En octobre, c’est le début de l’automne 🍁 Les feuilles tombent et de nouveaux fruits et légumes apparaissent, comme les potirons et courges butternut.
Voici la liste des fruits et légumes d’octobre et de leurs bienfaits !
Les fruits d’octobre
La châtaigne est riche en glucides complexes et a donc un index glycémique faible. Elle contient aussi des quantités intéressantes de fer et de potassium.
Le coing contient des fibres très intéressantes, les pectines, qui ont une action bénéfique pour les intestins.
La figue est très riche en fibres. Ses graines lui donnent des propriétés légèrement laxatives et facilitent la digestion.
La grenade est en tête de liste des antioxydants, et notamment le jus de grenade, dont la capacité antioxydante serait supérieure à celle du thé vert et du vin rouge. On peut trouver des grenades originaires du sud de la France.
Le kaki est source de fibres et possède aussi des caroténoïdes, aux propriétés antioxydantes, qui lui confèrent sa belle couleur.
La poire d’automne / hiver , comme la Conférence ou la Comice, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure. Privilégiez les poires biologiques car les pesticides se concentrent eux aussi dans la peau.
La pomme, tout comme la poire, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure et est donc à choisir biologique car il s’agit de l’un des fruits les plus traités.
Le raisin contient de nombreux antioxydants dans sa peau et ses grains, bénéfiques pour le coeur et le cerveau, ainsi que pour la prévention du risque de cancer.
Les légumes d’octobre
La betterave regorge d’antioxydants puissants qui ont notamment une action bénéfique sur la prévention de l’hypertension en réduisant la pression artérielle.
La blette est un légume souvent méconnu pourtant très riche en fibres et en antioxydants intéressants dans la gestion de la glycémie.
Le brocoli est riche en glucosinolates, des composés qui ont une action protectrice contre le cancer et qui favorisent l’élimination des toxines. Privilégiez une cuisson douce car la cuisson détruit les glucosinolates.
La carotte est une source importante de caroténoïdes, des composés qui lui donnent sa belle couleur orange, et qui sont bénéfiques pour la protection des cellules.
Le céleri branche contient de l’apigénine, un antioxydant aux propriétés anti-cancer, anti-inflammatoires et cardio-protectrices.
Le céleri rave a des propriétés anti-inflammatoires et joue une action dans la prévention du cancer grâce à sa teneur en flavonoïdes.
Les choux de Bruxelles sont riches en vitamine C et en calcium. Le calcium issu des choux de Bruxelles est par ailleurs très bien absorbé par l’organisme.
Le chou-fleur est riche en glucosinolates, des substances que l’on retrouve dans les légumes crucifères et qui ont rôle protecteur contre le cancer grâce à leur capacité d’aider le foie à éliminer les substances toxiques.
Le chou vert est, comme son cousin le chou-fleur, riche en glucosinolates. Il contient aussi des quantités intéressantes de vitamine C.
La courge butternut est, comme la carotte et l’ensemble des courges, riche en caroténoïdes. Son petit goût de noisette est appréciable dans des plats salés aussi bien que sucrés (tartes par exemple).
Le fenouil est une source intéressante de vitamine B9 et de potassium. Il est aussi très riche en fibres et peu calorique.
Le maïs est en réalité à mi-chemin entre une céréale et un légume de part sa composition. À consommer en épi frais plutôt qu’en boite, c’est une source de phosphore et de magnésium.
Le navet est riche en vitamines, notamment en vitamine C, B9 et B6. Il est également source de calcium et de potassium, nécessaires à la bonne santé des os.
Le poireau fait partie de la même famille que l’ail et l’oignon. Le poireau est très riche en fibres et en potassium.
Le potiron est riche en caroténoïdes, des antioxydants bénéfiques dans la prévention de nombreuses maladies. Ses graines ont aussi de nombreux bienfaits !
Le salsifis contient de l’inuline, un type de fibres qui exerce une action bénéfique sur le développement de la flore intestinale et sur son équilibre.
Grand merci pour ces précieuses informations
Votre calendrier est génial
Bonjour, j’ai déjà le calendrier des fruits et légumes ; je suis étonnée de constater que les champignons n’apparaissent nulle part. Il doit surement y avoir une explication merci, ! cordialement
A-t-on vraiment besoin d’un calendrier pour savoir quoi manger et à quelle saison!….. Comme beaucoup de choses nous sommes un pays d’assistes……..
Bonjour
Je suis très contente de toutes ses informations. Cela me permet de manger mieux et mieux connaître. Merci beaucoup. Soyez bénies.
Merci ! La plupart sont délicieux en plus !!
Super c’est un calendrier qu’il faut avoir merci
J’ai acheté votre calendrier et je l’utilise.
Bravo il est très bien conçu.
merci pour vos conseils
J’aimerais plus de précision sur la réelle valeur des légumes bio picard
bonsoir,
est ce que dans le calendrier il y a des idées de recettes pour chaque saison ?
Merci de votre réponse
Bonjour,
est ce que dans le calendrier c’est précisé les bienfaits des fruits et légumes de saisons ?
Merci de votre réponse
Bonjour
J’ai trouvé une chouette recette de Yuka pour le mois de novembre. Si vous avez envie de la lire il suffit d’aller sur la barre de recherche et de marquer :
VELOUTÉ BUTTERNUT ET LENTILLES CORAIL AU LAIT DE COCO.
On peut faire des courses car cela a l’air bon.
Toujours intéressant, je regrette moi aussi de n’avoir pas eu de recettes… Cela m’aide à cuisiner autrement certains légumes.. Merci encore
Bonjour
Dommage de n’avoir eu aucune recette,
en lien avec les fruits 🍎 et légumes 🌽 du mois d’octobre. Je pense qu’il y a eu des personnes très déçus.
sans rancune Biz
Oui je suis tout à fait d’accord avec vous
Bonjour
Il est vraiment parfait le livre, de belles couleurs et de belles photos. des chouettes recettes.
Je me suis trompée Yvette c’est sur commander qu il faut cliquer. Vous pourrez lire tranquillement sans crainte.
Bonjour Yvette
Cliquez sur la photo du calendrier, et vous aurez tous les renseignements que vous souhaitez
pouvez- vous nous montrer une page de ce calendrier, pour avoir une idée du contenu…
après, je n’hésiterai plus à le commander..
Merci
je mets un temps fou à faire mes courses parce que j’utilise yuka. Mais au moins je sais ce que j’achète !
Pouvez vous ecrire a l’espaignol??
non pas de chèque
tellement plus simple en CB
Pour devenir menbre peut on payer en chèque ?
Merci pour tous ces bons conseils très utiles. Désormais je fais mes courses avec Yuka ce qui permet de se nourrir correctement et d’acheter des produits sains.
Bravo de nous guider ds nos achats de fruits et légumes
Très pratique merci
Vraiment intéressant cette énumération de légumes de saison avec leur propriétés. Bravo ! Je vais acheter le calendrier !
Julie et son équipe
Beaucoup de personnes souhaitaient un livre de conseils et de bonnes recettes.
Et vous l’avez créé !
Je vous souhaite un énorme succès.
Cordialement
J’ai un doute qu’il y aura des recettes ce mois ci, car le livre est en vente avec beaucoup de recettes à l’intérieur.
Bravo pour toutes vos infos. On attend avec impatience vos recettes
merci pour tout ses bons conseils
Merci a l equipe yuka pour ses bons conseils et ses recettes excellentes
Merci a Julie
Cordialement
Bonjour,
Je suis tout à fait d’accord qu’il faut consommer des fruits et légumes mais vous ne parlez pas de comment ont ils été produit ? Personnellement je ne peux pas consommer un légume si je pense qu’il peut contenir un pesticide ou autre produit !
Parlez en svp ! il faut qu’on arrive à manger sain pour sauver notre planète.
Mika est une appli idéale. Tres riche en informations. Merci
Bonjour il y a t’il une description de chaque bienfaits des fruits et légumes de saison?
Comme dans votre mail d’octobre?
Cordialement
Merci beaucoup encore une fois po8ces excellents conseils. Courage à vous Julie et à toute l équipe
Salutations.
Merci de nous donner les bases pour faire notre marche
Il n’y a plus de figue dans les jardins🤗
Bonjour Yuka ,
Merci beaucoup pour touts les conseilles
Moi j’en ai encore alors que je vis en Normandie.
dans la Marne on est en pleine récolte
Il y a toujours des figues à acheter chez
Leader Price.
d’où viennent-elles ? de Turquie !
Merci beaucoup pour toutes ces informations
La figue en octobre?? Septembre oui…mais octobre je doute🤨🤔🤔
et les pesticides dans tous ces fruits et legumes ,!!!! personellement je ne supporte plus le raisin , douleurs violentes au ventre idem pour les endives et pourtant je fais tres attention en achetant le plus possible bio !!!!!
Même problème avec le raisin, il me provoque des aphtes
Pour moi, c’est les noix qui me font des aphtes.
Pour ne plus avoir d’aphtes, il faut retirer la peau. Quand elles sont fraîches, c’est facile et quand elles sont sèches il faut les faire tremper 30 à 60 minute pour la retirer. Bonne dégustation!
Merci pour vos informations bonne continuation
Bonjour, Yuka
Et tous ces légumes , comment les manger, pour garder toute leur richesse , car certains il faut les cuire ?
La cuisson enlève les vitamines ?
merci bcp
À la vapeur pour garder tout les nutriments.
Pouvez vous SVP nous présenter votre calendrier en donnant également le format et les dimensions .
Avec tout ma sympathie à Julie et tous mes remerciements.
Pourtant en allant sur la barre de recherche et en marquant, « betteraves rouges crues » , il y a beaucoup de choses à lire.
Bonjour Yuka, qu’en est-il de la betterave rouge consommée crue ? J’ai appris qu’elle pouvait provoquer des intoxications. Aucune explication recensée……
Il semblerait que les intoxications se produisent en restauration collective. Je consomme très régulièrement les betteraves crues de mon potager et n’ai jamais eu le moindre problème!
Pour avoir plus de détails sur le calendrier, il faudrait mettre l’application Facebook. C’est vraiment bien vous ne regretterez pas. Vous verrez même des fantômes. Vive Facebook avec Yuka !
Bonjour,
Serait il possible de consulter le calendrier avant de pouvoir l’acheter, merci et bonne journée !
Merci pour toutes ses suggestions.
Samedi après-midi sur antenne 2, tout compte fait parlait du bio d’Espagne, que nous retrouvons en France dans certains magasins. Le bio est moins cher, mais les personnes qui le récolte sont en grande souffrance.
.
petite présentation complète et sympa..merci
Merci Julie pour vos bons conseils sur les produits de saison, des idées de préparations en cuisine c’est sympa 😊
Merci pour vos bons conseils
Bon jour,
Je vois que vous proposez toujours le calendrier payant et moi Mme A Jendoubi; 18 av de Lattre de Tassigny , je vous l’ai acheté il y a très longtemps et malgré mon écris , je n’ai jamais rien reçu de votre part.
Merci de bien vouloir régler cet oubli.
Respectueusement A Jendoubi
anouk92@hotmail.fr
Merci pour vos bon conseils
Fautes d’orthographe
FAUTES D’ORTHOGRAPHE
En parlant de A Jendoubi
Pour Machin…
Nous avons bien remarqué que vous étiez une personne très instruite à qui rien n’échappe, mais il faut savoir que c’est VOUS qui vous tapez la honte !!!
Merci d’exister Yuka !
Calendrier commandé pour vous soutenir.
Bien à vous
Super tous vos conseils
j utilise beaucoup juka avec mes petits enfants qui sont ravis et apprennent à bien se nourrir j aime aussi vos informations sur les fruits et légumes de la saison j ai envie de soutenir votre travail elfi
Merci pour se que vous faites
Super bien illustré et de très bon
conseils.Merci pour toutes vos
informations.
J’ai acheté il y a quelques temps un chocolat, avec une mauvaise note.
J’ai eu des alternatives par Yuka
– chocolat noir marque Lindt
-chocolat noir 100% cacao sans sucre Biocoop
– chocolat noir 100% La vie claire
-chocolat artisanal nature bio
– chocolat noir pure origine saveurs et nature
Merci beaucoup….ainsi que pour les recettes, faciles à réalisées avec des produits frais.
Les infos sont toujours bienvenues, étant donné qu’on n’apprend pas la diététique à l’école ni nulle part ailleurs; que l’on ne possède que les infos que l’on fait l’effort de glaner soi-même -avec une certaine prudence, vu qu’on lit tout et n’importe quoi.
Ce serait un plus de proposer, comme pour les recettes de cuisine, une VERSION POUR L’IMPRESSION : par sélection sur la page, les fruits apparaissent énormes et les commentaires tout petits, ce qui n’est pas top pour la lecture…
MERCI BEAUCOUP !
Trop top l application j adore merci beaucoup vs ns aidé a manger un peu mieux
Très bonne application. En scannant, on évite de se faire avoir avec le packaging!
C’est super quand vous nous conseillez des recettes chaque mois avec les légumes de saison. Continuez !!!
Je vais essayez l’appli pour les cosmétiques !
Merci pour votre application plus qu’utile et j’en ai convaincu plus d’un à l’utiliser. Merci également pour tous vos conseils et recettes bien sympathiques. C’est un bonheur de vous lire et de découvrir votre lettre mensuelle très alléchante.
En toute amitié bravo à vous
J’ai découvert au marché un potiron buttercup, à ne pas confondre avec la courge butternut, encore plus farineux et sucré, un délice.
Merci pour les conseilles, j’ les aime bien.
Intéressant, j’essayerai d’en trouver sur mon marché !
Merci pour l’info et vive Yuka 😋
Bonjour Julie,
Je suis vos conseilles, je prépare vos plats ma fille et moi adorent.
Merci !!! J’en apprend tout les jours avec yuka! Sa devient un toc de tout scanner 🤣
j ‘adore yuka et je dois dire que cela a changé ma vie quand je fais mes courses je me réfère toujours à cette application
merci également pour vos conseils pour les fruits et légumes de saison
Merci Yuka pour les bons conseils. Ça fait du bien…. Le
Merci pour toutes ces explications motivantes😁😁
Merci yuka grâce à vos conseils je ne peux que manger seinement
Bravo!!!
Je suis médecin et nutritionniste. Vos infos et conseils sont très justes et accessibles à tout le monde! Merci
Merci pour votre commentaires et pour les conseils
Mariam
Merci 🥰🥰
Bonjour,
Merci à Julie et son équipe pour les bonnes recettes que je cuisine et les infos sur les fruits et légumes de saison.
J’utilise l’appli YUKA lorsque je fais les courses et pour le chocolat noir, je suis souvent déçue de sa composition. Alors, conseillez moi un bon chocolat.
Cordialement
Merci pour tout ces bons conseils, je propose aussi votre application que je trouve excellente. Pour commander les calendriers depuis la Suisse les frais de port se montent à combien svp? Merci pour votre travail.
Bonjour vous raconter n’importe quoi sur les pommes les pommes biologiques sont plus dangereux que les pommes en lutte raisonnée
Super conseil ! Merci. Beaucoup je pense acheter le calendrier !
Bonjour Valentini,
Lorsque l’on affirme quelque chose, comme vous le faites, on se doit de donner une explication un tant soit peu scientifique avec sa source, si l’on veut que son propos soit pris au sérieux ; ce qui n’est pas votre cas dans l’affirmation :
– « les pommes biologiques sont plus dangereuses (et non dangereux : règle de l’accord de l’adjectif avec le sujet, ici, féminin pluriel) que les pommes en lutte raisonnée »
Où alors il est préférable de ne rien dire.
Cordialement.
MC
OU sans accent grave. (ici, ou=ou bien)
Bonjour Julie, si j’achète 10 calendriers d’un coup, quel prix pouvez-vous me les accorder ? Ça peut être intéressant pour des petits cadeaux pour Noël.. Merci !
Ça c’est top on peut consommer des fruits et des légumes selon leur saison du coup forcément c’est beaucoup plus cinq et naturel
Merci pour cet appli qui me sert beaucoup et pour tous les mails tres interressant de d’à-propos.
Tres interessant. Ce qui serait bien c’est d’indiquer lrs producteurs bio de la region. Une cartographie
Merçi à vous tous, toujours des précieux conseils et au bon moment.
J’adore comment vous conseiller les gens vous êtes les meilleurs H.B 👍🏻
Merci très intéressante votre application, je la conseille à tous mes amis 🌹🌹🌹
Bonjour je pratique plusieurs sport et vos conseils sont les biens Vénus pour rester en forme malgré le poids des ans merci beaucoup 😍
Bonjour
Merci pour tout ses conseils
Je scanne tout ce que je trouve au super marcher
J’adore yuka merci beaucoup
Proposez des recettes de saisons , ce serait top 🙏🏻🤸🌈
Bonjour, j’aimerais avoir votre calendrier des légumes & fruits .. mais impossible de commander pour la Belgique ?! Aurait-il une solution à cela ?
Merci d’avance.
Anaïs.
demande à l’apaq-w si tu es en wallonie, c’est surement gratuit : http://www.apaqw.be/ j’ai un poster depuis des années dans ma cuisine …
BIG THXXXXXXXXX
comme toujours :du LoUurrRD!!!
@+^^
M
Vos conseils simples et clairs me donnent toutes raisons de suivre la voie que vous éclairez. J’aime également votre communication qui, sur le fond comme sur la forme, est magnifique, en parfaite adéquation avec les vertus que vous défendez.
Merci
Merci d’exister et pour vis précieux conseils.
Depuis que j’ai vôtre application, j’ai de meilleurs réflexes, et cela oriente mes choix.
Bonjour, merci infiniment pour ces informations
Merci à vous pour toutes ces infos
Maintenant nous ne pourrons plus dire : on ne savait pas !!!…
Bien cordialement
Bonjour
Dans vos appréciations des produits , tenez vous des PCB , des nanoparticules dans les produits élaborés par les fabriquant sont ?
Un grand merci pour toutes ces informations interessantes. J’apprécie beaucoup votre aide. Merci Yuka.
Mme STEPHAN.
Merci pour tout se que vous faites.
Vraiment un énorme merci pour nous avoir guider dans les choix de fruits et légumes de saisons, et les recettes c’est vraiment excellentes, c’est de bonnes recettes pour la santé, continuez à nous épater. Bravo👍👏👏👏👏
Merci beaucoup de rappeler les bienfaits des légumes
Bonjour à tous,
merci pour toutes ces information, vous nous guidez tous les mois pour acheter des produits de saison. Votre aide est précieuse. Continuez à nous régaler !
Merci pour vos envois mensuels, toujours très intéressants à lire.
Continuez !
merci pour toutes ces informations si précieuses ences temps de misére ou l’ontrouve parfois n’importe quoinsur les étals.Merci Yuka
Bonjour Julie et à l’équipe!
Un tout grand merci à vous pour le partage de ces recherches ,comment on aurai pu faire si vous n’étiez pas présent !!!!!
VIVE Yuka!!!
C’est génial d’avoir l’information à la porté. Cela nous aide à nous nourrir correctement et par la même occasion favosiser les agriculteurs.
Merci beaucoup pour toutes ces informations. 🙂😊
Merci beaucoup pour votre travail que j’apprécie énormément. Je suis une personne âgée et je suis touchée de voir que des jeunes se mobilisent pour la santé, l’environnement, ou tout simplement les causes qui leures tiennent à cœur.
Bien cordialement,
Mme. Gennetay
Il
Merci c est bien de connaitre les moments pour les fruits et legumes
Merci beaucoup grâce à vous qu’on sait exactement les fruits du moment parce que moi j’en ai aucune idée.
Bonne continuation et merci encore
Merci pour tous ces renseignements
Votre présence est très utile
Bien cordialement
Une très belle liste de fruits et légumes qui nous apporterons du plaisir en les cuisinant nous en avons bien besoin actuellement merci à vous !!
Bonjour
Merci pour vos précieux conseils
Vous êtes vraiment formidables !!!
Raymond
Les fruits sont appétissants. Mais les légumes…
Bonjour,
C’est vraiment super, tous ces conseils que vous fournissez.
On apprend beaucoup de choses.
Merci.
Une amie fait régulièrement une cure de butternut en soupe sur 2 jours . Matin midi et soir sans autres aliments pour dit elle nettoyer le foie . Sans pour autant vouloir maigrir . Qu’en pensez vous ?
Cela peut etre une façon de faire une cure de « cochonneries »
Merci pour vos conseils. Très instructifs.
🙏
Merci à vous pour tous vos conseils et bon courage pour la suite
Merci pour toutes ses infos précieuses et judicieuse
Merci pour tous ces bons conseils. On pķeut ainsi régler son alimentation en fonction de nos besoins
Merci pour toutes ces informations qui nous aident vraiment à établir un menu riche et varié selon nos besoins.
Facile à lire, bonne synthèse pour chaque produit. Merci
Merci pour toutes ces informations 🙏🙏🙏.
Bel article, merci.
Présentation aussi joliment illustrée qu’intéressante.
J’ai essayé la fermentation depuis 1 mois,avec courgettes, carottes.
Pas encore goûté ! J’espère que ça va marcher ! J’ai hâte, mais je mange encore les légumes du jardin !
Merci de continuer à nous informer.
Très bien de connaître les vitamines dans les légumes et fruits de saison.
Je n’ai pas de poireaux dans le jardin, alors j’utilise les fanes de navets (pas assez gros pour être cueillis) pour la verdure dans la soupe, avec le persil aussi ! Je suis heureuse de voir que je ne suis pas la seule à remarquer que les emballages contiennent de moins en moins de produits, aussi bien alimentaires que cosmétiques !
Merci pour tout vos efforts qui nous rendent service !
Les recettes viennent généralement vers le 12 du mois. C’est bien ça permet de recevoir des nouvelles de chacun et de râler 😖 aussi pour certains.
Bonjour et merci à Julie et à l’équipe de Yuka pour ce travail de fond sur de nombreux domaines. L’essentiel est en route et vous y contribuez ! Continuez…
Bonsoir, il y quelques semaines vous nous suggérez quelques recettes ! Elle me manque beaucoup .
Merci de continuer à nous informer.
Très bien de connaître les vitamines dans les légumes et fruits de saison.
Je n’ai pas de poireaux dans le jardin, alors j’utilise les fanes de navets (pas assez gros pour être cueillis) pour la verdure dans la soupe, avec le persil aussi ! Je suis heureuse de voir que je ne suis pas la seule à remarquer que les emballages contiennent de moins en moins de produits, aussi bien alimentaires que cosmétiques !
Merci pour tout vos efforts qui nous rendent service !
Merci Julie pour vos conseils fruits et légumes du mois
Votre application est Géniale pour la cosmétique est je suis surprise de voir que les bons produits ne sont pas forcément les plus cher merci car je fais des économies et ma peau est belle
MERCI 😉😉😉
Merci pour votre lettre d’ infos. C’est joliment fait, c’est bon pour le moral et cela incite à varier notre quotidien. J’utilise votre appli quand je fais mes courses, mais ce n’est pas pour ça que je n’achète pas des rillettes de temps en temps. Usons de tout et n’abusons de rien, et nous nous sentirons mieux.
Marie
Tout à fait d’accord avec vous
Merci Julie d’envoyer à chacun votre jolie courrier, chaque mois. Cela me fait très plaisir.
Bon week-end à tous
Bonjour ,
Pourquoi les miels ne sont pas répertoriés dans votre application.
Le miel n’est pas un légume 😂🇫🇷
Plk’
Je savais pas
Je le savais pas
Bonsoir,
Bien gentils vos commentaires sur les fruits et légumes « de saison » …
… mais ce ne sont que des « banalités » que vous avez recopiées de diverses sources …
… toutes aussi banales .. Cela s’appelle « enfoncer des portes ouvertes » ! …
… ceci dit, j’utilise YUKA régulièrement dans les magasins,
car ses informations me sont précieuses ! … et j’en tiens compte !! Bises.
Bonjour
C’est toujours avec le même plaisir que je vous lis merci merci voilà un mois d’octobre rempli de bonnes choses.
J’aime beaucoup votre appli même s’il faut un peu de recule par rapport à vos notation car on ne mange jamais 100 grammes de certains produits ! Et j’aimerai bien un peu plus de recettes avec les légumes de saison.
Top comme d’hab 👍👏
Bonjour, merci pour vos conseils. J’ai remarqué que dans mon super U local, je ne peux pas utiliser votre application. Donc je me méfie un peu plus de ce que j’achète.
Merci pour votre aide à manger mieux.
bonjour
je mange et j’ai toujours mangez tous ces légumes et d’autres ce qui n’a pas empêché 1 cancer de venir me rendre visite il y a quelques années Il faut arrêter avec ces conseils anti cancer
je suis bien d’accord. Moi aussi j’ai eu un cancer alors que je mange équilibré. Merci de nous épargner les « conseils » anti-cancer…
Comme disent certain naturopathe, l’émotionnel joue un rôle énorme sur le déclenchement des cancers, il faut travailler sur vos peurs. Suivez Irène Grandjean sur youtub…
Les naturopathes n’ont aucune qualification reconnue, attention, ce sont souvent des charlatans. Ensuite, propriétés anticancéreuses ne veut pas dire qu’on n’aura pas de cancer, mais qu’on diminue les risques d’en avoir. Et la plupart des fruits et légumes cultivés conventionnellement contiennent des substances favorisant les cancers.
Je suis bien s accord il faudrait en manger des tonnes et encore !
Ce n’est en effet pas un critère exclusif, il y a de nombreux autres facteurs de cancer autres que les aliments comme le stress, les pollutions comme une vaccinaction excessive, ou une eau polluée, tant celle qu’on boit que celle avec laquelle on se lave….
Complètement d’accord… idem pour moi
bonjour, regardez vidéos du Docteur Hamer sur you tube, vous verrez à quoi sont vraiment dûs les CANCERS.Ils sont provoqués par un gros stress , ou choc dans votre vie .
Mais comme il avait découvert comment les guérir , il s’est fait emprisonner comme tant d’autres!!!
Je suis d’accord avec vous que probablement, les maladies comme le cancer sont dû à d’autres choses que l’alimentation, ça reste à chacun de chercher … mais pour mieux lutter contre la (venue d’une) maladie, rien ne vaut un corps en bonne santé. Car la maladie arrive plus facilement à ceux dont le système immunitaire est affaibli – par le stress, mauvaise alimentation, fumer, trop boire, manque d’exercice, solitude, d’alcool, environnement, etc… si on parle aujourd’hui du brocoli comme un « anti-cancer », c’est qu’il contient des nutriments spécifiques reconnus qui renforcent le système immunitaire et qui contribuent donc à ne pas tomber malade (entre autre avec un cancer) si facilement ou au moins mieux guérir ou entretenir sa santé. Le brocoli est très bon contre le rhume d’hiver aussi! Idem pour les autres légumes qui contribuent tous à atteindre un équilibre alimentaire quand on mange varié. Pédagogiquement parlant, je vois le message de Julie de Yuka et les nutritionnistes en général plutôt dans ce sens là: non pas de cibler le cancer en particulier à soigner en mangeant du brocoli mais en mangeant équilibré !! On n’est pas égal face à la maladie, mais certains gestes aident, il faut s’informer.
Je suis donc d’accord que l’étiquette « anti-cancer » n’est pas entièrement juste et trop généralisé : il faut mieux dire des légumes « pro-système-immunitaire » (ou faire la liste des pathologies à chaque fois !?!? 😨). Mais cela reste trop vague pour beaucoup de monde, on nous a trop formé à vouloir avoir des précisions, des preuves …
je vous souhaite une excellente santé !
Si vous fumez c’est normal
Bonjour et merci pour vos commentaires sur les raisons et la présentation des légumes ainsi que les fruits de saisons
Très beau site et bien fait et on voit vite ce que l’on cherche. Il n’y a pas des commentaires inutiles !
Avant de choisir du bio qui vient de je ne sais pas où (avec un bilan carbone pas terrible du tout )…
Mangez local et ayez confiance en vos petits agriculteurs,ils sont là pour vous expliquer que plus ils traitent plus cela leur coûtent chère et ce n’est pas le but recherché .Ils utilisent leur produit avec parcimonie pour s’assurer une récolte.
C’est sure qu’en agressant les arboriculteurs en mentionnant que la pomme et la poire sont les fruits les plus traités c’est affligeant.
Les pommes et les poires bio sont traitées au cuivre et au soufre,c’est mieux???
Merci pour toutes ces informations concernant chaque fruit et chaque légume très intéressant
Merci Julie, cette liste à été d’un grand secour pour l’exposé de mon fils, sur les fruits et légumes d’automne ! 😊 👍
Application d’une grande utilité lorsque je fais mes courses. Cela me permet d’acheter des produits en parfaite connaissance de cause
Merci pour votre précieuse aide à la décision
Super votre aplication très utile mais moins confiance en elle !!! suite à une information au téléjournal sur le miel.
Quel rapport avec les fruits et les légumes ? Le miel vous dites ?
Allez bonne journée quand même
Clara
Super! Pour vos commentaires,
vos conseils, et vos engagements pour la bonne BOUFE!!!!! Continuer 👍👍😷😷!!!!!!
TROP BIEN VOS INFORMATIONS. MERCI
Un énorme merci pour toutes ses infos
Merci beaucoup 😊
Bonjour, c est intéressant mais pourquoi dites vous qu il faut choisir des pommes Bio ? Elles sont elles aussi énormément traitées notamment avec du cuivre et du souffre.
Qui croire! J’ai comparé des produits d’hygiene corporelle et des cosmétiques avec l’application yuka et l’application INCI et je me suis rendue compte que les notes ne correspondent pas toujours… Inci est souvent beaucoup plus sévère que yuka. Difficile de faire son choix.
Merci pour votre site très bien conçu! Et cette super app!
Merci beaucoup pour toutes ces explications claires.Pour effectuer mes courses, j’utilise votre application, elle est très simple et m’est très utile.
Magnifique saison
Bonjour je trouve cette appli trop bien pour les produits mauvais ça donne, d’autres produits bon ou excellent. Moi et mon mari adoro. Je les partager à mes enfants. Merci yuka
Toujours très intéressant, bien expliqué et permet de se rappeler l’essentiel concernant les fruits et légumes de saison.
Assez complet pour tout le reste, produits divers et cosmétiques.
Merci
Toujours attrayante cette lettre de yuka..Pour moi ce sont des piqures de rappel et aussi e nouvelles connaissances des fruits et légumes;C’est super !!
Merci pour les recettes de cuisine, top top
Bonjour
Je suis membre mais où trouve t on les recettes ?
Merci
Bonjour
En allant sur blog vous trouverez toutes les recettes et même celles de tous les mois antérieurs.
Merci pour les recettes
J adore cette application 👌👌👌
Merci beaucoup
J adore vous lire
Ça fait du bien
Toujours très intéressant bien expliqué merci pour les recettes à bientôt
merçi c’est tres interessant et rassurant
J’adore vous lire! Un vrai plaisir de comprendre ce qu’on mange! Merci 😊
Merci pour toute ces infos
Merci infiniment
C’est celui qui le dit qu’il l ‘est !
Mille merci
J aime bien l application
8
J’ai appris beaucoup de choses
Merci de tous
Merci de tout ses infos
Je trouve ça bien pour les animent
Bsr Pour ce prix ont n a quoi dans le panier ….. merci
Merci pour tous vos conseils pour les fruits et légumes, ils sot intéressants et enrichissants.
Très bien détaillé merci pour les conseils
Très intéressant. Merci beaucoup.
Un grand MERCI pour vos précieux conseils.
Très sympa et précis
Y a plus qu’à se délecter
Et à consommer crus en salade et grignote de préférence car la cuisson endommagé les vitamines
Metci beaucoup pour toutes ces precipns. Continuez ainsi
très intéressant
je vous commanderai le calendrier 2021
Pas besoin d’attendre 2021 pour commander le calendrier, il est intemporel (absence de l’année sur chaque page mensuelle).
Merci que de bonnes choses depuis que je scanne les articles j achète différents articles Merci.
Bonsoir
Un grand merci à vous pour ces rappel car on as tendance les même fruit et légumes qu’on aime et la cos conseils nutritionnelles donne envie à s’ouvrir à d’autres aliment cesr très bien. 😉
Merci pour vos riches informations très utiles !
Je suis de très près les informations que vous donnez sur chaque fruit et chaque légume. Un grand merci à vous.
Vous nous éduquez ?????????????
ça vous gêne ???
Vous préférez rester ignare ??
merci pour toutes ces informations très précieuses
en priorité plutôt merci à nos parents,
puis aux personnels soignants et hôpitaux.
Génial, grâce à vous notre santé et entretenu au quotidien avec des gestes simples, notre planète et mieux respectée, vous contribuez à améliorer notre savoir et vous nous éduquez. Vous nous permettez également de revenir à des valeurs en redécouvrant les richesses de notre pays à travers la quantité de fruits et de légumes que nous possédons et que nos producteurs s’appliquent à cultiver. Un grand merci pour le travail que vous réalisez pour nous tous. Que de redécouverte grâce à vous.
Superbe. Cela me fait plaisir car la châtaigne j’adore
La grenade super ! Mais pour moi impossible d’en trouver d’origine France !
Très bon site avec des infos très utile, j’en découvre. C’est génial.
J’en apprends tous les jours…
Merci à vous !
Bonjour, pas d’info sur le cardon ?
j’adore votre votre site yuka il me rends très responsable de mes achats un grand merci
Depuis que j’ai connu yuka il y a 4ans je scanne regulierement les aliments et je fais aussi certaine de vos recette comme la pâte à tartiner aux dattes.
Je suis super content de voir quel legumes et fruits faut manger pendant les 12mois.
Merci, cela m’aide énormément à connaître les bienfaits de certains fruits et légumes. Au top
Bonjour,
BRAVO et MERCI à toute l’équipe Yuka, tout est très intéressant.
Je souhaite acquérir votre calendrier à 14,90 euros. Peux t’on le commander et le régler par chèque ?
Merci pour votre réponse.
Au top votre rubrique mensuelle. Merci à vous.
merci pour ces informations si importante pour la santé
le bienfait de tous les fruits et légumes pourrait être notifié sous chaque image du calendrier papier. Dommage
j adore votre rubrique
merci a toute l équipe
Merci à toute l’équipe…. continuez comme ça. Cela est bien intéressant comme d’habitude. Merci beaucoup. Belle continuation 🙂
Toujours aussi synthétique et pédagogique, bravo.
Top ! Merci !!!
Merci de nous rappeler de rester « reliés » à la Terre et ses richesses et non connectés… je ne sais où 😉
Bravo à l’équipe Yuka!!!
Merci pour toutes ces informations précieuses qui nous permettent de rester dans les rangs !! Vous faites un travail formidable… encore MERCI
Merci beaucoup pour ces informations.
Merci à l’ensemble de l’équipe
Vous êtes admirables ! Bon courage pour continuer à nous donner vos bons conseils…
Toujours très intéressant
Merci à toute l’équipe
Magnétique application
Vraiment bravo
Merci pour vos informations qui m’aident à mieux connaître les bienfaits des légumes et autres pour une meilleure nutrition.
Annie
Merci l’équipe de Yuka… Comme tous les mois vous êtes au top pour les informations…
Merci infiniment pour les infos détaillées de chaque légumes .😍🐾🧚♀️
Merci pour toutes ces infos.
Merci pour ces infos que je lis avec attention.
Je lis avec intérêt vos mails, merci.
Le calendrier, l’année prochaine.
Merci pour toutes ces infos
Merci pour tout ce que vous faites
c’est toujours bien d’avoir les composants et bienfaits de ces fruits et légumes.
Merci
Merci Yoka pour c’est bon conseil😊
Merci beaucoup !!!!
Merci beaucoup pour vos infos
Merci à Thérèse de m’avoir transmis cette info!
Mercii beaucoup pour les bons conseils .
Merci comme toujours c’est très instructif . Belle journée
Merci pour toutes vos infos instructives
Excellente journée
Très bonne information concernant les fruits er légumes de saison ainsi que les recettes de cuisine. On a ait oublié les choses simples. MERCI
Sympa, merci à vous
Des informations très simples et très utiles
Merci pour cette démarche généreuse d’utilité publique 🙏
Merci pour ces informations toujours utiles
Lo
Merci pour c’est bon conseil continué à nous informer
Merci Yuka pour toutes ces informations très utiles.
Trop cool
Dommage que vous n’évoquiez jamais la vitamine K pourtant importante en fonction des traitements par anticoagulants.
Merci aux légumes,aux fruits, à Yuka et à Julie.
L’envoi de recettes pour cette saison est il prévu ?
Merci beaucoup.
Toujours très utile et instructif !
Encore merci
Bonjour,
Merci pour vos recettes de saison faciles à réaliser et agréables à déguster. Elles ont détrônées « Marmiton » dans ma cuisine. Vos conseils et astuces sont bref judicieux et pertinents, surtout la rubrique « les fruits de.. » que j’ai recopié sur un tableau Excel affiché à coté de votre calendrier que je n’hésite pas a offrir.
Ce qui m’amène à une suggestion avez-vous pensé à rajouter à votre calendrier un tableau par saison des spécificités et vertues des fruits et légumes de la rubrique précitée ?
Bien avec vous en cette période compliquée, courage et bonne continuation.
Herland
Je n’ai pas reçu le calendrier commandé mais il a été débité sur mon compte
Bravo pour c’est bon conseil merci
Super votre application
Bjr. Vos articles sont intéressants et j’en ai fait profiter de nombreuses personnes. Mon téléphone a beugué et je n’arrive pas à me connecter chez vous. On me demande un mot de passe et je n’en ai jamais eu. Que dois-je faire pour me reconnecter chez vous . Merci.
Sympa les infos des fruits et légumes saisonniers. Nous sommes toujours un petit peu perdus pour les saisons. Merci
Merci pour votre application j’aime beaucoup
Merci pour votre application j’aime beaucoup
o
Merci
Super🙌
Merci pour vos bon conseils.
Bravo pour ce bel inventaire des fruits et légumes du mois. Les illustrations sont magnifiques et les commentaires à propos des fruits et légumes simples il y a l’essentiel .
Bravo!!!
Très bien merci
Merci beaucoup pour vos conseils
Bonne continuation