En octobre, c’est le début de l’automne 🍁 Les feuilles tombent et de nouveaux fruits et légumes apparaissent, comme les potirons et courges butternut.
Voici la liste des fruits et légumes d’octobre et de leurs bienfaits !
Les fruits d’octobre
La châtaigne est riche en glucides complexes et a donc un index glycémique faible. Elle contient aussi des quantités intéressantes de fer et de potassium.
Le coing contient des fibres très intéressantes, les pectines, qui ont une action bénéfique pour les intestins.
La figue est très riche en fibres. Ses graines lui donnent des propriétés légèrement laxatives et facilitent la digestion.
La grenade est en tête de liste des antioxydants, et notamment le jus de grenade, dont la capacité antioxydante serait supérieure à celle du thé vert et du vin rouge. On peut trouver des grenades originaires du sud de la France.
Le kaki est source de fibres et possède aussi des caroténoïdes, aux propriétés antioxydantes, qui lui confèrent sa belle couleur.
La poire d’automne / hiver , comme la Conférence ou la Comice, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure. Privilégiez les poires biologiques car les pesticides se concentrent eux aussi dans la peau.
La pomme, tout comme la poire, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure et est donc à choisir biologique car il s’agit de l’un des fruits les plus traités.
Le raisin contient de nombreux antioxydants dans sa peau et ses grains, bénéfiques pour le coeur et le cerveau, ainsi que pour la prévention du risque de cancer.
Les légumes d’octobre
La betterave regorge d’antioxydants puissants qui ont notamment une action bénéfique sur la prévention de l’hypertension en réduisant la pression artérielle.
La blette est un légume souvent méconnu pourtant très riche en fibres et en antioxydants intéressants dans la gestion de la glycémie.
Le brocoli est riche en glucosinolates, des composés qui ont une action protectrice contre le cancer et qui favorisent l’élimination des toxines. Privilégiez une cuisson douce car la cuisson détruit les glucosinolates.
La carotte est une source importante de caroténoïdes, des composés qui lui donnent sa belle couleur orange, et qui sont bénéfiques pour la protection des cellules.
Le céleri branche contient de l’apigénine, un antioxydant aux propriétés anti-cancer, anti-inflammatoires et cardio-protectrices.
Le céleri rave a des propriétés anti-inflammatoires et joue une action dans la prévention du cancer grâce à sa teneur en flavonoïdes.
Les choux de Bruxelles sont riches en vitamine C et en calcium. Le calcium issu des choux de Bruxelles est par ailleurs très bien absorbé par l’organisme.
Le chou-fleur est riche en glucosinolates, des substances que l’on retrouve dans les légumes crucifères et qui ont rôle protecteur contre le cancer grâce à leur capacité d’aider le foie à éliminer les substances toxiques.
Le chou vert est, comme son cousin le chou-fleur, riche en glucosinolates. Il contient aussi des quantités intéressantes de vitamine C.
La courge butternut est, comme la carotte et l’ensemble des courges, riche en caroténoïdes. Son petit goût de noisette est appréciable dans des plats salés aussi bien que sucrés (tartes par exemple).
Le fenouil est une source intéressante de vitamine B9 et de potassium. Il est aussi très riche en fibres et peu calorique.
Le maïs est en réalité à mi-chemin entre une céréale et un légume de part sa composition. À consommer en épi frais plutôt qu’en boite, c’est une source de phosphore et de magnésium.
Le navet est riche en vitamines, notamment en vitamine C, B9 et B6. Il est également source de calcium et de potassium, nécessaires à la bonne santé des os.
Le poireau fait partie de la même famille que l’ail et l’oignon. Le poireau est très riche en fibres et en potassium.
Le potiron est riche en caroténoïdes, des antioxydants bénéfiques dans la prévention de nombreuses maladies. Ses graines ont aussi de nombreux bienfaits !
Le salsifis contient de l’inuline, un type de fibres qui exerce une action bénéfique sur le développement de la flore intestinale et sur son équilibre.
Bonjour,
Merci pour vos conseils, c’est très intéressant !
Bonne continuation. Merci
Très bien on apprend beaucoup de choses sur les fruits et légumes de saison c’est très intéressant
Agathe petite fille de Pascale
Les légumes de saison sont les meilleurs. Et surtout ceux d’automne
Merci encore pour cette enrichissant détail de tous ces fruits et légumes
Merci beaucoup de tout vos conseils j’adore
C’est vrai
Vous êtes formidable !!!grave à vous on retrouve l’essentiel de nos légumes et fruits de saison…
Continuez à nous guider aussi joliment
Merci
Merci cela rafraîchit ma mémoire sur tous les légumes que je peux trouver sur le marché
Ma petite-fille vient de me mettre l’application, du coup j’ai scanné toutes mes réserves, du travail, mais satisfaite, beaucoup de produits ne rentreront plus dans la maison. J’ai entendu aux infos que grâce à ces applications et peut-être d’autres qui sont aussi disponibles ? les industriels commencent à se faire du souci et revoient leurs recettes : moins de sucre, pas d’huile de Palme et certains additifs poisons. Un recul de la mal bouffe pointerait-il sont nez ? J’y crois pour mes descendants. Donc merci aussi aux consommateurs qui ne veulent plus manger n’importe quoi et prennent leur santé en main. Belle victoire pour Yuka et bravo à l’équipe !
Bonjour ces quoi comme appli ?
tres interessant concernant tous les fruits et légumes dans ce qu’il contiennent, j’ ai appris d’autre sur eux je vais pouvoir les mettre en pratique
Merci pour vos conseils, vous faites du bon travail je suis de tout cœur avec vous
Je vous ai commandé 3 calendriers pour soutenir votre action mais aussi en me disant que c’était une chouette idée de cadeau mais quelle ne fut ma déception de voir que ce que vous appelez 1 calendrier n’en est pas un en réalité vu que les jours du mois n’y sont pas indiqués. Du coup, je le trouve un peu cher pour ce que c’est.
Très intéressant merci beaucoup
On ne sait pas toujours quelles sont les légumes ou fruits de saison.
Je veux avoir des légumes et des fruits de cokes avec des noix
Et comme dessert des grappes de raisins
Site très intéressant, rien de plus simple
Du potiron!
Miam!
Un grand merci pour ses informations.
Merci pour ces informations et pour me donner de nouvelles idées de plats d’automne
Bonsoir Julie
Je souhaite vous féliciter pour votre site très intéressant ,bonne continuation ,à quand les produits cosmétiques!! Cordialement Sandra
Merci pour vos informations
Vos conseils sont précieux. Merci!
Je les suis précieusement
Super, continué ainsi vos infos son super ainsi que votre appli.
Super.
Ça évitera de consommer des produits qui ne sont pas de saison.
Continuez
Vous avez besoin de Yuka pour savoir quels sont les légumes et fruits de saison????
Merci pour tous vos bons conseils je vous adore
Bonjour. Je n arrive pas à commander le calendrier! Merci
Bonjour, j’apprécie beaucoup vos actions et ne me sépare pas de mon Yuka. J’ai établi une liste de produits d’excellence à partir de vos évaluations. J’en suis très satisfaite. Merci à vous.
Toujours utile à lire ou à relire.
Merci pour tout votre travail.
Merci pour ce calendrier super bien détaillé
🍏🍎🍐🥬🥦
Merci pour toutes ces riches informations que vous avez collectées pour nous.
Très intéressant. Cordialement.
Merci pour ces infos essentielles ! Si seulement le Leclerc de mon quartier reaffichait cela sur les écrans éteints au dessus des fruits et légumes ! Vous pourriez leur proposer un partenariat 😊
Je trouve l’idée de « point » des effets qu’ont les légumes et les fruits d’ Automne sur notre organisme très intéressante. Le calendrier me paraît être aussi une bonne idée.
Merci 😁🥕🌽🍐🥦
appli très instructive, calendrier sympa, mais à quand le livre de recette? car c est bien d acheter des légumes, faut il encore savoir bien les conserver, et les cuisiner sainement !
MERCI YUKA
Toujours instructive la liste du mois.
Merci Yuka
Merci Yuka !
Merci pour quoi
Cela peut être bon de prendre du panais le soir en soupe . Mes le chou fleur pour le soir , cela doit être bon . Non
Bonjour, je suis un petit peu hors sujet, c’est pour vous dire que votre application est révolutionnaire!
Je découvre votre blog pour la première fois, et j’adhère déjà, un de plus dans ma petite liste 😉
J’ai rédigé un article sur mon blog personnel qui parle de Yuka, c’est pour la faire connaitre à un plus grand nombre, même si je sais que vous n’avez pas spécialement besoin de moi pour la faire connaitre, mais comme c’est un blog où je partage mes petits coups de cœur et mes défis, je me suis dit pourquoi ne pas en parler.
N’hésitez pas à aller jeter un coup d’œil si cela vous tente c’est sur http://www.machocolatine.com rubrique applications.
Bon courage et bonne continuation 😉
Une très fidèle utilisatrice 😉
Mia
Ce descriptif riche des apports bénéfiques de ces aliments est pour moi particulièrement utile pour pouvoir constituer des assemblages culinaires.
Cc
J’ apprécie énormément vos calendriers saisonniers, concernant tous les fruits et légumes, et vous remercie pour votre application YUKA, que j’ utilise, très régulièrement. Je vous souhaite, constance, et réussite ! Amicalement .
Vous avez besoin de Yuka pour savoir quels sont les légumes et fruits de saison… C’est grave
Vous avez quel âge pour vous permettre de faire cette réflexion ?, un rappel, voire une information ne coûte rien donc, se serait sympa de ne pas raconter des conneries pour dire que vous avez participez, bêtement, à ce forum.
Posez vous bien la question lequel des nous est le plus C… Quelle tristesse…Yuka vous va bien.
Les fruits et légumes de saison, voilà qui est en effet intéressant, avec les infos sur leurs propriétés et ce qu’ils apportent à l’organisme. Toutefois, quand on dit que tel légume est riche en vitamines B, ou B1, B6, par exemple, ne pourrait-on pas préciser la particularité desdites vitamines?
si t’es diabetic bein demande a ton diabetologue il a dû te faire un un petit régime spécial indice pour fruits et lrgumes
Votre site est très utile et fait de plus en plus référence. Votre idée d album fruits et légumes me semble excellente. Je souhaite vous poser une question: a propos des brocolis vous préconisez une cuissin » douce ». Pouvez vous me préciser ce que vous entendez précisément par la.Cordialement et à bientôt.
Très bien fait et complet. Merci
Merci pour les conseils
Salut merci pour tout l’équipe.
Merci infiniment bon continuation
Bonjour Méryème, votre réaction m’a beaucoup touchée. C’est vrai que même si 14€ n’est pas un tarif excessif, je peux comprendre que ça peut l’être pour certaines personnes.
Moi je suis prête à vous l’offrir, parce que manger sain devrait être à la portée de tous ceux qui le souhaitent, riches ou moins riches.
Donc je ne sais pas comment on peut faire, est ce que Julie peut me proposer une solution ?
Merci de me tenir au courant.
Amicalement
Marie France
Bonjour, votre programme : fruits et légumes de saison est très bien, et le calendrier est une bonne idée. Suggestion pensez au petits budgets des gents qui vivent avec le RSA par ex..14,90 euro c’est énorme. Je fais partie de ces gens là qui calculent pour manger saint avec leur petits moyens.
Je souhaite vous soutenir, mais c’est un peu cher pour moi. Merci de m’avoir consultée.
Merci beaucoup Julie ! Aide très utile.
HH
Merci pour vos précieux conseils
Bonjour, votre programme : fruits et légumes de saison est très bien, et le calendrier est une bonne idée. Suggestion pensez au petits budgets des gents qui vivent avec le RSA par ex..14,90 euro c’est énorme. Je fais partie de ces gens là qui calculent pour manger saint avec leur petits moyens.
Je souhaite vous soutenir, mais c’est un peu cher pour moi. Merci de m’avoir consultée.
Mangez du cochon, ce n’est pas cher !
Quelle brillante idée….manger du cochon car tout est bon dans le cochon surtout les bonnes petites charcuteries bien cancerigènes. Oui manger du cochon, rien de tel pour saper les efforts réalisés en mangeant des fruits et légumes. Quelle bonne idée, vraiment, j’en parlerai au prochain porc que je verrat oups pardon que je verrai.
Scamandrius vous n’avez aucun humour continué votre adoration a Yuka cela vous va bien. Mais n’imaginez pas que vous allez nous convaincre.
Bonjour Julie. Merci beaucoup pour ces info.et pour l’application. Grâce à yuka j’ai éliminé beaucoup de produits de mon alimentation. Bravo ! !!! Pour votre dévouement pour guider à consommer mieux. Bonne journée et merci encore.
Merci pour ces conseils et ces informations ,l’application est simple d’utilisation ,utile et surprenante quant aux résultats ,je l’utilise régulièrement ,bravo!
Comme d’habitude vos commentaires sont précieux pour ne pas dire très intéressants.
Très intéressant vous devriez ajouter l’indice glycémique Merci
Merci très sympa et instructive.
Merci pour votre super travail qui va dans le bon sens.
J’achèterais bien le calendrier mais il est trop cher ; je le prends s’il est à 10€.
Je vous remercie de votre sympathie pour nous aider à se nourrir convenablement. J’apprécie.
Merci pour tous ces renseignements tres enrichissants et cette appli formidable je ne peux plus m’en passer mais dommage que cela ne capte pas dans le fond du magasin
Bonjour à tous.
Super boulot, toujours précis et rapides vos mails permettent de confirmer ou découvrir nos connaissances avec beaucoup de bon sens. Avec un atout majeur: la fiabilité.
Merci et bonne journée.
C est intéressant de connaître les bienfaits des fruits et légumes.
Merci
Merci poir tous ces conseils trés appréciable continuez
Vous avez quel âge pour découvrir que les fruits et légumes sont super pour la santé. Vous valorisés Yuka sur un tel sujet??? Quittée votre île déserte pour vivre dans le vraie monde
Ahah on reconnaît bien les trublions en mode « anonyme » qui passent leur temps à cracher des méchancetés.. Quittez vois aussi votre coquille et courrez d’abord vous acheter un Bécherel. Pour votre cas, il est urgent de nourrir d’abord votre matière grise.. Et peut être reviendrez vous sain d’esprit 😉
Merci pour vos conseils – application très simple a utiliser – je ne peux plus m’en passer lors de mes courses et souvent je suis surprise des résultats de certains produits
merci
Bonjour, En IRC et diabète, pouvez-vous m’indiquer les aliments riches en potassium, que je dois éviter !
Merci
Merci pour vos conseils, quand je fais mes courses, j’utilise toujours cette application qui est très intéressante. A bientôt
Application pratique facile à lire
Sa présentation est colorée simplissime
Votre application est très intéressante et ludique de part la liste des aliments fruits et légumes à consommer en saison 😂 merci 🤔
Application très utile pour faire mes courses! Grâce à vous je me nourris différemment ! Encore merci à tous
Bravo je ne peux plus me passer de Yuka
Merci beaucoup ! votre application est très utile pour faire les courses, heureusement que vous êtes là ! bravo encore !
Merci pour vos conseille et le plaisir de vous lire
Merci maintenant je vais pouvoir bien profiter des vrais légumes de saison
Merci pour ce travail sérieux qui nous permet de mieux nous nourrir… au rythme des saisons
Merci beaucoup pour l’information c’est très intéressant
Merci j’aime de plus en plus les légumes
Très bonne idée le calendrier , je suis intéressée.
j’ai acheté une boite de cassoulet au canard authentique cassoulet de Castelnaudary , je vous ai fait confiance car il a une note de 90/100 (excellent) Mais j’ai été très déçue car saucisse avec morceaux de gras et croquant . je ne comprends pas sur quel critère vous vous basés pour définir la note
Merci de votre réponse
Je crois qu’ils se basent juste sur les ingrédients sur l’étiquette , si il y a que des produits naturels .
C’est ça. Ce n’est pas une question diététique seulement de bons produits
Bonjour,
Le travail de yuka est fort intéressant et utile. Il indique clairement, en fonction de la composition indiquée sur le produit, si celui-ci contient des éléments qui sont néfastes à notre santé ou sans impact. Yuka nous renseigne également sur le bon équilibre des graisses, des glucides, des calories, etc, ce qui permet, à nous consommateurs, de choisir le produit en toute connaissance de cause. Si Yuka a noté 90/100 avec « excellent », c’est que ce produit (celui que vous dénoncez…) mérite cette note. Je ne pense pas que le travail de Yuka aille jusqu’à tester le goût ou la consistance de chaque produit analysé 🙂 et si vous avez trouvé que la saucisse présentait des « morceaux de gras et croquant », on ne peut leur en imputer ni la faute, ni la responsabilité. Pour ma part, je me contente de prendre en compte leur analyse qui est fiable (avec possibilité de vérification…) quant au goût et la texture, c’est une affaire de ressenti personnel et n’interviendra pas dans la confiance que je mets dans Yuka.
Merci pour vos informations claires qui donnent l’envie de se nourrir intelligemment
Très intéressant d apprendre toutes les valeurs de ces légumes
merci pour l’informations , c’est très intéressant de savoir le calendrier de tous les produits que nous devons trouver sur le marche
Très intéressant merci pour toutes les informations
Merci pour toutes vos informations et surtout pour votre application qui est géniale !
Très intéressant de savoir le calendrier de tous les produits que nous devons trouver sur le marché.
Dans votre liste il ,me semble, manque les noix.
Est-il de possible de savoir l’indice glycémique pour les fruits et légumes
les noix tombent effectivement en ce moment mais il faut (selon les gouts) les faire secher 2-3 mois !
Très bien mais il est possible d’être beaucoup plus précis sur les apports respectifs de ces légumes. Pour ceux que ça intéresse je conseille le site https://www.myfooddata.com/
Dommage que le site soit en anglais
C’est intéressant merci beaucoup.
Bonsoir, c rose marie audo. Je souhaiterai vous achetez votre calendrier des fruits et legumes de saisons par cheque. Pouvez vous me repondresi cela est possible. Merci d’avance. Rose marie audo.
C’est intéressant,pour varier l’alimentation,merci
J’aime beaucoup lire vos articles.
Concret simple précis
Très intéressant comme toujours bravos !!
merci pour les infos bonne continuation
Très intéressent !
? pas d’endives en octobre ?
Renseignements très utiles. Merci beaucoup
Merci pour cette application !
bonjour je suis diabétique que doit on manger en fruit et légumes je sui perdu merci
si t’es diabetic bein demande a ton diabetologue il a dû te faire un un petit régime spécial indice pour fruits et lrgumes
Merci très intéressant j adore merci pour votre application très utile
Merci beaucoup et surtout très utile
Vous êtes formidable.c’est rassurant de vous avoir toujours à nos côtés Vive YUKA
Très judicieux votre calendrier mensuel et très utile ! Bravo – encore merci pour votre initiative !
Très intéressant merci.
cause de maladie de chrone je peut pas manger tout les légumes
Félicitation pour ce calendrier
Merci
Merci pour toutes ces informations. Votre application m’est très précieuse et j’en parle toujours autour de moi .
Infos pour la santé est très bien venu. Merci pour toutes ses informations.
Votre application est super, grâce à vous les choses bougent j’ai lu un article a se sujet cette semaine qui faisait l’éloge de votre site….et pour de qui de votre calendrier top car je ne n’ais pas toujours en tête quels sont les fruits/légumes de saison à privilégier alors Merci pour cette aide mémo 👍
Application très pratique et intéressante merci
Bonjour,
Comment scanne t-on avec son Androïde sur les codes barre SVP ?
Merci
Très belle initiative, très utile surtout quand on a pas le temps d éplucher les étiquettes lors de nos achats ; les grandes surfaces ont effectivement du souci à se faire ; grâce à vous on a le sentiment d être moins manipulé et plus coatche pour éviter tous ces produits transformés
Nous allons devenir addic à votre application
Merci merci merci merci
Muchas gracias a todo el equipo Yuka
Merci
Merci pour tout !!! Vous êtes les plus fortes;)
Merci merci merci !!
Calendrier commandé 😊 ! Sympas pour faire découvrir les légumes à mes enfants ! Le plus dur sera de leur faire manger …😬
MERCI pour votre travail ! Continuez comme ça vous faites trembler les lobbies de l’alimentaire😉. On est avec vous !!!! 💪💪💪
Très instructif decouvrir ces fruits et légumes de saisons afin de bien manger et prendre soin de son corps
Merci à l’équipe yuka
C est bien de nous parler des légumes mais pourrait on connaître ceux qui ont des fibres dures donc difficilement mangeables pour ceux qui on un intestin fragile et ceux qui ont des fibres douces facilement assimilables
D autre part le céleri feuille est paraît il l’a planté la plus riche en pesticides et je n en trouve jamais bio qu en pensez vous ?
Merci pour tout passez un bel automne
Très très intéressant cet article sur les légumes d’automne et leurs propriétés.
Félicitations pour cette superbe appli .
Pour une fois, l’argent n’est pas en tête de ligne .
Il y a aussi les noix en fruit de saison.Bravo pour ce que vous faites .maintenant grâce à votre application Yuka je peux choisir de meilleurs produits dans les supermarchés. Cordialement.
Merci à vous, notre vie est encore plus belle et délicieuse en goût.
Bravo Yuka, vous êtes en train de faire changer les choses !
Pour avoir plus de soutiens financiers il faudrait pouvoir nous permettre de procéder au règlement autrement que par Google ! Une évolution à venir j’espère !
C’est très utile, merci !
Maintenant, je vais savoir quels fruits et légumes acheter. Merci Yuka !
C’est super ce que vous faites, bravo !
je pense que pour certaines personnes cela va les guider ; c’est une excellente idée que de préciser de manger fruits et légumes de saison ; ils sont mùrs à point et bcp moins de transport, donc plus frais
Le chou rouge est-il un légume d’automne?
Infos très utiles, on oublie trop souvent le bienfait de certains légumes ou fruits
MERCI yuka.. je le recommande.
Bravo, vous avez vraiment de bonnes idées de saison, continuez
Super vos légumes et fruits
Merci pour ces précieuses infos
Très cher le calendrier
Merci Yuka !
BRAVO ! C’est toujours un vrai plaisir de vous lire. Vos idées sont fraîches et donnent envie de manger encore mieux. Les légumes sont plein de goûts, les mélanger en apporte d’autres. MERCI YUKA, vous êtes super géniaux !
Tres intéressant nous utilisons Yuka régulièrement les fruits plat préparé jus de fruits que du bonheur cdt
Très intéressant merci
Très très intéressant et important tous ça ! 👍🏼 Top yuka !
Merci pour toutes les infos
Très intéressant bcp de recettes avec de fruits et légumes
Merci Yuka
Merci pratique ces infos et bravo à vs tous
J utilise yuca dans les supermarchés et ça me donne de bons conseils
bonne continuation
Merci beaucoup, j’utilise tous les jours yuca et j’ai pu jeter des produits et les ai remplacer moi aussi je ne men passerais pas.
Merci pour toutes les infos
Je m’en sers tous les jours
Je les consultent régulièrement je ne peux plus m’en passer
Merci Yuka
Merci beaucoup ,car grâce à vous, j’adapte mon alimentation à la saison, ainsi qu’à mon état général ,selon les besoins.
J’utilise cette application régulièrement je ne pourrai pas m’en passer. Merci à toute l’équipe de Yuka.
Bravo pour votre travail..
Bonjour.Un grand merci pour toute l équipe de chez Yuka..Infos très intéressante et très utiles…Bravo.
Merci de nous rappeler à quel point c est important de privilégier les fruits et légumes de saison …que l on peut trouver à côté de chez nous ou presque…
Votre application est géniale je la recommande ..MERCI TOUT SIMPLEMENT
Merci Dukan, tjrs aux Top
Merci à toute l’équipe de Yuka 👍
Vous n ‘ avez rien compris 🤯😤.
Merci yuka ,je connaissais certains fruits et légumes de saison, je m’aperçois qu’il y en a beaucoup plus, Merci encore
Merci pour les infos En fruits et légumes de saison
Très intéressant
Je vous félicite, vous faites un excellent travail qui a encore plus de valeur si vous ne subissez aucune pression comme vous l’avez signalé. (Fait de plus en plus rare aujourd’hui) un grand BRAVO a tous.
Voici un premier régal pour les yeux. C’est rafraîchissant et intéressant de vous lire. Une mention+++ pour l’illustrateur(trice). A bientôt
super idée ! merci
Merci pour toute les informations pour les fruits et les légumes.
Merci pour toutes ces infos
Bonjour,
Merci pour votre application qui est vraiment géniale et surtout très simple d’utilisation.
Articles toujours très intéressants, surtout celui sur le pain qui m’a beaucoup éclairé sur les nutriments.
Bien que je sois très âgé et que je veux vivre encore un peu, je profite de vos bons conseils. Merci pour tout. GR.
Merci et BRAVO
Merci pour tous ces conseils c’est super Intéressant
Bravo pour l’éveil que vous apportez à chacun dans le choix d’une bonne alimentation au quotidien… plus de courses sans Yuka…
Merci pour tous vos conseils
Merci bcp l’équipe Yuka 👍👍👍👍👍👍
Merci à tout l’équipe
Merci pour ces infos très intéressant
merci pour les conseils ..
Bravo Yuka toujours au top; Merci pour ces info
Mil merci pour ces infos cordialement
Merci Yuka de bonnes informations.
Merci pour ces précieuses infos!
Qu’elle bonne idée de nous rappeler les fruits et légumes de saisons et en plus cadeau sur les composants, bon pour notre santé.
Merci l’infiniment
Une mamie qui oublie tout
Bises
👍🙏🏻
Où sont les noix et noisettes que l’on a plaisir à ramasser soi même en cette saison ?
Merci, c’est top d’avoir des détails sur les qualités nutritives. Est ce que des idées recettes serait une trop vous demander? 🙂 encore merci !
Très bonne application, très utile, mais difficile à utiliser dans certaines grandes surfaces..
Merci pour vos infos très utiles, et qui
nous aident au quotidien
Merci pour cet article efficace, c’est court à lire et utile. Les illustrations sont trop mignonnes.
J’aime bien cuisiner les blettes, j’ai même fais une pizza aux blettes une fois, délicieuse.
Je ne savais pas pour le calcium via les choux de Bruxelles, trop bien! Merci Yuka
Adeline du blog Mes Idées Naturelles
http://ww.mesideesnaturelles.fr
Très bonne idée
Bonne présentation, rapide, facile à comprendre
Merci pour ces pense-bête. Vous êtes une équipe au top 😊
Vous l’achetez ou le Salsifi ? Légume disparu
Bravo et merci
Nous sommes, dans la famille, des adeptes convaincus de Yuka.
Accompagnés de quelques recettes saines vos infos seraient encore plus appréciées.
Merci et bravo à l’équipe.
Martine
Bonjour,
Merci beaucoup pour cette aide précieuse ,que je fais suivre bien entendu.
Et un grand bravo à vous et l’équipe.
Super !
Merci pour les infos que l ont partage encore et encore afin d en faire profiter encore plus de personnes…😉🍅🥕🥒
Végétarienne depuis 34 ans et en bonne santé !
Super. C est rapide a lire et tres interessant. Continuez
Merci pour vos informations.
Superbe initiative de proposer de nous régler sur le rythme de la Nature…
Bonjour,
Très bien vos explications.
Très intéressant pour des novices
Je vois pour commander le calendrier.
Continué
C est vraiment super
Il n y a rien à rajouter
Portez vous bien
JCL
Merci pour tous ces conseils.
Bravo et merci
Merci beaucoup pour vos précieuses informations !,
simple a comprendre , enrichissant pour notre organisme et tellement bon tous ces fruits et légumes
Merci beaucoup pour vos conseils,
Merci beaucoup pour vos conseils, ce qui permet de respecter notre nature
Merci pour tous vos conseils et votre aide 🙂
Merci pour vos conseils et informations qui nous aident à cuisiner en harmonie avec la nature et les saisons
Merci pour tous vos conseils.
Merci pour les conseils. Mais où acheter les vrai bio? Biocoop n est pas vraiment bio.
Une cuisson douce = une cuisson à la vapeur ? Pour les brocolis ?
Merci bcp pour toutes ces infos
Bonjour, un grand merci et Bravo.
J’apprécie beaucoup vos conseils.Merci
Bonjour l’équipe Yuka ….
Je vous commanderais le calendrier , c’est sûr ..
Est il présenté de la même manière, je veux dire illustré, les vertus de chaque Élément cité…..comme les légumes et fruits d’octobre que j’ai reçu ?
Enfin bref vous avez compris 😄 merci et bonne journée
trop cool! merci pour ses infos.
si vous ne l’Avez pas encore fait, pourriez-vous rédiger un post sur les eaux thermales? merci!
Merci pour toutes les infos
Je m’en sers tous les jours
Je les consultent régulièrement je ne peux plus m’en passer
Merci Yuka
Précieuses indications permettant l’actualisation de nos croyances et donc le recadrage de nos habitudes alimentaires.
Merci pour tous
Bonjour
Merci pour vos conseils que je lis avec beaucoup d’intérêt
Bravo à vous
Bonjour. Conseils clairs et précis ! bravo et merci
Bonjour. Conseils clairs et précis ! bravo et merci
Merci bcp
O top ! Merci beaucoup 🙏
Ça aide 👍
Merci nickel
Merci pour tous vos précieux conseils qui nous aident à mieux manger
Merci pour tous vos conseils et votre aide 🙂
MERCI et Bravo.
Jolie clair et simple.
Bonjour simple et efficace juste une chose dommage que l’on ne peut pas imprimer en pdf
Désolé, j’ai oublié de vous dire bonjour …. et aussi de vous féliciter!
Et les noix et noisettes ?
Bonjour, Pourquoi ne peut-on pas imprimer vos listes de fruits et légumes en entier… Par exemple pour ce mois-ci, pour les denrées de l’automne, je voulais imprimer la liste de la châtaigne au salsifi : impossible, il n’y a que la première page qui s’affiche….
Faites une photo de la page et imprime la
merci beaucoup pour votre article très agréable à consulter
Très intéressant je suis trop légumes et fruits merci. 😋
bravo bien fait votre cite bravo bravo et votre application super me mon serre souvent sur mon portable
Un grand merci pour votre travail avec le souhait que tout le monde se rende compte des dons que la nature nous fait….
Vous êtes exceptionnels vraiment un grand bravo et encore merci
Pas un seul message négatif laissé en commentaire !
C’est ce qu’on appel le succès !
Ne changez rien et continuez comme ça !
MERCI YUKA !
Merci encore cela est toujours très intéressant et ça sert
Envoi mensuel très intéressant.
Excellente initiative.
Merci à l équipe de Yuka
Merci de faire bouger les choses dans la grande distribution ! Ils nous ont fait bouffer tellement de saloperies pendant des années…
super!
Merci pour vos indications très intéressantes.
Bravo pour cette excellente application exclusivement centrée sur l aspect « sain » qui amène à limiter le trop plein de produits transformés et industrialisés si néfastes pour le corps et la planète. Vous devriez être encore plus populaire.
bonjour
tres bien pour les legumes et les fruits
serait il possible de faire la meme chose pour les poissons
on nous dit tres svt qu il y a des saisons mais il est plus complique pour le consommateur de s y retrouver
merci
Merci pour vos conseils
Un très grand merci à vous yuka
Top merci
Merci pour cette apli elle m’aide beaucoup au quotidien pour faire mes courses
Merci beaucoup vos messages que vous m’envoyer je tiens comte de sa
Encore merci
Merci Yuka pour vos précieux conseils ! Continuez
comment dire et comment vous remercier, vous êtes devenu pour moi indispensable. je mangeais déjà beaucoup de légumes de saison mais n’en connaissais pas les bonnes propriétés pour la santé.
continuez vous faites bouger les choses et surtout l’agro alimentaire. merci merci !!!!!
Merci pour vos précieux conseils !
Félicitations pour votre appli que j utilise quotidiennement
Il faudrait demander à carrefour de ne pas bloquer l accès internet ds ses magasins car impossible de scanner yuka chez eux
Merci pour cette application, j’adore
Bonjour
Depuis que j ai yuka je ne fais plus mes courses de la même façon.
Je sélectionne en partie ce qui est vert.et donc bon pour ma santé.
Merci yuka
Les grandes enseignes ne peuvent plus vous ignorez, ils sont inquiets même s’ils ne le montrent pas.
Continuez à nous aider à trier notre consommation.
Merci de vos conseils
Votre site m est très utile
Merci beaucoup pour tout ce que vous faites vous êtes entrain de bousculer la grande distribution et c est très bien merci merci
Un grand MERCI à Yuka et ses conseils.
Ca nous permet de manger beaucoup plus de variétés des fruits et legumes.
Et je n’achètes plus certains produits que j’acheté avant surtout les “médiocres “.
Merci pour tout ! Yuka fait partie de mon quotidien
Un vrai travail qui est dans l’air du temps et dont l’homme a grand besoin car il ne sait plus respecter la nature !
Vous êtes devenue l’Amie YUKA que l’on enmene partout.MERCI mais certains commerçants sont un peu inquiets!vous êtes sûr la bonne voie .
Merci j vois que avoir un petit jardin me comble de bonne chose ,j ai une bonne parti des légumes maintenant faut trouver les bonnes recettes
Merci à Yuka pour son accompagnement à mieux manger et plus largement à mieux consommer.
Belle journée à tous
Merci beaucoup du temps que vous prenez pour nous renseigner sur ces choses.
J’ai fait le test des légumes de saison et je me suis bien trompée alors votre guide est le bien venu.
Bonjour yuka c’est très intéressant ça nous permet de trouver les légumes et fruits de saison merci beaucoup Cristina Salvador
On vous Aime Julie…et compagnie
Phil ( un des plus vieux… »croyants » en vous
Très intéressant j aime bien connaître les fruits et légumes de saison ca m intéresse beaucoup merci
Yuka fait parti de mon quotidien merci de rappeler les fruits et légumes de saison car dans les super marchés il y a de tout tout l année
Bonjour, trés interressant de nous rappeler ces fruits et légumes de saison que nous oublions souvent. Je vous en remercie. Mais il serait judicieux de nous donner des recettes simples, vous, qui faites bien les choses.
Une petite piqûre de rappel sur les bons produits à consommer au bon moment, ça fait du bien et c est tellement plus sain! Merci Yuka
Merci pour l’énumération des fruits et légumes d’octobre.
Maintenant, je ne pourrais dire que je ne savais pas :-))
Belle journée à tous
Bonjour merci pour vos informations que vous nous apportez on découvre des choses très intéressantes et ludiques pour nos enfants et nous merci encore et bonne continuation