épinard

L’épinard est riche en béta-carotène, qui a une action bénéfique sur la santé des yeux. Il a également un fort pouvoir antioxydant ce qui l’implique dans la prévention du cancer.

mâche

La mâche est riche en antioxydants grâce à sa teneur élevée en bêta-carotène. Elle contient aussi de la vitamine B9 et du fer.

panais

Le panais est un légume ancien, cousin de la carotte, qui est très riche en fibres. Il contient aussi de l’apigénine et des polyacétylènes, des antioxydants qui jouent un rôle dans la prévention du cancer.

poireau

Le poireau fait partie de la même famille que l’ail et l’oignon. Le poireau est très riche en fibres et en potassium.

radis noir

Le radis noir aide le foie dans ses fonctions « detox » : il favorise la sécrétion de bile, qui va avoir pour rôle d’éliminer les composés toxiques après leur dégradation.

Le rutabaga, qui ressemble au navet, se cuisine comme la pomme de terre. Il peut par exemple être servi en purée. C’est une source intéressante de vitamine C et de potassium.

salsifis

Le salsifis contient de l’inuline, un type de fibres qui exerce une action bénéfique sur le développement de la flore intestinale et sur son équilibre.

topinambour

Le topinambour est riche en inuline, qui possède une action bénéfique sur le développement de la flore intestinale et sur son équilibre. C’est aussi une très bonne source de potassium.

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Respectez la saisonnalité, c'est important pour notre santé, pour la planète, mais aussi pour le goût. Yuka a réalisé un calendrier à accrocher dans sa cuisine afin de consommer toute l'année les fruits & légumes du moment. Ce calendrier contribue à soutenir financièrement le projet.

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1 006 commentaires

  1. Anonyme

    Merci c est tres utile

  2. Cordier

    Bravo pour votre travail, très utile pour la planète et notre santé !!! Merci !

  3. Maillard

    j’apprécie de lire les conseils que vous donnez pour chaque produits cela me guide dans le choix de mes achats et menus a realiser merci

  4. Sylvie

    Bonjour merci pour toutes ces infos et précieux conseils ..cett appli fait partie de mon quotidien….merci…merci…

  5. Rose-Marie Ramoni

    J’ai commencé à m’intéresser à votre calendrier le mois dernier car j’ai presque perdu l’habitude de manger des fruits et légumes de saison. Je suis étonnée de voir que vous proposez des pommes et des grenades pour février. Les pommes sont ramassées en septembre et la grenade est ramassée en octobre (santa pola en espagne tout particulièrement). Voudriez-vous me renseigner ce qui a motivé votre choix?. Merci d’avance.

  6. mob

    merci pour votre aide, dommage que dans certains magasins on ne puisse capter yuka!

  7. Frantzele

    Merci
    Aujourd’hui choux Bruxelles du jardin ☺

  8. Maguy

    Le topinambour dur à éplucher cache de bonnes surprises pour l’organisme. Je l’apprécie mieux, éclairée par vos conseils, merci à tous.

  9. Anonyme

    C’est les enfants qui vont être content, un jour navet le lendemain panais et on finit sur salsifis 😁

    1. Brena

      Bonjour, excellent, conseil, très bon pour la santé, surtout les produits de saison,je vous encourage à continuer,encore bravo,excellente semaine

  10. Monique

    Bonjour à tous,
    Merci pour cette application utilisée au quotidien cela est devenu un réflexe. Je SCAN avant d’acheter et repose si c’est mauvais ! Incroyable ce qu’ils nous vendent comme « cochonnerie » nossives pour la santé ! Né cherchons pas d’où proviennent tous ces cancers !
    Encouragements et persistez.
    Lorsque les produits seront boudés peut être les industriels rectifieront et supprimeront leurs additifs poison. Merci encore

  11. Nicole

    Merci pour ses bons conseils Oui pour les les légumes de saison mais faut il les trouver

  12. Brigitte

    Merci à tous les membres de Yuka de nous aider dans notre quotidien alimentaire, votre application m’aide beaucoup lors de mes achats 👍

  13. Chris

    Merci et bravo pour votre blog! Vos conseils sont précieux et enrichissants! YUKA est devenue pour moi mon application favorite!

  14. Anonyme

    Merci très très utile

  15. Anonyme

    Bien merci

    1. mamie

      merci pour tout ses bons conseils il faut souhaiter que nos enfants les prendront en considération et les suivront pour garantir leur santé

      1. Annie

        C’est à nous de les éduquer et ça marche. J’ai un petit Mael de 5 ans. 👍

  16. DIOP

    Vraiment merci pour ces conseils très utiles pour améliorer notre santé quotidienne

  17. Anonyme

    Merciiii que du bonheur de vous lire ..je me passe plus de vôtre application 👍 😊

  18. Wolfs

    Votre site est très bien fait et instructif.
    Nous soutenons votre approche et vous souhaitons de continuer à enrichir notre quotidien avec des infos à la fois utiles et bienfaisantes. Merci!

  19. sjpp

    merci pour vos précieux conseils

    1. Anonyme

      Vraiment utile dans notre vie quotidienne .on a tendance à oublier les périodes où l on trouve fruits et légumes.
      Bravo

  20. Françoise Silve

    Merci bcp très intéressant et instructif

    1. Brard Céline

      Merci votre site est toujours très étayé et instructif. Conntinuez !

  21. Techer

    Tes enrichissant ! Merci 👍

    1. Viviane

      Un grand merci à yuka pour ces informations car cela nous permet de mieux manger. 👍❤️

      1. Lucia

        Merci pour vos conseils, tous les mois j’attends pour savoir quels sont les produits frais à acheter !!!

  22. Elo

    Une source d’informations vraiment intéressante et utile pour varier les repas tout en respectant la saisonnalité des produits! Merci beaucoup!!!

  23. Eva

    Ma fille de 9 ans est devenue experte des graisses saturées, sucre, additifs etc grâce à Yuka et elle suit vos conseils bien plus que les miens 😄 merci à toute la Yuka team !

  24. Yannick

    Merci À tte l’équipe Yuka pour votre apport à notre qualité de vie journalière … 4 fruits et légumes par jour, du coup le 4 c’est Yuka

  25. Renard

    Merci pour ces infos très intéressantes

  26. Debouzy François

    Très intéressant, mais il me semble que vous oubliez le pomelo qui se récolte de janvier à mars et dont les vertus pour la santé sont multiples

  27. Morana Iole

    Je ne peux plus me passer de votre application, elle est très instructive et très ludique. Merci de nous informer.

    1. NEMLIN APPOLINAIRE

      En plus de nous protéger contre les fautes produits alimentaires, yuka m’oriente et me conseille les meilleures fruits et légumes. Je ne peut plus me passer de Yuka

  28. SCHIESSER Evelyne

    Très intéressant, il me faut sélectionner les légumes que je puisse digérer et il y en a peu.

  29. Marie Noel

    Merci pour toutes ces infos très intéressant

  30. noura

    merci a vous

  31. Alicia

    Merci pour ces informations…

  32. Fafa 06

    Merci 🙏

  33. Martine P.

    Super, vos conseils sont très intéressants, continuez.

  34. jean michaux

    👍👍👍🙏

    1. Bendjelloul

      Merci pour votre application , simple et éducative .👍👍

  35. jean michaux

    👍👍👍

  36. anonyme

    très intéressant, ça donne des idées

  37. Anonyme

    Très sympa cette idée

    1. Valérie AUVRAY

      Calendrier bien pratique, apporte des idées culinaires en respectant les saisons 👍

    2. Philippe

      Bonjour, merci pour ces infos qui me rendent bien service au quotidien..par contre vous oubliez le céleri branche ( à rajouter partout : soupe, salade, sauce..), la betterave rouge ( en persillade) et la pomme de terre! Le must du légume..! En purée, à la vapeur, au four, en gratin, salade, soupe, sautée à la poêle..etc..

      1. Melo

        Excusez moi mais selon moi la pomme de terre reste un féculent et non un légume

  38. bellil

    Bonjour
    Information très intéressante
    Merci

  39. kieffer andre

    Et pourquoi ne pas informer les écoles afin d’éclairer les parents par l’intermédiaire des enfants.Y EN A MARRE DE LA MALBOUFFE;

    1. Caroline V.

      Sachez que dans les écoles chaque année il y a des interventions de Diététiciennes qui viennent enseigner aux élèves les rudiments du « savoir bien manger », faire le distingo entre les différents types d aliments et comprendre l équilibre alimentaire.

    2. Annie Bacquet Queste

      Très intéressant,merci

  40. DR William BERREBI

    Toutes ces données sont intéressantes mais vous devriez être plus prudents sur les rôles anticancéreux des aliments car ce sont des études in vitro ou chez l’animal . Ce qui est démontré chez l’humain concerne les fibres, légumes et fruits d’une façon générale. il n’y a pas à ma connaissance d’études chez l’homme ayant montré un effet anticancéreux pour un légume précis.

    1. Margot

      Merci pour tous les conseils et infos sur les aliments et notre santé. Je vous lis avec beaucoup d’intérêt et j’apprécie énormément cette application très utile et bien pensée. Encore bravo.

  41. Hadhoum Kerouad

    Je vous remercie je suis très contente de s’avoir toutes ses informations merci encore

  42. Claude LHAUMOND

    On pourrait avoir des indices de glycémie ? Merci.

  43. dolques

    mais j ai déjà acheté 3 calendriers!! 😀

    1. Hickel

      Bonjour,
      Bravo pour votre excellent travail et votre superbe appli que j’utilise👍. Je vais commander 1 calendrier et j’aimerais vous aider financièrement pour tout çà 😊
      Mais comment? Merci de retirer l’ancien mail et noter celui renseigné en bas.

  44. Anonyme

    Merci de vos excellents conseils !

    1. Guerreiro Dos Santos Stéphane

      Merci pour vos conseils.

  45. Aly

    Merci pour cette aide culinaire et responsable.

  46. gourgues CHANTAL

    je vous remercie de m accompagner au quotidien à laisser de coté la malbouffe

  47. leilux

    merci yuka tres bonne iniative
    bcp d’idee chouette pour une alimentation saine et proteger depuis l’interieur.

    1. Margot

      Merci pour tous les conseils et infos sur les aliments et notre santé. Je vous lis avec beaucoup d’intérêt et j’apprécie énormément cette application très utile et bien pensée. Encore bravo.

  48. Lily.

    Merci pour vos précieux conseils ! Vous faites de l’excellent travail !

  49. Anonyme

    Merci pour le travail que vous faites ! Merci 😊 pour les bons conseils !

  50. BONNIN-MOORE

    Merci excellent

    1. PORSAN

      Merci pour vos bons conseils soyez bénis

  51. Mme SPINOSA CLAUDETTE.

    Merci beaucoup pour tous vos conseils précieux… je n’achète que des produits  » yuka. ».

  52. Yonnet Josée

    Merci beaucoup c’est très intéressant.

  53. Magali Martinot

    Merci beaucoup pour vos conseils c’est toujours intéressant.
    Je reste en attente d’autres conseils.

  54. Jean-Claude

    Merci pour ces précieux conseils. J’utilise très régulièrement votre appli lors de mes achats. Bonne continuation.

  55. ANNE MARIE NOYAU

    Merci pour ces informations très utiles pour notre santé, continuez….nous avons besoin de vous.

    1. Racinoux isabelle

      Merci pour toutes ces infos ! Et j utilise moi aussi régulièrement votre application, très précieuse.👍

  56. Luttwiller

    Merci je vais faire le plein de vitamines j’en ai besoin.

  57. FELEZ

    Excellente information

  58. Mary

    Merci pour le travail quevous faites ça nous aide beaucoup

  59. moi

    ces infos sont précieuses et très utiles, y a t-il un classement du mieux au bien par exemple dans les catégories, par ex parmi les poires la conférence, la williams et la passe crassane, idem pour les pommes car il y a plein de marques nouvelles souvent « poussées » ou hybrides.

  60. Anonyme

    merci pour toutes ces infos très appréciées.

    henri

    1. Wicky

      C’est bon de savoir et merci
      pour tout

  61. Ingrid

    Avec la diversité de l’offre des grandes surfaces, on en oublie les vrais produits de saison ! Merci Yuka pour ce retour à la vérité !

  62. Prince

    Yuka m’accompagne chaque semaine ,pour faire mes courses .bravo

    1. Maria

      Merci de vos conseils

  63. Anonyme

    Merci pour vos renseignements à bientôt

  64. SCHAAL MIREILLE

    merci pour tous ces détails même si ce sont des fruits et légumes connus mais que l’on ne sait pas toujours bien utiliser. Je trouve le calendrier un peu cher

  65. Marie

    Merci pour toutes ses infos ,qui sont très précieuses 👏👏

  66. Anonyme

    Merci pour toutes ses infos ,qui sont très précieuses 👏👏

  67. Nono

    Merci Julie pour toutes ces informations
    qui nous sont très utiles !!!

    1. Loeckx Philippe

      Très bonne s informations.
      Merci pour les commentaires sur chaque produit.

  68. Lise

    est-ce que les poires conférences sont trop sucrées pour un diabétique ?

  69. VINCENT-SULLY

    Très contente de vous en nous indiquant quoi manger en Février

  70. nénette

    différence entre clémentine & mandarine ,s.v.p.
    merci.

  71. VINCENT-SULLY

    Je vous remercie pour cette attention à savoir quoi manger mille merci

  72. Storai Claude

    Merci pour ces précieux conseils

    1. Chailloy

      Votre application est super .mais nous rencontrons des difficulté dans certains magasins

  73. Anelly Guéron

    Merci beaucoup pour votre travail très utile et les info qu’on reçoit.

  74. Anonyme

    👌👌👍👍merci pour tout depuis j ais un alimentation saine 👍👍

  75. Castillo

    Très très bien les infos que vous nous donnez.
    Merci

  76. JoJo

    👍

    1. france-liberté

      merci pour ces excellentes informations. de même pour le choix des meilleurs produits

  77. Véro

    Calendrier avec renseignements bien faits. Donne des idées pour les recettes. Étendre à d’autres denrées alimentaires comme par exemple les crustacés et les poissons, serait souhaitable.
    Merci

  78. Anonyme

    MERCI JULIE
    vous donner toujours des informations utiles et intéressantes, Yuka une appli UTILE.

  79. Zoulikha

    Bonjour et merci pour votre information je suis fan de Yuka bravo

  80. Ania fox

    Merci Julie pour tous ces bons conseils oubliés

  81. christian

    OUI MAIS JE CONNAIS DEJA CES FRUITS ET CES LEGUMES QUE JE CONSOMME EN HIVERS
    IL AURAIT FALLU METTRE UNE OU DEUX RECETTES POUR CHAQUES FRUITS ET LEGUMES

  82. Copola

    Merci pour vos conseils.

  83. evelyne froger

    DOMMAGE QUE VOTRE CALENDRIER SOIT AUSSI CHER

  84. François Chapelle

    Yuka donne toujours de très bons conseils. Merci Julie.

  85. Sagar Sy

    Merci pour vos renseignements pour les fruits et légumes de saison.bonnecontinuation

  86. Delphine

    Merci bcq pour ces renseignements, cela m aide à cuisiner de légumes de saisons à mes zouzous !!! Ainsi que pour les fruits , dont ils sont de grands consommateurs!!! Merci yuka!!!!

    1. Anonyme

      Très bon pour la grammaire française
      (Sait pour plaie santé thé )
      avec le 17h 52 😊👨‍🍳

  87. orthograf

    diphicil de trouvet des sales s’y fient frets

  88. BORG Bernard

    Merci pour vos riches et précieuses informations.
    Bien à vous !

  89. Depraz

    Le calendrier, c’est pour toute l’année ou que Février ?

    1. Aelya

      C’est pour toute l’année 😊

  90. Philippe DELAGE

    Merci pour ces infos, mais en Guadeloupe tous ces fruits et légumes sont hors de prix

    1. Sonya GUERRERO

      Merci pour ces très bons conseils.

    2. Rebuf.annie@neuf.fr

      c est super j adore cettes application

  91. chameaureau

    merci beaucoup pour la présentation !!
    j aime bien votre application, ça me permet de faire attention à ce que je mange .

  92. Anonyme

    Merci beaucoup pour tous ses conseils.

  93. Anonyme

    Merci beaucoup

  94. MANRIC

    Merci pour les conseils fruits et légumes du mois.
    J’aime yuka car il ou elle me permet de vérifier les bons produits.

  95. Eudoxie lutumba

    Merci beaucoup pour la présentation des fruits et légumes de la saison
    Parfaite idée !

    1. Gilles De smet

      Application géniale merci

      1. Marie jo

        Merci d’avoir inventer yuka.Nous mangeons plus de bons produits grâce à vous

  96. Imsel

    Bravo liste très bien faite et utile donnant les bienfaits de chaque fruit et légume !

  97. champchamp

    merci, très utile un petit rappel pour les poissons serait aussi le bien venu

  98. Anonyme

    Merci pour le rappel

  99. jacquet

    Je raffole de ces anciens légumes mais il est difficile de les faire admettre aux petits enfants

    1. Boyer Gisele

      Super ces conseils… je me sers de plus en plus de cette application.
      Dommage que l’on puisse pas voir les pesticides.

  100. Pierrette Sarrazin

    Super ce petit rappel !
    Merci😇💖

  101. MONIQUE BAILLY

    C’est une bonne idée ça , un calendrier! Et surtout ça me permet de faire connaître les fruits et légumes à mes petits enfants. Merci

  102. Je vait pas mettre mon nom

    Ok.mais…ce sont les meme que les fruit et légumes de janvier , decembre ,est hiver
    Donc sa devient LASSANT !!!!!

    1. Anonyme

      Vérifiez ce que vous écrivez,

  103. Anne

    Merci beaucoup pourtant je suis une personne de la campagne mais je ne sais pas toujours la saison des fruits et légumes

  104. Françoise BAUMGARTNER

    Félicitations pour avoir mis en valeur la composition de ces précieux légumes .

    1. Queuleu

      Je souscris à votre commentaire Françoise

  105. CASTILLON

    bonjour,
    C’est bien votre calendrier mais j’aimerais le recevoir par mail!!! Merci Marie-José

  106. Danielle Clauss

    Merci pour l’énumération des bienfaits de ces fruits et légumes d’hiver.
    Seul bémol : une partie des vitamines disparaissent à la cuisson, même vapeur. Se rattraper sur les fruits. Bonjour à tous

    1. Anonyme

      Caca

      1. Anonyme

        Cool

  107. RETTER

    merci beaucoup pour ces informations !!
    petite question : je m’efforce d’acheter des produis français et je ne trouve
    pas encore de clémentines de corse, savez vous quand elles arriveront ?

    1. Anonyme

      En décembre

      1. Anonyme

        Enfin un calendrier utile ! Merci de le partager et de rappeler qu’il est bon de manger sainement.

      2. Bajot Michèle

        Merci pour votre site très utile, qui nous permet de mieux consommer et pour ce calendrier. Pour ma part, jaurai bien aimé l’obtenir etxainsi soutenir votre travail, mais je n’achète pas bia internet. désolée.

    2. Anonyme

      Bonjour,
      Je travaille chez un grossiste de fruits et légumes en Corse, je peux donc vous assurer que vous vous y prenez malheureusement trop tard! Les clémentines ont commencé en novembre (voire même fin octobre il me semble) et ont terminé fin janvier.

  108. Françoise

    Merci pour ces informations et conseils

  109. Aurenty lazare

    C’est très bien, mais je ne dois pas être le seul à constater que nombre de ces légumes sont difficiles à digérer et produisent des effets désagréables: j’aime le goût de panais, mais il ne m’aime pas, idem pour les topinambours, le salsifis, les poireaux que j’adore etc….
    IL FAUT ALLER PLUS LOIN!

  110. rousseau

    Merci pour toutes ces bonnes informations essentielles, importante pour notre santé

  111. cloclo

    Si l’on s’approvisionne ‘Au bout du champ » on trouve uniquement les légumes de saison.

    1. Françoise

      Oui et j’ai la chance de pouvoir le faire ayant 3 fermes légumes œufs lait autour de moi direct de chez eux à la maison à un prix défiant toute concurrence c’est un privilège

  112. VILLAUME

    Encore une fois, de bien précieux renseignements que l’on ne trouve pas ailleurs de façon aussi claire et synthétique.
    Bravo et merci pour ces dossiers très bien réalisés.

    1. Rossignol

      Bonjour, elles ont été distribuées depuis déjà un certain temps notamment dans les super marchés…

  113. Geneviève LAHAYE

    Bonjour merci pour ces bons conseils, je ne souhaite pas commander le calendrier. BELLE journée à vous. Geneviève 👍🌹

  114. Kady

    Merci pour ces précieuses infos !!!

  115. Christiane Reynaud

    Merci pour toutes ces informations, celà permet de manger des fruits et légumes de saison, bons pour notre santé et évite la pollution avec les transports….

  116. Rachida

    Hafdek*

  117. Rachida

    Rabi i 3afdek

    1. farid abdi

      Tres bien

  118. Anonyme

    Merci.

    1. Anonyme

      Merci, pour vos précieux conseils!!! Une astuce, que je connaissais pas : Faire une purée avec le rutabaga!!! Ça doit être sympa!!!

      1. Nanon

        Sympa… peut-être aujourd’hui, mais quand le rutabaga laisse le souvenir que c’était cela ou rien pendant la guerre (de 40), c’est déjà moins sympa. Essayez donc la purée de céleri rave avec un peu de pomme de terre dedans pour le liant et des feuilles hachées menu de céleri en branche que vous rajoutez à la fin, c’est super bon. On en reprendrait !

  119. Casso

    Merci Julie
    J’apprécie vos informations qui régulièrement apportent un plus à la mise en place des menus pour toute la famille

  120. BUFFAUD Pierre

    Merci pour vos précieux conseils quant à la sélection des fruits et légumes du mois ! Cela m’aide bcp ds ma sélection d’achats pour mon marché. A continuer donc …

  121. Dru

    Merci pour ces informations et pour votre application génial que j utilise regulierement..

    1. Jeannine

      C est exacte tant de légumes saison bénéfique pour la santé merci

    2. Monique

      Merci yuka je scanne de plus en plus les produits et je m aperçois qu il y a beaucoup de mauvais produits dans ces grandes surfaces

    3. Anonyme

      Bonjour et merci pour ces bonnes information

  122. Anonyme

    Bonne idée ce petit rappelle des fruits et légumes d hiver. bonne journée, 9pourquoi pas quelques idées pour les cuisiner ?

    1. Servais

      Bonjour
      Serait il possible de voir dans ce calendrier, au moins un mois dans l annee.
      D avance, merci.
      Cdlt

  123. Marite Croix

    Bonjour et merci pour ces bonnes informations
    Cordialement mt

  124. bruno catier

    super

    1. Anonyme

      Ouai c est claire

  125. Brillard

    Merci

    1. Geneviève LAHAYE

      Bonjour merci pour ces bons conseils, je ne souhaite pas commander le calendrier. BELLE journée à vous. Geneviève 👍🌹

    2. Anonyme

      Merci de nous rappeler les bienfaits de chaque aliments et qui nous incite à les consommer d avantages

  126. Durand-Meillerand

    Merci pr vos conseils qui m’ont appris bcp de choses

    1. Lilou

      Super merci

      1. Bia

        Merci beaucoup pour le partage 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  127. Jaja

    Merci pour vos précieux conseils, cela nous aide à consommer mieux

  128. Girault

    Le bon conseil : aller au marché et regarder la provenance des fruits et légumes. Vos abonnés n’ont-ils aucun bon sens ?

    1. Chantal BUSSON

      Merci pour ce site qui « change nos achats » grâce à lui nous pouvons faire des emplettes en toute connaissance de cause…

  129. ANGELO

    Merci m aide à voir la qualité des produits

  130. Jojo

    Il nous faudrait des recettes surtout pour des legumes comme le topinambour, panais etc..

    1. Ginette Bourdet

      Moi je fais une purée de racine je mets 200g de panais 200g de patates douces 200g de topinambours 200g de patates a purée ou du potimarron de l’ail du persil sel poivre. Cuire a la vapeur réduire en purée détendre avec du lait je ne mets pas de beurre je mets 2 c a soupe de St Moret c’est comme ça que j’arrive à faire manger des légumes a mes petits enfants bonne cuisine

  131. D Kelifa

    Super application!
    Pouvons nous payer autrement qu’en mettant les coordonnées
    Bancaires

  132. Anonyme

    Moi je mange beaucoup d l légume mais je ne mange pas les fruits

  133. TASTET

    Oui , du travail pour moi .

  134. Jojo

    Merci pour cette application celas m aide à voir si j’achète de bon produits

    1. ANGELO

      Merci m aide à voir la qualité des produits

    2. Marie Madeleine Chouquet

      Merci sa mais bien utile de savoir
      Pour les fruits et légumes de saison Merci

    3. Oullion r

      Très intéressant , mais difficile de l’appliquer,

  135. catherine Dujardin

    Merci yuka , à cause de vous je passe plus de temps à faire mes courses mais grâce à vous je mange de bons produits !!

    1. Marie Madeleine Chouquet

      Merci sa mais bien utile de savoir
      Pour les fruits et légumes de saison Merci

  136. Anonyme

    Vraiment très intéressant , en espérant que les données soient vraiment fiables

  137. Rix

    C’est génial Yuka, moi aussi je scanné, change ma manière de consommer, me donne des idées pour cuisiner, on oublie C est vrai certains aliments, c’est super de nous donner ces conseils.. Merci, bonne continuation, j’attends de vous lire régulièrement. Bravo.

  138. Elsa

    Merci pour vos conseils utiles pour notre santé. J’utilise yuka souvent qui m’aide dans le choix de mes produits.

  139. Boullet

    Bonjour , super merci pour vos conseils 👍Hervé

  140. M Hélène

    Merci pour vos conseils judicieux !
    Toutes les vitamines (hormis la vitamine c), substances citées résistent elles à la cuisson ?

    1. CANIS

      Avec yuka les supermarchés commencent à évoluer dans leurs achats, mais il faut continuer la pression. Bravo à vous !!!!!!

  141. philippe berkrouber

    Description très intéressante et enrichissante. Exemple à suivre

  142. Brigitte Henry

    Très intéressant

  143. Domie Bâle

    Merci beaucoup pour ces informations toujours utiles.
    Bonne journée

    1. RABIER NICOLE

      MERCI BEAUCOUP TOUJOURS DE TRÈS BON CONSEILS. JE VOUS SOUHAITE UNE BELLE JOURNÉE.

  144. Olier

    Merci pour toutes ces informations utiles à notre bonne santé et celle de notre planète que nous avons le devoir de protéger.

    1. Briere

      Gratitude, merciiiii j’utilise votre application presque ts les jours. Vos conseils me sont précieux.
      🌹🙏

      1. Françoise BAUMGARTNER 55300 St. Mihiel

        Je laisse ce message à. MANON pendant la.guerre c etait les topinambours surtout que l on mangeait .

  145. Bernard

    Toujours intéressant ces remises en mémoire. Merci Julie

  146. Baptiste

    Merci pour vos conseils je les suis à la lettre

  147. Jean-claude TONIN

    Merci !! j’adore yuka ,et tous vos précieux conseils …

    1. Sellier Alain

      Merci pour ce beau tableau des fruits et légumes de saison. C’est constructif, ça donne envie de se faire du bien et les illustrations sont jolies. Vive Yuka ! Je l’utilise tous les jours.

  148. Anonyme

    Bonjour
    Super ce que vous faites
    Cordialement
    Lesley

    1. ROUCHON Jean François

      Bravo et merci pour vos conseils avisés

  149. Anonyme

    Jacques
    très intéressant YUKA
    je respecte ses conseils

    1. Anonyme

      Merci de vos conseil c’est très important yuka c’est juste magnifique

  150. Hebert

    Merci à Yuka je ne pourrais pas m en passer

    1. Martine

      Merci yuka j apprécie beaucoup vosconseils…..

  151. Naveri

    Merci pour vos conseils namaste…..

  152. Babette

    Merci Yuka, pour toutes ces informations et le rappelle des bons fruits et légumes qui n’ont sont si nécessaire à combattre les maladies.
    Je scanne tout les produits pour bien faire le tri dans mes achats, et voir ce qui est bon.

  153. Anonyme

    Bravo et merci
    Vive Yuka

  154. METRANDANIELLE

    tres utile pour permettre de composer au mieux nos repas en fonction des legumes de saison
    MERCI pour tous ses bons conseils

  155. laura

    merci pour vos conseils je scann tous maintenant merci encore

  156. Mimi

    Merci à Yuka pour tous ces précieux conseils
    Depuis je scanne mes achats et les surprises sont là !

  157. Marie Paule

    Merci à toute l’équipe pour vos précieux conseils
    Bonne journée à vous tous

  158. Lopez

    Merci yuca , pour des interactions enrichissantes .
    C’ est un plus pour cuisiner autrement . Etre plus proche de notre Mére nature qui malheureusement souffre à cause de l’ homme .
    LQ.

  159. Suzanne D.

    Pomme et poire bio : pas toujours facile car pas indiqué particulièrement sur les marchés. Merci pour vos rappels.

    1. Elisabeth.D

      Merci pour vos conseils, je ne pense pas toujours à certains fruits où légumes en saison j aime beaucoup

  160. Martine

    Merci à vous de nous rappeler ou apprendre les bons légumes et fruits et les produits au cours des saisons . Vous nous rendez un service très efficace pour notre santé..super

    1. Solerieu

      Merci Yuka pour ce tableau de fruits et légumes.
      Il faut consommer avec ce que l’on trouve en local.
      C’est bien meilleur pour notre santé et pour la planète.
      Merci pour ce tableau de fruits et légumes.

  161. marianne bernard

    Merci pour ce commentaire depuis je fais mes achats autrement je scanne tout mes aliments et depuis longtemps je choisis mes aliments en fonction de la saison

  162. BROTIN

    Bravo Yuka C’est un rappel precieux, nécessaire à tous. Très « fruits légumes » j’achete Très fréquemment les mêmes et ne pense pas à certains dont vous rappelez les bienfaits. Merci CB

  163. PIERRE PARISE

    votre site est interessant a tout point de vue

  164. Anonyme

    h16Répondre
    Merci pour ce précieux rappel.. C est toujours très intéressant de se souvenir de ce qui est bon pour notre santé.. Depuis que je connais Yuka, je scanne tout les produits pour bien faire le tri dans mes achats, voir ce qui est bon et ce qui ne

    1. Marie Céline Gimié

      Merci bcp pour ces conseils qui sont précieux, je mange bcp de légumes et fruits de saisons en plus suis sportive!

  165. Bottini

    bonjour l’équipe de Yuka,
    bravo à vous, et merci pour tous vos envois enrichissants.

  166. Anonyme

    Merci pour ces precieux rappelle

  167. xavier casciani

    Merci je suis de plus en plus vos recommandations.

  168. Desmas Véronique

    Merci pour ce précieux rappel.. C est toujours très intéressant de se souvenir de ce qui est bon pour notre santé.. Depuis que je connais Yuka, je scanne tout les produits pour bien faire le tri dans mes achats, voir ce qui est bon et ce qui ne l est pas..

  169. Catherine

    Bravo et merci! Ce que vous faites est formidable.

  170. Beaufils Gérard

    Super idées
    On y pense pas assez
    A toute cette diversité bravo et merci

  171. Berteaux

    Félicitations. Tres intéressant. Un rappel est tjrs bien. M

  172. ASFAUX

    Merci pour cette application qui fait que nous essayons de manger un peu mieux

  173. FERRAND

    merci pour toutes ces précisions je pratique au maximum
    j’apprécie votre site. Cordialement

  174. BARTHELEMY Martine

    Bonjour.
    Comment pouvez-vous publier des avis datés d’aujourd’hui à 11 h.42, 11 h. 39, 11 h. 36, etc.. , alors qu’il est 10 h. 53 ?
    Etrange…
    Merci pour votre réponse.
    Salutations distinguées.
    M. BARTHELEMY

    1. Muriel

      Suis d accord. Bizarre bizarre. 🙄 mais yuka ça aide bien. 👍

  175. Pascaline Tolomeo

    Merci pour toutes ces i.fos

  176. Jean-Louis Claudine Vitrey

    merci pour votre documentation

  177. Sounac rose

    Merci pour toutes ces informations continuez encore très intéressant

  178. Michel bony

    et la pomme de terre vous semblez l’oublier dans votre liste de légumes ?
    elle comme la carotte au menu 12 mois sur 12

  179. Moussard eric

    Très bien merci continuez comme ça

  180. villequey martine

    Très intéressant
    Merci

    1. Cat

      Super utile ma liste des fruits et légumes de saison et leurs atouts
      Je m’en sert pour faire mon marché
      Continuez

  181. Riedle Madeleine

    Merci pour toutes ces informations très intéressantes. Malheureusement je ne peux plus manger bcp de ces légumes et fruits ceci pour cause de reflux œsophagienne et hernie très aiguë. Ce qui m’embête grrr.

  182. Carron Madeleine

    Merci Yuka.
    quand je vais sur votre site je retombe en enfance pendant la guerre où chaque légume était si précieux …

    1. Anonyme

      Superbe merci

  183. ANDRE Nicole

    Merci Yuka, très intéressant. J’imprime.

    1. Anonyme

      Merci pouvez vous me dire la saison des patates douces

  184. Biancarelli

    Super
    👍
    Mon épouse s’attache à le faire ..
    Avec nos deux garçons on a de la chance
    Merci Yuka
    André Biancarelli
    http://www.villapascialella.fr

  185. Jaguenaud Nicole

    Très bien et utile. Merci.

  186. Jantelet christiane

    J’aime tous les légumes et je varie. Mais pourquoi mettre sans cesse en avant les compositions ? Parlez moi de leurs saveurs: fraîcheur, amertume, noisette…

  187. Diany TANDIA

    Merci infiniment pour vos conseils précieux. Je cuisine beaucoup et vos infos sur les fruits et légumes me donnent encore envie de cuisiner. Vive Yuka !

    1. Bernard

      Merci pour vos bon conseils que j essaie d appliquer

  188. Anonyme

    Très intéressant.
    Merci.

  189. redureau giséle

    merci pour tout se qui touche au savoir bien manger j’utilise vôtre application dans les commerces
    mais, nous ne pouvons pas contrôler l’achat des légumes sur les marchés alors nous prenons bio

  190. EVELYNE LEGRAIN

    Excellent pour faire mon marché ce week end. Des idées pour cuisiner.

  191. Baudouin Colette

    Tous vos conseils sont précieux et très utiles.J’ai notamment pris connaissances du nombres de conservateurs nocifs dans les gels pour les mains. J’ai suivi vos recommandations .Continuez vos enquêtes ,vous rendez de bons services .Merci , courage et détermination.

    1. Bachir

      Génial et très intéressant. Très bons conseils que j’enseigne à mes enfants. Merci pour tout

    2. Anonyme

      Bonjour
      Lequel faut il utiliser justement.
      Merci de votre réponse Colette
      André Biancarelli

    3. Marief

      Très utile, surtout quand on cuisine toujours les mêmes légumes et que l’on ne sait pas quoi faire d’autre.
      Merci à toute l’équipe de Yuka.

  192. danie carmine

    vive les pommes, les poires,les agrumes et les bons légumes d’hiver

  193. Debore

    Hello Yuka !
    Grand merci pour vos infos sur les fruits et légumes du mois. Ça donne envie de cuisiner. Cordialement Carla

  194. Bance liliane

    Merci pour ses bons conseils je n aurai pas penser qu il y tant deTde legumes et de fruis en cette saison.
    Vous nous êtes très utile.

  195. Cordier Pascale

    Merci beaucoup pour vos informations claires. J’utilise souvent votre application.

    1. DIOMANDE

      Très belle application, elle m aide beaucoup au quotidien. Merci et bonne continuation

    2. Instit

      Et je n’aurais pas pensé qu’on pouvait faire autant de fautes d’orthographe dans une seule phrase… 🙂

      1. Instit

        Concerne Bance liliane

  196. Ribeyron

    Merci pour tous vos bons conseils ! Je n’hésite pas à utiliser votre application dans les magasins même si parfois comme par hasard on manque de réseau…. très très bonne application plein d’encouragement pour votre équipe !!

  197. louis BARTHES

    êtes-vous en France, car des commentaires le 24/02/2020 à 10h48 alors qu’il est 9h48 cela me pose un problème?

    1. Canivet

      Merci beaucoup pour tous ces détails. C est tres intéressant. Tres bonne application .bravo!👍🥝❤

  198. CRIADO Raymond

    Bonjour
    Votre application est vraiment formidable et c’est avec plaisir que je commanderai votre calendrier à condition que vous acceptiez le paiement par chèque .Pardonnez moi mais j’ai 82 ans MERCI

  199. Martins

    Merci c’est très appréciable
    D’avoir de bons conseils
    Bonne journée

  200. Bureau

    Merci beaucoup pour ces informations.

    1. Ecard

      Tres bien merci